Синяки под глазами это нехватка витамина

Каких витаминов не хватает, если образуются синяки под глазами?

Проблема темных кругов под глазами актуальна для большинства женщин. Данный эстетический дефект во многом обусловлен физиологическими особенностями. Кожа в периорбитальной зоне очень тонкая, лишенная подкожно-жировой клетчатки. Из-за этого даже незначительные негативные факторы могут спровоцировать синяки и мешки под глазами.

К наиболее распространенным причинам ухудшения внешнего вида относят:

• недостаток сна,
• хроническую усталость,
• обезвоживание организма,
• несбалансированное питание,
• курение и употребление алкоголя,
• воздействие ультрафиолетовых лучей,
• нехватку микроэлементов.

Если устранить провоцирующий фактор, больше не придется замазывать темные круги консилером. Соблюдайте режим сна и бодрствования, откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно и защищайте кожу от солнца. Если долго не проходят синяки под глазами, значит, не хватает витаминов A, C и B10. Рассказываем, как их получить.

Как восполнить нехватку полезных веществ?

Перечисленные витамины необходимы женщинам для поддержания хорошего состояния кожи и продления молодости. Они повышают упругость и эластичность кожного покрова, выравнивают цвет лица, обеспечивают глубокое питание и увлажнение. Основными источниками полезных веществ являются:

• капуста, шпинат, помидоры, зелень,
• киви, апельсины, грейпфруты,
• пророщенная пшеница, овсяная крупа,
• грецкие орехи, фисташки, арахис.

Для устранения дефицита ценных элементов и улучшения внешнего вида также можно принимать специализированный биокомплекс Lady’s formula Больше чем поливитамины™. В его составе — более 30 полезных веществ. Помимо витаминов C и группы B в нем содержатся цинк и йод, а также экстракты лекарственных растений:

• листья гинкго билоба укрепляют стенки кровеносных сосудов, устраняют отеки и улучшают цвет лица;
• эхинацея пурпурная уменьшает утомляемость, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет;
• корень дикого ямса замедляет процессы старения.

Принимать биокомплекс для достижения стойкого положительного эффекта нужно курсами. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках.

Источник

Темные круги и мешки под глазами — причины и лечение

Большинство людей не понаслышке знакомо с таким неприятным явлением, как синяки и мешки под глазами. Появление их, как правило, связано со следующими причинами:

Недосыпание

Это наиболее частая причина для появления под глазами темных кругов («синяков»), а также припухлостей («мешков»). Избавиться от них, поможет полноценный сон или продолжительный отдых.

Неправильная поза во время сна

Сон на высокой пышной подушке, с головой приподнятой под большим углом, также приводит к возникновению мешков и отеков под глазами.

Усталость

Нередко возникновение темных кругов под глазами, обусловлено чрезмерным напряжением глаз или переутомлением организма, которые незамедлительно отражаются на состоянии кожи.

Неправильное питание

Большое количество соли в рационе влечет за собой припухлость лица и возникновение под глазами мешков. Это связано с ее способностью задерживать жидкость, которая и накапливается под глазами в жировой ткани.

Алкоголь и курение

Подобные привычки вызывают застойные явления в кровеносных сосудах, которые приводят к появлению под глазами мешков, раздражению и покраснению самих глаз.

Солнечные лучи

Лучи солнца стимулируют выработку меланина – пигмента, придающего цвет человеческой коже. Отсутствие на лице солнцезащитных очков при ярком солнечном излучении и вызывает под глазами синеву.

Старение организма

Возрастные изменения кожи проявляются ее истончением, растяжением и обвислостью, в связи с ослаблением тургора. В образовавшемся пространстве начинает накапливаться жир, что в итоге и приводит к появлению мешков (грыж).

Беременность

В период беременности, у женщин отекают не только конечности, но и лицо, что обусловлено задержкой в организме жидкости. Именно это становится причиной возникновения мешков.

Наследственность

Генетическая предрасположенность к появлению мешков и кругов под глазами, делает возможным появление их уже в детстве. Связано это с малой толщиной мембраны между подкожной клетчаткой и кожей век, что позволяет жировой клетчатке проникать со временем под кожу и формировать известные нам нелюбимые припухлости.

Гормоны

Изменения гормонального фона, также очень часто становятся причиной возникновения мешков и кругов под глазами. Это объясняется выделением гормона эстрогена, который способствует накоплению в организме излишней жидкости.

Косметика

Зачастую, при выборе косметики наскоро, индивидуальная ее непереносимость, абсолютно не берется в расчет. Но косметические средства, в обязательном порядке содержат масла и жиры, при попадании которых в глаза, может развиться отек век. Также, эти масла способны закупорить кожу, тем самым, «утяжеляя» ее и приводя к возникновению мешков.

Заболевания

Далеко не всегда, припухлости и синяки под глазами — признак нездорового образа жизни. Нередко, причина заключается в наличии определенных заболеваний:

• Аллергии. Сопровождающейся слезотечением, чиханием, покраснением глаз, нарушением дыхания и кашлем;
• Воспалений пазух носа (синусит и гайморит). Они протекают с болезненными ощущениями, локализованными в области лба и под глазами, а также обильными выделениями из носа;
• Заболеваний почек. При них происходит задержка жидкости в организме, что становится причиной не только припухлости глаз, но и болей в пояснице и головных болей;
• Заболеваний щитовидной железы. Из-за нарушений функции щитовидной железы, происходит гормональный сбой — нарастает общая слабость, увеличивается масса тела, изменяется менструальный цикл, возникают отеки;
• Сердечной недостаточности. Она сопровождается одышкой и быстрой утомляемостью. Отеки и синяки под глазами, практически незаметные утром, появляются ближе к вечеру;
• Заболеваний кожи – экземы и дерматита.

Как избавиться от проблемы

Для избавления от припухлостей и синяков под глазами, в обязательном порядке необходимо выяснить их природу. Для этого нелишним будет пройти комплексное медицинское обследование, чтобы исключить наличие проблем со здоровьем.

Кроме того, следует больше времени посвящать прогулкам на воздухе, отказаться наконец от вредных привычек (алкоголя и курения), тщательно подбирать косметику, соответственно типу своей кожи и её чувствительности.

Для улучшения качества кожи и увеличения её тургора, следует обязательно включать в свой рацион овощи и фрукты, с высоким содержанием витаминов С и Е, а также микроэлементов: селена, цинка, калия, кальция и прочих веществ, которые стимулируют обменные процессы, улучшая качество кожи, под глазами в том числе.

Вместе с тем, косметическая отрасль предлагает сегодня большое количество средств, в составе которых находятся химические элементы, способствующие лучшей циркуляции крови (вытяжки из крапивы, каштана, колы, рускуса, иглицы и др.). Пользоваться ими необходимо и обязательно, ведь такая косметика способна значительно улучшить цвет лица. Кроме того, синяки под глазами возможно скрыть тональным кремом.

К сожалению, в отличие от синяков, замаскировать припухлость и мешки под глазами практически невозможно. Приходит время, и они становятся настолько явными, что исправить положение может только пластический хирург. Собственно, и в этом случает, расстраиваться нет никакой необходимости. Пластика век – операция вполне рутинная, приносящая замечательные результаты. Главное убедиться, что проблемы с синяками и мешками под глазами не вызваны серьезными патологиями и заболеваниями организма.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Мы открыты семь дней в неделю и работаем ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 и 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Источник

Темные круги под глазами

Природный здоровый цвет лица сегодня, к сожалению, редко встречается среди жителей городов. Синие круги и мешки под глазами — постоянные спутники многих мужчин и женщин. Почему они появляются?

В периорбитальной зоне кожные покровы особенно тонкие и чувствительные. Поэтому на многие проблемы со здоровьем, неправильный образ жизни и экологическую ситуацию кожа этой области реагирует в первую очередь.

Механизм появления кругов под глазами (синяков)

Этот неприятный эстетический недостаток может быть связан как с местными процессами, так и с общими нарушениями в работе организма. Синяки под глазами иногда являются изолированным симптомом, но могут проявляться вместе с покраснением глазного яблока, отечностью век и т. д. Обычно они не доставляют дискомфорта, помимо эстетического несовершенства.

Для некоторых людей синие круги под глазами являются следствием конституциональных особенностей. Например, они часто появляются у лиц с астеническим телосложением, для которого характерно небольшое количество подкожной жировой клетчатки.

Причины появления синяков под глазами

Характерный нездоровый оттенок может быть следствием:

• недосыпания;
• резкой потери веса;
• неправильного ухода за кожей, использования некачественной косметики;
• усталости (из-за высоких зрительных нагрузок);
• курения, приема алкоголя (содержащиеся в них токсины ухудшают состояние кожи);
• чрезмерного употребления кофеинсодержащих напитков.
• Темные круги под глазами могут сигнализировать и о более серьезных проблемах:
• заболевании почек (темные пятна в периорбитальной области часто сопровождаются отеками);
• нарушении в работе печени и желчного пузыря (круги вокруг глаз скорее коричневые, чем синие);
• проблемах с поджелудочной железой (помимо ухудшения цвета лица, вероятны боль в левом боку, запор, понос, тошнота и рвота);
• эндокринных патологиях (болезни щитовидной железы, несахарный диабет);
• расстройствах в работе сердечно-сосудистой системы (темные круги под глазами связаны с нарушением кровообращения);
• анемии (нездоровый оттенок лица — следствие недостатка кислорода в организме, обусловленного пониженным уровнем железа в крови).

Темные круги под глазами из-за возрастных изменений

Эта проблема знакома как взрослым, так и детям. Но с возрастом предпосылок, ведущих к появлению кругов под глазами, становится все больше.

С годами кожа нижнего века теряет эластичность, истончается ее подкожный жировой слой. Появляются круги, т. к. через эпидермис начинают просвечивать капилляры, которые также претерпевают изменения. Они становятся более хрупкими и подвержены диапедезу эритроцитов. Это процесс выхода кровяных телец за пределы сосудов. Внешне это выглядит как темные круги или синяки под глазами.

Подобный симптом также может говорить о прогрессировании с возрастом заболеваний внутренних органов.

Круги и синяки под глазами как результат переутомления

Недосыпание, повышенная психическая и физическая нагрузка не проходят бесследно. Приходилось ли вам видеть после бессонной ночи или тяжелого трудового дня синие круги (синяки) под глазами?

Для хорошего самочувствия человеку требуется не менее 7–8 ч полноценного сна. Помимо синих кругов под глазами недосыпание грозит заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

При переутомлении также наблюдается покраснение склер, бледность кожи лица. Темные круги часто дополняют мешки под глазами. Как правило, при нормализации режима труда и отдыха проблема уходит сама собой.

Болезни печени и почек как предпосылки кругов под глазами

Заболевания мочевыделительной системы приводят к задержке жидкости в организме. Это ведет не только к мешкам, но и к кругам под глазами. При этом наблюдаются такие симптомы, как нарушения мочеиспускания, повышение артериального давления, отеки и т. д.

Темные круги и синяки могут возникать вследствие пигментации кожи век из-за неполадок в работе печени. При повышении концентрации билирубина кожный покров и склеры приобретают желтый оттенок. Помимо коричневатых или желтоватых кругов в периорбитальной области, печеночные патологии сопровождаются горечью во рту, тупыми болями в правом подреберье.

Нерациональное питание

Синяки под глазами связаны и с особенностями пищевых привычек человека. Часто эти дефекты появляются вследствие диеты. Речь идет, в первую очередь, о диетическом питании для похудения, при котором синие круги под глазами — распространенное явление.

Как правило, попытки снизить вес связаны с резким ограничением набора продуктов, из-за чего организм испытывает дефицит многих витаминов и микроэлементов. Результат такого подхода — некрасивые круги или синяки в области глаз. Однако лечебные диеты, прописанные врачом при конкретном заболевании, не имеют подобного негативного влияния.

Синие круги под глазами, или как их чаще называют — синяки, появляются из-за нехватки таких веществ, как:

• витамин A (улучшает регенерацию кожи, замедляет старение);
• железо (его дефицит ведет к железодефицитной анемии, симптомом которой считаются синяки);
• витамин K (играет ключевую роль в нормальной свертываемости крови, при его недостатке появляются синяки);
• цинк (является важным элементом многих ферментов, участвует в жировом обмене, при его дефиците возникают круги под глазами);
• витамин C (укрепляет сосудистую стенку, при его недостаточном потреблении увеличивается диапедез эритроцитов, что вызывает синяки);
• витамин E (является антиоксидантом, приостанавливает процессы старения).

Недостаток этих элементов сразу сказывается на состоянии кожи, появляются круги в периорбитальной области. Но и тело в целом страдает при недостатке в рационе питания этих веществ.

О чем расскажет цвет кругов под глазами?

Иногда врачу достаточно взглянуть на оттенок кожи в периорбитальной зоне, чтобы предположить, в какой системе или органе пациента имеются неполадки.

Темные круги синеватого оттенка, иногда напоминающие сеточку, могут говорить о нарушениях в работе сердца, дистонии, гипертонии. Также они свидетельствуют о кислородном голодании организма. Такие синяки часто встречаются у лиц, страдающих гормональными нарушениями. Это повод проверить почки.

Круги желтовато-коричневого цвета — признак патологий печени. Они возникают при нарушении функций желчного пузыря и желчевыводящих протоков.

Коричневые круги под глазами говорят о проблемах с эндокринной системой. Такие внешние проявления имеет сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и печени. Подобный дефект может свидетельствовать о болезнях крови.

Если синяки имеют не просто синий, а темно-серый или черный цвет, то можно предположить самое худшее. Такой человек может быть болен онкологическим заболеванием.

Глядя на круги под глазами в зеркало, нельзя ставить себе диагноз. Только врач может выяснить точную причину этой проблемы и дать рекомендации по ее решению.

Профилактика синяков и темных кругов под глазами

Чтобы предупредить это неприятное явление, специалисты рекомендуют:

• соблюдать режим труда и отдыха (при монотонной работе, связанной с напряжением зрительного аппарата, а также при тяжелой физической нагрузке нужно делать перерывы, это убережет от переутомления и синяков);
• нормализовать сон (чтобы забыть о темных кругах, нужно спать 7–8 ч в сутки);
• рационально питаться (предупредить синеватые или коричневатые круги в области глаз можно, если регулярно употреблять продукты, богатые витаминами, минералами, микроэлементами, а также содержащие в нужном количестве белки, жиры и углеводы);
• выполнять зрительную гимнастику (существует специальный комплекс упражнений, помогающих убрать круги под глазами);
• бороться с вредными привычками (стоит отказаться от курения, употребления спиртного);
• заниматься спортом (регулярные физнагрузки помогают избавиться от кругов под глазами и в целом улучшить здоровье).

Известное аюрведическое средство «Клирвин» используется для улучшения цвета кожи вокруг глаз, ее осветления и придания тонуса.

Источник