Тест по подбору витаминов

Тест: каких витаминова вам не хватает

Давайте на поставленные в этом тесте только положительные («да») или отрицательные («нет») ответы.

1. Способны ли вы держать в голове более 10 телефонных номеров?
Да-0. Нет-1

2. Вы охотно участвуете в жарких спорах и дискуссиях?
Да-0. Нет-1

3. Быстро ли слабеет ваше внимание?
Да-1. Нет-0

4. Помните ли вы, что ели 2 дня назад?
Да-0. Нет-1

5. Снижается ли во второй половине дня ваша работоспособность?
Да-1. Нет-0

6. Спите ли вы ночью крепким сном не менее 6 часов подряд?
Да-0. Нет-1

7. Легко ли вы концентрируете свое внимание во время интеллектуальных игр (шахматы, шашки, кроссворды, сканворды…)?
Да-0. Нет-1

8. Трудно ли вам следить за развитием сюжета в телесериале?
Да-1. Нет-0

9. Способны ли вы контролировать себя в стрессовых ситуациях?
Да-0. Нет-1

10. Вы легко ориентируетесь в малознакомом месте?
Да-0. Нет-1

11. Вы быстро утомляетесь, если вам приходится выполнять более одного дела сразу?
Да-1. Нет-0

12. Можете ли вы прочесть наизусть хотя бы 3 стихотворения, которые вы учили в детстве?
Да-0. Нет-1

13. Вам трудно сразу найти в квартире какую-то нужную вам вещь?
Да-1. Нет-0

14. На вашу умственную деятельность влияют перемены погоды?
Да-1. Нет-0

15. Вы знаете более 10 песен?
Да-0. Нет-1

16. Случается ли вам забывать о важных встречах?
Да-1. Нет-0

17. В течение дня у вас нарастает чувство загруженности головы?
Да-1. Нет-0

• Если вы набрали от 1 до 5 баллов, да, к тому же, астенические проявления у вас сопровождаются покалыванием в руках и ногах, нарушениями сердечного ритма, ухудшением аппетита, а то и отеками конечностей, вашему мозгу (да и всему организму) не хватает витамина В1. Сделайте акцент в своем питании на семечках, фисташках, гречке, хлебе с отрубями, печени, зеленом горошке, картофеле и свином окороке. Неплохо также пить пивные дрожжи.

• Если в сумме у вас оказалось от 6 до 11 баллов (и особенно, если у вас дряблая кожа, старческие пятна на ней, падает острота зрения, возникают воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте), то ваш мозг плохо защищен от т.н свободных радикалов, и ему не хватает витамина Е. Необходимо добавлять в пищу растительные (лучше нерафинированные) масла, грецкие орехи, миндаль, проращенные зерна пшеницы, яйца, сливочное масло и молоко.

• Ну а если сумма набранных вами баллов находится между 12 и 17, да к тому же у вас бывают тошноты, отмечаются болезненность языка, язвы во рту, онемение конечностей, воспаления суставов, выпадение волос и плохое заживление ран, то клеткам вашего мозга не хватает белка и витамина В6. Вам нужны: печень, орехи, соевые бобы, рыба, птица и говядина, гречневая и пшенная каши, бананы, авокадо, проращенные зерна пшеницы и пивные дрожжи.

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.

Источник

Тест по подбору витаминов

Очень удобная компоновка всех самых полезных лично мне продуктов прямо на почту. В магазин ходить теперь одно удовольствие. Просто берешь все по списку, а потом феячишь из этого самые вкусные и полезные блюда

А огромная таблица с соотнесением «элемент-функция-продукты, где его искать» — просто спасение. При любых проблемах из-за нехватки чего-нибудь важного в организме быстро можно найти, чего похомячить, чтобы все стало хорошо 🙂

В общем, очень радуюсь и всем советую)) Отличная штука 😀 А сколько труда и знаний в него положены, это просто невообразимо!

Спасибо за него огромное

вНутри Тест, отличная штука, мне очень нравится. Продукты по полезности расставлены индивидуально под меня. Когда не знаешь что готовить, просто делаешь кккомбо из продуктов, которые любишь и всё)))

ооо, специи, я раньше не понимала, почему мне некотрые не подходят, а сейчас я выбираю нужные и огнищщщщеее.

Я пользуюсь Внутри тестом полгода.

Что могу сказать?
Выпавшие после родов волосы восстановились.
Ногти лучше, чем у 11-летней дочери.
Стул, как часы.

Сперва убрала из рациона анти-продукты глобального масштаба.
Постепенно уходит тяга к сладкому.

Рекомендую всем, кто хочет без заморочек есть всё вкусное и не болеть при этом

• Персональная Точка А;
• Общие рекомендации – Анти-продукты;
• Список полезных и вкусных альтернатив.

Когда питания не хватает, уже все перепробовано, врачи разводят руками:
Подробный разбор «точки А»;
Постановка цели;
Максимальная польза Персональных рекомендаций ВНТУРИ ТЕСТ ЦЕЛЬНЫЙ;
Подходит для решения необъяснимых медициной запросов.

Ощутимый результат за 1 час.

Всего тест насчитывает 250 вопросов о состоянии вашего здоровья, эти вопросы разделены на 8 тематических блоков
Образ жизни и пищевые привычки (персональные табу, пройденные ранее ограничения питания и текущие пожелания, принимаемые лекарственные средства и степень физической активности)

• Красота улыбки, кожи, волос, ногтей
• Иммунная система
• Нервная система
• Сердце и сосуды
• Пищеварение
• Репродуктивная функция
• Глубокое лечение

Для прохождения теста вы собираете свою индивидуальную картину текущего состояния здоровья как пазл. Затем данные отправляются в сложный безличностный алгоритм, который подбирает соответствия между витаминами, минералами, аминокислотами и чертами вашей личности, основываясь на научной базе данных.

Алгоритм проверяет всю картину целиком, используя одновременно опыты диагностирования врачей различных направлений — терапевт, эндокринолог, дерматолог.

Алгоритм вНутри Теста составлен на основе рейтинга Самых Полезных Продуктов Мира по результатам:

• National Nutrient Database for Standard Reference Release – исследования Департамента Агрикультуры США (United States Department of Agricultural Research Service)
• Food Standards Australia New Zealand (FSANZ) – Стандарт Пищевых Продуктов Австралии и Новой Зеландии, обзор уровней йода в продуктах Австралии,
• the U.S. National Institutes of Health (NIH) – Национальные институты США Здоровья, Управление Диетическими Добавками, Фактологический бюллетень Диетических Добавок
• ESHA Research (Food Processor, Database Version 10.12, 2018)

1. Список витаминов, минералов и аминокислот, которые следует добавить или исключить из рациона;
2. Рекомендации по взаимодействию витаминов, минералов и аминокислот. Некоторые витамины друг друга дополняют, другие сводят все полезное действие на нет. Поэтому мы не рекомендуем использовать комплексные витаминные добавки здоровым людям
3. Рейтинг Персонально Полезных Продуктов – список продуктов, содержащих максимальное количество рекомендуемых Вам витаминов и минералов.
4. Пожизненную скидку на медицину до 100% , на анализы, консультации, таблетки от невзгод, поправимых простой едой*.

Вы можете удалить нелюбимые продукты и получить равноценные замены из любимых!

* Необходимо проконсультироваться со специалистом

вНутри Тест подходит для Веганов, Вегетарианцев, Людей с непереносимостью лактозы, с аллергией на глютен, а также учитывает особенности если Вы будущая или кормящая мама.

Простым языком, Вы выбираете подходящие вашему текущему состоянию здоровья пункты (пол, возраст, образ жизни и так далее), и получаете список
витаминов,
минералов,
аминокислот,
которые следует добавить в ваш ежедневный рацион.

Все вопросы теста максимально короткие, а формулировки простые и понятные любому человеку без медицинского образования. Например, «ломкость волос», «впечатлительность» или «утомляемость».
Задача теста – самодиагностика и рекомендация подходящих продуктов, для исправления дисбаланса.

Привлекательный маркетинг производителей зачастую скрывает истинный состав продуктов.

«Фитнес» «Здоровье» «Лайт» — просто слова.

Осознанный выбор собственного питания –это жизнь без походов к врачам и домашней аптечки ростом с вас!

Всё необходимое для счастливой жизни давно есть на свете — в воде и воздухе, под солнцем и в пище!

Вам хорошо?
Остановитесь, уделите себе 5 минут, осмотритесь.

Читайте также:  Витамины окислительно восстановительные процессы

Самонаблюдение сохранит ваше здоровье лучше тысячи врачей!

Источник

Тест на недостаток витаминов

Пожалуй, переоценить сложно. Их значение для жизнедеятельности организма чрезвычайно велико. Большинство витаминов не синтезируется в нашем организме, в процессе эволюции человек утратил ферментные системы, необходимые для их продукции, т.к. находился в тесном контакте с природой и получал огромные дозы витаминов с пищей.

Витамины выступают в качестве катализаторов большинства химических реакций, протекающих в организме, поддерживают бесперебойную работу обмена веществ, некоторые из них выступают в качестве гормонов, обезвреживают и способствуют выведению токсинов из организма, укрепляют иммунитет. В общем, поддерживают баланс всех жизненных процессов, но только при условии, что поступают в организм в достаточном количестве. Закономерно возникает вопрос, как понять, что организм испытывает дефицит витаминов?

Достовернее всего, конечно, сдать анализы. К сожалению, в нашей стране анализы нас одержание витаминов в организме практически не проводятся, за некоторым исключением. Во многих частных лабораториях можно сдать кровь лишь на определение витамина В12 и фолиевой кислоты, витамина D.

Витамин В12 и В9(фолиевая кислота) действуют совместно, они необходимы для синтеза компонента ДНК – тимидина и нормальных эритроцитов. Дефицит даже одного из этих витаминов приводит к тяжёлой анемии. Кроме того, фолиевую кислоту называют «витамином материнства». Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется сдать анализ на содержание этого вещества, т.к. фолиевая кислота отвечает за формирование и правильное развитие плода.

Витамин D необходим для правильного усвоения кальция, для полноценной работы сердца и нервной системы, регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Дефицит витамина Dприводит к развитию рахита у детей и остеомаляции у взрослых.

В разных лабораториях цена анализа на эти витамины колеблется от 60 до 120 тысяч белорусских рублей.

В большинстве лабораторий по низким ценам доступна диагностика минерального обмена, правда, спектр доступных минералов достаточно узок: железо, кальций, магний, фосфор.

Как определить недостаток витаминов?

Хорошие врачи определяю недостаток витаминов по внешнему облику человека и специфической симптоматике. Попробуем и мы немного разобраться в этой грамоте.

«Куриная слепота», слёзоточивость, сухая и грубая кожа, диарея, частые пищевые инфекции

Плохая память и сниженная концентрация внимания, вялость, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, отсутствие аппетита

Трещинки в углу рта, раздражённые глаза, воспалённый язык, сыпь вокруг носа и рта

Головокружение и головная боль, воспалённые дёсны, затруднённое дыхание, отсутствие аппетита

Частое мочеиспускание, спазмы мышц, дерматит на веках, потрескавшаяся кожа вокруг рта

В9 (фолиевая кислота)

Анемия, диарея, красный язык

Ослабление рефлексов и снижение памяти, боль в руках и ногах, низкий уровень сахара в крови

Медленное заживление ран, боль в суставах, кровоточащие дёсны

Хрупкие кости и зубы, утолщение суставов

Зудящая и сухая кожа головы, чаще дефицит протекает без выраженных клинических признаков

Депрессия, бессонница, боль в мышцах, вялость, тошнота

Анемия, ослабленный иммунитет, снижение концентрации внимания

Спазмы мышц, аллергические реакции, повышенная подверженность инфекциям и стрессам, хрупкие кости

Хроническая усталость, мышечные судороги, раздражительность, нарушение сна, боли в сердце

Редкий дефицит. Тошнота, рвота, отсутствие аппетита

Нарушение функции щитовидной железы, беспричинно плохое настроение, ухудшение памяти, головные боли

Физическая и умственная усталость, снижение иммунитета, медленное заживление ран, нарушение зрения, низкое либидо

Повышенная восприимчивость к инфекциям, ухудшение памяти и внимания, белые пятна на ногтях

Редкий дефицит. Анемия, снижение иммунитета

Если вы подозреваете у себя недостаток витаминов, не стоит сразу спешить в аптеку за синтетическими поливитаминами, ведь их избыток не менее опасен, чем недостаток. Посоветуйтесь с врачом, для лечения может быть достаточным приём монопрепарата и изменение рациона питания.

Источник

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.

Популярные материалы

Today’s:

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте. Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.

Внимание! Только в том случае, если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

Одна из возможных причин хронических запоров — дефицит витаминов группы B.

В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.

Тусклые и ломкие волосы — признак недостатка витаминов в, F и йода.

Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.

Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и в 3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее — признаки дефицита витаминов а и B.

Каких витаминов не хватает если кружится голова. Хроническая усталость и головокружения — главные признаки нехватки в организме этого витамина…

Головкружения и общая слабость – один из самых распространенных признаков нехватки в организме витамина В12.

Наиболее частые причины, провоцирующие нехватку витамина – недоедание, снижение потребления продуктов, содержащих витамин, плохое всасывание кишечника или желудка, хроническое воспаление желудка и многое другое.

Витамин В12 очень важен для нашего здоровья. Он влияет на функционирование головного мозга, синтез ДНК, нервные и кровяные клетки и иммунную систему.

Следующие признаки говорят, что в вашем организме острая нехватка витамина В12

Необъяснимая усталость

Если даже после долгого сна вы чувствуете себя уставшим, вам постоянно не хватает энергии – скорее всего у вас нехватка этого витамина.

Головокружение

Дефицит В12 может вызвать головокружение, слабость и небольшое потемнение в глазах.

Забывчивость

Низкий уровень В12 заставляет вас часто забывать элементарные вещи. Вы могли бы подозревать, что это проявление старения, но хроническая забывчивость является общим симптомом дефицита этого витамина.

Покалывание в конечностях

Из-за того, что витамин влияет на выработку красных кровяных клеток, его недостаток провоцирует снижение уровня кислорода в крови. Это в свою очередь приводит к появлению ощущения электрических ударных волн, которые могут быть вызваны повреждением нервов.

Что делать?

Вы должны потреблять больше продуктов, богатых на витамин В12. Их вы можете найти в таблице.

Каких витаминов не хватает при стоматите. Витамины от стоматита

Стоматит — распространенное заболевание ротовой полости. Для лечения приписываются препараты и витамины при стоматите. Они ускоряют заживление ранок, восстанавливают слизистую и улучшают местный иммунитет. Сами по себе витамины не используются, но они являются хорошим дополнением к терапии и ускоряют выздоровление.

Причины и симптомы стоматита

Главной причиной заболевания является снижение иммунитета. Поэтому в терапевтическую схему обязательно включаются витаминные комплексы.

Стоматит — это вирусное заболевание. Вирус хорошо приживается в ротовой полости, если человек:

• курит;
• не придерживается гигиены рта;
• ест немытые овощи и фрукты;
• имеет неправильно установленные протезы или коронки.

Среди симптомов выделяют:

• боль во рту;
• дискомфорт;
• в отдельных случаях повышение температуры;
• ранки или язвочки в ротовой полости.

Чем лечат стоматит у взрослых?

Лечение стоматита зависит от его вида. Эту зависимость можно проследить в таблице:

Лечение назначает квалифицированный специалист, после тщательного осмотра пациента. В список лекарств входят таблетки, укрепляющие иммунитет, витамины, леденцы, которые действуют местно и уничтожают причину заболевания. Длительность лечения зависит от стадии заболевания и того, как тщательно пациент выполняет рекомендации врача. Обращаться с этой проблемой нужно к терапевту, а если заболевание выявлено у ребенка, то к педиатру.

Зачем используют витамины?

Нехватка этих элементов приводит в тому, что десна становятся рыхлыми, кровоточат, значительно снижается местный иммунитет. Каждый четвертый пациент, у которого диагностировали стоматит, страдает от недостатка таких веществ, как витамины группы В, цинка, железа, селена и других. Они благоприятно влияют на слизистые оболочки полости рта, восстанавливают их структур. Дополнительно витамины снимают неприятную симптоматику, профилактируют рецидивы. Таким образом, подобные витаминные комплексы необходимы при лечении стоматита.

Какие используются?

При стоматите очень важен витамин В12.

Витамин В12 при стоматите просто незаменим. Он принимается внутрь и снаружи: ним обрабатывают всю полость рта (включая ранки). Это не только имеет антибактериальный эффект, но и улучшает местный иммунитет, заживляет ранки и язвочки. Обязательно при стоматите у взрослых назначаются такие витаминные группы:

• аскорбиновая кислота;
• биофлавоноиды;
• витамин В1, В3, В12, А;
• фолиевая кислота;
• пантотеновая кислота.

Среди минералов можно выделить такие:

Желательно ввести ОМЕГА 3. Это ускорит выздоровление.

Витамины для детей при стоматите

Если у ребенка появилось это заболевание, есть смысл говорить о недостатке многих элементов. Витаминно-минеральный комплекс остается таким же, как и для взрослых, но его необходимо дополнить витаминами С, А, Е и РР, а также калием. Эти вещества помогут быстро справиться с проблемой. Витамином А также обрабатывают ранки. Так они заживают намного быстрее. При стоматите у детей дальнейший недостаток этих элементов приведет к тому, что заболевание перейдет в. Лечение должно происходить под тщательным вниманием лечащего врача. Если есть осложнения, то такой комплекс можно дополнить.

Тест на нехватку витамина д. Как узнать о нехватке витамина D в организме

Диагностика любого состояния или болезни стоит на двух основах: клиническая диагностика и инструментальная. Клиническая диагностика — это оценка жалоб, осмотр, пальпация, перкуссия и аускультация. К инструментальным относятся: лабораторные и собственно инструментальные методы.

В медицине очень часто можно поставить предварительный диагноз на клиническом этапе, а инструменталка только подтвердит диагноз. В случае с дефицитом витамина Д все намного сложнее. Поскольку действие солнечного витамина распространяется на весь организм, то проявления могут быть многочисленными и неспецифическими, т. е. нет какого либо синдрома, который бы четко указывал на нехватку Д-гормона.

Потому всегда требуется лабораторная диагностика, которая объективно покажет какой уровень витамина Д в организме человека.

Кому нужно делать анализ на витамин Д

Я рекомендую смотреть показатель каждому человеку не зависимо от возраста и пола, а также не зависимо от степени здоровья. Людям с хроническими заболеваниями нужно делать этот анализ в обязательном порядке, а также всем часто болеющим взрослым и детям.

Обязательно передайте эту информацию своим друзьям и родственникам. Пусть знают, что здоровые люди довольно быстро могут стать больными и дефицит Д-гормона играет в этом ощутимую роль.

Как называется анализ и где его делают

Дефицитное состояние оценивается по уровню активных метаболитов 25 (ОН) витамина Д. Есть разные методики определения и на сегодняшний день самым точным является метод масс-спектрометрии или второе название — высокоэффективная жидкостная хроматография (ВЭЖХ). Данный метод позволяет определить не только витамин Д3, но и метаболиты витамина Д2, поступающего в организм с пищей, т. е. анализ будет называться «комплексный анализ крови на витамины группы D (D2 и D3)»

Напомню, что витамин Д2 должен преобразоваться в Д3 с помощью паратгормона, но на этапах всасывания и превращения часть его теряется.

К сожалению, не каждая лаборатория делает показатель этим методом. Пока мне известно, что лаборатория в «Архимед», «Хеликс» способны на такое. Остальные делают обычным иммунохемилюминесцентным анализом (ИХА) и называется 25 (ОН) D.

Особенностью хемилюминисцентного метода является то, что кроме 25 (ОН)D он определяет и другие метаболиты которые не отражают концентрацию витамина Д, а поэтому результат дает с погрешностью, т.е. конечный показатель завышен примерно на 0,1- 4,5 нг/мл.

Советую не расстраиваться жителям периферии, к которым отношусь и я, потому что результаты обычной лаборатории тоже можно брать в расчет, пусть с небольшой погрешностью, но если у вас есть возможность, то лучше ВЭЖХ.

Комплексный анализ на витамины и микроэлементы. Таблица норм анализа крови на витамины и микроэлементы

Витамины и микроэлементы — это вещества, обеспечивают все без исключения процессы жизнедеятельности в организме. Недостаток витаминов и минеральных веществ, а также их избыток, как раз и является причиной большинства патологических состояний в организме. Именно поэтому лекари и диетологи всего мира заявляют в один голос, что питание должно быть здоровым, разнообразным и сбалансированным. Нередко можно заметить, как организм, посредством желания употребить определенные продукты, регулирует внутренний баланс необходимых ему веществ. Но, чтобы с большей достоверностью узнать о внутреннем состоянии, можно сделать анализ крови на витамины и микроэлементы.

Что представляют собой микроэлементы и витамины

Микроэлементы причисляются к неорганическим веществам, содержание которых в организме составляет около 4% от всей массы человеческого тела. Микроэлементы разделяются на металлы и неметаллы (галогены). Поступают они в организм с пищей, водой, воздухом, а некоторые органы обеспечены собственными запасами этих биологически значимых веществ.

Классификация минеральных элементов:

• Макроэлементы.
• Микроэлементы.
• Ультрамикроэлементы.

Витаминами называются низкомолекулярные органические вещества. Многие из этих органических соединений имеют отношение к коферментам либо их предшественникам. Организм получает витамины из пищи и окружающей среды. Ежедневная потребность в витаминах мала, но поступление этих веществ должно быть регулярным. Потому как практически все необходимые для жизнеобеспечения витамины не синтезируются организмом, а поступают извне.

Недостаток витамина или нескольких незамедлительно отразится на здоровье и самочувствии.

Дефицит витаминов и микроэлементов особенно опасен в период формирования эмбриона и для растущего организма, потому что это приводит к недоразвитию органов и систем. Для взрослого человека, у которого все структуры организма сформированы, недостаточность какого-либо витамина и минерала не так критична. Но со временем, систематическое отсутствие какого-либо вещества, приводит к разбалансировке некоторых процессов жизнедеятельности. А если не восстановить вовремя нехватку определенных витаминов и микроэлементов, требующихся организму, то со временем это может привести и к развитию патологий.

Каких витаминов не хватает в крови легко можно установить, проведя лабораторные исследования. В анализах на витамины и микроэлементы, проанализированных лечащим врачом, будет указан перечень значений каждого исследуемого вещества. Что даст полномасштабную картину витаминно-минерального баланса в организме.

В каких случаях необходим анализ

Комплексный анализ крови на витамины и минеральные вещества сдавать нужно в следующих ситуациях:

• В период планирования, вынашивания и кормления грудью ребенка.
• Женщине после завершения процесса вскармливания грудью ребенка.
• Представительницам слабого пола, склонным к обильным менструациям.
• Детям в фазе активного роста.
• Подросткам во время полового созревания.
• Лицам, придерживающихся строгих диет.
• Людям, занятым на тяжелых и вредных производствах.
• Всем кто проживает в экологически не благоприятной зоне.
• Тем, кто подвержен хроническими патологиям.
• Пациентам после химиотерапии.
• Индивидуумам, подверженным постоянным стрессам.
• В весенние и зимние месяцы.
• Пожилым людям.

Порядок проведения исследований

Анализ крови на минеральные и витаминные вещества можно выполнить в любом центре диагностики. В качестве биоматериала для определения количественного уровня полезных веществ берется кровь либо моча. Анализ на микроэлементы будет выполнен приблизительно спустя шесть рабочих дней после его сдачи. А результат исследования на витамины можно получить всего через сутки.

Анализ крови на микроэлементы и витамины требует определенной подготовки:

• Потребуется прийти в лабораторию заранее, чтобы привести в порядок эмоциональное (отдохнуть после дороги) и физическое (успокоить пульс, давление) состояние.
• С момента последнего приема пищи должно пройти не менее восьми часов.
• С утра разрешается пить воду, немного и обязательно только чистую безо всяких добавок.
• В течение примерно недели запрещается прием любых содержащих спирт напитков, это касается как алкогольной, так и аптечной продукции.
• В день сдачи анализа крови на минералы и витамины желательно воздерживаться от курения.
• Чтобы сдать анализ крови правильно и получить достоверный результат, нельзя совмещать дни посещения лаборатории и физиотерапевтических (аппаратных) процедур.
• Лаборанта или лечащего доктора необходимо оповестить, если проводится медикаментозная терапия. Скорей всего прием лекарств потребуется приостановить на время забора крови для исследования уровня витаминов и минералов в организме.

Получить искаженные результаты обследования реально, если человек находится в состоянии сильных эмоциональных переживаний. Интенсивные физические нагрузки также не самым благоприятным образом сказываются на составе крови. Это касается не только людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, но также и спортсменов.

Интерпретация полученных результатов

Современной медицине достоверно известен перечень, состоящий из 13 витаминов (водо- и жирорастворимые) и 16 микроэлементов. Из числа микроэлементов девять веществ имеют статус незаменимых. К жизненно важным микроэлементам относятся: I (йод), Fe (железо), Mn (марганец), Co (кобальт), Mo (молибден), Cr (хром), Se (селен), Zn (цинк), Cu (медь). В крови норма каждого из веществ должна присутствовать постоянно. При сбое нормальных показателей витаминов или минералов в сторону уменьшения либо увеличения, начинают развиваться патологии в тех органах и системах, за которые ответственны те или иные полезные частицы.

Нормальное содержание органических и неорганических веществ в организме:

Патологии при недостатке витаминов и микроэлементов:

• Слабость иммунной системы.
• Склонность к малокровию, различные виды анемии.
• Потеря волосяного покрова на голове.
• Расстройство процесса пищеварения.
• Патологии костей и суставов.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Нарушение нервной системы (центральной и периферической).
• Заторможенное развитие у детей.
• Ослабление половой и репродуктивной функции.

Это лишь не полный перечень патологий, возникающих в результате дефицита полезных веществ. Особенно выражена клиническая картина недостаточности витаминов и минералов, если у человека наблюдается склонность к кровотечениям, а также после химиотерапии. Эта процедура, направленная на уничтожение злокачественных клеток, наносит огромный урон и всему организму. Поэтому после химиотерапии для восстановления баланса витаминов и микроэлементов потребуется прием специальных комплексов и вдобавок фруктов и овощей. Но не только для восстановления после химиотерапии рекомендован усиленный прием минерально-витаминных комплексов. Диета, а также прием препаратов, с определенным содержанием витаминов и микроэлементов, в зависимости от конкретной потребности того или иного вещества, показан во многих случаях.

Тест на дефициты питательных веществ — инструмент безопасной помощи при психических расстройствах. из блога Софья Доринская

Тест-скрининг, позволяющий выявить дефициты питательных веществ и устранить их. Позволяет справиться с двумя из трех приобретенных предрасположенностей к психическим расстройствам (по академику В.Н. Мясищеву).

Существует такая научная методика исследования — скрининг. Чем он точнее, тем эффективнее. Наш скрининг основан на стыке медицинской пропедевтики, биохимии, математики и еще одной дисциплине.

Анализы- вспомогательное исследование. Например, нам недавно сообщили, что в анализе крови обнаружен переизбыток витамина В12. Такого в природе человека быть не может, но учитывая серьезную патологию кишечника у этого клиента, в принципе, в качестве небывалого события, это можно принять.( Если еще и анализ не наврал). Так вот. У этого клиента, при том, что в крови был «обнаружен» высокий витамин В12, были все проявления его дефицита. Это значит, что даже если этот витамин и был в крови, то он не действовал. А это значит, что организм настолько разбалансирован, то витамин не может усвоиться. Следовательно, наличие тех или иных веществ в кровотоке еще не говорит об их эффективной работе в организме.

Действие витаминов, минералов и микроэлементов — одна из самых запутанных областей медицины. Врачи просто не знают как проявляются дефициты тех или иных витаминов и минералов, но даже если и знают, нужно еще знать как они взаимодействуют между собой и какие соотношения в организме всех них должны быть, чтобы витамины, минералы и микроэлементы усваивались.

Дело больше усложняется, когда есть дефициты. Они бывают первичные и вторичные. То есть вроде на поверхности лежит один дефицит, но если Вы просто начнёте его восполнять, то эффекта не будет, потом что нужно знать какой дефицит первичный, какой вторичный и как должны сочетаться витамины, минералы, микроэлементы для того, чтобы начал усваиваться тот витамин или минерал, дефицит которого обнаружен. И — единственный критерий эффективности скрининга — результат.

У нас, при выполнении клиентом в 100% объёме наших рекомендаций и при условии, что от нас не скрывается информация (какие таблетки человек еще принимает, например. Это важно, так как побочные эффекты почти всех таблеток — это проявления дефицитов тех или иных вит-мин-микроэл), то состояние наших клиентов улучшается в разы. Более того, люди стабильно начинают себя хорошо чувствовать, при повторном тестировании убедительно показывают исчезновение дефицитов и, когда дефициты устранены, они уходят с расписанными ежедневными дозами витамины, минералы и микроэл, рекомендациями в питании.

Закажите Тест на дефициты питательных веществ для себя или своего ребёнка!

Источник