Правда и мифы о половом воздержании: нужен ли секс для женского здоровья?
Разбираемся в химии отношений вместе с экспертом
Половое воздержание – одна из тем, связанных с неутихающими дискуссиями врачей, психологов и моралистов. На протяжение всей истории возникающие мифы противоборствовали с научными фактами, и настоящее время не является исключением. Можно ли жить половой жизнью во время беременности и не вредно ли воздерживаться от секса по личным убеждениям? В этих и других неоднозначных вопросах нам помогла разобраться врач акушер-гинеколог, и.о. заведующего поликлиническим отделением ижевской семейной клиники «Центр репродуктивного здоровья» Альбина Николаева.
Итак, что миф, а что правда?
№1. При беременности половая жизнь противопоказана
Отметим, что противопоказания могут появиться на любом сроке, поэтому беременной женщине обязательно следует регулярно посещать своего гинеколога и сообщать обо всех тревожных симптомах.
№2. После родов – тоже ни-ни
А вот после родов от половых контактов действительно следует воздерживаться – минимум шесть недель, а если роды были сложными, то и больше.
– В среднем, за это время происходит послеродовое восстановление, и пока оно не завершится, велик риск присоединения инфекции, – объясняет Альбина Николаева. – То же самое касается и послеоперационного периода, но здесь сроки зависят от уровня хирургического вмешательства. После небольших операций заживление может идти неделю, а, к примеру, после пластики не рекомендуется жить половой жизнью до двух месяцев. То есть, любой восстановительный период требует полового покоя, но длительность его различна и определяется лечащим врачом.
Тем не менее, существует и другая сторона этой ситуации. В период грудного вскармливания в крови женщины в большом количестве появляется гормон пролактин, контролирующий выработку молока. Он блокирует овуляцию и подавляет выделение женского гормона эстрогена, в результате чего у молодой мамы практически исчезает половое влечение. С точки зрения природы это рационально: сначала нужно выкормить одного ребенка, а уже затем рожать другого. Но если женщина или ее партнер недостаточно осведомлены об этом, в семье может начаться разлад. Здесь можно посоветовать лишь одно: успокоиться, обсудить проблему и прийти к компромиссу.
№3. При лечении общей половой инфекции пара может не воздерживаться
В этом вопросе врачи категоричны: воздерживаться необходимо, даже если «микробы общие». Все дело в том, что любая противомикробная терапия проводится до полного уничтожения инфекционного агента, иначе недолеченная болезнь рискует перейти в хроническую форму. Однако лечение у разных людей проходит с разной скоростью в силу индивидуальной реакции. Таким образом, половые контакты будут приводить к повторному заражению выздоровевшего партнера от партнера, имеющего в организме жизнеспособный возбудитель, и лечение окажется неэффективным.
– Это относится как к заболеваниям с ярко выраженной картиной, так и к тем, о существовании которых партнеры даже не знали. Они часто выявляются на этапе подготовки к беременности, и требуют таких же серьезных мер, – говорит эксперт.
№4. Для взрослой здоровой женщины половое воздержание вредно
По своей природе половой акт – процесс, обеспечивающий размножение, это его основная биологическая функция. Поэтому единственное прямое последствие его отсутствия – отсутствие размножения. Гормональный фон женщины и менструальный цикл никак не зависят от того, живет она половой жизнью или нет. Однако существует опосредованное влияние – психологическое.
– При половом контакте вырабатывается большое количество гормонов счастья, и получать их – очень важно для любой женщины, – рассказывает Альбина Николаева. — Они влияют на настроение и внешний вид – состояние кожи, волос и ногтей. Счастливая женщина, осознающая что она любима и желанна, хочет за собой ухаживать и дольше остается молодой. Поэтому можно с уверенностью сказать, что регулярная половая жизнь, приносящая удовлетворение, в целом воздействует на организм женщины благотворно. Отсутствие половой жизни, напротив, может приводить к стрессу, и уже стресс способен негативно повлиять на гормональный фон и состояние здоровья.
Здесь следует сделать оговорку: все женщины разные, и каждая имеет свою потребность в телесной близости. Для кого-то регулярная половая жизнь исключительно важна, а кто-то получает гормоны удовольствия совершенно в иных сферах – посредством творчества, путешествий или даже на любимой работе. То есть в данном случае решающим фактором, способным повлиять на здоровье, является не половой контакт как таковой, а уровень стресса, который испытывает женщина при его отсутствии.
№5. Половое воздержание ослабляет организм
Это суждение опять-таки объясняется общеукрепляющим действием гормонов счастья, которые способны стимулировать иммунитет и поднимать жизненный тонус. Кроме того, при половом контакте организм получает значительную физическую нагрузку: тратится много калорий, тренируется сердечная мышца. Тем не менее, секс редко является для человека единственной отрадой и единственным способом физической активности, поэтому категорично заявлять, что без него организм ослабнет, нельзя.
№6. Половое воздержание приводит к отчуждению в паре
– Когда в паре нет половых контактов, людям и правда может казаться, что они отдаляются, – частично соглашается эксперт, – однако связь между двумя любящими людьми проявляется не только в постели. Если супругам по какой-то причине показан половой покой, даже длительный, никто не запрещает им просто быть вместе, обнять, поцеловать. Но часто отсутствие половых контактов в паре – вовсе не причина отчуждения, а его следствие, и это уже совершенно другой случай.
№7. Вред или польза воздержания зависит от возраста
Отчасти правда. Некоторые девочки вступают в период полового созревания довольно рано, и у них может появляться интерес к половой жизни, первое желание. В этом случае большая роль принадлежит половому воспитанию – родители должны честно и спокойно объяснить ребенку, что с ним происходит.
– Разумеется, подростковый период – это гормональная буря, пора первой любви, – говорит Альбина Николаева. – Но это не значит, что девочке-школьнице уже можно вести половую жизнь, ведь помимо эмоциональной незрелости, она еще не до конца сформировалась физически. Особенно это касается случаев патологически раннего полового созревания, которые, к сожалению, сейчас не редкость. Но если речь идет о взрослой девушке, то никаких ограничений быть не может. Конечно, часть девушек в силу воспитания не вступают в половые отношения до брака, но вред или польза такого воздержания для здоровья обусловлены только отношением самого человека. Если девушка испытывает из-за отсутствия близких отношений внутренний конфликт, то стресс может сказаться негативно на всей ее личной жизни и здоровье. Подобное воздержание, конечно, не рекомендуется.
Запишитесь на прием к гинекологу на удобное время прямо сейчас.
Источник
Так ли трагична жизнь без секса, как принято думать
Что с настроением?
Выходящие за рамки нервозность и раздражительность в народе часто связывают с отсутствием интимной жизни и именуют емким словом с приставкой «недо-». В 2001 году в Journal of Sex Research врачи из Университета штата Джорджия подтвердили то, о чем многие и так догадывались. В отсутствие секса люди часто страдают от неконтролируемых вспышек гнева, разочарования и депрессии, в то же время большая ошибка — объяснять раздражительность исключительно проблемами в личной жизни.
«Иногда отсутствие любимого человека вызывает столь сильное чувство подавленности, что только отдаляет от встречи с партнером. А иногда наоборот: депрессия или низкая самооценка стоят на первом месте, а целибат – это результат либо симптом, а не источник проблемы», — объясняет тонкую грань психиатр и сексуальный терапевт Барбара Бартлик.
Объективно секса в современной жизни стало гораздо меньше, чем в былые времена. Национальный британский опрос в 2013 году показал печальную закономерность: в 1990 году среднестатистическая пара в возрасте 16–44 лет занималась сексом около 5 раз в месяц, в 2000 году число контактов сократилось до четырех, а в 2010 — показатель и вовсе упал до трех раз в месяц.
Сексологи винят в этом прогресс. Да, раньше по вечерам пары изучали не страницы социальных сетей, а друг друга. Доктор Джефф Хакетт, бывший председатель Британского общества сексуальной медицины, полагает, что если так будет продолжаться дальше, секс может оказаться утерянным навыком.
Источник
Норма в сексе
Поделиться:
Как бы нам ни было трудно это признать, с течением времени понятия нормального и ненормального меняются, поэтому сложно говорить о них со всей определенностью. Особенно — в такой теме, как секс, которую в нашем обществе едва ли принято обсуждать.
Какие нормы бывают?
Когда нужно обращаться к врачу?
Как понять, что происходящее нормально или ненормально?
Об этом на прямой трансляции Apteka.ru рассказала психолог и сексолог Полина Герасимова и ответила на вопросы зрителй.
Вы можете посмотреть трансляцию полностью, с презентацией, или прочитать в этой статье основные тезисы.
Что такое норма? Норма — правило или предписание, действующее в определенной сфере и требующее своего выполнения.
Есть множество различных и взаимосвязанных правил: социальные, юридические, медицинские, психологические. Главное, о чем нужно помнить: в сексе нормально то, что совершается по взаимному согласию и доставляет удовольствие партнерам.
Социальные нормы
Социальная норма — поведение, которое считается правильным в рамках существующей системы нравственности. Это понятие меняется в зависимости от моральных, культурных и религиозных традиций общества.
Несложно заметить, что сейчас активно переосмысляются нормы, касающиеся гендера, сексуальной ориентации, но нельзя сказать, что это только современное явление: общество всё время меняется, меняются его правила, и это совершенно нормально. Одна из причин этого — то, что мы со временем накапливаем всё больше и больше знаний о различных процессах. Другая — то, что мы потребляем через медиа: телевизор, интернет.
Читайте также:
Боль во время секса: чем поможет гинеколог, когда нужен сексопатолог и как попробовать решить проблему без врачей
Читайте также: Терпимость и нетерпимость к разным явлениям усиливаются равномерно, особенно если существует множество окружающих их мифов.
Например, некоторые люди думают, что человек может выбирать свою ориентацию; его можно соблазнить или как-то еще на него воздействовать, чтобы он стал гомосексуальным или, наоборот, гетеросексуальным.
На этом утверждении основывается вера во вредоносность «гомосексуальной пропаганды». Тем не менее это не так: ориентация людей обусловлена биологически, ее нельзя изменить.
Статистическая норма
Здесь всё просто: статистическая норма — это наиболее часто встречающаяся (средняя) величина. Чем ближе к ней находятся исследуемые показатели, тем выше степень нормальности. Впрочем, она достаточно условна: например, среднее количество половых актов у зрелого мужчины — два с половиной в неделю. Как выглядит половина? Непонятно. Тем не менее эта величина позволяет понять, от какого числа следует отталкиваться в диагностике.
Физиологические нормы
Это биологический «фундамент», который позволяет людям жить удовлетворяющей их половой жизнью:
● · Завершенность психосексуального развития.
● · Завершенность соматополового развития.
● · Отсутствие заболеваний, снижающих половую активность.
Важно: не стоит понимать этот пункт, как то, что оргазм должен быть каждый раз. Должна быть способность получать его — остальное зависит от индивидуальных норм.
● · Сексуальное действие и поведение, не приводящее к нарушению сексуального здоровья.
Многие люди не удовлетворены своей половой жизнью, поскольку она расходится с их ожиданиями. Например, женщина может обратиться к сексологу, считая, что у нее нет оргазма. Однако может выясниться, что он есть, просто не выглядит так бурно, как это показывают по телевизору.
Вопрос от зрителя: Как понять, есть ли способность испытывать оргазм, если его не было ни разу?
Если вы переживали когда-либо пульсации, даже небольшие, в районе клитора, то, скорее всего, эта способность есть. Стоит беспокоиться, когда яркие сексуальные проявления возникают внезапно или же когда они внезапно пропадают. Чтобы выяснить причины, нужно обследоваться у гинеколога, эндокринолога и других врачей: иногда снижение либидо связано с нехваткой гормонов или заболеваниями, например депрессией.
Медицинские «не нормы»
Состояние, когда мужчина или женщина не могут вступить в половую связь или получить удовольствие в силу нарушений психологического или иного характера.
● Сексуальные дисфункции (снижение или потеря влечения/сексуального возбуждения/оргазма, потеря эрекции, вагинизм, диспареуния, повышенное половое влечение).
● Расстройства сексуального предпочтения, включая сексуальные девиации и парафилии (фетишизм, эксгибиционизм, вуайеризм, педофилия, садомазохизм, некрофилия, зоофилия, гипоксифилия, фроттеризм, телефонная скатология).
Если первые относительно безвредны для окружающих, то некоторые из вторых запрещены законом.
Всё, что совершается без согласия второго лица, можно отнести к преступлениям против половой неприкосновенности.
Принуждение к половому сношению или иным действиям сексуального характера, половое сношение и иные действия сексуального характера, совершенные с лицом, не достигшим 16-ти лет и половой зрелости, развратные действия караются по статьям 133, 134, 135 УК РФ, изнасилование и другие насильственные преступления — по статьям 131, 132 УК РФ.
Психологические нормы
Психологической нормой считается наличие взаимного желания сексуального контакта и соответствие сексуальной установки, мотивации и поведения. Важно, чтобы у партнеров был высокий уровень сексуальной культуры, который бы позволил сделать их половую жизнь интересной и привлекательной для обоих. Также важна готовность к сексу с партнером, но также и соблюдение границ, понимание, что для вас приемлемо, что нет, что нравится, что нет.
Вопрос от зрителя: Теперь что ли с девушки письменное согласие брать? Они всегда кокетничают и говорят «нет».
Это довольно сложный вопрос. Здесь важно принимать во внимание культурную установку, в которой может быть принято, что девушка отказывается, а мужчина должен ее «добиваться». Чем более он настойчив, тем более он считается привлекательным. В этом случае важен социальный и эмоциональный интеллект, умение различать реакции других людей.
Как понять, насколько серьезно девушка отказывается? Наиболее безопасный для обоих вариант — продолжить ухаживания, при этом сохраняя дистанцию. Если девушке всё еще некомфортно, она отстраняется, отказывается принимать ухаживания, то лучше их прекратить.
Важно: не стесняйтесь разговаривать друг с другом, спрашивать напрямую о предпочтениях. Это не «убьет» романтику, но позволит избежать печальных последствий.
Большое значение имеет уровень психологической и социальной адаптации супругов. Чем больше человек социально адаптирован, тем лучше он понимает свое тело, чувства, потребности и то, как действовать с партнером.
Вопрос от зрителя: Я домохозяйка, сижу дома с детьми, мало с кем общаюсь, социальная адаптация сейчас на нуле. У меня совсем нет шансов?
Это не так. Социальная адаптация — это больше про отношения с супругом. Количество контактов — социальная реализация. Здесь важно понимать, беспокоит ли вас ограниченность вашего круга общения? Влияет ли это на отношения с мужем?
Вопрос от зрителя: Садомазохизм или, допустим, переодевания являются нормой или патологией?
Если это нормально для ваших отношений, нравится обоим и не приносит вреда, то да. Если вас что-то беспокоит (отсутствие других сексуальных отношений, без этих элементов, или частота их появления, или еще что-то), поговорите с партнёром и/или обратитесь к сексологу.
Критерии индивидуальных норм
● Формы сексуального поведения взрослого человека по непреднамеренным причинам не исключают и не ограничивают существенно возможность осуществления полового акта, могущего привести к оплодотворению.
● Отсутствие стойкой тенденции избегать половых сношений.
● Стремление к достижению обоюдного наслаждения.
● Отсутствие ущерба здоровью.
● Отсутствие ущерба другим людям.
Индивидуальные нормы формируются в течение всей жизни, зависят от воспитания, религиозности и других факторов.
Вопрос от зрителя: Соседка говорит, что мы шумим и мешаем ей. Что, совсем теперь отказаться от секса?
Если вы шумите до 23:00, вы в своем праве. Но не помешает положить коврик на пол и прикрыть окно — для шумоизоляции.
Может произойти так, что желания партнеров не совпадут. Например, один более консервативен; тогда другой может переживать, что их сексуальная жизнь не такая насыщенная, как хотелось бы. В таком случае стоит поговорить, попробовать найти компромисс, расширить диапазон приемлемого. Как правило, при желании обеих сторон сексуальную жизнь пары можно наладить. Не нужно давить на партнера, заставлять его делать то, что не нравится: в конечном итоге, всё, чем вы собираетесь заниматься вдвоем, должно быть приемлемо для обоих.
Выше мы говорили о паре, но отношения могут быть и полиаморными, с более сложной структурой. Главные их критерии: добровольность и комфорт всех участников, согласие, которое может быть дано и отозвано в любое время, их дееспособность, соответствие юридическим нормам. Помните об этом и будьте счастливы и здоровы.
Записала Валерия Гришко
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Источник