Еще 9 телеграм-каналов о доказательной медицине
Мы рассказывали про телеграм-каналы приверженцев доказательной медицины: от педиатров до онкологов. В комментариях читатели поделились, какие каналы о медицине читают они, а мы собрали новый материал.
Намочи манту
Медицинская журналистка Даша Саркисян делится новостями из мира доказательной медицины, например о том, что делать, если после ковида запахи так и не вернулись
Neplacebo.ru
На канале одноименной клиники объясняют, почему вредно принимать антибиотики без показаний и почему не нужно назначать себе анализы самостоятельно
Безвольные каменщики
Молекулярный биолог и научный журналист Ирина Якутенко рассказывает занимательные истории, например о личном опыте вакцинации от коронавируса и о том, можно ли прививаться от одной болезни разными вакцинами
Занимательная эндокринология
Эндокринолог Александр Циберкин пишет о щитовидной железе, гормонах и лечении эндокринных заболеваний и рассказывает о случаях из врачебной практики
Купрум
Канал про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. Отчего горят ладони и стопы, почему мы стареем и может ли жвачка навредить зубам
ШБмнк
Телеграм-канал медицинского редактора Т—Ж и автора книги «Как болел бы врач» Оли Кашубиной. Новости медицины, факты, которые имеют научное обоснование, и анонсы тематических мероприятий
Umka Family
Канал медицинской клиники: почему не стоит пить БАДы без необходимости и что делать, если у ребенка аллергия на собаку или кошку, — рассказывают врачи доказательной медицины
В двух словах
Простыми словами о медицине. Например, почему под глазами появляются синяки и как от них избавиться, при скольких градусах сбивать температуру и как холод влияет на организм
Честная гинекология
Блог акушера-гинеколога о том, как лечить те или иные заболевания или справиться с предменструальным синдромом
Что еще почитать о здоровье:
«Заметки детского врача». Просто, понятно, для врачей и не-врачей.
Источник
10 максимально полезных Telegram-каналов о здоровье тела и мозга
1. Намочи манту
Фото обложки: Carl De Keyzer
Да, это самый популярный российский канал о доказательной медицине, который ведут медицинские журналисты Даша Саркисян, Марианна Мирзоян и Карина Назаретян. Девушки активно делятся новостями из мира медицины и ссылками на лонгриды из мира СНГ-шных медиа и зарубежных специалистов. Подход к информации у них больше научный и логичный, чем эмоциональный, поэтому не ищите там шуток про простату. Там советуют полезные книги, дают ссылки на важные исследования о прививках, деменции и даже «сходстве» похмелья и ОРВИ.
Чем полезен? Если вы ипохондрик – не открывайте википедию, открывайте «Намочи манту». И да, в России официально признали, что мочить её уже действительно можно.
2. ASSS или «Academic Sexology and Social Science» в полной расшифровке
Канал регулярно снабжает подписчиков материалами о половой зрелости и сексуальном поведении человека. Но авторы часто выходят за рамки темы и пишут про социализацию. Например, рассказывают, что такое антисемитизм и зачем люди ругаются матом. Да что там – если полистаете дальше, найдете разборы «почему неправ Невзоров» и как «человек стал домашним животным». Всем любителям почитать умные разгоны – посвящается.
Чем полезен? Он полезен абсолютно всем, если вы переросли румянец на щеках от слов «пенис и вагина».
3. Unmental
Единственный канал-соотечественник в списке, в котором от первого лица рассматриваются аспекты эмоционального и ментального здоровья. В прошлом году ребята отчитали свою лекцию на CreativeMornings и решили образовывать эмоционированию и НЕ стигматизированию психологических расстройств в формате телеграм-канала. Здесь можно найти интересные лонгриды, посмотреть лекции с пояснениями, послушать аудиосообщения от реального человека и попасть в комьюнити, где точно не почувствуешь себя белой вороной. Это не та объективная реальность, какую вы нашли бы в «Намочи манту», но мы же любим истории от первого лица.
Чем полезен? Личными историями, авторскими аудиозаметками и статьями, а также ссылками на действительно полезный контент. Учит ответственности и осознанности за своё эмоциональное состояние, чего людям сейчас, кажется, очень не хватает.
4. Rumyantseva_MD
Канал, который будет полезен всем девочкам, девушкам и женщинам. Его ведет практикующая врач-гинеколог, которая мечтает, чтобы в мире было меньше страшилок и больше здоровых женщин и малышей. Учитывая уровень наше полового воспитания, вернее, абыяковой фокусировки на нем ещё со времен Советского Союза – очень рекомендуем. Автор разрушает мифы постсоветской медицины и делится знаниями, как защитить себя от всяких заболеваний, передающихся половым путем и не только. Если вы до сих пор не в курсе, что такое эрозия, – вам сюда.
Чем полезен? Полезен самим фактом своего существования. И мужчинам, кстати, не меньше, чем женщинам (чтобы первые понимали вторых).
5. NeuroScienceRu (сейчас он заблокирован, но надеемся, автор вернется)
Не самый простой, но просвещающий канал для тех, кто увлекается нейронауками. Это как раз тот случай, когда просто сказать о сложном вряд ли получится. Поведение, эмоции, нейрофизиология, психофарма и всё это с научной точки зрения в больших материалах.
Чем полезен? Объяснением того, как ваш мозг лидирует и управляет всеми нашими реакциями.
6. Dr. IBRAGEEK
Этот канал ведёт студент медицинского вуза, Ибрагим Саламов. Парень фокусируется на открытиях и изобретениях, которые происходят в сфере медицины. Он выбирает краткие заголовки, не особо растекаясь по подводкам, дает подписчикам ссылки на материалы для самостоятельного изучения и даже снимает на видео врачебные конференции в Гродно, на которых играет кавказская музыка. И да, тут много ссылок на другие каналы и сайты, очень много!
Чем полезен? Здесь можно подслушать забавные (и не очень) истории о буднях студента-врача, узнать определения таких загадочных терминов, как, например, «синдром Робин Гуда».
7. 25-й час
Это маст визит для тех, кто желает повысить свою продуктивность и грешит биохакингом. Как пишет сам создатель канала: «Научные статьи, ноотропы, возможности организма, технологии, лайфхаки и прочее. Никакой воды, только продуктивность по хардкору». Тут вам попробуют объяснить, как работает ваша память, расскажут про эффект неотропов и даже разложат на видео, как правильно спать.
Чем полезен? Информацией и техниками, как правильно организовать режим дня, натренировать память и победить прокрастинацию. А, ну и победить стресс!
8. Дневник психотерапевта
Телеграм-канал прямиком из Украины, в котором психотерапевт делится рассказами о проведенных консультациях. Конечно, все имена изменены или в целом анонимны. Иначе это бы нарушало всю профессиональную этику. По сути, этот канал занимается тем же, чем и мы – раскрывает какие-то болезненные «трещинки» людей. Но здесь есть даже история 28-летнего парня, который испытывает постоянное чувство тревоги из-за нестабильного курса биткоина!
Чем полезен? Тем, что вы можете узнать себя и понять, как сопереживать людям, у которых погиб близкий, или перебороть профдеформацию.
9. BabyFood
Здесь перейдем сразу к полезности: это канал для всех молодых родителей, которые ещё не совсем понимают, как правильно готовить к жизнедеятельности своё чадо. Также можно узнать, как лучше питаться во время беременности. Диетолог и медик рассказывают о случаях из практики и отвечают на самые заезженные вопросы (даже про пальмовое масло в рационе как родителей, так и ребёнка). Написано всё очень просто, да и темы расходятся от вопроса, можно ли детям давать пиво до проблемы, «как посчитать скорректированный возраст для недоношенного ребенка».
Чем полезен? Полезен реальными советами, если вы не знаете, «с чем к ребенку в ротик должен залетать самолетик».
10. ШБНМК
«Новости медицины, которые вы проспали», – так позиционирует свой канал медицинский журналист Ольга Кашубина. Посты здесь настолько содержательные, что приходится читать всё: написано концентрированно и по делу. В подводках автор часто использует отсылки к личным мыслям и переживаниям, но не устаёт писать тексты про псориаз и ИППП. А ещё обратите внимание на крутую рубрику #ятолькоспросить. Уже занервничали?
Чем полезен: Вполне профессиональной точкой зрения и стилем подачи: не скучно читать даже про «противные» болезни.
Источник
На кого подписаться в Telegram: 10 увлекательных каналов о здоровье
Педиатрия, гинекология и записки студентов-медиков
Telegram, помимо мессенджера, остаётся единственной социальной сетью без надоевших комментариев и лайков, и в нём появляется всё больше интересных тематических блогов — о моде, книгах или еде и ресторанах. Есть и каналы на медицинские темы — для врачей и всех, кто интересуется своим здоровьем. Мы уже писали о стоматологическом блоге Марины Кузнецовой Dental Jedi и о канале педиатра Фёдора Катасонова «Федиатрия», а на «Намочи манту» медицинских журналисток Даши Саркисян, Марианны Мирзоян и Карины Назаретян вы наверняка давно подписаны. Сегодня мы подготовили подборку менее известных, но не менее полезных телеграм-каналов, связанных с медициной.
Dr. IBRAGEEK
Ибрагим Саламов, студент медицинского вуза, ведёт в телеграме блог с огромным количеством интересных ссылок — в первую очередь об открытиях и изобретениях, случившихся в медицине буквально за последнюю неделю. Подборки ссылок выходят в удобном формате без лишней информации: короткий заголовок вроде «Австралийцу пришили большой палец ноги на руку» или «Созданный в России антиоксидант оказался сильным антибиотиком» — и ссылки на источники на русском и английском языках. На канале можно найти и забавные (и не очень) истории из медицинской практики, и просто дневниковые записи о студенческих буднях, и определения таких загадочных терминов, как «синдром Робин Гуда» или «рекурвация».
Oncology Fellow
Канал Софии Меньшиковой посвящён онкологии, но читать его совсем не страшно — автор пишет о новейших разработках в лечении рака и о косвенно относящихся к нему темах, интересных даже тем, кто ничего не смыслит в медицине. В блоге можно найти рекомендации по чтению — например, узнать о книге «Царь всех болезней» онколога Сиддхартхи Муккерджи, за которую писатель получил Пулитцеровскую премию и был внесён в список ста наиболее влиятельных людей, составленный Time. Иногда София рассказывает о таких явлениях, как движение превайворов, или об интересных фактах — таких как судебный иск от компании Nintendo к учёным, назвавшим важный в развитии опухолей ген Pokémon.
Инъекции здравого смысла
Подборки медицинских новостей, развенчание мифов, разъяснения терминов и ответы на любые вопросы читателей — от кариеса молочных зубов до пользы работы за компьютером стоя. Этот канал может принести практическую — буквально финансовую — пользу: откуда ещё узнаешь, что за расходы на брекеты, профессиональную гигиену зубов и даже инъекции ботокса по закону полагается налоговый вычет? Записей на этом канале пока не очень много, но авторы обещают помочь найти ответ на вечный вопрос, как отличить хорошего врача от плохого.
Записки юного врача
«Авторский канал с медлайфхаками и простыми рассказами про сложные медицинские штуки» — так сказано в описании — понравится не только тем, кто увлечён медициной. Это блог с человеческим лицом, в буквальном смысле: автор Женя публикует селфи после семичасового занятия патофизиологией и рассказывает об однокурсниках, уже опытных сотрудниках скорой помощи (в медицинский институт часто приходят с медсестринским или фельдшерским образованием). Из этого канала можно узнать о семейном анамнезе Александра Сергеевича Пушкина, прадед которого во время обострения заболевания убил рожающую жену, о таких явлениях, как дислексия, или о причинах популярности фиджет-спиннеров среди детей.
Rumyantseva_MD
Практикующий врач-гинеколог Татьяна Румянцева рассказывает, что просто любит своих пациенток и мечтает, чтобы в мире было меньше «страшилок» и больше счастливых людей. В телеграме она разрушает такие устойчивые мифы постсоветской медицины, как необходимость лечения всех подряд от инфекций вроде уреаплазмоза, микоплазмоза или гарднереллёза, и рассказывает, как с помощью вакцинации защитить себя от опаснейшей опухоли — рака шейки матки. Краткие записи сопровождаются ссылками на более подробные статьи в блоге автора.
ШБмнк
Канал журналистки с высшим медицинским образованием Оли Кашубиной о доказательной медицине, медицинских новостях и неожиданных открытиях — вроде того, что кардиологический препарат карведилол, как оказалось, защищает кожу от меланомы и других видов рака. Оля рассказывает, что ситуации, наблюдаемые в мелодрамах — когда главный герой умирает от опухоли мозга, практически никак себя не проявлявшей долгое время, — встречаются крайне редко в реальной жизни. В блоге можно найти ответы на вопросы, в чём конкретно заключается вред энергетических напитков и почему среди пациентов такой высокий спрос на КТ и МРТ по любому поводу.
Заметки детского врача
Этот канал ведёт врач-педиатр Сергей Бутрий, который поднимает важные темы — в том числе о ВИЧ-диссидентах и антипрививочниках, сгущающих порой краски специалистах по грудному вскармливанию и других движениях, пытающихся опровергнуть данные доказательной медицины. Доктор напоминает читателям о простых, но очень важных вещах: ОРВИ у ребёнка не является противопоказанием к вакцинации, алкоголь даже в минимальных количествах может быть опасен для жизни, а от сексуального насилия не застрахован ни один ребёнок или подросток.
Медтех
Этот канал должен понравиться всем, кто неравнодушен к технологиям: тут и о разработке видеоигр специально для людей с аутизмом и болезнью Альцгеймера, и о нейронных сетях в системах скрининга на рак кожи, и о том, как Google создаёт сети для выявления заболеваний глаз и планирования лучевой терапии мозга. В блоге есть подборка доступных в России генетических тестов, новости об околомедицинских инвестициях Цукерберга и Илона Маска и подробный разбор того, что стоит за новостью об изобретении в России онкологического препарата «с фантастической» эффективностью.
Детская психиатрия
Информация в этом блоге должна успокоить многих родителей, детям которых когда-либо ставили несуществующие диагнозы, например «задержку психического развития». С другой стороны, детские психиатры Елисей Осин и Елизавета Мешкова, авторы этого канала, напоминают, что детство не такой беззаботный период, как нам может казаться, а детские проблемы не стоит воспринимать как ненастоящие — отказ принимать их всерьёз может довести ребёнка до самоубийства. А ещё у детей бывает самая настоящая депрессия, которую нужно лечить.
Это канал, где с научной точки зрения рассказывают, как устроена сексуальность человека и его социализация. Что такое антисемитизм с точки зрения психологии? Как работает ирония? Зачем люди сквернословят? Как связано половое поведение с эволюцией области мозга, анализирующей запахи? Для каждого из этих и для множества других вопросов на этом канале найдётся ссылка на видеоролик с ответами — на ютьюбе или, например, канале TED.
Источник