Суточная доза витамина д3 для мужчин после 40 лет

Витамин д для мужчин

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Витамин д для мужчин – один из главных мужских витаминов, который трудится в сфере производства тестостерона, он и делает мужчину мужчиной.

Витамин D – биологически активный компонент, отлично растворяющийся в жирах, представленный двумя работающими параллельно или заменяющими друг друга средствами: холекальциферол и эргокальциферол, но только первый из них организм в состоянии вырабатывать самостоятельно. Эргокальциферол – это вещество нужно для нормального функционирования организма. Оно может поступать только извне с пищей, либо в виде лекарственных средств.

Показания к применению витамина д для мужчин

Современная фармакологическая промышленность предлагает огромнейший выбор, как поливитаминных комплексов, так и моно витамин, поэтому подобрать препарат, который бы удовлетворил конкретного человека полностью, не составляет труда. Стоит лишь помнить, что человеческий организм – это очень сложная биологическая система, при сбое хотя бы небольшого звена которой рассогласованию в работе подвергается весь организм.

Каковы же показания к применению витамина д для мужчин?

• Гипоавитоминоз, нехватка в организме витамина Д. Как в случае профилактики, так и лечения. Дефицит витамина д для мужчин выливается в появлении таких заболеваний как: остеопороз, проявления рахита (хотя он больше и присущ детям), остеомаляция (недостаточная минерализация костной ткани), а так же нефрогенная остеопатия (по сути дела, это дистрофия костных тканей).
• Диеты, несбалансированное питание, вегетарианство.
• Механическая желтуха.
• Проявление симптомов гипофосфатемии и гипокальциемии.
• Многие заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Недостаточная инсоляция. Получение слишком малых доз, или неполучение вообще, ультрафиолетовых лучей солнца организмом.
• Синдром мальабсорбции — метаболические расстройства, проявляющиеся в процессе нарушения пищеварительной и транспортирующей работы тонкого кишечника.
• Алкоголизм.
• Резкая потеря веса.
• Печеночная недостаточность или цирроз.
• Беременность и период кормления грудью.
• Прием некоторых препаратов (например, барбитуратов, противосудорожных медицинских средств и некоторых других).
• Гипопаратиреоз – патология, при которой падает количество паратгормона в организме. Это ведет к сбоям в процессе всасывания кальция кишечником. Этиологией данного проявления, в большинстве случаев, является хирургическое вмешательство, интоксикация организма и инфекция.
• Старение организма. В этом случае организм теряет способность синтезировать холекальциферол.

Форма выпуска

Форма выпуска витаминов д для мужчин достаточно обширна. Данный витамин выпускают как моно препарат, так и в составе комплексных поливитаминов. Современный аптечный рынок предлагает лекарственные средства данной фармакологической группы в такой форме: капели (АкваДетрим, Колекальциферол), таблетки, драже (Эргокальциферол (Ergocalciferolum)), капсулы, суспензии, спиртовые растворы.

Например, эргокальциферол выпускается такими формами:

• драже весом 0,5 г (500МЕ). Препарат представлен упаковками по 50 и 100 штук.
• 0,5% спиртовой раствор, что соответствует соотношению 200 000 ЕД в 1 мл смеси. Выпускается во флаконах по 5 мл.
• 0,125% масляный раствор, что соответствует соотношению 50 000 ME в 1 мл смеси. Выпускается во флаконах по 10 мл.
• 0,0625% масляный раствор, что соответствует соотношению 25 000 ME в 1 мл смеси. Выпускается во флаконах по 10 мл.

Аквадетрим. Бесцветные капли, принимаемые вовнутрь. В 1мл раствора, что соответствует 30 капелям препарата, содержится 15 000 ME колекальциферола.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Польза витамина д для мужчин

Витамин д для мужчин необходимо воспринимать не только как витаминное средство, а и как гормон, относящийся к группе стероидов (таких как половые гормоны и холестерин). Снижение его количества в организме мужчины приводит к ухудшению функционирования сердца, негативно сказывается на состоянии костей, что позволяет развиваться остеопорозу. Поэтому польза витамина д для мужчин неоценима, особенно в сочетании с другими гормональными представителями: тестостероном и эстрогеном.

Одним из самых информативных показателей присутствия витамина Д является показатель количества 25-гидроксихолекальциферола в сыворотке крови. Если человек здоров и количество витамина Д присутствует в норме, то этот показатель должен находиться в пределах 20 — 60 нг/мл.

Еще не за горами то время, когда открывая холодильник можно было видеть бутылку рыбьего жира, которым мамы «потчевали» своих детей с раннего детства. Богаты им и некоторые продукты, такие как: печень говядины, мясо жирной рыбы (например, лосося), желток яйца, сливочное масло, то есть некоторые продукты животного происхождения. Но, как не странно это звучит, больший процент этого витамина организм человека получает через кожу от солнечных лучей (под воздействием ультрафиолетового излучения).

Норма или недостаток этого вещества существенно влияет на здоровую работу всех систем организма человека.

Польза витамина д для мужчин проявляется в следующем:

• Данный витамин отвечает за вырабатывание тестостерона в организме мужчины, в необходимом его количестве, что напрямую влияет на репродуктивные возможности мужчины.
• Влияет на сжигание жиров.
• Отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы.
• Предотвращает, либо сглаживает симптоматику рассеянного склероза, улучшая память, стимулируя работу головного мозга.
• Поддерживает энергетический ресурс.
• Предупреждает развитие остеопороза.
• Влияет на процесс всасывания кальция и фосфора слизистой двенадцатиперстной кишки.
• Снижает вероятность возникновения раковых новообразований.
• Поддерживает функцию печени.
• Нормализует артериальное давление.
• Поддерживает нормальную работу сердечных мышц и всей сердечнососудистой системы.
• Влияет на показатели свертывания крови.
• Обуславливает всасывание необходимого количества магния, который отвечает в организме человека за рост костной ткани.
• Принимает участие в регенерации клеток.
• Помогает поддерживать на нормальном уровне защитные функции организма, предупреждая возникновение воспалительных и инфекционных заболеваний, ОРВИ.
• Стабилизирует нейронные процессы в центральной нервной системе.
• Отвечает за тонус мышц, особенно это актуально для спортсменов, тренировки которых связаны с большими нагрузками.

[7], [8], [9], [10]

Фармакодинамика витамина д для мужчин

Фармакодинамика витамина д для мужчин представляет собой регулирование процессов обмена фосфора и кальция. По сути дела, активное вещество данного витамина – колекальциферол – играет не последнюю роль в процесс абсорбции фосфора и кальция, которая протекает как в тонком кишечнике, как и в почках. Благодаря присутствию витамина Д в достаточном количестве, проходит нормальная минерализация всех костных тканей организма, что благотворно сказывается на показателях роста скелетной структуры и предотвращении развития рахита и остеопороза.

Препараты, содержащие витамин д для мужчин, позволяет поддерживать здоровую работу щитовидных желез, которые занимают ведущее место в формировании защитных сил организма (поддерживает иммунитета человека). Благодаря рассматриваемому веществу, в крови присутствуют активные ионы кальция, позволяющие поддерживать в рабочем состоянии мышечные ткани миокарда, каркасной мускулатуры. Контролируют процесс свертываемости крови и проведение раздражающего сигнала нервной систем.

Витамин д для мужчин признан как эффективный элемент при профилактике раковых опухолей. Он прекрасно регулирует артериальное давление, поднимает жизненный тонус. Принимая участие в вырабатывании тестостерона, который способствует поддерживанию репродуктивных способностей мужчины, его половой силы.

Источник

Суточные дозы потребления витаминов