Как часто можно ходить в солярий
Казалось бы, это было так давно, когда Коко Шанель сделала модной загорелую кожу и загорать стало престижно. Не каждый является обладателем смуглой кожи, но исправить это можно с помощью солярия. У многих возникают вопросы: как часто можно посещать солярий, вреден ли он, насколько интенсивным может быть загар?
Итак, как правильно посещать солярий. В первую очередь, перед посещением необходимо принять душ. Это нужно для того, чтобы на коже не оставались следы макияжа, косметики и ороговевших клеток кожи. Также не стоит делать перед солярием эпиляцию – кожа во время процедуры становится очень чувствительной. Далее кожу следует обработать специальным скрабом и после этого нанести защитное средство от ультрафиолета. Подбирается такой крем по типу кожи, и лучше, если выбором займется специалист.
Многие задаются вопросом, можно ли ходить в солярий во время приема лекарств или при легких недомоганиях. Если во время заболевания человек принимает антибиотики, нестероидные обезболивающие или другие препараты, то это может вызвать аллергическую реакцию. Соответственно, с процедурами загара лучше повременить. Естественно, возникает следующий вопрос:
«А как ходить в солярий правильно?» нужно исключить наличие онкологических заболеваний, возраст до 15 лет, также нельзя посещать солярий беременным, людям с очень светлой кожей, с болезнями кожи, сердца, почек, высоким давлением, с эндокринными заболеваниями. В остальном, правильное соблюдение рекомендаций специалиста, оптимальная частота и длительность посещений становятся только благоприятным фактором для человека, который стремится выглядеть лучше.
Сколько можно ходить в солярий. На сегодняшний день мнения специалистов однозначны – солярий можно посещать не более 50 раз в год. Если данная цифра завышена, то это повод задуматься о проблемах со здоровьем. В то же время то, как часто ходить в солярий, тоже играет важную роль. Для обладателей светлой кожи сама процедура не должна превышать 3-4 минуты, а период между посещениями – не менее 48 часов. Если кожа европейского типа или смуглая, то первоначальное время процедур может составлять 5-6 минут, при этом с каждым сеансом такое время можно увеличивать на 1-2 минуты. Сколько раз можно посещать солярий – как только кожа приобретет необходимый оттенок. Обычно это происходит спустя 2-3 недели с соблюдением всех интервалов и продолжительности процедуры. В дальнейшем можно загорать в солярии по необходимости, поддерживая достигнутый результат.
Укрепление гелем натуральных ногтей
Как эффективно загореть в солярии
Коррекция фигуры в Москве
Источник
Как часто можно ходить в солярий? Виды солярия
Чистая загорелая кожа притягивает взгляды. Её обладатель излучает здоровье, энергию и уверенность. Но за несколько недель отпуска невозможно получить загар, который бы держался весь год. Для поддержания ровного, красивого, загорелого цвета кожи можно посещать студии загара. Нужно заранее учесть, что их посещение в некоторых случаях небезопасно.
В данной статье представлена интересная информация о том, как правильно посещать солярий.
Виды солярия
Солярии подразделяются на вертикальные, горизонтальные, турбосолярии. Считается, что наиболее распространён горизонтальный вид, в котором лампы обеспечивают равномерное распределение лучей. Лежачее положение во время процедуры даёт возможность отдохнуть. Но желаемый результат получите позже, чем если бы загорали в вертикальном.
Вертикальный солярий имеет более мощные лампы в связи с тем, что нет непосредственного контакта с кожей. Он нравится активным посетителям, которые не могут сидеть на месте.
Современной модификацией горизонтального солярия является турбосолярий, который имеет мощные лампы и систему охлаждения, что делает процесс загара более комфортным.
Сколько минут загорать?
В зависимости от типа кожи и состояния ламп первое посещение должно быть не более 5 мин. Прислушайтесь к советам сотрудников студии загара. Не стоит превышать рекомендуемое ими количество минут для первого посещения. В дальнейшем время, проводимое в солярии, можно увеличить, но оно не должно превышать 10 минут в вертикальном солярии и 15 в горизонтальном.
Можно ли ходить в солярий каждый день и как часто его можно посещать?
После первого сеанса необходимо сделать перерыв, равный двум суткам. В последующем посещать солярий можно через день. Врачами рекомендуется не более 50 посещений в год. Не нужно забывать, что пересушенная кожа быстрее подвергается процессу фотостарения.
В случае плохого самочувствия, наличия ран или высыпаний на коже, необходимо на некоторое время отказаться от искусственного загара. Для того, чтобы исключить все возможные вопросы о состоянии своего здоровья, перед посещением процедуры загара проконсультируйтесь у врача.
Сеть студий загара и эстетики тела MegaSun Beauty предлагает купить абонементы в студию загара в Минске. Вертикальные солярии обеспечат устойчивый и красивый и безопасный загар.
Источник
Солярий: польза и вред, кому его рекомендуют врачи, кому нельзя
Содержание статьи:
Что такое солярий: принципы воздействия
Независимо от наличия дополнительных опций вроде встроенной стерео- или видеосистемы, устройств для ароматерапии и пр., базовая функция солярия состоит в моделировании естественного солнечного излучения. Для этого могут быть использованы лампы одного из двух возможных типов: лампы низкого давления, или обычные лампы дневного света, либо высокого давления- галогеновые. Те и другие обладают своими достоинствами и недостатками.
Так, галогеновые лампы считаются более безопасными для здоровья, т.к. в них возможно применение специальных фильтров для удаления «раковой частоты» излучения. Эти лампы дают более качественный загар, однако могут иногда взрываться, что чревато получением не только травмы, но и ртутного отравления. Впрочем, современные производители постарались свести такой риск к минимуму. Ввиду своей дороговизны галогеновые лампы сейчас используются преимущественно в креслах-соляриях.
Наибольшее распространение получили горизонтальные солярии, но они могут быть также вертикальными или сидячими
Лампы дневного света намного дешевле галогеновых, поэтому более востребованы у владельцев косметических салонов. Они дают устойчивый загар, а также позволяютподбирать его оттенок. Для повышения эффективности загара их покрывают отражательным слоем изнутри. Главный минус этих ламп в том, что волны длиной 275 нм — так называемую «раковую частоту» — из их спектра удалить нельзя, можно только ослабить, что приводит к снижению качества загара.
Другим важным признаком, по которому различаются лампы для загара, является их спектр излучения. Всего по типу воздействия на человека выделяют три основных диапазона ультрафиолетового излучения:
- UVA с длиной волн 315-400 нм, или ближний ультрафиолет;
- UVB спектра 280-315 нм, или средний ультрафиолет;
- UVC — дальний ультрафиолет в диапазоне 100-280 нм.
UVA — это то излучение, под действием которого собственно и формируется загар. ИзлучениеUVB-спектра необходимо для образования в коже меланина, однако к загару как таковому не приводит, а вызывает только временное покраснение кожи.
Коротковолновое UVC-излучение применяется исключительно в медицинских приборах, а продолжительность его аппликации строго дозирует врач.
Ну а клиентам, желающим получить качественную и безопасную услугу, при выборе солярия следует поинтересоваться у специалистов салона, каким типом ламп он оборудован. Эта информация должна быть указана в сопроводительной документации к оборудованию.
Имейте в виду, что любые лампы имеют ограниченный срок годности. По мере эксплуатации защитное напыление ламп разрушается, делая их позрачными для вредных лучей. Если в учреждении используются лампы, отслужившие свой срок, то вместо удовольствия и пользы от процедуры можно получить ожоги или меланому. Если аппарат не оборудован счетчиком наработки ламп, поинтересуйтесь у специалистов салона, как давно производилась замена ламп. Для ламп высокого давления этот срок не должен превышать 1000 часов, а лампы низкого давления должны менять не позднее 800 часов наработки.
Полагаться на излюбленное российское «они должны» в данном случае не стоит: никто лучше вас самих не позаботится о вашей безопасности.
Показания для посещения солярия
Существуют медицинские показания для посещения солярия, однако эта процедура не является собственно медицинской и применяется в комплексной терапии некоторых состояний. Так, врач может назначить курс «искусственного солнца» при таких состояниях, как:
- хронические простудные заболевания и болезни ЛОР-органов;
- хроническое воспаление легких или бронхов;
- Д-гиповитаминоз;
- незаразные заболевания кожи: дерматиты, экземы, псориаз;
- проживание в регионах с низким уровнем естественной инсоляции;
- хроническое снижение настроения вплоть до депрессии;
Молодые люди нередко «подсаживаются» на искусственный загар благодаря его эстетическому эффекту
Кроме того, посещатьсолярийполезнодля повышения общего иммунитета, эта процедураможет входить в комплекс реабилитационных мероприятий после болезней и травм. Лечебное действие солярия основывается на эффекте ультрафиолетового облучения, которое обладает бактерицидными свойствами, что приводит к ускорению регенерации тканей. Вырабатываемый под действием УФ-лучей витамин Д способствует повышению усвоения кальция, что в свою очередь улучшает защитные функции организма. Кроме всего прочего, под действием солнечного излучения в организме вырабатываются эндорфины, или «гормоны радости», которые способствуют улучшению настроения и приливу жизненных сил.
Когда нельзя посещать солярий
К сожалению, для посещения солярия существует ряд противопоказаний, так что загорать под искусственным солнцем может далеко не каждый и не в любой день. Прежде всего, посещение солярия категорически запрещено беременным. К противопоказаниям для этой процедуры также относятся:
- кровотечения любой локализации, в том числе месячные;
- обострение хронических заболеваний;
- острые инфекционные заболевания;
- нарушение состава или системные заболевания крови;
- заболевания нервной или эндокринной систем;
- любые виды новообразований;
- индивидуальная непереносимость солнечного света.
Правила пользования солярием
Прежде чем идти в солярий, необходимо получить врачебную консультацию, чтобы определить возможные противопоказания. Прежде всего, нужно проконсультироваться с дерматологом. Он не только выявит возможные проблемы, но и поможет определить время процедур, разработав индивидуальный курс именно для вас. Он же может подобрать подходящий крем или масло для загара. На мнение консультантов в салоне загара ориентироваться следует не всегда, т.к. они более заинтересованы в прибыли, чем в вашем здоровье.
Выберите надежный салон: почитайте отзывы, поговоритес администратором, постарайтесь ознакомиться с технической документацией на оборудование. Если выясните, что лампы отработали более 600 часов, от услуг этого учреждения лучше отказаться.
Принадлежности для загара могут предоставлять в салоне
Соберите необходимый инвентарь. Консультант салона расскажет, что нужно взять с собой, а что предоставит салон. В обязательном порядке нужно использовать шапочку для волос, очки, грудные накладки и солнцезащитный крем.
Перед посещением солярия нужно вымыться без использования мыла, чтобы не повредить естественный защитный слой кожи. Не рекомендуется мыться с мылом даже за день до визита в солярий. В день посещения солярия нельзя пользоваться косметикой и парфюмерией, либо нужно их тщательно смыть. За час до процедуры целесообразно выпить стакан тыквенного, морковного или абрикосового сока: они повышают эффективность загара.
Источник
Как часто можно посещать солярий и насколько он вреден?
Я сделал свой комментарий на ответ Олегу Панарину, но подобные, однотипные, вопросы встречаются на каждом шагу, поэтому считаю возможным повторить его здесь (с небольшими дополнениями), для ответа на основной вопрос.
Для ответа на этот вопрос использую данные кафедры РМиЭ БГМУ.
Кафедра радиационной медицины и экологии Кафедра РМиЭ БГМУ — была создана в сентябре 1990 года. Целью ее создания являлось обучение студентов университета механизмам действия факторов внешней среды, воздействия ионизирующей радиации на организм человека, последующим эффектам и способам профилактики неблагоприятных последствий, радиационной защите населения.
Кафедра является ведущей в республике Беларусь и разрабатывает типовые программы по радиационной и экологической медицине.
Сначала попробуем понять — Как часто можно использовать Ультрафиолет вообще.
По данным кафедры среднестатистический человек может позволить себе 60 сеансов загара в году, при условии не больше 1 МЭД за сеанс.
Сразу скажу, я с этим (1МЭД) не согласен, т.к. 1МЭД —это конкретный ожог, что очень плохо. 19 лет мы практикуем исключительно доэритемный загар.
Кафедра говорит, что для 2-го фототипа 1 МЭД=250 Дж/м2
Значит за год 60 сеансов = 250*60=15000Дж/м2
Внимание:
По информации от ННИЦ МО БГУ — …усредненная годовая доза биологических эффектов эритемы, рака кожи и катаракты, например, по Минской области, составляют 400 кДж/м2, 800 кДж/м2 и 1500 кДж/м2 соответственно .
Считаем:
400 кДж\м2 = 400 000 Дж\м2 … 800 000 Дж\м2 …..1 500 000 Дж\м2
Сравниваем:
15 000 (пусть даже 30 000) и, например, начало проблем — 400 000, не говоря уж о 1 500 000 (Дж\м2)
Вспоминаем вопрос и делаем
ВЫВОД (мой вывод, не кафедры):
На основании этого – набрать УФ проблемы в Дж\м2 практически невозможно!
Может именно поэтому ВОЗ говорит не о конкретных проблемах от ультрафиолета, а о возможных!
Более того, о возможных — при переборах!
Т.е. важно не гореть!
Теперь о солярии (кафедра здесь ни при чём) :
Если мы используем в солярии доэритэмный загар, значит мы имеем практически 0(ноль) МЭД, или стремимся к нему!
Т.е. имеем полное отсутствие даже намёков на ожог, получая великолепный здоровый загар и всю необходимую солнечную профилактику, а значит надёжное укрепление иммунитета!
Это, в свою очередь, значит, что загар в грамотном солярии не провоцирует рак, а, наоборот, является противораковой процедурой и других проблем.
Грамотные солярии не только дают возможность регулярного синтеза витамина Д, они предлагают серьёзный профилактический комплекс ухода за кровеносной системой, что положительно влияет на работу сердца и лёгких, стабилизирует давление. сокращает риски инфарктов и инсультов.
Для подобной профилактики таблетку ещё не придумали, а то, что есть, съесть невозможно.
НО!
Мы говорим не о соляриях вообще, а о грамотном солярии, что предполагает не только соответствующую технику (лампы), но, самое главное, грамотные, выверенные технологии.
И с начала мы говорим о возможном, при желании регулярном, например, раз в неделю-полторы, профилактическом получении УФ, что, как бонус подарит нам чистую кожу и лёгкий загар, и только затем о более интенсивном загаре на, обязательно, доэритемной основе.
Совет:
Носить постоянно интенсивный загар в нашей полосе нет никакого смысла. Ни с точки зрения эстетики, ни тем более здоровья.
Лёгкий, профилактический, загар позволит легко, за несколько сеансов на той же доэритемной основе, за несколько дополнительных сеансов, без лишней УФ нагрузки, перейти к загару любой интенсивности.
Например, захотелось измениться к празднику, или лето, или подготовка к «югам».
Затем, по той же профилактической схеме — небольшие минуты на регулярной основе — вы вернётесь в своё обычное состояние.
Загар постепенно потеряет интенсивность до того уровня, что понравиться вам, причём сделает это максимально равномерно и красиво и, что очень важно, при обычном образе жизни (без плясок с бубном по сохранению равномерного загара).
Источник