Отчего у королевы Елизаветы II отличное здоровье и долгая жизнь: все дело в том, что всю жизнь она следует 8 правилам
В этом году (21 апреля) королева Великобритании Елизавета II отмечает свое 93-летие. Несмотря на достигнутый преклонный возраст, английская правительница отличается отменным здоровьем, прекрасно выглядит и продолжает вести активный образ жизни. В последнее время окружающие не перестают задаваться вопросом: в чем состоит секрет ее долголетия? Представляем вашему вниманию несколько правил, которым венценосная дама следует в течение всей своей жизни.
Хорошая наследственность?
Многие видят причину в генах. Известно, что мать королевы Елизаветы умерла в 101 год, что является в наши дни большой редкостью.
Однако эксперты уверяют, что дело в другом. Крепкое здоровье и долгая жизнь королевы, считают они, обеспечены экологическим фактором, а также здоровым образом жизни. По результатам исследований, процесс старения значительно активизируется, если человек курит, злоупотребляет алкоголем, избегает занятий спортом и постоянно пребывает в стрессе. Английской королеве абсолютно чужды эти вредные привычки. В течение всей своей долгой жизни она жила по другим правилам. Каким же?
Она регулярно проходит медицинские обследования
Как гласит статистика, преимущественно люди нечасто обращаются в больницу, чтобы комплексно обследовать состояние своего здоровья. Обычно они это делают, когда начинаются проблемы и возникает необходимость в помощи врача.
Одной из замечательных привычек Елизаветы II является регулярное прохождение профилактических осмотров, в ходе которых своевременно выявляются серьезные заболевания и значительно снижается риск их возникновения.
Она ведет активный образ жизни
Англичане — нация, большое значение придающая прогулкам на свежем воздухе. Как и многие в стране, члены королевской семьи тоже очень любят гулять. Ежедневно они по нескольку часов проводят в прекрасном парке замка Балморал, где Елизавета часто гостит со своими близкими.
Учеными давно доказано: если вы каждый день будете заниматься хотя бы по полчаса каким-нибудь видом спорта, ваше кровяное давление, уровень сахара в крови и частота сердцебиения всегда будут в норме. Известно, что королева обожает верховую езду, физические упражнения и пешие прогулки, которые укрепляют ее здоровье и позитивно влияют на общее состояние организма.
Она каждый день узнает что-нибудь новое
В свои девяносто три королева в должной серьезностью относится к исполняемым ею обязанностям главы страны. Для того чтобы принимать все необходимые важные решения, нужно обладать ясностью ума. Для того чтобы поддержать в себе это качество, королева ежедневно узнает что-то новое, много читает, регулярно заходит в интернет, играет в стратегические игры и разгадывает кроссворды. Поэтому, в отличие от многих ее ровесников, Елизавете II в ее преклонном возрасте не занимать ясности ума и трезвости мыслей.
Источник
94-летнюю королеву Елизавету II парализовало после грандиозного скандала с Меган Маркл
Королева Великобритании парализована после скандальных откровений Меган Маркл и принца Гарри. Отметим, что младший сын принцессы Дианы был любимым внуком Елизаветы II.
Букингемский дворец все еще не ответил на обвинения, прозвучавшие во время интервью герцога и герцогини Сассекских Опре Уинфри. Королева попросила больше времени, чтобы прийти в себя и обдумать ситуацию.
Ранее Елизавета II провела переговоры с принцем Чарльзом и принцем Уильямом. Королеве предложили подписать заранее подготовленное заявление, но она отказалась.
Как пишет Daily Mail, весь Букингемский дворец замер от «ужаса и тревоги» из-за заявлений Меган Маркл. Атмосфера «сильного личного шока и печали» окутала каждого его обитателя. Многие обвиняют принца Гарри в том, что он нажал «ядерную кнопку и направил смертоносную ракету» на свою собственную семью.
Напомним, Меган и Гарри обвинили членов королевской семьи в расизме. Якобы, когда герцогиня была беременна, всех волновал цвет кожи ее будущего малыша, также Меган регулярно подвергалась травле во дворце, в итоге герцогиня впала в депрессию и хотела покончить с собой. Гарри же, в свою очередь, рассказал, что поссорился с отцом из-за решения уйти с поста старших членов королевской семьи в прошлом году.
Источник
Секрет долголетия Елизаветы 2 и Принца Филиппа оказался совсем простым
Ее Величество королева Елизавета II , родилась 21 апреля 1926 года. Согласно последнему докладу статистического управления Канады , старейший правящий британский монарх вместе со своим мужем принцем Филиппом превысила ожидаемую продолжительность жизни канадских женщин и мужчин — 83,3 и 78,8 соответственно.
Секрет долголетия Елизаветы 2 и Принца Филиппа
Итак, королевские секреты долголетия:
1. Регулярные медицинские осмотры
« Королева проходит регулярные медицинские осмотры и имеет доступ к медицинской помощи, которая поддерживает ее в здоровье в хорошем состоянии”, — говорит д-р Роберт Петрелла из научно-исследовательского института здоровья Лоусона в университете Западного Онтарио . Профилактические скрининги для мужчин и женщин должны включать измерения артериального давления, холестерина и сахара. Результаты могут уловить смертоносные, но излечимые заболевания , такие как сердечные приступы и диабет. Мужчинам также может быть рекомендовано проводить ежегодную проверку простаты, а женщинам-регулярное обследование груди, маммографию, осмотр органов малого таза.
2. Физическая активность
Британцы большие любители ходьбы, как и королевская семья. ” Я знаю это, так как сэр Иэн Хилл , мой профессор медицины в университете Сент-Эндрюс в Данди , Шотландия , был врачом королевской семьи, когда они останавливались в Шотландии », — говорит Гордон. «Они известны своими долгими прогулками по территории Balmoral, где останавливались во время летних каникул. Королева -мать и Королева всегда были заядлыми любителями ходьбы.”
Королева также известна своей любовью к лошадям-она разводит лошадей и пони, а верховая езда отлично сказывается на здоровье. Специалист по долголетию Доктор Винсент Демарко говорит, что после хорошей диеты, физические упражнения предлагают наибольшую пользу для здоровья. «Это улучшает почти все показатели здоровья, которые мы можем разработать, и есть много доказательств, подтверждающих связь между физическими упражнениями и долголетием.»Сколько упражнений вам нужно, зависит от вашей медицинской и фитнес-истории и текущих результатов тестирования. Даже легкие физические упражнения, такие как 30-минутная прогулка в день, могут помочь снизить кровяное давление и уровень стресса».
3. Умственная активность
Королева Елизавета по-прежнему является действующим главой государства, участвующим в совещаниях высокого уровня. Бывший премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер сказала в своих мемуарах : » Министры очень серьезно относятся к своим регулярным встречам с королевой и Ее Величество приносит огромное понимание текущих проблем с высоты своего опыта. Петрелла добавляет: «Она занимает руководящую должность, а не просто является фигурой для многих фондов, с которыми она связана. В разных частях страны есть резиденции, которые позволяют ей менять свое окружение ”
Королева также посетила штаб-квартиру Google в Лондоне , что указывает на интерес к Интернету. Все, что заставляет работать ваш ум-головоломки, стратегические игры, чтение, танцы или музыкальные классы, дебаты и разговоры-будет держать вас умственно в форме в течение долгих лет.
4. Управление стрессом
Королева в состоянии постоянного стресса, и, как монарх и , как родитель. Трое из ее четверых детей-Чарльз, Энн и Эндрю — потерпели неудачу в браках, закончившихся скандалом, страдали от разводов, которые угрожали самому существованию монархии.
«Это не просто работа, где она сидит, будучи милой с людьми. Она живет в стрессовой обстановке, но стрессы не все могут быть негативными», — говорит Гордон. Он объясняет, что постоянный стресс в жизни дает людям креативность, упорство и интерес к жизни, пока это не разрушительный стресс. Разрушительный стресс заставляет вас чувствовать себя постоянно, лично под угрозой. Хронический деструктивный стресс повышает риск инсульта и сердечных заболеваний. Исследования показывают, что медитация, глубокое дыхание и пение полезны для снижения уровня стресса.
5. Поддержание постоянной массы тела
У Королевы никогда не было избыточного веса. По словам д-ра Уолтера Уиллетта , председателя департамента питания Гарвардской школы общественного здравоохранения, самое важное, что мы можем сделать, чтобы оставаться здоровыми и жить дольше — это не курить и оставаться худыми. Это также может быть секретом стройного принца Филиппа. Худоба важна, потому что жировые клетки производят гормоны, которые повышают риск развития диабета 2 типа. Исследования подтверждают, что лишний вес, особенно в области живота, сокращает годы жизни.
6. Здоровое питание
Королева Елизавета предпочитает блюда, приготовленные из свежих овощей, дичи и птицы, выращиваемых в королевском имении. Рыба также является основным продуктом королевского меню, и ее подают почти каждый день.
7. Любовь к вину
Елизавета II пьет только вино , 1−2 бокала в день. Королева отдает предпочтение белому сухому , что самым положительным образом сказывает и на состоянии сердечно-сосудистой системы , и на цвете лица!
8. Счастливый брак
Королева замужем за принцем Филиппом 68 лет! В многочисленных интервью она всегда подчеркивает, что супруг ее поддерживает во всех начинаниях, принимал деятельное участие в воспитании 4-х детей, и за всю семейную жизнь супруги ни разу не поругались всерьез. Есть, чему поучиться!
Елизавета II спит 7 часов в сутки, а встает всегда в одно и то же время: в 7−30 ее обязаны разбудить, если она не встала сама. Строгий режим дня королева считает обязательным для поддержания здоровья.
Исследования показывают, что люди. бескорыстно помогающие другим, живут дольше, так как чувство собственной полезности, радости от совершения благого дела снижает общий уровень стресса в организме, что благоприятно сказывается на здоровье. Королева выступает в качестве патрона более 600 благотворительных организаций во всем мире и тщательно следит за их деятельностью.
Детские фото Елизаветы II продают за 3,2 тысячи долларов
Детские фотографии английской Королевы Елизаветы II выставили на аукцион в Лондоне и продают за 3,2 тысячи долларов, об этом передает «Daily Mail».
На них изображены младшая сестра монарха Маргарет , дети Елизаветы II принц Чарльз и принцесса Анна.
Королева Елизавета любила возить дочерей в фотостудию, которая находилась в центре Лондона .
Стоит отметить, что фотографии принцессы Елизаветы использовались для оформления денег.
Например, снимок 1934 года можно увидеть на канадской 20-долларовой купюре образца 1935 года.
Тогда фото 13-летней принцессы в профиль украсило почтовые марки. Поначалу снимки из архивов Адамса были во владении его дочери, но позже они оказались в одной из частных коллекций.
Источник
Как Елизавете II удаётся сохранить здоровье и бодрость ума уже 94 года? Секрет долголетия в питании
Про королеву Великобритании, долгожительницу Елизавету II знают все. Конечно, ведь с 6 февраля 1952 года по настоящее время королева представляет внутренние и международные интересы страны и является самым долгоправящим монархом за всю историю Великобритании.
Королева родилась 21 апреля 1926 года и в возрасте 25 лет заняла правящий престол (после смерти своего отца).
К слову, какая продолжительность жизни англичан?
Вообще, данный показатель достаточно высокий. На 2018 год , согласно данным ВОЗ, среднее значение «долголетия» англичан составило 81.4 года . Если сравнить, то данный показатель для российских граждан в том же 2018 году составил всего 72.9 года.
Но я сейчас не об этом.
Кто читает мои материалы регулярно, уже знают, что я охотно интересуюсь секретами долголетия и с радостью делюсь информацией со своими подписчиками .
Сегодня я Вам расскажу о принципах питания великой королевы, так как многие специалисты считают этот факт основополагающим в вопросе долголетия монарха Великобритании.
В свои 94 года Глава Содружества Наций, действующий монарх пятнадцати независимых государствах находится в отличной физической форме, здравом уме и бодрости духа. Елизавета II выглядит и чувствует себя лучше большинства своих ровесников, а, значит, нам есть чему поучиться.
Ну что, я Вас заинтриговала? Тогда «поехали» 🙂
Никакого крахмала!
Королева Елизавета II приверженец низкоуглеводного рациона , в связи с чем из меню убраны практически все хлебобулочные изделия (очень поддерживаю), макароны и пасты, картофель (из-за высокого содержания крахмала как раз) и рис.
Можно сказать, что Елизавета II лишена привычных нам гарниров, но нет — согласно её рациона долголетия гарниром служат полезные овощные и листовые салаты.
Источник
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- Памятные даты (503)
- Мои поздравление (46)
- Поздравления друзьям (25)
- Война и Победа (17)
- Мои даты (9)
- Нотр-Дам де Пари (4)
- Отдыхаем (424)
- Новый год (46)
- Это интересно (398)
- Художники (364)
- Сальвадор Дали (7)
- Эрте (Роман Тыртов) (2)
- Любимые исполнители (325)
- ДиДюЛя (29)
- Дэвид Гарретт (22)
- Высоцкий (17)
- Андреа Бочелли (16)
- Хулио Иглесиас (16)
- IL DIVO (12)
- Андре Рьё (10)
- Леонард Коэн (9)
- Алла Пугачева (8)
- Ярослав Сумишевский (8)
- Крис Ри (8)
- Дмитрий Хворостовский (8)
- Гэри Мур (8)
- Максим Мрвица (8)
- Conchita Wurst (6)
- Наргиз (5)
- Максим Фадеев (5)
- Вячеслав Ольховский (5)
- Игорь Тальков (5)
- Уитни Хьюстон (5)
- Сергей Захаров (4)
- Борис Гребенщиков (4)
- Джо Дассен (4)
- Муслим Магомаев (4)
- Олег Погудин (4)
- Энгельберт Хампердинк (4)
- Челентано (3)
- Стинг (3)
- Олег Винник (3)
- Артур Руденко (3)
- Юлия Самойлова (2)
- Иван Ребров (2)
- Методие Бужор (2)
- Валерий Агафонов (2)
- Грегори Лёмаршаль (2)
- Юрий Гуляев (1)
- Люди истории (262)
- Романовы (9)
- Любимые стихи (235)
- Татиана Щеглова (17)
- Эндрю Фриз (15)
- Валентина (Батвалентина) (12)
- Эдуард Дэлюж (11)
- Константин Бальмонт (11)
- Андрей Федорченко (11)
- Самарина-Лабиринт (10)
- Эдуард Асадов (9)
- Вадим Странник (9)
- Иосиф Бродский (8)
- Белла Ахмадулина (8)
- Светлана Пугач (8)
- Пушкин (7)
- Дэнн Фенциклидин (6)
- Аль Квотион (5)
- Виктория Виртанен (5)
- Михаил Лермонтов (4)
- Фазза (4)
- Илья Евтеев (4)
- Татьяна Воронцова (3)
- Богдан Филатов (2)
- Лариса Рубальская (2)
- Ирина Майская (2)
- Наум Сагаловский (1)
- Просто нравится (233)
- Общество и мы (233)
- Заповедник (8)
- Музыка (192)
- Игорь Крутой (24)
- Джованни Марради (17)
- Джон Соколофф (13)
- Крис Сфирис (9)
- Дмитрий Маликов (9)
- Микаэл Таривердиев (9)
- Алексей Рыбников (6)
- Поль Мориа (1)
- Игорь Двуреченский (1)
- Философия жизни (163)
- Мои ролики (153)
- Фотографы (135)
- Аслан Ахмадов (4)
- Музыкальные открытки (129)
- Актеры (123)
- Леонардо Ди Каприо (6)
- Андрей Миронов (4)
- Юрий Богатырев (2)
- Робин Уильямс (2)
- Олег Басилашвили (1)
- Семья (114)
- Рецепты (5)
- Знаменитые женщины (109)
- Алиса Фрейндлих (7)
- Майя Плисецкая (5)
- Людмила Гурченко (5)
- Софи Лорен (4)
- Одри Хепбёрн (3)
- Инна Чурикова (2)
- Елена Образцова (2)
- Алла Демидова (2)
- Вивьен Ли (2)
- Грета Гарбо (2)
- Галина Вишневская (1)
- Путешествия (106)
- AirPano (11)
- Храм Гроба Господня (2)
- Кино (85)
- Еврейское счастье фильм Познер (7)
- Выставки и музеи (65)
- Природа (54)
- Красота и здоровье (45)
- Астрология (36)
- Астрология с улыбкой (12)
- Психология (35)
- Марк Ифраимов (3)
- Сказки Эльфики (2)
- Барбара де Анжелис (2)
- Любовь и романтика (34)
- Театр (31)
- Дети (28)
- Тесты и гадания (26)
- Притчи (23)
- Флешки (17)
- Jacquie Lawson (12)
- Уроки по Лиру (17)
- Любаша (5)
- Лариса Гурьянова (3)
- Галина Шадрина (2)
- Иришка-Манюшка (2)
- Плейкасты (8)
- Мои плейкасты (7)
- Аудиокниги (7)
- Бернар Вербер (4)