Мини-сочинение на тему «Спорт — это здоровье»
СПОРТ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ!
В наши дни спорт стал особенно популярным занятием. Молодежь и люди старшего возраста занимаются различными физическими упражнениями, тем самым оказывая положительное влияние на свое здоровье. Спорт — это необходимость, для тех, кто хочет всегда быть здоровым и содержать свое тело в хорошей форме.
В первую очередь занятия физическими упражнениями укрепляют весь организм человека, благодаря чему, люди значительно реже болеют респираторными заболеваниями. Сопротивляемость вирусным инфекциям и другим болезням, у человека, регулярно занимающегося спортом, гораздо выше, чем у тех, кто пренебрегает такими занятиями.
Немаловажным фактором, особенно для людей старшего возраста, является укрепление суставов и мышц, происходящее за счет постоянных физических нагрузок. У физически слабых или пожилых людей, состояние опорно-двигательного аппарата всегда нуждается в укреплении, и только занятия спортом могут эту важную часть тела, сделать сильной и выносливой.
Кроме того, физические нагрузки благотворно влияют на кровеносные сосуды. Сердце — это важнейший орган организма, поэтому проблемы с ним могут привести к печальным последствиям. Регулярные занятия спортом дают гарантию того, что работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы значительно улучшается. При физических нагрузках, кровь в теле человека перекачивается очень быстро, и это способствует уменьшению уровня холестерина, удалению жировых бляшек и хорошей работе всех органов и систем человеческого тела.
Каждый должен заниматься спортом, особенно люди с плохим здоровьем. Есть возможность подобрать индивидуальные упражнения для любого человека, даже самого слабого, и это будет способствовать полному или частичному выздоровлению. Сегодня существует огромное количество спортивных залов и секций, где опытный тренер поможет подобрать вид физических нагрузок, подходящих для каждого отдельного человека.
Источник
«Спорт — залог здоровья» сочинение
Бешеный ритм современной городской жизни не оставляет свободного времени для занятия спортом и, в частности, своим здоровьем. Мы постоянно куда-то торопимся, опаздываем, бежим… И за этими трудовыми буднями и повседневными заботами совсем не остается времени на выполнения физических упражнений, которые так важны для организма.
Спорт и здоровье — две половинки единого целого. Это было уже неоднократно доказано на примере людей, которые благодаря физическим нагрузкам начинали заново ходить после автокатастроф или других трагических
Заниматься спортом нужно не только в крайних случаях, но и в повседневной жизни. Достаточно выделить 30-40 минут в своем плотно графике (работе, учебе и т. д.), сделать несколько несложных упражнений, пробежаться трусцой, покататься на велосипеде или самокате, и гарантировано получить заряд энергии, бодрости и прекрасного настроения на целый день.
Самое главное богатство каждого человека, которое не имеет цены — это здоровье. Его не купишь ни за какие деньги, поэтому о нем необходимо заботиться с самого детства. Современная молодежь, в последнее время, стала намного уважительнее относиться к спорту,
Я тоже отношу себя к ярым поклонникам спорта. Ежедневно делаю утреннюю гимнастику, она мне помогает быстрее проснуться, перед тем как идти на занятия. Помимо этого катаюсь с подружками на роликах, хожу на кружок по танцам и на плаванье. Занятия меня немного закалили и оздоровили, меньше начала болеть простудными заболеваниями. Кроме того я стала более организованной, научилась соблюдать режим дня, а это также положительно сказывается и на моей учебе в школе.
«Быть спортивным и здоровым — модно» — это должно стать жизненным кредо каждого из нас. Нужно покорять новые высоты в спорте, развивать свои навыки, умения, добиваться поставленных целей и тогда все будет намного легче и проще.
Сочинения по темам:
«День здоровья» сочинение День здоровья — это веселый праздник спорта и здоровья. Я очень ждал этот день, чтобы вместе с папой и мамой сходит в бассейн и на каток, порезвиться и подышать свежим воздухом. Ну, если честно, еще потому, что в этот день нет уроков. День здоровья у каждого прошел по-разному. Думаю, одним из лучших был мой день. […].
Сочинение «Чистота залог здоровья» Здоровье — понятие комплексное, включающее в себя множество аспектов. Например, мы говорим, что человек здоров, если:здоровы й образ жизни, — у него хороший иммунитет, — в его организм поступают все необходимые вещества (витамины, микроэлементы, белки, жиры, кислоты, углеводы и др.), — отсутствуют травмы, увечья, инвалидность. Но есть еще один важный фактор сохранения здоровья. Любой врач […].
Спорт — это здоровье, спорт — это жизнь Некоторые занимаются спортом лишь для того, чтобы поддерживать свое физическое состояние или для общего развития. Кто-то занимается спортом профессионально, для достижения побед в соревнованиях. Чаще всего просто не хватает времени на занятия спортом, так как нужно зарабатывать деньги, а спорт в большинстве случаев является просто увлечением. Спорт нужен каждому человеку. Если же у человека есть […].
Сочинение «День здоровья в школе» Что в нашей жизни значит здоровье? Пока оно есть — не очень много, о нем даже не задумываешься, уделяя внимание другим вещам. Многое кажется нам важным, даже необходимым: деньги, карьера, учеба, друзья… И это действительно так, все это имеет вес, но стоит здоровью вас подвести, как все остальное уходит на задний план. К сожалению, человеческий […].
Спорт это здоровье СПОРТ – ЭТО ЗДОРОВЬЕ! В наши дни спорт стал особенно популярным занятием. Молодежь и люди старшего возраста занимаются различными физическими упражнениями, тем самым оказывая положительное влияние на свое здоровье. Спорт — это необходимость, для тех, кто хочет всегда быть здоровым и содержать свое тело в хорошей форме. В первую очередь занятия физическими упражнениями укрепляют весь […].
«Зачем нужен спорт» сочинение Грустно признавать тот факт, что люди хотят быть здоровыми в будущем не за счет собственных сил, а за счет лекарств и биотехнологий. А ведь состояние здоровья людей зависит от их образа жизни. Это научно признанный факт. Человек обязан овладеть искусством здоровой жизни, научиться укреплять свое здоровье. Многие, к сожалению, не хотят признавать, что занятия спортом […].
«Я люблю спорт» сочинение Сейчас сохранение здоровья актуальная тема. О нем нужно заботиться и соблюдать правила его сохранения. Важно делать утром упражнения, чистить зубы, ухаживать за кожей лица и всего тела. Как говориться: «Чистота основа здоровья!» Для поддержания тонуса ребята должны посещать спортивные кружки. Я люблю заниматься танцами. Если к этим занятиям относиться серьезно, участвовать в соревнованиях, то можно […].
Сочинение «Спорт в моей жизни» Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день. Я всегда любил активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Поэтому […].
Сочинение «Мое любимое занятие спорт» Занятия спортом полезны для каждого человека, но далеко не всем это доставляет удовольствие. Спорт прежде всего тренирует волю, выносливость и силу духа, поэтому, чтобы его по-настоящему любить, нужно обладать всеми этими качествами, а также большим желанием самосовершенствоваться и несмотря ни на что достигать своих целей. Все это я понял, когда в возрасте пяти лет начал […].
«Спорт — это здоровье» сочинение Ведение здорового образа жизни вне всяких сомнений приносит пользу человеку. При соблюдении простых принципов можно заметно укрепить свой организм, что будет способствовать продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. Эти правила включают в себя следование режиму правильного и сбалансированного питания, наличие постоянной физической активности, крепкого сна и прогулок на свежем воздухе. Наибольшую роль в вопросе поддержания […].
Источник
Сочинение – рассуждение на тему: «Физкультура – составляющая здоровья», в рамках Акции «Спорт-альтернатива пагубным привычкам».
творческая работа учащихся по физкультуре (11 класс) на тему
Физическая культура – составная часть развития детей. Физическая культура вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.
Физическая культура личности связана с желанием, потребностью и умением человека сохранять и совершенствовать своё телесное «Я», а для этого необходим определённый объем знаний: о морфофункциональных особенностях различных органов и систем организма, о влиянии физической работы и физических упражнений на их развитие, а так же на развитие физических качеств.
Другое необходимое условие формирования физической культуры личности – это стремление к овладению системой определённых умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие способностей.
И самое основное требование – практическое применение знаний и умений в своей жизни. Регулярные занятия физической культурой дают достижение необходимого уровня развития физических качеств, достижение определённого уровня тренированности. Без выполнения этого требования цена знаний, умений и навыков невелика.
Главная цель занятий физической культурой и спортом – формирование физической культуры личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья человека. В Законе о физической культуре и спорте в Российской Федерации сказано, что физическая культура рассматривается как составная часть культуры общества, а физическое воспитание как важнейшее направление социальной политики государства.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| fizkultura_-_sostavlyayushchaya_zdorovya_zdorovya.doc | 43 КБ |
Предварительный просмотр:
Сочинение – рассуждение на тему: «Физкультура – составляющая здоровья», в рамках Акции «Спорт-альтернатива пагубным привычкам».
«Здоровый человек встречает меньше
преград на дороге, ведущей к счастью».
Физическая культура – составная часть развития детей. Физическая культура вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.
Физическая культура личности связана с желанием, потребностью и умением человека сохранять и совершенствовать своё телесное «Я», а для этого необходим определённый объем знаний: о морфофункциональных особенностях различных органов и систем организма, о влиянии физической работы и физических упражнений на их развитие, а так же на развитие физических качеств.
Другое необходимое условие формирования физической культуры личности – это стремление к овладению системой определённых умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие способностей.
И самое основное требование – практическое применение знаний и умений в своей жизни. Регулярные занятия физической культурой дают достижение необходимого уровня развития физических качеств, достижение определённого уровня тренированности. Без выполнения этого требования цена знаний, умений и навыков невелика.
Главная цель занятий физической культурой и спортом – формирование физической культуры личности, подготовка к социально-профессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья человека. В Законе о физической культуре и спорте в Российской Федерации сказано, что физическая культура рассматривается как составная часть культуры общества, а физическое воспитание как важнейшее направление социальной политики государства.
Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учёбе, труде, в общении с людьми. На учебных занятиях, тренировках, особенно во время спортивных соревнований у учащихся, под воздействием изменяющихся ситуационных требований, формируется сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, дисциплинированность. В физической культуре и спорте заключены огромные возможности для эстетического воспитания человека, развития способности воспринимать, чувствовать и правильно понимать прекрасное в поступках, в красоте совершенных форм человеческого тела, в красоте окружающей природы, в доведённых до степени искусства движениях. Физическая культура и спорт — средства укрепления мира, дружбы и сотрудничества.
Государство заботится о здоровье граждан своей страны. В главном документе страны сказано: «В Российской Федерации финансируются федеральные программы охраны и укрепления здоровья населения, принимаются меры по развитию государственной, муниципальной, частной систем здравоохранения, поощряется деятельность, способствующая укреплению здоровья человека, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию». Статья 41, часть 2.
В Законе Российской Федерации «Об образовании» можно прочитать, глава 5, статья 51: «Образовательное учреждение создает условие, гарантирующее охрану и укрепление здоровья обучающихся, воспитанников».
Основным занятием физической культуры в школе является урок физической культуры. Спортивные секции, кружки, физкультурно-массовая внеклассная работа с детьми во внеурочное время – формы работы, дополняющие систему обязательных занятий. Они способствуют более полному развитию индивидуальных интересов и склонностей учащихся, повышающие двигательный режим детей до необходимого уровня, способствующие созданию благоприятных возможностей для разностороннего формирования их личности, целесообразной организации внеурочного времени школьников, укрепления их здоровья.
Ярким примером работы с детьми, во внеурочное время, является традиционный школьный турнир «Фэйр Плей». Начало ему положено в 2003-2004 учебном году. В переводе с английского языка – честная, справедливая игра. Это движение провозглашает этические принципы, на которые должны опираться спортсмены, тренеры, судьи, болельщики и другие лица, связанные со спортом. Спортсмен не должен стремиться к победе любой ценой. Он должен отдавать предпочтение честному, благородному поведению в спортивных поединках. Главное для него не победа над соперником, а отвага и мужество, проявляемые им в ходе борьбы за эту победу.
Турнир проходит по двум игровым видам спорта: баскетбол, волейбол. Участвуют в соревнованиях команды юношей и девушек 7-8 классов. На торжественном построении перед началом игр, после подъёма флага Российской Федерации под звуки гимна страны, звучит клятва спортсменов: «Честно, добросовестно, достойно и решительно вести себя в ситуациях, когда другие ведут себя нечестно; уважать партнёра по команде, противника, судью; оставаться скромным после победы и с достоинством принять поражение».
За эти годы турнир полюбился ребятам и носит массовый характер. Всего в нём принимает участие 93 % учащихся 7-8 классов. Дети с нетерпением ждут начала соревнований.
При занятиях физкультурой в работу вовлекается весь опорно-двигательный аппарат, совершенствуются его функции, активизируется работа сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, вырабатывается правильная осанка, совершенствуются физические качества, такие как сила, ловкость, гибкость, выносливость, координация.
Неотъемлемая часть физического воспитания и важное средство подготовки школьников к труду — закаливание. Это система мероприятий, позволяющих использовать естественные силы природы и повышать сопротивляемость организма к неблагоприятным внешним воздействиям. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний, но одновременно оно оказывает и общеукрепляющее воздействие на организм.
Очень важно как можно больше проводить занятий с детьми на свежем воздухе. В нашей школе учителя физкультуры проводят интересные Дни здоровья: кросс «Золотая осень», легкоатлетическое троеборье (подтягивание, бег на короткую дистанцию, метание), спортивное ориентирование на местности «В поисках клада всей жизни» по заданному маршруту, лыжные эстафеты для юношей допризывного возраста «Лыжня зовёт».
Все мероприятия, благодаря учителям физической культуры, проходят на высоком уровне по степени подготовки и участия в них учащихся школы во главе со своими классными руководителями. Эти мероприятия способствуют ещё большему сплочению классных коллективов, а также повышению интереса учащихся к занятиям физкультурой и спортом.
Мы считаем, что в процессе становления личности ребёнка, важное место занимает учитель физической культуры. Он с самого детства закладывает в нас понятие о здоровом образе жизни, ведь мы часто даже не задумываемся о том, насколько важно быть подвижным, активным, энергичным и целеустремлённым. Именно эти качества педагог пытается привить нам. Знание русского языка, литературы, математики и других предметов, несомненно, важны для интеллектуального развития ребёнка. Но предмет «физическая культура» — особый предмет. Его принцип «не навредить растущему организму» и увеличить полезные для сохранения здоровья знания, умения, навыки, а также развитие способности применения их в дальнейшей жизни делают его особым. А учитель физической культуры, владеющий этой информацией и способностями – один из самых важных школьных учителей.
После постановления Губернатора Белгородской области Савченко Е.С. «О введении третьего игрового часа физической культуры» повысилась эмоциональность занятий, а у учителей физкультуры появилась возможность вводить новые и хорошо забытые подвижные, спортивные и национальные игры.
Наш учитель физкультуры, Бондарева Елена Викторовна, использует эту возможность с удовольствием. Недавно она познакомила нас с сербской спортивной игрой «Яджент». На международном семинаре, который состоялся в областном центре, её презентовал сербский профессор по физической культуре Янко Павлич. Над созданием правил игры, их совершенствованием и защитой патента профессор работал 15 лет. Это титанический труд, заслуживающий уважения. Игра была представлена нашим учителем нам на третьем игровом часе и прошла на «ура». Столько эмоций, столько движения и радости от общения с товарищами по команде, что словами выразить трудно! Труд Янко Павлича оценен нами по достоинству. Спасибо нашему учителю физкультуры за эту новинку.
Только положительные эмоции, бодрость духа, положительные результаты от выполненного труда, смогут оторвать нынешнее поколение от монитора компьютера, наркотиков и малоподвижного образа жизни.
Таким образом, мы за развитие физической культуры в учебных заведениях. Этот предмет должен стать неотъемлемой частью каждого учебного дня, недаром учёными доказано, что смена видов деятельности даёт возможность отдохнуть организму и противостоять усталости более длительное время.
Источник