Танцы для детей это здоровье

Польза танцев для детей

Польза танцев для детей — положительный эффект танцев на здоровье и внутренний мир ребенка.

Танцы – это способ приобщить детей к искусству, польза танцев заключается не только в физическом развитии, они помогают развиваться ребенку эмоционально и интеллектуально.

Содержание

Актуальность

Танцы – это волшебный мир музыки и искусства. Когда дети танцуют, они выплескивают стресс и негативные эмоции, накопившиеся за день. Танцы – это замечательный способ провести время, укрепить здоровье ребенка и приобщить его к искусству. Регулярные занятия танцами успокаивают детей, помогают им стать более общительными, раскрепощенными, выносливыми. Во время занятий ребенок научиться ощущать ритм музыки, научиться понимать и чувствовать музыку, у него улучшится и разовьется музыкальный слух. Танцы помогут ребенку раскрыть в себе творческие способности, помогут более широко и красиво мыслить, привьют любовь к искусству. Польза для здоровья ребенка, который регулярно занимается танцами, тоже немалая: красивая фигура, походка, правильная осанка, гибкость, психическое развитие, улучшение работы мозга, мышц и сосудов, общее оздоровление организма ребенка. Помните, что кроме пользы, ребенок получит огромный заряд энергии и удовольствие от уроков танцами.

Польза танцев для здоровья

Какой бы вид танцев вы не выбрали для своего чада, он все равно подразумевает физическую нагрузку и активность, а в связи с этим развиваются выносливость, сила и гибкость. Танцы отлично корректируют спину и способствуют выравниванию позвоночника. Поэтому многие врачи советуют родителям, дети которых имеют сколиоз и другие проблемы со спиной, отдавать детей на танцы, которые помогут забыть об этих проблемах – они улучшат тонус мышц, появится правильная осанка, координация, ребенок научится держать равновесие. Хороши танцы для сосудов и суставов, так как во время занятий улучшается приток крови ко всем органам. Танцы дают правильную нагрузку на сердце и органы дыхания, они не так травматичны, как художественная гимнастика и спорт, поэтому ими спокойно могут заниматься дети с 4 лет.

Польза танцев заключается еще и в психологическом развитии ребенка: учат детей сотрудничать, держаться в команде, проигрывать, стойко переносить неудачи, делают детей более устойчивыми к стрессам, снимают напряжение и мышечные зажимы. Танцы улучшают настроение, успокаивают детей, помогают проще воспринимать волнующие их проблемы.

Что развивают занятия танцами?

Крепкое физическое здоровье – это очень важная, но не единственная причина, по которой нужно отдать ребенка на танцы. Ребенок, который регулярно занимается танцами, отличается от своих сверстников тем, что мыслит более глубоко. Общаться и знакомиться с другими детьми ему намного легче — такие дети более уверены в себе, раскрепощены, им намного проще выражать свои эмоции, у них развивается чувство доверия и сотрудничества. Рассмотрим еще несколько сфер жизни ребенка, на которые положительно влияют танцы:

• Тренируют координацию движений, равновесие и моторику.
• Развивают музыкальный слух, чувство ритма, эстетический вкус.
• Благодаря танцам дети учатся понимать, слушать музыку и чувствовать ее.
• Развиваются моральные и нравственные качества.
• Раскрываются таланты и творческий потенциал.
• Дети становятся более дисциплинированными, спокойными, ответственными, внимательными.
• Развивают интеллект, любознательность, целеустремленность.
• Формируют красивую фигуру, походку, присутствует грация и пластичность – танец преображает внешний и внутренний мир ребенка.
• Прививают хороший вкус к одежде, элегантность – существует такая закономерность, что дети, которые с ранних лет занимаются танцами, имеют хороший вкус.
• Учат владеть своим телом.
• Помогают поднять самооценку, не бояться трудностей, не комплексовать, избавиться от неуверенности и страхов.

В каком возрасте отдавать ребенка на танцы

Вы приняли решение – отдать ребенка на танцы. Возникает вполне закономерный вопрос: в каком возрасте?

Однозначный ответ на данный вопрос дать нельзя, ведь все зависит от индивидуальных особенностей вашего ребенка. С одной стороны, лучше отдавать ребенка на танцы в более раннем возрасте 3 – 4 года, когда они гибки и активны, но в этом возрасте дети быстрее устают и плаксивы, у них слабо развита координация движений и они плохо концентрируют свое внимание. Специалисты же считают, что лучше всего детей отдавать на танцы в возрасте 6 – 6,5 лет. Но ведь все дети разные, поэтому прежде чем отвести свою кроху на танцы постарайтесь объективно оценить его силы и способности, чтоб не травмировать ребенка, а помочь ему найти и раскрыть себя.

Оцените возможности своего ребенка по следующей схеме:

• Умеет ли малыш концентрировать внимание?
• Как у него развита координация движений?
• Активный ли ребенок или наоборот любит более спокойно проводить время?
• Способен ли малыш выполнять команды тренера, прислушиваться к его советам?
• Способен ли ребенок выносить большие физические нагрузки?
• Обладает ли он хорошей памятью и музыкальным слухом?
• Есть ли у ребенка желание заниматься танцами?

Если вы, набрали 3 — 4 положительных ответа, то ведите смело свое чадо на танцы. Если нет, лучше не торопите события – это не принесет особой пользы малышу.

Источник

Почему детям особенно полезно заниматься танцами

Автор: Роман Гусейнов

Одни из самых будоражащих и зрелищных видов спорта – это, безусловно, те, которые появляются на стыке физических упражнений и искусства. Фигурное катание, художественная гимнастика и, конечно же, танцы.

И если первые два направления больше для профессионалов, то танцами можно заниматься на любительском уровне. При этом риск потерять интерес, драйв и желание продолжать минимален.

Именно поэтому танцы – отличный вид спорта для детей. Ими можно заниматься с ранних лет, для прогресса и хорошего тонуса требуется 2-3 тренировки в неделю и… причин, на самом деле, масса.

Ниже мы расскажем о четырех основных преимуществах танцев, которые позволят вашему ребенку лучше раскрыться не только в спорте, но и во взрослой жизни.

1. Классная физическая форма

Только на первый взгляд кажется, что танцевать легко. Как и любая спортивная деятельность, танцы требуют напряжения всего организма. Работают почти все мышцы, по полной задействуется вестибулярный аппарат. Не последнюю роль в танцах играет мозг – ведь это интеллектуальный вид спорта.

Из плюсов, которые приносят танцы, стоит также выделить отточенность движений, правильную осанку, отличное владение свои телом в целом, развитие чувства партнера.

Для улучшения своей физической формы не обязательно заниматься танцами каждый день – можно выбрать щадящий график с 2-3 занятиями в неделю.

А знаете ли вы, что?

Считается, что есть взаимосвязь между умением игроков в футбол танцевать, и наоборот. Те, кто отличается хорошим дриблингом и универсальностью на поле, очень хорошо танцуют. Пример такого футболиста – трехкратный чемпион мира бразильский нападающий Пеле.

2. Социализация

В танцевальной группе малышу придется столкнуться с коллективом. А это значит, что ему предстоит научиться отстаивать свою позицию, понимать и принимать мысли и поступки других людей, считаться с мнением окружающих. В эпоху, когда общение часто происходит в виртуальном пространстве, научиться всему этому непросто. В танцах это происходит само собой.

Насущный вопрос: а в чем танцевать?

Некоторые танцы подразумевают строгий дресс-код: определенная одежда и обувь. А где-то, например, в хип-хопе, правил нет, лишь бы было удобно. Лучше выбирать легкие, дышащие материалы как для верха, так и для низа. На ноги – удобные кроссовки. Как правило, начинают заниматься в них.

3. Артистичность и самовыражение

Танец – это язык нашего тела и чувств. Через него можно передать всю гамму эмоций, которые наполняют нас. Дети в танце учатся лучше понимать себя, раскрепощаться. А во время показательных выступлений они еще и учатся держаться перед аудиторией, преодолевают страх публичных выступлений.

Танцев существует очень много, и они разные, так что каждый может найти подходящий вариант для своего темперамента, музыкального вкуса и т.д. Кому-то больше по душе энергичные танго, брейкданс или бачата, а кому-то – неторопливый вальс или балет.

И еще. Поскольку танцы неизбежно связаны с музыкой, они помогают выработать чувство ритма и учат разбираться в музыкальных направлениях.

Команду Новой Зеландии по регби весь мир знает не только по ее отличным результатам, но и по традиционному танцу перед играми с другими сборными. Команда таким образом поднимает свой боевой дух и устрашает соперника! Выглядит действительно впечатляюще! Вот, посмотрите:

4. Открыть новые культуры и страны

Танец – не только определенные движения и элементы. Это еще и погружение в его историю, в культуру страны, из которой танец к нам пришел, в рассказы про людей, которые его развивали. Через танец ребенок начнет понимать многообразие мира, узнает, что за пределами его двора/школы/города есть много всего интересного!

Кроме того, танцевальные коллективы путешествуют в другие страны на конкурсы, и выступления – а это опыт, который немало способствует росту малыша как личности.

Какой танец выбрать для ребенка? А это уже тема для отдельной статьи. Для начала просто покажите своему ребенку, какие танцы бывают, — может быть, так вы и найдете подходящий!

Источник

Танцевально-двигательная активность, как средство укрепления здоровья дошкольников

ОЛЬГА ЧЕПУРИНА
Танцевально-двигательная активность, как средство укрепления здоровья дошкольников

«ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ, КАК СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ»

МБДОУ детский сад №9 «Березка»

Пгт Ноглики Сахалинской области

Чепурина Ольга Николаевна

(высшая квалификационная категория)

Современные танцы для детей и взрослых — это, прежде всего, огромный вклад в собственное здоровье. Занятия танцами помогают детям жить с улыбкой, быть оптимистами и всё время пребывать в хорошем настроении.Танец сопровождал человека всегда: танцевали короли и простолюдины, аристократы и обитатели рабочих районов, танцы рождались в академиях, во дворцах, в трущобах. Развитие танцевального искусства напрямую связано с развитием человеческой цивилизации. В каждой стране, у каждой, даже маленькой народности имеется свой национальный танец, способный передать характерные черты народности.

Народные танцы породили полноценное направление в искусстве – хореографию, которая подразделяется на искусство балетное и искусство танцевальное.

Танцевальное искусство предоставляет широкие возможности для творческого самовыражения личности ребенка, а визуальное восприятие танца наполняет зрителя энергетикой танцора.

Танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Не найдете никогда! Мы танцуем в танцзалах, на дискотеках, на улицах, дома, танцуем в компании и поодиночке…Танцы прекрасно развивают подвижность, координацию движений и гибкость.

Регулярные занятия танцами укрепляют у детей мышцы, формируют телосложение, развивают чувство ритма и пластичность движений, что в конечном итоге положительно влияет на состояние здоровья.

Танцы эффективно тренируют деятельность внутренних органов. Периодические, непиковые нагрузки в комплексе прекрасно воздействуют на кровеносную систему, сердце, лёгкие и дыхательную систему детей. В результате, грипп, бронхит или простудные заболевания в гостях у дошкольника бывают очень редко. Танцами можно бороться даже с астмой.

Мозг получает мощный заряд энергии. Внутренние механизмы работают слаженно, что позволяет снять напряжение. Пока ребенок танцует, в голове происходит серьёзная работа: ранее бездействующие отделы мозга просыпаются, правое и левое полушарии начинают действовать синхронно.

Танцевальные движения дают нагрузку на все мышцы тела, делая их упругими и сильными и разрабатывают подвижность суставов.

Гибкость является неотъемлемым условием здоровья, а танцы требуют большой гибкости тела, что является неотъемлемым условием здоровья.

Танцы не только укрепляют мышечный корсет. У дошкольников происходит профилактика тренировки всех мышц, кистей и пальцев. Танцы развивают силу, заставляя мышцы сопротивляться против собственной массы тела танцора. Многие стили танца предполагают выполнение прыжков. Прыжки же требуют больших усилий от мышц ног. Поэтому ничуть не удивительно, что танцы развивают силу человека, который занимается ними.

Органам пищеварительного тракта пользу приносят все танцы, но более всего танец живота и латина.Движения живота выполняют немаловажную роль: происходит массаж внутренних органов, улучшается кровоснабжение, нормализуется работа кишечника. У дошкольников укрепляется вестибулярный аппарат, что улучшает координацию движений.

Танцы укрепляют работу мышц сердца. У тренированного человека мышечные стенки сердца толстые и сильные. Движения под музыку изменяют вязкость крови, разжижают ее, что является профилактикой для отложения холестериновых бляшек.

В последние годы многие дети страдают ожирением и поэтому регулярные занятия танцами являются хорошим средством для похудения. Движения сжигают лишние калории, мышцы приходят в тонус и фигура приобретает красивый, подтянутый вид. Помимо этого физические упражнения повышают выносливость, которая является способностью мышц работать в течение более длительного периода времени без усталости.

Танцы — это способ выразить себя, и это связано с эмоциональными центрами вашего мозга. Движения в ритме, под музыку улучшают и душевное состояние ребенка. Танцы являются отличной профилактикой и способом лечения депрессии и стрессов. Так же, как и выработка эндорфинов, танцы также подавляют кортизол, гормон, ответственный за стресс.

В заключении делаем вывод о пользе танцаи его влиянии на организм ребенка:

— Улучшение общего физического состояния

-Улучшение состояния сердца и легких

-Увеличение массы и тонуса мышц

-Возможность управлять своим весом

-Укрепление костей

-Выработка четкой координации движений

-Придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы

На эмоциональное состояние ребенка танец влияет следующим образом:

-Улучшение эмоционального состояния в целом

-Восприятие жизни с совершенно новых положительных сторон

-Повышение уверенности в себе и самоуважения

Занятия танцами дошкольниками имеют массу положительных сторон, а главное –не зря говорят: «Движение — это жизнь».

Консультация «Двигательная активность детей» Великая ценность каждого человека — здоровье, оно немыслимо без физической культуры. Дошкольный возраст является началом всех начал. Именно.

Двигательная активность детей посредством посещения зоопарка г. Ростова-на-Дону Зоопарк,как всем известно, это музей живой природы, в котором вы знакомитесь с представителями животного мира нашей планеты. Здесь изучают.

Двигательная активность детей в условиях дошкольного образовательного учреждения Главная цель педагогической работы в дошкольном образовательном учреждении — охрана и укрепление здоровья, полноценное физическое и психическое.

Двигательная активность детей во время прогулки. Подвижная игра «Боулинг» Цель игры: Развивать глазомер, меткость, координацию движений, укреплять мышцы рук и туловища у детей, умение.

Двигательная активность — залог здоровья детей! Фотоотчет из жизни малышей Двигательная активность необходима для растущего организма, неподвижность утомляет детей. Внутри каждого ребенка свой двигатель- моторчик.

Дыхательная гимнастика как средство сохранения, укрепления и закаливания организма. Дыхание человека — это один из основных физиологических процессов. От того как мы дышим зависит наше здоровье – сопротивляемость организма.

Консультация для педагогов «Двигательная активность — средство полноценного развития детей» Консультация для педагогов «Двигательная активность – средство полноценного развития детей» Развитие двигательной активности ребенка в.

Театрализованные игры для укрепления здоровья Целью здоровьесберегающих технологий. широко применяемых в ДОУ, является обеспечение ребенку возможности сохранения здоровья, формирование.

Формирование у дошкольников знаний о себе и своем организме в целях укрепления здоровья и здорового образа жизни Доклад на тему: «Формирование у детей старшей группы знаний о себе и своем организме в направлении здоровья и здорового образа жизни. » Воспитатель.

Стенгазета «ЗОЖ — лучшая профилактика заболеваний и средство укрепления здоровья детей» «Физическая культура должна обеспечить осознанное отношение детей к собственному организму, выработать умение щадить здоровье, укреплять.

Источник