Телевизор полезен для здоровья

Какова польза от просмотра телевидения

Если речь заходит про пользу телевидения, то мнения людей разделяются примерно одинаково. Спорить о вреде телевидения и длительного просмотра телепередач, можно много, однако положительное влияние и польза телевидения, зачастую, недооценивается.

В чем основная польза от данного средства массовой информации?

Во-первых, благодаря телевидению, каждый человек может узнать самые последние новости из самых разных областей. Очень часто, самые свежие новости намного быстрее передаются именно по телевидению. Например, узнать о срочных новостях, можно только через телевизионные источники, тогда как информация в печатных СМИ появляется намного позже.

Во-вторых, при помощи телевидения можно осведомляться не только новостями, но и познавательно проводить время. Для этого, на разных телеканалах часто транслируются научные и познавательные передачи, развивающие и обучающие программы. Кроме того, в эфире телеканалов есть передачи, где обсуждаются самые насущные проблемы людей и резонансные ситуации. Например, на ресурсе http://pust-govoriat.ru/ представлен огромный архив телепередач, которые непременно заинтересуют любознательного зрителя.

Кроме этого, телекомпаниями выпускается большое количество программ, с помощью которых человек может проходить дистанционное обучение. Поэтому, преждевременно высказывания о том, что телевидение не способствует развитию личности, подвергается сомнению.

В-третьих, покупка телевизора, сегодня, доступна многим. Только некоторые люди, в силу занятости и отсутствия времени, не имеют возможности смотреть телепередачи в определенное время. Здесь на помощь приходит Интернет. Преимущества трансляции через сеть в том, что есть возможность смотреть трансляцию любимых телепередач в записи, как, например, здесь.

В настоящее время немало споров о том, насколько просмотр телевидения влияет на развитие ребенка. Многие очень твердо убеждены, что телевизор – является врагом детей, и стараются оградить своего ребенка от просмотра телепередач. Однако не стоит ограничивать ребенка в развитии, так как на телевидении есть очень много детских развивающих передач, которые помогают ребенку черпать новую и интересную информацию, узнавать о жизни детей за пределами родной страны, всесторонне развивать его познания. Поэтому не стоит ограждать ребенка от просмотра телевизора. Просто нужно выбрать подходящие телеканалы, которые транслируют нужную и интересную информацию для развития ребенка.

Источник

Вред и польза от просмотра телевизора

Многие вещи, которые были сделаны для развития и пользы человека, впоследствии стали приносить вред. Одним из таких предметов является телевизор. Неоспорим тот факт, что телевидение приносит пользу, но и вред от него тоже ощутим. Рассмотрим минусы и плюсы просмотра телевизора. Для того чтобы негативное влияние было меньше, необходимо регулировать время просмотра телепередач.

Вред телевизора

Постоянный просмотр телепрограмм несет с собой множество сложностей. Разберемся, в чем же состоит вред телевизора.

Бесцельная потеря времени. Многие люди смотрят телеприемник не для того, чтобы узнать что-то новое и интересное, а просто «от нечего делать». Просмотр рекламы, бесполезных передач и сериалов приводит к тому, что в реальной жизни сделать что-то полезное времени уже не остается.
Низкий уровень телепередач. Современный телевизионный бизнес не направлен на то, чтобы люди повышали свой образовательный уровень, стремились к лучшему. Главные темы голубого экрана сегодня — это секс, власть, деньги, насилие. Таким образом, существенным минусом телевизора является негативная направленность программ.
Снижение умственной деятельности. Было замечено, что люди, которые постоянно сидят у экрана, отвыкают мыслить самостоятельно, принимать решения. Человек просто принимает готовую информацию. Кроме этого, большинство привыкает быть как все, принимая образ жизни, который ему навязывается.
Поведение потребителя. Еще одно качество личности, с которого начинается деградация. Постоянная реклама, ролики, клипы навязывают свои товары и услуги. Люди покупают ненужные предметы быта, больше всего ценят деньги и вещи.
Ущерб для здоровья. Кроме моральной стороны, телевидение еще и вредно для здоровья. Человек, проводящий много времени перед экраном, часто страдает от ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, раковых болезней, снижения зрения, повышения давления.

Если говорить о вреде телевидения для здоровья, то длительный просмотр особенно вреден для зрения. Многие люди, а чаще всего дети, любят смотреть телевизор близко. Это увеличивает возможность снижения зрения на 75%.

Нельзя не сказать и о вредном воздействии голубого экрана на психику человека. Просмотр негативной информации (вооруженные конфликты, войны, трагедии, аварии) может пробуждать у людей агрессию, раздражение, неврозы и страхи.

Польза просмотра ТВ

Плюсами телевизора можно считать такие факторы, как:

обзор новостей;
предоставление информации;
развлечение и досуг;
возможность повышать образование и расширять кругозор;
знакомство с местами или явлениями, которые другим образом человек увидеть не сможет.

Некоторые из перечисленных пунктов можно считать как преимуществами, так и недостатками, смотря с какой стороны на них взглянуть. После работы человеку нужен отдых, и возможность посмотреть передачи, лежа на диване, представляется очень привлекательной. Но, с другой стороны, это же является и минусом телевизора. Для многих людей эта форма досуга становится не только самой привлекательной, но и единственной.

Польза от просмотра телепрограмм есть, если тщательно подбирать передачи по содержанию и не смотреть их слишком много. Гораздо полезнее будет общение с близкими, а также такие забытые занятия, как рукоделие, творчество, игры, совместные прогулки.

Сколько можно смотреть телевизор в день

Взрослые люди, так же как и дети, и подростки, должны контролировать себя и не проводить слишком много времени у экрана. Для детей постоянно сидеть у монитора особенно вредно. Взрослому человеку сложно установить временные рамки или какие-то ограничения. Но все же не стоит смотреть программы более 2 часов подряд без перерыва.

Сделав 4-5 часовой перерыв, можно снова посмотреть интересную программу. Таким образом, в день можно смотреть передачи около 4 часов. Пренебрежение этими рекомендациями может вызвать усталость, раздражительность, депрессию, головные и глазные боли.

Как смотреть телевизор без вреда

Сберечь свое здоровье вам помогут некоторые полезные рекомендации.

Не нужно смотреть телевизор близко. Наилучшая дистанция – 2-3 метра.
Аппаратура не должна находиться слишком низко или высоко. Для удобства просмотра и комфорта для зрения оптимальное положение – на уровне глаз.
Не нужно смотреть передачи в полной темноте или при слишком ярком освещении. Это утомительно для глаз. В темноте нужно включить слабый свет, а при ярком солнце закрыть шторы.
Во время просмотра не рекомендуется принимать пищу. Это вредно для желудка и для всего организма. Эмоциональное восприятие увиденного, волнение, способствует большему количеству принятия пищи и худшему ее усваиванию.
В перерывах между программами сделайте несколько физических упражнений, проветрите комнату.
Меньше вредного излучения исходит от новых моделей телевизоров. Поэтому будет разумно избавиться от устаревшей техники и приобрести новый телеприемник.
Глядя на экран, не нужно все время смотреть в одну точку. Для глаз полезнее переводить взгляд по монитору.
Регулируйте время просмотра телепрограмм. Не забывайте о других видах досуга, полезных занятиях, прогулках на воздухе.

Сам по себе телевизор является просто передатчиком информации и средством развлечения. Его польза и вред определяются тем, что и как смотреть. Человек может сделать его вредным постоянными просмотрами и бесцельным времяпровождением у экрана.

Источник

9 показателей пользы от просмотра телевизора

О том, сколько вреда приносит телевизор, говорят и пишут много. Но ведь в его просмотре есть и польза! Конечно, если не посвящать этому все свободное время. С помощью психолога Елены Карачковой мы составили 9 показателей пользы от просмотра телевизора.

На телевизионных волнах «плавает» достаточное количество познавательных передач, которые доступным языком и в интересной форме рассказывают, например, о флоре и фауне, технике, особенностях психологии и так далее, – они полезны для тех, кто желает расширить кругозор. А передачи на иностранных языках могут пригодиться тем, кто хочет улучшить свое произношение.

2. ДЕРЖИТ В КУРСЕ

Когда в стране происходит какое-нибудь громкое событие, будь то авария, отставка президента или развод звездной четы, многие из нас обращаются прежде всего к телевизору в поисках подробностей. И телевидение с лихвой утоляет этот информационный голод. Главное – уметь отделять зерна от плевел: у каждого канала есть своя четко выраженная позиция, которой он и придерживается, освещая то или иное событие.

3. ПОМОГАЕТ ТЕМ, КТО ОГРАНИЧЕН В ФИНАНСАХ И ВОЗМОЖНОСТЯХ

Количество россиян, выезжающих за границу, увеличивается с каждым годом. Но все равно далеко не все имеют такую возможность. И даже туристы со стажем физически не могут побывать во всех красивых уголках нашей планеты. Телевизор в этом смысле позволяет путешествовать, не поднимаясь с дивана. Это же касается, например, и выступлений любимых артистов, попасть на которые зачастую не представляется возможным – они или не едут в ваш город, или стоимость билетов на их концерты оказывается слишком высокой. Но кумира легко увидеть на расстоянии вытянутой руки, стоит лишь щелкнуть пультом.

4. ЯВЛЯЕТСЯ ХОРОШИМ РЕЛАКСАНТОМ

Когда хочется заняться ничегонеделанием, можно смело «обращаться» за помощью к телевизору – достаточно включить подходящий по настроению фильм или передачу, и релакс обеспечен. Главное в этом процессе – не злоупотреблять просмотром, проводя у экрана все свободное время.

5. ПОДСКАЗЫВАЕТ ОТВЕТЫ

Любому человеку свойственны сомнения: верные ли слова я подбираю, правильно ли поступаю? Конечно, нет лучшего учителя, чем жизнь: набивая шишки, мы приобретаем бесценный опыт, который и помогает нам двигаться вперед. Но бывают ситуации, когда попадаешь в тупик и понятия не имеешь, как из него выйти. Можно обратиться за советом к друзьям или психологам, но бывает, что советчиком неожиданно выступает и телевизор: какая-нибудь передача или фильм может натолкнуть на мысль о том, какой именно способ годится для решения данной проблемы и как вообще сориентироваться в жизненных реалиях. Кстати, если в минуту душевных терзаний вы случайно натолкнулись на передачу, рассказывающую именно о вашей проблеме, задумайтесь: может, это знак?

6. ПОЗВОЛЯЕТ ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ РЕБЕНКА

Не стоит включать телевизор и усаживать перед ним ребенка только для того, чтобы отвлечь его внимание, а самим заняться своими делами. Гораздо полезней, если вы посмотрите вместе с ним какой-нибудь мультик или фильм, параллельно обсуждая, например, поведение героев. Наблюдайте за реакцией ребенка: что приводит его в восторг, а что – в негодование, кто из героев ему нравится, а кто вызывает негативные эмоции. Задавайте вопросы: «Как считаешь, он правильно поступил?», «Как думаешь, почему все закончилось именно так?» Так вы поймете, чем живет ваш ребенок, каким ориентирам и ценностям он отдает предпочтение.

7. ДАЕТ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

На телевидении существует огромное количество прикладных программ, которые учат красиво одеваться, грамотно делать ремонт, правильно тренироваться и так далее. С их помощью можно подсмотреть любопытные идеи и применить их на практике. Например, вам может понравиться образ, который стилисты модной программы подобрали своей героине – никто не мешает вам на следующий же день отправиться в магазин и примерить там похожий наряд, чтобы понять, подходит ли вам такой стиль. То же самое касается и ремонта – строительные «фишки» всегда можно «перетянуть» с телеэкрана в свою квартиру.

8. ПОГРУЖАЕТ В МИР ГРЕЗ

Мечтать, как говорится, невредно. Бывает, что хочется погрузиться в мир гламура (для женщин) или дорогих машин (для мужчин), а возможностей нет. В этом смысле телевизор может оказать неоценимую услугу, позволив побывать в том мире, о котором вы грезите. Главное, не терять связи с миром реальным.

9. ЗАСТАВЛЯЕТ ДУМАТЬ

Продюсеры различных передач или ток-шоу приглашают в студию для обсуждения насущных вопросов всевозможных экспертов, которые высказывают свою позицию. Причем они могут видеть какую-то проблему под совершенно другим углом. И порой это переворачивает представления о простых вещах, знакомых людях или минувших событиях. В общем, делает «картинку» более объемной. И в итоге на какую-то конкретную проблему, будь она хоть государственного масштаба, вы можете посмотреть совсем другими глазами.

Источник

Плюсы и минусы телевизора

Современную жизнь сложно представить без телевидения. Кому-то по душе смотреть новостные передачи, другие предпочитают развлекательные шоу или шоу о путешествиях. По статистике около 60% россиян проводят свободное время у экрана, не задумываясь о его влияние на человеческий организм. Как у любого устройства, у телевизора имеются свои плюсы и минусы.

В чем заключается польза телевизора

Первые прототипы телеящика появились еще в 19 столетии. Это были примитивные приемники, способные преобразовывать изображение в электрический сигнал. Но наука не стояла на месте. Устройства усовершенствовались благодаря внедрению новых инновационных технологий. Сегодня телевидение занимает ведущую роли среди СМИ. Такая популярность не случайна. Ведь телевизор – это не просто средство для заполнения свободного времени. Просмотр определенных передач определенно несет пользу: позволяет повышать уровень образования и расширять кругозор.

К главным достоинствам телевизора относятся:

Легкий и бесплатный доступ к информации. Достаточно нажать несколько кнопок и выбрать интересующий канал.
Пассивный отдых от работы, учебы и других активных видов деятельности.
ТВ – средство развлечения. Юмористические, музыкальные, спортивные программы доставляют большое удовольствие зрителям и даже способны повысить уровень эндорфинов.
Быть в курсе происходящих событий, узнать о предстоящих изменениях в законодательстве, о происшествиях, намечающихся мероприятиях можно из новостных и политических программ.
ТВ – отличный способ расширить свои знания о медицине. Помочь в этом могут соответствующие передачи.
Кулинарные, познавательные, travel шоу, передачи с участием знаменитостей не менее интересны и несут в себе много полезной информации о разных странах и континентах, быте и традициях народов. Из них можно почерпнуть данные о том, куда стоит поехать на отдых, а куда нет. Именитые повара и кондитеры делятся своими секретами с любителями кулинарного искусства. Для тех, кто не прочь понаблюдать за развитием отношений, достаточно включить канал с реалити-шоу.
Телевизор – отличное средство при бессоннице. Если устроиться в кровати перед включенным экраном, через некоторое время обязательно уснешь.
Все новинки киноиндустрии, которые не показывают в кинотеатрах, сначала попадают на ТВ, а только потом в прокат.
Телевизор – хороший стимул привести себя в форму. Можно включить любимый сериал и одновременно крутить обруч или шагать на эллиптическом тренажере. А кому-то привычнее выполнять упражнения вместе с ведущим спортивной программы.

Важно! Смотреть беспрерывно все передачи не стоит. Нужно учиться фильтровать для себя полезное и действительно важное, интересное.

Чем вреден телевизор

Любая передача, сериал или реалити-шоу оказывают не только положительное влияние на организм. От обилия информации человеческий мозг перегружается, что выражается в повышенной нервной возбудимости, головных болях и пр.

К отрицательным сторонам телевизора относятся:

Погружение в виртуальную реальность. Чрезмерный просмотр отдаляет человека от других людей, вызывая зависимость от телеящика
Риск набрать лишний вес повышается у любителей перекусить за просмотром передачи или кинофильма.
Деградация личности, особенно у одиноких людей. Куда удобнее следить за чужой жизнью, нежели заботиться о собственной. Некоторые склонны злиться и даже впадать в депрессию при виде красивой жизни на экране. Постепенно человек теряет веру в себя.
Отрицательное влияние на здоровье. В первую очередь страдает нервная система, зрение, опорно-двигательный аппарат и желудочно-кишечный тракт. Люди, проводящие у ТВ большое количество времени, становятся малоподвижными.
Телевизор – не лучший способ скоротать время. Лучше заняться полезной работой, чем тупо переключать каналы в поисках подходящего шоу.
Не все передачи несут нужную информацию, порой сведения бывают искажены или недостоверны. Но программу посмотрели тысячи человек. Выйдя в общество, они передают интригующую новость друг другу. Срабатывает «сарафанное радио». А телевизионщики или заказчики передачи достигли поставленной цели, так сказать «промыли мозги».
Постоянно работающий телевизор влечет дополнительные расходы на оплату электроэнергии.
Постоянная реклама не просто отвлекает от любимой передачи, в большинстве случаев она сильно раздражает зрителей. Как следствие время просмотра увеличивается.
Просмотр большого количества криминальных хроник, триллеров очень плохо влияет на психику и общее самочувствие. В результате злоупотребления просмотром негативных передач с элементами насилия в любой его форме может появиться бессонница.

Важно! Прежде чем включить телевизор, стоит взвесить все «за» и «против», подумать, а так ли нужна и полезна выбранная программа.

Сколько можно смотреть телевизор без вреда

Примечательно, что Фило Фарнсуорт, пионер электронного телевидения, запрещал своим детям смотреть ТВ. Однако люди 21 века вряд ли будут пренебрегать просмотром передач. С одной стороны, без СМИ невозможно быть в курсе происходящих событий, с другой – избыток информации несет вред организму. Найти «золотую середину» просто, достаточно понять, в каком возрасте сколько времени можно проводить перед телевизором.

Взрослые люди

Оптимальный рекомендованный промежуток – 2 часа беспрерывного просмотра, потом отдых не менее 4 часов. Но этому принципу едва кто-то следует. Взрослые привыкли самостоятельно решать когда, сколько и что смотреть.

Подросток

Для юношей и девушек время ограничивается полутора часами. Следует также брать в расчет, что молодые люди в повседневной жизни используют различные электронные гаджеты: планшеты, ноутбуки, смартфоны и пр. А это повышенная нагрузка на глаза и неустойчивую детскую психику.

Ребенок

Крохам до 3-х лет лучше вообще запретить просмотр мультфильмов. Но многие родители удивляются: «Как так, если создано множество разнообразных развивающих программ для малышей». Если уж очень не терпеться развивать ребенка, нужно ограничить время просмотра – 15 минутами. У дошкольников и младших школьников доступ к экрану можно увеличить до 30 минут. Иногда можно дать слабинку и разрешить досмотреть сказку или мультфильм до конца (1-1,5 часа).

Важно! С ребенком проще договориться, чем со взрослым. Ребята охотно заменяют телевизор на другие интересные виды деятельности: прогулку, семейные игры и пр. Любое действие, лишь бы не скучать в одиночестве.

Как просмотр ТВ влияет на психику человека

Психологи и психиатры провели ряд исследований и доказали, что телевизор оказывает пагубное воздействие на психику только при злоупотреблении просмотром программ. В малых дозах информация с экрана никакого вреда не принесет. Однако понимают это не все граждане. Пренебрегают советами ограничить время посиделок за ТВ.

Результаты проведенных экспериментов оказались весьма плачевными. Пристрастие к телевидению – болезнь, сродни шопоголизму. Телеманы намного несчастнее остальных людей. Ведь живут они по большей части жизнью героев из шоу и кинолент.

Чрезмерный поток информации с голубого экрана способен вызвать у человека:

Волнение, испуг, панику;
Маниакальные и депрессивные состояния;
Психоневрологические расстройства.

Более того, любители ТВ плохо концентрируются, становятся безразличными к происходящему вокруг, рассеянными и раздражительными. Им сложнее найти выход из затруднительной ситуации, самооценка занижается, что подавляет желание достичь каких-либо целей.

Большинство «больных телевидением» объясняют свое влечение желанием уйти от насущных проблем, заполнить пустоту одинокого существования. Нужно понимать, что без острой необходимости смотреть телевизор не стоит, лучше найти альтернативное занятие. Ведь все хорошо в меру.

Источник