5 лучших ламп солнечного света для светотерапии
Светотерапия работает на основе гипотезы «уменьшенного солнечного света» и пытается решить проблему с помощью искусственного солнечного света (или, по крайней мере, чего-то, что имитирует солнечный свет).
Теория заключается в том, что вы можете «сбросить» свои биологические часы в течение зимы, восполняя потерю солнечного света, что должно предотвратить сезонные внутренние изменения.
Светотерапия является первой линией лечения сезонной депрессии — если у вас диагностировано зимнее аффективное расстройство, то светотерапия должна быть одним из первых попыток лечения. Если это сработает, отлично! Если нет, следует рассмотреть другие методы лечения.
В светотерапии должны использоваться только определенные виды света. Избегайте всех форм света полного спектра, ультрафиолетового света, ламп для загара и тепловых ламп! Если вы сомневаетесь, всегда консультируйтесь с врачом, особенно если ваш случай сезонного аффективного расстройства самодиагностируется.
Как выбрать лампу солнечного света для светотерапии
Лампы солнечного света имеют много названий: «лампы для светотерапии», «устройства для светотерапии», «лайтбоксы» и другие названия. Эти устройства, как правило, делают то же самое — испускают яркий свет, который имитирует солнечный, но не все лампы солнечного света одинаково эффективны.
Некоторые солнечные лампы не предназначены для лечения сезонной депрессии. Светотерапия фактически используется для лечения ряда других проблем, включая некоторые кожные проблемы, такие как псориаз и экзема. Эти виды ламп светотерапии излучают ультрафиолетовый свет, который может быть опасным.
Белее и ярче, как правило, лучше. Яркость лампы измеряется в люксах, и чем выше рейтинг Люкс, тем больше света она испускает.
Более яркие лампы требуют меньше времени экспозиции в день, но их использование может быть неудобным. Ваше расстояние до лампы также имеет значение — чем дальше от лампы вы планируете сидеть, тем ярче должен быть свет. Для достижения наилучших результатов оставайтесь в диапазоне от 2500 до 10000 люкс.
Светодиоды являются наиболее энергоэффективными. Лампы солнечного света доступны в вариантах накаливания, люминесцентных ламп и светодиодов. Яркость света важнее, чем тип лампы, но если у вас есть такая возможность, используйте светодиодную лампу солнечного света, которая потребляет гораздо меньше энергии, чем лампа накаливания или флуоресцентная лампа.
Рекомендуемые лампы солнечного света для светотерапии
1. Alaska Northern Lights NorthStar
Если вы хотите использовать солнечную лампу, которая была бы эффективной, клинически проверенной, рекомендованной врачом и рассчитана на долгие годы, то это будет стоить немалых денег. Может быть затруднительно выкладывать несколько сотен долларов на лампу солнечного света, но это стоит того.
Alaska Northern Lights NorthStar — это лампа солнечного света, специально разработанная для борьбы с сезонной депрессией. При 24 дюймах и классе Lux, равном 10 000, вы получите много света от этой штуки — достаточно, чтобы вы могли сидеть на расстоянии до 60 см (вместо более распространенного расстояния в 30 см).
Эта лампа имеет 60-дневную гарантию возврата денег и пожизненную гарантию на товар. Она использует люминесцентный тип ламп, не излучает вредных ультрафиолетовых лучей и существует на рынке более двух десятилетий. Хотите что-то проверенное и правдивое? Это то самое.
2. Carex Day-Light Sky
Для варианта, который более доступен, чем NorthStar, но все еще построен с качеством и эффективностью, рассмотрите эту регулируемую солнечную лампу от бренда Carex Health.
Carex Day-Light Sky похоже на то, что вы найдете в кабинете врача, но пусть это вас не пугает. Она производит яркий флуоресцентный свет с двумя настройками — 7 000 люкс или 10 000 люкс — и практически не излучает ультрафиолетовый свет.
Лампа имеет высоту 60 см, но сам лайтбокс всего 30 см. И лайтбокс, и кронштейн удлинителя могут поворачиваться в заметной степени, что очень удобно, когда вам необходимо переместить лампу в другое место.
3. NatureBright SunTouch Plus
Если у вас ограниченный бюджет, мы рекомендуем экономить до тех пор, пока вы не сможете позволить себе одну из двух ламп выше. Но если вы действительно нуждаетесь в ней прямо сейчас, не тратя слишком много, вот вам еще одна лучшая вещь: NatureBright SunTouch Plus.
Эта штука имеет пластиковый внешний вид, поэтому она не будет такой же надежной, как и вышеупомянутые альтернативы (у обоих из которых металлический экстерьер), но светит она при 10000 люкс, поэтому лампа все еще эффективна против сезонной депрессии.
Светоизлучающая область составляет около 30 см, что является достаточно большим для домашнего использования, но не имеет каких-либо приспособлений или шарниров для регулировки, поэтому лампа может находиться, в неудобном положении.
4. Sphere Gadget Lightphoria
Лампы большого солнечного света хороши, если вы целый день сидите за компьютером, но если вы работаете в среде, в которой вы постоянно перемещаетесь с места на место, стационарная лампа не принесет вам большой пользы.
Вот почему вам может понадобиться переносная солнечная лампа. И что касается этого, ничто не сравнится с ценностью Sphere Gadget Lightphoria. Устройство имеет длину около 15 см, но излучает свет с впечатляющими 10000 люксами (есть регулировка яркости).
Главное, что у нее светодиодный тип ламп, поэтому она не потребляет много энергии, а также имеет функции таймера на 15, 30 и 45 минут. Неудивительно, что эта вещь является бестселлером Amazon в категории продуктов для светотерапии.
5. Verilux HappyLight Liberty
Если вы не можете получить Lightphoria по какой-либо причине (может быть, это слишком дорого) или если вам она не нравится (может быть,слишком маленькая), то стоит рассмотреть еще одну переносную лампу солнечного света: Verilux HappyLight Liberty.
При 18 см она немного больше, чем Lightphoria, но излучает свет только с максимальной мощностью 5000 люкс. Она по-прежнему эффективна для светотерапии, но вам просто нужно подвергаться ее воздействию в течение более длительных периодов времени и располагать ее ближе к себе — на расстоянии около 20 см.
Это не идеально, но это невероятно дешево. Вы не найдете другую лампу для светотерапии по этой цене с таким же уровнем эффективности.
Светотерапия не всегда работает
Несмотря на то, что светотерапия является лечением первой линии, она не идеальна. Если вам случится купить лампу от солнечного света, и от нее нет никого результата, вам следует обратиться к врачу и поставить профессиональный диагноз.
Сезонная депрессия может быть не вашей проблемой. Вы можете страдать от слишком большого стресса из-за слишком тяжелой работы (т. е. трудоголизма). Может быть, вам нужно начать больше заниматься спортом. Возможно, ваши компьютерные привычки мешают вам спать.
Если светотерапия не работает для вас, эти альтернативы стоит рассмотреть — особенно те, которые касаются здоровья сна.
Источник
Аппараты для фототерапии (светолечения) — важное дополнение аптечки
«Недостаток средств в арсенале врачей требует инноваций». Маргарет Чен, глава ВОЗ, конференция в Копенгагене, март 2012 г.
Международное медицинское сообщество обеспокоено растущей резистентностью (невосприимчивостью) к некоторым медикаментам. Все чаще звучат разговоры о супербактериях — микроорганизмах, которые стали устойчивыми к антибиотикам. По мнению ученых, альтернатива уже существует в виде фототерапии. Нужно только дать ему шанс.
На чем основывается фототерапия
Фототерапия — вид лечения, в котором используется солнечный свет или яркий свет с определенной длинной волны от искусственных источников.
В клинических исследованиях была доказана эффективность использования метода в лечении обыкновенных угрей, несезонной депрессии, псориазе, экземе, нейродермите, сезонных аффективных расстройств (разные виды депрессии, нарушение настроения), как часть стандартного лечения при «синдроме позднего засыпания».
Влияние света на организм человека долгое время оставался недооцененным. Однако в последнее время было проведено большое количество научных исследований, которые доказывают пользу светолечение.
Методика основывается на том, что реакции в организме носят фотохимическую природу. Сторонники светотерапии подчеркивают, что ее биологические эффекты в перспективе позволяют решить целый ряд медицинских проблем для различных заболеваний. В частности, под действием света в организме усиливается микроциркуляция крови и лимфы, нормализуется реология крови (физические и химические показатели), работа иммунной, эндокринной и центральной нервной систем. Также повышается эластичность стенок кровеносных сосудов, ускоряются процессы регенерации тканей, стимулируется образование АТФ в митохондриях (веществ, которые содержат энергию, как батарейки), что улучшает биоэнергетический потенциал клеток.
Свет оказывает противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее действие, нормализует артериальное давление, фотореактивирующее действие. По словам специалистов, использование света в качестве терапевтического фактора практически не имеет противопоказаний и не дает негативных побочных эффектов, а во время фототерапии неповреждающим световым потоком отсутствует передозировка.
Где практически применяется фототерапия в традиционной медицине?
Пока идут дискуссии, свое место фототерапия нашла в практическом применении в хирургии. В частности, в лечении инфицированных, гнойных ран и ран, которые заживают длительное время. По оценкам современных авторов, доля таких пациентов составляет от 15 до 40% от всех больных хирургического профиля.
Специалисты отмечают, что длительный период существования обширной гнойной раны на фоне традиционного лечения не только продлевает страдания больного, но и связан со значительными материальными затратами как со стороны государства, так и со стороны пациента. Если при этом у пациента развилась устойчивость к применяемому антибиотику — это только усугубляет процесс. Кроме того, наблюдается рост устойчивости возбудителей раневой инфекции даже к некоторым видам антисептиков. Поэтому, при существующем положении вещей, большое значение приобретают технологии, которые способствуют очищению гнойной раны и создают надлежащие условия для процессов восстановления тканей.
Обычно таким пациентам назначают процедуры лазеротерапии. Они хорошо переносятся, имеют небольшое количество противопоказаний и негативных побочных эффектов и могут применяться как в качестве монотерапии, так и в комплексе традиционного лечения ран. В последнем случае наблюдается повышение эффективности от медикаментозной терапии.
Конечно, это лишь небольшая доля широкого круга возможностей световой терапии в современной медицине. Фототерапевтически технологии активно применяются в наркологии с целью быстрее вывести отравляющие вещества, в терапевтической стоматологии и даже в нейрохирургии. Результаты в большинстве случаев обнадеживающие, но все еще нуждаются в более глубоких научных исследований. Поэтому, наверное, пора дать светотерапии «зеленый свет», которое, кстати, считается самым мощным из всех.
Как использовать светотерапию дома?
Аппараты для светотерапии можно свободно приобрести. Конечно, не следует думать, что такой прибор заменит традиционные виды лечения и поход к врачу. В любом случае требуется консультация специалиста. Ваш врач назначает основное лечение и посоветует как правильно использовать светотерапию в комплексе, чтобы повысить общий эффект от предпринимаемых действий. Более распространено применение красного света, поскольку такой вид позволяет охватить ткани тела обширнее.
Фототерапию можно использовать в качестве профилактики людям, которые страдают хроническими заболеваниями. Например, у людей с диабетом повышен риск возникновения трофических язв. Уместно использовать инфракрасные лампы местно при травмировании кожи. Это позволит дополнительно обеззаразить поврежденное место и повысить регенеративные способности.
Показания к применению:
- Воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (риниты, тонзиллиты, трахеиты, синуситы, ангины);
- Вирусные инфекции (грипп, ОРЗ, герпес любой локализации);
- Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, заболевания суставов);
- Трофические нарушения (длительно не заживающие раны, трофические язвы, послеоперационные рубцы);
- Воспалительные заболевания кожи и подкожной клетчатки на ранних стадиях (угревая сыпь, абсцессы, фурункулы и пр.);
- Экзема;
- В косметологии (снимает воспалительные процессы в коже, способствует омоложению и разглаживанию морщин за счет активизации микроциркуляции крови);
- Травмы (ушибы, порезы, ожоги, обморожения, переломы, растяжения связок, гематомы);
Основано на материалах XXXXI Международной научно-практической конференции «Применение лазеров в медицине и биологии».
Источник
Обзор аппаратов для светотерапии: как выбрать самые лучшие аппараты для светотерапии?
Известно ли вам, что от некоторых заболеваний можно излечиться при помощи света? На рынке медицинской техники представлено множество приспособлений, в основе которых лежит использование излучения разных типов. Для чего нужны такие лампы и как выбрать самые лучшие?
Прежде всего, нужно разобраться с видами приборов для светотерапии 2021, которые различаются используемым излучением, мощностью, особенностью конструкции и другими параметрами. Наиболее распространены лампы дневного света, инфракрасные приборы и синие лампы-рефлекторы Минина. Рассмотрим каждое устройство подробнее.
Лампы дневного света – источник бодрости!
Недостаток солнечного света в осенне-зимний период приводит к быстрой утомляемости, бессоннице и депрессии. Восполнить его помогают лампы дневного света. Принцип работы аппаратов заключается в том, что они излучают потоки света, которые по своей структуре напоминают солнечные. Они способны заменить человеку солнечный свет и подарить мощный заряд энергии. Преимущества ламп, излучающих дневной свет, следующие:
- благотворное воздействие на общее состояние организма;
- профилактика и лечение ряда различных заболеваний;
- абсолютная безопасность для человека и окружающей среды;
- простота эксплуатации в домашних условиях;
- стильный дизайн, украшающий любой интерьер;
- подходят для домашнего использования.
На что обращать внимание в выборе? Существуют потолочные и настенные лампы дневного света, но самыми удобными для личного использования являются настольные модели, которые занимают минимум места. Для таких приборов характерна сила света до 10000 лк. Функционал моделей предусматривает регулировку яркости и угла наклона источника света.
Благодаря своей конструкции лампы дневного света способны имитировать солнечный свет, обеспечивая равномерное излучение. Свет появляется сразу после включения лампы без раздражающего эффекта мерцания. Лампы являются энергосберегающими – во многих моделях используются люминесцентные источники света, потому прибор является экономичным.
Инфракрасные лампы – борьба с простудой!
Популярными являются инфракрасные лампы. Их используют во время лечения ЛОР-заболеваний. Кроме того, инфракрасные лучи будут полезными и во время проведения процедур, связанных с уходом за кожей тела или лица. Инфракрасный свет благотворно влияет на организм, улучшает кровообращение в различных участках тела, снимает воспалительные процессы, а также обеспечивает более быстрый обмен веществ.
В процессе выбора приборов инфракрасного излучения нужно учитывать следующие параметры:
- форма лампы – в продаже можно найти устройства с круглыми, квадратными или прямоугольными плафонами;
- мощность – зависит от источника инфракрасного излучения и составляет от 100 до 300 Вт;
- уровни наклона – благодаря им можно направлять целебный световой поток на проблемную область, а всего таких режимов в лампе может быть 3-5;
- дополнительные функции – это таймер, индикация работы, ручки для переноски, регулятор интенсивности излучения и другое.
Работа инфракрасных ламп осуществляется от стандартной электрической сети, поэтому никаких проблем в эксплуатации не возникает. Рекомендуемое время использования – 10-20 минут, и этого времени достаточно, чтобы светотерапия принесла ощутимое облегчение при простуде, ангине и других болезнях, помогла быстрее выздороветь и чувствовать себя прекрасно.
Синие лампы для укрепления здоровья!
По своей конструкции, синяя лампа-рефлектор Минина – это зеркальный плафон из металла, в котором размещается источник излучения синего цвета, оснащенный удобной стальной ручкой. Прибор предназначен для лечения различных заболеваний в домашних условиях с помощью сухого тепла и инфракрасного излучения. Время процедуры составляет 15-30 минут несколько раз в день.
В процессе выбора важно учитывать, что:
- мощность лампы накаливания составляет 40 или 60 Вт;
- длина волны излучения может колебаться от 400 до 1000 нм;
- расстояние от лампы до облучаемой поверхности – от 150 до 300 мм;
- источник света выполняется в синем цвете или бесцветном варианте с вольфрамовой нитью.
Используя синюю лампу, можно проводить лечение воспалительных процессов у взрослых и детей, быстро избавиться от таких заболеваний, как грипп, простуда и насморк. Прибор благотворно воздействует на работу внутренних органов, нормализует кровообращение, снижает артериальное давление, укрепляет иммунитет, уничтожает бактерии и вирусы.
В нашем интернет-магазине вы можете приобрести товары для светотерапии следующих брендов:
Рейтинг ТОП-4 приборов для светотерапии 2021
Сила света активно применяется в медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. Если вы приобретете один из аппаратов для светотерапии, то получите эффективный прибор, способный вылечить ряд различных заболеваний, а также улучшить общее состояние организма.
Источник