Социология. Тест 54
Поможем успешно пройти тест. Знакомы с особенностями сдачи тестов онлайн в Системах дистанционного обучения (СДО) более 50 ВУЗов. При необходимости проходим систему идентификации, прокторинга, а также можем подключиться к вашему компьютеру удаленно, если ваш вуз требует видеофиксацию во время тестирования.
Закажите решение теста для вашего вуза за 470 рублей прямо сейчас. Решим в течение дня.
1. В современных условиях усиливается влияние России на мировой арене в
сфере производства металла
сфере высоких технологий
энергетической сфере
сфере сельского хозяйства
2. Правозащитная деятельность в ссср являлась выражением
контркультуры
субкультуры
доминирующей культуры
квазикультуры
3.Идейно-политическая и историко-культурная концепция, отводящая России как особому этнографическому миру «срединное» место между Европой и Азией, называется
европоцентризм
национализм
панславизм
евразийство
4. Два ведущих критерия стратификации современного российского общества – это
пол
власть
собственность
социальное происхождение
5. Медицина относится к одному из следующих типов знания:
естественнонаучному
гуманитарному
междисциплинарному
экономическому
6. Философия здоровья – это
общая теория о здоровье человека
гуманитарная проблема развития человека
размышление о самоценности человеческого здоровья
все здесь сказанное
7. Система здравоохранения – это
система мероприятий, направленных на обеспечение, сохранение и развитие физиологических и психологических функций, социальной активности и оптимальной трудоспособности человека
система учреждений, которые оказывают медицинскую помощь населению
система управления и контроля оказания медицинской помощи населению
система мероприятий, направленных на социальную реабилитацию и защиту
8. Долг – это то, что исполняется в силу
профессиональных обязанностей
веления времени
требования совести и следствия морального идеала
обоюдной выходы
требования близких людей
9. Идея справедливости в медицине реализируется в форме
милосердия врачей
безвозмездной помощи больному человеку
высокой оплаты труда медицинских работников
одинаково высокого уровня медицинской помощи всем людям
всего перечисленного
10. Субстанциальные корни здоровья человека – это
социальные условия
духовные факторы
биологические качества
все вместе взятое
11. Фундаментальным основанием, формирующим медицинскую профессию, является
экономическое
гносеологическое
моральное
правовое
12. Согласно этическому антропоцентризму, поведение и поступки человека определяются
интересами социальной группы
врожденными биологическими и материальными потребностями человека
моральным долгом
профессиональными обязательствами
13. Для врачебной этики Парацельса основным принципом является
делай добро
не лжесвидетельствуй
не укради
все здесь сказанное
14. Один из перечисленных факторов здоровья населения, занимающий больший удельный вес
образ жизни
миграция населения
внешняя среда
наследственность
Источник
Общее понятие о здоровом образе жизни
Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Древние люди не знали особенностей гигиены, правильного питания или оптимального количества физических нагрузок. Это способствовало уменьшению численности населения и колоссальному количеству больных людей. С течением времени понятие здорового образа жизни «въелось» в сердца граждан. Желание прожить как можно дольше, увидеть внуков и обладать достаточным здоровьем, чтобы успеть с ними понянчиться, – отличная мотивация к созданию основы для здорового образа жизни.
Главные составляющие здорового образа жизни.
• умеренное и сбалансированное питание
• достаточная двигательная активность
• отказ от вредных привычек
• режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов
• умение управлять своими эмоциями
• безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе, обеспечивающее,
предупреждение травматизма, отравления, аварийных ситуаций.
Умеренное и сбалансированное питание
Один мудрец однажды сказал: «Мы – это то, что мы едим». И с ним трудно не согласиться. В рационе человека должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а, значит, и продукты, которые вы употребляете, должны быть разнообразными: в вашем рационе должны присутствовать продукты как животного, так и растительного происхождения.
Не следует употреблять много жаренной и пассерованной пищи, так как при таком способе приготовления почти все полезные вещества разрушаются. В рацион человека должно входить много овощей и фруктов, зернобобовых, дающих энергию, силу и бодрость. Очень полезно употреблять молочные продукты.
Пить много жидкости. Выпивать в день требуется не менее 1,5-2 литра воды.. Не стоит пить знаменитые газированные напитки, тем более сладкие.
Калорийность рациона не должна превышать положенной планки. Для расчета калорий берется во внимание наличие физических нагрузок, лишнего веса, болезней. Дробное питание. Не менее 5 раз в день, три основных приема и два перекуса. Необходимо питаться в одно и то же время. Голодать запрещается. Во время еды медленно пережевывать пищу. Никогда не переедите, вовремя примете сигнал о насыщении и насладитесь вкусом блюда. Тщательно пережеванная пища доставит радость желудку. Ежедневно нужно есть первое. Супы способствуют выделению желудочного сока, тогда остальная пища будет лучше перевариваться.
Питаться только свежей пищей. Не стоит лениться и надо готовить каждый раз все свежее, постоявшие блюда теряют свою пользу.
Достаточная двигательная активность и закаливание организма
Для того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность, не обязательно быть спортсменом и изматывать себя тренировками. Иногда утренняя зарядка в течении 10-15 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день. Для тех, кто работает в офисе и ведет малоподвижный способ жизни, рекомендуется больше ходить пешком, при возможности бегать по утрам. Можно заняться плаванием, йогой или танцами. При занятии такими упражнениями хотя бы 3 раза в неделю, вы сможете держать свое тело в тонусе.
Закаливание способствует увеличению сопротивляемости организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. К самым распространенным способам закаливания можно отнести контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом.
Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Лучше, конечно, чтобы они вообще не появлялись, но если уж так случилось, что они имеют место, то нужно от них как можно быстрее избавиться.
Режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов.
Хороший крепкий сон — залог хорошего отдыха и восстановления. Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять около 8 часов в сутки. Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению внутренних резервов организма. Поэтому оптимальное ежедневное количество часов сна способствует вашей долгой и здоровой жизни.
Пот и жир, который выделяется железами кожи, в совокупности с внешними загрязнениями создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов и, в последствии, — развития заболеваний. Поэтому Вы должны поддерживать свою кожу в чистоте.
К другим не менее важным составляющим здорового образа жизни можно отнести:
— психическую и эмоциональную устойчивость;
— безопасное поведение дома и на улице, что позволит избежать травм и других повреждений.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.
Источник
Что лежит в основе здоровья и долголетия?
Тайна долголетия издавна привлекала людей. С древности они обращались к шаманам, колдунам, алхимикам, пытаясь продлить свою жизнь. Не иссякает интерес к этой теме и сегодня.
В чем секрет долгой жизни? Даже самые известные алхимики, занимающиеся поиском философского камня и изобретением эликсира бессмертия, не сумели прожить более ста лет. На заре человечества продолжительность жизни едва ли превышала четверть века. В Средневековье люди доживали до 35-40 лет. Сейчас этот показатель поднялся до 70-80 лет. Причина такого роста — в соблюдении норм гигиены, изобретении антибиотиков и открытии антисептиков. Новые лекарственные средства помогли побороть болезни, приводившие когда-то к гибели целые народы. Среди стран с самой большой продолжительностью жизни сегодня оказались Япония, Франция и Канада, в которой мужчины и женщины живут соответственно 77 и 84 года.
Проблемой долголетия занимается геронтология — отдельная отрасль медицины, изучающая среди прочего и факторы, влияющие на продолжительность жизни. Сегодня активная жизнь без болезней, продолжительная и продуктивная, — уже не фантастика, а реальность. И достичь этого может практически любой человек, соблюдающий определенные правила, даже если в его роду не было долгожителей, и он не живет среди горных пейзажей, наполненных исцеляющим воздухом.
Как утверждают доктора, на долголетие и здоровье значительное влияние оказывает образ жизни. И люди, стремящиеся улучшить качество своей жизни, должны ежедневно работать над собой. Ученые считают, что основные органы человека — сердце, печень, желудок, почки и другие — как минимум рассчитаны на полторы сотни лет. Поэтому возраст, который сейчас принято называть «элегантным», — это вовсе не готовность к болезням, а возможность вести бодрую и активную жизнь, позволяющую осуществить множество планов и замыслов.
Что же является основными составляющими здоровья и долголетия? Это:
«Я двигаюсь — значит, я существую»
Медики призывают больше двигаться, ведь именно движение является одной из основных составляющих хорошего самочувствия и долголетия. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц, замедлению кровообращения и обмена веществ, что, в свою очередь, провоцирует сбой жизненных процессов и развитие многих заболеваний. При этом заметно улучшить состояние организма поможет не лекарство в аптеке , а такие доступные физические нагрузки, как:
- ходьба;
- бег;
- лыжи;
- плавание;
- посильная физическая работа.
Такие занятия способствуют повышению тонуса, помогают поддерживать молодость тела, повышают настроение.
Истина в воде
Организм состоит из воды более, чем на две трети. Если без еды можно прожить не одну неделю, отсутствие воды может привести к печальному итогу уже через несколько дней. Именно вода выводит продукты метаболизма, доставляет к клеткам питательные вещества и участвует в обменных процессах. В день желательно пить не меньше 2 литров жидкости, причем две трети должно приходиться на чистую воду.
Для продления молодости, поддержания отличного здоровья и самочувствия необходимо потреблять воду хорошего качества, по возможности, колодезную или родниковую. Считается, что секрет долгой жизни многих английских монархов — именно в чистой родниковой воде, которую они пили в течение жизни.
«Я есть то, что я ем»
Во многом на долголетие и здоровье влияет питание. Еще Геродот утверждал, что человек рождается здоровым, а болезни к нему приходят с едой. Мы все мечтаем о здоровом и стройном теле, а для этого нужно научиться преодолевать искушение и вовремя отказываться от жирной жареной пищи или куска калорийного торта. К тому же предпочтение нужно отдавать местным продуктам, традиционным для той территории, где проживает человек. Ведь экзотическая еда, являясь чуждой для организма, может ухудшить здоровье.
Рекомендации диетологов — 5-6 разовое питание небольшими порциями. Такой режим способствует оптимальной работе печени, желчного пузыря и сосудов. Ученые считают, что именно частое и рациональное питание населения вывело Японию в мировые лидеры по количеству долгожителей.
Геронтологи утверждают, что продолжительность жизни лишь на треть зависит от генетики, все остальное — это образ жизни человека и экология. Но не только благоприятная окружающая среда, физические упражнения, здоровый сон и правильное питание помогают увеличить продолжительность жизни. Важно научиться радоваться даже мелочам, стремиться быть полезным для других, бороться с отрицательными эмоциями.
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Источник
Корни здоровья и болезней. Что такое Тело, Душа, Дух
После многолетнего общения и анализа совершенно разных людей и историй я накопил знания о причинно-следственные связях.
Для начала хочу вам передать частичку своих знаний простыми словами: каждый из нас — это энерго-система из 3-х составляющих: Дух, Душа и Ум.
Ум — сознание физического тела, а именно мозг с нервной системой.
Душа — это эмоциональное сознание.
Дух — это ментальное сознание.
Ум управляет всеми клетками организма через нервную систему. Ум — это как большой нейронный осьминог с интеллектом. Когда мы режем палец или чувствуем какие-либо внутренние боли, то ум руководит всеми процессами в организме и всё восстанавливает. Как доказала психосоматика, большинство болезней создаются через разнообразные напряжения нервной системы.
На появление любой болезни влияет 2 фактора: физический и психический.
- Физический — это когда конкретно предмет физически повлиял на тело, к примеру, молоток, яд и т.д.
- Психический — это когда нервная система так напрягалась, что мозг решил дать команду «отдохнуть».
К примеру: грипп.
Зачастую он появляется не из-за вируса, а из-за того, что ваша нервная система постоянно перенапрягалась, и мозг решил включить слабость, чтобы вы дали отдохнуть телу, восстановиться.
Возникает из-за физического фактора, а если его нет, то, значит, что-то человек в жизни не захотел видеть, какие семейные неприятности, какие-то ожидания, и мозг перепрограммировал клетки по вашему внутреннему желанию. Детки, которые родились с хорошим зрением и потеряли его в детстве или позже, скорее всего, в какой-то момент не захотели на что-то смотреть.
Это когда человеку нужно выполнить что-либо, сделать шаг в какое-то будущее, а душа к этому не лежит. Вот тогда и появляется перелом.
К примеру, молочной железы. Раковые клетки — это обычные клетки организма, которые просто перепрограммирует мозг по вашему инициации. Рак молочной железы появляется тогда, когда у человека появляется глубокая обида на кого-то, кому он уделял много внимания и получил огромные разочарования.
И так далее, большинство болезней создаётся нами же, нашими же глубинными «желаниями».
Наше тело — это самая «высокотехнологичная» машина, что создана на этой планете, как минимум. Сотни литров спиртных ядов, тысячи кубометров отравляющих газов, тонные химической еды не убивают её, а какой-то нановирус убивает, ну не смешно ли?
Посмотрите статистиску: медицина — один из самых стабильно развивающихся бизнесов в мире. А если оглянутся вокруг, то людям с каждым годом всё хуже и хуже. Вроде бы правильная медицина — это когда больницы пусты.
Все события в жизни каждого из нас материализуются по нашим установкам подсознания, души. Душа — это энергосгусток в груди, имеющий сознание и чувственную оболочку.
Вся наша долгосрочная память хранится, как знания, которые были познаны через чувства. И какие знания лежат в подсознании, такие и события происходят в вашей жизни.
К примеру, я познакомился с приятной девушкой, которая рассказала, что её бывшие мужчины постоянно поднимали руку на неё. Пообщавшись, мы выяснили, что в раннем детстве её бил отец, и через чувства в тот момент она заложила установку, что «если бьёт — значит, любит».
У парня первые признаки на вич. Как выяснилось, у него в детстве сформировалось 2 варианта жизни: либо он делает свою маму счастливой, выполняя её просьбы, либо ему нет смысла жить. В этом году в глубине души он решил, что не хочет дальше жить по 1 программе, и автоматически допустилась 2 программа.
Мужчина приехал на заработки в Москву, за год сменил 3 работы, по той причине, что ему не выплачивали обговорённые суммы денег. Пообщавшись, мы выяснили, что он приехал в Москву уже с установкой, «что в Москве одни кидалы«.
В общем, все приятные и неприятные события в жизни каждого из нас идут из подсознания. А подсознание — это и есть сознание души.
Есть такой русское слово — Дух. Это наша Аура, это наша большая энерго-оболочка. Именно Душа Духу транслирует свои «приказы», а тот в свою очередь это всё притягивает через пространство. Тот, как каждый из нас живёт — это идеальное отражение наших подсознательных установок. Знания души — это знания с пометкой «я точно знаю».
- Я точно знаю, что мужики козлы — говорят одинокие женщины.
- Я точно знаю, что деньги — это плохо и грязно — говорят бедные.
- Я точно знаю, что вокруг бандиты и мошенники — говорят напуганные люди.
- Я точно знаю, что в нашей стране плохие врачи — говорят больные.
- Я точно знаю, что родители не могут понять — говорят обиженные дети.
- Я точно знаю, что у меня будет прекрасная семья — говорят счастливые супруги.
- Я точно знаю, что этот мир прекрасен — говорят радостные люди.
- Я точно знаю, что достоин быть богатым и известным — говорят успешные люди.
Люди, просто остановитесь на минуту.
Вспомните, что вы «точно знали» — разве эти ваши знания не воплотилась в реальность?! Так реальность влияет на нас, или всё-таки мы своими желаниями и страхами влияете на реальность?
Рассуждайте и наблюдайте. А я точно знаю, что реальность каждого из нас создаётся именно нашей душой, нашим подсознанием!
Бог — это всего лишь абсолютное сверхсознание, которое является миром мыслей, матрицей мыслей, всех мыслей всех созданий в этой вселенной. И каждый из нас — это звено в этой системе, которая напрямую влияет как на свою жизнь, так и на всю систему.
Смысл существования души в приобретении опыта. Опыт остаётся в душе как знание, понятое через чувство. Мы все уникальны, потому как именно уникальный опыт жизни. И наш характер и поведение — это прямое проявление нашего накопленного опыта.
Возможности души ограничены настолько, насколько ограничены её желания. Желание — это мыслеформа, проявленная через чувство (энергию).
Этот мир — не чудо, этот мир — физика.
Благодарю всех и каждого, что выражаете благодарность за мой труд. 
Источник