Фитоэстрогены для женщин: какие препараты помогают дольше оставаться красивой и здоровой
Женские половые гормоны регулируют не только менструальный цикл. Они способствуют синтезу коллагена, поддерживая упругость кожи и прочность хрящей и связок. Эстрогены участвуют в обмене витамина D и кальция, отвечая тем самым за плотность костей. Они стимулируют когнитивные способности мозга и защищают сердечно-сосудистую систему от избытка холестерина. Но со временем количество эстрогенов в женском организме снижается, особенно ощущается спад уровня половых гормонов в период менопаузы. Какие изменения ожидают женщину и как можно поддерживать красоту и здоровье после 40 лет?
Что такое фитоэстрогены и зачем они нужны организму?
В женском организме нет ни одного органа, на который так или иначе не влияли бы половые гормоны эстрогены. Но с возрастом их выработка уменьшается. Количество эстрогенов в женском организме начинает постепенно падать уже примерно после 37 лет. Приблизительно с этого времени становятся заметны процессы старения: снижается тонус кожи, появляются морщины, ведь именно эстрогены регулируют активность синтеза коллагена, основного структурного белка организма. Примерно к 45 годам половых гормонов становится настолько мало, что их дефицит начинает отражаться на внутреннем и внешнем состоянии женщины.
Перемены связаны с периодом, который врачи называют перименопаузой, но в разговорной речи прижилось другое название — климакс. К его симптомам относятся «приливы», резкие изменения настроения, скачки артериального давления. Постепенно эти проблемы проходят, но появляются другие.
Эстрогены поддерживают активность остеобластов — клеток, восстанавливающих структуру костей; регулируют усвоение кальция и витамина D. Поскольку уровень половых гормонов падает, после менопаузы минерализация костной ткани резко снижается — развивается остеопороз. Он проявляется патологическими переломами, возникающими при минимальных физических воздействиях. Чтобы уменьшить выраженность этих симптомов, нередко рекомендуют препараты на основе фитоэстрогенов.
Фитоэстрогены — это растительные соединения, по молекулярной структуре и химическому действию близкие к основным эстрогенам женского организма — эстрадиолу и эстрону. Взаимодействуют с теми же рецепторами, но их влияние ниже, чем у «натуральных». Также фитоэстрогены могут оказывать антиэстрогенный эффект — снижать влияние женских половых гормонов на организм. Молодым женщинам их рекомендуют при нарушениях цикла и слишком обильных или болезненных менструациях.
Когда собственных гормонов в организме крайне мало, фитоэстрогены становятся «палочкой-выручалочкой», способной замедлить возрастные изменения. Они помогают уменьшить выраженность и частоту «приливов», нормализовать психоэмоциональное состояние и сон. Кроме того, при длительном применении фитоэстрогены способны снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, а в сочетании с кальцием и витамином D позволяют замедлить развитие остеопороза [1] .
Виды фитоэстрогенов
По химической структуре фитоэстрогены делят на три класса:
- Изофлавоны. Их источники — бобовые, красный клевер, солодка, виноград, хмель, цимицифуга, витекс, диоскорея. Изофлавоны сои — генистеин и дайдзеин — самые изученные из всех фитоэстрогенов. Это мощные антиоксиданты, защищающие организм от окислительного стресса (считается, что окислительный стресс участвует в механизмах старения и развитии злокачественных новообразований). При регулярном применении эти фитоэстрогены способствуют снижению «плохого» холестерина в сыворотке крови, замедляют активность отложения жира в жировых клетках и препятствуют развитию остеопороза. Каким образом действуют изофлавоны цимицифуги до сих пор точно неизвестно, но эксперименты показали, что они не связываются с эстрогеновыми рецепторами [2] . Предполагается, что эти изофлавоны соединяются с рецепторами серотонина и именно поэтому снижают интенсивность вегетативных проявлений перименопаузы [3] . Кроме того, с возможным серотониноподобным эффектом связана способность экстрактов цимицифуги уменьшать раздражительность и восстанавливать сон.
- Лигнаны. Больше всего их содержится в семенах льна и ели европейской. В небольшой концентрации лигнаны можно найти в орехах и цельных зернах. Польза этих фитоэстрогенов заключается в том, что они способствуют нормализации липидного состава плазмы крови за счет увеличения количества липопротеидов высокой плотности («хорошего» холестерина) и снижения количества липопротеидов низкой плотности («плохого» холестерина). Лигнаны обладают антиоксидантной активностью, оказывают противовоспалительное действие и способствуют нормализации веса благодаря снижению аппетита [4] .
- Куместаны были обнаружены в красном клевере и люцерне. Это наименее изученные фитоэстрогены. Возможно, они оказывают некоторое влияние на плотность костной ткани, вероятное действие на вазомоторные симптомы (менопаузальные «приливы») исследовано недостаточно.
Разрабатывая препараты, содержащие фитоэстрогены, производители используют экстракты различных растений. Наиболее распространены средства на основе сои, цимицифуги, льна, красного клевера.
Средства с изофлавонами: что искать на полках аптек
Среди аптечных препаратов с фитоэстрогенами для женщин наиболее популярны средства на основе изофлавона сои — генистеина, ведь, как уже упоминалось, это самый изученный фитоэстроген. Второе место по популярности принадлежит средствам с экстрактом цимицифуги (известной также как клопогон кистевидный). Рассмотрим некоторые из них подробнее.
Препараты на основе генистеина (изофлавона сои)
«Эстера Мейнтенанс Фаза III» (Estera Maintenance Phase III)
Комплексный БАД, в составе которого изофлавоны сои, лигнаны льняного семени, экстракты граната и брокколи. Изофлавоны и лигнаны, как уже упоминалось ранее, ценны своим эстрогеноподобным действием, а экстракты граната и брокколи — мощным антиоксидантным эффектом.
- Показания: рекомендуется женщинам после 40 лет для уменьшения выраженности симптомов климакса.
- Противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.
- Способ применения: по одной капсуле в сутки во время еды. Продолжительность приема производитель не указывает.
Упаковка в 60 капсул, которой хватит на два месяца применения, обойдется приблизительно в 3900 рублей.
* Номер биологически активной добавки «Эстера Мейнтенанс Фаза III» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.Е.006830.06.15, дата регистрации — 3 июня 2015 года [5] .
ЭСТРОВЭЛ®
Комбинированный БАД со сложным составом. Содержит изофлавоны сои, экстракт диоскореи, экстракт витекса священного, индол-3-карбинол, витамины Е, В6, В9, К1, бор, L-5-гидрокситриптофан.
Судя по составу комплекса, он направлен в большей степени на борьбу с ПМС и регуляцию менструального цикла, нежели на облегчение симптомов климакса. Изофлавоны сои у женщин фертильного возраста обладают антиэстрогенным действием. Диоскорея и экстракт витекса содержат вещества – предшественники прогестерона: по современным представлениям именно дисбаланс между прогестероном и эстрогенами становится основной причиной ПМС. Витамин В6 и фолиевая кислота уменьшают проявления синдрома предменструального напряжения, а L-5-гидрокситриптофан сглаживает депрессивные проявления при ПМС.
Тем не менее препарат можно использовать и для уменьшения выраженности проявлений перименопаузы. В климактерическом периоде изофлавоны сои действуют подобно эстрогенам, витамин К способствует минерализации костной ткани, индол-3-карбинол, возможно, препятствует развитию опухолей, а бор усиливает действие фитоэстрогенов.
- Показания: для снижения тяжести проявлений климактерического периода и предменструального синдрома.
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
- Способ применения: по одной–две капсулы в день во время еды в течение двух месяцев.
Упаковка препарата (30 капсул) стоит около 500 рублей, то есть курс применения обойдется в 1000–2000 рублей.
* Номер биологически активной добавки «ЭСТРОВЭЛ®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.R.004621.12.19, дата регистрации — 18 декабря 2019 года [6] .
«КОМПЛИВИТ® Кальций Д3 Голд»
Комплексное средство, содержащее генистеин, витамин D3, витамин К1 и кальций. Как видно из состава, препарат обладает двойным действием, направленным на предупреждение развития остеопороза и борьбу с проявлениями климакса. Генистеин в составе препарата с высоким уровнем чистоты и активности субстанции производится в Швейцарии по запатентованной технологии. Считается, что именно генистеин проявляет максимальные эстрогеноподобные свойства по сравнению с другими изофлавонами.
Компоненты «КОМПЛИВИТ® Кальций Д3 ГОЛД» способствуют уменьшению количества «приливов», снижению раздражительности и усталости, нормализации сна. Все это оказывает положительное влияние на настроение и самочувствие в период гормональной перестройки.
Витамин К необходим для синтеза организмом белка остеокальцина, который связывает коллагеновую основу костной ткани с кальцием. Таким образом, сочетание витаминов и генистеина позволяет укреплять костную систему, восполняя недостаток кальция в организме и препятствуя его вымыванию. По сравнению с простой комбинацией кальция и витамина D3 формула с фитоэстрогенами на 15–20% лучше укрепляет кости.
- Показания: для улучшения самочувствия женщины во время климакса, для укрепления костей, поддержки здоровья суставов, состояния кожи и активации синтеза коллагена.
- Противопоказания: во время беременности, в период лактации и при индивидуальной непереносимости компонентов.
- Способ применения: по одной таблетке раз в сутки в течение месяца. При необходимости курс можно повторить
Стоимость упаковки (30 таблеток) — около 500 рублей.
* Номер биологически активной добавки «КОМПЛИВИТ Кальций Д3 Голд» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16, дата регистрации — 6 октября 2016 года [7] .
Препараты на основе цимицифуги
Климадинон®
Лекарственный препарат, в составе которого экстракт цимицифуги, выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, и капель для приема внутрь. Терапевтический эффект проявляется постепенно, примерно через две недели применения.
- Показания к применению: при симптомах перименопаузы — «приливах», потливости, нарушении сна, повышенной возбудимости.
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость, эстрогензависимые опухоли, также не следует применять во время беременности и кормления грудью. Кроме того, таблетки противопоказаны при непереносимости лактозы, а капли — при алкоголизме. Людям с заболеваниями печени, эпилепсией, травмами головного мозга стоит быть осторожными и перед применением проконсультироваться со специалистом.
- Способ применения: дважды в день по одной таблетке или по 30 капель, длительность лечения определяется лечащим врачом.
Стоимость упаковки — примерно в 500 рублей.
* Номер регистрационного удостоверения противоклимактерического средства растительного происхождения «Климадинон®» в таблетках, покрытых оболочкой, в Государственном реестре лекарственных средств — П N014246/01 от 30 июля 2007 года [8] .
** Номер регистрационного удостоверения противоклимактерического средства растительного происхождения «Климадинон®» в каплях для приема внутрь в Государственном реестре лекарственных средств — П N014246/02 от 3 апреля 2007 года [9] .
«Ци-Клим® витамины для женщин 45+»
Комплексный препарат. Кроме экстракта цимицифуги содержит экстракт пустырника, обладающий легким успокаивающим действием; L-карнитин, нормализующий микроциркуляцию крови в головном мозге и сердечной мышце; селен; комплекс витаминов группы В, витамины А и Е, а также рутин, поддерживающий тонус сосудов.
- Показания: подходит для уменьшения связанных с климаксом вегетативных и психоэмоциональных расстройств.
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью.
- Способ применения: по одной таблетке в сутки. Принимать не менее двух месяцев.
Упаковка (60 таблеток) стоит около 430 рублей.
* Номер биологически активной добавки «Ци-Клим® витамины для женщин 45+» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.011525.07.12, дата регистрации — 16 июля 2012 года [10] .
Эстрогены — женские половые гормоны — влияют практически на все функции организма. В период перименопаузы их содержание в организме женщины резко снижается, что вызывает такие известные проявления климакса, как «приливы», потливость, нарушение настроения и сна. После наступления менопаузы у женщин увеличивается вероятность развития остеопороза (снижение плотности костей). Фитоэстрогены — растительные субстанции, сходные по структуре с женскими половыми гормонами, — способствуют уменьшению симптомов климакса, а при длительном применении уменьшают выраженность проявления остеопороза, особенно в сочетании с кальцием и витамином D3.
* Цены приведены в ознакомительных целях и актуальны на январь 2020 года.
Источник
Препараты для женщин
Препараты для женщин: 114 препаратов, инструкция (форма выпуска и дозировка), инфографика (показания, противопоказания, побочные эффекты), 493 отзыва врачей и пациентов.
Рейтинг 4,2 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Фемостон 2-10 применяю для ЗГТ у детей по показаниям, переносится он легко. Не представляю насколько была печальна жизнь детей с врожденной патологией репродуктивной системы до эры препаратов ЗГТ, ко.
Рейтинг 4,2 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
«Визанна» — это не просто лекарство, это целое позитивное явление, которое много лет ждали пациентки, длительно страдающие эндометриозом, но также этот препарат ждали врачи, так как альтернативы длите.
Рейтинг 4,3 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Эффективно копирует приливы жара. Главное — начинать как можно раньше, когда появились самые первые приливы жара. Препарат немецкого производства и отличного качества. Если использовать как можно рань.
Рейтинг 4,5 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Препарат, действующий на механизм развития состояния, а не только на симптомы. Индинол зарекомендовал себя как эффективное средство лечения циклической масталгии на фоне мастопатии — и кистозной, и с .
Рейтинг 5,0 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Хороший эффект. Возможность применения у возрастных пациенток с противопоказаниями к МГТ. Препарат отлично купирует проявления климактерического синдрома, по моим наблюдениям, в среднем на 5 месяцев. .
Рейтинг 4,6 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
«Циклодинон» обычно назначаю женщинам с синдромом предменструального напряжения. Препарат растительный и обладает гормоноподобным действием. Хорошо снимает симптомы нагрубания молочных желез, нормализ.
Рейтинг 4,4 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Скорость наступления эффекта. По моему опыту — мало кому «Прожестожель» действительно «не помогает». Даже при такой деликатной проблеме, как лактостаз, он уменьшает плотность железы — при неполном эфф.
Рейтинг 4,6 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
«Норколут-прогестаген» с оптимальной ценой и эффективностью терапии. Успешно использую для лечения эндометриоза, гиперпластических процессов эндометрия. Переносимость отличная, побочных эффектов при п.
Рейтинг 4,7 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Лактожиналь использую в своей практике несколько лет. Назначаю препарат для нормализации влагалищной флоры при лечении бактериального вагиноза. Курс лечения составляет 7 дней. Хорошо переносится пацие.
Рейтинг 4,6 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Применяю этот препарат давно, почти сразу после его появления. Назначаю после лазеровапоризации шейки матки (лечение лазером эрозии, дисплазии шейки матки). Препарат обеспечивает быстрое, комфортное .
Рейтинг 4,0 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
«Овестин» использую в своей практике в виде свечей и крема. Рекомендую препараты женщинам в менопаузе с урогенитальной атрофией. Назначается на длительный срок. Сначала рекомендую «Овестин» в виде кре.
Рейтинг 4,6 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Лично в моей практике препарат хорошо зарекомендовал себя в применении у женщин постменопаузального возраста для лечения так называемых атрофических вагинитов. Восстанавливает микрофлору влагалища за .
Рейтинг 4,3 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Препарат используют пациенты, чья жизнь была связана с приёмом экзогенного тестостерона в больших дозах. Как результат ароматизация и гиперэстрогенемия. Цена высокая для данного препарата, хотя в своё.
Рейтинг 4,8 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Препарат показывает высокую эффективность при бактериальном вагинозе в сочетании с персистирующей грибковой инфекцией. Удобен в применении. Пациенток устраивает кратковременный курс. Следует использов.
Рейтинг 4,1 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Короткий курс. Удобно. И всё. На данный момент очень редко можно увидеть его в моих назначениях. С какого-то момента поняла, что препарат не работает. Практически не было эффекта от него. Или был, но .
Рейтинг 3,6 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Назначаю при подготовке к криодеструкции остроконечных кондилом (вирусных бородавках) — т.е. перед процедурой деструкции и после деструкции для «помощи тканям в борьбе с вирусом». Как монопрепарат для.
Рейтинг 3,8 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Заметный результат при пролактиномах гипофиза, когда препарат назначают с целью снизить вырабатываемый аденомой пролактин. Есть более эффективные и лучше переносимые препараты, которые применяются при.
Рейтинг 3,9 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
«Дивигель» давно использую в своей практике. Назначаю женщинам в постменопаузе с проявлениями климактерического синдрома. Также рекомендую пациенткам с удаленной маткой в качестве монотерапии. Удобная.
Рейтинг 5,0 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Замечательный препарат! Применяю в своей практике несколько лет. Назначаю «Триожиналь» женщинам с постменопаузным строфическим вагинитом, а также в качестве восстановления влагалищной флоры у женщин р.
Рейтинг 4,5 / 5 |
Эффективность |
Цена/качество |
Побочные эффекты |
Гель для наружного применения при пустулезной форме акне, пиодермии и т.д. в комбинации с другими лекарственными средствами зарекомендовал себя как эффективный препарат. Практических никаких побочных .
Источник
➤ Adblockdetector