Как подобрать очки от солнца
Хорошие солнцезащитные очки – аксессуар первостепенной важности, как часы или любимый головной убор. Именно очки помогают скрыть последствия тяжёлой пятницы, они оберегают глаза в ясный день, добавляют образу двойную порцию стиля и даже спасают звёзд от назойливых папарацци. В повседневном обиходе солнечные очки незаменимы не только в тёплое время года, но и зимой, ведь отблески снега ослепительно яркие, из-за чего наши глаза ещё больше нуждаются в дополнительной защите.
Многие офтальмологи считают необходимым носить очки и в пасмурную погоду, ведь в наши дни есть возможность выбрать сразу несколько пар: тёмные, полупрозрачные, с цветными стёклами, для любой формы лица и кошелька. Три важных критерия: они должны обеспечить защиту от солнца, подходить именно под вашу форму лица и быть достаточно прочными, чтобы прослужить как можно дольше.
Подбираем правильно
Материал
У хороших солнцезащитных очков оправа и линзы выполнены из тех материалов, которые препятствуют вредному воздействию ультрафиолета, поэтому так важно остерегаться имиджевых подделок, ведь они могут только ухудшить зрение. Важно выбрать солнцезащитные очки по качеству материала в целом, а не по расцветке или отдельным элементам. Например, пластик (акрил, поликарбонат) противостоит попаданию лучей А и В на сетчатку. Кроме того, пластиковые очки безопасны при вождении автомобиля: во время ДТП их стёкла или сразу же вылетят, или разобьются, но с минимальным риском пораниться в отличие от стеклянных.
Источник
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ НЕОБХОДИМО ИЛИ ВРЕДНО?
Солнцезащитные очки должны защищать глаза от вредного ультрафиолета. Сильный яркий свет повреждает глаза, способствует развитию глазных заболеваний и вызывает утомление глаз. Но действительно ли солнечный свет вреден для здоровья глаз?
Солнцезащитные очки — необходимость или зло?
Как солнцезащитные очки могут быть вредными, поскольку они предназначены для защиты глаз от вредного ультрафиолетового излучения? Слишком много солнечного света вызывает раздражение глаз, развитие катаракты и, в крайних случаях, даже слепоту. Синяя часть спектра солнечного света повреждает макулу глаза (то есть область, которая обеспечивает четкое зрение), вызывая ее дегенерацию, и в конечном итоге приводя к ухудшению зрения.
Солнцезащитные очки — хороший выбор для катания на лыжах и отдыхе на пляже. При выборе солнцезащитных очков важно выбрать модель, защищающую глаза от проникновения яркого солнечного света. Тонированные стекла уменьшают количество света и зрачки расширяются, из-за этого еще большее количество ультрафиолетового излучения проникает в глаза. В Европейском Союзе солнцезащитные очки должны иметь знак CE, который указывает на наличие необходимого УФ-фильтра.
Не носите очки постоянно
Важно, чтобы солнцезащитные очки не стали просто модным аксессуаром, который носится постоянно, даже когда в этом нет необходимости. Почему?
Глаза являются окном в мир и в то же время дверью, через которую проникает свет. Работа многих органов тела зависит от света.
Вспомним о шишковидной железе – маленькой эндокринной железе в мозге, которая регулирует наш ритм сна, выделяя мелатонин (гормон сна). Железа размером с горошину, которую древние народы называли третьим глазом, чувствительна к свету у птиц, рыб и некоторых других животных, но утратила свою функцию у млекопитающих. Млекопитающие получают световую информацию от глаз через зрительный нерв.
Когда имеет смысл носить очки?
Люди – единственные существа, которые носят солнцезащитные очки. Первые очки от солнца были изобретены английским оптиком Джеймсом Эйскоу в 1752 году, так что это относительно новое изобретение.
Ношение солнцезащитных очков имеет смысл, когда находишься у моря, в горах, во время вождения или на снегу, где отражение солнца сильное, ведь глаза не привыкли к таким нагрузкам. В этих случаях очки обеспечивают «более комфортный» просмотр, без напряжения мышц.
Ношение солнцезащитных очков в местах, где солнечное излучение сильнее, чем обычно, например, при поездках на экватор. Хотя здоровые глаза могут легко привыкнуть к летнему солнцу, внезапное изменение солнечного света может повредить им. В совершенно обычный солнечный день в низинах можно с чистой совестью забыть о солнцезащитных очках.
Ношение в случае глазных заболеваний или травм, тогда солнцезащитные очки успешно предотвратят чрезмерное напряжение глаз.
Ношение их для защиты глаз детей. Детские глаза более чувствительны, поэтому защита глаз не лишняя — это могут быть солнцезащитные очки, кепка с козырьком или шляпка.
Природные механизмы защиты глаз от сильного солнца
Человеческий глаз меняется в присутствии солнца. У него есть естественный механизм, который предотвращает повреждение сетчатки слишком большим количеством света: при большом количестве света зрачок сужается, а при недостатке света он расширяется. Наименьший диаметр зрачка составляет около 2 мм, а самый большой — около 8 мм. Поэтому глаз работает по тому же принципу, что и апертура камеры.
Еще один интересный факт: зрачки реагируют на чувства. При расслаблении они уменьшаются, при опасности — расширяются. Они также увеличиваются, если смотреть на людей, которые нравятся.
Солнечный свет для здоровья гормональной системы
Для нормальной работы гормональной системы необходимо умеренное количество нефильтрованного солнечного света. Он, преобразуясь в электрохимический импульс, влияет на работу гипоталамуса, еще одной важной части гормональной системы. Оттуда импульсы перемещаются в гипофиз. Поэтому контакт солнечного света с глазом имеет гораздо более серьезные последствия для гормонального состояния, чем многие думают.
Постоянное ношение солнцезащитных очков вызывает у детей гормональные нарушения и проблемы с развитием. Поскольку солнечный свет участвует в выработке серотонина («гормона счастья»), могут возникать расстройства настроения при недостатке естественного солнечного света. Серотонин также отвечает за контроль аппетита, снижение утомляемости, регулирование температуры тела, повышение иммунитета и сексуального влечения. Его действие противоположно мелатонину.
Ношение очков постоянно снижает выработку серотонина, который вызывает депрессию, а цикл чередования сна и бодрствования нарушается.
Антиоксиданты — наши «внутренние очки»
Глазу требуется только небольшое количество ультрафиолетового света, остальное фильтруется. Ультрафиолетовое излучение всегда связано с образованием свободных радикалов, для нейтрализации которых организму необходимо определенное количество антиоксидантов. В дополнение к биотину и витамину С, каротиноиды из фруктов и овощей являются наиболее важными для глаз.
Среди них стоит упомянуть бета-каротин, который содержится в апельсинах, во всех красных фруктах и овощах, а также в некоторых зеленых. Лучшими источниками бета-каротина являются курага, морковь, дыня, листовые овощи, капуста, одуванчик, а также водоросли (спирулина и хлорелла). Лютеин и зеаксантин, содержащиеся в вышеупомянутых продуктах, также относятся к группе каротиноидов. Они эффективно защищают от дегенерации желтого пятна.
В экстракте шафрана содержатся два исключительных вещества для здоровья глаз: астаксантин и комплекс антиоксидантов кроцин и кроцетин. Мощным антиоксидантом является куркумин. Он в основном содержится в индийской специи куркуме. С его помощью можно обогатить вкус и цвет многих блюд, и в то же время укрепить организм. Комбинация этих веществ незаменима при сильном воздействии солнечного света и света экрана компьютера.
Нужны ли нам солнечные очки вообще с таким запасом питательных веществ?
100% защита от ультрафиолета, безусловно, не нужна, поскольку фильтрация частично выполняется человеческим глазом. Солнцезащитные очки — разумное изобретение прошлых веков, но не надо забывать, что наши предки могли легко обходиться без них.
Ношение солнцезащитных очков в пасмурные дни вызывает меланхолию, ухудшает самочувствие, а в долгосрочной перспективе также препятствует выделению гормонов. Учитывая, что глаза имеют естественный защитный механизм, и что можно поддерживать здоровье глаз, употребляя определенные питательные вещества, бояться солнца не нужно. Гораздо более опасным является свет от электронных устройств, который, к сожалению, гораздо дольше воздействует сегодня на глаза, чем естественный солнечный.
Источник
На что обратить внимание при покупке солнцезащитных очков
Узнайте все о солнцезащитных очках: для чего они нужны, какие типы защиты применяются и как подобрать идеальные очки.
На что обратить внимание при покупке солнцезащитных очков
Такая оптика – не просто модный аксессуар: солнцезащитные очки оберегают глаза от негативного воздействия ультрафиолетового излучения и в буквальном смысле ослепляющего солнца.
УФ-излучение, вредное для человека, делится на два типа – UVA и UVB. Первый тип способен повреждать сетчатку глаза и провоцировать процесс потери зрения. Такие лучи ускоряют процесс старения кожи и часто являются причиной возникновения рака кожи. Длина волн UVA-излучения достигает 400 нанометров.
Лучи второго типа – UVB – не так опасны для глаз, однако при интенсивном воздействии также могут влиять на ухудшение зрения, вызывая помутнение, болезненные ощущения и временную слепоту. Длина волн этих лучей достигает 315 нанометров.
Чтобы обезопасить глаза и кожу век от негативного воздействия ультрафиолета, необходимо пользоваться солнцезащитной оптикой – она оснащена необходимыми фильтрами, которые выполняют барьерную функцию и не допускают проникновение вредных лучей через линзы очков.
Сезонность солнцезащитных очков
Ультрафиолетовое излучение не зависит от времени года. Зимой солнечные лучи отражаются от снега и наносят глазам не меньший вред, чем в погожий летний день. В пасмурную погоду зрение также нуждается в адекватной защите, поскольку тучи, закрывающие солнечные лучи, свободно пропускают УФ-излучение. Это значит, что защищать глаза нужно постоянно, главное – выбрать очки, в которых степень затемнения соответствует сезону!
Ваши глаза нуждаются в защите круглый год, а не только летом
Как подобрать очки по типу защиты?
Обращайте внимание на маркировку очков. Стопроцентную защиту от ультрафиолета обеспечат только линзы с отметкой UV-400 – они стопроцентно препятствуют проникновению УФ-излучения. Чем меньше цифра на маркировке, тем слабее защита. Также возможно указание защиты от конкретных типов лучей, то есть UVA и UVB.
Существует и другая маркировка: от 0 до 4, где 0 – это всего 5% защиты от УФ-лучей, а 4 – 95% защиты. Эта маркировка может означать и степень затемнения линзы.
Для максимальной сохранности вашего зрения имеет смысл озаботиться покупкой очков с разными типами линз. Например, в пасмурную погоду стоит обезопасить глаза прозрачными линзами или очками с градиентом.
Для защиты глаз в условиях умеренно-солнечного лета подойдут стандартные очки со средним затемнением линз и УФ-барьером. А вот для поездки на море или в горы лучше обзавестись специальной оптикой – с очень темными или зеркальными линзами. Такие очки обеспечивают лучшую защиту от яркого солнца.
Людям, нуждающимся в коррекции зрения, стоит обратить внимание на очки с фотохромными линзами, которые темнеют на солнце и остаются прозрачными в помещении. Но полноценную защиту от ультрафиолетовых лучей они не дают, поэтому пользоваться ими стоит только в городе, а для пляжа лучше приобрести специальную оптику.
Для поездки в горы или на море стоит купить очки, блокирующие солнечные блики
Дополнительную защиту обеспечивают очки с поляризационными линзами – они блокируют блики, что позволяет минимизировать утомляемость глаз на солнце.
Все ли солнцезащитные очки полезны?
Увы, далеко не все очки оснащены необходимыми фильтрами, защищающими глаза от ультрафиолетового воздействия. Хотя сегодня даже среди дешевых моделей можно встретить качественную солнцезащитную оптику, определенную долю рынка все еще занимают китайские подделки.
Такие очки не только не защищают ваше зрение, но и наносят ему дополнительный вред: из-за затемненных линз зрачок постоянно расширен, в итоге в глаза проникает даже больше нефильтрованных солнечных лучей, чем без очков. А длительное воздействие УФ-излучения повреждает сетчатку и приводит к существенному ухудшению зрения.
Как проверить солнцезащитные очки в домашних условиях?
Если вы хотите удостовериться в том, что ваши очки в должной степени защищают глаза, воспользуйтесь ультрафиолетовым фонариком, который можно легко купить в интернете. Средняя стоимость – порядка 300 рублей.
Если очки обладают УФ-фильтрами, фонарик не будет просвечивать сквозь линзы и тень от очков получится полной, как если бы это была сплошная конструкция. Если же вам досталась некачественная оптика, тень отбросит только оправа, тогда как линзы спокойно пропустят свет от фонарика и, соответственно, вредное излучение.
Имеет ли значение материал очков?
Если речь идет об очковых линзах, то их традиционно выполняют из двух материалов – стекла или пластика. Считается, что среди дешевых моделей предпочтение следует отдать именно стеклянным линзам, так как они чаще оснащены УФ-фильтрами.
Материал солнцезащитных очков не имеет значения, гораздо важнее, чтобы они были оснащены необходимыми фильтрами
Если же вы присматриваетесь к более дорогим моделям, материал линзы существенного значения не имеет – и стеклянные, и пластиковые в одинаковой степени обеспечены необходимыми барьерами.
А вот с точки зрения бытовой безопасности пластиковые линзы предпочтительнее – их сложнее разбить, а значит и риск повреждения глаза ниже.
Что же касается оправы, то тут значение имеют только ваши вкус и бюджет. В продаже представлен огромный выбор солнцезащитных очков с пластиковыми или металлическими оправами разнообразных форм и расцветок.
Выбираем солнцезащитные очки по цвету линз
Цвет линз – это не просто дизайнерский ход, но и помощь глазам в различных ситуациях. Например, для яркого солнечного дня лучше всего подходят зеленые, коричневые и серые линзы. Причем зеленые обладают наилучшей контрастностью, а серые меньше всего влияют на ваше цветовосприятие. Тогда как выбрать солнцезащитные очки по цвету линз?
Очки с желтыми линзами отлично подойдут для пасмурных, туманных дней, а также на рассвете и в сумерках. Особенно кстати такие очки придутся велосипедистам. За счет блокировки синего спектра, который вреден для глаз, желтые линзы обеспечивают хорошую контрастность в условиях слабого освещения, однако цветовосприятие в них существенно искажено.
Не лучшим решением станут голубые линзы, которые не только нарушают цветопередачу, но и обеспечивают свободный доступ к глазам синей части спектра. К категории неудачных покупок стоит отнести и очки с красными линзами. Хотя это стильно, красный цвет раздражает нервную систему и вызывает повышенную утомляемость глаз. Выбирайте такие очки только для кратковременного использования.
Очки с нестандартным цветом линз выглядят стильно, но могут утомлять глаза
Помните, что степень затемнения линзы ничего не говорит о ее защитной составляющей. Если вы купили очки с черными или серыми линзами, но без УФ-фильтров, ваши глаза подвергаются двойному риску. И наоборот – прозрачная линза, оснащенная необходимой защитой, поможет в борьбе с вредным ультрафиолетовым излучением, хотя и не спасет от яркого солнца.
На что обратить внимание при выборе солнцезащитных очков?
Про степень защиты вы уже знаете, теперь перейдем к комфорту ношения. Для начала примерьте очки и убедитесь, что они:
- Не спадают и не скользят по лицу, особенно когда вы резко поворачиваете голову или наклоняетесь;
- Не жмут и не давят. Помните, что очки практически не разнашиваются, поэтому любой дискомфорт – это повод поискать другую оправу.
Очки, благополучно прошедшие примерку, должны быть протестированы на качество конструкции. Проверьте, крепко ли затянуты винтики и насколько легко гнется оправа. Дужки очков (они же заушники) должны свободно сгибаться и разгибаться, но при этом не «ходить ходуном».
Как подобрать солнцезащитные очки по форме лица?
Круглолицым мужчинам и женщинам стоит обратить внимание на очки с заостренными формами, а также прямоугольные или квадратные оправы – такое решение позволит визуально немного вытянуть лицо и сбалансировать пропорции.
Обладателям треугольной формы лица (так называемое сердечко) подойдут экземпляры с округлым контуром, главное, чтобы они были не слишком большими.
Владельцам квадратных лиц следует избегать массивных оправ, которые сделают образ громоздким. Но и миниатюрные очки в вашем случае – не самый подходящий вариант. Вместо этого обратите внимание на очки в тонкой, малозаметной оправе или безободковые модели.
Продолговатые или прямоугольные лица украсят широкие горизонтальные оправы, круглые очки в стиле Гарри Поттера или Джона Леннона и любые оригинальные формы. А вот от узких оправ лучше воздержаться.
Людям с овальными лицами подходят практически все модели. Избегайте слишком массивных оправ, которые могут нарушать пропорции лица и создавать излишний акцент на линии скул.
Как выбрать солнцезащитные очки: резюме
Очки с защитой от ультрафиолета необходимо использовать постоянно, поскольку вредное излучение поражает глаза не только летом или в солнечные дни!
Максимальную безопасность дадут только очки с маркировкой UV-400. При этом степень затемнения линзы на защиту от ультрафиолета никак не влияет, а при отсутствии УФ-фильтров темные очки способны нанести даже больший вред.
При выборе очков ориентируйтесь на степень защиты
Цветные линзы должны подбираться не под стиль, а под погодные условия. Для защиты от яркого солнца оптимальными станут очки с коричневыми, серыми или зелеными линзами. В пасмурную погоду стоит отдать предпочтение желтым линзам. А вот очки с красными линзами можно использовать только в качестве аксессуара, поскольку такая оптика вызывает дополнительное напряжение глаз.
В сети салонов «Счастливый взгляд» представлен огромный выбор солнцезащитной оптики для взрослых и детей. Мы предлагаем качественные очки в широком ценовом сегменте, приходите и убедитесь!
Источник