Стельки для здоровья человека

Польза и вред ортопедических стелек

Ортопедические стельки сегодня становятся все более популярными. Все больше людей приходят к пониманию пользы применения ортопедических стелек не только при уже имеющихся болезнях стоп, но и в профилактических целях. Что нужно знать об этих медицинских изделиях перед покупкой, чтобы их ношение давало как можно больше пользы, а главное – не причинило вред организму?

Содержание

Какими бывают ортопедические стельки?

Ортопедическая стелька представляет из себя профессионально изготовленный вкладыш для обуви, который повторяет анатомически форму здоровой стопы и фиксирует ее в правильном положении.

Сегодня ортопедические салоны предлагают широкий ассортимент ортопедических изделий с различным лечебным или профилактическим эффектом.

Стельки отличаются по конструкции – они могут быть жесткими или мягкими;

по размеру – быть полноразмерными или покрывать только на часть стопы;

стельки могут изготавливаться из различных материалов и иметь различный принцип действия: давать лечебный или профилактический эффект.

Чтобы ношение ортезов было максимально полезным и давало нужный эффект, подбирать их необходимо, исходя из общего состояния стоп, а также с учетом образа жизни, предпочитаемого типа обуви. Начать следует с посещения врача, который даст свои рекомендации на основе индивидуальной комплексной оценки состояния опорно-двигательного аппарата.

Кому полезно носить ортопедические стельки?

Изначально специальные рельефные вкладыши для обуви применялись только для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сегодня их настоятельно рекомендуют применять всем, кто ведет активный образ, испытывает регулярные физические нагрузки, вынужден работать преимущественно в вертикальном положении, а также поклонницам обуви на высоком каблуке.

Все эти условия способны давать чрезмерную нагрузку на наши ноги и наносить серьезный вред всему опорно-двигательному аппарату, приводя к деформации стоп и преждевременному изнашиванию суставов.

Среди наиболее распространенных неприятных последствий:

• уплощение продольного и поперечного сводов стопы, перерастающее в плоскотопие;
• вальгусная деформация,
• пяточная шпора,
• молоткообразные пальцы,
• перелом конечностей и др.

Ортопедические стельки призваны помогать предотвращению этих нарушений, а в случае их наличия, ортезы способны снизить болевые ощущения и дискомфорт.

Кроме того, правильно подобранные вкладыши могут помочь в восстановлении правильного строения стопы.

Польза ортопедических стелек

Изделия для коррекции стопы способны давать многочисленные положительные результаты, при условии, что вкладыши подобраны специалистом и все медицинские рекомендации строго соблюдаются.

Прежде всего польза стелек заключается в профилактическом эффекте, они помогают ногам выдерживать чрезмерные нагрузки и защищают от возможных нарушений. Но если патология уже присутствует и доставляет дискомфорт, то ортопедические стельки выполняют иную функцию – тормозят развитие заболевания, а также фиксируют и корректируют стопу, помогают снизить болевые ощущения.

Польза ортопедических стелек состоит в следующих терапевтических воздействиях:

• Они создают комфортные условия при ходьбе и длительном нахождении в вертикальном положении.
• Снижают болезненных ощущений при пяточной шпоре, плоскостопии поперечного и продольного характера и других нарушениях.
• Равномерно распределяют нагрузку на всю поверхность стопы, перенося ее с перегруженных участков.
• Помогают избежать появления натоптышей и мозолей.
• Уменьшают ударную нагрузку при движении, повышают амортизацию.
• Фиксируют анатомически правильное положение поперечного и продольного сводов.
• Поддерживают осанку.
• Защищают ослабленные связки голеностопа у пожилых.
• Сокращают риск получить травму при физической активности.

Вред ортопедических стелек

При всех полезных свойствах ортопедических стелек может ли их ношение причинять вред?

В качестве негативного эффекта применения ортопедических стелек можно услышать об ощущении дискомфорта, которое появляется при их носке.

Следует отметить, что для того, чтобы привыкнуть к ортезам, порой действительно требуется некоторое время. Продолжительность адаптации носит индивидуальный характер, но в среднем она длится не более недели. Спустя этот срок легкий дискомфорт и ощущение инородного предмета в обуви сходит на «нет».

Если же ортез продолжает доставлять неудобство или ощущения граничат с болезненными – это свидетельствует о том, что ортопедические стельки подобраны неверно. В этом случае следует немедленно прекратить их использование, чтобы не ухудшить ситуацию.

С чем может быть связана ошибка при выборе ортопедического изделия, в каких случаях оно может нанести вред?

1. Ортопедическая стелька не соответствует индивидуальному строению стопы. Каждый ортез включает несколько важных конструктивных элементов: супинаторы для поддержки сводов, метатарзальную подушку, амортизаторы для пяточной части. Важно, чтобы каждый из этих элементов совпал с нужной зоной стопы. В противном случае это грозит не просто дискомфортом, но риском усилить имеющееся нарушение. Если в силу особенностей строения стопы подобрать подходящий ортез из числа готовых изделий не удается, следует выбрать вариант изготовления индивидуальных ортопедических стелек.
2. Ортопедическая стелька не подходит по размеру к обуви.Важно учитывать, что нельзя носить одни и те же ортезы со всеми видами обуви. Идеальная пара для дополнения ортопедическим изделием – с плоской подошвой, закрытым жестким задником и достаточно высоким подъемом, желательно на шнуровке. Модельная узкая обувь и тем более обувь на каблуке требует своего вида ортопедических изделий.
3. Ортопедическая стелька не учитывает стадию развития имеющейся патологии.Готовые ортопедические изделия предназначены для использования только на начальных стадиях болезни, когда достаточно профилактики или небольшой коррекции. Когда нарушение прогрессирует, требуется серьезное лечение с индивидуальным подбором параметров стелек и их периодической коррекцией на протяжении всего терапевтического курса.

Итак, что следует знать, чтобы ортопедические стельки оказали нужную пользу и не навредили организму?

Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только в этом случае они окажут нужное лечебное или профилактическое воздействие, в противном – способны усугубить ситуацию.

Следует также учитывать, что при всей пользе ортопедических стелек они являются лишь частью комплексного лечения. Увеличить эффект их применения можно, если подойти к решению проблемы комплексно: подобрать хорошую удобную обувь, делать лечебную гимнастику и массаж стоп и неукоснительно выполнять все рекомендации врача.

Источник

Ортопедические стельки — польза и вред для здоровья

Ортопедические стельки применяются в виде средства, позволяющего снизить болевые ощущения в стопах. Их часто используют для профилактики болей в голенях, коленях и спине. Они оказывают помощь в восстановлении первоначального строения стопы, снижают силу удара при ходьбе.

Неправильно подобранные стельки могут оказать негативное воздействие на здоровье человека. Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – это вкладыши, изготовленные с учетом индивидуального строения стопы человека, позволяющие распределить нагрузку по всему телу.

Перенапряжение стоп ног, что происходит в результате частой ходьбы, активного занятия спортом, приводит к различным патологиям организма. Ортопедические вкладыши направлены на поддержание свода стопы в естественном положении и равномерному распределению нагрузки.

К качеству стелек предъявляются строгие требования. Материал должен иметь натуральное происхождение. Лучше всего подходят пробка, замша, полимеры и кожа. Размер должен точно соответствовать размеру ноги.

Существуют следующие типы вкладышей:

1. Изготовленные по индивидуальным размерам.
2. Используемые для лечения и профилактики плоскостопия.
3. Детские.
4. Для обуви закрытого типа.
5. Для обуви с каблуком 5 см.
6. Для обуви с высоким каблуком.
7. Полустельки для открытой обуви.

Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только так они окажут необходимое лечебное или профилактическое воздействие. В противном случае, возможно ухудшение ситуации.

Насколько полезны ортопедические стельки

В настоящее время современный рынок представлен огромным видовым разнообразием стелек. Перед ношением рекомендуется получить консультацию врача, который на основании поставленного диагноза, поможет определиться с выбором.

Использование ортопедических стелек позволяет добиться следующих положительных эффектов:

• Снижение нагрузки при беге, ходьбе и других активных видах деятельности.
• Уменьшение болевой чувствительности при плоскостопии, пяточной шпоре, метатарзалгии, тендините ахиллова сухожилия.
• Равномерное распределение нагрузки от массы тела при ожирении и в период беременности.
• Профилактика возникновения мозолей и натоптышей.
• Уменьшение напряжения при беге и ходьбе.
• Обеспечение оптимальной амортизации стопы.
• Осуществление требуемой поддержки для поперечного и продольного сводов.
• Восстановление правильной осанки.
• Снятие нагрузки с позвоночника.
• Эффект восстановления поврежденных нижних конечностей.
• Укрепление ослабленных связок при возрастных изменениях.
• Защита от получения травмы при активных видах деятельности.
• Снижение утомляемости и обеспечение амортизации стопы.

Возможный вред ортопедических стелек

Несмотря на огромную пользу, существуют мнения о вреде ортопедических вкладышей.

Ощущения дискомфорта может возникнуть в следующих случаях:

• Неверно подобранные вкладыши. При подборе необходимо учесть все нюансы. Готовые модели имеют всевозможные составляющие: амортизаторы для пяток, специальные супинаторы, поддерживающие свод стопы, метатарзальную подушку, необходимую при поперечном плоскостопии. Желательно примерить изделие и немного пройтись, чтобы оценить степень комфортности.
• Несоответствие размера индивидуальному строению стопы. В некоторых случаях, даже при использовании вставок подходящего размера возникает чувство неудобства. Это объясняется тем, что вкладыши стандартных размеров не учитывают отдельные особенности: различия в высоте свода, длине пальцев и другие. Положительного эффекта такой продукт не окажет. Кроме того, заболевание будет прогрессировать.
• Неправильно выбранная обувь. Ортопедические вставки необходимо подбирать для конкретной модели обуви, которая должна быть удобной. Использование одной и той же стельки в качестве универсального средства для всех видов обуви не допускается. Это может привести к деформации вкладыша.
• Игнорирование степени развития заболевания. Стандартные вставки используются на начальной стадии болезни, когда требуется профилактика, либо коррекция. В случае, когда болезнь прогрессирует, требуется более серьезное лечение.

Выбирать стельки нужно правильно

При подборе вставок, необходимо ориентироваться на ту обувь, которая используется чаще всего. Для каждой модели изготавливается индивидуальные вкладыши. Так же они подбираются отдельно для зимней и летней обуви. Зимние вкладки имеют специальное меховое покрытие, позволяющее не только оказывать лечебное действие, но и сохранять тепло.

Огромное влияние на выбор оказывает степень плоскостопия. Чаще всего встречается продольный вид плоскостопия. В настоящее время существует большое количество готовых вставок, используемых на различных стадиях этой болезни. На 1 и 2 стадии заболевания применяют вкладыши для лечебно-профилактических целей. 3 и 4 стадия – требует использования готовых изделий, оказывающих коррекционный или лечебный эффект.

Как использовать ортопедические вставки

В холодный период пользуются специальными утепленными вкладышами, предназначенными для зимней обуви. Они имеют различное покрытие из натуральных материалов, обеспечивающих согревающий эффект и укрепляют мышцы стопы.

Изделия для летней обуви должны максимально точно повторять линию изгиба и свода стопы.

Вывод

За рекомендациями по выбору стелек лучше всего обратиться к врачу. Грамотный специалист определит степень развития заболевания, что позволит получить положительный эффект от вставок. Огромный выбор моделей дает возможность носить их с любой обувью и в любое время года.

Стандартные стельки применяются при продольном плоскостопии, заболеваниях опорно-двигательной системы, а так же как средство коррекции появления плоскостопия. Индивидуальные модели учитывают индивидуальные особенности строения стопы. Они дают возможность изменить течение заболевания и добиться положительной динамики.

Источник

5 причин заменить обычные стельки на ортопедические

В человеческом теле порядка 216 костей. И 52 из них приходятся на одни лишь стопы! Ничто при взгляде не выдает в стопе такую сложную структуру. Но без этих 52 костей мы попросту не смогли бы жить и передвигаться полноценно. Именно поэтому, у человека современного и прямоходящего ноги ежедневно испытывают огромную нагрузку.

У любителей каблуков нагрузка и риски разрушительных последствий возрастают в разы, ведь со стоп начинаются заболевания позвоночника!
В статье расскажем о том, как предотвратить заболевания стоп, минимизировать вред и уменьшить нагрузку на конечности. И какие убедительные причины существуют для перехода на ортопедические стельки, чтобы сохранить суставы и сосуды ног здоровыми на долгие годы.

Зачем нужны ортопедические стельки

Мы ходим. Это замечательный “побочный эффект” эволюции. Мы ходим, бегаем, прыгаем, носим обувь на каблуке. Но не только эволюция виновата в болезнях прямоходящего человека. Весь опорно-двигательный аппарат естественным образом изнашивают свои ресурсы и расходуют потенциал. Но это вовсе не означает, что болезни нельзя предупредить или хотя бы минимизировать повседневную нагрузку.

Причина № 1 — Неправильная обувь

Сколько людей готовы тратить тысячи рублей на качественную обувь? Даже бюджетные варианты у хороших брендов не рассчитаны на индивидуальные особенности стопы.

И спустя время неприятными начинается неприятная реакция на высокий каблук, тесный “нос” (мыс) туфель, жесткую подошву, грубый материал, неудобную колодку. Однако распознать, что в проблемах со здоровьем виноваты туфли или сапоги бывает крайне сложно.

Лучше всего по умолчанию взять в привычку носить ортопедические стельки и формировать эту здоровью привычку с ранних подростковых лет, когда весь опорно-двигательный аппарат претерпевает изменения.

Что значит “правильная” и “неправильная” обувь

Правильная — не всегда ортопедическая. И действительно дорогая. При её производстве учитывается не только качественный материал, но и сама технология производства. Но даже дорогая и качественная обувка не всегда отвечает физиологическим требованиям наших ног.

У оптимальной туфли высота каблука варьируется от 1 до 4 сантиметров. Такая разница между высотой переднего и заднего отдела стопы позволяет равномерно распределять нагрузку между отделами. Когда речь идёт о каблуках, следует помнить, что важна не сама его высота а именно расстояние, которое отделяет носок от пятки. 4 сантиметра — оптимально для того, чтобы поддерживать суставы в правильном положении без ущерба. Если эта цифра больше, лучше всего либо насовсем отказаться от такой обуви, либо навсегда завести специализированные стельки.

(фото)

У “правильной” обуви хороший задник, который держит форму, но при этом не приносит дискомфорта. Изделие, которое его не имеет, например шлёпки, вьетнамки и босоножки “без пятки”, сабо, вредны тем, что изменяется правильный вектор движения стопы, увеличивается боковое движения ноги из-за уменьшения поддержки ее задником.

Хорошая обувь имеет оптимальную подошву, которая должна сгибаться при ходьбе на границе между пальцами и стопой. Линия изгиба при этом не должна быть прямой, а направлена косо назад к наружной стороне подошвы.

Но даже “правильная” обувь не обеспечивает должной фиксации и физиологически правильное положение конечностям. И какой бы дорогой она не была (если не специальная ортопедическая), только стельке под силу не допустить и компенсировать нарушения, которые рано или поздно возникают.

Причина № 2 — Плоскостопие

Ещё одна распространенная патология. И если у вас её нет, вы счастливчик. Потому что плоскостопие — это не всегда врожденная особенность. Его можно “заработать”.

Как раз потому, что деформация и изнашивание — явление неизбежное, плоскостопие наблюдается у каждого пятого жителя планеты Земля. У кого-то оно выражено ярко, у кого-то нет.

Плоскостопие способно вызывать не просто дискомфорт, а настоящие страдания, боли даже в коленных суставах. Для того, чтобы заболевание не препятствовало полноценной жизни и физической активности, достаточно завести специальные стельки, которые имеют искусственные выпуклости, компенсирующие их физиологическое отсутствие. За счет анатомического строения, она амортизирует при ходьбе и бережет суставы и сухожилия от ударов, корректно перераспределяет нагрузку по конечности.

В случае с плоскостопием, стельки — главный и единственный способ облегчить себе жизнь и сохранить здоровье, надо отметить самый простой и доступный.

Причина № 3 — Предотвращение варикоза

Ещё одна неизбежность в жизни современного человека — варикоз. Конечно встречается он не каждого и может не беспокоить до самой старости. Но любители каблуков, представители сидячих и стоячих профессий, спортсмены — в зоне риска.

Ортопедическая стелька «освобождает» сосуды от напряжения, позволяя крови свободно циркулировать в нижних конечностях. За счет возможности амортизировать, конечности получают недостающую поддержку и стабилизацию. Регулярное их ношение устраняет отёки, обеспечивает максимальный комфорт при ежедневных нагрузках.

Если варикозное расширение вен находиться на начальной стадии – стельки-супинаторы избавят от боли в зоне лодыжки и икр, и в комплексной терапии помогут избежать развития заболевания.

Причина № 4 — Профилактика и терапия остеохондроза

Причина № 5 — Профилактика вальгусной деформации.

Вальгусная деформация это патологическая деформация суставов ног. При развитии заболевания свод ступни уплощается, голеностоп отклоняется к середине, а большой палец и пятка расходятся в противоположных направлениях. В результате процесса ступни со временем приобретают характерную форму в виде буквы «Х».

Причины паталогии сводятся к слабости или нарушению тонуса мышечного аппарата. Кроме того, слабость связок может быть вызвана заболеваниями суставов, которые приводят к необратимым изменениям.

Проявляется вальгусная деформация болезненностью при ходьбе, при этом боль резкая, «стреляющая». Больной может отмечать быструю утомляемость, судороги после длительной ходьбы. Привычные кеды становятся малы, потому что уплощается свод и провоцирует удлинение стопы.

Независимо от методов терапии, важно подобрать удобную обувь, а также перейти на корректоры, которые компенсируют изменившуюся форму конечности, снижают болевые ощущения, тормозят развитие патологий и обеспечивают нормальное качество жизни без дискомфорта.

Изделия торговой марки ORTO созданы для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Предлагаемые ортопедические товары рассчитаны на все категории потребителей, вне зависимости от пола и возраста, обладают оптимальным соотношением цена/качество и высоким лечебным эффектом.

Ортопедические товары «ОРТО» представлены в широком ассортименте и реализуются в сети аптек “ФАРМЭКОНОМ”.

Источник