Как добавить красок в жизнь. 10 простых способов добавить красок в свою жизнь!
Популярные материалы
Today’s:
Как добавить красок в жизнь. 10 простых способов добавить красок в свою жизнь!
Существует множество способо в сделать наши дни ярче, сделав шаг к еще более интересной и полноценной жизни. Некоторые из них вы можете выполнить прямо сейчас. Просто улыбнитесь, расправьте плечи и решительно выберите любой пункт из списка.
1. Измените маршрут , привычные бытовые ритуалы. Купите другие продукты в другом магазине, пройдитесь до метро 20 минут пешком, не читайте одну и ту же газету!
2. Действуйте . Обычно, принимая решение, мы сталкиваемся с одной проблемой: узнать результаты того или иного выбора удастся лишь некоторое время спустя. Чтобы себя обезопасить, мы проигрываем в голове разные сценарии, стараясь выбрать тот, который должен принести наибольшую радость. Чересчур погружаясь в негативные переживания, мы заранее настраиваем себя на поражение и, наоборот, концентрируясь на положительных воспоминаниях, оптимистичнее оцениваем ситуацию.
3. Чаще встречайтесь с друзьями. Собирайтесь компаниями, выезжайте на природу, встречайтесь в кафе вечером, или проводите выходные за интересной игрой с вашими друзьями. Веселая компания, чувство юмора и заразительный смех повышают настроение, и положительно сказываются на жизненном тонусе.
4. Заведите собаку. Или кошку, или рыбок, или хомячка – агитируют нас не защитники животных, а психологи.
5. Будьте самостоятельными. Ученые из Мюнхена поставили любопытный эксперимент. Они опросили бывших офисных работников, в один хороший день отправившихся в «свободное плавание». Оказалось, что спустя два года после написания заявления об уходе 94% из них не жалеют о своем поступке, даже несмотря на то что у 50 % уровень дохода существенно снизился.
6. Купите шагомер. В самый обычный день самый обычный служащий делает 4000 шагов, на которые затрачивает около 130 ккал – примерно столько он получает от половины стандартного шоколадного батончика, съеденного на полдник.
7. Тренируйте голос. Мудрый Сократ любил повторять: «Заговори, чтобы я тебя увидел!» Современные ученые вполне с ним солидарны. По их данным, на 90% первое впечатление о человеке зависит от его внешности, жестов и тембра голоса.
8. Откажитесь от техники. Не будьте рабом компьютера и телефона. Посмотрите вокруг — жизнь окажется намного богаче!
9. Экспериментируйте на кухне. Попробуйте приготовить новое блюдо. Вы можете взять готовый изысканный рецеп, либо сотворить свой индивидуальный кулинарный шедевр.
10. Постоянно учитесь. Каждый сданный экзамен укрепляет нашу веру в себя. Регулярное получение новой информации тренирует мозг и удваивает радость жизни.
Развить навыки самомотивации и позитивного отношения к жизни Вам также помогут основные курсы Центра Первый и Второй оздоровительный, на которых ведется глубинная работа по оздоровлению тела и духа, а также тренинги по самосовершенствованию и личностному росту, такие как Мыслетерапия. Перезагрузка сознания , Я и мое пространство , Формула успеха и Время перемен . Дерзайте с нами и у Вас обязательно получится!
Наполнить жизнь красками. Какого цвета Ваша жизнь и как наполнить ее яркими красками?
Цвета для своей радуги каждый выбирает сам. Кто-то представляет себе жизнь черно-белой, словно зебра. А кто-то видит ее разноцветной, словно радуга. Почему так по-разному мы видим, казалось бы, одно и то же?
Не так давно случилось землетрясение на Сахалине. В некоторых пансионатах, где были размещены пострадавшие, проводились занятия с детьми и взрослыми. В первые дни дети рисовали в основном черными фломастерами и красками. Они были шокированы, потрясены. И все это отражалось на рисунках.
Уже после нескольких дней занятий с психологами дети снова стали использовать яркие краски и, как следствие, чаще улыбаться. Так происходит со всеми — и детьми, и взрослыми. Когда в жизни все хорошо и спокойно, мир освещен яркими цветами.
Как сделать свою жизнь яркой, радужной, красочной?
Самый простой и одновременно сложный способ — полюбить свою жизнь! Чтобы оценить жизнь, важно уметь ЖИТЬ.
Стремиться к своим мечтам, достигать цели, принимать осознанные решения — то есть принять ответственность за свою жизнь на себя, и постоянно двигаться. Важно уметь совершать и анализировать свои поступки. Это сложно. Но лишь в данном случае можно увидеть то, что сначала можно просто не заметить — широчайший спектр различных красок жизни!
Конечно, гораздо легче просто размышлять о жизни, искать ответы на ненужные вопросы, представлять, что может быть, а чего быть не может?
Вы не задумывались, а почему порой страшно в темноте, но совершенно ничего мы не боимся днем — при ярком свете Солнца? Почему, когда начинаем жить — то есть активно двигаться (все равно, что действовать), нам просто некогда перебирать свои страхи? И самое главное, находятся решения, которые ни за что не найти, лежа на диване и боясь этой самой Прекрасной Величественной Жизни!
Жизнь любит людей смелых и отважных! Она сложная, но от этого, именно от этого становится безумно интересной и увлекательной.
Что делать, если жизнь кажется черной, безрадостной, скучной?
В каждом конкретном случае ответ будет свой.
Одним поможет отдых. Если причина такой черноты в усталости, возможно, это усталость от работы, а может, от чего-то еще. Необходимо понять первопричину, и тогда жизнь снова засияет всеми красками радуги.
Другим необходимо почитать Библию или Коран, или Священное Писание.
Третьим, уставшим от суеты и людей, лучше всего выехать на природу. Можно гулять и по улицам, но лучше всего в лес или в горы. Очень важно в такие моменты думать «ни о чем». То есть смотреть на облака (стараться увидеть, к примеру, в них какие-либо образы), любоваться листвой (формой листа, цветом). Прикасаться ко всему, к чему хочется прикоснуться. К зеленой травке, к сильному дереву, не важно. Возникло желание — реализуйте его. Самое главное — не возвращаться в это время к своим мыслям.
Тем, кто чувствует ухудшение физического состояния, лучше всего начать ежедневные занятия спортом. Начать желательно с малого. Одного, двух упражнений в день. Постепенно наращивая нагрузку, нужно дойти до часа занятий в день. Как только будут сняты физические недомогания, сразу же изменится настроение.
А самый лучший способ понять, что же необходимо именно Вам — прислушаться к себе. И если сможете услышать СВОЕ желание, воплотить его в жизнь, тогда ваша жизнь снова станет яркой и красочной. Такой, какой она была в детстве!
Если же сумеете увидеть красоту в себе, в окружающих Вас людях, тогда Вы сможете всюду эту красоту создавать. И сейчас, и завтра, и даже в далеком будущем!
Красочной жизни Вам, Вашему дому и Вашим детям!
Яркие краски жизни цитаты. Позитивное настроение
Статусы про яркие краски не могут не радовать. Они дарят положительные эмоции и улыбки на лицах окружающих, а ведь так важно ощущать себя счастливым в жизни, только это помогает обрести истинное наслаждение судьбой:
- Каждому стоит хоть раз в жизни надеть розовые очки на черную полосу жизни, и пусть будет все фиолетово.
- Внешний вид жизни может не совпадать с внутренним настроением.
- Люди не умеют смешивать краски в жизни, они добавляют белое в черное и наоборот, в итоге получается убогая серость.
- Память покруче истинного художника, она обновляет краски жизни, стирает серость и убогость, добавляет яркие цвета и выразительные оттенки.
- Нужно наплевать на белые и черные полосы в жизни, а выбрать свой любимый цвет и никуда с него не сворачивать.
- Не стоит все время думать о жизни, иначе на нее вовсе не останется времени.
- Нужно всегда уметь радоваться жизни, даже если она на время обретает серый оттенок.
- Следует помнить, что лучшие годы твоей жизни именно сегодня.
- С самого рождения человек обладает только одной палитрой цветов, он волен раскрашивать свою жизнь по своему усмотрению, смешивать цвета, грустить или радоваться.
- Мысли человека являются красками жизни человека, нужно раскрашивать их только самыми любимыми цветами.
- Самым главным в жизни являются яркие краски, их не могут заменить воспоминания и чувства, нужно только взять кисть и поверх всех проблем нанести любимые цвета.
- Любовь невозможно сравнить с другими чувствами, только она позволяет увидеть человеку все краски мира.
- Молчание действительно помогает в жизни, она оберегает от глупостей, услышанных и увиденных, наполняет жизнь счастьем и радостью.
- Жизнь каждого человека бывает серой и унылой, но если дарить всем позитив и улыбку, то можно прожить ее превосходно и увидеть все краски существования.
Источник
Как наполнить семейную жизнь яркими красками
Браки создаются на небесах, а расторгаются в ЗАГСЕ. Проходит время, в новом союзе появляются старые проблемы: отношения изжили себя, отсутствует взаимопонимание, нет интереса к жизни партнёра. Не всё потеряно!
Как изменить ситуацию?
Первым делом необходимо откровенно поговорить со своей второй половинкой. После того, как выясните, в чём кроется корень зла, можно начинать менять жизнь.
1. Найдите новое хобби. Совместное занятие сближает мужчину и женщину: спорт, рыбалка, прогулки верхом на лошадях, благотворительность.
2. Находите время для вечерних разговоров. Узнайте, как прошёл день партнёра.
3. Дайте личное пространство любимому человеку. Совместное времяпрепровождение необходимо, однако и одиночество должно быть в жизни возлюбленного.
4. Сходите вместе к семейному психологу. Представителей сильной половины человечества бывает сложно уговорить на такой шаг, но если брак трещит по швам, пробуйте!
5. Не таите обиды и негативные эмоции, разрушающие вас изнутри. Говорите о своих чувствах. Проявлять недовольство и раздражаться необходимо, что не делает любовь слабее.
6. Не пренебрегайте интимной стороной брака. Если считать секс «долгом», снижается уровень получаемого удовольствия. Делайте всё с любовью и желанием, а не потому, что нужно.
7. Делайте маленькие сюрпризы без повода. Не бойтесь выражать свою симпатию и заботу.
Если вы привыкли не обращать внимание на партнёра, пришло время меняться! Вспомните, какими вы были в начале отношений, посещайте «ваши» места, вспомните первое свидание. Сходите вместе в кинотеатр, на дискотеку, запишитесь в тренажёрный зал. Совместный отдых всегда сближает, настраивает на романтический лад.
Отдыхайте без детей, вспомните, что вы не только родители, но ещё и мужчина и женщина. Делайте друг другу массаж, много разговаривайте перед сном. Доверяйте своему партнёру!
Назначайте свидания. Сходите вместе в ресторан, погуляйте по парку. Всячески отвлекайтесь от бытовых ситуаций, чтобы не воспринимать партнёра, как соседа по квартире. Любые отношения можно реанимировать, стоит приложить усилия. Будьте счастливы и довольны семейной жизнью!
Источник
Как наполнить свою жизнь новыми и яркими впечатлениями. БЕСПЛАТНО!
Жизнь кажется скучной и ничем не примечательной? А порой, так хочется разнообразия и ярких ощущений. А денег на дорогие игрушки нет. Что же делать? Можно ли без особых усилий и затрат наполнить жизнь яркими красками? Отвечаю. Можно! На самом деле поток неиссякаемых впечатлений спрятан внутри каждого. Достаточно научиться переключать внимание с внешних объектов внутрь себя. И вот, перед тобой, почти не иссекаемый источник разнообразных ощущений и впечатлений.
С одной стороны, все гениальное – просто, с другой – до этой простоты еще нужно добраться. Но, если задаться целью – возможно все! Кого заинтересовало — ниже я описываю общие инструкции.
Итак, чтобы получить заветные впечатления, для начала постарайтесь избавиться от ожиданий и стереотипов. Это привычные модели поведения, которые блокируют проявление разнообразия в поле восприятия человека. Следующим, необходимым и достаточным будет простое смещение внимания, с фигуры – на фон. Центральная фигура всегда привлекает к себе внимание, но еще больший интерес вызывает то, что скрыто, размыто, не познано, то, что не имеет четких очертаний. Другое, иное поле восприятия – вот кладезь новых впечатлений.
Современный человек настроен на внешние атрибуты действительности. Впечатление производят события, которые видны и заметны. Причем, чем ярче и масштабнее это проявление, тем лучше. И если ты не часы Пескова, не участник войны в Сирии или Украине, не очередная жена Путина или, на худой конец, не нобелевский лауреат, то вряд ли твоя жизнь будет казаться интересной и привлекательной. В нашем мире человеческий порог чувствительности настолько высок, что эмоции могут вызвать только откровенные сцены, взрывы, убийства или трагедии. В итоге, для короткого «waw-эффекта» нужно затратить колоссальные усилия, работать на износ, чтобы хоть чуточку приблизить внимание, стать интересным другим, наполнить свою жизнь событиями и впечатлениями, которые так желанны. Ведь, по сути, новые впечатления и эмоции – это та же энергия, как бензин для автомобиля. Энергия, позволяющая жить, и к чему-то стремиться. Человек всегда хотел одного – «хлеба и зрелищ». И вот, чтобы получить это заветное «хлебозрелище», поддерживающее интерес к жизни, очень многие готовы платить огромные средства и затрачивать массу усилий, в то время как достаточным будет простое переключение внимание с внешнего пространства – на внутреннее. И как только это получается – начинается самое интересное. Постепенно становятся доступны альтернативные источники впечатлений, открывается новый поток энергии. И вот, ваш автомобиль уже способен ездить не только на бензине.
Как видите, все достаточно просто. Если перестать заботиться о том, как удивить других, обратить внимание на самого себя, то казавшиеся раньше, незначительные мелочи, открывается с новой, неизведанной стороны. А те изменения, которые происходят во внутреннем мире, способны легко затмить любое впечатление извне. В нашем теле сокрыта целая вселенная, полная своих тайн и загадок. И разгадывать их – не иссекаемое удовольствие. Вкус еды, свет лампы, запах цветка, трель соловья, прикосновение любимого – это же масса ощущений, в которые можно погружаться все глубже и глубже. И вот, если, всего на всего, сместить прицел внимания с внешних объектов на свой внутренний мир, то открывается невероятное зрелище, наполненное самыми разнообразными красками впечатлений, причем финансовых затрат – никаких, а усилия на переключение с каждым разом тратится все меньше и меньше.
Взгляд внутрь себя – это интроспекция, которая позволяет, просто наблюдая за ощущениями, быть в центре самых ярких и разнообразных событий. Получается при минимальных усилиях – максимальный эффект.
И вот, по стандартным схемам, выученным от родителей, соседей или СМИ, чтобы устроить себе праздник души и тела нужны деньги, а лучше много денег, а еще лучше бесконечный поток денег. А чтобы их получить – нужно работать, а чтобы получить больше, нужно работать много, а денег много не бывает, поэтому нужно работать вечно, а вот когда вы получите заветные и желаемые впечатления не известно. Возможно, как только вы сможете обзавестись заветной игрушкой, жажда впечатлений уже иссякнет или будет не достаточной. Получается, что в погоне за ярким и броским внешним – мимо проходят лучшие годы. И это годы, когда тело способно ощутить максимальное количество разнообразных сигналов. И будучи глубоким стариком многие способны вспомнить только серые рабочие будни, которые слились в один, ну и пару отпусков за границу. А т.к. они там все время употребляли горячительные, то и здесь впечатления только по рассказам знакомых и родственников. Так вот, удовольствие от жизни можно получить более простым способом. Достаточно переключить внимание с простых, навязанных схем, на новые, ориентированные на то что происходит внутри, а не снаружи. Человеку, способному переключаться с внешнего на внутреннее, нужно всего лишь закрыть глаза и погрузиться в мир ощущений. Пока есть тело и оно способно ощутить нечто больше, чем радикулит или грыжа, нужно пользоваться моментом. Ощущения, эмоции и чувства – это то, что наполняет человека. Делает его живым. Это энергия человеческой жизни. И по сути, нет никакой разницы откуда черпать эту энергию.
Если нет сил или возможности получить впечатления из вне. Открывайте альтернативные источники. Внутри каждого – кладезь чувств и эмоций, которые могут быть доступны, если обратить на них свое внимание.
Открывайте себя, познавайте себя и будьте счастливы!
Источник