Меню

Смешарики здоровье это здоровье здорово

Быть здоровым — здорово! — Азбука здоровья | Смешарики 2D

Анимационный сериал
Смешарики 2D. Все любимые серии подряд: goo.gl/Y5M2hX
ПИН-КОД (сезон гуманитарных технологий) — Все серии: goo.gl/iEUfTN
Пин-код. Смешарики | Познавательные мультики для детей — 1 сезон: goo.gl/ywSdCj
Пин-код. Смешарики | Познавательные мультики для детей — 2 сезон: goo.gl/FTTAFS
Смешарики 2D. Все серии подряд | HD: goo.gl/TfgN9Z
Смешарики Новые приключения : goo.gl/54Bvc9
Смешарики 3D. СПОРТ: goo.gl/x3SLMM
Смешарики 2D. Азбука финансовой грамотности (Все серии подряд): goo.gl/6t437U
Смешарики. Сборники: goo.gl/9nL6vj
Смотрите также:
Смешарики — Азбука здоровья youtu.be/pMfeKQgfwTo
Смешарики — Умный дом youtu.be/jvtWyKYckI0
Смешарики 2D — Чистый спорт youtu.be/oWfOqQkM5JM
Смешарики — Шуша youtu.be/T2tNCm7yPRE
Смотрите также свои любимые серии про:
Лосяша : goo.gl/RwUjtc
Копатыча : goo.gl/8Jz5GA
Карыча : goo.gl/fnvKNV
Пина : goo.gl/eMYexH
Ёжика : goo.gl/NRsTLe
Бараша : goo.gl/D7Q3Vv
Нюшу : goo.gl/ULC6fi
Кроша : goo.gl/dGGLJ8
Совунью : goo.gl/EXyEgQ

Подпишись на канал TVSmeshariki: youtube.com/c/smeshariki и ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК 🔔
Совунья показывает Крошу его три нездоровых недостатка (он обжора, лентяй и грязнуля) и рассказывает, как с ними бороться.

Смотреть Смешарики онлайн все серии подряд на русском языке вы можете в хорошем качестве совершенно бесплатно без регистрации. Приятного просмотра!
Главные герои «Смешариков» – непоседливый весельчак Крош, лиричный мечтатель Бараш, умный и робкий Ежик, любопытная кокетка Нюша, неуклюжий ученый Лосяш, невозмутимая спортсменка Совунья, гениальный изобретатель Пин, трудолюбивый садовод Копатыч и искрометный артист Кар-Карыч. В каждой серии эти забавные персонажи попадают в смешные ситуации, решают серьезные вопросы и познают мир вместе с маленькими зрителями. Удивительные приключения, добрый юмор и понятная ребенку философия – все это мультсериал «Смешарики», который придется по душе и детям и взрослым.

Источник

Презентация «Правила здоровья от СМЕШАРИКОВ»
презентация к занятию (старшая группа) на тему

Формирование привычек здорового образа жизни

Скачать:

Вложение Размер
prezentatsiya_pravila_zdorovya_ot_smesharikov.pptx 2.45 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ОТ СМЕШАРИКОВ

Первое правило, которое предлагает нам ёжик – это иметь всегда хорошее настроение Что такое здравствуй. Что такое «здравствуй»? Лучшее из слов. Потому что «здравствуй», значит – будь здоров! Правило запомни, знаешь – повтори. Старшим это слово первым говори. Вечером расстались, встретились с утра, Значит, слово «здравствуй» говорить пора.

Человеку для здоровья нужно правильно дышать Занятия спортом, подвижные игры, выполнение дыхательных упражнений способствует хорошей работе легких. Например, Игра «Воздушный футбол»для развития дыхания.

Если соблюдать режим дня, то обязательно будешь здоров

Чтобы быть здоровым, занимайся физкультурой физкультминутка «Лягушки» На болоте две подружки Две зелёные лягушки Рано утром умывались, Полотенцем растирались. Ручками хлопали, Ножками топали. Вправо, влево нагибались И обратно возвращались. Вот здоровья в чём секрет. Всем друзьям – физкультпривет!

Чтобы быть здоровым, нужно закаляться! Кран, откройся! Нос, умойся! Оба глаза, мойтесь сразу! Мойся, мойся, обливайся! Закаляйся! Закаляйся!

Следи за своей осанкой, чтобы быть здоровым! Упражнения для выпрямления осанки

ЕЩЁ ОДНО ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ — СОДЕРЖИ СВОЁ ТЕЛО В ЧИСТОТЕ КТО НЕ УМЫВАЕТСЯ автор: П.Синявский Кто горячей водой умывается, Называется молодцом. Кто холодной водой умывается, Называется храбрецом. А кто не умывается, Никак не называется.

Крош предлагает нам вспомнить правила здоровья, которые знают смешарики

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Познавательный материал для работы с детьми.

Конспект занятия в старшей группе «Где прячется здоровье?».

Цель: развитие внимания, ориентировки в пространстве, закрепление полученных навыков в прыжках, ползании, катание мяча; создание атмосферы праздника, поднятие эмоционального настроя детей.

Мультимедийное пособие для детей старшего дошкольного возраста на тему: «Смешарики о здоровье».

Журнал с рекомендациями по здоровому образу жизни.

Цель:- закреплять ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья; — формировать у детей привычки здорового образа жизни; — воспитывать бережное отношение к здоровью. Обучаю.

Праздник приурочен к Всемирному Дню Здоровья. Рассчитан на детей старшего дошкольного возраста. Данное мероприятие проводится с целью закрепления знаний о здоровом образе жизни.

Источник

Конспект занятия по ЗОЖ в средней группе «Азбука здоровья вместе со смешариками»

Надежда Евланова
Конспект занятия по ЗОЖ в средней группе «Азбука здоровья вместе со смешариками»

Развивающее занятие для детей дошкольного возраста (4-5 лет) «Азбука здоровья вместе со смешариками»

Актуальность занятия: Нет времени болеть! Нужно закаляться и заниматься спортом вместе со смешариками. Копатыч, Совунья и Карыч научат беречь здоровье, соблюдать правила гигиены и регулярно выполнять зарядку.

Наше занятие ориентировано на активизацию интереса у ребенка к своему здоровью, также на осознание ребенком важности ведения здорового образа жизни, занятия спортом и соблюдение гигиенических норм поведения.

Цель занятия: формирование у детей представления о здоровом образе жизни, развитие познавательных процессов у детей среднего дошкольного возраста, а также крупной моторики и мелкой моторики рук.

Задачи занятия:

1. Формирование представления о здоровом образе жизни, важности зарядки, соблюдения норм гигиены, важности правильного питания;

2. Развитие познавательного интереса к своему здоровью, правила здорового образа жизни;

3. Развитие внимания, памяти, мышления, речи, обогащение словарного запаса детей;

4. Развитие творческих способностей детей, воображения и мелкой моторики.

Длительность занятия: 30-35 минут.

Приветствие ведущего: Здравствуйте ребята! Сегодня, мы встретились с вами, чтобы поговорить о нашем здоровье, как его укреплять, что делать, чтобы быть здоровыми! Ведь в здоровом теле здоровый дух!

И своим мнением с нами поделятся наши хорошие друзья, смешарики! Они знают много о том, как вести здоровый образ жизни, меньше болеть и больше радоваться жизни!

Наше занятие мы начнем с просмотра и обсуждения серии короткометражных мультфильмов из «Азбуки Здоровья» Смешарики (Время выполнения упражнения: 17 мин.).

I. Вопросы для обсуждения (общие по всем мультфильмам):

1. Понравился или не понравился мультфильм?

2. Что запомнилось из мультфильма?

Резюмирование ведущим (подведение итогов) по факту просмотра мультфильмов на тему здоровья и здорового образа жизни.

II. А теперь друзья, давайте немного разомнемся! Предлагаю сделать зарядку вместе с Ежиком!

Физкультминутка: «Зарядка с ёжиком» (Время выполнения упражнения: 3 мин.).

Ёжик делает зарядку —

Все движенья по порядку (ходьба на месте, руки на поясе).

Смотрит вправо, смотрит влево (повороты головы,

Делает к плечам наклон (наклон головы к правому, левому плечу,

Повороты, приседания (руки на поясе, поворот вправо-влево, затем присесть,

Бег на месте любит он (бег на месте и далее движения по тексту).

Лапки в локотке согнёт,

Левый — к правому колену, правый — к левому прижмёт.

А в конце своей зарядки

Ёжик глубоко вдохнёт,

Лапки сверху вниз опустит

И тихонечко встряхнёт.

III. Ребята, мы так здорово с вами размялись! А, давайте теперь взбодрим и нашу голову, будем разгадывать загадки. Наши друзья Смешарики, попросили Мойдодыра, умывальников начальника и мочалок командира, подготовить для вас загадки про здоровый образ жизни. Вот они (Время выполнения упражнения: 5-7 мин.).

1. Загадки Мойдодыра о здоровом образе жизни

Если руки ваши в ваксе,

Если на нос сели кляксы,

То она нам первый друг,

Снимет грязь с лица и рук! (вода)

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится (мыло)

Ей спины моей не жалко –

С мылом трет меня (мочалка)

У нее с утра дела:

Чистит зубы добела (зубная щетка)

Утром раньше поднимайся,

прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

людям всем нужна (зарядка)

Стать здоровым ты решил,

значит, соблюдай (режим)

Можно радоваться птицам,

Можно просто веселиться,

Можно воздухом дышать,

Вместе весело… (гулять)

Чтобы сил тебе хватало

бегать, прыгать и играть,

В самый полдень на кроватку

Нужно лечь и отдыхать.

Это значит, что у нас

по режиму… (тихий час)

Я повсюду, где бываю,

Всё на свете успеваю,

Потому что у меня Строгий… (распорядок дня)

IV. Ребята, вы такие молодцы, разгадали все загадки! А, Смешарики придумали для вас еще одно интересное задание. Раскрасить портрет смешарика, да не просто красками, а пластилином. Давайте попробуем!

«Здоровый смешарик» — упражнение на развитие мелкой моторики рук (Время выполнения упражнения: 10-15 мин.). Раскрашивание картинки с портретом смешарика пластилином.

Ребятам предлагаются распечатанные на картоне, формат А3, персонажи известного мультфильма и разноцветный пластилин. Задача при помощи пластилина раскрасить смешарика и, конечно же, получить удовольствие от работы!

Подведение итогов занятия: получение обратной связи от детей и их родителей о том, что понравилось, что запомнилось из занятия?

Конспект занятия в средней группе «Найдем солнышко вместе!» Конспект занятия в средней группе Воспитатель: Ребята, сегодня нам почтальон принес приглашение в весенний лес, и сейчас мы с вами совершим.

Конспект занятия «Азбука здоровья» Цель: — закрепить знания детей о правилах безопасности дома, на улице, в природе; — научить детей видеть и анализировать собственное поведение.

Конспект НОД по физической культуре в средней группе «Вместе с мамой, вместе с папой» Тема: «Вместе с мамой, вместе с папой» (совместно с родителями). Доминирующая область: «Здоровье» Интеграция областей: «Физическая культура»,.

Конспект развлечения «Азбука здоровья» Цель: закреплять представления о том, что красивым и здоровым тело делают физические упражнения и отдых; полезная пища, свежий воздух, чистота.

Конспект занятия в средней группе «Страна здоровья» Открытое занятие в средней группе По теме: Формирование основ здорового образа жизни у детей 4 – 5 лет «Страна здоровья» Программное содержание:.

Конспект занятия НОД в средней группе «Город здоровья» Тема: «Здоровье» Цель: формировать представления детей дошкольного возраста о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни;.

Конспект НОД по ФЭМП в средней группе «Считаем со Смешариками» Конспект непосредственной образовательной деятельности в средней группе по формированию элементарных математических представлений на тему.

Конспект занятия в 1 классе «Путешествие в Страну Знаний со смешариками» Ход урока: -Ребята, посмотрите вокруг — это наш класс, в котором мы будем учиться. А теперь настало время познакомиться. Меня зовут Елена.

Конспект занятия в средней группе «Азбука безопасности» Занятие в средней группе «Азбука безопасности» Основная образовательная область: «Познавательное развитие». Интеграция образовательных областей:.

Конспект занятия по развитию речи в средней группе «Азбука безопасности» Тема: «Азбука безопасности» Группа: средняя Форма ОД: занятие Форма организации: индивидуальная, фронтальная. Программа: «Детство» В. И.

Источник

«Здоровье — это здорово!»

Закреплять культурно-гигиенические навыки у детей, приобщать детей к занятиям физкультурой и к здоровому образу жизни.

Цель мероприятия: Закреплять культурно-гигиенические навыки у детей, приобщать детей к занятиям физкультурой и к здоровому образу жизни.

Задачи мероприятия:

  1. развивать двигательные навыки;
  2. развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах;
  3. создать радостное эмоциональное настроение.

Предварительная работа:

  1. беседы о здоровье, здоровом образе жизни, как сохранить свое здоровье;
  2. рассматривание альбомов, книг, фотографий, презентаций о том, как беречь здоровье.

Ход мероприятия

Дети в спортивной форме под марш парами входят в зал, через середину расходятся в разные стороны и садятся на места.

Ведущий:

Добрый день!
Улыбнитесь скорее!
И сегодня наша встреча
Будет веселее.

У нас сегодня большой праздник «День здоровья!» Здоровье-это дар, который мы с вами должны беречь, чтобы всегда быть весёлыми, сильными, красивыми.

7 апреля – всемирный день здоровья. А кто из вас ребята знает, что значит быть здоровым? (Ответы детей)

Что надо делать, что бы быть здоровыми? (Ответы детей и гостей)

1. Ребенок:

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2. Ребенок:

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

3. Ребенок:

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Ведущий: Правильно. Молодцы ребята. Сегодня мы вспомним с вами всё, что нужно делать, чтобы быть здоровыми.

Утром ты зарядку делай
Будешь сильным ловким смелым!

Игра – «Зарядка» (движения по тексту)

На месте дружно мы шагаем
Ноги выше поднимаем
Раз, два на месте стой.
Повторяйте все за мной
Вверх рука и вниз рука
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки
Нам сегодня не до скуки.
Вниз – хлопок
И вверх – хлопок
Ноги, руки разминаем
Точно знаем, будет толк
Крутим-вертим головой
Разминаем шею. Стой!
Все дышите, не дышите.
Всё в порядке отдохните.
Тихонько руки поднимите
Превосходно опустите.
Наклонитесь, разогнитесь
Встаньте прямо, улыбнитесь.

В зал под весёлую музыку входит доктор Пилюлькин.

Пилюлькин: Так-так, а что это у вас здесь происходит?

Ведущий: Спортивные соревнования, посвященные Дню здоровья!

Пилюлькин: Здоровье-это хорошо! А вы-то, все здоровы?

Дети: Здоровы!

Пилюлькин: А кто это вам сказал, что вы здоровы? Только я – доктор Пилюлькин, могу сказать, что вы здоровы! А я этого пока не говорил. Для начало надо вас осмотреть.

Обходит всех детей, заглядывает в рот, слушает, обращается к ведущему.

Пилюлькин: Вы таблетки им давали?

Ведущий: Нет!

Пилюлькин: А может микстуру или касторку?

Ведущий: Нет!

Пилюлькин: Не понял! В чем же тогда секрет здоровья ребят?

Ведущий: Сейчас они сами об этом расскажут и споют.

1. Ребёнок:

Чтоб здоровье сохранить
Организм свой укрепить
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2. Ребёнок:

Нам пилюли и микстуры
И в мороз и холода
Заменяет физкультура
И холодная вода.

3. Ребёнок:

Приучай себя к порядку,
Делай каждый день зарядку.
Смейся веселей, будешь здоровей.

4. Ребёнок:

В мире нет рецепта лучше
Будь со спортом неразлучен,
Проживёшь сто лет-
Вот и весь секрет!

Ведущий: а сейчас ребята, давайте проведем пальчиковую гимнастику.

«Будь здоров!»

Выполнение действий по тексту ведущего.

Мы погладим нос и щечки
Будем мы красивыми
Как в саду цветочки.
Разотрем ладошки
Сильнее, сильнее!
А теперь похлопаем
Смелее, смелее!
Ушки мы теперь потрем
И здоровье сбережем!

Игра «Сохрани здоровье»

Ведущий: Немного отдохнем и вспомним, как же мы бережем свое здоровье? Если вы согласны с моими словами – говорите: «Мы», если не согласны – молчите.

  • Кто тут с мамою за руку вовремя приходит в группу? – Мы!
  • Кто из наших малышей, ходит грязный до ушей?
  • Кто из нас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? – Мы!
  • Кто мороза не боится, на коньках летит как птица? – Мы!
  • Кто застегнут до ушей и в мороз, и в жаркий день?
  • Режим дня кто соблюдает и здоров всегда бывает? – Мы!

Ведущий: Ребята, вы все просто на «отлично» знаете, как нужно сохранить свое здоровье.

1. Ребёнок:

Мы зарядку начинаем,
Потихоньку приседаем.
Раз, два, три, раз, два, три,
Вот теперь здоровы мы!

2. Ребёнок:

Обливаюсь я водой,
Летом, осенью, зимой!
Я здоров как никогда,
И вам советую, друзья!

3. Ребёнок:

Летом будем загорать,
И под солнышком лежать.
Закаляемся мы так,
А это не простой пустяк!

4. Ребёнок:

Физкультуру я люблю,
На физкультуру я хожу.
Физкультура помогает,
Моё здоровье защищает.

Пилюлькин: Вы хотите сказать, что они у вас закаляются и водой холодной умываются?

Ведущий: Да!

Пилюлькин: Да вы что, у них же температура будет подниматься!

Достаёт большой градусник и начинает мерить температуру детям, охает, возмущается.

Ведущий: Ты Пилюлькин, не волнуйся, лучше посмотри, какие наши ребята бодрые, ловкие, весёлые.

Игра «Передай быстро обручи»

Дети становятся в шеренгу, одна команда против другой, на одной стороне лежат обручи, на другой стоит детский стул. По сигналу первый игрок берёт обруч, пролезает через него и отдаёт следующему игроку, а сам берёт следующий, последний игрок, пролезает через обруч и набрасывает на стульчик.

Ведущий: Ребята, зарядку мы с вами сделали, напомните нам, что ещё должен делать здоровый ребёнок по утрам?(Ответы детей)

Надо, надо умываться
По утрам и вечерам
А не мытым трубочистам
Стыд и срам!

Пилюлькин: Ребята, чистота – это залог здоровья. А вот кто лучшие помощники чистоты – надо будет вам сказать, послушайте и отгадайте мои загадки.

Загадки:

После бани помогаю
Промокаю, вытираю.
Пушистое, махровое,
Чистое и новое.
(Полотенце)

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пениться,
Руки мыть не лениться
(Мыло)

Хожу, брожу не по лесам,
А по усам, по волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и у медведей.
(Расческа)

Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам и вечерам.
(Зубная щетка)

Чтобы волосы блестели
И красивый вид имели,
Чтоб сверкали чистотой,
Мною их скорей помой
(Шампунь)

Пилюлькин: Какие вы молодцы. Хорошо, загадки отгадали, а вот сможете вы на ощупь угадать предметы, которые помогают нам соблюдать чистоту? (Ответы детей)

Из своего чемоданчика достаёт волшебный мешочек, в котором лежат предметы гигиены.

Игра «Волшебный мешочек»

Ведущий: Чтоб здоровым оставаться нужно правильно питаться! В следующем конкурсе вам ребята нужно быть внимательными, если еда полезная поднимать карточку с ответом «Да», если не полезная еда карточку с ответом «Нет».

У ребят в руках карточки с ответами «Да» и «Нет».

Игра «Да и Нет»

Каша – вкусная еда
Это нам полезно? (Да)
Лук зеленый иногда
Нам полезен дети? (Да)
В луже грязная вода
Нам полезна иногда? (Нет)
Щи – отличная еда
Это нам полезно? (Да)
Мухоморный суп всегда –
Это нам полезно? (Нет)
Фрукты – просто красота!
Это нам полезно? (Да)
Грязных ягод иногда
Съесть полезно, детки? (Нет)
Овощей растет гряда.
Овощи полезны? (Да)
Сок, компотик иногда
Нам полезны, дети? (Да)
Съесть мешок большой конфет
Это вредно, дети? (Да)
Лишь полезная еда
На столе у нас всегда!(Да)
А раз полезная еда –
Будем мы здоровы? (Да)

Ведущий:

По утрам ты закаляйся
Водой холодной обливайся
Будешь ты всегда здоров,
Тут не надо лишних слов.

Песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров».

Ведущий: Чтобы закаляться, нужно чаще гулять в парках, в лесу. Не забывайте ребята, что очень полезно дышать свежим чистым воздухом, купаться и наслаждаться солнцем. Сейчас ребята сделают так, что в нашем зале станет ещё светлее и теплее. Они соберут солнышки.

Игра «Собери солнышко»

2 команды детей. У детей в колонне в руке по лучику. По сигналу педагога по очереди, первый ребенок должен добежать до цели, положить лучик на пол около желтого кружочка и вернуться назад, передав эстафету другому. Выигрывает та команда, которая быстрее соберёт солнышко!

Ведущий: Чтобы оставаться здоровым нужно заниматься спортом, который помогает быть быстрым, сильным, ловким. Давайте посмотрим, как наши дети могут очень быстро завязать ленточки.

Игра «Завяжи ленточку»

Двое детей держат в руках верёвку. Дети разделены на две команды. В руках ленточки, по сигналу бегут и завязывают их на верёвке. Чья команда быстрее справится с заданием.

Эстафета «Метко в цель»

Пролезают в обруч, ползут на животе по скамейке, берут мешочек с песком и бросают в мешок, который держат два мальчика.

Массаж «Весёлые капельки»

Дети встают в пары, под музыку «Дождик» выполняют массаж.Затем еще раз, меняясь парами. Массаж выполняется в соответствии с музыкальным сопровождением – используется фонограмма «Шум дождя».

  • «Дождь начинается» – легкое касание пальцами.
  • «Сильный дождь» – активное касание всеми подушечками пальцев рук.
  • «Ливень» – массаж ладонями, поглаживание сверху вниз.
  • «Дождь прекращается» – постепенное возвращение к пальцевому массажу.

Ведущий:

После дождя такой свежий и влажный воздух…
Как вы думаете, чистый воздух полезен для здоровья?

Дети: Да, полезен.

1. Ребенок:

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ведущий: Давайте сделаем глубокий вдох, выдох. (2-3 раза) .

Пилюлькин обходит детей, опять смотрит горло, слушает.

Пилюлькин: Ну, детишки, как здоровье? Сердце ровненько стучит? Голова, нога, животик, зуб случайно не болит?

Дети: Нет!

Пилюлькин: Это хорошо! Теперь я знаю, чтобы быть здоровым, не надо пить таблетки и касторку. Нужно спортом заниматься и правильно питаться. Очень с вами мне было весело, но мне пора в дорогу! Пойду в гости к другим ребятам посмотрю, ведут ли они здоровый образ жизни? А вам желаю не болеть, продолжать заниматься спортом, закаляться, чаще улыбаться и быть в хорошем настроении. Тогда никакие болезни вам не будут страшны. (уходит)

Ведущий:

Наш спортивный праздник подошёл к концу.
Я желаю вам ребята быть здоровыми всегда.
Гуляйте на воздухе,
Не ешьте перед сном
А летом спите с распахнутым окном
Дружите с водою, купайтесь, обтирайтесь
Зимой и летом физкультурой занимайтесь!
Быть здоровым – это так здорово.

Источник

Читайте также:  Диплом школа здоровья сахарный диабет
Adblock
detector