Темы для лекция по зож для подростков

Здоровый образ жизни. Памятки, лекции для учащихся
методическая разработка (6, 7, 8, 9 класс)

Памятки, лекции для учащихся

Скачать:

Предварительный просмотр:

Лекция Пивной алкоголизм

В литературе и периодической печати о вреде алкоголя сказано столько много, что трудно добавить что-то новое. Информированность населения о пагубном влиянии употребления алкоголя на человека находится на достаточно высоком уровне. И тем не менее… Сейчас Россия вплотную подошла к страшной по своим последствиям для нации цифре употребления алкоголя – 25 л на душу населения , хотя в начале ХХв. Россия была страной трезвенников: 90% женщин и 45% мужчин вообще не употребляли алкоголь, а 95% моледежи до 18 лет вообще не пробовали спиртное.

Едва ли точно известно, когда впервые люди познакомились с вином. Еще древние мудрецы сравнивали его с «двуликим Янусом», коварным божеством, имеющим два обличья, — светлое, доброе и темное, злое.

Слишком много красивых легенд вокруг него придумали.

Да, алкоголь на первых этапах его употребления, действительно создает у человека иллюзию комфорта, спокойствия, удовольствия Ах, если бы только этим и ограничивалось! От скольких бед было бы избавлено человечество!

Результаты современных исследований медиков, психологов, физиологов не оставили на этот счет никаких иллюзий. Алкоголь – это зло, отрицательно воздействующее на здоровье человека. Употребление спиртного еще никого не сделало здоровым. В организме нет ни одного органа, на который алкоголь не влиял бы пагубно. Даже пиво, в котором мы подчас не видим ничего предосудительного. Не обольщайте себя любители «безвредного» якобы пития: по данным психиатров, 45% их пациентов стали пьяницами в результате регулярного употребления именно пива.

Несмотря на малое количество этилового спирта, содержащегося в пиве, с точки зрения медиков, оно является алкогольным напитком, со всеми вытекающими из этого последствиями. При систематическом потреблении пива в организме не остается ни одного здорового, нормально функционирующего органа.

Анализ имеющейся информации о пиве, позволяет сделать следующие заключения:

1. Пиво – не лучшее средство для утоления жажды. Для этого есть более подходящиеся напитки. Лукавят те, кто заявляет, что любят его за специфический вкус. У безалкогольного пива вкус – тот же, но его так не пьют!
2. Недобросовестные производители пива добавляют в пиво соединения кобальта, чтобы добиться высокой пены. Этот тяжелый металл вымывает из клетки жизненно необходимый кальций. В результате падает сократительная способность сердца, его полости расширяются, мышца становится дряблой. Это и есть «пивное сердце».
3. Есть данные, что в пиве обнаружили микродозы производных конопли, ядовитые моноамины и даже трупный яд – кадаверин.
4. Содержащиеся в пиве растительные аналоги половых гормонов (фитоэстрогены) изменяют внешний вид любителей пива. Мальчики толстеют, у них увеличиваются молочные, округляются бедра, появляется животик – фигура изменяется по женскому типу.
5. У женщин пропорционально количеству выпитого пива растет вероятность заболеть раком грудной железы. Если пьет мать, вскармливая ребенка, то у малыша возможны эпилептические судороги и эпилепсия со временем может прогрессировать.
6. В течение нескольких дней может появиться подделка под ходовой сорт любого алкогольного напитка, в том числе и пива, причем самого низкого качества.

Подростки и молодежь, следуя рекламе, из алкогольных напитков стали предпочитать пиво. Пьют они его, не осознавая, что 0,5 л пива равно 40-50 г водки. Не ощущая бысторого, как при приеме водки опьянения, молодые люди испытывают иллюзию безопасности. Поэтому за одной выпитой бутылкой следует другая, третья… Так возникает потребность, а потом и зависимость – вариант алкоголизма, называемым пивным. Печальная статистика говорит о том, что 50% всех учеников пьют пиво систематически, а возрастной порог начала потребления алкогольных напитков имеет тенденцию к снижению.

Не секрет, что и пить, и курить, и пробовать наркотики подростки начинают «за компанию»

Научитесь говорить «нет». Право говорить «нет» — неотъемлемый атрибут независимой, свободной личности. Иначе на себе придется испытать то, о чем гласит надпись, высеченная древними египтянами на каменной стене: «Не погуби себя, когда сидишь в пивной, не теряй разума и не забывай своих клятв. Когда упадешь и схватишься за край одежды рядом сидящего, никто не подаст тебе руки помощи. Даже приятели отвернутся и скажут с возмущением: «Пошел вон, пьяница!»

Источник

Темы бесед, классных часов по вопросам гигиены, охраны здоровья и формирования здорового образа жизни

Темы бесед, классных часов по вопросам гигиены, охраны здоровья и формирования здорового образа жизни:

1. Цикл бесед «Гигиена школьника».

2. «Чтобы зубы не болели».

3. «Беречь глаз как алмаз».

4. «Да здравствует мыло душистое».

5. «О хороших привычках».

6. «Учимся отдыхать».

7. «Загадки доктора Неболита».

8. «Ты и телевизор».

10. «Твой режим дня».

11. «Не видать грязнулям счастья».

12. «Смейся на здоровье. Улыбка и хорошее настроение».

13. Цикл классных часов «Как уберечь себя от беды».

14. Цикл классных часов «Наше здоровье в наших руках».

15. Инструктажи по предупреждению травматизма (ПДД, поведение на уроках физкультуры, правила техники безопасности на уроках труда, во время прогулок, экскурсий и походов).

16. Занятия по профилактике наркомании.

1. Цикл бесед «Гигиена школьника».

2. «Здоровые привычки — здоровый образ жизни».

3. «Я здоровье берегу, сам себе я помогу».

4. «Кто наши враги».

5. «О спорт, ты — мир!».

6. «Режим питания».

7. «Вредные привычки и их преодоление».

8. «Пока горит свеча».

9. «Здоровый образ жизни — главное условие профилактики возникновения вредных привычек».

10. «Бросай курить — ты уже не маленький».

11. «Память: как ее тренировать».

12. «Особенности влияния никотина и других токсических веществ на развитие организма человека».

13. «Сотвори себя сам».

14. «Нет наркотикам».

15. «О ВИЧ-инфекции».

16. Занятия по профилактике наркомании.

1. Цикл бесед «Гигиена умственного труда».

2. «Зависимость здоровья человека от окружающей среды».

3. «Вредные привычки и здоровье человека».

4. «Здоровье человека XXI века».

5. Гармония тела и духа».

6. «Кушайте на здоровье».

7. «Прелести «свободной любви»»

8. «Умение управлять собой».

9. «Крик о помощи».

10. «Прощайте, наркотики!».

11. Занятия по профилактике наркомании.

12. «Суд над наркоманией».

13. «Исцели себя сам».

14. «Экзамены без стресса».

15. «Сделай правильный выбор».

16. «Разговор на чистоту».

17. Акция «Внимание, СПИД!».

18. «Не оборви свою песню!».

Тематика родительских собраний и других мероприятий для родителей по проблеме формирования здорового образа жизни (с привлечением медицинских работников):

1. «Здоровье ребенка в руках взрослых»,

2. «Здоровая семья: нравственные аспекты»,

3. «На контроле здоровье детей»,

4. «Режим труда и учебы»,

5. «Физическое воспитание детей в семье»,

6. «Алкоголизм, семья, дети»,

7. «Пагубное влияние курения табака на здоровье человека»,

8. «Предупреждение нервных и сердечных заболеваний в годы юности»,

9. «Вредные привычки у детей»,

10. «Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу»,

11. «Вопросы, которые нас волнуют»,

12. «Эти трудные подростки»,

13. «Взрослые проблемы наших детей»,

14. «Физическое развитие ребенка и пути его совершенствования»,

15. «Курение и статистика»,

16. «Синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) — реальность или миф»,

17. «Наркотики в зеркале статистики»,

18. «Социальный вред алкоголизма»,

19. «Психология курения»,

20. «Нецензурная брань — это тоже болезнь».

21. Наблюдения родителями режимных моментов в детском саду, содержащих в себе оздоровительный эффект.

22. Обучение родителей оздоровительным технологиям.

Источник

Перечень тем по ЗОЖ

специалист в области арт-терапии

Здоровье не купишь – его разум дарит.

Алкоголь – враг здоровья.

Викторина «Здоровое питание».

Гигиена. Для чего она нужна.

Шуточная викторина «ЗОЖ».

Куришь табак – сам себе враг.

Викторина «Профилактика ЗОЖ».

Моё здоровье в моих руках.

Блиц-опрос «Всё о здоровье».

Быть здоровым – это классно.

Алкоголь и его влияние на здоровье человека

Красота спасёт мир.

Викторина «Витамины – это клад».

Друзья и враги нашего здоровья.

Ты и твоё здоровье.

Что? Где? Когда? в ЗОЖ.

Сегодня в моде ЗОЖ.

Гигиена и отличное здоровье.

Здоровая пища для всей семьи.

Игра «Светофор здоровья»

Овощи и фрукты – полезные продукты.

Сквернословие и здоровье.

И старым и молодым вреден табачный дым.

Викторина «Питание и здоровье».

ЗОЖ – основа счастливого человека.

Твоё здоровье в твоих руках.

Викторина «Витамины с грядки».

Питание и здоровье.

Почему алкоголь называют ядом.

Здоровье сгубишь – новое не купишь.

Самые полезные продукты.

Культура питания и ЗОЖ.

Профилактика вредных привычек

Кожа – надёжная защита организма.

Диета от прыщей.

Мифы и реальность о ЗОЖ..

Откуда берутся гельминты у человека.

Здоровье дороже богатства.

Зрение – бесценный дар.

Если ещь всё подряд, то еда это яд!

Курить – здоровью вредить.

Чистота души и тела.

Как бороться со стрессом.

Личная гигиена человека.

Здоровому всё здорово.

Выбирая спорт – мы выбираем здоровье.

Голова – всему начало, или кто всему голова.

Номер материала: ДВ-333705

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Апелляция ЕГЭ 2021

Время чтения: 6 минут

Правительство РФ проработает вопрос обеспечения детей молоком в школах

Время чтения: 1 минута

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет

Время чтения: 1 минута

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

В России создадут «белый интернет» для школьников

Время чтения: 1 минута

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Лекция «Мы за здоровый образ жизни»

специалист в области арт-терапии

«Мы за здоровый образ жизни!»

Здравствуйте, дорогие ребята, уважаемые коллеги, гости!

Сегодня наша беседа будет посвящена вредным привычкам и порокам, которые распространены среди подростков и молодёжи нашего времени и первое, о чем мы поговорим – это о курении сигарет.

Очень много говорят сейчас о вреде курения, особенно среди подростков. Почему? Потому что, чем раньше человек начинает курить, тем больший вред он наносит своему здоровью. Многие ребята не воспринимают эти слова всерьёз, потому что легкомысленно относятся к своему здоровью. Ученые проверили воздействие никотинового яда от сигарет. Птица погибла, понюхав этот яд, собаке дали пол капли жидкого никотина — тоже умерла. Человек от никотина гибнет постепенно, потому что яд в сигарете в минимальном количестве, но чем больше сигарет подросток выкуривает, тем больше яда скапливается его организме. И постепенно, уже через 10 лет начинают проявляться первые признаки этого отравления – это болезни лёгких (бронхит, пневмония — когда человеку трудно дышать, он начинает постоянно кашлять), это болезни сердца и сосудов, также снижается иммунитет и человек постоянно начинает болеть простудами. Если ребенок начинает курить в 10 лет, то это приведёт к тому, что он не сможет полноценно заниматься спортом, у него будет одышка и низкий уровень выносливости. От влияния сигаретного дыма снижаются умственные способности, страдает память. Школьники начинают хуже учиться, быстро устают. Притормаживается и рост организма – это ученые доказали. Ведь, когда организм растет, ему, как растению, нужны кислород и питательные вещества, но ни в коем случае ни табачный дым.

Но весь ужас в том, что курение быстро затягивает, и подростку трудно бросить курить. Для этого нужна большая сила воли, которой у курильщиков обычно не хватает. Подростку трудно будет без посторонней помощи отказаться от сигарет. Поэтому, прежде чем взять сигарету – ПОДУМАЙТЕ!

Ученые проводили анкетирование и выяснили, почему школьники курят.

Хотят подражать другим школьникам.

Хотят почувствовать что-то новое, им любопытно.

Хотят казаться взрослыми и самостоятельными.

Девочки хотят таким образом понравиться мальчикам, а мальчики – девочкам.

Всё это, как вы понимаете глупости. Каждый ребенок, подросток – это неповторимая личность. Надо быть самим собой и не стремиться быть как все. Вы — умные, способные, в каждом из вас кроется талант. Надо раскрывать и развивать свои способности, учиться хорошо. Тогда будете всегда нравиться своим друзьям и одноклассникам.

В последнее время, вы, наверное, сами замечаете, что повсюду идёт пропаганда здорового образа жизни. Наше правительство стало ограничивать курильщиков. Недавно вступил в силу закон о запрете курения в общественных местах — в подъездах, на остановках, в парках, т.е. там, где находятся люди курить запрещено. За нарушение этого закона придётся всем платить штраф. Поэтому, я вас призываю — никогда не курите! К этому вас призывает и популярная группа «Отпетые мошенники». Послушаем песню в их исполнении « Бросай курить, вставай на лыжи!» (звучит трек)

А сейчас я вам расскажу о совершенно новом виде курительного вещества, которое появилось в мире недавно под названием «спайс». Спайс (в перводе с англ.— специя) – это марка травяной смеси продающейся в магазинах Европы, Северной Америки и Новой Зеландии с 2002 года как благовония. В интернете травяные смеси Spice стали известны из-за необычного воздействия на человека после её курения, игнорируя предупреждения производителя о том, что ароматизаторы Spice не рекомендуется употреблять внутрь. Некоторые называют это воздействие чем-то схожим с воздействием, которое оказывает на человека наркотик — марихуана. Спайсы убивают человека, его здоровье. Во время курения часто бывает тошнота, рвота кровью, головокружение, спутанность сознания. От передозировки люди умирают, также как от наркотиков. В нашей стране готовиться закон о запрете курительных смесей.

Ещё одно зло нашего времени – это токсикомания среди подростков.

Токсикомания – это неудержимое влечение к употреблению токсических веществ, для получения одурманивающего эффекта. Токсикоманы вдыхают пары бензина, клея, лака, красок, разных растворителей. Эти пары попадают в лёгкие, оттуда — в кровь, а кровь разносит эти яды по всему организму – в мозг, во все органы. Попадая в клетку мозга это токсическое вещество, расплавляет её, превращает в жидкость и клетка навсегда гибнет. Новая уже не вырастает. Вскоре у токсикомана перестает нормально работать мозг и другие органы. Зачем же подросток становится токсикоманом? По — словам медиков, токсикоманам нравятся галлюцинации, которые возникают от вдыхания паров. Они их называют «мультиками», «голосами», «чувством полёта». ЗАПОМНИТЕ: мультики можно смотреть только по телевизору, компьютеру. «Мультики» у токсикоманов означают, что их головной мозг начал погибать. Медики говорят, что после употребления паров токсических веществ, токсикоманы не могут встать со стула — у них нарушена координация. Они не помнят числа, месяца, путают времена года, не могут вспомнить имена своих друзей – настолько у них нарушено мышление! Даже однократное употребление токсического вещества способно вызвать отставание в развитии ребёнка или подростка.

Ребята, все вы после окончания школы пойдёте учиться в колледжи, институты, чтобы приобрести профессию. Но сможет ли токсикоман, который психически и физически недоразвит, дальше учиться, работать? Конечно же, нет! Потому что с каждым разом, употребляя токсическое вещество, он тупеет. Помните об этом. И если когда – нибудь кто-нибудь вам предложит понюхать, покурить, выпить, то вы должны коротко ответить «Нет!» и сразу же уйти от такого человека, и стараться больше никогда с ним не разговаривать. Всегда можно обратиться за помощью к своим близким, к родителям, преподавателям.

Калечит здоровье человека не только курение, но и алкоголь, наркотики.

В нашей стране употребление спиртных напитков запрещено детям и подросткам, не достигшим 18 лет. К спиртным напиткам относятся не только вино и водка, но также и слабоалкогольная продукция – пиво, коктейли с примесью пива или водки. Все они отрицательно влияют на поведение и мышление человека. Недавно вышел закон о запрете употреблять спиртные напитки и пиво в общественных местах. Ведь очень неприятно встретить на улице пьяного человека, а тем более подростка, который идёт и шатается во все стороны, не понимая где он, и что с ним происходит. Алкоголизм – это болезнь, от которой очень трудно избавиться. Алкоголики перестают быть нужными обществу, так как они не могут себя контролировать. На хорошую работу их тоже не возьмут. В лучшем случае они могут работать грузчиками. Вы – ребята, будущее нашей страны, поэтому должны быть умными и здоровыми.

Наркомания — это болезнь, которая возникает от употребления наркотических веществ: макового молочка, марихуаны, опиума, сильнодействующих лекарств. Многие подростки становятся наркоманами из любопытства, не подозревая о страшных последствиях. Раньше наркотики называли «проказой души». Они опьяняют, одурманивают сознание, отключают от реальной жизни. Человек сначала получает удовольствие, эйфорию. Потом ему хочется повторить ещё раз, потом ещё. Так вскоре ему приходится увеличивать дозу, так как к наркотику быстро организм привыкает. И в итоге наркоман уже думает не о школе, не об учебе, а о том, как бы получить следующую дозу, где взять деньги на неё. Наркоман начинает воровать, тащить вещи из дома, перепродавать и даже способен на убийство человека. Наркотики очень сильно разрушают организм, особенно, мозг, сердце, лёгкие, печень, почки. Поэтому среди наркоманов наблюдается высокая смертность. Во всём мире наркотикам и наркоманам объявлена война. В нашей стране за то, что хранил наркотики, перевозил, носил с собой, употреблял или заставлял кого-то употреблять сажают в тюрьму. Нельзя собирать и выращивать красный мак, коноплю. Они считаются наркотикосодержащими растениями. Всё это запрещено законом, поэтому, вы, ребята, должны всегда об этом помнить. Вы должны бережно относиться к своему здоровью, к своей жизни. Жизнь – это самое прекрасное, что есть на земле. А чтобы наслаждаться этой жизнью, надо заниматься в спортивных кружках, увлекаться творчеством, хорошо учиться в школе, выбирать только хороших друзей. Ваша жизнь и здоровье в ваших руках. Если вы испортите себе здоровье, то не сможете выбрать себе достойную профессию. А работать грузчиками никому не хочется. Выбирайте здоровый образ жизни! Сейчас я предлагаю послушать песню, в которой даются рекомендации о здоровом образе жизни (Звучит трек «Если хочешь быть здоров, закаляйся»).

На этом наша лекция подошла к завершению. Надеюсь, что вы много полезной информации узнали, запомнили. Будем вести здоровый образ жизни? ( Да!) Будьте все здоровы и счастливы! Спасибо за внимание. До новых встреч!

Источник