Состояние здоровья после санаторно курортного лечения

7 рекомендаций: как вести себя после окончания санаторного лечения

Лечебное пребывание в наших санаториях при обнаруженных хронических заболеваниях в случае оптимального определения длительности и интенсивности лечения приносят существенный положительный эффект, во многих случаях даже полное излечение. Уместным является вопрос о том, как вести себя после окончания санаторного лечения, что делать для того, чтобы эффект действия курортного лечения длился как можно дольше.

Оптимальная длительность пребывания является индивидуальной и зависит от стадии и от объема заболеваний, от течения заболевания и главным образом от актуального состояния здоровья пациента. Для хорошего результата лечения данных заболеваний рекомендуется длительность пребывания в течение двух – трех недель, но можно сказать, что у нас есть пациенты, принадлежащие к самостоятельно финансирующим, которые проходят и короткие однонедельные пребывания. Данный срок пребывания в случае более серьезных поражений приносят лишь частичный эффект. Медицинские страховые компании Словацкой Республики оплачивают пациентам, которым прописано санаторное лечение, пребывание сроком от 21 до 28 дней.

Санаторное лечение является отличным решением профилактики и элиминирования некоторых хронических заболеваний, но без полного соблюдения основ правильного режима жизни в домашней обстановке даже санаторное лечение не будет эффективным длительно.

Важную роль в этом деле играет лечащий врач пациента по месту жительства или санаторный врач, который выписывает пациента в домашнюю среду после лечения. Целью санаторного лечения является предоставление пациенту информации об изменении его способа жизни.

В домашней среде необходимо соблюдать некоторые основные правила:

1. Питьевой режим

Питьевой режим является важным для всех возрастных групп, поскольку ежедневный прием жидкости, то есть дневной прием жидкости, лучше всего чистой столовой питьевой воды, должен был бы составлять примерно 2-3 литра. Преимущество должно оказываться воде без привкусов без дополнения CO2, если речь идет о минеральных водах, то в этом случае необходимо соблюдать осторожность, поскольку при определенных заболеваниях минеральные воды просто не рекомендуются, поэтому ежедневное количество минеральных вод не должно составлять более 0,5 литра. Главным образом необходимо свести до минимума употребление воды с привкусом, в первую очередь сладких вод.

2. Лекарства

В домашней обстановке каждый пациент должен продолжать принимать лекарства согласно рекомендации своего врача. Ошибкой является иногда и необоснованная приостановка приема лекарств после прохождения санаторного лечения без консультации со своем лечащим врачом.

3. Питание

Рекомендовано сбалансированное и регулярное питание с учетом всех основ и требований ограничений некоторых видов пищевых продуктов и блюд при некоторых заболеваниях, всеобще однако действует правило приема еды с ограничением мясных составляющих, отдавать предпочтение необходимо неограниченному количеству овощей и фруктов в сыром виде, существенно ограничить необходимо прием жирных и мучных блюд, также как и прием сахаров, само собой достаточное внимание нужно уделять диетическим приемам пищи, рекомендованным при определенных видах заболеваний.

4. Движение

Достаточное количество движения является одним из самых важных условий правильного режима жизни. Движение по-прежнему остается одним из наиболее важных предметов профилактики цивилизационных заболеваний, к которым принадлежит большинство хронических и наиболее часто встречающихся заболеваний. Движение должно быть достаточным, но не может быть чрезмерным, оно всегда должно быть приспособлено к актуальному состоянию здоровья, что не является возрастом, возраст не является фактором ограничения движения, данным фактором является состояние здоровья. Поэтому прогулки на свежем воздухе, ходьба и сегодня очень популярная скандинавская ходьба должны стать ежедневной составляющей жизни людей пожилого возраста, у более молодых людей это может быть и соответствующее занятие спортом. Недостаточное количество движения в буквальном смысле слова является убийцей сегодняшней цивилизации, которое в комбинации с неправильным питанием приносят стресс, ожирение, кардиоваскулярные заболевания, диабет, гипертонию, заболевания органов движения и много других заболеваний.

5. Вес

Снижение телесного веса.

6. Вредные привычки

Последовательное уменьшение употребления всех входящих в привычку веществ, таких как курение, алкоголь, наркотики, в сегодняшние дни ограничение некоторых видов деятельности, которые по причине привычки наносят вред здоровью человека.

7. Стресс

Уменьшение отрицательного влияния стресса, движение на свежем воздухе, прогулки, достаточное количество сна и отдыха, разумное разделение деятельности в течение дня, всеобщее разумное и осмысленное использование свободного времени, приятная атмосфера.

Санаторное лечение является рекомендацией и путем к изменению способа жизни на полезный, что определяет Вашу длительную жизнь.

Автор: Доктор мед. наук Марин Маркех, главврач медицинского отделения Словацкого лечебного курорта Турчианске Теплице а.о.

Источник

Секреты эффективного санаторного лечения: советы курортолога

Многие ортопеды рекомендуют своим пациентам отправиться на санаторно-курортное лечение артроза. Существует множество здравниц, которые специализируются на проблемах опорно-двигательного аппарата. Но помогают они не всем. Иногда причина в том, что человек не использует по полной все возможности такой «лечебницы», ведет себя неправильно. Как получить максимальный эффект от пребывания в профильном санатории? Советы опытного курортолога.

Курорт, с немецкого, – это местность, обладающая лечебными свойствами

Почему не стоит отказываться от санаторно-курортного лечения

Заболевания опорно-двигательной системы часто не излечиваются до конца. Одна из причин и провоцирующих факторов артроза – сниженный иммунитет вперемешку со стрессами. Эта проблема актуальна практически для каждого жителя мегаполиса или областного центра. Поэтому без профилактики недуг будет усугубляться.

Не стоит рассматривать поездку в санаторий как средство против тяжелого заболевания. Пока вы еще можете спокойно передвигаться, у вас нет очевидных признаков артроза 2 степени или третьей, запланируйте поддержать организм с профилактической целью. Минеральные воды, грязи и физиотерапия способствуют общему оздоровлению и повысят защитные силы организма.

На курорте можно повысить иммунитет и просто отлично отдохнуть

Как подготовиться к поездке

Профилактическое лечение остеоартроза в санатории требует подготовки. Накануне необходимо пройти обследование и получить заключение специалиста о состоянии суставов, опорно-двигательного аппарата, а также о наличии хронических болезней. При гипертонии, ишемической болезни сердца или сосудов головного мозга подбирайте санаторий из местных, чтобы избежать резкой смены климата.

Некоторые физиотерапевтические методы противопоказаны при доброкачественных новообразованиях – фибромах и миомах, поэтому о них тоже необходимо иметь информацию. Важно знать и о состоянии крови, ведь при некоторых патологиях кроветворных органов массаж, к примеру, противопоказан.

В течение 2-3 недель до отъезда желательно подготовить организм морально и физически к новому режиму. Постарайтесь избегать в этот период авралов, стрессов, неотложных дел. По возможности откажитесь от вредных привычек, настройтесь на «новую волну» и ожидайте приятного времяпрепровождения.

Без результатов комплексного обследования отправляться на санаторно-курортное лечение не имеет смысла

Как правильно выбрать курорт для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата? Советы эксперта-курортолога:

Как правильно вести себя на курорте

Пребывание на курорте условно делят на три этапа:

Организм привыкает к новым условиям, к коллективу, режиму, физиотерапевтическим процедурам. Физиологические системы перестраиваются, усиливается система регуляции. В течение 3-7 дней, а именно столько продолжается адаптация, общее состояние может ухудшиться. Это вполне нормально, ведь за последний год у вас наверняка были обострения хронических заболеваний, организм утратил способность нормально противостоять внешним факторам.

В этот период организм уже адаптировался и спокойно переносит процедуры. Ваша задача – максимально расслабиться и не мешать его восстановлению.

В идеале завершать терапию стоит не в последний день, а за несколько дней до отъезда. Так организм сможет перестроиться. Чтобы выполнить все правильно, общее время пребывания в санатории должно составлять от трех недель.

Длительность адаптации зависит от времени года и погоды

10 советов курортолога

1. Не спешите начинать лечение артроза тазобедренного сустава в первый же день. Дайте организму просто отдохнуть и спокойно проживите адаптационный период. Отдых тоже пойдет на пользу суставам.
2. Очень важно, чтобы обстановка была комфортной. Речь идет не только о красоте природы, которая сама по себе оказывает благотворное влияние на ваше здоровье. Вас должен окружать благожелательный персонал, в помещениях должно быть уютно и комфортно. Поэтому, если отношения с врачом или соседом не сложились, постарайтесь изменить ситуацию с помощью администратора.
3. Никогда не прекращайте и не изменяйте программу терапии артроза или артрита, другого хронического заболевания, которую вы проходили до приезда в санаторий. Это особенно актуально для гипертоников. Лечащий санаторный врач при необходимости скорректирует дозировку с учетом процедур.
4. Не выпрашивайте у врача дополнительные процедуры к уже назначенным. Каждый из сеансов, будь то ванны, грязи, минеральная вода или физиотерапия, оказывает мощный эффект на организм. Врач подбирает оптимальное сочетание, и переизбыток процедур не приведет ни к чему хорошему. Вместо отдыха вы рискуете провести все время в очереди у кабинетов.

Доверьтесь врачу: он лучше знает, нужна ли вам дополнительная физиопроцедура

1. Внимательно выполняйте рекомендации специалистов после процедур, чтобы усилить ожидаемый эффект. Так, после ванны необходимо отдохнуть не менее 20-30 минут, а не спешить в следующий кабинет.
2. Если после сеанса вы отметили ухудшение самочувствия, например усилилось сердцебиение, появилась головная боль, сыпь или зуд, об этом нужно сообщить врачу. Вам скорректируют лечение или вовсе отменят эту процедуру.
3. Внимательно следуйте инструкциям питья минеральных вод. Значение имеет время приема относительно пищи, температура воды, степень ее минерализации.
4. Во время санаторного лечения необходимо двигаться: гиподинамия – очень опасна. Что это будет – лечебная физкультура или прогулки по рекомендованным маршрутам, – решайте сами!
5. Не отказывайтесь от мероприятий в рамках общественного досуга, если они не вызывают у вас дискомфорта. Главное – не увлекаться алкоголем, так как он плохо сочетается с лечением.
6. Если в вашем санатории есть психотерапевт, не премините посетить его. Иногда проблемы со здоровьем носят психологический характер. Специалист поможет вам разобраться в себе, достичь внутренней гармонии. Это повысит общий положительный эффект от терапии.

Каждый человек в возрасте 45+ должен отправляться на санаторное лечение каждые 5 лет

Что делать после возвращения с курорта

Не спешите резко возвращаться к жесткому рабочему графику. Выделите несколько дней на реадаптацию. В идеале хорошо бы сохранить дома такой же режим дня с достаточным по времени сном и обязательной двигательной активностью, а также продолжать правильно питаться. Рациональное питание для суставов не менее важно, чем для ЖКТ.

В санатории вы уже настроились на эту волну, ваш организм понял, что такое здоровый образ жизни. Постарайтесь сохранить это ощущение как можно дольше – суставы будут вам благодарны!

Источник

Эффективность санаторно-курортного лечения

Ретроспективные и современные научные исследования подтверждают, что санаторно-курортное лечение показано:

Для восстановления здоровья здоровых лиц:

— это универсальный метод мобилизации саногенетических резервов и тренировки адаптационных систем организма, повышающих их устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды, в т.ч. психогенным, экологическим и выступает как метод предотвращения наиболее распространенных острых и хронических заболеваний.

При преморбидных состояниях и функциональных расстройствах (актуальные синдромы, современности: синдром хронической усталости, экологической дизадаптации. вторичных иммунодефицитом нейро-эндокринный, метаболический и др.)

— курсы санаторно-курортного лечения особенно эффективны на стадии предболезни: уменьшают негативное влияние физических и эмоциональных перегрузок, способствуют мобилизации защитных резервов, ликвидируют нарушение функций основных регуляторных систем организма и предотвращают переход функциональных нарушений в хронические заболевания.

При лечении наиболее распространенных и социально-значимых хронических забо­леваний:

— природные лечебные факторы (климат, минеральные воды, море, грязи и др.) вы­ступают в качестве вторичной профилактики заболеваний, предотвращают их обострение и прогрессировать за счет улучшения состояния обменных процессов всех органов и систем организма. Курортное лечение невозможно заменить другими методами, а также самыми современными и эффективными лекарственными препаратами. Оно показано при самой разнообразной патологии; при болезнях суставов и позвоночника, нервной системы, орга­нов пищеварения, легких, сердца, сосудов, заболеваний мужских и женских половых орга­нов, сахарном диабете, ожирении и других болезнях обмена веществ.

При реабилитации после травм, операций, инсультов и инфарктов:

— после адекватно проведенной реабилитации на курорте, особенно в ранние сроки, у больных в 2-3 раза быстрее происходит восстановление функций пораженных или опери­рованных органов, уменьшается число осложнений -и послеоперационных рецидивов, улучшается качество жизни, уменьшается инвалидизация. Научно обоснованное расшире­ние и уточнение показаний дало возможность успешно лечить на курортах больных, ранее не показанных для санаторно-курортного лечения, в том числе с тяжелыми формами ишемической болезни сердца, после инфарктов и кардиохирургических операций, после ин­сультов, церебральных сосудистых кризов, в ранние сроки после вирусных гепатитов и операций на органах брюшной полости, с утяжеленными формами гастродуоденальной па­тологии, тяжелой патологией бронхолегочной системы и др.

При восстановительном лечении лиц, подвергшихся неблагоприятным экологиче­ским влияниям, с профпатологией, последствиями техногенных катастроф, из зон воору­женных конфликтов:

При оздоровлении часто болеющих детей и детей с хронической патологией:

— по данным официальной статистики заболеваемость детей до 14 лет в последнее десятилетие увеличилась на 50%, а среди подростков на 64%. Число детей с хронической патологией составляет 16%. По итогам диспансеризации в санаторно-курортном лечении нуждается 14,7% детей, причем с возрастом эта потребность увеличивается вдвое. Сана­торно-курортному лечению придается важное значение в реабилитации детей с тяжелыми заболеваниями, такими как детский церебральный паралич, миастении, посттравматиче­ский арахноидит, последствия полиомиелита, ювенильный ревматоидный артрит и др. Учеными детской клиники ФГБУ ПГНИИК ФМБА России доказано, что при проведении повторных курсов санаторно-курортной реабилитации, начатой в раннем детском возрасте у 50% больных детей удается избежать инвалидности или перевести заболевание в более легкую форму.

Традиционно, эффективность санаторно-курортного лечения определяется по трем категориям показателей: медицинским, социальным и экономическим.

В ФГБУ ПГНИИК ФМБА России в течение нескольких десятков лет в процессе выполнения прикладных научно-исследовательских работ (плановые НИР, диссертационные работы) изучаются данные показатели по так называемым непосредственным (21-24 дн.) и отдаленных результатам (12 и 24 мес.) лечения.

По нашим усредненным данным, полученным в результате многолетних исследова­ний курортное лечение больных взрослых и детей с распространенными хроническими за­болеваниями способствует получению:

• снижение количества обострений заболевания в 2,5-3 раза,

• снижение частоты обострений заболеваний в 2,5-3 раза,

• сокращение показателей частоты госпитализации в 1,5-2 раза,

• снижается средняя длительность случая госпитализации на 20-30 %,

• сокращение средней длительности 1 случая временной нетрудоспособности на 30-40 %

• удлинение периода ремиссии основного заболевания в 3,5-4 раза, сопутствующих заболеваний в 1,5-2 раза,

• уменьшение прогрессирования заболеваний, за счет улучшения показателей функционального состояния органов и систем организма,

• повышение физиологических резервов организма.

• улучшение качества жизни,

• восстановление бытовых, профессиональных и социальных функций,

• снижение инвалидизации,

• увеличение трудового потенциала и профессионального долголетия.

• возвращение к трудовой деятельности в 3-4 разе чаще,

• снижение стоимости выплат по социальному страхованию,

• снижение финансовых затрат на лечение в 2-2,5 раза (за счет уменьшения поль­зования медицинскими услугами, приема фармпрепаратов, обращаемости в поли­клиники, лечения в стационарах и т.д.),

• увеличение производительности труда на 10-15%.

Источник