Студия здоровья гармония шолохово

Студия здоровья и красоты «Гармония»

Все записи

Записи сообщества

Поиск

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

Тренерский Блог

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

Интересная Москва | События, Места, Афиша

10 мест, которые обязательно нужно посетить в Москве

Отреставрированный планетарий вызывает огромный интерес и у взрослых, и у детей. Любой найдет здесь для себя занятие. Здесь имеется стереокинотеатр, а также малый звездный зал, где есть динамические кресла. Планетарий гордится самым большим куполом-экраном в Европе, на котором демонстрируются картины звездного неба. Есть 2 зала
Показать полностью.

Лунариума, где можно в игровой форме узнать о преломлении света, гравитации, создании черных дыр, кратеров и т.д. Все можно повертеть, покрутить, покачать, потрогать. На Астроплощадке вам расскажут много интересного о луне, о звездном небе, часовых поясах.

Планетарий расположен на ул. Садовая-Кудринская в доме 5, стр. 1. Пешком от м. Краснопресненская или Баррикадная. Часы работы — 9–21 (по выходным до 22).

Билет стоит от 80 до 600 руб.

2) Останкинская телебашня

Она уже давно является настоящим символом столицы. Теперь есть прекрасная возможность посетить не только ее открытую (на высоте 340 м) и закрытую (на высоте 337 м) смотровые площадки, но и оказаться в музее, а потом пообедать в ресторане прямо под облаками.

Обзорные экскурсии проводятся ежедневно с 10 утра до 10 вечера. Цена детского билета — 490 руб., взрослого – 980.

Радиус обзора в хорошую ясную погоду составляет 60 км. Сама телебашня высотой 540 м весит 55 тыс. т. А вы знаете, что Останкинская телебашня является образом десятилепестковой перевернутой лилии?

На башню пускают только при наличии документа, удостоверяющего личность. Билет можно купить перед началом сеанса после регистрации.

Адрес: ул. Академика Королева, 15, к. 2. От м. ВДНХ или Алексеевская на любом троллейбусе.

Отзыв об экскурсии на Останкинскую башню

3) Смотровая площадка Москва-Сити

Теперь совсем необязательно ехать за рубеж для того, чтобы увидеть небоскребы. У Москвы появились свои. Они стали ее неотъемлемой достопримечательностью.

Проект Москва-Сити можно с уверенностью назвать самым амбициозным и дорогостоящим долгостроем России. Многие до сих пор дискутируют о его целесообразности и виде, искажающем исторический облик столицы. Однако Москва настолько разнопланова, что архитектурная какофония в стиле хай-тек стала ее современной чертой.

Москву теперь можно увидеть во всей красе с высоты птичьего полета. Одна из смотровых площадок находится на 58 этаже башни «Империя». Отсюда хорошо виден МГУ им. М.В. Ломоносова, Останкинская телебашня, Белый Дом, Храм Христа Спасителя и др.

Экскурсия стоит по выходным 600 рублей для взрослых, а до 14.00 — 400 руб., для детей — 350 руб.

От м. Деловой Центр или Выставочная надо выйти к ТРЦ «Афимолл Сити», подняться на 2 этаж и дойти до южного входа башни «Империя». Билеты продаются на стойке Reception.

4) Аптекарский огород

Находится на Проспекте Мира, дом 26, строение 1 и является старейшим ботаническим садом России. О нем можно с уверенностью сказать: он самый-самый – информативный, ухоженный, удобно расположенный, фотогеничный и уютный.

Заложен еще Петром I для выращивания лекарственных растений в 1706 г., а в 1805 г. куплен МГУ. Конечно, он переживал вместе со страной разные времена, но всегда выполнял благородную миссию: рассказывал о мире растений на Земле.

В его оранжереях всегда царит лето. Посещать их особенно приятно в морозные зимние дни. В Пальмовой оранжерее можно увидеть большую коллекцию орхидей со всего света. Они растут среди огромных бананов, вековых пальм и тропических лиан. 1500 видов суккулентов никого не оставят равнодушными. Тем более теперь некоторые растения можно даже потрогать.

5) Музей «Дом на набережной»

Это единственный в стране своего рода музей Дома и один из немногих подобных в мире. Здесь воссоздана атмосфера 30-х гг. XX в. на основе материалов истории дома и его жителей – фотографий, предметов интерьера, книг, личных вещей и документов.

Решение о строительстве дома принято в 1927 г. из-за того, что в Москве не стало хватать жилья для ответственных партийных работников. В 1931 г. первыми жильцами стали партийные деятели, ученые, старые большевики, Герои

Советского Союза и Социалистического труда, известные писатели, герои войны в Испании и т.д. Среди жителей дома в разные годы были Аллилуева, Аросева, Демьян Бедный, Жуков, Косыгин, Лепешинская, Рыков, Тухачевский, Хрущев и др.

Дом построен в стиле позднего конструктивизма по проекту Б. Иофана, который замыслил его красным, как и Кремль. Но из-за нехватки средств дом построили серым. Всего в нем 24 подъезда, 12 этажей и 505 квартир.

Музей по площади небольшой и занимает одну квартиру. Работает во вторник, среду и пятницу – с 10 утра до 6.30 вечера, четверг – с 11 утра до 9 часов вечера, в выходные – с 11 до 18.

Доехать до ост. «Кинотеатр Ударник» от м. Полянка, Библиотека им. Ленина или Октябрьская на любом троллейбусе. Адрес: ул. Серафимовича, дом 2, подъезд 1.

6) Музей «Огни Москвы»

В Армянском переулке, д. 3–5, стр. 1 есть еще одно интересное место, которое стоит посетить – это музей «Огни Москвы». Он спрятан в уютном сквере. Позвоните в домофон и спуститесь в полуподвальное помещение. Вам дадут пульт и интересную программку о музее. Пульт нужен для того, чтобы включать-выключать причудливые фонари-экспонаты, тем самым создавая атмосферу ушедших времен.

Попав на второй этаж, вы увидите воссозданный быт квартир разных времен и световые приборы. Музей небольшой, но познавательный. Плата за осмотр – символическая 30-130 руб. Работает с 11 до 18.

Добраться можно пешком от м. Лубянка, Кузнецкий Мост или Китай-город.

7) Музей музыкальной культуры имени М.И. Глинки

Этот музей не имеет аналогов в мире и является истинной сокровищницей памятников музыкальной культуры. Здесь можно найти и нотные издания, и литературные рукописи, и исследования по истории культуры, и редкие книги. Музей хранит письма, автографы, документы, связанные с творчеством русских и зарубежных музыкальных деятелей.

Предмет особой гордости музея — уникальная коллекция музыкальных инструментов народов мира, включая струнные инструменты-шедевры Страдивари, семей Амати и Гварнери.

Находится на ул. Фадеева, 4. От м. Маяковская и Новослободская – на тролл. 3, 47 до ост. «Музей музыкальной культуры», тролл. «Б» или 10 до ост. «Воротниковский переулок».

Переделкино является настолько уникальным местом, что там можно насладиться природой и пейзажами, полюбоваться на красоту православных церквей в резиденции Патриарха и окунуться в литературный мир. Сюда нужно выбираться на целый день.

Поселок находится в 5 км от МКАДа на юго-западе Москвы. Добраться можно на электричке.

Писательский городок с его музеями Пастернака, Чуковского, Окуджавы является овеществленной историей советской литературы.

9) Ресторан «В темноте?!»

Этот ресторан для любителей посещать оригинальные места. Ужин пройдет в кромешной темноте, а обслуживать будут слепые официанты. Ресторан был основан офтальмологом, чтобы помочь незрячим найти свое место в жизни.

Зрячие и слепые здесь меняются местами. В ресторане — 4 зала, но главный из них — темный. Вы должны сначала выбрать на ужин один из 5 наборов стоимостью 2 тыс. руб.: синий (рыбный), красный (мясо), желтый (японский), зеленый (вегетарианский) или белый (ассорти).

Затем оставляете в сейфе вещи. Ужин в полной темноте займет у вас 2 часа. Говорят, что люди в темноте ведут себя одинаково — знакомятся охотнее, говорят громче и шутят чаще. В темноте обостряются слух, обоняние, осязание, вкус.

От м. Новослободская или Достоевская до ул. Октябрьская, 2/4.

10) Саввинское подворье

Немногие москвичи знают о его существовании, потому что оно скрыто от глаз прохожих, при этом находясь в самом центре. Проходя по Тверской, обязательно загляните в арку дома №6.

Перед вами откроется красивейший памятник архитектуры, который построен в 1907 г. архитектором Кузнецовым в сказочном русском стиле с декоративными элементами барокко и модерна. Подворье — доходный дом Саввинского монастыря. Интересно, что оно до

1937 г. находилось непосредственно на Тверской. В 1938-40 гг. дома четной стороны улицы должны были перенести к северу. Многие здания были безжалостно снесены, но вот Саввинскому подворью повезло – с помощью специальной технологии, разработанной инженером Генделем, его передвинули в глубину квартала на новый фундамент. Трудно представить, но сооружение весом в 23 тысячи тонн перенесли ночью 4 ноября 1939 г. Причем, что уж совсем удивительно – без отселения его жильцов.

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

Курсы массажа — Екатеринбург

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

Наташа Галкина

КОЛЛАГЕН
Появились морщинки?
Лезут волосы?
Хрупкие ногти?
Быстрая утомляемость?
Показать полностью.
Болят и хрустят суставы?

Все это может быть связано с нехваткой коллагена.

ЧТО ЭТО? КОМУ ОН НУЖЕН? ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?

Коллаген — наиболее распространенный вид белка в нашем организме. Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях: кости, хрящи, связки.
Дефицит приводит к истощению стенок сосудов, пороку сердечных клапанов, обезвоживанию, потери упругости и провисанию кожи.

Поэтому важен дополнительный приём коллагена.
уменьшает и разглаживает морщины
замедляет процесс старения.
принимает определенное участие в похудении.
обеспечивает организм основными строительными элементами, необходимыми для регенерации кожи, волос и ногтей.
питает и восстанавливает хрящевую и костную ткань.
поставляет элементы, необходимые для питания сердечной мышцы и поддержания эластичности сосудов.

Суточная норма белка 7-10гр.
В #Collagen formula компании #NL в одном стике содержится 9,5гр коллагена.
В упаковке 20 стиков
Для заказа пишем в ЛС

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

БЕРЕГИНЯ | Центр красоты и здоровья | СПА Пермь

Продукты для молодости кожи

АВОКАДО
Чемпион по содержанию витаминов, необходимых для здоровых и блестящих волос и крепких ногтей

Показать полностью.
ЛОСОСЬ
Чемпион по содержаниию Омега-3 жирных кислот, которые замедляют старение организма, борются с воспалениями и даже предотвращают болезнь Альцгеймера;

ОРЕХИ
Содержат не только жирные кислоты, но также клетчатку, которая улучшает пищеварение и растительной белок, который необходим для упругости кожи;

ПОМИДОРЫ
Помогают организму бороться с воспалительными процессами благодаря ликопину, веществу, которое также снижает уровень плохого холестерина;

ЧЕРНИКА
Богата полифенолами, веществами, которые способны выводить из нашего организма свободные радикалы и останавливать процессы старения на этапе зарождения;

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
Содержит антиоксиданты, следовательно помогает в борьбе со старение

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

Андрей Петрунин

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

Яна Злодеева

Третья чакра называется Манипура. Цвет: желтый, характеристика- источник силы.
Кристалл: янтарь, желтый турмалин, цитрин и топаз.
Расположение: солнечное сплетение.

Манипура чакра находится в области солнечного сплетения. Манипура — это центр внутренней личной силы человека.
Показать полностью.

Чем сильнее эта чакра, тем больше энергетический резерв человека. Через Манипуру человек осуществляет все идеи, которые приходят в его голову.

Способность управлять потоками внутренней силы и личной энергии, умение вести людей за собой и развивать интеллект — все это зависит от состояния Манипуры.

Степень гармонии в отношениях с окружающими определяется развитостью Манипуры. Обладатель развитой желтой чакры рад всему, что происходит в его жизни. Он доволен и счастлив, с оптимизмом смотрит в будущее.

Обладатель гармоничной желтой чакры находится в хороших отношениях с окружающими и своим внутренним «Я». Он принимает людей такими, какими они являются, любит и уважает себя и окружающих.

Люди с развитой третьей чакрой активны. Их кругозор широк, как и список интересов и увлечений.

Основные признаки неуравновешенности третьей чакры в случае чрезмерного отказа от собственной воли следующие: чувство вины, охватывающее вас, когда вы вынуждены кому-то отказывать, заискивание перед окружающими, постоянное ощущение себя в роли жертвы, неспособность постоять за себя и чувство беспомощности, заниженной самооценки и недостаточной уверенности в себе.

Люди с заблокированной третьей чакрой сконцентрированы только на материальных составляющих жизни.

Если вы хотите активизировать третью чакру, уравновесить энергию Манипуры, приглашаем на Аромамедитацию.

В медитации будем использовать эфирные масла.Они помогут активировать чакру, запустить внутренние энергетические процессы.

В понедельник 29 Апреля АРОМАМЕДИТАЦИЯ на третью чакру.

ул. Николая Островского, 60, офис 610.
19.00-21.00.
300 руб.

При себе иметь желание познавать себя и хорошее настроение.

Студия здоровья и красоты «Гармония» запись закреплена

Чудо Исцеления народная медицина сыроедение зож

10 полезных книг для улучшения разных сфер жизни

1. «Где мой сыр?», Спенсер Джонсон.
Это рассказ, в котором сыр является метафорой и символизирует то, к чему стремится человек: успех, признание, отношения, здоровье, деньги. Совсем небольшая книга, читается легко. В ней содержится изобилие полезных рекомендаций, которые применимы в любой области жизни.
Показать полностью. Главные герои ведут поиски сыра в лабиринте, у каждого из них складывается своя судьба. Что самое интересное, «Где мой сыр?» помогает иначе взглянуть на происходящие перемены в жизни. Они неизбежны, но и не страшны! Не нужно избегать их.

2. «Жизнь без ограничений», Джо Витале.
Труд автора помогает найти и установить контакт с внутренним «я», помогает очистить мысли, душу, простить себя и других. Читатель проходит путь освобождения от прошлого, путь очищения себя, чтобы обрести счастье, любовь и здоровье. Джо Витале раскрывает для нас секрет системы древних гавайцев по улучшению своей жизни. История представляет собой пересказ бесед с гавайским целителем доктором Хью Лином.

3. «Жизнь без границ», Ник Вуйчич.
Ник Вуйчич родился без рук и ног, детство его было тяжелым: часто посещали негативные мысли, он не чувствовал связи с миром, был чужим среди людей, ощущал себя ношей для родителей. А сейчас он живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере, занимается серфингом, увлекается рыбалкой и в его буднях еще очень много интересного! Его спасла любовь к жизни, доверие к миру и вера в себя Его слова о любви, вере и надежде заряжают позитивной энергетикой! Очень вдохновляющий и трогательный рассказ!

4. «Монах, который продал свой феррари», автор Робин Шарма.
История главного героя Джулиана — отчасти история самого автора. Он отчаянно пытался добиться успеха в жизни, особенно в профессиональной и финансовой сфере, но однажды понял, что идет не тем путём. В поисках своего «я» он отправился в путешествие и стал впитывать в себя мудрость и знания мудрецов Запада и Востока. Автор объясняет простые техники и описывает полезные привычки, которые, применив в жизни, мы можем существенно улучшить свою жизнь. Отличная книга для работы с мышлением и с отношением к деньгам.

5. «Зелень для жизни», Виктория Бутенко.
С научной точки зрения Виктория Бутенко отвечает на самый актуальный вопрос вегетарианцев и сыроедов – где взять белок? С какими трудностями встретилась она и ее семья во время сыроедения. Опыт Виктории и ее близких, а также результат эксперимента, который проводился ей лично, поможет вам сформировать более целостную картину. А рецепты полезных зеленых коктейлей дополнят меню полезными и вкусными напитками. Что самое главное, употребление этих коктейлей дает положительные результаты при любом типе питания.

6. «Сила обаяния», Брайан Трейси и Рон Арден.
«Сила обаяния» — одна из лучших книг на тему общения. Успех в любой сфере во многом зависит от способности располагать к себе окружающих. В совместном труде Брайана Трейси и Рона Ардена даются практические рекомендации, применяя которые, вы станете поистине обаятельной личностью. Рекомендуем к прочтению для всех, кому важно быть хорошим другом, слушателем, партнером и формировать о себе приятное впечатление.

7. «О чём мечтать», Барбара Шер.
Эта книга полна практик, которые нужно применять в реальности. Методики автора меняют жизнь к лучшему, помогают найти своё истинное «я», вспомнить мечты и надежды и довести их до определённого результата. Вы узнаете, как определить свои сильные стороны, поставить цель и постепенно двигаться к ней, как обрести группу поддержки и много другое. Книга подходит больше для девушек, лёгкая и вдохновляющая.

8. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грей.
Благодаря этой книге вы освоите практическую сторону решения проблем в отношениях. Чаще всего проблемы возникают из-за непонимания таких значительных отличий между мужским и женским взглядом на одни и те же вещи. Гармоничные и крепкие отношения – одна из важных сфер жизни. Ведь когда в отношениях всё хорошо, сил и вдохновения у человека гораздо больше.

9. «Мудрость Востока и Запада», Далай Лама и Пол Экман.
Два очень мудрых человека объединили свои знания и написали замечательную книгу. Их круг обсуждаемых тем очень широк: правда и ложь, негативные и позитивные эмоции, самоконтроль, разум и чувства, медитации, искусство счастья – каждый вынесет для себя много полезной информации по личностному и духовному росту.

10. «Думай и богатей», Наполеон Хилл.
Автор размышляет о том, что помогает человеку идти вперед и не сдаваться. Почему одним удается легко увеличить свои богатства, а другие не могут начать и путаются в финансах. Хилл наводит читателей на истины с помощью вопросов для самоанализа. Советуем Вам выписать их и осознанно задуматься над ответами. Он создал свой принцип успеха, подкрепленный верой и позитивными мыслями.

************
Практическая работа с привычками — на курсе Эффективный Человек в течении 39 дней. Бесплатный доступ на 7 дней.

Подпишись на нашу рассылку, чтобы быть в курсе всего полезного и самого интересного https://bit.ly/2JczPBr
Ближайшие мероприятия⁣ http://ekoduh.ru
Будь на волне с нами в Инстаграм https://instagram.com/ekoduh и Твиттер https://twitter.com/ekoduh
Следи за нами в Телеграм https://tele.click/ekoduh и Вайбер https://bit.ly/2JTy1hk
Смотри нас в Ютуб https://bit.ly/2KItqht и Перископ https://bit.ly/2DU0c0R
Следуй за нами в Фейсбук https://facebook.com/ekodooh и Одноклассники https://ok.ru/ekoduh
Будь как дома в Мой Мир https://my.mail.ru/community/ekoduh
Благотворительность http://ekoduh.ru/charity
Партнерство http://ekoduh.ru/partner