Стоматология для спортсменов
Что такое спортивная стоматология
Отдельное направление в стоматологии, предметом внимания которого являются челюстно-лицевые травмы, полученные пациентами во время занятий спортом, профилактика травм ротовой полости у спортсменов и предотвращение онкологических заболеваний.
Далеко не в каждой стоматологической клинике есть соответствующее отделение.
Между тем, как свидетельствует врачебная практика, травмам десен, зубов, губ, челюстей подвержены как профессиональные спортсмены, так и любители, а даже детвора, вышедшая просто погонять мячик во дворе.
Поэтому приходится замещать утраченные в спортивных баталиях зубы, реконструировать мягкие ткани ротовой полости, протезировать. Все эти процедуры занимают много времени, сил, материальных ресурсов.
Это обидно как профессиональному спортсмену, так и любому травмированному человеку. Поэтому так важны профилактические мероприятия – основное направление деятельности спортивной стоматологии.
Спортивные стоматологи рекомендуют: каппа
Давно замечено, что надлежащим образом проведенные профилактические мероприятия обходятся намного дешевле и безболезненнее, нежели лечение уже поврежденных органов и частей тела. При этом сохраняется драгоценное время, которое спортсмен проводит не в стоматологическом кресле, а на конструктивных тренировках.
В один голос специалисты, задействованные в сфере спортивной стоматологии, выступают за использование специальной защиты зубов и ротовой полости – каппы. Этот нехитрый девайс, если он правильно подобран, выполняет целый ряд функций:
- Оберегает зубы от сколов, выбивания, раскалывания;
- Предотвращают переломы челюстей;
- Защищают десны и губы от рассечения;
- Помогают избежать травм височных суставов;
- Оберегают спортсмена от сотрясения головного мозга.
Подобранная профессионалом каппа всегда плотно «сидит» на зубах, не сдвигается даже во время самых активных движений, не затрудняет дыхание и речевые функции.
Разновидности защитных капп
На спортивную промышленность работают химики, создающие все новые материалы, позволяющие достигать все больших успехов в различных видах спорта; дизайнеры, разрабатывающие максимально эргономичную экипировку, оборудование, надежные предметы защиты. Каппа относится к именно к тому разряду, который направлен на достижение спортивных успехов нетравматичным способом. По статистике, защищенная каппой ротовая полость способствует улучшению результата примерно на 40%. Эти данные приводит Бостонский институт эстетической медицины.
Начиная с 60-х гг. прошлого века, когда каппы начали свое победное шествие по миру спорта, этот «хранитель» зубов и ротовой полости прошел значительный эволюционный путь. Методом расчетов, проб и ошибок были изобретены существующие на сегодня виды капп:
- Стандартные защитные. Продаются во всех спортивных магазинах;
- Формируемые из заготовки;
- Индивидуальные, создаваемые с зубных слепков конкретного человека.
Особняком в этой классификации стоит индивидуальная нейромышечная каппа – изобретение американских спортивных стоматологов и исследователей разных профилей. Они обнаружили, что определенная часть энергии расходуется организмом на то, чтобы поддерживать положение челюсти, которое специалисты называют положением физиологического покоя. А эти усилия можно было бы направить на достижение лучшего спортивного результата. Это стало толчком к созданию каппы для нижней челюсти, которая фиксирует эту часть тела в сбалансированном положении. При этом улучшается координация движений и гибкость выступающих спортсменов.
Для серьезно занимающего спортом человека необходимо подобрать самую безопасную разновидность, которая максимально выполняла защитные функции. Для этого лучше всего походят индивидуальные каппы.
Как изготавливают каппы
Создание индивидуальной каппы начинается с консультации у спортивного стоматолога. Он оценивает правильность прикуса, исходя из вида спорта, которым занимается пациент, оценивает необходимый уровень защиты будущей каппы, обсуждает цветовые решения и специфику дизайна, которые предпочтет пациент. За этим следует разработка технического задания, выполнять которое будут уже в зуботехнической лаборатории. Также врач делает слепок с зубов. Саму каппу будут делать 3-5 дней. Когда она готова – ее примеряют и при необходимости корректируют. Помимо этого, пациент получает инструкции, разъясняющие, как хранить и использовать каппу.
Спортсменам каких видов спорта нужны каппы
Перечень профессиональных и любительских видов спорта, в которых необходима каппа, довольно значителен. К ним относятся:
- Бокс;
- Хоккей;
- Различные виды единоборств;
- Водное поло;
- Регби;
- Скейтборинг;
- Баскетбол;
- Американский футбол;
- Прыжки с трамплина;
Разумеется, каппы также будут отличаться материалами изготовления, количеством слоев, местом расположения – на верхней или нижней челюсти. Для детей и подростков каппа должна изменяться по мере трансформации челюсти.
Физико-биологические особенности капп
Такой защитный девайс, как каппа, должен быть изготовлен из современных материалов – полимеров высокой плотности, имеющих абсорбирующие свойства. У каппы должен быть предусмотрен противоударный рельеф, нижние углубления обязательно должны соответствовать слепку нижней челюсти. В качестве бонуса имеется возможность персонифицировать каппу, нанеся имя владельца или принт, который ему по душе.
Источник
Спорт и зубы. Самые опасные для здоровья зубов виды спорта
Любые занятия спортом – от любительских турниров до профессиональных выступлений всегда несут определенный риск для здоровья. Очень часто во время различных состязаний страдают зубы. Посмотрим, какие виды спорта наиболее опасны для них.
Бокс, различные бои и зубы
В первую очередь следует отметить бокс. Контактный бой руками в увесистых перчатках; вероятность получить удар в челюсть крайне высока. Капы, которые используют многие боксеры, не всегда помогают, а часто просто вылетают изо рта в поединке. Поэтому вероятность травмировать и даже потерять один или несколько зубов на ринге достаточно высока. Естественно, чтобы восстановить нормальное состояние полости рта, не чувствовать дискомфорта, не быть подверженным заболеваниям десен, необходимо своевременно сделать имплантацию зубов взамен утраченных. В связи с боксом нельзя не упомянуть борьбу и различные виды единоборств (карате, дзюдо, ушу, кун-фу и прочие). В последних, хоть вероятность получить удар по лицу и ниже, но удары там более резкие и сильные, да к тому же еще и «случайные» (во многих видах боевых искусств удары в лицо запрещены). А сколько здесь падений. Так что от потери резца или клыка не застрахованы даже обладатели черных поясов.
Командные виды спорта и зубы. Хоккей самый опасный вид спорта для зубов
Командные игры также часто являются причиной похода к стоматологу. Давайте вспомним, как проходят футбольные или хоккейные матчи, турниры по регби и подобные соревнования. Быстрое перемещение спортсменов по полю или площадке, летящий с огромной скоростью мяч или шайба. При малейшей ошибке, неточности в действиях, спортсмен запросто может получить прорехи во рту. И снова поход к дантистам и, вероятнее всего, та же имплантация.
Другие виды спорта опасные для зубов. Зубы и спорт
Плавание, особенно в бассейне, также приводит к зубным травмам. Неудачные прыжки, сильные удары об воду или дно бассейна – вот причины, по которым пловцы повреждают и теряют зубы, оказываясь вместо пьедестала почета в стоматологическом кресле. Особенно часто проблемы с зубами возникают у игроков в водное поло – ведь они совмещают все «прелести» плавания и командной игры с мячом.
Ну а поклонники вело- и мотоспорта обязательно рано или поздно посетят зубного врача. Не бывает гонок без падений. А если ты упал, то нужно не только суметь быстро встать и продолжить борьбу за лидерство, но и позаботиться о том, чтобы в дальнейшем никакие проблемы со здоровьем не остановили на пути к победе. Так что имплантация для тех, кто управляет двухколесными машинами, бывает нужна нередко.
Почему именно имплантация? Во-первых, это самый надежный способ восстановления зубов. Отличий от «оригинала» у импланта практически нет, а, как следствие, нет дискомфорта, проблем с питанием и прочих неприятностей, которые случаются, если есть прорехи во рту. А самое главное – какой же спортсмен-победитель без широкой улыбки, покоряющей сердца поклонников? А ведь, потеряв зуб, о ней придется забыть. Но, к счастью, только до удачной имплантации. Хорошо, что в стоматологии неудач, в отличие от спорта, практически не бывает.
Источник
Здоровые зубы. Советы спортсменам.
Чтобы достичь мало-мальских успехов в спорте, человеку приходится испытывать большие физические и психологические нагрузки с юного возраста. Достичь хорошего результата без практически идеального здоровья невозможно.
Мышцы, суставы, внутренние органы,- с этим все более-менее понятно. Если что, они дадут о себе знать сигналом, что произошел сбой. О проблемах со своими зубами или деснами, зачастую, спортсмен узнает в кресле стоматолога, оставляя решение проблемы на потом.
Мы приводим несколько советов, которые должны войти в вашу привычку, тем более, что ничего сверхъестественного в них нет.
1. Зубная щетка. Подбор подходящей именно вам (при прохождении медосмотра – посоветуйтесь со стоматологом). Замена ее через месяц – два (со временем происходит деформация щетины, накапливаются бактерии)
2. Чистить зубы два раза в день, — утром и вечером (минимум)
3. Полоскание полости рта (если нет такой возможности – использование жевательной резинки без сахара) после каждого приема пищи.
4. Обязательное полоскание полости рта после приема углеводов, энергетических напитков, любого спортивного питания.
5. Использование зубной нити или зубочистки – раз в день
6. Разнообразие и сбалансированность рациона питания.
7. Следите за температурой принимаемой пищи (очень горячее и очень холодное – плохо)
8. Осмотр стоматологом полости рта раз в полгода в рамках прохождения углубленного медицинского обследования. Выполнение его рекомендаций.
9. Своевременное лечение кариеса и заболеваний десен, сразу после обнаружения проблем.
10. Обязательное использование защиты от механического повреждения зубов в контактных и игровых видах спорта (капы, маски). Не надо пижонить, смотрите на вещи реально – новый зуб сам не вырастет.
Зубная боль всегда приходит не вовремя, вызывая сбой в тренировочном процессе или подготовке к соревнованиям, нарушая сон (читай – восстановление), меняя привычный рацион питания, заставляя немедленно решать проблему в стоматологическом кабинете. Профессиональный спортсмен не может допустить такого развития сюжета. А если это главный старт или решающая игра сезона?
Источник
Физкультура и здоровье зубов
Давно доказано, что регулярные физические упражнения улучшают качество жизни. Наверняка, мало кому известно, что регулярные занятия спортом также благотворно влияют и на здоровье зубов!
Недавние исследования показали, что регулярные тренировки могут помочь предотвратить заболевания пародонта.
В течение последних 10 лет проводились многочисленные исследования, которые подтвердили определенную связь между регулярными физическими упражнениями и стоматологическим здоровьем. Эти исследования были опубликованы в таких известных изданиях, как журналы Journal of Periodontology и Journal of Dentistry.
Одно исследование изучало три фактора, улучшающие здоровье, а именно: поддержание нормального веса, регулярные физические упражнения и хорошо сбалансированная диета, ─ и их влияние на состояние пародонта. Исследователи обнаружили, что пациенты, которые следовали этим трем моделям здорового образа жизни, имели на 40% меньше риск развития пародонтита.
Исследование в другом журнале (Journal of Periodontology) показало самый низкий риск развития заболевания среди наиболее физически подготовленных людей. Было установлено, что ожирение и физическая подготовка могут иметь некоторую взаимосвязь со здоровьем пародонта. Одним общим для них фактором является воспаление, которое уменьшается в результате физической активности. Важно отметить, что воспаление является ключевым фактором в других системных заболеваниях, в том числе диабете, болезнях сердца и при инсульте.
Исследование в журнале Journal of Dentistry
изучало влияние физических упражнений и курения на здоровье пародонта. Исследование показало, что у пациентов, которые никогда не курили и регулярно занимались спортом, вероятность развития прогрессирующего пародонтита была на 54% меньше, чем у тех, кто не занимался физической активностью. Эксперимент также показал, что люди, бросившие курить, имели на 74% ниже риск возникновения заболеваний пародонта.
Заключение
Физические упражнения помогают улучшить пищеварение и могут помочь организму более эффективно использовать витамины и минералы, которые необходимы для здоровья зубов. Если человек тренируется и придерживается хорошо сбалансированной диеты, его тело будет эффективнее использовать питательные вещества, что укрепит и защитит улыбку. Физическая подготовка может в значительной степени способствовать улучшению стоматологического здоровья, а также общего состояния здоровья. Спорт также может улучшить настроение, помочь справиться со стрессом и повысить умственные способности. Специалисты рекомендуют сделать регулярные физические упражнения привычкой.
Источник
Занятия спортом и здоровые зубы.
Спорт всё больше входит в нашу жизнь. Люди хотят поддерживать хорошую физическую форму, сохранять активность, даже во время таких катаклизмов, как карантин, вызванный пандемией.
Недалеко от стоматологических клиник сети «Айсберг» функционирует множество фитнес-центров и спортзалов, которые посещают в том числе и наши пациенты. Понятно, что перед каждым человеком встаёт вопрос, насколько занятия спортом полезны для поддержания здоровья полости рта. Давайте рассмотрим различные исследования стоматологов о влиянии спортивных тренировок на наши зубы.
Физические упражнения имеют большое количество документально подтвержденных достоинств, включая способность снижать риск сердечных заболеваний, ожирения, диабета второго типа и некоторых видов рака. А известно ли вам, что спортивные нагрузки улучшают здоровье полости рта? Исследование, опубликованное в журнале Journal of Dentistry, доказывает, что регулярная физическая активность способствует оздоровлению и укреплению пародонта. Люди, которые регулярно занимались спортом, имели на 54% меньшую вероятность развития пародонтита по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни. Национальное статистическое исследование здоровья и питания населения показало, что у людей, которые занимаются спортом три раза в неделю, на 33% ниже вероятность развития пародонтита.
Индекс массы тела (ИМТ) и здоровье полости рта
Существует жизненно важная связь между индексом массы тела (ИМТ) людей и их стоматологическим здоровьем. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Periodontology, показало, что люди, которые поддерживают нормальный вес и получают рекомендуемое количество упражнений, имеют на 40% меньшую вероятность развития пародонтита. Здоровый образа жизни — это также средиземноморская диета с низким содержанием рафинированного сахара и высоким содержанием клетчатки, фруктов, овощей и полезных жиров.
Приступая к работе
Рекомендуемое количество упражнений для укрепления здоровья полости рта варьируется в зависимости от возраста. Для большинства здоровых взрослых людей Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует около 150 минут умеренных сердечно-сосудистых упражнений или 75 минут интенсивных сердечно-сосудистых упражнений. Силовые тренировки также важны, по крайней мере, два раза в неделю, для основных групп мышц. Начинающие должны делать это медленно, увеличивая время и интенсивность тренировки по мере продвижения. Те, кто поднимает тяжести, должны делать это с помощью одобренной тренером программы, используя массажный поролоновый валик, чтобы успокоить боль. Незначительная боль, вызванная выделением молочной кислоты, может ощущаться при работе с утяжелителями. Болеутоляющие ролики будут полезны, как и растяжка, и разминка перед тренировками.
Работа по всем направлениям
Мы знаем, что физические упражнения очень полезны для здоровья полости рта. Порядок в полости рта способствует хорошей работе сердца, а значит, помогает быть бодрым и активным. Недавнее исследование Европейского общества кардиологов показало, что частая чистка зубов связана с более низким риском развития фибрилляции предсердий и сердечной недостаточностью. Согласно исследованиям, частая чистка зубов уменьшает количество бактерий, живущих в карманах между зубами и деснами, тем самым удерживая бактерии подальше от кровотока.
Слишком много хорошего?
Наряду с явными положительными результатами физических упражнений в области оздоровления полости рта, одно из исследований, проведённых по скандинавским странам, показало, что при интенсивных тренировках существует риск разрушения зубной эмали и возникновения кариеса у профессиональных и полупрофессиональных спортсменов. Основные причины истончения эмали — это увлечение кислыми фитнес-напитками и дыхание с открытым ртом во время выполнения физических упражнений, когда эмаль остается под воздействием вредных бактерий. Именно поэтому спортсменам лучше пить водно-электролитный раствор и стремиться дышать с закрытым ртом, через нос.
Физические упражнения в целом способствуют улучшению здоровья полости рта, особенно дёсен.
Источник