Презентация на тему «Здоровый образ жизни»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровье – это бесценный дар, он дан увы не навечно , его надо беречь! И.И. Павлов
Правильное питание; Занятие физкультурой и спортом; Правильное распределение режима дня; Закаливание; Личная гигиена; Отказ от вредных привычек И др.
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.
Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани
Номер материала: ДВ-166050
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию
Время чтения: 2 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Спортивные клубы появятся в каждой российской школе к 2024 году
Время чтения: 1 минута
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Презентация на тему «Здоровье»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
Здоровье по мнению ВОЗ это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия
Здоровье это нормальное состояние организма, которое характеризуется оптимальной саморегуляцией, полной согласованностью при функционировании всех органов и систем, равновесием между организмом и внешней средой при отсутствии болезненных проявлений
Здоровье процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности активной жизни
Составляющие здоровья Физическое здоровье Психическое здоровье Социальное здоровье Духовное здоровье
Составляющие здоровья Физическое здоровье
Составляющие здоровья Психическое здоровье
Составляющие здоровья Социальное здоровье
Составляющие здоровья Духовное здоровье
Уровни здоровья Индивидуальное Групповое Региональное Общественное
ЗОЖ образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
Социальные факторы Здравоохранение
Социальные факторы Доступность скорой первой помощи
Социальные факторы Иммунизация населения
Социальные факторы Контроль за родами
Социальные факторы Питание детей
Социальные факторы Уровень детской смертности
Социальные факторы Уровень детской смертности (2007) Ангола 128/1000 (1 место) Россия 11/1000 (150 место) 19 слайд 
Социальные факторы Продолжительность жизни
Социальные факторы Продолжительность жизни Неолит – 20 лет Древний Рим – 28 лет Средневековая Англия – 30 лет Начало 20 века – 45 лет Настоящее время – 67 лет
Социальные факторы Продолжительность жизни (ООН) 82,6 78 86,1 39,6 39,8 39,4 Япония и Свазиленд
Социальные факторы Продолжительность жизни Россия 135 место в мире (194 страны) 65,5 61,8 72,6
Социальные факторы Продолжительность жизни Греция 79,5 Чили 78,6 США 78,3 Вьетнам 74,2 Китай 73 Эстония 71,4 Грузия 71 Иран 71 Гондурас 70,2 Молдавия 68,9 Украина67,9 Азербайджан 67,5 Узбекистан 67,2 Казахстан 67 Таджикистан 66,7 Киргизия 65,9
Социальные факторы Медицинская грамотность
Степени здоровья Совершенное здоровье
Степени здоровья Практически здоров
Степени здоровья Нормальное состояние
Степени здоровья Здоров, плохое настроение, стресс,низкий иммунитет
Степени здоровья Болен
Степени здоровья Хроническое заболевание Инвалидность
Степени здоровья Травма
Степени здоровья Угроза жизни
Степени здоровья Клиническая смерть
Степени здоровья Биологическая смерть
Факторы здоровья ЗОЖ Генетика Среда Медицина
Причины смертности Болезни – 85,5% Кровь – 57 Новообразования – 14 Инфекции 1,6 Алкогольные отравления – 3,2 ДТП – 1,9 Самоубийства – 2 Убийства – 1,2
Номер материала: ДБ-079084
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
В России создадут «белый интернет» для школьников
Время чтения: 1 минута
Аккредитация российских вузов станет бессрочной с 1 марта 2022 года
Время чтения: 2 минуты
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник
Презентация «Здоровье — что это такое»
специалист в области арт-терапии
Описание презентации по отдельным слайдам:
ЗДОРОВЬЕ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Генрих Гейне ОРЛОВА О.Б. – учитель физической культуры КОУ Омской области «Адаптивная школа-интернат № 5» «Эколого-валеологическое образование»
«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» (по определению Всемирной организации здравоохранения)
ЗДОРОВЬЕ Духовное Достигается умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями; способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения Физическое Зависит от двигательной активности, рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения; оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать
ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Индивидуальное Зависит от самих людей и требует постоянного контроля и мер предосторожности Общественное Зависит от политических, социально- экономических и природно-экологических факторов
ПОКАЗАТЕЛИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Уровень кровяного давления. 2. Частота сердечных сокращений. 3. Частота дыхания. 4. Данные анализов. 5. Рентгенологическое исследование.
Главные факторы здоровья Движение Питание Режим Закаливание
Здоровье – это состояние, которое включает в себя следующие компоненты:
Физиологический компонент Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Основа этого – нормальная работа всех органов и систем организма
Психологический компонент Уверенность в себе, основанная на умении управлять своими чувствами и мыслями
Нравственный компонент Стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить своё поведение без ущерба для благополучия других людей
Дорожка здоровья Как можно чаще улыбайтесь Физические упражнения Здоровый и полноценный сон Здоровое питание Здоровый образ жизни СТАРТ ФИНИШ
«Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Древнеримский поэт «золотого века» Квинт Гораций Флакк
Почему болеют мои одноклассники? Одеваются не по сезону. Гуляют с мокрыми ногами. Не соблюдают режим дня. Имеют контакт с больными. Неправильно питаются. Вредные привычки.
Среди школьников: I место — болезни позвоночника; II место – нервные расстройства; III место – нарушение зрения.
Валеологический самоанализ Как ты относишься к играм и занятиям на улице? — занимаюсь много и охотно; — ленюсь; — не люблю.
Нравятся ли тебе уроки физкультуры? — нравятся; — равнодушен к ним; — не нравятся.
Как ты питаешься? — хорошо; — ем много, но всё время хочу есть; — плохо.
Какое у тебя здоровье? — крепкое; — среднее; — слабое.
Чтобы не подвергать своё здоровье опасности, нужно научиться управлять им
Береги здоровье смолоду! Эту фразу надо знать, Законы строго соблюдать. И здоровый образ жизни Принесёт в награду всем Пользу, силу, а не вред.
Номер материала: ДБ-018768
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Около 680 тысяч выпускников сдадут ЕГЭ по русскому языку 3 и 4 июня
Время чтения: 2 минуты
Минздрав разрешит исследования «Спутника V» на детях с 12 лет
Время чтения: 1 минута
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
В российских вузах начнут готовить новых специалистов в области климата
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник