Тест по физре что такое здоровье

ТЕСТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ВЫБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ

1) Что такое здоровье?

а) отсутствие болезней и физических дефектов

б) отсутствие вредных привычек

в) состояние равновесия между адаптивными возможностями организма к условиям среды постоянно меняющимися

г) состояние полного физического, душевного и социального благополучия

2) Какое содержание включает понятие « здоровый образ жизни»?

а) активная деятельность людей, направленная на сохранение и укрепление (улучшения) здоровья

б) отказ от вредных привычек

в) активизация резервных возможностей человека

г) типичные формы повседневной жизни

3) Какова цель курса физической культуры в медицинских учебных заведениях?

а) научить использовать физкультурно — спортивную деятельность, для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, самоопределения в физической культуре

б) сформировать основы здорового образа жизни на основе знаний физической культуры

в) создать представление о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

г) все перечисленное верно

4) Как здоровый образ жизни населения сказывается на обществе?

а) увеличивается продолжительность жизни населения

б) повышается устойчивость к стрессам

в) увеличивается потенциал здоровья

г) все перечисленное верно

5) Какое влияние оказывают физические упражнения не дыхательную систему?

а) укрепляют мускулатуру грудной клетки

б) улучшают функцию бронхиол

в) укрепляют стенки бронхов

г) все перечисленное верно

6) Факторы определяющие здоровый образ жизни:

а) рациональное питание

б) физическая активность

в) психический комфорт

г) все перечисленное верно

7) Какая из характеристик физических упражнений наиболее важна для детей?

а) точность дозировки

б) влияние на ЦНС

г) влияние на рост

8) Как определить тип телосложения по показателям человека?

а) измерения ЖЕЛ

б) по показателю окружности запястья

в) по показателям индексов роста и окружности головы

г) провести наружный осмотр

9) Какими средствами и приемами можно пользоваться для коррекции телосложения?

а) утренняя гимнастика

в) тяжелая атлетика

г) использование тренажеров

10) Какие средства и приемы необходимо использовать для коррекции основных типов нарушения осанки?

а) целенаправленные физические упражнения

б) ношение корсета

в) подбор специальной мебели

г) все перечисленное верно

11) Какие показатели определяют уровень физического здоровья?

а) наружный осмотр

б) антропометрические измерения (рост, вес, окружности) в)ЖЕЛ

в) все перечисленное верно

12) Что такое аэробика?

а) физические упражнения под музыку

б) физические упражнения с тягощением

в) физические упражнения в, течении 20 минут без перерыва

г) дыхательная гимнастика

13) Что такое физическая культура?

б) учебно-тренировочное занятие

в) часть общей культуры человека

г) наука о здоровье

14) Какие вы знаете разновидности выносливости?

а) общая — специальная

в) силовая, скоростная

г) все перечисленное верно

15) От чего зависит проявление ловкости?

а) от координации движений

б) от функции продолговатого мозга

в) от длины конечностей

г) от состояния связочно-суставного аппарата

16) Основные средства восстановления после занятий физическими упражнениями:

а) смена деятельности

б) водные процедуры, баня, массаж, самомассаж

в) режим дня, сон, рациональное питание

г) все перечисленное верно

17) Какими правилами руководствуются при организации самостоятельных занятий физическими упражнениями?

б) деятельность по ведению дневника контроля и самоконтроля занятий

в) регулярность занятий

г) все перечисленное верно

18) Что такое спорт?

а) профессионально- прикладная физическая подготовка

б) деятельность с максимальным напряжением физических и волевых возможностей в соревновательных условиях

в) организованный процесс физического воспитания

г) профессиональная деятельность

19) Какова должна быть продолжительность разминки на занятиях физической культуры?

б) в зависимости от предполагаемой нагрузки

20) Каково кол-во игроков в одной баскетбольной команде?

21) Что такое «Фол»?

в) перехват мяча

г) ведение бросков

22) Какова длительность одной партии в волейбол?

23) Какова продолжительность утренней гимнастики?

24) Физическая культура и спорт представляют собой:

а) рациональные бытовые движения

б) накопление трудового опыта

в) всестороннее, гармоничное развитие личности

г) личная и общественная гигиена

25) Что является целью общеразвивающих упражнений?

а) лечение различных заболеваний

б) овладение более сложными действиями

г) постановка рекорда

26) В настоящее время атлетами называют:

а) соревнующихся в силе и ловкости

б) физически развитых, сильных людей

в) тех, кто быстро бегает

г) победителей олимпиад

27) Наиболее выгодный стерт при беге не короткие дистанции — это:

а) высокий старт

б) старт с опорой на одну руку

в) низкий старт г) по желанию

28) К бегу на короткие дистанции можно отнести расстояния:

б) свыше 400 м (в) до 400 м

29) При беге не длинные дистанции применяют:

а) высокий старт

в) старт с опорой на левую руку

30) При метании гранаты результат метания зависит от:

а) разбега и времени полета снаряда

б) умений, силы и быстроты движений

в) от длины рук и тела метателя

г) все перечисленное верно

31) От чего зависит увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок?

б) от средства восстановления

в) врачебного контроля

г) все перечисленное верно

32) Какие качества развиваются более всего у баскетболистов:

а) принятие быстрых решений

в) глазомер, широкое поле зрения

г) все перечисленное верно

33) До какого количества очков продолжается партия в настольный теннис?

34) В каком городе проходили летние Олимпийские игры в 2000 г.?

35) Какое количество игроков в волейбольной команде?

36) Какова продолжительность игры в баскетбол (» чистое время»)

37) Какие виды подач бывают в волейболе?

б) верхняя прямая

38) Партия в игре теннис считается законченной, если один из игроков достигает разницу в:

39) Как называется обувь для игры в футбол?

40) Как называется совокупность всех достижений общества, оказывающих влияние на физическое развитие и физическое образование человека, а так же сам процесс деятельности людей в этой области?

а) двигательная активность

б) физическая и функциональная подготовленность

в) физическая культура и спорт

г) г) самовоспитание

41) Как называется приобретение знаний путем самостоятельных занятий, без помощи преподавателя?

а) двигательные умения

б) физическое воспитание

42) Как называется процесс комплексного развития и совершенствования определенных психических и физических качеств, необходимых спортсмену для достижения успеха в спортивной деятельности?

б) физическое развитие

г) психофизическая подготовка

43) Как называется пониженная двигательная функция?

44) Способность человека выполнять какую — либо деятельность:

г) все перечисленное верно

45) Психофизическая подготовка организме спортсмена к предстоящей работе — это :

б) самонаблюдение (6)тренированность

46) Что направлено на развитие специфических качеств и двигательных навыков, необходимых в денном виде спорта?

б) двигательные навыки

в) специальная физическая подготовка г) самооценка

47) Что такое состояние наилучшей готовности к наилучшим спортивным результатам?

б) физические способности

г) спортивная форма

48) 45. Подготовка организма к предстоящей работе называется:

49) Восстановление утраченных сил, функций, способностей после травм называется:

50) Как называется организованный процесс управления физическим развитием и физическим образованием человека при помощи физических упражнений и гигиенических мероприятий?

а) физическое воспитание

51) Что называют изменением форм и функций организма в процессе индивидуального развития?

б) физическое развитие

в) организм человека

г) двигательная активность

52) Как называется сократимость мышц?

53) Разнообразные формы движений выполняемые в процессе занятий физической культурой называются:

б) физическими упражнениями

54) Движения выполняемые автоматизировано т.е., не требуют сосредоточения внимания?

б) автоматизм ходьбы

в) физическое развитие

г) двигательный навык

55) Совокупность предупредительных мероприятий, направленных на сохранение укрепления нормального состояния организма — это:

56) Способность человека выполнять движения, в минимально короткий отрезок времени называют:

г) спортивная форма

57) Что способствует совершенствованию основных физических качеств спортсменов?

а) спортивная форма

г) общефизическая подготовка

58) Воспитание самого себя это:

59) Способностью преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий называют:

60) Состояние вызванное каким — либо сильным воздействием, перенапряжением — это:

61) Способность выполнять работу заданной интенсивности в течение длительного времени называют:

62) Способность выполнять движения с большой амплитудой — это:

63) Каковы размеры баскетбольной площадки?

64) Каковы размеры волейбольной площадки?

65) Относительное деление волейбольной площадки на зоны:

561 234 345 246

66) Каков коридор передачи эстафеты 4 х 100 м?

а) 10 м до линии 10 м после

в) 12 м до линии 12 м после

67) В какой спортивной игре 4 тайма, каждый из которых 12 мин?

68) В какой спортивной игре, изобретенной в 1895 году в США В. Морганом на площадке играют команды состоящие из 6 человек ?

69) Назовите вид спорта в котором самый легкий мяч:

70) «Королева спорта» -это:

а) легкая атлетика

71) Как называется наиболее результативный игрок в футболе, хоккее ?

72) Косвенным показателем уровня тренированности является:

г) все перечисленное верно

73) Как называется приспособление организма к воздействиям неблагоприятных факторов среды?

74) Как называется способность человека совершать работу заданной интенсивности в течение более длительного времени?

75) Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с внезапно меняющейся обстановкой?

76) Блокировка — это:

а) продвижение нападающего к щиту соперника

б) нарушение правил

в) бросок в кольцо

г) все перечисленное верно

77) Область медицины, изучающая влияние среды на здоровье человека:

78) Как называется технический прием, которым мяч вводится в игру (волейбол)?

г) прямая передача

79) Где происходили 1 Олимпийские игры?

80) Бег по пересеченной местности — это:

81) Вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление здоровья и развития их физических способностей — это:

а) физическая культура

б) физическое воспитание

в) физическое совершенство

82) Кто является основателем Олимпийского движения?

б) Пьер де Кубертен

83) Что такое профессионально — прикладная физическая подготовка?

а) тренировка всего организма

б) совершенствование основных физических качеств

в) подготовка способствующая формированию специальных качеств

г) все перечисленное верно

84) Какие условия надо соблюдать для предотвращения травм при занятиях физической культурой?

б) строгое выполнение установленных норм и правил

в) проверка снаряжения и снарядов

г) все перечисленное верно

85) Какие виды спорта и физические упражнения способствуют развитию качеств медицинского работнике?

б) упражнения на выносливость

г) метание дротиков

86) Основные характеристики человека — это:

а) красота, тренированность

б) сила, быстрота, выносливость, ловкость

в) здоровье, адаптация, саморегуляция

г) все перечисленное верно

87) В каком году спортсмены нашей страны приняли участие в Олимпийских играх?

88) 53. Факторами закаливания называют:

г) все перечисленное верно

89) Сколько очков дается за попадание со штрафного броске?

90) Классический способ передвижения на лыжах — это:

б) одновременный бесшажный

в) попеременный двухшажный

г) одновременный двухшажый

91) « Свободный» способ передвижения на лыжах — это :

а) катание с гор

г) прогулка на лыжах

92) Биатлоном называют:

а) лыжное двоеборье

в) лыжная гонка со стрельбой

г) прыжки на лыжах

93) Какой участок лыжной трассы преодолевается « елочкой»?

в) крутой подъем

г) участок с неровностями

94) Kaкой тип лыж используется на занятиях лыжной подготовки?

95) Скольжение лыж зависит от:

а) температуры воздуха

б) состояние снега

в) правильно подобранной смазки

г) все перечисленное верно

96) В волейболе свисток судьи раздается при:

а) до начала игры (те подачи)

в) необходимости оставить игру

г) все перечисленное верно

97) « Стайер» — это спортсмен бегающий на:

а) короткие дистанции

б) длинные дистанции

в) короткие и средние дистанции

г) все перечисленное верно

98) « Спринтер» — это спортсмен бегающий не:

а) длинные дистанции

б) средние дистанции

в) короткие дистанции

г) все перечисленное верно

99) В баскетболе мяч вводится в игру вбрасыванием после

а) попадания в кольцо

б) выхода мяча из игры

г) все перечисленное верно

100) Утомление — это:

а) длительная работа

б) снижение работоспособности

г) быстрое выполнение физической нагрузки

Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Студалл.Орг (0.051 сек.)

Источник