Здоровье россиян по-прежнему оставляет желать лучшего
Состояние здоровья россиян по-прежнему далеко от нормы, о чем говорит сводный индекс здоровых стран мира. В пятницу состоялась пресс-конференция, на которой выступал Дмитрий Янин, возглавляющий Международную конфедерацию обществ потребителей.
В этом году, как и в прошлом, Россия, к сожалению, не вошла ни в десятку, ни в двадцатку, ни даже в тридцатку самых здоровых стран, а по-прежнему расположилась в девятом десятке сводного индекса здоровых стран мира. Как сообщает РИА «Новости», по-прежнему лидирует Сингапур, следом идут итальянцы. А вот Куба, неожиданно для многих, обошла США по индексу здоровья. Специалисты объясняют это тем, что американцы не уделяют должное внимание здоровому питанию, в результате в стране растет количество людей с ожирением, диабетом и другими заболеваниями.
Американское агентство Bloomberg ежегодно занимается составлением рейтинга стран мира, исходя из состояния здоровья их жителей. Принимаются во внимание такие показатели, как продолжительность жизни жителей страны, уровень смертности, в том числе детской, причины, вызывающие смертность, физическая активность, потребление алкоголя, число курильщиков, ВИЧ-инфицированных, экология.
В 2012 году Россия оказалась на 97 месте из 145 возможных позиций. Многие бывшие республики Союза расположились в рейтинге впереди России. Это Грузия (71 место), далее следуют Армения, Латвия, Литва, Таджикистан, Узбекистан, Азербайджан.
В этим грустным цифрам остается добавить лишь то, что наше здоровье находится в наших руках. Отказ от вредных привычек и неправильного образа жизни в пользу здорового образа жизни является доступным для каждого из нас. И, чем больше людей примет для себя подобное правильное решение, тем здоровее будет наша нация.
Источник
Оставляет желать лучшего
Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ . А. И. Фёдоров . 2008 .
Смотреть что такое «Оставляет желать лучшего» в других словарях:
оставляет желать лучшего — прил., кол во синонимов: 58 • барахольный (42) • говенный (58) • говно (62) • … Словарь синонимов
оставляет желать лучшего — Книжн. Обычно несов. Чаще 3 л. наст. вр. или прош. вр. Недостаточно хорош, не удовлетворяет, не соответствует определенным требованиям. С сущ. неодуш.: проект, книга, настроение… оставляет желать лучшего. Статья оставляет желать лучшего, ее… … Учебный фразеологический словарь
Оставляет желать лучшего — Разг. О чём л., что не очень хорошо, не удовлетворяет в каком л. отношении. ФСРЯ, 234; БТС, 301; БМС 1998, 353; Ф 2, 21 … Большой словарь русских поговорок
оставляет желать многого — прил., кол во синонимов: 58 • говенный (58) • говно (62) • грош цена (38) • … Словарь синонимов
оставляет желать многого — Оставляет жела/ть многого (лучшего) Недостаточно хорош, неудовлетворителен, не соответствует требованиям … Словарь многих выражений
ЖЕЛАТЬ — ЖЕЛАТЬ, желаю, желаешь, несовер. (к пожелать). 1. С инф. и с союзом чтобы . Иметь внутреннее стремление к осуществлению чего нибудь, обладанию чем нибудь, хотеть (книжн.). «Желанья! что пользы напрасно и вечно желать?» Лермонтов. Не желаю его… … Толковый словарь Ушакова
желать — Оставляет желать многого или лучшего не удовлетворяет всем предъявленным требованиям, не совсем хорош. Проект оставляет желать лучшего. Какого (какой, каких) только можно желать говорится о чем н. хорошем, удовлетворяющем всем требованиям … Фразеологический словарь русского языка
желать — глаг., нсв., употр. очень часто Морфология: я желаю, ты желаешь, он/она/оно желает, мы желаем, вы желаете, они желают, желай, желайте, желал, желала, желало, желали, желающий, желаемый, желавший, желая; св. пожелать 1. Желать чего то, означа … Толковый словарь Дмитриева
ЖЕЛАТЬ — ЖЕЛАТЬ, аю, аешь; несовер. 1. чего, кого (что) (с конкретными сущ., разг.), с неопред. или с союзом «чтобы». Испытывать желание, хотеть. Ж. признания. Желаю знать. Желаю, чтобы он вернулся. Желаете кофе или чаю? Ж. невыполнимого. Много желающих… … Толковый словарь Ожегова
желать — а/ю, а/ешь; желающий; нсв. см. тж. желающий, желающая, желаемое, желание, желанье 1) чего также с инф. или с придат. дополнит. Стремиться к чему л.; хотеть чего л … Словарь многих выражений
Источник
Медицина России оставляет желать лучшего
Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день медицина в России оставляет желать лучшего. Наша страна только-только вступает на путь современности. Именно поэтому и понятно, почему многие институты нашей страны (в том числе и институт здравоохранения) пока далеки до совершенства. Но я, конечно же, верю, что мы находимся на пути к желанному идеалу, правда двигаемся очень медленно. Постепенно лучшие медицинские центры нашей страны снабжаются новейшим оборудованием, однако, всё-же этого оказывается абсолютно недостаточно для того, чтобы наша медицина пришла к уровню мировых стандартов. Я не хочу никого обидеть, я знаю, что в России как врачи, так и медицинские учреждения бывают разными: хорошими, средними, плохими. Однако, согласитесь, в целом, медицину в нашей стране необходимо незамедлительно менять на корню, и делать это нужно уже прямо сейчас. Я немного поразмышляла на эту тему и хочу поделиться с Вами своим мнением о том, какой приблизительно я вижу бесплатную медицину-будущего в России, созданную именно во благо населения нашей страны. Давайте будем оптимистами и просто помечтаем. А также пишите своё мнение, будет интересно узнать, чего на самом деле не хватает жителям нашей страны в системе бесплатного здравоохранения.
С Вашего позволения, я начну:
- Лично я бы, во-первых , начала с создания единой базы здравоохранения. Привела бы разрозненные приказы Минздрава к единым стандартам, добавив в некоторых важных моментах пояснения к действиям врачей: чёткие алгоритмы и правила выбора оптимального обследования пациента и его лечения. Зачастую, российским врачам приходится пользоваться устаревшими стандартами, практикуя на абсолютно разных людях (а значит и организмах) однотипные методы лечения. Сегодня, если врач отступит от отечественных приказов, то ему будет крайне сложно отстоять своё решение в суде (в случае непредсказуемых негативных последствий).
- Во-вторых , я бы убрала в нашей стране многоуровневую модель оказания медицинской помощи, построенную врачом советского времени Николаем Семашко. Необходимо создать некие многофункциональные центры (госпитали), которые будут снабжены оборудованием для лечения абсолютно разных заболеваний, в том числе и относительно серьёзных и редких (для них можно построить отдельные центры). Кстати, Вы можете прочесть статью о моём отношении к методам лечения онкологических заболеваний в России (ссылка) . Однако, если это будет какой-то маленький городок или село, то необходимо предоставить людям свободную возможность лечения в соседнем городе (возможно, с оплатой проезда, либо предоставлением бесплатного транспорта), в котором нужные специалисты и оборудование есть.
- В-третьих, необходимо создать некую связь между «стационарными» и «амбулаторными» врачами. Если некоему пациенту становится плохо (ему требуется неотложная помощь), то изначально его необходимо привести к его лечащему врачу в указанный в предыдущем пункте центр (госпиталь). Там, в случае необходимости, лечащий врач свяжется с узким специалистом, при этом рассказав ему всю необходимую информацию, так как знает о здоровье пациента многие важные подробности (ведь пациент находится под его постоянным амбулаторным наблюдением). Для реализации этой идеи нужно поделить рабочий график наших врачей на две половины: «амбулаторный» и «стационарный» приём.
На практике это будет выглядеть так: у товарища Петрова проблемы с давлением, другими словами, гипертония. Время от времени он наблюдается у доктора Емельяновой. Если Петрову становится плохо, то скорая помощь отвезёт его к доктору в медицинский центр (госпиталь), где дежурный врач свяжется с доктором Емельяновой и расспросит о здоровье пациента все необходимые подробности, согласовывая лечение с ней, либо вызвав её к пациенту Петрову.
- В-четвёртых , необходимо менять систему «узкой специализации врачей» и «собственного профиля медицинских учреждений». Возможность оказать неотложную помощь должна быть в любом государственном медицинском учреждении.
Пример: бабушке во время ожидания очереди к терапевту становится плохо с сердцем. Врачи не будут вызывать скорую помощь для оказания неотложной медицинской помощи, а смогут самостоятельно провести расширенную сердечно-лёгочную реанимацию (для этого необходимо придумать специальные курсы повышения квалификации для врачей и медицинских сестёр). В каждом медицинском центре (госпитале) должно быть специальное оборудование, необходимое для экстренного «оживления» пациента, а также обученный для этих манипуляций персонал.
- В-пятых , в процессе обучения медсестёр (медбратьев) давать им как можно больше профессиональных навыков. Медсестра должна иметь права в экстренных ситуациях принять решение самостоятельно, допустим, реанимировать пациента, собирать о нём всю необходимую информацию и сообщать её врачу, предлагая свою схему помощи и лечения. У нас же, на данный момент, медсёстры имеют право лишь выполнять указания: ставить градусник и уколы, мерить давление, раздавать таблетки и тому подобное. Именно поэтому необходимо увеличить срок обучения, как медсестёр, так и врачей на несколько лет, тем самым повысив их профессиональные знания и подготовку.
- В-шестых , врач — это прежде всего профессия. Как бы сильно человек не любил своё дело, одной из его целей профессиональной деятельности будет получение вознаграждения за свой труд в виде денежной компенсации. Российских врачей необходимо стимулировать хорошими заработными платами за их нелёгкий труд, практически постоянно психически-эмоциональный, тогда и с кадрами проблем не будет возникать, да и в целом медики станут намного добрее по отношению к своим пациентам.
Ну вот, это лишь минимум моего сугубо личного мнения. Будет очень интересно прочесть Ваши идеи и предложения. Очень многие моменты в статье не затронуты, так что пишите, не стесняйтесь. Какой Вы видите медицину будущего в России? С чего нужно начинать, чтобы усовершенствовать её?
Источник
9 признаков, что плохое настроение может быть депрессией
Как отличить временную хандру от опасной болезни.
Если перечислить возможные симптомы депрессии, их наберется не одна сотня, потому что практически любой дискомфорт в теле или изменение в психике может быть ее проявлением.
Мы взяли самые распространенные симптомы и объединили их в девять групп. Они отчасти повторяют шкалу депрессии Гамильтона — шаблон-опросник, который психиатры, врачи-психотерапевты и врачи общей практики могут использовать для выявления депрессии. В этой шкале собран минимум стандартных вопросов, которые помогают врачу ничего не забыть и собрать максимум информации.
Помните, что самый точный способ исключить депрессию — поговорить с врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом.
Вот список признаков, по которым можно заподозрить депрессию.
1 Подавленное настроение длится дольше двух недель
Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.
Если плохое настроение длится две недели и дольше , тогда оно может быть частью депрессии как болезни. Такое состояние самостоятельно не пройдет и требует помощи специалистов. Этот критерий можно найти в документе, по которому работают все врачи мира, — МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра). МКБ-10 обобщает результаты международных медицинских исследований и рекомендует список критериев, по которому можно поставить диагноз для любого расстройства. Срок в две недели — один из основных признаков клинической депрессии.
Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.
Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
Человек может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.
2 Нет ничего, что могло бы поднять настроение
Характерный симптом депрессии — плохое настроение и невозможность получить удовольствие и развеселиться (ангедония). Шутки окружающих вызывают на лице кислую мину и натянутый, вежливый смех; любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
Все, что раньше вызывало острые и приятные эмоции, становится неинтересным и физически непосильным, поэтому в жизни остается только самое необходимое — работа и минимальный быт.
Любимое рукоделие покрывается пылью, абонемент в спортзал сгорает, а вечер с друзьями превращается в бесконечную пытку.
3 Становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление
С одной стороны, пропадает мотивация и интерес. С другой стороны, двигаться и думать становится еще и физически тяжело.
Человек в депрессии долго думает, затрудняется принять решение, ему нужно больше времени, чтобы что-то вспомнить или понять. Разговаривать тяжело, и речь постоянно прерывается длинными паузами.
При депрессии необязательно проводить конференции или разгружать грузовики, чтобы почувствовать себя усталым и разбитым. Сильная усталость наступает от обычной деятельности — поработать за компьютером несколько часов, убраться в доме. После минимальной нагрузки руки и ноги наливаются свинцом, мышцы болят, голова раскалывается. Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
Приходится делать перерывы на отдых, хотя раньше можно было спокойно «пахать» сутками.
4 Повышается самокритика, мучает сильное чувство вины
Когда человек устал и через пару часов работы готов прилечь, он вряд ли подумает, что это болезнь. В первую очередь он подумает про лень, прокрастинацию, отсутствие дисциплины, максимум — про усталость и выгорание. Работоспособность будет снижаться дальше, но вместо отдыха и помощи врача он скорее всего выберет работу до изнеможения и будет корить себя, что трудится недостаточно. Обостренная самокритика, повышенные требования к себе — это тоже симптомы депрессии.
Сильное чувство вины может распространиться на события прошлого («мог бы поступить по-другому несколько лет назад»), может появиться чувство греховности, уверенность, что текущие проблемы — это наказание, «кармический возврат» за проступки прошлого.
5 Не хочется жить
Депрессия затрагивает не только настроение, но и инстинкт самосохранения. Когда ничто не приносит удовольствие, а любое движение дается через силу, можно начать сомневаться — стоит ли вообще жить? Стоит ли беречь себя и двигаться дальше?
Человек не сразу приходит к мыслям об уходе из жизни. Он может размышлять о том, что жить бессмысленно, испытывать глубокий пессимизм по поводу будущего, употреблять алкоголь в опасном для здоровья количестве, наносить себе порезы и другие травмы.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
При мыслях о суициде нужно обратиться к врачу как можно скорее, лучше вызвать скорую помощь.
6 Мучают проблемы со сном
Для депрессии характерны разные проблемы со сном, которые называют бессонницей. Врачи выделяют три вида бессонницы — раннюю, среднюю и позднюю.
При ранней бессоннице не получается сразу уснуть. Если человек постоянно «ворочается» полчаса и дольше, это может быть признаком депрессии.
О средней бессоннице говорят, если человек беспокойно спит, просыпается ночью и потом долго не может уснуть. Единичные пробуждения для похода в туалет не считаются.
Поздняя бессонница — это проснуться намного раньше будильника. Люди с депрессией могут просыпаться в пять-шесть утра с ощущением, что не сомкнули ночью глаз. Сон больше не приходит, и человек начинает день усталым и разбитым.
7 Регулярно болит сердце, голова, живот
У некоторых людей на первый план выходит психосоматика. Это значит, что плохое настроение или депрессия, тревога, стресс нарушают работу внутренних органов, и человек в первую очередь обращает внимание на проблемы с физическим здоровьем. Свое настроение при этом он может оценивать как «нормальное».
Как отличить психосоматические нарушения от гастрита или проблем с сердцем? Во-первых, при психосоматике результаты анализов и инструментальных исследований в пределах нормы; терапевт (гастроэнтеролог, невролог, эндокринолог) не находит нарушений. Во-вторых, симптомы появляются или усиливаются после стресса. И, наконец, настоящее облегчение наступает, только когда человек начинает лечение как для депрессии — снижает уровень стресса с помощью медикаментов (антидепрессантов) и психотерапии. Обезболивающие и другие препараты дают кратковременный эффект.
Сколько внутренних органов и систем — столько может быть и нарушений:
Пищеварение и выделение: сухость во рту, метеоризм, несварение желудка, запоры, диарея, желудочный спазм, отрыжка, частое мочеиспускание.
Сердце: учащенное сердцебиение, боль в груди.
Дыхание: учащенное дыхание, нехватка воздуха, затруднение дыхания (диспноэ).
Нервная и эндокринная система: головная боль, звон в ушах (тиннитус), нечеткость зрения, тремор (дрожь в конечностях), попеременное ощущение жара и холода, потливость.
Психосоматика считается проблемой, если доставляет регулярный дискомфорт. Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
Одно дело, когда голова или живот болит редко — перед очень важным экзаменом или встречей. Другое дело, когда это случается несколько раз в день от малейшего раздражителя.
8 Снижается или исчезает интерес к сексу
Человек перестает получать удовольствие в том числе и от секса, к которому снижается интерес. Это снижение человек может определить субъективно, относительно того влечения, которое он испытывал раньше. Влечение может снизиться, а может пропасть совсем.
9 Не хочется есть, или невозможно насытиться
В зависимости от «оттенка» плохого настроения аппетит может понизиться или повыситься относительно уровня, который был у человека до депрессии.
Если аппетит понижается, то становится сложно доесть свою обычную порцию до конца, возникает желание пропустить один из приемов пищи. Человек может продолжать питаться за компанию с близкими, чтобы их не беспокоить. Но если остается один — не будет есть, потому что не голоден.
«Заедать стресс» — это противоположное состояние, когда аппетит повышается или приходит не во время еды, а при тоске или повышенной тревоге. Человек с депрессией заканчивает есть не когда насытится, а когда почувствует сильную тяжесть в животе, или когда кончатся продукты в холодильнике.
Я видел эти же признаки в статьях о неврастении, шизофрении и других психических расстройствах. Как это возможно?
Большинство признаков и симптомов действительно одинаковые у разных заболеваний. Тут есть несколько моментов.
Часть симптомов — универсальная, они появляются при любом заболевании. Повышенная температура и головная боль могут быть признаками легкой простуды, гриппа, рецидива герпесвирусной инфекции и еще десятка заболеваний. То же самое с повышенной утомляемостью, плохим настроением и другими признаками, которые мы перечислили. Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Есть заболевания, которые некоторые ученые и врачи считают двумя гранями одного целого. Например, есть мнение, что неврастения (астенический невроз, повышенная утомляемость) — это скрытая депрессия. Это подтверждается тем, что неврастения и депрессия лечатся одинаковыми препаратами. В этом случае не так важно, как называется болезнь, важно ее обнаружить и лечить.
Поэтому в первую очередь важно заподозрить расстройство, а конкретный диагноз нужно ставить вместе с врачом.
Когда врач проводит думает над диагнозом, он не только ищет конкретные симптомы, но и смотрит на их комбинации и порядок появления. Например, если после нескольких месяцев подавленности настроение резко поднялось до необыкновенно энергичного, веселого и продуктивного, это может говорить о биполярном расстройстве. Если подавленное настроение сочетается с мыслями о том, что человека преследуют, что за ним следят, что его телом управляют, это может быть признаком шизофрении или шизоаффективного расстройства. Таких нюансов очень много. Чтобы в них разобраться, нужно читать проверенные медицинские источники — учебники по психиатрии и МКБ-10. Более быстрый и надежный вариант — обратиться к врачу.
Я заметил у себя несколько признаков из этой статьи. Что делать дальше?
Подтвердить или опровергнуть диагноз «депрессия» может только врач-психиатр или врач-психотерапевт (не психолог), поэтому за обследованием и рекомендациями по лечению нужно обратиться к ним.
Источник