Сухая кожа рук причины витамин
Про витамины мы обычно вспоминаем, когда «что-то пошло не так». Например, стали расслаиваться ногти, посыпались волосы, появились проблемы с кожей. Часто такие вроде бы не опасные, но досадные симптомы связаны с нехваткой витаминов – полезных веществ, необходимых для обеспечения нормального функционирования организма.
Связана ли сухость кожного покрова с дефицитом этих веществ? Какие витамины нужны для кожи рук? Давай разбираться, чтобы не употребить лишнего.
Сухие руки – проблема, знакомая не только тебе. Это состояние «напрягает» абсолютное большинство молодых женщин! Во-первых, оно связано с дискомфортом: никому не нравится ощущение стянутости, скованности движений рук. Во-вторых, вид кожного покрова не радует глаз и вообще напоминает мятую бумагу. Наверняка, ты не так себе представляла нежные соблазнительные ручки.
Так почему кожа на руках сохнет и грубеет? Вот пять главных причин.
1. Неблагосклонность природных факторов. Мороз морозит, солнце высушивает, ветер обветривает.
2. Неправильный микроклимат в помещении. Высокая температура и низкая влажность в квартире или офисе делают воздух особенно сухим, это сказывается на коже, снижает ее защитные функции.
3. Агрессия бытовой химии. Любые средства от геля для мытья посуды до дезинфицирующих сантехнику средств сушат кожный покров, но просто в разной степени.
4. Отсутствие заботы и ухода. Бойкот перчаток зимой и средств защиты от ультрафиолета летом, пренебрежение дневными и ночными кремами помогут ускорить старение твоих ручек.
5. Нехватка воды и витаминов в организме. Это может быть связано с образом жизни, режимом питания, возрастом, выработкой гормонов, аллергическими реакциями, заболеваниями или нехваткой витаминов, поступающих с пищей.
Полезные вещества и их действие
Существуют ли витамины для кожи рук? Свойства полезных веществ и микроэлементов хорошо изучены, поэтому можно утверждать: среди них есть те, которые поддерживают правильное функционирование сальных желез, удержание влаги в кожных покровах, сохранение их эластичности. Особенно полезны в этом плане витамины A, E, C, D и группы B
▪ Витамин А для кожи рук – залог ее мягкости, устойчивости к механическим повреждениям. Он отвечает за процессы, связанные с регенерацией клеток эпидермиса, усиливает их защитные свойства.
▪ Метаболизм и регенерация в организме не обходятся без участия витаминов группы В. Их много, они все полезны с точки зрения питания и увлажнения, особенно витамины В3, В5, В7, B9 и В12.
▪ Витамин D обеспечивает усвоение кальция и фосфора в организме. Он считается одним из главных элементов, так как поддерживает иммунитет, участвует в важных обменных процессах, отвечает за состояние зубов, ногтей, а также за упругость и эластичность кожи.
▪ Витамин С участвует в выработке коллагена – белка, отвечающего за эластичность, упругость, правильное увлажнение кожи, постоянное обновление ее клеток.
▪ Е – витамин молодости, ингредиент, который укрепляет кровеносные сосуды, обеспечивает антиоксидантную защиту.
Предположим, у тебя сухая кожа рук. Нехватка какого витамина стала причиной этого состояния, должен определять как минимум врач, как максимум – врач по результатам сданных тобою анализов!
Полезные кремы «Белоручки»
Витамины поступают в человеческий организм извне – с пищей или в виде специальных препаратов. Отлично, если ты следишь за питанием и консультируешься насчет состояния своего организма с врачом!
А еще ты можешь питать кожу и доставлять в нее витамины с помощью крема для рук, в составе которого есть важные для кожи витамины, а также ценные природные компоненты.
Открыв тюбик, ты почувствуешь аромат жизнерадостной солнечной Испании, утопающей в цветущих гранатах. Потом ощутишь ультралегкую тающую текстуру крема, почувствуешь, как смягчается кожа, соприкасаясь с маслами оливы и гранатовых косточек. А комплекс витаминов E, B3 и B9 тем временем займется своим делом, замедляя процесс преждевременного старения.
Еще один крем в коллекции «Белоручки», который сочетает ультралегкость и соблазнительный аромат. Крем, напоминающий об аппетитном фисташковом мороженом, станет настоящим лакомством для кожи.
Помимо фисташкового масла и экстракта мяты, в его составе есть витамины E и F. Первый борется с вредным действием ультрафиолета, препятствует старению, ускоряет заживление повреждений на коже. А второй – питает околоногтевую зону, способствует росту здоровых крепких ногтей.
Витамин Е также входит в состав увлажняющего крема «Белоручка». Тающая текстура быстро впитывается, не оставляя липкой пленки. Активный увлажняющий комплекс и масло виноградной косточки помогают эпидермису удерживать влагу в течение 24 часов, а витамин Е тормозит процессы старения.
Помни: никакие витамины от сухости кожи рук не помогут, если ты не соблюдаешь элементарные правила ухода за кожей!
Используй перчатки в холодную погоду и в домашних «золушкиных» заботах. Регулярно увлажняй и питай кожу рук в течение дня (например, после мытья или на ночь). Выбирай любой крем из коллекции «Белоручки» и будь уверена в его преимуществах.
▪ Эффективные питательные компоненты. Даже если это не витамины, а природные масла или специальные эффективные комплексы.
▪ Нежная текстура. Крем легко наносится и быстро впитывается, не оставляя липкости и жирного блеска, всего за 1 минуту.
▪ Тонкий аромат. «Белоручка» может пахнуть ярко или нежно, цветами или фруктами, чтобы ты получила чуть больше приятных впечатлений, ухаживая за своими ручками.
Источник
Сухость и шелушение рук — каких витаминов не хватает
Если у вас эта проблема, причин тому может быть две. Либо вы плохо за кожей ухаживали и не берегли ее, либо у вас дерматит. Как отличить одно от другого? И что делать, чтобы ручки снова стали бархатными?
В чем причина сухости кожи рук
1. После зимы на мои руки страшно смотреть — красные, шершавые. Не могу понять: это просто так высохла кожа или уже возникло заболевание. Можно ли внешне, без анализов, отличить обычную сухость кожи рук от дерматита?
Если у человека сухая кожа рук не от природы, то сделать ее такой могут многие внешние факторы.
Во-первых, играют роль климатические условия — мороз, ветер, ультрафиолетовые лучи. Если не носить в холода перчатки, а летом пренебрегать солнцезащитными кремами, можно столкнуться с этой проблемой.
Во-вторых, сухость и шелушение кожных покровов может наблюдаться после проведения определенных процедур (например, после биоревитализации, при которой используются препараты на основе гиалуроновой кислоты). Находясь в дерме, гиалуроновая кислота притягивает воду из всех слоев кожи. Этим и обусловлена сухость рук в первое время после лечения.
В-третьих, причиной этого неприятного явления также может быть неправильный подбор косметических средств ухода за кожей. Или неправильное использование. Например, если на улице холодно, нельзя наносить крем для рук перед выходом из дома. Неправильно и покрывать кремом влажные руки – сначала их надо вытереть мягким полотенцем.
Дерматит не имеет отношения к погодным условиям и уходу за кожей. Это заболевание возникает в результате реакции кожи на контакт с раздражителями (либо внутренними, либо — внешними). Просто сухая кожа не доставляет болезненных ощущений (страдает только ее внешний вид), а вот при дерматите дискомфорт очень существенный. Да и добиться приличного вида рук при этом заболевании непросто, и даже очень хороший косметический крем не поможет.
Признаки атопического дерматита
2. Каковы признаки атопического дерматита? Что его вызывает? Какими анализами можно подтвердить этот диагноз? Кто лечит — аллерголог или дерматолог?
Главными симптомами атопического дерматита является чрезмерная сухость и зуд кожи. При обострении заболевания могут появиться отеки и покраснения. Если вовремя не начать лечение, существует риск возникновения изъязвления (эрозии кожи), а при занесении инфекции – гнойников. Вызывают болезнь аллергены, которые поступают в организм вместе с продуктами питания или через дыхательные пути. Для каждого пациента анализы назначают в индивидуальном порядке.
Часто для того, чтобы подтвердить диагноз атопического дерматита, бывает достаточно внешнего осмотра и сбора анамнеза. Обращаться с таким заболеванием необходимо к дерматологу.
3. Какие виды дерматитов могут проявляться шелушением кожи? Каковы причины этих заболеваний?
Обычно шелушение – признак сухого дерматита. Его возникновение может быть обусловлено наследственностью, воздействием на организм холодного воздуха, стрессом и даже переутомлением.
Однако если шелушится не вся кожа, а только отдельные зоны, то это может быть характерно и для аллергического, и для контактного дерматита. Последний могут провоцировать бытовые химические средства, а также физические факторы, например, реакция на холод.
Витамины от сухой кожи на руках
4. Нехватка каких витаминов может вызвать сухость кожи рук? И как устранять этот дефицит — принимая витамины вовнутрь или изменяя рацион питания, делая витаминные маски или проводя какие-то салонные процедуры?
Дефицит витамина А является одной из причин сухости кожи рук. Именно он отвечает за уровень увлажненности и эластичности кожи.
Однако, прежде чем принимать витамин А, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на микроэлементы. Эта процедура нужна для того, чтобы исключить риск гипервитаминоза. Избыток жирорастворимого витамина А, который может откладываться в печени, даже опаснее, чем его дефицит. Риск получить гипервитаминоз из продуктов питания гораздо ниже, если, конечно, литрами не пить морковный сок со сливками.
Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (например, в сливочном масле, печени и жирной рыбе, яичных желтках, цельном молоке), некоторых фруктах и зелени (в авокадо, шпинате, моркови). Чтобы витамин А хорошо усваивался из растительных продуктов, в них надо добавлять жир (сметану, сливки, оливковое масло).
Конечно, очень важно подобрать хороший крем для рук, а дополнительно можно баловать руки масками (например, из размятого вареного картофеля со сметаной, бананов с медом, разваренных овсяных хлопьев с оливковым маслом, облепихового и репейного масел, масляных растворов витаминов А и Е).
Если мы говорим о салонных методах борьбы с сухостью рук, то самые известные — это парафинотерапия, биоревитализация и плазмотерапия. Однако, парафинотерапия оказывает лишь кратковременный эффект. А вот два других методов дают хороший и пролонгированный результат, помогая надолго устранять сухость кожи.
Источник
Почему сохнет кожа на руках: причины, лечение, профилактика
Руки больше других частей тела подвержены агрессивному воздействию внешних факторов. Всё это приводит к шелушению, сморщенности, трещинам. К тожу же сухая кожа рук — это не только косметическая проблема, но и сильный дискомфорт.
Причины сухой кожи рук
Так почему сохнут руки? Дело в том, что на ладонях нет сальных желез, вырабатывающих кожное сало (себум). Из-за этого кожу рук увлажняет только пот, который не так хорошо спасает от пересыхания.
Существует много факторов, из-за которых людей беспокоит сухая кожа рук, однако правильный уход помогает избавиться от стянутости и шелушения.
Заболевания
Очень сухая кожа рук нередко связана с различными заболеваниями. В таком случае лучше обратиться к врачу: уходовые средства станут поддерживающей терапией. Обычно к обезвоживанию приводят:
аллергия — из-за приема пищи или ношения браслетов из некоторых металлов,
грибок — в таком случае обычно поражена и ногтевая пластина,
проблемы с усвоением полезных микроэлементов и витаминов,
нарушение работы иммунной системы,
кожные заболевания, которые обычно проявляются вместе с трещинами, зудом и покраснениями,
из-за сахарного диабета нарушается потоотделение, что приводит к появлению мелких трещин и сухости.
Смена сезонов
Сухой воздух, мороз, низкая влажность ухудшают состояние липидного барьера, из-за чего у многих нередко сохнут руки. Зимний воздух снижает выработку кожного себума, а низкая температура ухудшает кровообращение, тем самым уменьшая приток питательных веществ.
Еще один негативный фактор — ультрафиолет, по крайней мере, при длительном воздействии. Он сушит кожный покров и приближает старение, поэтому на солнце следует проводить как можно меньше времени.
Неправильный уход
Моющие средства и бытовая химия негативно влияют на состояние рук. Дело в том, что вещества в их составе «обезжиривают» всё, с чем соприкасаются, включая поверхность кожный покров. Именно поэтому мыть посуду и прибираться нужно в перчатках.
Также себум смывается водой и обычным мылом. В этот момент покров слегка подсушивается, но если злоупотреблять мытьем, сильно сохнет кожа рук. Поэтому после контакта с водой нужно пользоваться увлажняющими кремами.
Дефицит влаги
Сухая кожа рук зачастую становится таковой из-за недостатка влаги. Это происходит за счет пересушенного воздуха (в частности, во время отопительного сезона), нарушения липидного обмена, небольшого количества потребляемой воды. Обычно эту проблему можно решить увлажняющими кремами и более частым потреблением жидкости.
Диеты и неправильное питание
Также на состояние покрова влияет изменение рациона. Если человеку не хватает витаминов и минералов, это сразу отражается на коже. Особенно негативно сказывается нехватка витаминов A и E — вот почему при авитаминозе сохнет кожа на руках. Сбалансированное питание поможет восстановить не только общее состояние организма, но и гидролипидный баланс.
Стресс
Очень сухая кожа рук может быть связана со стрессом: он способствует синтезу гормонов кортизола и адреналина. Первый снижает выработку гиалуроновой кислоты: она оказывает увлажняющее и защитное воздействие. Адреналин уменьшает приток крови, из-за чего медленнее доставляются питательные вещества.
Как бороться
Если у вас сухая кожа рук, и это не связано с заболеванием, что делать?
Убираться в защитных перчатках.
Следить за рационом и делать его сбалансированным.
Увлажнять и защищать кожу регулярно, особенно в агрессивное время года.
Мыть руки не слишком часто и сразу после мытья наносить крем.
Пользоваться качественной гипоаллергенной косметикой для увлажнения.
Оптимальным вариантом станет ультраувлажняющий цера-крем для рук: он создан для чувствительной, очень сухой и склонной к раздражению кожи. Крем Ceramed одобрен дерматологами и гипоаллергенен.
Как и все средства Ceramed, цера-крем прошёл клинические исследования на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке питания и косметики «КосмоПродТест».
Средство увлажняет на протяжении 24 часов и восстанавливает липидный барьер. Это происходит за счет добавления церамидов: важной части липидного барьера рогового слоя. Именно они «удерживают» на себе молекулы воды и помогают поддерживать влажность.
Натуральные масла в составе питают кожу, а глицерин смягчает её. Масло какао придает гладкость и снижает чувство дискомфорта, не оставляя липкой жирной плёнки. Поэтому кремом удобно пользоваться на протяжении всего дня, без риска испачкать одежду или телефон.
Как увлажнить кожу
Чтобы вас не беспокоила сухая кожа на пальцах рук, следуйте нескольким правилам:
При мытье используйте мягкие средства.
Затем тщательно вытрите их полотенцем: если останется вода, это спровоцирует сухость.
После этого используйте легкий увлажняющий крем.
Наносите уходовые средства каждый день: утром и перед сном.
Во время уборки и мытья посуды работайте в перчатках.
В сезон отопления позаботьтесь об увлажнении воздуха: проводите влажную уборку, проветривайте комнаты, кладите влажные полотенца на батареи.
Источник