Спорт это здоровье буклет

Буклет о пользе спорта
материал на тему

Буклет о пользе спорта

Скачать:

Предварительный просмотр:

Спорт – альтернатива пагубным привычкам

• Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. — Д. Голсуорси

Спорт – это жизнь

Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. — Константин Эдуардович Циолковский

Что спорт , что успех, две абсолютно не различимые вещи. Если человек хочет добиться в жизни чего-то, но пока не знает чего, то спорт поможет в этом, конечно если им регулярно заниматься. Спорт дает возможность добиться в жизни абсолютно всего, даже если нет пока никаких возможностей. Занятия спортом, помогают человеку поставить себе любую цель и добиться ее.

С порт в жизни детей и его польза

Е сли родители задумываются о спорте и его пользе , то их дети будут заниматься спортом и добьются в жизни многого. Но в не все родители стремятся сделать своих детей счастливыми, умными и сильными.

Специалисты проводили много экспериментов, и было доказано, что спорт даже для больных людей, не несет в себе никакого вреда. Для того что бы родители конкретнее в этом убедились психологи подготовили много доказательств этому, и советы о занятиях тем или иным спортом. Применяйте советы на практике , и ваш ребенок и вы добьетесь многого в жизни.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей.

Польза спорта для детей Каждый родитель мечтает открыть в своем ребенке юное дарование. Всем хочется видеть результаты в точных науках или любоваться творческими порывами чада. В этой погоне за и.

Молоко и мед, как самостоятельные продукты, полезны для здоровья. Но, если соединить эти два компонента, можно усилить действие каждого и получить целебный напиток. Молоко с медом обладает целым набор.

Информация для родителей о пользе бани для маленьких детей и не только.

Источник

Буклет «Спорт! Молодость! Здоровье!»
творческая работа учащихся (5 класс) по теме

Спорт-альтернатива пагубным привычкам. Как это видят дети.

Скачать:

Предварительный просмотр:

1. Беспокойтесь о здоровье начиная с молодости, есть много болезней, которые проявляются с годами;
2. Занимайтесь физкультурой, стараясь проводить максимально много времени на свежем воздухе;
3. Имейте активный отдых;
4. Спите 7,5 часов в день, отдых часто лечит лучше любых лекарств;
5. Не курите, особенно не пытайтесь спрятаться от жизненных препятствий в мир алкогольного или наркотического опьянения;

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждения «Средняя общеобразовательная школа №1 г.Михайловки»

Михайловка, 2012 год

Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Вы зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Я открыла вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить !

Сделай правильный выбор!

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Общеизвестно, что образ жизни молодого поколения определяет будущее нации. Практический опыт отечественной и зарубежной жизни педагогической науки показывает, что научно-техническая революция по.

Классный час «Быть молодым — здорово!», где с учащимися проводится беседа о молодости, добре, здоровье,совести. Просмотр видеофильма о наркомании, СПИДе.

Викторина «Спорт, молодость, здоровье».7-8 классы Цели викторины: Формировать ЗОЖ. Воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические правила.Воспитывать бережное .

Мероприятие, проводимое в рамках реализации программы «О мерах противодействия распространению наркомании в муниципальном образовании. Цель: выделение позитивных способов времяпрепровождени.

Актуализация и формирование знаний обучающихся о составляющих здоровья, здорового образа жизни, Олимпийских играх и различных видах спорта.[[<"type":"media","view_mode":"media_large","fid":"18049690".

Цели: • показать свои знания в области спорта; • пропаганда ценностей здорового образа жизни среди подростков. Задачи: Личностные УУД: • формирование у детей представления о здоровом образе .

Цель: актуализация и формирование знаний воспитанников о составляющих здоровья, здорового образа жизни, Олимпийских играх и различных видах спорта.Задачи:Образовательные: Пропаганда ценностей здоровог.

Источник

Буклет «Спорт- это здоровье!»

специалист в области арт-терапии

Беспокойтесь о здоровье начиная с молодости, есть много болезней, которые проявляются с годами;

Занимайтесь физкультурой, стараясь проводить максимально много времени на свежем воздухе;

Имейте активный отдых;

Спите 7,5 часов в день, отдых часто лечит лучше любых лекарств;

Не курите, особенно не пытайтесь спрятаться от жизненных препятствий в мир алкогольного или наркотического опьянения;

Муниципальное общеобразовательное учреждения «Средняя общеобразовательная школа

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Вы зарядкой занимайтесь

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Я открыла вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить !

Сделай правильный выбор!

Номер материала: ДВ-316004

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет

Время чтения: 1 минута

Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года

Время чтения: 2 минуты

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году

Время чтения: 1 минута

В России создадут «белый интернет» для школьников

Время чтения: 1 минута

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Буклет «Физкультура и спорт. «

специалист в области арт-терапии

Решив приобщить своего ребенка к за­нятиям спортом, в первую очередь возникает вопрос: са­мостоятельно проводить тренировки дома или отдать ребенка в спортивную секцию? Однозначно ответить, какой из вариантов лучше, нельзя, каждый имеет свои особенности.

в домашних ус­ловиях

¨ Чтобы занятия приносили вашему ребенку только пользу и здоровье,

необходимо, прежде всего, достаточно внимательно изучить специализированную литературу!

¨ Занятия желательно проводить в одном, специально подготовленном месте, свободном от мебели. Предварительно необходимо хорошо проветрить помещение и провести влажную уборку (пыль – сильнейший аллерген).

¨ Тренировка должна длиться 15–20 минут.

¨ Рекомендуется проводить занятия в первой половине дня, например, начинать день с зарядки.

¨ Лучше проводить тренировки примерно в одно и то же время и регулярно (каждый или через день), чтобы в них выработалась потребность.

¨ Занимаясь дома, ребенок будет по­лучать больше внимания и трениро­ваться по индивидуальной программе.

Схема занятий физкультурой

в домашних условиях

¨ ходьба на месте и дыхательные упражнения;

¨ общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса;

¨ специальные упражнения для наружных мышц глаз;

¨ общеразвивающие и корригирующие упражнения для мышц туловища и нижних конечностей;

¨ специальные упражнения для мышц глаз;

¨ элементы самомассажа глаз и мышц задней поверхности шеи;

¨ упражнения на расслабление мышц конечностей;

важно сочетать с закаливанием организма воздухом, солнцем и водой!

Физкультура или спорт

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение.

Детский сад № 18 «Рябинушка»

Вы решили отдать ребенка в спортивную секцию?

Вы должны быть готовы к тому, что в каждом виде спорта есть своя «ложка дегтя», это травмы. Как бы ни был внимателен тренер во время трени­ровки, без травм не обходится ни одна спортивная карьера!

Спортивные единоборства (бокс, ка­ратэ, кик-боксинг) – частые удары по голове (даже в пер­чатках и защитном шлеме) вызывают легкие сотрясения мозга, что может негативно отразиться на состоянии здоровья ребенка. При отра­ботке движений используется право­сторонняя или левосторонняя стойка, что может привести к несимметрич­ному развитию мышц спины и в даль­нейшем к проблемам с осанкой.

Борьба (дзюдо, классическая, вольная борьба) – обычно на тренировках и соревнованиях случаются растяжения мышц и вывихи суставов. Также воз­можно несимметричное развитие мышц спины и проблемы с осанкой.

Баскетбол – на занятиях равномерно нагружается весь организм, но для успешной игры необходим рост выше среднего.

Футбол – очень частые травмы ног.

Художественная гимнастика – доста­точно тяжелые и интенсивные занятия.

В перспективе строгая диета, которая может негативно отразиться на здоро­вье.

Плавание – идеальный вид спорта для гармоничного развития позвоночника и всего организма, способствует формированию правильной осанки.

Тяжелая атлетика – чрезмерная на­грузка на позвоночник и суставы, что может привести к нарушению в разви­тии опорно-двигательного аппарата. Очень мало внима­ния уделяется главной мышце нашего организма – сердцу: имея хорошо развитую внешнюю мускулатуру, возможно получить непропорционально слабо развитое сердце, что может в дальнейшем при­вести к проблемам со здоровьем.

Легкая атлетика – усиленная нагрузка на растущие суставы ног может в дальнейшем спровоцировать серьезные проблемы с ними.

Восточная гимнастика (ушу, цигун) – оказывает комплексное положительное воздействие на весь организм. На тренировках ребенок научится не только правильно двигаться, но и стоять, дышать.

Упомянутые проблемы обычно возникают при переходе невидимой черты, за которой спорт для здоровья превращается в спорт для результата. К этой черте разные дети приходят в разном возрасте, и задача взрослых – постоянно контролировать ситуацию.

Держите руку на пульсе и

берегите здоровье вашего ребенка!

Занятия в спортивной секции

имеют ряд особенностей

1. Прежде всего, это тренировка в коллективе, что очень важно для об­щего развития ребенка.

2. Детей ждут более профессио­нальные и насыщенные занятия, так как тренировкой руководит специа­лист.

3. Здесь имеет значение все: и условия для занятий, и тренер, и кол­лектив, и вид спорта. Не стоит заставлять ребенка делать то, что ему совсем не нравится и не под­ходит. Такие тренировки могут только навредить.

¨ Достаточно сложно определить, ка­кой вид спорта подойдет вашему ребенку. Рекомендуем вам посетить вместе тренировки по разным видам спорта. Начните со спорткомплексов, которые расположены ближе всего к дому.

¨ При первом посещении пообщайтесь с тренером и посмотрите на условия занятий: душевая, разде­валка, тренировочный зал.

¨ Обратите внимание, в каком со­стоянии пребывает ребенок после за­нятий. Если что-то настораживает (сильная усталость, возбужденность, боли в суставах или мышцах), поговорите с тренером, он дол­жен объяснить вам, почему так происхо­дит.

¨ Посмотрите, насколько комфортно вашему ребенку в коллективе.

Дайте шанс вашему ребенку попробовать себя в спорте. Быть может он будущий олимпийский чемпион!

Источник