Соматическое здоровье ребенка дошкольника

Оздоровительные игры для детей дошкольников.

Автор: Силантьева Ольга Николаевна, воспитатель первой квалификационной категории, Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Детский сад N 140, г. Пермь.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

С древних времён учёные разных стран искали пути гармоничного развития человека. Эта проблема занимала умы мыслителей Древней Греции, Египта, Китая, Индии и др., которые отмечали связь между движениями и состоянием психики, мыслями, поступками и чувствами человека, еще Аристотель писал, что гнев, радость, печаль выражаются в телодвижениях, мимике, жестах, и наоборот, движения по ассоциации вызывают определённое психическое состояние.
Поисками способов гармоничного развития детей занимались также многие учёные России. Так, в созданной П.Ф. Лесгафтом системе физического воспитания основополагающим являлся принцип гармоничного развития. А физические и духовные силы человека рассматривались как качественно различные стороны единого жизненного процесса, позволяющего формировать людей « идеально-нормального типа». По мнению П.Ф. Лесгафта, гармоничное развитие возможно только при научно обоснованной системе физического образования и воспитания, в которой превалирует принцип осознанности. Осознанность движений обеспечивает возможность рационально и экономично пользоваться ими, выполнять их с наименьшей затратой сил и с наибольшим эффектом, а также способствует духовному развитию человека.
Научные обоснование взаимодействия психики и мышечной деятельности содержат работы И.М.Сеченова и И.П. Павлова об отражательной роли мозга: связь функционального состояния центральной нервной системы с тонусом поперечнополосатой и гладкой мускулатуры свидетельствует, что движение является конечным выражением психического акта.
В работах В.М. Бехтерева и его коллег была подтверждена обратная зависимость двигательных и психических функций.
Благодаря системному подходу психологии к познанию ребёнка в комплексе всех его способностей становится возможным обосновать роль движения в интеллектуальном, нравственном, эмоциональном развитии. Доказано, что характер, мысли, чувства человека отражаются в виде мускульного панциря на теле (М. Александр Райх, М. Фельденкрайз). Поэтому для реализации задач гармоничного развития детей, педагогам важно понять, как «действует» наше тело, научить детей двигаться естественно, грациозно, в соответствии с конституцией своего тела и индивидуальными способностями.
Таким образом, гармоничное развитие происходит при целостной, комплексной, сбалансированной реализации всех потенциальных возможностей человека, а одностороннее развитие губительно для личности, нередко граничит с психологической или физической болезнью
Итак, идеальным является гармоничное развитие всех способностей человека, однако это становится возможным при полной свободе действий.

Свободу действий дошкольник реализует в подвижных играх, которые являются ведущим методом формировании физической культуры.
Модернизация образования на всех уровнях требует нового подхода к педагогической деятельности. Сегодня основной целью физического образования является обеспечение гармоничного развития личности с высокой умственной, физической и социальной активностью. Особое место занимает укрепление здоровья дошкольника.
Здоровье – бесценное достижение не только каждого человека, но и всего общества. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Приспособленность — это невосприимчивость и устойчивость к патологическим (болезнетворным) и экстремальным (выходящим за пределы обычного) фактам. Становление личности ребёнка, его здоровое развитие связано с поиском равновесия и начинается с самого рождения.
Культура имеет множественный смысл: «возделывание», воспитание, образование, развитие». Исходя из этих представлений, следует, что именно посредством воспитания формируется человек как культурное существо.
Создавать культуру может только здоровый человек. Значит культура здоровья — важнейшая составляющая общей системы культуры. Не остаётся сомнения в том, что культура здоровья обеспечивается через образование и воспитание, и в этом особая роль отводится родителям, педагогам и обществу в целом.

Деление на компоненты весьма условно, так как они тесно связаны друг с другом. Здоровье ребёнка определяется состоянием организма и характеризуется уравновешенностью с окружающей средой. Ребёнок будет здоров, если он наилучшим образом приспособлен к условиям меняющейся среды.
Духовно – нравственный компонент здоровья.
Духовно-нравственное воспитание детей дошкольного возраста заключается в создании базовой культуры личности, основ гуманизма и гуманных отношений, воспитании любви к родной земле, уважении других культурных традиций.
Известный русский философ В. Соловьёв рассматривал три основополагающих чувства, характеризующих нравственное начало личности: стыд, жалость, благоговение перед святыней. Эти качества русского человека выражаются в обычаях, в быту и праздниках.
Духовно-нравственный компонент здоровья дошкольника выражается в умении творчески реализовать себя в разных видах деятельности, особенно в игре как ведущей деятельности ребёнка, в осознании нравственных норм и следовании культурным традициям народа.
Соматический компонент здоровья дошкольника.
Личность ребёнка выступает в конкретной телесной организации: фигуре, походке, индивидуальной внешности. Среди показателей соматического здоровья человека можно выделить:

Соответствующее принятым нормам соматического состояния;
Достаточная двигательная активность
Ритмичность жизненно важных процессов
Выполнение правил гигиены.

Целью гигиенического воспитания является привитие детям гигиенических навыков, которые на уровне физического организма соответствуют навыкам психогигиены. Полезные навыки становятся привычкой. Соматическое состояние тесно связано с психикой. Внешний порядок влияет и на внутреннее состояние, формирует ясность мышления, душевный покой и уверенность.
Современному человеку свойственны малоподвижный образ жизни, гиподинамия и болезни ожирения. Тревогу вызывает недостаток движения у детей. Психолог Ж. Пиаже видит в движении основу психического и социального развития. Кто не развивает чувство равновесия в движении, тот утрачивает и душевный баланс.
Важное оздоровительное значение имеет игра. Во время игры у ребёнка есть возможность много и свободно двигаться, удовлетворяя тем самым естественную потребность в движении. Ограничение движения разрушает здоровье ребёнка, что подтверждено исследователями физиологов, гигиенистов, педагогов. Суточная двигательная активность детей дошкольного возраста очень велика. Здоровый шестилетний ребёнок совершает в день примерно 12000 – 15000 движений в пространстве.
Для достижения активного долголетия, фундамент которого закладывается в детстве, человеку необходимы регулярные посильные физические нагрузки. Важно выполнить ряд условий при организации двигательного режима детей, таких как положительный эмоциональный настрой, правильно организованное пространство, повторяемость и цикличность движений. При организации оздоровительного двигательного режима необходимо учитывать биологические ритмы (частота пульса, температура, ритм сна, бодрствование) человека и индивидуальные особенности их протекания.
Соматический компонент культуры здоровья дошкольника включает в себя хорошее самочувствие ребёнка, его двигательную активность, устойчивость к болезням, сформированность гигиенических навыков.
Психический компонент здоровья.
Под психическим здоровьем, прежде всего, понимается устойчивость к стрессам, гармония интеллектуальной, эмоциональной и волевой сфер деятельности человека. Современная психосоматическая медицина исследует взаимосвязь физического и психического компонентов здоровья. Академик К.М.Быков отмечает: «Теперь мы всё понимаем, что эмоциональные воздействия могут часто оказывать во много раз больше влияния, чем какой-либо физический фактор, что слово может наносить глубокие изменения во всём организме».
У ребёнка дошкольного возраста можно выделить эмоциональный и когнитивно-образный компоненты в структуре психического здоровья. Особенностью дошкольного периода детства является наличие предметно-образного мышления у детей. Именно этот факт определяет сущность ребёнка как творческую личность, для формирования которой огромное значение имеет игровая деятельность. Игра имеет и важное оздоровительное значение. Во время игры возникают положительные и отрицательные эмоции, и они могут рассматриваться как надёжный антистрессовый фактор. Происходит психическое «закаливание» организма, предупреждающее нарушения нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма ребёнка. Деятельность — эмоции- здоровье – содержит глубочайшую связь, влияет на работу мозга, что улучшает его регулирующее воздействие на деятельность всех органов и систем, прохождение биохимических процессов, повышает работоспособность, улучшает настроение, медленнее наступает утомление. Отсюда можно сделать вывод, что и педагоги, и родители должны принимать участие в игре с детьми.
Социальные и личностные компоненты здоровья.
Социальный аспект здоровья включает осознание себя как личности мужского или женского пола, познание себя и навыки взаимодействия с окружающими. Статистика показывает, что общение детей со сверстниками и с взрослыми изменилось, они стали более невнимательными друг другу, менее коммуникабельными. Родители и дети живут более интенсивной жизнью, но она проходит параллельно. Дети испытывают дефицит общения, становится замкнутыми и неоткрытыми. Растёт проблема одиночества и эмоциональной депривации. Нужно учить ребёнка общаться, сопереживать, помогать другим, что возможно только при непосредственном общении ребёнка с родителями. Целью социального развития ребёнка является формирование личности, живущего в социуме. Ребёнок учится сочувствовать и помогать людям, проявлять терпение и сопереживать.
Личностный компонент здоровья обусловлен тем, что для поддержки своего здоровья и здоровья, окружающих человеку необходима зрелость личностных черт, умение сосредоточится, добиваться конечной цели, управлять временем, обладать самодисциплиной, воспитывать волю и характер. Личностные черты человека закладываются в детстве.
Таким образом, можно сделать вывод: в педагогической науке подвижные игры рассматриваются как важнейшее средство всестороннего развития ребёнка. Глубокий смысл подвижных игр в их полноценной роли в физической и духовной жизни, которая существует в истории и культуре каждого народа. Подвижную игру можно назвать важнейшим воспитательным институтом, способствующим как развитию физических и умственных способностей, так и освоению нравственных норм, правил поведения, этических ценностей общества. Подвижные игры являются одним из условий развития культуры ребёнка. В игре ребёнок осмысливает и познаёт окружающий мир, развивает интеллект, фантазию, воображение, формируется социальные качества. Подвижная игра всегда является творческой деятельностью. В игре проявляется естественная потребность ребёнка в движении, необходимость найти решение двигательной задачи. Играя, ребёнок не только познаёт окружающий мир, но и преображает его.
Уровень культуры общества всё в большей мере определяется степенью раскрытия и эффективностью использования индивидуальных человеческих особенностей, в том числе и физических. В системе культурных общечеловеческих ценностей высокий уровень здоровья и двигательного развития во многом обусловливает возможность освоения всех других ценностей, и в контексте развития личности является основой, без которой процесс становления личности мало эффективен. Высокий уровень двигательного развития представляет самостоятельную ценность для любого человека, так как является фундаментом для его жизнедеятельности. А также для сохранения здоровья и положительного психо-эмоционального состояния.
В современных исследованиях развитие рассматривается как объективный процесс внутреннего последовательного количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Обучение и воспитание есть формы развития (М.А. Иваненко, Л.В.Моисеева, 2002). Развитие человека проявляется как прогрессивное усложнение, углубление, расширение, состоящее из триады: тело, психика, сознание, как переход человека от низших форм деятельности к высшим. Оно включает в себя физическую, психическую, социальную и духовную эволюцию человека. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.
Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег) используются детьми в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует её познанию.
Правильное выполнение физических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата. Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребёнок делает упражнения легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря этому создаётся возможность повторять упражнение большее количество, раз и более эффективно влияет на сердечнососудистую и дыхательную систему, а также развивать двигательные качества. Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой деятельности. Так, ребёнок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать через ров в игре «Волк во рву», а о том, как лучше спастись от волка.
Двигательные навыки и умения у детей до 7 лет, составляют фундамент для дальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. У детей дошкольного возраста необходимо научить детей играть в спортивные игры (теннис, бадминтон, городки), выполнять элементы спортивных игр (волейбол, баскетбол, хоккей, футбол). У детей с раннего возраста необходимо развивать двигательные качества (ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость).

Источник

Здоровье ребёнка – основа его гармоничного развития
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Скачать:

Вложение	Размер
zdorove_rebyonka.doc	52 КБ

Предварительный просмотр:

Консультация для родителей

основа его гармоничного

Здоровье – это состояние полного физического, духовного, социального благополучия. Оно достигается тем, что человек должен определить и реализовать свои стремления, удовлетворить потребности, изменить свою окружающую среду или адоптироваться к ней.

Следовательно, здоровым можно назвать лишь того, кто способен к трудовой и творческой деятельности, к полноценному выполнению социальных функций, к развитию духовных способностей.

Применительно к ребенку дошкольного возраста социальными функциями являются пребывание в детском коллективе, освоение программы воспитания и обучения, осуществление разнообразной игровой, учебной и трудовой деятельности.

Физическое и душевное благополучие, являющееся составным компонентом понятия «здоровье», предполагает нормальное течение роста и развития ребенка. Утрату ребенком способности к игровой и познавательной деятельности, невозможность находиться в детском коллективе следует рассматривать как потерю здоровья. При этом не обязательно наличие какой-либо болезни, которая, безусловно, задерживает развитие ребенка. Отклонение от нормального состояния может быть незаметным в повседневной жизни, замаскированным детской живостью и подвижностью: ребенок не чувствует его, взрослый о нем не подозревает. И лишь тогда, когда от ребенка требуют большого напряжения, скажем, решения трудных задач, отклонение начинает проявляться в виде отказа выполнить учебное задание, в изменении поведения и других признаках нарушения психической деятельности, объединяемых общим названием «пограничные состояния». Отклонения от нормального состояния могут наблюдаться со стороны всех органов и систем и, в конечном счете, привести к нарушению нормального роста и развития ребенка.

Программа комплексной оценки здоровья дошкольника строится на следующих показателях.

I. Соматическое здоровье и уровень развития ребенка.

1. Физическое развитие:

— оценка физического развития;

II. Показатели состояния систем организма (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной и др.).

III. Нервно-психическое здоровье и развитие ребенка.

1. Психический статус:

2. Вегетативный статус.

— Анализ острой заболеваемости.

3. Социально-биологический статус.

— Анализ социальных и биологических факторов.

4. Анализ факторов риска.

Определение исходных показателей состояния здоровья

и психического развития детей .

В комплекс антропометрических показателей, регистрируемых медицинским персоналом дошкольного учреждения, включены определения длины и массы тела, а также индексов: отношений длины тела к возрасту, массы тела — к возрасту и массы — к длине. Последний показатель отражает гармоничность физического развития ребенка. Наличие этих параметров обеспечивает возможность их сравнения с международными стандартами, показателями по таблицам, периодически издающимися Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Рациональная организация двигательной активности детей.

Основную особенность составляет преобладание циклических, прежде всего беговых (скорость для детей 1,0-1,2 м/сек, т.е. два коротких шага в секунду) упражнений и особенно их комбинаций (бег, прыжки, марш, метание мяча, плавание, лыжи, велосипед и т.п.) во всех видах двигательной активности детей как способа тренировки и совершенствования общей выносливости — наиболее ценного оздоровительного качества. Эти упражнения составляют основное содержание утренней зарядки, ежедневных занятий по физическому воспитанию, двух обязательных прогулок, физкультминуток на занятиях другими видами деятельности и т.д. Важнейшим и основным разделом занятий по физической культуре и прогулок являются подвижные игры с циклическими упражнениями, а у детей старшего дошкольного возраста — и элементы спортивных игр и упражнений. При выполнении всех этих движений необходимо создавать условия для возникновения положительных эмоций у детей, что достигается, в частности, музыкальным сопровождением всех занятий по физической культуре, проводимых в зале, и ряда занятий на открытом воздухе и прогулок.

Система эффективного закаливания детей.

Научным обоснованием этого раздела программы является подход к закаливанию как к тренировке системы терморегуляции.

Основное правило ее использования — соответствие погоде на данное время дня. Одежда на улице и дома должна быть легкой, позволяющей двигаться без затруднений.

Другим обязательным условием закаливания является поддерживание определенной температуры воздуха в помещениях, не превышающей +18 — +20° С, так как при более высокой сверхкомфортной температуре механизмы физической терморегуляции не развиваются и создаются условия для возникновения респираторных заболеваний. Хорошее закаливающее действие оказывает хождение босиком, при соблюдении постепенности в его интенсивности и продолжительности.

Таким образом, правильное использование теплозащищающих свойств одежды, регулирование температуры воздуха в помещениях, хождение босиком — все это условия эффективного закаливания.

Циклические упражнения, особенно на открытом воздухе, выполняемые детьми в свободной неперегревающей, не стесняющей движений одежде на занятиях по физической культуре и прогулках, обладают хорошим закаливающим и оздоровительным эффектом.

Комплекс психогигиенических и психопрофилактических средств

и методов, используемых в ДОУ.

Задачей психокоррекции является купирование (прерывание своевременным лечением) нарушений эмоционального состояния детей и создание условий для нормального функционирования их нервной системы:

— выявление факторов, способствующих возникновению и развитию дистрессовых невротических состояний у детей;

— применение психолого-педагогических приемов, направленных на купирование и предупреждение нежелательных аффективных проявлений, прежде всего у гиперактивных детей;

— обеспечение условия для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке дня детей;

— создание благоприятного психологического климатами ДОУ и по возможности в семье;

— организация специальной игровой комнаты в ДОУ для проведения индивидуально-подгрупповой психокоррекционной работы.

Обеспечение рационального питания детей.

1. Ассимилирует пищу не только поглощающий ее организм, но и населяющие его пищеварительный тракт бактерии-симбионты, поэтому приток нутриентов (питательных веществ) формируется как за счет их извлечения из пищи, так и благодаря метаболической деятельности организма-хозяина и бактерий-симбионтов.

2. Нормальное питание обусловлено несколькими потоками питательных и регуляторных веществ.

3. Важнейшими компонентами пищи являются не только нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы), но и балластные вещества, поэтому в рацион питания людей, включая и детей дошкольного возраста, должны вводиться в большом объеме растительные волокна и клетчатка при ограниченном потреблении рафинированных (искусственно приготовленных) продуктов.

Питание является основным фактором, влияющим на детский организм, необходимо создать специальные условия для приема пищи: правильно организовать режим питания, правильно количественно и качественно распределить пищу на отдельные приемы и организовать культуру поведения детей за столом.

Рациональное питание требует правильной организации его и в домашних условиях. Дома ребенок получает ежедневно ужин, который должен согласовываться с меню детского сада. В домашних условиях ребенок питается в выходные и праздничные дни, во время отпуска родителей, а также в период болезни.

Прежде всего, родители должны знать и соблюдать режим питания, принятый в детском саду, как по кратности приемов пищи, так и длительности интервалов между ними. Не следует давать детям бутерброды, сладости между приемами пищи — это может нарушить ритмическую деятельность пищеварительных органов, а также вызвать снижение аппетита.

Правильное питание в семье может внести еще большее разнообразие в рацион ребенка, дома можно приготовить то блюдо, которое ему нравится. Важно только, чтобы родители знали, какие продукты более полезны в детском возрасте.

Другим вопросом, требующим разъяснения, является суточный набор продуктов и их количество. Родители должны знать, какие продукты следует в обязательном порядке использовать в питании детей каждый день, какие реже. Следует обратить внимание родителей на важность соблюдения суточной нормы молока (500 г), мяса (100 г), широкого использования овощей, фруктов, сливочного и растительного масла.

Очень важно, чтобы пища, готовящаяся в домашних условиях, была безопасной в плане возникновения желудочно-кишечных заболеваний. В детском саду еда готовится к каждому приему пищи, запрещается использовать остатки от предыдущего кормления (в обед есть то, что не доели за завтраком). Дома же блюда часто готовятся и на 2 дня. В этом случае пищу нужно держать в холодильнике, а перед приемом хорошо прокипятить. Особую осторожность необходимо соблюдать при использовании скоропортящихся продуктов — творога, молока, кефира, сметаны, сосисок, вареных колбас. Молочные продукты должны реализоваться строго в соответствии с датой, проставленной на их упаковке. Не следует покупать в магазине колбасу, творог, сметану более чем на 2 дня. Прежде чем дать что-либо ребенку, родители должны сами попробовать продукт.

Детям особенно полезны овощи, содержащие водорастворимые витамины С, группы В, фолацин, минеральные вещества (натрий, калий, кальций, железо, фосфор), микроэлементы, бактерицидные вещества, губительно действующие на болезнетворные микроорганизмы. Овощи не следует очищать и нарезать заблаговременно, их подготавливают непосредственно перед варкой или употреблением в сыром виде. Обрабатывают овощи ножами из нержавеющей стали. При варке супов, щей, борщей закладываются не сразу все овощи, а последовательно, в соответствии со сроками их варки. Закладывают овощи в кипящую воду или бульон и варят на небольшом огне в посуде, накрытой крышкой. При этом меньше разрушаются витамины.

Создание условий для оздоровительных режимов детей.

Теоретическим обоснованием необходимости выполнения определенного распорядка для ребенка является биоритмология, предмет которой составляет изучение циклических процессов в живых организмах. Именно наличие цикличности в деятельности всех физиологических систем, биохимических процессах и проявлениях психических функций создает возможности для совершенной адаптации в условиях постоянно изменяющейся внешней среды, что особенно важно для растущих организмов.

Решение проблем медицинской экологии .

Медицинская экология рассматривает проблемы влияния факторов внешней среды на здоровье человека. В комплекс внешнесредовых факторов входят воздух, почва, вода, питание, тепло, свет, одежда, жилище, шум, радиация и т.д. Персоналу ДОУ следует учитывать влияние всех этих воздействий при реализации оздоровительной программы.

Здоровье следует рассматривать как состояние гармонии между человеком и окружающей его средой, поэтому насущная практическая задача работников ДОУ и родителей заключается в поиске и разработке именно такого подхода к здоровью детей и деятельности, направленной на его укрепление.