Витамины now или solgar
Витамины Now Foods: тестирование на качество
Вы спрашивали меня про витамины Now Foods, которые недорогие и благодаря ассортименту популярны не меньше, чем добавки Solgar. Я выкладываю для вас результаты независимой проверки в потребительской лаборатории.
Я покупаю пробиотик Оралбиотик для профилактики ангины и горла, про который писала в посте тут.
Blis K12 эффективно работает, использовала его уже несколько раз при начале першения, покраснения горла и подкашливания. Действие проявляется сразу — горло перестает болеть.
Где купить: пробиотик для горла OralBiotic (пастилки для рассасывания)
Витамины Now Foods: одобрены
Пробиотики Gr8-Dophilus одобрены.
Капсулы с энтеро-покрытием (защита от кислой среды желудка), содержат 8 штаммов полезной микрофлоры активностью 4 биллиона (миллиарда, или 10 в 9 степени). Отличная активность, для сравнения у Линекса только 10 в 7 степени.
Омега-кислоты Omega-3, 180 Softgels одобрены. Содержат EPA: 180 мг, DHA: 120 мг, общее содержание омега-3: 340 мг, это хороший результат.
Масло примулы вечерней Super Primrose, Evening Primrose Oil одобрено.
Пиколинат хрома Chromium Picolinate, 200 mcg одобрен. Содержит 200 мкг хрома в одной капсуле и это самая низкая цена из всех одобренных добавок пиколината хрома.
Солнечный витамин Д Vitamin D-3 & K-2, 1,000 IU / 45 mcg одобрен. Комплекс подходит для укрепления костей, содержит 1000 IU витамина D и биологически-активную форму витамина K2, который способствует укреплению костного матрикса и полезен для сердца.
Ниацинамид Niacinamide, 500 mg одобрен. Самая низкая цена из всех одобренных добавок с ниацинамидом.
Витамин B12 B-12, 2,000 mcg, 100 Lozenges одобрен. В виде сосательных таблеток, содержат 2000 мг витамина B12 в одной штучке.
Коэнзим Q10 в порошке CoQ10, 100% Pure Powder одобрен. Необычная форма упаковки в порошке делает его самой низкой стоимости среди всех одобренных добавок аналогичного состава. Две мерные ложки содержит 50 мг коэнзима, одной банки хватит на 560 порций. Фармацевтического качества.
Комплекс для здоровья суставов Glucosamine & MSM, Vegetarian одобрен. Содержит 1000 глюкозамина и 1000 мг органической био-серы MSM.
Мелатонин Now Foods
Мелатонин Melatonin, 10 mg одобрен. Содержит 10 мг мелатонина в 1 капсуле, который нормализует и выравнивает цикл сна и бодроствания (подойдет для длительных перелетов со сменой нескольких часовых поясов)
Куркумин Now Foods Curcumin одобрен. Содержит необходимую для эффективного действия дозировку куркуминоидов, самая низкая цена среди всех одобренных добавок куркумина.
Экстракт зеленого чая Now Foods EGCg, Green Tea Extract, 90 Vcaps одобрен. Содержит 200 мг EGCG на капсулу, 322 мг катехинов и 392 мг полифенолов зеленого чая. Самая низкая цена среди одобренных добавок зеленого чая. Мощный антиоксидант.
Альфа-липоевая кислота Alpha Lipoic Acid, 100 mg одобрена. В одной капсуле содержится 100 мг альфа-липоевой кислоты, принимать нужно 1-2 капсулы в день. Состав усилен другими антиоксидантами витамин Е и витамин С, которые вместе составляют синергичное трио антиоксидантов.
Аминокислота L-Theanine, Double Strength, 200 mg одобрена. Капсулы двойной концентрации, в 1 капсуле 200 мг аминокислоты, рекомендуется принимать 1-2 капсулы в день. Эту аминокислоту получают из листьев чая и она уменьшает воздействие стресса, успокаивает и расслабляет.
Now Foods для мужчин
Добавка для мужчин Здоровье простаты Prostate Health, Clinical Strength одобрена.
В составе добавки 320 мг экстракта карликовой пальмы и 850 мг растительных стеролов, в лаборатории определено 423 мг бета-ситостерола в ежедневной норме.
Также в составе: витамин Д, цинк, селен, крапива, куркумин, кверцетин, масло тыквенных семечек, ликопен, зеленый чай, ресвератрол. Используется для мужчин для поддержки здоровья простаты, основные действующие компоненты: бета-ситостерол и экстракт Saw Palmetto с клинически доказанным действием.
Витамины Now Foods: не одобрены
Добавка для мужчин и женщин Now Foods Horny Goat Weed не одобрена. В составе дозировка активного действующего компонента Икариина найдена всего 10% от заявленной в составе — 7.7 мг вместо 75 мг. Потом марка поменяла описание на этикетке, и теперь все соответствует.
Спирулина в таблетках Now Foods Certified Organic Spirulina, 500 mg не одобрена. Таблетки не успевают распасться в желудке в течение контрольного времени 30 минут, и не успевают распасться даже за 60 минут. Поэтому полезные вещества из спирулины не успевают усвоиться.
Мультивитамины Vit-Min 75+ не одобрены. Таблетка полностью не успевает распасться в желудке за отведенный ей срок 30 минут и поэтому витамины не усваиваются в кишечнике полностью. Превышена дозировка витамина А и ниацина выше допустимых пределов.
Витамины Now Foods: итоги тестирования
Вот такие витамины Now Foods участвовали в тестировании добавок на качество и чистоту, поэтому к одобренным добавкам стоит присмотреться.
Некоторые добавки не прошли испытания из-за ошибок, допущенных на этикетке, которую впоследствии марка изменила. Многие добавки Now Foods имеют самую низкую стоимость среди других одобренных.
Посторонних веществ и примесей добавки этой марки не содержат.
Другие результаты тестирования добавок я писала на марки Garden of Life, Doctor’s Best и витамины Nature’s Plus
Какие витамины Now Foods вы пробовали? Пишите свои отзывы в комментариях =)
Витамины now или solgar
Наиболее известные фирмы на iherb: New Chapter, Rainbow Light и Solgar (с них бы я начинала прием витаминов, если последний раз принимали их давно или вообще не принимали). В каждой из линеек есть витамины для женщин и мужчин, детей и подростков (после 14 лет вполне можно «взрослые» принимать), беременных (и кормящих)? пожилых людей — выбрать есть из чего. Чередовать можно с витаминами «попроще» — Natrol или 21st Sentury
Нужно следить за количеством вит. Д в витаминах, омеге (иногда бывает) и кальции. Желательно, чтобы общее количество вит. Д не превышало 1000 МЕ зимой и 400 МЕ летом (американцы сейчас разделения между сезонами не делают вообще, но тут нужно учитывать, что они избегают находиться на солнце, мажутся солнцезащитными средствами не только на море и носят на пляже одежду, защищающую от УФ лучей; у нас это не распространено, поэтому какую-то дозу вит. Д мы летом все же получаем).
Многие уже наслышаны о том, что существуют натуральные витамины и синтетические, в чем же разница?
Натуральные витамины являются комплексными соединениями. Они никогда не существуют отдельно от всего. Они всегда связаны с другими веществами (флавоноиды, фруктовые кислоты, металлы, глюкоза и др.). В частности именно поэтому витамины рекомендуется принимать вместе с едой, чтобы попытаться «добрать» необходимые вещества. Усваиваются натуральные витамины значительно лучше, чем синтетические. Это означает, что синтетических витаминов надо принять гораздо больше, чтоб получить необходимое количество нужного вещества (отсюда и повышенные дозировки DV%).
Все побочные эффекты, которые приписывают витаминам относятся как раз к синтетическим их формам, потому что организм не может их усвоить и в лучшем случае они просто выводятся из организма, в худшем начинается откладывание в различных органах.
Лучше всего витамины употреблять в whole food виде, т.е. в виде самих продуктов, концентратов из различных растений, очищенных от всего лишнего, там они как раз идут в самом натуральном виде. Существуют whole food комплексы витаминов, они значительно дороже других видов, также эти витамины в таком виде содержатся в различных super food (о них потом отдельно напишу).
Стоят они значительно дороже, чем просто комплексы синтетических витаминов.
Если же вы решили взять комплекс мультивитаминов в чистом виде, смотрите, чтоб формы витаминов были активными.
Ниже представлены активные формы витаминов, которые предпочтительны к употреблению:
D витамин в форме D3 (Cholecalciferol) — эта форма довольно часто встречается
Витамины группы В в активной форме встречаются довольно редко в комплексах витаминов:
В1 витамин в форме thiamine cocarboxylase / thiamine pyrophosphate/ Tetrahydrofurfuryl Disulfide
В2 витамин в форме Riboflavin 5′-Phosphate
В3 витамин в формах Niacin и Niacinamide
Хорошо, когда они идут вместе, потому что каждая из форм выполняет свои функции (они разные, ниацин – снижает холестерин, снижает тревожность, ниациномид – полезен при диабете и для поджелудочной железы)
В6 витамин в форме pyridoxal 5′-Phosphate
B12 — в формах Methylcobalamin (встречается довольно часто) ,Adenosylcobalamin, 5-Deoxyadenosylcobalamin
Фолиевая кислота в форме [b]5-Methyl-tetrahydrofolate
[/b]Альфа-липоевая кислота в форме R-Lipoic Acid
Е витамин состоит из токоферолов и токотриенолов, помимо DL- tocopherol идут:
Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, плюс другая форма витамина Е — Tocotrienol (также альфа, бета, гамма, дельта) – по эффективности они в десятки раз превышают токоферолы
(в природе они встречаются именно в комплексе)
А витамин — в организме синтезируется из каротинов, поэтому оптимально получать его в форме Mixed Carotenes (смесь каратиноидов, так как В-каротин лишь один из них)
Допускаются формы просто Beta Carotene, Palmitate
Такая форма как Retinol acetate плохо
herbomania
herbomania Bсе iherb-маньяки здесь!
Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb
Натуральный витамин D3 от Solgar + Цитрат кальция от Now Foods
Наступила осень, падают листы
Мне никто не нужен, кроме ты.
А если серьезно — лето действительно прошло, количество солнечных дней резко пошло на спад, а это значит — самое время ввести в свое рацион натуральный витамин Д3. Ну и чтобы 2 раза не вставать расскажу заодно и про кальций, тем более что эту парочку лучше всего принимать вместе.
Витамин D3 — это жирорастворимый витамин, который улучшает усвоение кальция, поддерживает здоровье иммунной системы и различных тканей. Незаменим для здоровья костей и зубов. Натуральный витамин D3 в продукции Solgar является той же формой, которая вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. При производстве витамина используется масло из печени глубоководных рыб, обитающих в холодных морях. Масло проходит молекулярную дистилляцию для устранения вредных загрязняющих веществ. Продукция представлена в масляных желатиновых капсулах, которые хорошо усваиваются организмом.
Рекомендации по Применению:
В качестве пищевой добавки для взрослых, ежедневно принимать 1-2 капсулы, желательно во время еды.
Now Foods Calcium Citrate, 250 Tablets
Это цитрат кальция — легко перевариваемая и усваиваемая форма кальция, минерала, который необходим для поддержания здоровья костей и зубов. Купить в аптеке кальций в цитратной форме довольно проблематично. Там вам скорее всего предложат карбонат или глюконат кальция. Между тем, цитрат кальция в сочетании с витамином D3 усваивается организмом в 2,5 раза лучше карбоната кальция. Благодаря тому, что для его усвоения не требуется соляная кислота желудочного сока, препараты на основе цитрата кальция можно принимать натощак.
В состав этого кальция от Now Foods также входят витамин D2, магний, цинк, медь и марганец.
Рекомендации по Применению:
Принимать по 1 таблетке 2 раза в день.
Оба БАДа покупались для мужа год назад прошлой осенью, как альтернатива назначенным аптечным препаратам. Врачом были прописаны: Кальций D3 никомед и Альфакальцидол для длительного применения. Посмотрев цены в наших аптеках на эти препараты и произведя нехитрые расчеты я получила совершенно неприличную денежную сумму за несколько месяцев приема. Смириться с ней я не смогла и пошла на iherb в поисках достойной альтернативы:))
Итого имеем: витамина D3 от Solgar (вместо Альфакальцидола) хватло чуть более чем на 4 месяца приема, стоимость 619руб. Прописанный Альфакальцидол в месяц обошелся бы порядка 1 500р.
Кальция от Now Foods хватило также на 4 месяца, стоимость 933руб. При этом прописанный врачом Кальций D3 никомед — в не самой привлекательной форме карбоната, что называется, почувствуйте разницу! Плюс кальций от Now Foods дополнительно обогащен магнием, цинком, медью и марганцем.
Муж принимал эти БАДы более 4-х месяцев. Никаких побочных эффектов в процессе приема не выявлено.
Код на скидку -5% для всех покупателей iherb — BHN121
Витамины Солгар — лучшие витамины премиум-класса. Инструкция, отзывы экспертов
В ритме современного города наш организм почти ежеминутно испытывает стрессы: ранний подъем, кофе в больших количествах, переедание, несвежий воздух, перегруженный трафик, малоактивный образ жизни и недостаточное количество сна и времени.
Если Вы замечаете за собой потерю энергии, хроническую усталость и неудовлетворенность своим внешним видом, то пора задуматься о приеме витаминного комплекса.
Сегодня витаминов на полках аптек такое множество, что разобраться в производителях, составах, дозировках становится непростой задачей.
В данной статье речь пойдет о лидере мирового рынка БАД – компании Solgar.
О компании Solgar
Компания впервые вышла на рынок БАДов в 1947 году и с тех пор осуществляет свою деятельность непрерывно, совершенствуя производственные процессы из года в год.
Среди самых передовых технологий: молекулярная дистилляция для удаления тяжелых металлов и токсинов при сохранении полезности компонентов и вакуумная сушка продукции, предполагающая сохранения всего объема полезности сырья.
Продукция компании 100% состоит из натуральных компонентов, представлена более, чем в 60 странах мира, и насчитывает более 500 наименований.
Компания с заботой относится к своим покупателям: на некоторые виды продукции имеются сертификаты «KOSHER», «HALAL», большинство продуктов подходит веганам. В БАДы Solgar не добавляются потенциально вредные компоненты: сахар, глютен, молочные элементы, генно-модифицированные составляющие и прочие аллергены.
Продукция упакована в толстостенные бутылки из темного стекла, что исключает пагубное влияние внешних факторов на качество витаминов. В крышки продукции предусмотрена система защиты от детей.
Производится продукция в штате Нью-Джерси, США.
Категории продукции
Весь ассортимент товаров Solgar представлен в следующих категориях:
- Аминокислоты и жирные кислоты
- Витамины и витаминные комплексы
- Минералы
- Пробиотик
- Растения
- Коэнзим
- Специальные продукты
Бестселлеры марки
В каждой из представленных выше категорий имеются наиболее продаваемые биологически-активные добавки, снискавшие любовь миллионов покупателей по всему миру.
Просторы глобальной сети наполнены в большинстве своем положительными отзывами о витаминах марки Сольгар. Ниже представлены сведения о самых нашумевших из них.
Биологически активные добавки для кожи, волос, ногтей
Витамины для кожи ногтей и волос. Основу полюбившегося многим красавицам витаминного комплекса представляет МСМ, кладезь органической серы, который является материалом для ногтей и волос и представляет важнейший элемент кератина.
По окончанию курса приема данных витаминов, покупатели отмечали, что выпадение волос прекращается, волосы растут интенсивно, ногти становятся крепче, кожа более подтянутая и ровная.
Из отмеченных минусов: довольно большой размер пилюль, что затрудняет их проглатывание, а также довольно резкий витаминный аромат.
Наряду с комплексом для улучшения качества кожи можно использовать природную серу MSM (Methylsulfonylmethane) и гиалоурановую кислоту Solgar, Hyaluronic Acid.
Женские витамины
Компания разработала специализированные витамины Солгар для женщин Herbal female complex.
Полностью натуральный комплекс на травах способствует восстановлению натуральных женских циклов, снижает уровень стресса, уменьшает выраженность последствий климакса.
Основу комплекса составляет корень лекарственного дягиля, являющийся источником фито эстрогенов.
По отзывам женщин, в результате приема данного препарата снизилась раздражительность, уменьшились или совсем исчезли симптомы климакса, повысилось либидо.
Витамины для беременных
Для тех, кто находится в счастливом ожидании, разработан комплекс витаминов Солгар Prenatal Nutrients.
Дозировки всех элементов комплекса подобраны в соответствие с требованиями суточной потребности организма беременной женщины и находятся в хелатной форме, то есть легко усваиваются. Подходят для вегетарианцев.
Из недостатков – все тот же крупный размер капсул и запах натуральных витаминов.
Также в линейке имеется фолиевая кислота, которую обычно назначают будущим мамам в первом триместре беременности, а также витамины с кальцием.
Детские витамины Солгар
Команда фармацевтов Solgar позаботилась и о самых маленьких. В линейке имеются жевательные витамины Kangavites. Они имеют приятный вкус, небольшой размер и дозировку всего одну пилюлю в день.
У витаминов очень богатый состав. Упаковка с защитой от детей. Мамочки отмечают укрепление иммунитета, а также бодрость и активность малышей.
Комплекс для зрения
Современный человек много своего времени посвящает всевозможным гаджетам. Результатом подобного увлечения становится постепенное снижение качества зрения.
Для тех, кто хочет поддержать функцию зрения команда Solgar разработала Bilberry Ginkgo Eyebright Complex Plus Lutein.
В основу данного продукта легли экстракт черники и очанки, а также лютеин, известный также как пигмент зрения) и другие полезные глазкам витамины.
По завершению приема препарата отмечается не только улучшение зрения, но и отсутствие сухости, усталости и напряжения глаз в конце рабочего дня.
Пробиотики
Сегодлня ни для кого не секрет, что здоровый кишечник – основа хорошего самочувствия и внешнего вида.
Пробиотик Solgar Advanced Acidophilus plus – это повышенный многомиллиардный дофиус, помогает справиться с функциональными расстройствами кишечника, будет полезен после приема курса антибиотиков.
По окончанию приема препарата, покупатели отмечали улучшение пищеварения, внешнего вида (а именно качаство кожи и волос) и самочувствия.
Стоимость
На первый взгляд стоимость витаминов данного бренда может показаться достаточно высокой в сравнении с аналогичными препаратами других производителей.
Но, во-первых, большинство представленных на современном рынке витаминов синтетические, а во-вторых, дозировки в таких витаминах либо подобраны не верно, либо завышены для получения сиюминутного эффекта настолько, что в перспективе могут нанести здоровью покупателя серьезный вред.
Где купить витамины Солгар
Буквально несколько лет назад витамины марки Solgar отсутствовали в свободном доступе. В те времена их можно было приобрести только посылкой с сайта натуральных продуктов www.iherb.com.
Любители online shopping и сегодня отдают предпочтение этому сайту. Но онлайн покупки, как известно, приходится долго ждать, отвлекая денежные средства из семейного бюджета намного раньше момента получения товара.
К счастью для тех, кто любит все и сразу, в настоящий момент достаточно большой ассортимент витаминов Сольгар представлен в любой достаточно крупной аптеке города.
Как принимать витамины Solgar.
Выбирая для себя витаминный комплекс, помните о главном правиле: не навреди!
Перед применением требуется консультация Вашего лечащего врача. Желательно получить от него конкретные рекомендации касательно дозировки.
На каждой баночке имеются четкие указания от производителя касательно допустимой дневной дозы, частоты и формы приема.
Многие покупатели отмечают, что желаемый эффект от употребления витаминов наступает не сразу, а только к концу или даже во время повторного приема курса.
Все это объясняется тем, что компания не гонится за сиюминутным результатом — все дозировки подобраны и рассчитаны в соответствие с потребностями организма.
Что за бренд NOW Foods
Now Foods — известная компания среди почитателей товаров для здоровья и красоты. Now Foods производит витамины, комплексы аминокислот, средства для ухода за волосами, кожей, полостью рта и также у них сильно развито направление биологически активных добавок.
Самое популярное у NOW Foods
Любого производителя узнают по самому популярному продукту. Для Now Foods в России, вероятно, это Масло ши , по которому на iHerb более 5000 отзывов, зубная паста Xyli White с 7000 отзывов, Кокосовое масло и конечно всем знакома рыжая банка с самым популярным Omega-3 . Последний продукт NOW Foods выпускает и успешно продает с 80-х годов прошлого века. Знаковый продукт.
Причина популярности продукции Now Foods в удачном соотношении качества и цены, но цель сегодняшней статьи на hvastik.com рассказать вам о бренде Now Foods , познакомить вас с этой компанией, чтобы вы понимали кому вы доверяете заботится о вашем здоровье и внешнем виде.
Как переводится NOW Foods
NOW пишется заглавными –это транскрипция от Natural, Organic, Wholesome, что означает Натуральный, Органический, Полезный.
История Now Foods
Официально бренд NOW Foods был зарегистрирован Элвудом Ричардом в 1968 году в штате Иллинойс, США. Однако началом истории в компании считают далекий 1948 года отец Элвуда Пол Ричард начал заниматься соевыми продуктами.
Пол Ричард был близким другом доктора Чарльза Фёрна ( Dr. Charles E. Fearn ), одного из главных основоположников соевого производства в США, ученого и исследователя. Они дружили более 15 лет. После смерти в 1948 году у Чарльза Фёрна не осталось наследников поэтому всё его имущество, включая лабораторию перешло в собственность Штата Иллинойс.
В 1949 году, в сентябре, Пол Ричард выкупил все что осталось после Чарльза Фёрна — его записи, лабораторию и компанию Fearn Soya Foods, за символические 750 долларов. В той истории с выкупом наследства Фёрна были подробности похожие на сюжеты мексиканских сериалов. Когда секретарша умершего Фёрна сбежала с формулами, затем был большой потоп, который погубил важные записи. Но мы не о том.
Пол Ричард зарабатывал на жизнь продажей муки в штате Канзас, был обычным брокером. После выкупа наследства Чарльза Фёрна Fearn Soya Foods было небольшим семейным производством. На производстве не было наемных сотрудников, это было то, что сейчас назвали бы хобби. Занимались им в свободное время и всей семьей. Среди помощников Пола был и его сын Элвуд. Будущий основатель NOW Foods.
Основатель NOW Foods Элвуд Ричард в возрасте около 30 лет ( крайний справа )
В 1960 году Пол Ричард скончался и управление Fearn Soya Foods перешло к его сыну Элвуду. Элвуд среди прочего попробовал открыть магазин здорового питания Health House. В то время понятие здорового питания только начинало появляться. И Элвуд был одним из пионеров в этом направлении. Имея за спиной Fearn Soya Foods они выпустили целую линейку продуктов для здорового питания. Некоторый из них были популярны и поэтому были включены в рацион первой американской экспедиции на Эверест в 1963 году.
Дабы разделить направления бизнеса в 1968 году NOW Foods была учреждена как отдельная компания и её директором стал Элвуд Ричард. Идеей компании было в далеком 1968 году производство здорового питания и пищевых добавок для здорового питания. По сути эту миссию NOW Foods пронесла из 20-го века в 21 и несет по сей день.
NOW Foods прошла множество этапов. Были в их ассортименте знаковые продукты это триптофан, мелатонин, omega-4, Q10, они были одними из первых кто начал продвигать стевию на рынок.
NOW Foods до сих пор семейная, частная, американская компания, производство которой до сих расположено в США . Теперь это многие тысячи квадратных метров лабораторий, растительных посевов, заводов, упаковочных цехов и складов. В какой-то момент времени NOW Foods владела и собственной транспортной компанией.
Слева на фото рядом с президентом Бушем Ал Пауэрс, тогдашний директор NOW Foods
Производство пищевых добавок в США регламентируется и контролируется множеством организаций. Одним из важнейших является статус GMP ( Good Manufacturing Practices ) который выдает FDA ( U.S. Food and Drug Administration ). Статус GMP NOW Foods получила в 2009 году.
NOW Foods обладатель множества дипломов, званий и статусов о большом вкладе компании в развития здоровья через пищевые добавки. И тут важны не сами звания и статусы ( хотя некоторые из них очень серьезные ), а то, что эти звания компания стабильно, из года в год, получает вот уже почти полсотни лет.
Подводя итоги в этой статье на hvastik.com мы хотим обратить внимание на главные факты о NOW Foods:
- Это американская частная семейная компания. Это хорошо.
- NOW Foods уже почти 50 лет и все 50 лет она занимается продуктами для здоровья. Это хорошо. Это не побочный бизнес глобального нефтехимического монстра.
- Производство NOW Foods расположено в США, а не в Китае или Индонезии. Это гарантирует проверку как производства, так и продукции этой компании государственными надзорными органами США, СМИ и страховыми компаниями. Они не дадут кормить своих граждан и клиентов вредными продуктами 50 лет. Это хорошо.
- Сейчас NOW Foods — это глобальная компания, однако основным рынком сбыта остается США.
Где купить NOW Foods
Продукция NOW Foods сейчас продается во множестве стран. В РФ его можно купить практически в любом магазине здорового или спортивного питания. Это признанный бренд, поэтому проблем с поиском быть не должно. Однако мы на hvastik.com предпочитаем покупать все добавки на iherb.com . Это американский магазин официально поставляющий продукцию NOW Foods без посредников. Рекламировать iHerb не входит в задачу этой статьи, но другими магазинами по бадам после айхерба мы просто не пользуемся.
Весь ассортимент NOW Foods представлен в специальном разделе здесь .
Если у вас есть опыт пользования продуктами NOW Foods расскажите о нём в комментариях к статье.
Какой витамин D для детей и взрослых купить на iHerb.com? Витамин Д2 или Д3, какой лучше?
Когда я писала статью о кальции, знала, что следующим на очереди будет пост о витаминах группы D. Ведь без достаточного потребления витамина Д сильно затрудняется усвоение кальция. Моя статья будет полезна и тем, кто только задумался о приеме этого витамина, и тем, кто его уже пьёт. Последние смогут сравнить адекватность принимаемых дозировок с нормами предложенными международными профессиональными организациями и Российской Ассоциации Эндокринологов.
В конце я рассмотрю лучшие препараты витамина Д для взрослых и детей, которые можно купить на iHerb (айхерб), аналогов которым нет в аптеке.
Витамин D
Витамин D — это жирорастворимый витамин, который обладает свойствами гормона. Основная его задача — всасывание и регуляция кальция и фосфора в организме. Этот витамин мы можем получать с пищей, а можем синтезировать в эпидермисе кожи под действием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнечного света.
Продуктов, содержащих витамин Д не много, а содержание витамина Д в них не покрывает суточной потребности. Отрицательно влияют на усвоение витамина D из пищи расстройства кишечника, печени и дисфункция желчного пузыря. Синтез витамина Д в организме под действием УФ затруднён рядом факторов: возрастом человека, местом проживания, степенью загрязнения атмосферы, использованием солнцезащитных средств.
Недостаток витамина D является важной проблемой во многих странах, а в России практически все жители находятся в зоне риска дефицита витамина Д.
Дефицит витамина Д снижает усвоение кальция из пищи и поднимает уровень паратгармона (ПТГ), который поддерживает уровень кальция за счет снижения плотности костной ткани. Недостаток витамина Д на протяжении длительного времени приводит к развитию рахита у детей и остеомаляции у взрослых.
Учитывая это витамин Д желательно принимать дополнительно в виде добавок.
Роль витамина D в организме
Кроме минерализации костной ткани витамин Д обеспечивает нервно-мышечные передачи, клеточный рост, моделирует иммунные реакции, повышает восприимчивость к ОРЗ и ОРВИ, препятствует развитию опухолевых клеток, снижает восприимчивость к кожным заболеваниям (известны случаи излечения псориаза) и болезням сердца. Достаточное потребление этого витамина необходимо для нормальной работы щитовидной железы и свертываемости крови. Регулярное употребление добавок с витамином D способствует облегчению симптомов синдрома раздраженного кишечника.
Отдельный интерес этот витамин представляет для спортсменов и худеющих. Доказана обратная связь между витамином Д в крови и уровнем жировой ткани. Употребление витамина Д замедляет рост жировых клеток и стимулирует рост мышечных.
Получение. Промышленное производство витамина D2 и D3
Наиболее важными для человеческого организма являются формы D2 и D3.
Витамин D2 (эргокальциферол) получают при облучении ультрафиолетовыми лучами провитамина эргостерола, встречающегося в мицелиальных грибах или дрожжах.
Витамин D2 мы можем получать только с едой или пищевыми добавками.
Витамин D3 (холекальциферол, колекальциферол) получают при облучении 7- дегидрохолестерина, содержащегося в шерстяном овечьем жире — ланолине. Рыбий жир из печени тоже содержат провитамин Д3, однако использовать его в качестве промышленного источника витамина Д3 не целесообразно.
Витамин D3 может поступать с едой, пищевыми добавками или синтезироваться в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей.
Получение синтетического витамина Д и его провитаминов, не имеет широкого практического применения. Значительно проще использовать природные источники витамина Д.
Одинаково эффективны формы витамина Д2 и Д3?
Формы Д2 и Д3 изначально в организме не активны. В результате превращений, сначала в печени, а затем в почках, они превращаются в активную его форму — кальцитриол. Кальцитриол способствует всасыванию фосфата и кальция в кишечнике и регулирует их содержание в крови на уровне, достаточном для минерализации зубов и костей.
Многочисленные исследования выявили превосходство витамина Д3 над витамином Д2. Поэтому при выборе препарата витамина D, предпочтение отдается форме D3, — он эффективнее в достижении и сохранении желаемых показателей витамина Д в сыворотке крови.
Анализ крови
Уровень витамина Д определяется анализом крови «25-ОН витамин D». Сдать его и посоветоваться с врачом желательно тем, кто решил принимать дозировку витамина Д выше профилактических норм. После применения лечебных доз (более 7 000 МЕ/сут) витамина D, оценку концентрации 25(ОН)D целесообразно проводить через 3 дня после последнего приема подобных дозировок. При использовании профилактических и поддерживающих доз перерыв в приеме добавки перед сдачей анализа не требуется.
В России результаты анализов оценивают на основе клинических рекомендаций Российской Ассоциации Эндокринологов: «Дефицит витамина D у взрослых. Диагностика, лечение и профилактика» эндокринологического научного центра МЗ РФ.
Профилактические нормы потребления витамина D
Активность препаратов витамина D выражается в международных единицах (ME):
Источник