тест «Здоровый образ жизни»
тест (4 класс) по теме
тест «Здоровый образ жизни»
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| test_1.doc | 30 КБ |
Предварительный просмотр:
«Здоровый образ жизни»
- Что такое здоровый образ жизни?
А. Это поведение, которое сохраняет и укрепляет твоё здоровье.
Б. Лечебно-физкультурный комплекс упражнений.
В. Регулярные занятия физкультурой.
А. Строгое соблюдение определенных правил.
Б. Режим дня это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня.
В. Это прием пищи по времени.
- Что такое рациональное питание?
А. Это правильное, «разумное» питание.
Б. Питание, распределенное по времени принятия пищи.
В. Питание определенным набором продуктов питания .
4. В каком ряду все перечисленные условия относятся к показателям здорового образа жизни?
А. Рациональное питание, несоблюдение режима труда и отдыха.
Б. Занятия физическими упражнениями и спортом, курение.
В.Рациональное питание, соблюдение режима труда и отдыха, занятие спортом.
- Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?
А.Много времени для отдыха и развлечений.
Б.Рациональное использование каждой минуты своего времени.
В. Получение высокой зарплаты.
«Здоровый образ жизни»
1. Что такое режим дня?
А. Строгое соблюдение определенных правил.
Б. Режим дня это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня.
В. Это прием пищи по времени.
2. Что такое здоровый образ жизни?
А. Это поведение, которое сохраняет и укрепляет твоё здоровье.
Б. Лечебно-физкультурный комплекс упражнений.
В. Регулярные занятия физкультурой.
3.Что такое рациональное питание?
А. Это правильное, «разумное» питание.
Б. Питание, распределенное по времени принятия пищи.
В. Питание определенным набором продуктов питания .
4. Какие из перечисленных привычек нельзя отнести к здоровому образу жизни?
А.Занятия спортом, соблюдение режима дня.
Б.Употребление алкоголя и наркотиков.
В.Употребление фруктов и молочных продуктов.
5.Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?
А.Много времени для отдыха и развлечений.
Б.Рациональное использование каждой минуты своего времени.
В. Получение высокой зарплаты.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Знакомство с понятием «здоровый образ жизни», пропаганда здорового образа жизни среди учащихся. В классный час включена игра «Поле Чудес в стране Здоровья».
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — осн.
Программа помогает формирования у подрастающего поколения установок на ЗОЖ, на возрождение духовных традиций русского человека, на воссоздание авторитета семьи. Она направлена на решение задачи не тол.
Конспект внеклассного заняти о здоровом образе жизни.
В данном внеклассном мероприятии описаны здоровьесберегающие технологии, разработанные Н. И. Дереклеевой, И. П. Товпинец. Здоровьесберегающие технологии предполагают максимальное вовлечение учащихся в.
презентация к родительскому собранию.
Статья посвящена актуальной теме формировния здорового образа жизни младших школьников.
Источник
Режим дня школьника
Список вопросов теста
Вопрос 1
Что такое режим дня?
Варианты ответов
- Строгое соблюдение определенных правил
- Режим дня — это распорядок дел, действий, которые мы совершаем в течении дня
- Это прием пищи по времени
Вопрос 2
Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?
Варианты ответов
- Много времени для отдыха и развлечений
- Рациональное использование каждой минуты своего времени
- Получение высокой зарплаты
Вопрос 3
Какие из перечисленных являются необходимыми компонентами режима?
Варианты ответов
- Питание
- Вовремя подъём, утренняя зарядка, горячий завтрак
- Физическая усталость
Вопрос 4
Когда подростку нужно ложиться спать?
Варианты ответов
Вопрос 5
К чему приводит нарушения режима?
Варианты ответов
- Расстройство нервной системы
- Расстройство налаженной системы рефлексов
- Расстройство функций организма
Рекомендуем
Лицензия на право ведения образовательной деятельности №5251 от 25.08.2017 г.
Информация
Организация и проведение интернет олимпиад.
Источник
Тест для школьников здоровье режим дня
Тестовые задания по теме: «Здоровый образ жизни».
Правильный вариант ответа отмечен знаком +
1. Здоровый образ жизни- это:
-а) отсутствие вредных привычек и сбалансированное питание;
+б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья;
-в) регулярная диета и занятия спортом;
-г) регулярное прохождения медицинского обследования.
2. Режим жизнедеятельности человека-это:
+а) установленный режим питания, труда и отдыха;
-б) отход ко сну и подъем в одно и тоже время каждый день;
-в) система поведения человека на работе и в быту;
-г) регулярное занятие спортом.
3. Что такое режим дня? Укажите верный вариант ответа:
-а) установленное время для обеда в школьной столовой;
+б) определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха;
-в) отход ко сну в 21:00;
-г) чередование занятий спортом и отдыха.
4. Гиподинамия-это:
-а) двигательная активность, направленная на решение проблем со здоровьем;
-б) чрезмерная двигательная активность, приводящая к переутомлению человека;
+в) ограничение двигательной активности, обусловленное особенностями образа жизни;
-г) двигательная активность, приносящая тяжелый вред здоровью человека.
5. Что такое двигательная активность? Укажите верный вариант ответа:
-а) активность, направленная на достижение высоких результатов в профессиональном спорте;
-б) прописанные в учебной программе нормативы по физ. культуре;
-в) чередование занятий спортом и отдыха;
+г) любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие и укрепить здоровье.
6. Назовите основные двигательные качества:
+а) гибкость, выносливость, силовые и скоростные качества;
-б) умение играть в спортивные командные игры;
-в) способность пробежать дистанцию в 100 метров за 10 секунд;
-г) оценка «отлично» по всем нормативом физической культуры.
7. О какой процедуре, укрепляющей здоровье идет речь в стихотворении:
-а) купание в ледяной реке;
-г) активные спортивные игры.
8. Что такое закаливание? Укажите верный вариант ответа:
-а) использование ежедневного циркулярного душа;
+б) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм;
-в) ежегодное купание в ледяной реке, с целью выработать иммунитет к холоду;
-г) попеременное посещение жаркой бани и обливание ледяной водой.
9. Укажите все верные варианты ответа. Регулярное закаливание обеспечивает:
+а) укрепление силы воли;
+б) активную физиологическую деятельность и долгую жизнь;
+в) замедление процесса старения;
-г) авторитет среди друзей.
тест 10. Причинами переутомления являются:
-а) продолжительный сон и отдых;
+б) неправильная организация труда и чрезмерная умственная нагрузка;
-в) отказ от завтрака в течение недели;
-г) отсутствие прогулок долгое время.
11. Укажите ВСЕ наиболее губительные для здоровья вредные привычки:
-а) привычка ложиться глубокой ночью и спать до полудня;
12. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
+а) радиоактивные вещества табака;
-б) цианистый водород табака;
-в) эфирный масла табака;
13. Кого называют пассивным курильщиком? Укажите верный вариант ответа:
-а) бросивший курить;
+б) находящийся в одном помещении с курильщиком;
-в) выкуривший 1 сигарету в день;
-г) выкуривший сигарету 2 дня назад.
14. Алкоголь разлагается в:
15. Укажите ВСЕ верные варианты ответа. Признаками алкогольного отравления являются:
+а) головокружение, тошнота и рвота;
+б) уменьшение сердечных сокращений;
-в) расслабленное состояние и здоровый глубокий сон;
+г) возбужденное или депрессивное состояние.
Источник
Тест по окружающему миру «Что такое здоровье. Режим дня»
специалист в области арт-терапии
ТЕМА: «ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ. РЕЖИМ ДНЯ»
Выбери верный ответ.
Что нужно делать, чтобы меньше болеть?
Соблюдать правила гигиены
Чистить зубы 1 раз в день
Одеваться так, чтобы перегреваться
Что ты будешь делать, если почувствуешь себя плохо?
Выпьешь сладкий чай с лимоном
Поиграешь за компьютером
Ляжешь в постель
Если из носа пошла кровь, нужно достать:
Мокрый холодный носовой платок.
Режим дня полезен, если ты выполняешь правила.
Ты спишь не менее 9 часов в сутки.
Каждый день ты гуляешь на свежем воздухе 30 минут.
После каждого часа занятий ты отдыхаешь 10 минут.
Телевизионные передачи ты смотришь 3 часа в день.
Условия для выполнения домашнего задания.
Свет должен падать справа, если ты левша.
Комната хорошо проветрена.
Нужно включить телевизор.
Убери всё лишнее со стола.
6. Найди и подчеркни правильные высказывания.
а) Человек, который выполняет правила здоровой жизни, закаляет свой организм, много двигается, занимается спортом, овладел :
б) Правила закаливания:
Можно начинать закаливание с зимнего купания.
В начале закаливания температура воды должна быть +33 градуса.
Постепенно температуру снижают до 0 градусов.
Хорошее средство закаливания — контрастный душ.
в) Для чего необходимо правильно питаться:
Для повышения выносливости организма.
Для выращивания овощей.
Для борьбы с болезнями.
Для лечения у врача.
Для хорошего самочувствия.
ТЕМА: «ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ. РЕЖИМ ДНЯ»
Выбери верный ответ.
Что нужно делать, чтобы меньше болеть?
Делать утреннюю зарядку
Чистить зубы 2 раза в день
Одеваться так, чтобы перегреваться
Пить сырую воду
Что ты будешь делать, если почувствуешь себя плохо?
Ляжешь в постель
Если из носа пошла кровь, нужно достать:
Ватно- марлевую повязку;
Мокрый холодный носовой платок.
Режим дня полезен, если ты выполняешь правила.
Ты ложишься спать не позднее 9 часов в вечера.
Каждый день ты гуляешь на свежем воздухе 2 — 3 часа.
После каждого часа занятий ты отдыхаешь 2 часа.
Телевизионные передачи ты смотришь не более 1 часа в день.
Условия для выполнения домашнего задания.
Свет должен падать слева, если ты правша.
Комната хорошо проветрена.
Нужно включить музыку.
Выложи все вещи из портфеля на письменный стол.
6. Найди и подчеркни правильные высказывания.
а) Человек, который выполняет правила здоровой жизни, закаляет свой организм, много двигается, занимается спортом, овладел :
б) Правила закаливания:
Нельзя начинать закаливание с зимнего купания.
В начале закаливания температура воды должна быть +40 градусов.
Постепенно температуру снижают до + 18 градусов.
Хорошее средство закаливания — контрастный душ.
в) Для чего необходимо правильно питаться:
Для борьбы с болезнями.
Для лечения у врача.
Для хорошего самочувствия.
Для повышения выносливости организма.
Для выращивания овощей.
Номер материала: ДВ-165569
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю
Время чтения: 2 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Минпросвещения готовит программу модернизации педагогических вузов
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник