Сценарий для диспута по зож

Диспут «Здоровым быть модно?»
материал на тему

Цель: формирование сознательной установки на здоровый образ жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Федеральное казённое профессиональное образовательное учреждение

«Кунгурский техникум – интернат»

Министерства труда и социального развития

«Здоровым быть модно?»

Педагог — психолог Н. Б. Жесик,

высшая квалификационная категория

Цель: формирование сознательной установки на здоровый образ жизни.

• Воспитать ответственное отношение к своему здоровью.
• Сформировать понимание, что здоровье – бесценный дар.
• Приобщить к здоровому образу жизни.

Оборудование: мультимедиапроектор, презентация, плакаты, лучики солнца

1. Организационный момент.

— Здравствуйте ребята! Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека — самая главная ценность.

Цель нашего диспута найти ответ на вопрос «Здоровым быть модно?»

Чтобы разобраться в этом вопросе мы пригласили на встречу экспертов

Озвучивание экспертной комиссии

— А еще в нашем диспуте участвуют две команды с полярными мнениями: ДА и НЕТ.

Итак, первый вопрос командам

— Модно ли в наше время быть здоровым, на подготовку 1 минута.

И с этим же вопросом я хочу обратиться к аудитории:

— Как вы считаете? «Да» или «нет»

— Слово предоставляется командам.

— Когда-то, давно я услышала притчу. Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценными, важным в жизни: богатство или слава?» Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля»

— Здоровье – это действительно бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье помогает человеку учиться, трудиться, заниматься любимым делом, активно отдыхать.

Давайте уточним, что же такое здоровье?

— Здоровье – одна из важнейших человеческих ценностей. Французский писатель Стендаль писал: « Человек живет на земле не для того, чтобы стать богатым, а для того, чтобы стать счастливым». А люди говорят проще: «Здоровье за деньги не купишь».

— Можно ли купить здоровье за деньги?

— От чего зависит здоровье?

— Составьте формулу здоровья.

Отвечают команды. Время 1 минута

В это время работа с аудиторией. Знакомство с результатами анкетирования.

— По результатам анкетирования студентов нашего техникума получилась вот такая формула: полезное питание, физическая активность, хорошее настроение, здоровый образ жизни.

— По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

— Поэтому одна из важнейших проблем государства – укрепление здоровья людей с детского возраста, формирование здорового образа жизни.

— Здоровье человека – это личное дело каждого или же оно является ценностью общества, государства?

— Что должно делать государство, чтобы сохранить здоровье нации?

— Назовите, какие шаги делает правительство страны по решению этого вопроса? Какие программы, вы считаете, наиболее результативными в данном направлении?

— Если бы вы были президентом Российской Федерации, на что бы обратили особое внимание?

— С какого возраста нужно следить за своим здоровьем?

— Так как улучшение здоровья детского населения – одна из актуальных проблем современности, то об этом сейчас говорят много. Именно поэтому с раннего детства необходимо научить ребенка осознавать себя как часть природы, ценить и беречь свое здоровье.

— Важно обращаться к вопросам не только физического, но и духовного здоровья. Мало научить ребенка делать зарядку, утром и вечером чистить зубы и есть здоровую пищу. Нужно, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и миром, будет действительно здоров. Ведь и само понятие «здоровье» включает в себя не только медицинский аспект – сохранение и укрепление физического здоровья, воспитательный – разработка и реализация системы воспитательной работы направленной на принятие человеком позиции здорового образа жизни, но и социально – психологический – формирование и сохранение психологического и социального здоровья.

— Помните старую песенку: «Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки? Сделаны наши мальчишки?». И далее говорится, что мальчишки из разных машинок, шурупов, а девчонки – из бантиков, заколок, конфет и развлечений.

— А из чего состоит современная молодёжь?

-Почему современная молодежь не следит за своим здоровьем?

— «Человек может жить до 100 лет, — говорил академик И.П.Павлов.- Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры».

Проблема «болезней поведения», или вредных привычек, была, есть и остается актуальной для молодого поколения. Это социальные болезни: курение, пьянство, токсикомания, половая распущенность, наркомания.

-Почему они называются социальными болезнями? И болезни ли это?

Отвечают команды и зал

Мнение медицинского эксперта

После выступления медицинского работники слайд 11

— Почему зная всю опасность наркомании, курения, употребления токсичных препаратов, алкоголя человек всё же встаёт на эту опасную тропу?

— Сейчас среди девушек стало модно курение. Хотели бы видеть курящую девушку своей женой?

(Командам и залу)

Вопрос на аудиторию и командам

-Принят закон о запрещении курения и употребления алкогольных напитков в общественных местах. Согласны ли вы с ним?

— Как вы думаете, что-то изменит этот закон? Какие последствия будут?

— Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом. Существует определённый закон труда, который известен многим. Людям занятым физическим трудом, необходим отдых, который не будет связан с физической активностью, и лучше, если во время отдыха будут проведены умственные нагрузки. Людям, работа которых связана с умственной деятельностью, полезно во время отдыха занимать себя физической работой.

— Поможет ли правильный распорядок дня сохранить здоровье, и лучше организовать Ваше время?

— Такое понятие как распорядок дня всё реже встречается в жизни современного человека, но этот фактор тоже имеет немаловажное значение в сохранении здоровья. Ритм жизни человека обязательно должен предусматривать время для труда, отдыха, сна, и еды. Человек, который не соблюдает режим дня, со временем становится раздражительным, у него накапливается переутомление, такие люди чаще подвержены стрессу и заболеваниям. К сожалению, современному человеку сложно поддерживать хороший распорядок дня, приходится жертвовать временем, отведённым на сон, принимать пищу только тогда когда на это есть время, и т. д.

— Сколько нужно спать человеку, чтобы быть бодрым в течение всего дня и здоровым?

Отвечают команды и зал

Мнение медицинского эксперта

— Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и то же время .

— Какую роль играют физические нагрузки?

— Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани.

— Не стоит забывать о здоровом образе жизни и людям старшего возраста. Даже пожилому человеку необходимы физические нагрузки оптимальные для его возраста. При недостаточной физической активности у пожилых людей развивается ожирение, болезни обмена веществ, возрастает риск сахарного диабета, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта. Стоит помнить о том, что физические нагрузки в таком возрасте должны быть дозированными и соответствовать возрасту.

— Для сохранения здоровья необходимо рациональное питание?

Отвечают команды, эксперты, зал

После выступления Слайд 18, 19. 20, 21, 22. 23

— А сейчас мы вернемся к основному вопросу нашего диспута каждая группа, включая группу экспертов отвечают, модно ли быть здоровым?

— В древней Греции симвалом долголетия было солнце. Я спедлагаю составить его из советов академика Углова. Выйдите на сцену те, кто на деле стремиться ЖИТЬ в соответствии здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.

• Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;

• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

• отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками (алкоядом, табакоядом) и нелегальными.

• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

• движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

— На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его умственных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

• эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;

• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Источник

Диспут по ЗОЖ «Здоровью быть или не быть?»

Данная разработка предназначена для 9-11 классов. Цель мероприятия: пропагада ЗОЖ среди молодёжи.

Просмотр содержимого документа
«Диспут по ЗОЖ «Здоровью быть или не быть?»»

Внеклассное мероприятие для 9-11 классов

по пропаганде здорового образа жизни

Диспут «Здоровью быть или не быть?»

Цель: пропаганда здорового образа жизни среди учащихся.

Обобщить и систематизировать знания по теме «Основные понятия о здоровом образе жизни»;

Расширять кругозор учащихся;

Воспитывать культуру общения, позитивное отношение к ЗОЖ.

Оборудование: костюмы и реквизит для сценки, компьютер и мультимедийное оборудование, презентация, наглядность, иллюстрирующая последствия вредных привычек.

Организационный момент: Слайд 1

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы собрались здесь для того, чтоб поговорить о самом главном, что есть в жизни человека, о том, что нужно беречь с молодости, о том, чего невозможно купить ни за какие деньги, — о ЗДОРОВЬЕ. Предлагаю вашему вниманию сценку:

Введение в проблему

Вредным привычкам скажем «НЕТ!»

В процессе подготовки важно продумать образ положительных и отрицательных персонажей. Возможно Алкоголь, держит бутылку, Сигарета, обвешена пустыми пачками от сигарет, Наркотик будут одет небрежно, в нашей сценке он был в кофте с капюшоном, и не показывал глаза, на шее большая цепь серебристого цвета. Витамин раздал в конце сценки всем витамины, Спорт был с мячом и на роликовых коньках, ЗОЖ с табличкой «Здоровый образ жизни — наш стиль».

Персонажи: Автор, Алкоголь, Сигарета, Наркотик, Витамин, Спорт, Здоровый образ жизни, три друга.

Под музыку выходят трое друзей, зевают, им скучно.

Первый: Что-то скучно….

Второй: Может, еще в волейбол сыграем?

Третий: Не-а, надоело.

Первый: Может, английский поучим?

Второй: (крутит у виска) Выходной же. Тебе школы мало?

Третий: Может, во дворе погуляем?

Первый: Уже гуляли.

Все вместе: Скукотища…

После этих слов под музыку выходит медленно, пошатываясь, Алкоголь.

Алкоголь: Кому тут скучно? Я пришел, хорошо, что вас нашел.

Алкоголь: Если хочется веселья,

Я в бутылке, тут как тут,

Хулиган, но классный малый.

Алкоголь меня зовут.

Ах, совсем забыл, детишки,

Не один сюда я шел,

Интересных и прикольных,

Я дружков своих привел. (Машет им бутылкой)

Под музыку, танцуя, выходит Сигарета.

Сигарета: Я девчонка, сигарета,

Я люблю клубами дым,

Всех проблем лишит, поверьте,

Мой прекрасный никотин!

(Выходит Наркотик, все оборачиваются и удивленно на него смотрят).

Друзья: А это еще кто?

Наркотик: Вот и я!

Ну что, не ждали?

Новичкам всегда я рад!

Самый сильный и коварный.

Я наркотик — чистый яд.

(Жест рукой, друзья в раздумьях, чешут затылки).

Сигарета: Так приступим же к веселью,

С нами некогда скучать.

Наркотик: Будем рады ми безделью (Шепчет дружкам). Начинаем окружать…

Под страшную музыку злодеи начинают с разных сторон окружать друзей. Те собираются в кучу, зовут на помощь. (Услышав крик о помощи в зал врываются ЗОЖ, Спорт и Витамин).

ЗОЖ: Что случилось? В чем здесь дело? Кто на помощь нас позвал?

Спорт: Снова эти хулиганы.

Вас никто не приглашал! (Троица отпускает друзей, пятятся).

Наркотик: Вновь испортили нам праздник.

Алкоголь: Веселиться не дают.

Витамин: Знаем ваши безобразья.

Люди вас не признают.

Спорт: Алкоголь – зеленый змей,

Губит множество людей.

А аварий на дорогах

По его вине так много!

Вместо пива банки –

ЗОЖ: Эта дама (указывает на сигарету)-

Портит легкие и кожу.

Отравляет людям жизнь.

Витамин: А наркотик самый хитрый,

До краев наполнен злом.

Хватит лишь одной с ним встречи,

Чтобы стать его рабом.

Вместо всякой дури –

Автор: Ну, что скажите ребята,

Дайте же скорей ответ.

Разобраться с ними надо

Нам нужны такие?

Все: нет! (Троица пятится)

Сигарета: Что-то здесь не интересно… (Крутит локоны, глаза в потолок)

Алкоголь: Мы, наверное, пошли…(Глупо улыбается, машет рукой).

Наркотик: Мы исправимся, ну, честно…(Водит ногой по полу, умиляющие глазки).

Спорт: Эй, ребята, всех лови. (Начинает играть веселая музыка. ЗОЖ, Спорт, Витамин, друзья ловят троицу и связывают их). Все, кроме Автора уходят. Тишина.

Автор: Все, разбойники, попались.

Не сбежать им никуда,

А теперь для вас, ребята,

Твердо помните всегда:

Эту троицу злодеев

Только горе и несчастья,

Принесут они с собой!

Лучше – бег, коньки и лыжи,

Сок фруктовый по утрам.

Ведь здоровым, бодрым, сильным

Строить будущее нам!

Под музыку выходят все актеры, поднимают вместе с автором руки, затем волной кланяются зрителям, и также поднимаются.

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин.

Сегодня мы проведем диспут на тему «Здоровью быть или не быть?» Сначала нам необходимо выработать правила, чтоб обсуждение проблемы прошло максимально эффективно.

Правила проведения диспута:

Правило – без критики.

1 проблемный вопрос: Что такое здоровье?

Ответы участников, обобщение

—Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

—Физическое здоровье (здоровье в узком смысле) — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм в человеке правильно функционирует и развивается.

Но есть и другие составляющие понятия «здоровье», без которых нельзя представить себе здорового и счастливого человека:

—Духовное здоровье — умение жить в сочетании с собой и окружающими.

—Психическое здоровье — зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

это правильное питания, соблюдение правил гигиены и безопасного поведения, правильного сочетания умственного труда и физического.

— Нравственное здоровье — определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни.

-Здоровый образ жизни- путь к достижению высокого уровня здоровья.

2 проблемный вопрос: Что обеспечивает человеку высокий уровень здоровья?

Беседа по основным составляющим З.О.Ж.: правильное питание, закаливание, физкультура, гигиена, режим дня.

Правильное питание -это сбалансированное питание.

(белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и вода)

-Какой должна быть здоровая пища? (Здоровая пища — вкусная, полезная, разнообразная содержащая витамины, экологически чистая).

-Что такое неправильное питание? (Неправильное питание-это еда «всухомятку», употребление продуктов быстрого приготовления, то есть тех продуктов, в которых имеются вредные вещества (канцерогены) и вкусовые добавки)

Закаливание — повышенная устойчивость организма к низкой и высокой температуре окружающей среды.

— Что дает человеку закаливание?

— Назовите виды закаливания. (Обтирание, купание, контрастный душ, солнечные ванны)

Физкультура- оптимальный двигательный режим — важнейшее условие здорового образа жизни. изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

Режим дня –правильное распределение деятельности человека по времени.

3 проблемный вопрос: Что вредит здоровью человека?

(Вредные привычки, внешние факторы, несоблюдение правил безопасного поведения в быту).

— Чем опасно курение? (действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни — юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим).

-Чем опасен алкоголь? (в результате систематического потребления алкоголя развивается болезненного пристрастия к нему — потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов)

-Чем опасны наркотики? (это те или иные вещества, которые способны вызывать эйфорию (приподнятое настроение); способны вызывать зависимость (психическую или физическую);наносят существенный вред, приносимый психическому и физическому здоровью регулярно употребляющих их; создают опасность широкого распространения этих веществ среди молодежи)

— если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека — мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна — избыточное питание, что в итоге приводит к болезни сердца, гипертонии, целому ряду других недугов.

-Какие внешние факторы оказывают влияние на здоровье человека? (физические, химические, экологическе).

Физическое воздействие: главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного и искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию, солнечный свет. Выполняйте правила:

носите в жаркую погоду головной убор

общее время пребывания на солнце — не более 2 ч в день

не гуляйте около линий электропередач высокого напряжения

работая с электроприборами, выполняйте правила техники безопасности

Химическое воздействие: консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов.

Перед началом работы внимательно ознакомьтесь с мерами безопасности, изложенными в инструкции, и строго следуйте им. Экологические факторы риска: влияние окружающей среды(лесные пожары, грозы, молнии, ядовитые грибы и растения)

Лесно́й пожа́р — это стихийное, неуправляемое распространение огня по лесным площадям.

Причины возникновения пожаров в лесу: естественные (молния и засуха), антропогенные (человек)

Гроза – бурное ненастье с дождем, громом и молнией.

Ядовитые грибы и растения

Не трогайте ядовитые растения и грибы.

Безопасное поведение в быту.

-Соблюдение каких правил обеспечивает безопасность человека в быту?

У тебя всегда есть выбор/ (показывают плакаты).

Это — наркотики, пьянство, курение. Ты выбираешь это? Значит, ты хочешь иметь вот это? (показывают плакаты)

Дырка в кармане.

И тогда у тебя одна дорога. Вот сюда! (на плакате могила или тюрьма).

5. — Но есть другой путь! (плакаты)

Соблюдение режима дня.

Бережное отношение к окружающему миру.

Все это в твоих силах. Это — здоровый образ жизни. Сделай свой выбор!

Источник