Степпер с диском здоровья

Рейтинг ТОП 10 лучших тренажеров типа степпер: отзывы и результаты, какой выбрать

В наше время много кто желает иметь красивую подтянутую фигуру, но при этом хочется заниматься фитнесом дома. На это есть много разных причин, например, отсутствие времени и желания на посещение спортивного тренажерного зала или же просто нежелание заниматься в окружении незнакомых людей. Эта проблема легко решается приобретением для себя домашнего тренажера, который называется степпер. Отзывы и результаты, цены, какой тренажер выбрать — все это в статье.

Действие данного тренажера основано на имитации подъема по лестнице. Занятия на нем улучшают обменные процессы, устраняют целлюлит, а также повышают общую выносливость организма. В материале ниже рассмотрим модели, которые идеально подойдут домашнему использованию. Приятного прочтения!

Виды степперов

Следует учесть, что степпер — тренажер для дома — может отличается по типу выполняемых движений. Рассмотрим каждый из видов отдельно и посмотрим, какой из них более эффективен.

• Классический. Классическая модель воспроизводит подъем вверх по лестнице. Это родоначальник всех шаговых тренажеров. Очень подходящий вариант для людей с сидячей работой, ведущих малоподвижный образ жизни. Тренировки на нем просты, но эффективны. Может быть выполнен как обычная платформа с педалями либо иметь стойку с рукоятями для удержания равновесия при ходьбе.
• Министеппер. Миниатюрная вариация обычного полногабаритного степпера. Оба они относятся к категории аэробных тренажеров, упражнения на которых ритмично повторяются на протяжении определенного отрезка времени, задействуя сразу несколько группы мышц. Устройство шаговика довольно незатейливое: это платформа с двумя педалями, работающими взаимозависимо или автономно, бывает дополнительно оснащена закрепленными на тросах эспандерами для рук.
• Поворотный. В конструкцию включена специальная рукоять, соединенная с механизмом педалей. Шаги, производимые на тренажере, приводят в движение педали и в горизонтальной плоскости, что побуждает тренирующегося к поворотам всего тела. Ход педалей может регулироваться: можно задать различное усиление на левую и правую педаль. Это весьма полезная опция в том случае, если требуется усиленная или, наоборот, ослабленная нагрузка на одну ногу, например, в случае перенесенной травмы или операции.
• С эспандерами. Среди других кардиотренажеров и велотренажеров эта конструкция стала наиболее оптимальной и максимально эффективной для одновременной тренировки мускулатуры верха и низа туловища. Она совмещает в себе степпер для ног и эспандер для рук, нагружая в процессе тренировки и другие мышцы тела.
• Балансировочный. Отличительной характеристикой балансировочного является то, что совершаемые с его помощью шаги напоминают перекатывание из стороны в сторону. В это время тело старается сохранить вертикальное положение относительно центральной оси тренажера. Это стимулирует не только ноги, но и заставляет действовать руки и плечевые мышцы.
• Эллиптический. Конструкция эллипса, кроме педалей с эллиптической амплитудой вращения, включает в себя эспандеры, поручни или подвижные рукояти для рук. Благодаря им руки не только имеют опору для лучшего сохранения равновесия, но и включаются в работу вместе со всей верхней частью туловища.
• Гидравлический. Работа педалей на цилиндрах создает усиленную нагрузку, в отличие от электромеханических моделей. Поэтому такой тренажер подходит для эффективных тренировок, а его несомненный плюс – невысокая цена.
• Лестничный. Основным преимуществом степпера лестницы над обычными является тренировка с низким уровнем ударных нагрузок, которая является безопасной для суставов, это достигается за счет использования поршневой системы сопротивления, которая поглощает удары.

Беговая дорожка, эллиптический тренажер, велотренажер или степпер?

Рейтинг ТОП 10 лучших тренажеров типа степпер: отзывы и результаты, плюсы и минусы

В рейтинг лучших устройств, по нашему мнению, входят следующие модели:

• DFC SC-5901.
• Starfit HT-201.
• Indigo Super Twister IR101-5.
• Starfit KT-101.
• Body Sculpture BS-1122HA-B.
• Torneo Ritmo S-112B/S-112W.
• DFC SC-S008B.
• Sport Elite GB-5105/ST0732-01.
• BRADEX Cardio Twister SF 0033.
• DFC SC-S085.

Рассмотрим детальнее представленный ассортимент.

DFC SC-5901

Домашний степпер DFC SC-5901 со стойкой и удобным поручнем. Для удобства перемещения корпус оборудован небольшими транспортировочными роликами. Стоит отметить вполне компактные размеры конструкции и не слишком большой вес, благодаря чему любой пользователь может самостоятельно передвигать изделие по мере необходимости. На руле крепится специальный кардиодатчик, показания которого выводятся на экран. В комплекте имеется бутылка с удобным держателем.

Цена: от 22990 до 25000 рублей.

• компактные размеры (117x80x147 см);
• высокая нагрузка (до 117 кг);
• показания кардиодатчика выводятся на экран;
• монохромный LCD дисплей.

Отличный степпер, который купила в прошлом месяце. На нем удобно заниматься и места он много в комнате не занимает. Цена на него вполне нормальная, что немаловажно. Благодаря занятиям на степпере я начала сбрасывать лишний вес. Спасибо производителям, рекомендую однозначно.

Starfit HT-201

HT-201 Stepper с ручкой — это тренажёр, который необходим любому профессиональному атлету и обычному офисному работнику. Функция поворота ступней позволяет производить ротацию тазобедренного сустава, что, в свою очередь, позволяет, при полном поднятии стопы в верхней точке, максимально растягивать волокна ягодичных мышц, что в итоге спровоцирует их более полноценную проработку. А вертикальная рукоять поможет удерживать равновесие тела.

Стоимость: от 4600 до 5269 рублей.

• яркий дизайн (зеленый; желтый);
• дисплей отображает данные по количеству произведённых шагов, текущую скорость и величину калорий;
• максимальная нагрузка — 100 кг.

Давно мечтала приобрести домашний и компактный тренажер, т.к. на спортзал не хватает времени. Довольна покупкой, занимаюсь каждый день. С его помощью я начала уверенно сбрасывать вес, а счетчик калорий помогает мне в этом ориентироваться. Ставлю его на балконе, так как в однокомнатной квартире места уж очень мало даже под такой малогабаритный тренажер. Покупкой очень довольна, рекомендую.

Indigo Super Twister IR101-5

Представленный тренажер является весьма эффективным для тренировки мышц пресса и боковых мышц торса, внутренней и внешней поверхности бедра и ягодиц. Монитор позволяет контролировать количество шагов в минуту, общее количество шагов, время занятий, количество израсходованных калорий. В комплекте имеется обучающий диск, который сможет направить вас на эффективные тренировки по сбрасыванию веса и выработке прекрасной физической формы.

Ценник: от 6470 до 7800 р.

• в комплекте имеется обучающий диск, помогающий достичь эффективность тренировок и результата;
• корректирует целую группу мышц (пресс, боковые мышцы торса, внутренние и внешние поверхности бедер и ягодиц);
• дисплей показывает количество шагов, калории, пройденное расстояние.

Приобрела данный тренажер, так как гиподинамия привела к куче заболеваний. Тяжело подниматься на третий этаж. Одышка, да и мышцы нужно держать в тонусе. С использованием заметила, что сначала нагрузка ощущается на икрах ног, но примерно через триста степов чувствуется на мышцах живота и груди, начинает выделяться пот. В процессе тренировки обязательно необходимо пить воду. Я ставлю возле себя бутылочку воды. Пить нужно буквально по два глоточка, изнурять жаждой себя ни в коем случае нельзя. В общем, мне тренажер нравится. Мышцы ног и живота явно укрепляются. Одышка ушла, легкость в суставах. Рекомендую всем.

Starfit KT-101

Степпер детский KT-101 с ручкой, поможет вашему ребенку развиваться в свое удовольствие. Также ребенок сможет заниматься физкультурой во время игры. Детский степпер отлично подойдёт для установки в детской комнате, спортзале или дошкольных учреждениях. Устройство имеет прочную устойчивую конструкцию и сделан из безопасных для детей материалов.

Стоимость: от 4000 до 4999 руб.

• способствует лучшей координации движений;
• эргономичная форма рукояток (неопреновое покрытие способствует лучшей координации движений);
• яркий дизайн (зеленый, желтый, розовый).

Ребенку данная модель очень понравилась, он просто в восторге! Очень с мужем хотим, чтобы с детства он был сильным и спортивным, а дальше он просто будет развивать дальше эти качества в себе, и, возможно, станет спортсменом. Главное, чтобы на плохие привычки у него не оставалось ни времени, ни желания. Занимается на нем каждый день, смотря при этом мультики. Мы рады приобретению, спасибо.

Body Sculpture BS-1122HA-B

Рассматриваемое устройство позволит эффективно заниматься дома, полностью контролируя процесс тренировки. Имитация ходьбы по лестнице, которая является основной функцией, позволяет поддерживать в тонусе все основные группы мышц. Основное преимущество министеппера заключается в динамичности и одновременной продуктивности каждой тренировки. Динамичные движения не позволят заскучать, однако польза от тренировки будет не меньше, чем после похода в фитнес-зал. Широкие педали с нескользящей поверхностью сделают тренировку максимально комфортной и удобной, пользователя не будут отвлекать неудобства и он сможет полностью сконцентрироваться на тренировке.

Ценовая категория: от 3890 до 4100 руб.

• аналогичный результат с тренировками в фитнес-зале;
• широкие педали с нескользящей поверхностью сделают тренировку максимально комфортной и удобной;
• небольшой вес (6 кг).

• отсутствует датчик измерения пульса.

Классная вещь, удобная и легкая, хорошая нагрузка на мышцы голени и бедра. Ножки становятся намного стройнее уже через 5-6 занятий на этом чудесном тренажере. По цене вполне приемлемо. Занимаюсь на нем и еще кручу хулахуп. Отлично помогает фигуре. Вес сбрасывается, очертания талии становятся более заметными. Я довольна.

Torneo Ritmo S-112B/S-112W

Министеппер Torneo Ritmo — наилучший вариант для проработки мышц бедра, икроножных и ягодичных мышц. Тренажер показывает время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, суммарную дистанцию, израсходованные калории. Система нагружения, состоящая из двух гидравлических цилиндров, и взаимозависимый ход педалей позволяют регулировать нагрузку на тело, помогая при этом достигать самых лучших результатов по принципу от самого легкого до тяжелого.

Стоимость: от 2999 до 3100 рублей.

• приятный дизайн (черно-салатовый оттенок);
• удобство использования (плавный ход педалей);
• время тренировки, количество шагов за тренировку, ритм, суммарную дистанцию, израсходованные калории.

Министеппер мне понравился. Искала модель подороже, но остановилась на этом устройстве. Занимаюсь через день в течение года. Ножки стали заметно стройнее, что меня очень радует! Перед телевизором тренируюсь 15 минут всего, так что мне теперь кроссы на любые дистанции не страшны! Покупкой довольна, рекомендую.

DFC SC-S008B

Министеппер прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног. Позволяет выполнять упражнение вверх-вниз и поворотные упражнения из стороны в сторону. Режим меняется с помощью ручки между педалями. Система нагружения — 2 гидравлических цилиндра. Взаимозависимый ход педалей. Нескользящая поверхность платформ для ног придает удобство и комфорт во время занятий на тренажере. Питание компьютера происходит от батареек, благодаря чему вы можете поставить данное устройство в любое желаемое место.

Ценник: от 5490 до 6000 р.

• прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног;
• позволяет выполнять упражнение вверх-вниз и поворотные упражнения из стороны в сторону;
• нескользящая поверхность платформ для ног.

В целом устройством доволен. Нагрузку менять нельзя. Это, наверное, минус. Наличие эспандеров — существенный плюс и гораздо более важный, чем возможность менять нагрузку. Мини-компьютер может доставить несколько минут мороки при замене батарейки: важно потом правильно его установить обратно. Но тут не надо торопиться, и все получится. Рекомендую.

Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Компактный размер тренажера позволяет использовать и без труда хранить его даже в очень небольшом помещении. Тренировки на этом тренажере позволяют укрепить и развить все основные группы мышц, бороться с лишним весом, поддерживать отличную физическую форму. Модель сконструирована таким образом, чтобы сделать тренировки максимально комфортными и эффективными: устойчивая и прочная конструкция, широкие педали с нескользящей поверхностью позволяют использовать тренажер пользователям с весом до 100 кг.

Ценник: от 3890 до 4230 рублей.

• укрепляет мышцы ног, плеч;
• борется с лишним весом;
• удобство тренировок (широкие педали с нескользящей поверхностью).

Модель очень компактная, места много не занимает, отлично справляется со своими обязанностями. Перед покупкой прочитала множество отзывов о том, что в тренажере нет смазки, конструкция хлипкая и шумная, но все же решила попробовать. Теперь буду верить только своему опыту, а не другим людям. Я уже пользуюсь данным тренажером год и все у меня хорошо, ничего не скрипит и не отваливается. К тому же еще я похудела на 12 килограмм. Очень довольна осталась, рекомендую.

BRADEX Cardio Twister SF 0033

Перед нами универсальный, компактный тренажер имитирующий подъем по лестнице. Устройство тщательно прорабатывает икроножные и тазобедренные мышцы. Система нагружения — 2 гидравлических цилиндра. Устройство является самой обычной конструкцией, пульсометр и встроенный режим отсутствует. Но несмотря на это данный тренажер невероятно прочный и устойчив, а достигается этот фактор благодаря использованию стальной рамы и двух широких опор. Пластиковые педали имеют ребристую, противоскользящую поверхность, делающую ходьбу более безопасной.

Цена: от 3890 до 4500 рублей.

• компактные габариты (42x34x20 см);
• небольшой вес (6 кг);
• педали имеют ребристую, противоскользящую поверхность.

• громкий скрип механизмов при работе.

Классный тренажёр, мне нравится. У него можно отрегулировать длину шага и уровень нагрузки под себя. Собран качественно, нигде никаких скрипов, люфтов и т.п, и по размерам довольно компактный. Занимаюсь 3 раза в неделю, этого хватает, чтобы держать свое тело в хорошей физической форме. Берите, не пожалеете.

DFC SC-S085

В целях обретения идеальной фигуры и эффективных домашних тренировок необходим министеппер SC-S085. Это простой и безопасный прибор прорабатывает и тонизирует ягодицы и мышцы ног, снижая давление на кости и суставы. Оборудован поручнями, которые обеспечивают безопасность тренировок. Конструкция обладает высокой устойчивостью и выдерживает высокий вес. В качестве системы нагружения применяются два гидравлических цилиндра, что обеспечивает плавность и бесшумность хода элементов. Облегчает ежедневную эксплуатацию возможность изменения нагрузки и регулировка высоты педалей. Нескользящая поверхность платформ для ног гарантирует безопасность и снижает риск получения случайных травм.

Стоимость: от 4180 до 5000 р.

• имеются поручни для дополнительной устойчивости пользователя;
• нескользящая поверхность платформ ног;
• взаимозависимый ход педалей.

Отличное устройство, помогающее держать свое тело в отличной физической форме. Цели похудеть у меня не было, но подтянуть кое-какие места я хотела, что, собственно, уже и сделала. Ноги стройные, попа подтянутая, результат меня порадовал. Рекомендую однозначно.

Сравнение представленных моделей

В целях сравнения представленных моделей, рекомендуем взглянуть на их характеристики в таблице ниже.

Списки лучших

Рассмотрим лучшие устройства в следующих категориях:

Изучим более подробно представленный ассортимент.

Proteus ISS550НР — классический

Тренажер отлично подходит для домашних занятий спортом. Он имеет гидравлическую систему нагрузки с двенадцатью уровнями сопротивления. Модель оборудована компьютером, работающим на батарейках. На интуитивно понятном дисплее отображается информация о времени занятий, количестве и скорости шагов, а также об израсходованном объёме энергии.

Цена: от 36500 до 37000 р.

Body Sculpture BS-1370HAR-B — мини

Министеппер с эспандером прост в использовании, малогабаритен и имеет классический спокойный дизайн. Мини-компьютер показывает время и количество шагов в минуту. Цена очень доступная для степпера с эспандером. Кроме того, эта модель представлена в огромном количестве каталогов и найти ее в продаже будет легко.

Ценник: от 5660 до 5300 руб.

DFC SC-S032 — поворотный

Компактный и удобный. Дополнительно оснащен эспандерами. Мини-компьютер показывает время, количество шагов, расчет израсходованных калорий. Дизайн лаконичный и ненавязчивый. Максимальный вес пользователя — 110 кг.

Ценовая категория: от 4000 до 4490 рублей.

Советы по выбору

Перед приобретением данного типа тренажера рекомендуем вам взглянуть на пару советов, которые определенно помогут купить качественное и эффективное устройство.

• Устройство с моторчиком или без? Степпер с моторчиком сделает ваши движения более плавными. Такие модели вы наверняка видели в фитнес-клубах. Плавные движения оказывают меньше негативного воздействия на суставы. Степперы без моторчика или «ручные» степперы стоят дешевле и работают тише.
• Компьютеризация. Какой бы вид степпера или эллиптического тренажера вы ни выбрали, определенный перечень информации должен отражаться на мониторе:

1. количество шагов;
2. количество сожженных калорий;
3. время тренировки;
4. пульс;
5. пройденная дистанция;
6. программы тренировок (обычно встречаются у более дорогих моделей).

• Условия гарантии. Хорошо, если вы можете быть уверенным в том, что производитель позаботился о гарантии на тренажер. Многие степперы (и эллиптические тренажеры) продаются с гарантией 5 лет, а некоторые даже — 10 или 20 лет. Перед тем как оплатить покупку, проверьте, какие условия гарантии предлагает производитель. Не лишним будет также ознакомиться с отзывами тех, кто уже покупал продукцию компании.

Источник