Страх потери работы наносит серьезный ущерб психическому здоровью людей

Страхи сопровождают человека с момента сотворения мира. Древние люди боялись темноты, хищников, грозы. С развитием товарно-денежных отношений появился еще один вид — боязнь потерять нажитое: деньги, имущество, работу и тому подобное. И хотя чувство страха часто оберегает нас от рискованных поступков и неприятностей, но оно же может превратиться в капкан для дальнейшего развития в материальном плане.

Многие мечтают иметь достаток, владея домами, машинами, драгоценностями. Подстегивают такие желания средства массовой информации, всячески расписывая жизнь богатых и успешных. Но одни исполняют свои мечты, другие, выбирая пассивное поведени, так и продолжают жить в малосемейке и путешествуют по миру с ведущими программы «Орел и Решка».

На вопрос «почему я не зарабатываю» обычно даются такие ответы:

Раз попробовал, не получилось, бросил.
Я же не буду видеть семью, если так много буду работать.
Это огромная ответственность, я не потяну.
А вдруг я потеряю то немногое, что имею.

Человек себя уже заранее программирует: не могу, не выйдет, не надо. Получается эффект ноцебо во всей красе. Мы верим, что все будет плохо, оно и происходит. А Вселенная в этом случае действует как обычная бюрократическая машина. Принимает наше заявление к сведению и кладет его в дальний ящик. Зачем помогать тому, кто этого особенно и не хочет.

Попробуем разобраться, откуда у страхов потерь ноги растут.

Многие убеждения мы перенимаем у наших родителей. Так, в трудные 90-е годы не всегда получалось зарабатывать деньги, почему мамы и папы часто отказывали детям: нет возможности, это дорого, купим подешевле. Подобные высказывания исподволь формировали установку: жить нужно скромно, большие деньги не для нас и их не заработаешь. Так, мамы и папы, не разбираясь в энергии денег, блокировали их поток не только у себя, но и у своих детей.

Долгие годы отношение к большим деньгам было явно негативным. Они считались атрибутом роскоши и порочности. При Советской власти в сознании людей продолжал укрепляться принцип умеренного потребления, а продавцы и банкиры априори считались мошенниками и ворами. Энергия денег потонула во множестве неправильных убеждений.

И еще одна причина, почему люди не зарабатывают больших денег. Во-первых, из-за опыта потерь. А во-вторых, представляя себе огромную сумму, пугаются, что не смогут ее правильно использовать: где хранить, на что потратить, как отвадить воспылавших любовью родственников. Вот вам и яркий пример ограничивающих убеждений, которые сбивают с толка и мешают идти по пути совершенствования и успеха.

Как печальный итог — непонимание и боязнь энергии денег.

Среди множества страхов, связанных с материальным положением человека, выделяются следующие:

Страх потери работы

Страх потери денег. Это уже вторая стадия боязни. Сначала человек переживает, почему я не зарабатываю нужную мне сумму. Но получив желаемое, теряет аппетит и сон из боязни ее лишиться. Некоторые приходят к выводу, что лучше и вовсе не иметь денег, кроме зарплаты. Нет лишнего, отсутствует и головная боль.

Страх потери контроля. Есть люди, которые стараются контролировать свою жизнь, семью, финансовые вливания. Им кажется, что при отсутствии постоянного надзора, все пойдет вкривь и вкось. Поэтому любые нестандартные действия, отход от привычного шаблона вызывают панику и испуг. Приходится расплачиваться нервным срывами и головной болью.

Страх потери времени. Еще один бич современного общества. Особенно часто встречается у жителей крупных городов. Время становится бесценным ресурсом, которого постоянно не хватает. Работа (и часто не одна), дом, дети, множество обязанностей — и вот уже мы становимся похожей на белку в колесе. Только в отличие от означенного зверька остановка этого круговорота пугает. Но главное, ужасает перспектива чего-то не успеть, забыть, опоздать.

Тревог и опасений, связанных с материальным положением, гораздо больше. И подвержены им не только простые работники, но и руководители, которых может преследовать страх потери влияния и авторитета.

Страхи потерь мешают жить, не дают развиваться, реализовываться мечтам и удерживают от финансового успеха, почему люди и не зарабатывают деньги. Многие так и продолжают топтаться на одном месте, опасаясь изменить что-то в своей жизни: вдруг только будет хуже. Но чтобы перестроиться, требуется выйти из привычной, пусть и плохонькой, зоны комфорта. Нужны определенные действия. И выбор: стать бедным или богатым.

Стоит разобраться со своими опасениями потерь. Если это не сделать, то они нас и поглотят, что грозит постоянными срывами, неврозами, головными болями, и как следствие, ухудшением здоровья.

Для начала нужно обозначить страх, дать ему имя, ведь зная своего врага в лицо, уже можно искать пути борьбы с ним:

Я хочу новую работу. Но жутко боюсь потерять эту, вдруг останусь без денег.
Я опасаюсь держать в руках много денег. Их могут украсть.
Я постоянно переживаю из-за страха потери контроля и уважения моих подчиненных.

Очень хороший способ отодвинуть свой страх — начать действовать. Боитесь утратить работу, станьте ценным сотрудником. Углубляйте знания по своему профилю, приобретайте опыт, внедряйте новинки. И совершенствуйтесь. С таким багажом не страшно будет открыть свое дело.

И так по немного, по шажку, нужно идти навстречу своим страхам, опережая и оставляя их позади.

Источник

Развитие гипостенической неврастении из-за страха потерять работу и других причин

Современное общество должно состоять из психически здоровых, адекватных людей, которые способны вести активную жизнедеятельность, не испытывая при этом личностного дискомфорта. Однако не у всех получается справиться с ускоренными темпами его развития. Постепенное истощение нервной системы приводит к появлению неприятных симптомов, начиная от нарушений сна и заканчивая более сложными психическими патологиями, среди которых гипостеническая неврастения. Важно понимать, что подобные состояния у человека чаще всего не проходят сами собой.

Общее понятие о неврастении

Согласно исследованиям ученых, почти 50% людей, ведущих активную жизнедеятельность, подвержены различным психическим расстройствам, основную часть которых составляет неврастения – астенический невроз. Под ним подразумевают нездоровое отклонение нервной системы, возникающее в результате истощения после продолжительной психической или физической нагрузки. Поэтому данная аномалия чаще встречается у людей, возрастные рамки которых составляют 20–40 лет. Мужчины более подвержены таким отклонениям, чем женщины.

Причинами для возникновения неврастении могут выступать: длительное перенапряжение, стрессовые ситуации, неполноценное питание, личные трагедии, затянувшиеся конфликты и т.п. Кроме того, спусковым крючком развитию заболевания выступают соматические факторы и хронические интоксикации. Для улучшения состояния больного необходимо выявить первопричину патологии и устранить ее. Поэтому заниматься самолечением крайне не рекомендуется – над диагностикой и терапией возникшего невроза должен работать соответствующий специалист.

Неврастеник продолжительное время может воспринимать все симптомы заболевания, как признак временной усталости. Но накапливающееся раздражение может усугубиться депрессией, что выбивает человека из привычной жизни. Впоследствии это требует более длительного и сложного лечения.

Своевременное обращение к психотерапевту на стадии первых проявлений заболевания, которые со временем усугубляются, поможет предотвратить возможные осложнения. Это позволит избежать негативных последствий расстройства.

Симптомы неврастении

Факторами, провоцирующими возникновение неврастении, могут быть страх потериработы, родного человека, семьи и т.п. Их объединяет одно: боязнь за что-то или кого-то.

Причинами для обращения к психотерапевту могут стать такие предпосылки:

невозможность контролировать негативные эмоции;
чрезмерная раздражительность, внутренняя злость, которая возникает буквально «из ниоткуда», вспыльчивость;
регулярное головокружение, возникающее при сильном волнении или физических нагрузках, частые головные боли, которые, как правило, исчезают к концу дня, неприятные ощущения в области висков, шум в ушах. У врачей существует специальное название данного синдрома – «каска неврастеника». Болевые ощущения в области головы возникает при резких ее поворотах или наклонах. При этом они плавно перемещаются в область спины по позвоночнику. Обычно данное явление наблюдается после физической нагрузки или психического напряжения;
учащенное сердцебиение (тахикардия), колющие боли в области грудной клетки;
не проходящее даже после отдыха ощущение усталости;
тошнота, нарушения пищеварения – частая отрыжка, изжога, метеоризм, отсутствие аппетита или, наоборот, постоянный голод, нарушенный стул и т. д.;
необъяснимые скачки температуры тела;
онемение конечностей (языка, носа, кончиков пальцев рук и ног);
тремор (дрожание рук);
эпизодическая дереализация, снижение работоспособности, нарушения памяти;
расстройство «биологического будильника» – нарушение периода сна и бодрствования;
изменение цвета кожных покровов (бледность, излишняя краснота), которые возникают при малейшем волнении;
нарушение мочеиспускания;
у мужчин – импотенция, преждевременное семяизвержение при половом акте.

Для определения точного диагноза необходимо пройти обследование, которое поможет исключить более серьезные психические заболевания. На основе его результатов врач сможет определить максимально подходящее для каждого отдельного случая лечение. В современной фармакологии есть препараты, которые оказывают локальное воздействие, практически не имеют противопоказаний и хорошо переносятся, поэтому их могут принимать (исключительно под наблюдением врача) даже беременные женщины или пациенты с сопутствующими психическими отклонениями.

Формы неврастении

Существует три фазы заболевания:

гиперстеническая неврастения;
раздражительная слабость;
неврастения гипостенического типа.

Неврастения гиперстенического типа

Это начальный этап расстройства. На практике данная форма патологии встречается наиболее часто. Основными ее признаками являются чрезмерная нервозность, раздражительность и вспыльчивость. Человек быстро теряет контроль над своими эмоциями, создает конфликтные ситуации. При этом он теряет способность концентрации внимания, легко отвлекается.

Больной часто «выходит из себя», проявляет нетерпение, не сдерживается при высказываниях в сторону близких, сослуживцев. Посторонние раздражители в виде шума, разговора, громких звуков, яркого света, быстрого передвижения раздражает таких людей. При этом они утрачивают прежнюю работоспособность не по причине утомления, а вследствие несобранности, рассеянности внимания, отсутствия возможности сосредоточиться на своем основном процессе.

Человек в процессе работы утрачивает способность выдерживать тот уровень психического напряжения, который является необходимым для ее выполнения. Он начинает отвлекаться: часто покидает свое рабочее место, отвлекается на посторонние шумы, звуковые факторы, действия коллег, вслух комментируя происходящее.

После того как неврастеник «выплеснул» свое мнение по поводу тревожащих его обстоятельств, в дальнейшем ему тяжело сконцентрироваться и продолжить работу. Производительность его труда ухудшается.

Дополняет фазу гиперстенической неврастении проблема со сном. Человек плохо засыпает, тревожно и чутко спит. При этом его сновидения носят тревожный характер и, как правило, связанные с дневными переживаниями. Это приводит к тому, что утреннее пробуждение становится тяжелым и изнуряющим.

После отдыха человек ощущает опустошенность, тяжесть, разбитость и характерную головную боль. Усугубляет ситуацию плохое настроение, которое улучшается у неврастеников к концу дня. При этом наблюдается непроходимое чувство дискомфорта в разных областях тела.

Находясь в таком состоянии, больной может обидеть окружающих его людей. Не понимая природы своей агрессии, он неадекватно реагирует на все, что происходит вокруг него. При этом больной суетлив, нетерпелив, порывист и неконтролируем в своих действиях.

Раздражительная слабость

В случае, когда улучшение состояния на первом этапе не произошло, а воздействие раздражительного фактора продолжается, у человека наступает переходная фаза расстройства – раздражительная слабость. Она характерна как для людей с холерическим темпераментом, так и для индивидуумов с устойчивым и уравновешенным типом нервной системы.

В этот наблюдается сильная раздражительность, которая быстро исчезает, после чего наступает психическое истощение. Больные легко возбуждаются, кричат на окружающих, после чего чувствуют себя бессильными, обиженными, нередко плачут. Данные психические реакции возникают по любому поводу.

Человек, находясь во второй фазе развития неврастении, с трудом приступает к выполнению поставленных ему задач, не может сконцентрироваться. При этом наступает быстрая усталость, нарастающая головная боль, нервная слабость, которые угнетают ясность мышления. Такой человек часто бросает начатое дело с ощущением полного бессилия. После перерыва он пытается процесс, но не может ввиду нервного истощения.

Перерыв между этими попытками не улучшают общую ситуацию, что в итоге приводит неврастеника к состоянию полного психического и физического изнеможения.

Гипостеническая форма

Это завершающая и самая опасная стадия неврастении. Наиболее часто ей подвергаются тревожные и мнительные люди, которые обладают слабой нервной системой.

На этом этапе больной ощущает постоянную вялость, апатию, отсутствие любых социальных интересов, сниженное настроение. Ему тревожно, тоскливо, его пугает неопределенность. Возникает повышенная слезливость и эмоциональная неустойчивость.

Люди на стадии гипостенической неврастении не способны собраться из-за чувства постоянной усталости и общей физической слабости. Они акцентируют внимание на внутренних ощущениях и мыслях о своей несостоятельности, как члена общества. На данном этапе больные жалуются на неприятные физические ощущения (боль в области желудка, сердца, спины и т.д.).

Терапия

Своевременная диагностика неврозов позволяет делать благоприятные прогнозы их лечения. Основную роль в этом играют мероприятия, которые способствуют устранению или максимальной минимизации факторов, оказывающих негативное воздействие на психику человека. При этом врач оптимизирует график деятельности больного, особое внимание уделяется полноценному отдыху.

Психотерапевтическая работа, которую специалист проводит с пациентом, направлена на разъяснение и обучение всем конструктивным формам, которые позволяют противодействовать внешним факторам, являющимся раздражителями. Все манипуляции специалист согласовывает с пациентом: определяет негативные обстоятельства, которые стали провокатором возникновения расстройства, минимизирует их влияние на человека, применяя для этого конструктивные методы.

Среди рекомендованных мероприятий, которые оказывают благоприятное воздействие на неврастеника, выделяют такие:

соблюдение режима дня;
периодичный, качественный и достаточный отдых;
соблюдение рекомендаций питания. В меню должны присутствовать продукты, которые содержат в себе максимальное количество полезных веществ;
наличие ежедневных физических нагрузок, которые должны выполняться вне зависимости желаний больного;
хорошо зарекомендовал себя контрастный душ, который ободряет и тонизирует;
дыхательная гимнастика, позволяющая расслабиться, не теряя при этом концентрацию. Она помогает сосредоточиться на себе и своих ощущениях.

В некоторых случаях используется и медикаментозное лечение. Оно заключается в приеме витаминно-минеральных комплексов, седативных и тонизирующих препаратов, имеющих растительное происхождение. При гипостенической неврастении возможно назначение транквилизаторов и нейролептиков. Широкий спектр действия таких средств требует квалифицированного и грамотного подхода, который может обеспечить только профессиональный врач после тщательного исследования больного.

Страх потери работы наносит серьезный ущерб психическому здоровью людей