Сдам квартиру в г.Чите
Квартиры посуточно 🔑
Телефон: +7 (914) 456 27 32 ☎
Мы предлагаем:
❗ комфортное жилье
❗ чисто, уютно, тепло
❗ разные районы города
❗ в квартирах есть все необходимое
❗ заселение 24 часа 7 дней в неделю
❗ квартиры от 500 рублей сутки
❗ почасовая аренда от 200 рублей час
❗ скидки, подарки
❗ наличный и безналичный расчёт
а также принимаются заявки на длительный срок (сдам, сниму)
- Записи сообщества
- Поиск
Сдам квартиру в г.Чите запись закреплена
Сдам квартиру в г.Чите запись закреплена
Сдам квартиру в г.Чите запись закреплена
Отправляясь в путешествие, совершенно не важно, на сколько дней и куда вы планируете поехать.
В любом случае необходимо создать свой список средств личной гигиены.
Что именно среди средств личной гигиены нужно взять с собой:
По части ухода за зубной полостью обязательными атрибутами вашей сумки должны быть паста и щетка. Ведь уход за зубами необходим ежедневно.
Показать полностью. Влажные салфетки являются еще одним весьма полезным изобретением человечества, без которого сегодня не обойтись. Их уж абсолютно точно можно найти в каждой женской сумочке и являются они также неотъемлемым атрибутом в дороге.По части ухода за своей кожейу представительниц прекрасного пола часто можно встретить отдельную сумочку набитую различными кремами. Если вы не желаете тащить отдельный чемодан с кремами, то приобретите обычное детское масло.
Оно прекрасно заботиться о коже и долго держит влагу. Маленький флакончик это именно то, что нужно ведь он не займет много места.
Бумажные салфетки, полотенца и носовые платки имеют достаточно широкую область применения. Ими можно вытереть руки, использовать в качестве туалетной бумаги или промокнуть вспотевшее на жаре лицо.
Если вы останавливаетесь в каком-либо хостеле, то полотенце должно быть свое личное!
Интимные принадлежности для женщин, если вы хотите, чтобы вашему отдыху и комфорту ничто не мешало, должны всегда находиться под рукой. Заранее запаситесь прокладками или тампонами.Руки и ноги должны быть всегда красивыми и опрятными. Поэтому нужно обязательно следить за своим маникюром и педикюром.
Возьмите все самое необходимое, чтобы ваше путешествие было комфортным и безопасным. Если у вас есть маленькие дети, то вам необходимо соблюдать не только гигиена ребёнка, но и свою.
Не забывайте о себе и всегда будьте красивы.
Источник
Испытано на себе: Полное восстановление организма с «Академией Здоровья»
После безалаберного лета, когда мне совсем не хотелось думать о здоровье, я всё-таки взялась за ум. Времени стоять часами в очередях и неделю ждать результаты анализов у меня не было. Поэтому я отыскала клинику, где организм быстро, качественно и даже приятно избавляют от проблем. Эта клиника — «Академия Здоровья».
Знакомство с любым медучреждением начинается с регистратуры, к ней я и направилась. Девушка за стойкой регистратора, которая уже улыбается мне, вежливо поздоровалась и предложила помочь выбрать программу обследования. Всегда думала, если приду в поликлинику и скажу, что у меня колет где-то в правом боку, на меня посмотрят, как на ненормальную, и заставят месяц проходить обследования и сдавать кучу анализов. Но не в «Академии Здоровья». Здесь разработали программы экспресс-обследования одного дня, чтобы пациент мог убедиться в своём здоровье или оперативно диагностировать заболевания на ранней стадии. Обследования так и назвали «Всё под контролем».
На сайте клиники или в регистратуре каждый пациент может выбрать подходящую программу обследования. Мне, например, подходит программа «Здоровое пищеварение» — в последнее время начал беспокоить желудок. В течение одного часа я смогла пройти УЗИ, не самую приятную, но важную процедуру проглатывания «лампочки» на ЭФГДС и сдать все необходимые анализы. На УЗИ мне детально рассказывали о состоянии пищеварительной системы. Причём объясняли всё доступным языком, а не только медицинскими терминами.
Сдавать кровь я боюсь с детства. Закрываю глаза и отворачиваюсь, пока всё не закончится. Но на этот раз медсестра так аккуратно сделала прокол, что я даже не успела испугаться. Синяка тоже не осталось, хотя у меня очень тонкая кожа.
По этой же программе я попала на приём к гастроэнтерологу. На месте мне поставили предварительный диагноз, а в течение всего двух — трёх дней, когда станут известны результаты анализов, смогут назначить лечение. И опять, спокойная и понятная беседа с врачом. Большинство врачей в этой клинике имеют высшую квалификационную категорию, поэтому я полностью уверена в их профессионализме.
Даже лечение в стационаре «Академии Здоровья» устроено так, чтобы занять у пациента как можно меньше времени, но эффективно его пролечить, предоставив комфортные условия размещения в стационарном блоке. Для тех, кто ценит своё время и заботится о здоровье, инновационная клиника предлагает три уникальные программы в стационарных условиях: «Избавление от боли», «Боли в суставах» и «Обследование». Палаты клиники впечатляют удобством и комфортабельностью.
Клиника обладает крупнейшим в Сибири реабилитационным комплексом: залы кинезитерапии, Давид-диагностики, залы суставной гимнастики, кардиореабилитация. Несмотря на схожесть реабилитационных залов инновационной клиники с обычными тренажерными залами, они совершенно разные. Только занимаясь кинезитерапией, вы можете воздействовать на глубокие мышцы, которые в обычной «тренажёрке» вам не удастся подкачать. А главное, занятия кинезитерапией не травмируют, а, напротив, позволяют избавиться от боли в суставах и спине. С каждым посетителем зала индивидуально работает квалифицированный инструктор. Благодаря таким программам, восстановление после операций у пациентов «Академии Здоровья» проходит гораздо быстрее, чем у пациентов обычных больниц.
Самой приятной частью моей экскурсии по клинике была возможность совместить приятное с полезным — аквакинезитерапия.
— Во время таких занятий вы выполняете упражнения в специализированном бассейне, оборудованном водными тренажёрами. Занятия на них рекомендованы для ранней реабилитации после операций на суставах нижних конечностей и позвоночнике. Хороший результат от лечения достигается у пациентов с проблемами нижней части спины и заболеваниями суставов ног. Также аквакинезитерапия незаменима для тех, кто хочет привести в порядок свою фигуру, ведь при занятиях на водных тренажёрах энергии затрачивается значительно больше, чем при выполнении аналогичных нагрузок в спортивном зале, — поделилась заведующая отделением кинезитерапии Юлия Запольская.
Удивила температура воды в бассейне. Оказывается, занятия в тёплой воде способствуют расслаблению мышц и уменьшают болевые ощущения. Именно поэтому пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, кровеносной системой и суставами, показаны тренировки в воде.
Есть среди предложений «Академии Здоровья» и такие, на которые идёшь с предвкушением. Это бассейны и салон Midbar. Другого такого места, которое бы совмещало в себе подобный комплекс не только медицинских, но и оздоровительных и релаксационных услуг, в городе нет.
Водный комплекс иновационной клиники считается одним из самых больших и современных комплексов Сибири. Здесь предлагают процедуры в грязелечебницах, линейку лечебных ванн, три бассейна и салон климатотерапии.
Первым я попробовала бассейн в салоне климатического оздоровления Midbar. В небольшом помещении воссоздан морской климат курортных зон: горячий воздух и тёплая морская вода с солями мёртвого моря. Посещение климатического салона – не процедура, а скорее ритуал оздоровления. Сначала вы плаваете в бассейне: разминаете мышцы и отдыхаете, пока минералы Мёртвого моря оседают на коже. Затем, специалисты клиники наносят на ваше тело лечебную грязь. А после можно расслабиться и забыть обо всех заботах в комнате климатотерапии, где с помощью специальной установки поддерживает постоянную температуру на уровне 38 градусов.
— Посещение салона климатического оздоровления MidBar избавляет от головных болей, укрепляет иммунитет, помогает подготовить организм к холодам. Нет никаких ограничений по возрасту и противопоказаний, кроме онкологических заболеваний – насладиться эффектом могут и взрослые, и дети, и даже младенцы. Многие клиенты отмечают помимо оздоровительного омолаживающее воздействие: цвет и состояние кожи улучшаются, разглаживаются морщинки, — рассказал мне сотрудник клиники.
В спа-ваннах Caracalla и Vitality можно записаться на индивидуальный массаж по персональным программам релаксации. Доступна в водном комплексе клиники и процедура душа «Виши». Эти процедуры благотворно влияют на нервную систему и способствует расслаблению, его рекомендуют при нарушениях сна, раздражительности, нервозности, стрессах. В общем, подойдёт каждому работающему человеку.
Источник
Академия здоровья
- Записи сообщества
- Поиск
Академия здоровья запись закреплена
Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправить пальцы ладони, держать их в напряжении и попытаться согнуть указательный палец. Если удалось,значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного пальца повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Показать полностью.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем.
Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Допустим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцеплять перед грудью оба указательных и пытаться мощно растянуть руки в стороны.
При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох..
Академия здоровья запись закреплена
Академия здоровья запись закреплена
Академия здоровья запись закреплена
Это самый древний способ помочь организму избавиться от простуды, заложенности носа и кашля.
Вам понадобится большая стеклянная миска, полотенце и эфирные масла. В идеале нужно проводить процедуру 3 раза в день.
Показать полностью.
Вскипятите воду и налейте ее в чашу
Смешайте выбранные эфирные масла с 200 г морской соли, меда или молока.
Голову вместе с плечами накройте полотенцем и медленно, глубоко вдыхайте целебные испарения около 7-10 минут. Вдыхать желательно и через нос, и через рот. Глаза лучше закрыть, чтобы не раздражать слизистую.
После процедуры следует вытереть лицо и воздержаться от выхода из дома в течение часа.
Современный вариант аромаингаляции можно проводить, используя ультразвуковые или компрессорные ингаляторы, иначе называемые небулайзерами.
Вместо пара, как в паровом ингаляторе, прибор подаёт аэрозольную смесь, образуемую при воздействии на лекарственную смесь струи воздуха или ультразвуковых колебаний, которая оседает на слизистой, помогая активным веществам быстрее проникать в кровеносную систему.
Ингаляции противопоказаны людям, страдающими астмой или склонным к аллергическим реакциям, при повышенной температуре тела.
ВЫБЕРИ СВОЙ ЭФИР
Для лечения каждого симптома существует свое эфирное масло.
Эфирное масло кедра атласского обладает противовирусным, отхаркивающим и антибактериальными свойствами.
При гриппе и простуде для ингаляции достаточно 4 капли.
Вы простудились и чувствуете сильную заложенность носа? Делайте аромаингаляции с добавлением 2 капель эфирного масла мяты.
Вы чувствуете, что пошли на поправку, но не можете избавиться от сухого кашля?
Смешайте 2 капли эфирного масла эвкалипта шаровидного с 1 каплей равинтсары. Делайте ингаляции два раза в день, утром и вечером, на протяжении 10 дней.
Смесь эфирного масла апельсина и сосны защитят организм от простуды ранней весной. Для ингаляции достаточно 2 капли каждого масла.
Для профилактики ОРЗ подойдет аромаингаляция с 2-3 каплями эфирного масла чайного дерева, славящегося своими антибактериальными и противовирусными свойствами.
ПЛАТОК
Это самый простой вариант ингаляции.
На сухой чистый носовой платок наносится смесь эфирных масел (не более 5 капель) и вдыхается 5-6 раз в течение дня по 1-2 минуты.
Вместо платка можно использовать ингаляционный карандаш или стик.
Такой метод особенно актуален, если вы часто пользуетесь общественным транспорте и боитесь подхватить инфекцию, его можно использовать и при повышенной температуре.
Заложенность носа и носоглотки — 2 капли эфирного масла перечной мяты + 1 капля эфирного масла эвкалипта.
Простуда — 1-2 капли эфирного масла чабреца, аниса, кедра, тмина, тимьяна или кипариса.
Синусит — 1 капля эфирного масла ниаули + 2 капли эфирного масла мирта
Источник