Сухая кожа на руках – причины и лечение
Руки — это самая уязвимая часть тела. Кожа рук постоянно ощущает на себе агрессивное действие внешней среды. Она нуждается в особой заботе, но мы привыкли уделять ей гораздо меньше внимания, чем коже лица. При этом руки всегда на виду. Любые косметические дефекты на них бросаются в глаза. Поэтому если кожа рук вдруг стала очень сухой и потрескалась, принимать меры надо незамедлительно. Тем более что это может быть симптомом сбоев в организме.
Особенности кожи рук
Кожа кистей рук очень тонкая — почти такая же, как кожа вокруг глаз. В ней мало подкожной жировой ткани — гиподермы. Гиподерма выполняет несколько функций:
- Амортизирует — делает кожу подвижной.
- Изолирует — сохраняет тепло.
- Защищает глубжележащие ткани от повреждений.
А еще гиподерма отвечает за визуальную молодость нашей кожи. Ведь именно кожа рук выдает наш возраст в первую очередь. И ее не спрячешь под одеждой, не замаскируешь косметикой. Набор салонных процедур для омоложения кожи рук тоже ограничен.
тонкости слоя подкожной жировой ткани в коже на руках очень мало сальных желез. На ладонях они отсутствуют вовсе (как и на ступнях). Дефицит естественной защитной смазки объясняет, почему кожа рук очень сильно сохнет и мгновенно реагирует на внешние раздражители.
Но если ощущение сухости становится нетипично сильным, и на него накладываются другие симптомы, надо разобраться в возможных причинах и начинать действовать.
Очень сухая кожа на руках и ногах: причины и лечение
Все причины, по которым кожа рук сохнет и трескается, можно разделить на две основные категории — внутренние и внешние.
- Авитаминоз. Кожа наиболее чутко реагирует на недостаток витаминов, А, Е, С, Д и группы В. Авитаминоз может быть вызван разными причинами — пристрастием к голодным диетам, веганством или просто несбалансированным рационом, в котором предпочтение отдается , а овощи и фрукты употребляются редко и мало. Чтобы этого избежать, нужно пить комплексы и правильно питаться.
- Дерматологические заболевания
Атопический или аллергический дерматит. Он часто объясняет, почему сохнет кожа на руках с тыльной стороны, воспаляются участки между пальцами и на ладонях.
Экзема. Нередко является причиной, по которой сохнет кожа на кончиках пальцев рук.
Псориаз. Это аутоиммунное заболевание, при котором кожа на руках сильно сохнет и трескается. Причины этой патологии до сих пор не установлены.
Грибковые поражения.
Любое дерматологическое заболевание требует незамедлительной профессиональной помощи. Ведь сухость, шелушение и зуд кожи — это лишь симптомы, и если их игнорировать, они могут перейти в более серьезную стадию и навредить другим системам организма.
- Нарушение работы внутренних органов. Иногда причины, по которым сильно сохнет кожа на руках, кроются в заболеваниях печени, ЖКТ, сердечнососудистой системы. Поставить диагноз может лишь специалист.
- Действие лекарственных препаратов. Иногда повышенная сухость кожи сопровождает прием диуретиков, ретиноидов и некоторых других медикаментов.
Наконец, с возрастом кожа рук становится суше — это естественный процесс, который требует корректировки ежедневного ухода.
Внешние причины
- Погодные условия. Сильные морозы, ветра, жара, напрямую влияют на состояние кожи рук.
- Повышенная сухость воздуха. С сухостью кожи мы сталкиваемся чаще в разгар отопительного сезона.
- Неблагоприятные условия труда — контакты с химикатами, работа в условиях повышенных влажности или температуры Например, у парикмахеров часто сильно сохнет кожа на руках и ногах. Причины — постоянный контакт с красящими веществами и стоячая работа, которая нарушает микроциркуляцию крови в тканях.
- Частые контакты с бытовой химией — стиральным порошком, щелочными и хлорсодержащими средствами
- Вредные привычки.
- Неправильный или недостаточный уход.
Правильный уход за кожей рук
Итак, мы выяснили, почему сохнет кожа рук. Причины разные, и устранить все из них нам не под силу. Но мы можем минимизировать их последствия полноценным уходом (Рис. 6).
Общие рекомендации
- Всю домашнюю работу делайте только в резиновых перчатках. Если в них у вас в прямом смысле все валится из рук, хотя бы замените моющие средства на экологичные и гипоаллергенные.
- Мойте руки только теплой водой и используйте мягкое мыло — например, детское или кремовое.
- Купите несколько тюбиков с кремом для рук. Пусть они будут везде — на кухне, в спальне, прихожей, ящике офисного стола, бардачке автомобиля, во всех сумках, которые вы с собой носите. Используйте их после каждого контакта с водой.
- В холодное время года ношение перчаток и варежек обязательно! На холоде сосуды резко сужаются, и кожа недополучает питательных веществ и кислорода.
- Пейте достаточно воды. Кожа страдает от обезвоживания, особенно в жаркую погоду и отопительный сезон.
- Питайтесь правильно и регулярно.
- Учитывайте, что в разное время года у кожи разные потребности. Весной ей нужно увлажнение и питание. Летом обязательно использование солнцезащитных средств и двойное увлажнение. В холодное время года нужно выбирать кремы на масляной основе — они лучше защищают кожу от морозов и ветра.
Домашний уход
Лечение сухой кожи рук в домашних условиях заключается в регулярном и полноценном уходе. Он предполагает следующие процедуры:
- Скрабы. Мы привыкли делать скрабы для тела и лица, однако забываем о том, что кожа рук нуждается в регулярных отшелушивающих процедурах не меньше. Делайте скрабы дважды в неделю, но не чаще. Используйте деликатные средства — особенно в холодное время года.
Важно! Процедура отменяется при нарушениях кожного покрова. Сначала нужно дать тканям восстановиться с помощью «Бепантена», «Спасателя» или других заживляющих средств.
- Ванночки. Делайте их раз в неделю. Они успокаивают раздраженную кожу. В процессе поры раскрываются, и кожа становится восприимчивее к питательным веществам. Вот несколько рецептов полезных ванн для сухой кожи рук:
Медовая. Разведите в 0,5 л теплого молока 1 ст. ложку меда.
Травяная. Приготовьте настой из 2 ст. ложек крапивы и 1 ст. ложки календулы, залив их 1 л горячей воды.
Овсяная. 2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте 1 л кипятка, потомите на медленном огне около 5 минут, остудите и процедите.
Продолжительность ванночек — 15–20 минут. Потом не забудьте нанести крем.
- Маски. Их нужно делать 2–3 раза в неделю. Вот несколько рецептов:
Разведите мелкие овсяные хлопья жидким медом. Дайте смеси немного настояться, чтобы мед пропитал хлопья. Нанесите на руки.
Смешайте яичный белок с лимонным соком в соотношении 1 к 1. Намажьте, как крем, и вотрите в кожу.
Смешайте куриный желток с 1 ст. ложкой жирного натурального йогурта и разведите 2 ч. ложками зеленого чая.
Прекрасно работают масляные маски. Годится практически любое растительное масло — оливковое, подсолнечное, льняное. Масло можно смешивать с медом.
Все маски держатся минимум 20 минут. После их смывания также необходимо смазать кожу кремом.
Если вы не любите домашние рецепты, можете воспользоваться готовыми масками — их предлагают многие косметические бренды. Настоящее спасение для занятых и ленивых — . Их можно надеть и лечь спать — утром вы поразитесь мягкости кожи рук.
Салонный уход
В салоне вам предложат несколько вариантов решения проблемы сухости кожи рук:
- Парафинотерапия. Это одна из самых доступных и эффективных процедур, результат от которой будет заметен уже после первого сеанса. Руки окунаются в ванночки с горячим парафином, который твердеет и образует плотную корочку. Потом на них надевают целлофановые перчатки, и маска выдерживается 15–20 минут. Парафинотерапию можно проводить и дома, однако эта процедура достаточно энергоемкая и требует навыка.
Важно! Если причиной, по которой сохнет кожа на кистях рук, стали хронические или дерматологические заболевания, прибегать к парафинотерапии нельзя.
- Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты делают кожу более упругой, восполняют ее водный баланс.
- Мезотерапия. Это также инъекционная процедура, только коктейли, используемые для мезотерапии, содержат несколько микроэлементов, необходимых коже — витамины, аминокислоты, ту же гиалуронку.
Все салонные процедуры имеют противопоказания и возрастные ограничения. После 40 лет можно подключать «тяжелую артиллерию» — плазмолифтинг, фотоомоложение, лазерную шлифовку. Однако выбирать специалиста и салон нужно тщательно — ведь побочные эффекты могут быть гораздо серьезнее, чем сухость кожи.
Чтобы не пришлось обращаться к врачу или подвергать себя дорогим косметическим процедурам, своевременно проводите профилактику. Правильное питание, комплексный уход и минимизация раздражающих факторов — и проблема сухости кожи вам не грозит. Если же классические методы не помогают, не откладывая идите к дерматологу. Чем раньше он выяснит причину, почему сильно сохнет кожа рук и ног, тем проще и эффективнее будет лечение.
Источник
Если кожа рук сухая
Для профилактики такой проблемы нужен комплексный приём витаминов и микроэлементов. Чаще всего врачи в этом случае назначают витамины А и Е. Мыло, которым вы пользуетесь, должно быть предназначено для чувствительной кожи и без ароматизаторов. Если кожа рук очень сухая, то используйте крем после каждого контакта рук с водой. К этому методу можно также добавить применение различных компрессов и масок. Очень хорошим средством является растительное или оливковое масло. Перед применением его нужно слегка подогреть на водяной бане, а затем окунуть туда руки примерно на 20 минут. Также можно нанести масло на салфетку и положить на руки, примерно на 35 минут. Ещё не менее популярным средством является картошка, точнее, картофельное пюре. Его также наносят на руки на 20 минут.
Дешёвыми и эффективными являются маски для рук, например из овсянки. Отваривают овсяную кашу, затем добавляют немного растительного масла, перемешивают и наносят на 20 минут. Маску для рук можно приготовить также с перетёртых бананов, к ним добавляют чайную ложку оливкового масла и желток, перемешивают и эта кашица готова к применению.
Нужно знать о том, что очень сухая кожа рук может указывать не только на косметическую проблему, но и быть признаком некоторых заболеваний. На заболевание в организме могут свидетельствовать появления высыпаний, язвочек, красноты и зуда. Если у вас наблюдаются некоторые из вышеупомянутых симптомов, то нужно непременно обратиться за консультацией к врачу-дерматологу.
Во всём мире расходятся «на ура» множества разных средств по уходу за кожей рук, но проблема сухости рук так и остаётся проблемой для многих женщин, несмотря на их возраст. Многим из нас знакомы такие неприятные моменты, как шелушение, ранки и трещинки, что делает наши женские руки малопривлекательными. Чтобы избавиться от этих проблем, нужно знать их причины. Во-первых, самым главным негативным фактором является слишком жаркая погода или холодная и ветреная. Солнце способствует появлению микротрещин кожи, она обезвоживается, и при этом ускоряются процессы её старения. Ещё одна причина – моющие средства. Средства бытовой химии разрушают защитный слой нашей кожи, возникают разнообразные аллергические реакции, микротрещины и сухость. Авитаминоз, который наблюдается осенью или весной также непосредственно влияет на состояние нашего тела и здоровья. У некоторых людей сухость рук – это наследственное явление.
Чтобы кожа ваших рук была здоровой не только снаружи, но и внутри, держите её всегда в идеальной чистоте. После мытья не забывайте тщательно вытирать руки полотенцем и наносить крем или другое средство. Перед выходом на улицу используйте защитный и питательный крем для рук. При выборе кремов, лосьонов и других косметических средств, обращайте особое внимание на такие компоненты как, молочная кислота, глицерин. Женщинам до тридцати лет подходит обычный крем для рук, а после вы должны покупать те средства, которые содержат солнцезащитные фильтры. Эти компоненты защищают кожу от образования пигментных пятен. При уборке или контакте со средствами бытовой химии не забывайте одевать перчатки.
Чтобы защитить руки зимой не забывайте о варежках. Как упоминалось ранее, защита кожи рук требуется и в летнюю пору. Как известно ультрафиолет способный вызывать разнообразные повреждения, поэтому перед выходом на улицу нужно нанести на руки солнцезащитное средство. Оно должно содержать не меньше, чем пятнадцать SPF.
Существует много народных рецептов по уходу за кожей рук. О некоторых мы рассказывали ранее, а о других хочется упомянуть именно сейчас.
Например, отлично смягчает кожу рук смесь из пяти капель нашатырного спирта, дух столовых ложек глицерина и трёх воды. Её втирают во влажную кожу рук и промокают полотенцем.
Чтобы на коже не появлялись огрубления и шероховатость, приготовьте маску из куриного белка и сока лимона. Эту смесь взбивают, а затем наносят на кожу рук, примерно на 20 минут, смывают тёплой водой и втирают крем.
Кроме масок и кремов можно приготовить и ванночки для рук. Они тоже прекрасно смягчают кожу рук. Например, можно приготовить ванночку из настойки подорожника (1 ст.л. травы на 1 л кипятка, настаивают 30 минут). Не менее полезной является ванночка из ромашки, она способствует заживлению микротрещин. После применения ванночки нужно вытереть руки и нанести питательный крем.
Дорогие дамы, средства по уходу за кожей наших драгоценных ручек, приготовленные в домашних условиях, – это именно то, где можно применить свою фантазию. Почти каждый продукт, что находится у вас под рукой, может быть одним из главных компонентов. Желаем вам удачи, берегите свои ручки от холода и солнца. Тогда они будут сверкать своей красотой как внутри, так и снаружи.
Источник
Почему сохнет кожа на руках: причины, лечение, профилактика
Руки больше других частей тела подвержены агрессивному воздействию внешних факторов. Всё это приводит к шелушению, сморщенности, трещинам. К тожу же сухая кожа рук — это не только косметическая проблема, но и сильный дискомфорт.
Причины сухой кожи рук
Так почему сохнут руки? Дело в том, что на ладонях нет сальных желез, вырабатывающих кожное сало (себум). Из-за этого кожу рук увлажняет только пот, который не так хорошо спасает от пересыхания.
Существует много факторов, из-за которых людей беспокоит сухая кожа рук, однако правильный уход помогает избавиться от стянутости и шелушения.
Заболевания
Очень сухая кожа рук нередко связана с различными заболеваниями. В таком случае лучше обратиться к врачу: уходовые средства станут поддерживающей терапией. Обычно к обезвоживанию приводят:
аллергия — из-за приема пищи или ношения браслетов из некоторых металлов,
грибок — в таком случае обычно поражена и ногтевая пластина,
проблемы с усвоением полезных микроэлементов и витаминов,
нарушение работы иммунной системы,
кожные заболевания, которые обычно проявляются вместе с трещинами, зудом и покраснениями,
из-за сахарного диабета нарушается потоотделение, что приводит к появлению мелких трещин и сухости.
Смена сезонов
Сухой воздух, мороз, низкая влажность ухудшают состояние липидного барьера, из-за чего у многих нередко сохнут руки. Зимний воздух снижает выработку кожного себума, а низкая температура ухудшает кровообращение, тем самым уменьшая приток питательных веществ.
Еще один негативный фактор — ультрафиолет, по крайней мере, при длительном воздействии. Он сушит кожный покров и приближает старение, поэтому на солнце следует проводить как можно меньше времени.
Неправильный уход
Моющие средства и бытовая химия негативно влияют на состояние рук. Дело в том, что вещества в их составе «обезжиривают» всё, с чем соприкасаются, включая поверхность кожный покров. Именно поэтому мыть посуду и прибираться нужно в перчатках.
Также себум смывается водой и обычным мылом. В этот момент покров слегка подсушивается, но если злоупотреблять мытьем, сильно сохнет кожа рук. Поэтому после контакта с водой нужно пользоваться увлажняющими кремами.
Дефицит влаги
Сухая кожа рук зачастую становится таковой из-за недостатка влаги. Это происходит за счет пересушенного воздуха (в частности, во время отопительного сезона), нарушения липидного обмена, небольшого количества потребляемой воды. Обычно эту проблему можно решить увлажняющими кремами и более частым потреблением жидкости.
Диеты и неправильное питание
Также на состояние покрова влияет изменение рациона. Если человеку не хватает витаминов и минералов, это сразу отражается на коже. Особенно негативно сказывается нехватка витаминов A и E — вот почему при авитаминозе сохнет кожа на руках. Сбалансированное питание поможет восстановить не только общее состояние организма, но и гидролипидный баланс.
Стресс
Очень сухая кожа рук может быть связана со стрессом: он способствует синтезу гормонов кортизола и адреналина. Первый снижает выработку гиалуроновой кислоты: она оказывает увлажняющее и защитное воздействие. Адреналин уменьшает приток крови, из-за чего медленнее доставляются питательные вещества.
Как бороться
Если у вас сухая кожа рук, и это не связано с заболеванием, что делать?
Убираться в защитных перчатках.
Следить за рационом и делать его сбалансированным.
Увлажнять и защищать кожу регулярно, особенно в агрессивное время года.
Мыть руки не слишком часто и сразу после мытья наносить крем.
Пользоваться качественной гипоаллергенной косметикой для увлажнения.
Оптимальным вариантом станет ультраувлажняющий цера-крем для рук: он создан для чувствительной, очень сухой и склонной к раздражению кожи. Крем Ceramed одобрен дерматологами и гипоаллергенен.
Как и все средства Ceramed, цера-крем прошёл клинические исследования на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке питания и косметики «КосмоПродТест».
Средство увлажняет на протяжении 24 часов и восстанавливает липидный барьер. Это происходит за счет добавления церамидов: важной части липидного барьера рогового слоя. Именно они «удерживают» на себе молекулы воды и помогают поддерживать влажность.
Натуральные масла в составе питают кожу, а глицерин смягчает её. Масло какао придает гладкость и снижает чувство дискомфорта, не оставляя липкой жирной плёнки. Поэтому кремом удобно пользоваться на протяжении всего дня, без риска испачкать одежду или телефон.
Как увлажнить кожу
Чтобы вас не беспокоила сухая кожа на пальцах рук, следуйте нескольким правилам:
При мытье используйте мягкие средства.
Затем тщательно вытрите их полотенцем: если останется вода, это спровоцирует сухость.
После этого используйте легкий увлажняющий крем.
Наносите уходовые средства каждый день: утром и перед сном.
Во время уборки и мытья посуды работайте в перчатках.
В сезон отопления позаботьтесь об увлажнении воздуха: проводите влажную уборку, проветривайте комнаты, кладите влажные полотенца на батареи.
Источник