Территория здоровья куйбышева 51

Территория здоровья куйбышева 51

Есть проблема:

У вас есть темный налет и камень на зубах?
Вам не нравится цвет ваших зубов?

Акция!

В клиниках «Территория здоровья» проходят акции:

Акция по косметологии:

— Скидки на уходы, пилинги, мезотерапию;
— Скидки на инъекционные процедуры (ботокс, диспорт, коллост).
Подробнее на нашей страничке «Вконтакте».

Новости

08.06.2012 Новый способ диагностики болезней десен

Медицинский центр «Территория здоровья»

В нашем центре Вы получите широкий выбор качественных медицинских услуг по доступным ценам.

• Полный комплекс всех видов стоматологических услуг для взрослых и детей, которые позволяют достигать прекрасных результатов в лечении, протезировании, эстетической реставрации зубов, исправлении прикуса. Применяются лучшие образцы стоматологического оборудования и расходных материалов.
• УЗИ — диагностика — современное оборудование и лучшие специалисты с многолетней практикой.
• В нашем медицинском центре Вы можете воспользоваться услугами опытного врача-терапевта, врача -педиатра, которые проведут первичный осмотр, выявят заболевание и предпримиут все необходимые меры для скорейшего выздоровления.
• Услуги классической гомеопатии нашего центра на практике показали реальную возможность излечения самых тяжелых заболеваний.
• Также, Вы можете воспользоваться услугами врача — массажиста. Наши специалисты восстановят силу Ваших уставших мышц, повысят их работоспособность, укрепят суставы и связки.
• Врач-косметолог предложит для Вас широкий спектр процедур по уходу за кожей лица любого типа и возраста с использованием самого современного оборудования и косметических средств.

Программы профилактики и лечения в нашей клинике составляются индивидуально!

С медицинским центром «Территория здоровья» работать:

Для юридических лиц и физических лиц мы предлагаем сотрудничество:

• прием по полисам ОМС (обязательного медицинского страхования),
• прием по полисам ДМС (добровольного медицинского страхования),
• обширный спектр программ прикрепления,
• гибкая система скидок, включая специальные цены и тарифы на медицинские услуги.

Возможен как за наличный, так и за безналичный расчет.

Источник

Медицинский центр Территория здоровья

Пн-Пт 08:00–20:00

Cб 08:00–20:00

Вс 08:00–20:00

Телефон для записи в клинику:

• 
• 
• 
• 

Многопрофильный медицинский центр «Территория здоровья» осуществляет амбулаторный прием пациентов всех возрастов. Специалисты центр занимаются лечением заболеваний зубов, включая протезирование, исправление прикуса, эстетическую реставрацию. Прием ведут опытные врачи.

Пациентам предложены следующие услуги:

• консультативный прием специалистов;
• УЗИ;
• стоматологическое лечение;
• гомеопатическое лечение;
• массаж;
• косметологические процедуры;
• мезотерапия;
• контурная пластика;
• биоревитализация;
• аппаратная косметология.

В медцентре программы лечения разрабатываются индивидуально. Цены на услуги демократичные, есть акционные предложения. Медучреждение удобно расположено. Все услуги высокого качества, комфортные условия для детей и взрослых. Здесь используется современное высокотехнологичное оборудование.

Медицинский центр Территория здоровья, цены на услуги:

Источник

Территория Здоровья

• Записи сообщества
• Поиск

Территория Здоровья запись закреплена

Сигвей Гироскутер Электоросамокат

Территория Здоровья запись закреплена

30 советов молодости и красоты от Шэрон Стоун

10 марта, Шэрон Стоун исполнится 57 лет. В преддверии Дня рождения она поделилась своими секретами здоровья, молодости и красоты, которым сама неуклонно следует. Шэрон начала со слов: «Пластические хирурги не раз мне предлагали свои услуги, но я не вижу в этом необходимости».

⃣ Заново рождайтесь: первый шаг к молодости – полноценный сон: спите в прохладной комнате (17-20 С°) не менее 7-9 часов в сутки
Показать полностью.

⃣ Старайтесь засыпать, просыпаться и принимать пищу в одно и то же время

⃣ Ощутите свою необходимость – любите и цените своих близких, заботьтесь о них

⃣ Совершайте бескорыстные добрые поступки, воодушевляйте других, общайтесь с людьми – почувствуйте себя частью социума

⃣ Выбирайтесь на природу, гуляйте, путешествуйте, слушайте любимую музыку

⃣ Станьте наблюдательными: изучайте мир, природу, людей, искусство

⃣ Найдите себе подходящую деятельность и получайте от нее удовольствие

⃣ Не расстраивайтесь по пустякам и не держите гнев, злость и недовольство в себе, лучше «выпустите пар» отвлеченной деятельностью, а затем спокойно выскажитесь

⃣ Занимайтесь самоанализом, а не самоедством, учитесь на своих ошибках

⃣⃣ Изучайте свое тело, относитесь с пониманием к его потребностям

⃣⃣ Отдавайте приоритет натуральной, а не промышленно произведенной пище, не создавайте культ еды

⃣⃣ Отбросьте вредные привычки (переедание, монодиеты, курение, зависимость от кофеина, сахара, соли, фастфуда и алкоголя) – враги нашего тела и разума, отравляющие жизнь не только нам, но и окружающим

⃣⃣ Наше тело создано для движения! Даже 10 минут в день любой активной физической деятельности сохраняют молодость и продлевают жизнь

⃣⃣ Сохраняйте мозговую активность: читайте, считайте в уме, выучите язык, размышляйте и анализируйте, имейте свою точку зрения и свое видение

⃣⃣ Чтобы предупредить фотостарение кожи, принимайте солнечные ванны до 12 дня и после 5 часов вечера

⃣⃣ Сухой воздух помещений обезвоживает организм и сушит кожу, поэтому даже в холодное время стоит несколько раз в день проветривать комнату

⃣⃣ Пейте чистую воду без газа больше остальных напитков. Норма жидкости – 30 мл на 1 кг веса в день. Влага необходима для сохранения и продления молодости

⃣⃣ Не увлекайтесь кофеином – он истощает нервную систему и обезвоживает организм, ухудшает выработку коллагена. Одной чашки кофе, либо 2 чашек чая в день вполне достаточно

⃣⃣ Ежедневно употребляйте пищу, богатую клетчаткой и антиоксидантами (овощи, фрукты, злаки и отруби), обязательно кушайте ягоды – они являются мощными антиоксидантами

⃣⃣ Ограничьте себя в мясе: красное мясо (говядина, свинина, баранина) – 1 раз в неделю, мясо птицы – до 3 раз в неделю, рыба – хотя бы 2 раза в неделю

⃣⃣ Каждый день выпивайте стакан кефира или съедайте йогурт без сахара

⃣⃣ Пейте зеленый и травяной чай – они значительно укрепляют здоровье

⃣⃣ Заправляйте салаты нерафинированными натуральными маслами, для тушения и запекания используйте рафинированные, нагревая их не выше 220-230 С°, не допускайте горения масла

⃣⃣ Не налегайте на жирную, копченую, сладкую и соленую пищу даже натурального происхождения – все должно быть в меру

⃣⃣ Постоянные и крепкие любовные отношения омолаживают организм

⃣⃣ Создайте себе образ, выработайте свой стиль в одежде, меняйтесь, не превращая это в смысл жизни

⃣⃣ Самовыражайтесь, делайте то, что вам действительно нравится, учитесь тому, чему хотели бы научиться, ставьте перед собой цели, планируйте!

⃣⃣ Ухаживайте за собой согласно вашему типу кожи, уделяйте особое внимание области вокруг глаз, рукам, шее и зоне декольте

⃣⃣ Не злоупотребляйте макияжем – это сделает вас старше

⃣⃣Особое внимание уделяйте здоровью и гигиене зубов и полости рта

Территория Здоровья запись закреплена

10 факторов, заставляющих
женщину выглядеть старше

Курение, употребление алкоголя – вредные привычки, неизбежно старящие организм.

Показать полностью.
Неухоженные руки. От домашней работы кожа рук сохнет, разрушается естественный липидный барьер. Чтобы этого избежать, мойте посуду, стирайте и убирайтесь в перчатках. В течение дня используйте крем для рук (особенно в зимнее время).

Сильный и броский макияж искусственно прибавляет года даже молодым особам и акцентирует внимание на том, что хотелось бы скрыть.

Неподходящая одежда. Молодежная одежда создает резонанс с внешностью и невыгодно подчеркивает возраст.

Седые волосы пробора. В большей степени появление седины зависит от генетики. Если вы закрашиваете седину, делайте это вовремя.

Темный загар. Пребывание на интенсивном солнце без защитных средств (с 12 до 17 дня) вызывает фотостарение кожи (морщинки, обезвоживание).

Блестящая одежда. Блестки и люрекс не придают зрелой женщине элегантности. Хорошо скроенная, подчеркивающая достоинства фигуры одежда спокойных тонов, освежает и смотрится стильно.

Обвисшие атрофированные мышцы и избыток жира. Здоровое питание и регулярные физические нагрузки помогут выглядеть и чувствовать себя на все 100%!

Привычка грустить и огорчаться по каждому пустяку способствуют обвисанию щек, опускать голову перед малейшей проблемой – ускорять появление морщин на шее и второго подбородка.

Усталый и потухший взгляд. Жить интересно в любом возрасте, жизнь способна преподнести не один приятный подарок или урок. Любите себя и своих близких, дарите им свою любовь и заботу, интересуйтесь всем на свете.

Территория Здоровья запись закреплена

10 факторов, заставляющих
женщину выглядеть старше

Курение, употребление алкоголя – вредные привычки, неизбежно старящие организм.

Показать полностью.
Неухоженные руки. От домашней работы кожа рук сохнет, разрушается естественный липидный барьер. Чтобы этого избежать, мойте посуду, стирайте и убирайтесь в перчатках. В течение дня используйте крем для рук (особенно в зимнее время).

Сильный и броский макияж искусственно прибавляет года даже молодым особам и акцентирует внимание на том, что хотелось бы скрыть.

Неподходящая одежда. Молодежная одежда создает резонанс с внешностью и невыгодно подчеркивает возраст.

Седые волосы пробора. В большей степени появление седины зависит от генетики. Если вы закрашиваете седину, делайте это вовремя.

Темный загар. Пребывание на интенсивном солнце без защитных средств (с 12 до 17 дня) вызывает фотостарение кожи (морщинки, обезвоживание).

Блестящая одежда. Блестки и люрекс не придают зрелой женщине элегантности. Хорошо скроенная, подчеркивающая достоинства фигуры одежда спокойных тонов, освежает и смотрится стильно.

Обвисшие атрофированные мышцы и избыток жира. Здоровое питание и регулярные физические нагрузки помогут выглядеть и чувствовать себя на все 100%!

Привычка грустить и огорчаться по каждому пустяку способствуют обвисанию щек, опускать голову перед малейшей проблемой – ускорять появление морщин на шее и второго подбородка.

Усталый и потухший взгляд. Жить интересно в любом возрасте, жизнь способна преподнести не один приятный подарок или урок. Любите себя и своих близких, дарите им свою любовь и заботу, интересуйтесь всем на свете.

Территория Здоровья запись закреплена

Шоколадное овсяное печенье с бананом (без муки)

Это диетический вариант традиционного овсяного печенья. Получается очень вкусный и полезный десерт.

Для приготовления нам потребуется:
Показать полностью.
100 г овсяных хлопьев
1 спелый банан
70 г молока
1 ст. л. какао (без горки)
1 ст. л. изюма

Как приготовить:

⃣ Разделите овсяные хлопья на 2 части: 1 часть измельчите в блендере, 2 часть оставьте как есть и перемешайте, добавив какао и изюм, с измельченной частью 1.

⃣ Разотрите банан в кашицу (он должен быт очень спелым), смешайте с молоком и взбейте миксером, добавьте овсяные хлопья и перемешайте до однородной массы. Тесто готово!

⃣ Смажьте противень рафинированным (подсолнечным или оливковым) маслом. Сделайте из теста шарики и, приплюснув их, выложите на противень. Нагрейте духовку до 200 С° и запекайте 20-30 минут.

Печенье получается хрустящим. Если вы такое не любите, во время приготовления на дно духовки поставьте термопрочную емкость с водой. Приятного чаепития!

Территория Здоровья запись закреплена

ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ?

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Показать полностью.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

— оливковое и льняное масло;
— яблочный уксус;
— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
— лимоны;
— семечки подсолнуха;
— свекла;
— какао и шоколад (горький);
— рыба и рыбий жир;
— томаты, томатный сок;
— овсяная каша;
— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
— имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

— мясные бульоны;
— колбасы;
— копчености;
— студень;
— белый хлеб;
— сливки;
— чечевица;
— шиповник;
— черноплодная рябина;
— бананы и манго;
— многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

— курение;
— алкоголь;
— большое количество соли;
— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

Рекомендации по питанию:

Густая кровь означает, что по­вышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы. Это повреж­дение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повыше­нию вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоци­тов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток.

Может быть нарушено соотношение клеточной массы и жидкой части крови. Высо­кая вязкость крови повышает риск тромбообраэования в сердце и кро­веносных сосудах.

Разжижению крови способствует диета и особый питьевой режим. Следует пить не менее 1,5 л жидкос­ти в день. Полезнее всего зеленый чай или травяные чаи (по рекомен­дации лечащего врача), натуральные овощные и фруктовые соки, вода. Особенно рекомендуется пить нату­ральный сок из красного винограда. Из-за высокого содержания биофлавоноидов он считается бальзамом для сердечно-сосудистой системы.

Питание должно быть сбаланси­ровано по белкам, жирам, углеводам, витаминам, макро – и микроэлемен­там. Чтобы обеспечить организм материалом для обновления и вос­становления мембран клеток крови и сосудистых стенок, важно получать полноценные белки с полным набо­ром необходимых аминокислот. Хотя важным источником полноценных белков является мясо, оно содержит насыщенные жиры, потребление которых следует ограничить, чтобы не мешать стабильному процессу снижения вязкости крови. Основ­ным источником белка должна быть рыба, особенно морская, молочные продукты и яйца 2 раза в неделю в рацион включается куриное мясо или индейка.

Дополнительным источником омега-3-ненасыщенных жирных кис­лот является льняное масло, кото­рое можно принимать по 1 ст. ложке в день. Простагландины, синтези­руемые из этих кислот, уменьшают уровень холестерина и разжижают кровь.

Еще одним важным источником жиров является нерафинирован­ное оливковое масло холодного отжима, содержащее большое количество биологически активных веществ. Для разжижения крови реко­мендуются продукты, содержащие аминокислоту таурин. Больше всего таурина – в морепродуктах и рыбе: кальмарах, моллюсках, креветках, тунце, камбале. Требуемая доза (не реже 2 раз в неделю) – 200 г кальма­ров или сырой камбалы. При тепло­вой обработке количество таурина в пище резко снижается. Поэтому для получения необходимой дозы врачи советуют использовать препараты или высококачественные БАДы с таурином.

Регулярное употребление мор­ской капусты активирует ряд фер­ментов и улучшает усвоение бел­ков, железа и фосфора, снижает «плохой» холестерин и в результате оказывает антиатеросклеротическое действие, понижает вязкость крови. Лучше использовать аптечную морс­кую капусту, поскольку она проходит необходимый контроль. Сухую капус­ту можно перемолоть в кофемолке и употреблять в пищу вместо обычной соли.

Орехи содержат много белка, минеральных веществ (кальций, маг­ний, калий). В грецких орехах, мин­дале и кешью большое количество аминокислоты аргинина, из которой в организме образуется оксид азота. Именно он снижает свертываемость крови. Рекомендуемая ежедневная доза орехов – 30 г.

При нарушениях свертывае­мости крови полезны продукты с высоким содержанием природных витаминов и ферментов. Хорошо ежедневно съедать по 1-2 ст. ложки пророщенных семян пшеницы, в них содержится витамин Е, который усиливает эффект антикоагулянтов. Пророщенные семена подсушивают, перемалывают в кофемолке и добав­ляют в салаты или в любые блюда. Важна регулярность использования этого ценного продукта. Можно принимать препараты или БАДы с витамином Е.

Разжижению крови помогают све­жий лук и чеснок. А еще они сни­жают в крови «плохой» и повышают «хороший» холестерин, защищают ферментные системы от повреж­дения свободными радикалами. Результатов можно ожидать, если ежедневно настойчиво съедать по половине луковицы средней вели­чины или по дольке чеснока. Можно принимать и БАДы с чесноком, в них он лишен специфического острого запаха и жгучего вкуса, но сохраняет все полезные свойства.

Улучшает состояние стенок сосу­дов и текучесть крови сладкий бол­гарский перец, богатый витамином С и другими биологически активными веществами. Достаточно съедать по перцу в день.

Самого доброго отношения за­служивают помидоры. В них содер­жится вещество, которое уменьшает свертываемость крови, «слипаемость» тромбоцитов и снижает риск тромбообразования. Это же вещес­тво присутствует в томатном соке и томатном соусе.

При нарушениях биохимического состава крови и активации процес­сов свертывания полезны и другие овощи: кабачки, патиссоны, тыква, баклажаны, репа, салат, корень сель­дерея, стручковая зеленая фасоль, огурцы.

Улучшает текучие свойства крови дыня. Такими же свойствами обладает и имбирь. Его добавляют в готовые блюда.

При повышенной вязкости крови и высоком риске тромбообразования из питания необходимо исключить бананы.

Не рекомендуется часто и в больших количествах употреблять листовые овощи, йогурт, люцерну, соевое масло, рыбий жир в капсу­лах. Все эти продукты являются источниками натурального витами­на К, который затрудняет контроль за дозой антикоагулянтов и других разжижающих кровь препаратов. В больших дозах витамин К может усилить свертываемость крови.

Лучше употреблять пищу в све­жем виде, готовить на пару или запекать, отваривать или тушить. Масло рекомендуется добавлять уже в готовое блюдо.

Источник