Влияние синего цвета на здоровье
Различные цвета, не что иное, как пучок света, с определенной частотой колебаний и длиной волны. Зрительно, мы воспринимаем их составные части в виде цветовой гаммы.
Органы человека тоже имеют свою частоту колебаний, во многом она совпадает. Еще древнекитайские философы приписывали каждому органу определенную цветовую раскраску.
Считалось, что сердце красного цвета, а печень имеет сине-зеленый цвет, легкие – белый, почки – черный, поджелудочная железа и селезенка – желтый.
Любое нарушение движения внутренней энергии организма меняет окраску органа, что приводит к заболеванию.
Прогрессивная медицина использует частоту колебания цвета для лечения нарушений организма, и эта наука называется — цветотерапия, то есть лечение цветом. Каждый цвет по-своему влияет на здоровье человека, эмоциональное и физическое состояние, восстанавливая баланс внутренней среды, повышая иммунитет и жизненную активность клеток.
В предыдущей статье вы познакомились с влиянием энергии зеленого цвета на организм человека. Он по вибрациям считается самым сильным из всего спектра и затрагивает душевную энергию человека. Сегодня разговор о синем цвете.
Влияние синего цвета на здоровье человека
Синий цвет раздражает рецепторы нервной системы. В ответ на это, она успокаивающе воздействует на все органы и системы организма. Он считается антиподом красного и обладает противоположными свойствами.
Несет в себе тормозные качества, снижая любую активность, как умственную, так и физическую. В некоторой степени действует усыпляюще на человека.
Понижает температуру и кровяное давление, поэтому он благоприятен для интерьера спальни. Другими словами, влияние синего цвета на здоровье человека – это успокоение.
Этот цвет, утверждают специалисты, обладает болеутоляющим эффектом. В сферу его влияния входит костная система с позвоночником, голова и головной мозг, глаза, уши, нос, эндокринная система. Его используют при лечении:
- астмы, бронхита,
- мигрени, кожных заболеваний,
- воспалений и ушибов,
- нарушении функции щитовидной железы,
- почечных болезнях.
Он связан с гипофизом мозга, который является центральным органом эндокринной системы, влияющим на обмен веществ, рост, репродуктивную функцию организма.
Синий цвет способен минимизировать негативные вибрации, оседающие в подсознании человека, лечит от неприятных и болезненных воспоминаний, эмоциональных потрясений.
Вибрациям синего цвета поддаются такие заболевания, как глухота, нервные расстройства, глазные болезни, кровотечения.
Восприятие синего цвета человеком
Синий цвет мы сравниваем с цветом ночного неба, он воспринимается нами бархатным, темным, глубоким и таинственным. Издревле его считали цветом души и Бога.
Синим покрывали священные предметы в храмах и монастырях, а священники облачались в одежды синего цвета. Он способствует вдохновению и размышлениям, появлению сокровенных желаний, навевает мысли о собственной душе и смысле жизни. Это цвет развития духовности человека, где преобладает вера и интуиция, а рассудок находится на втором плане.
Этот цвет холодный и жесткий. Способствует развитию воли и целеустремленности, веры в себя, формирует собственные взгляды на жизнь, которые порой не стыкуются с реальной жизнью.
Вера в собственные убеждения зачастую конфликтует с тем, что происходит вокруг. Человек любящий синий цвет стремится к управлению и лидерству, навязывает свое мнение другим и огорчается, когда его не воспринимают.
Когда у человека превалирует синий, а другие цвета подавляются, человек становится сухим и жестким, могут возникнуть заболевания радикулита и остеохондроза, воспаления суставов.
Когда же синий находится в гармонии с остальными цветами, человек становится понимающим, общительным и контактным. В конечном итоге, это приводит к обновлению энергии организма и исцелению от многих заболеваний, так проявляется влияние синего цвета на здоровье.
Важной особенностью этого цвета является то, что синий способствует человеку проникать в суть вещей, впитывая новую информацию, пронести все через себя и в доступной форме донести до людей. Это цвет прозрения и гениальности.
Светло-синие оттенки или голубой цвет вселяют в человека беззаботное веселье, темно-синие накладывают отпечаток удовлетворения и глубокого покоя. При болезни и переутомлении усиливается потребность в синем.
Ультрамарин или цвет индиго способствует оздоровлению всех органов головы: уши, нос, глаза, зубы… этот оттенок синего держит человека в постоянном тонусе и его переизбыток может привести к грусти и печали.
Цветотерапия синим цветом
Поскольку синий спектр считается цветом покоя и умиротворения, в цветотерапии он рекомендуется для релаксации, снятия нервного напряжения, восстановления сил и энергии, лечения бессонницы.
- Синий цвет, влияя на здоровье человека, притормаживает все жизненные функции,
- устанавливает более тесный контакт сознания с подсознанием,
- усиливает процесс самовнушения и гипноза,
- способствует умению сдерживать себя,
- оздоравливает органы дыхания, кожу, особенно эффективен при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите и легких,
- благотворно действует на работу щитовидной железы,
- замедляет кровотечения, способствует заживлению ран.
- Синий цвет снимает психоэмоциональное напряжение, убирает агрессию, страх и тревогу. Успокаивает дыхание и понижает давление. Люди с заболеванием маниакального психоза, помещенные в комнату, освещенную синим цветом быстро успокаиваются и идут на поправку.
- Специалисты рекомендуют его женщинам при климаксе и при нарушении менструального цикла.
Избыток же синего вызывает негативные реакции, может появиться скука, усталость и тоска, тревожность и сомнения.
Психология воздействия синего цвета
Если рассматривать влияние синего цвета с точки зрения психологии, то он несет в себе удовлетворение, покой и полное отсутствие волнения. Человек в синих одеждах всегда чувствует себя спокойно и комфортно. Синий освобождает мышление от тревог и страхов.
Люди, влюбленные в оттенки синего цвета отличаются определенной степенью независимости, охотно знакомятся и заводят друзей, выражая стремление к общению, но дружба как правило, бывает поверхностной. Выбирая этот оттенок, человек выражает потребность к порядку и стабильности.
Люди, отвергающие синий цвет, считают его холодным, вялым и скучным. Они избегают его, а между тем переживают один стресс за другим и очень нуждаются в его благотворном влиянии. Исследователи цветотерапии утверждают, что люди близкие к стрессу и инфаркту, всегда предпочитают красный.
«Кто отвергает синий цвет, тот лишает себя гармонии с миром» — Люшер. У них возникает необоснованная тревога и суетливость, излишняя эмоциональность, склонность сомневаться в чем-либо, суеверие и зависть к достижениям людей.
Швейцарские психологи считают синий – женским цветом, который помогает создавать спокойную атмосферу в доме.
Чем темнее синий цвет, тем больше он приближает человека к бесконечному и Вечному, будит стремление к сверх естественному.
Если у вас не хватает синей энергии, внимательно рассматривайте синие фотографии, выберите ту, которая вам больше понравилась. Или посмотрите видеоролик:
Источник
Что такое синий свет и как он влияет на нас?
Синий свет — это компонент видимого света с самой короткой длиной волны. Он влияет на наш циркадный ритм, и чрезмерное воздействие синего света вредно для наших глаз.
Для большинства из нас насыщенный и утомительный день заканчивается обычной рутиной расслабления. Мы сворачиваемся калачиком в постели с выключенным светом, с телефонами в руках. Часы перед сном часто тратятся на просмотр бесконечной помойки вирусных мемов и видео с кошками. Для других, очевидно, чтение статей в научных блогах — это путь к успеху.
Однако знаете ли вы, что использовать телефон, планшет или ноутбук в темноте — не очень хорошая идея? Все электронные устройства с экранами излучают синий свет, который оказался весьма вредным для наших глаз. Это может физически повредить наши глаза, а также нарушить цикл сна.
Что такое синий свет?
Синий свет повсюду, поскольку он испускается как искусственными источниками света, так и нашим самым большим источником света из всех — Солнцем!
Все, что мы видим, является результатом того, что световые лучи отражаются от поверхностей предметов и обрабатываются нашими глазами. Человеческие глаза способны обрабатывать («видеть») только те лучи света, которые попадают в видимый спектр — световые лучи с длиной волны от 380 до 720 нанометров (нм). Чем меньше нанометров, тем короче длина волны.
Спектры видимого света.
Этот видимый спектр света можно разделить в зависимости от длины волны на три категории: короткие (синий), средний (зеленый) и красный (длинный). Синий свет начинается с 380 нм и заканчивается на 500 нм.
Свет с более короткими длинами волн имеет большую проникающую способность. В 1900 году Планк обнаружил взаимосвязь между частотой фотона (частицы света) и его энергией. Свет с более короткими длинами волн имеет более высокие частоты, и чем выше частота света, тем сильнее его энергия.
Сильная энергия синего света позволяет ему легко проходить через роговицу и хрусталик наших глаз. Синий свет имеет самую короткую длину волны в видимом спектре, поэтому он обладает наибольшей энергией и является наиболее вредным . Длительное воздействие этого медленно ухудшает сетчатку глаза.
Ограниченное воздействие синего света не так уж и плохо. В конце концов, синий свет — это часть солнечного света. Фактически, это важно для регулирования наших циклов сна. Один из способов преодолеть смену часовых поясов — проводить время под прямыми солнечными лучами. Почему? Потому что синий свет солнца сбрасывает наши внутренние часы. По этой же причине мы обычно бдительны и активны днем, но чувствуем сонливость и усталость по ночам.
Синий свет и его влияние на наше здоровье
Циркадные ритмы — это внутренние биологические часы, которыми обладают все живые организмы. Они координируют физиологическую и поведенческую активность живых организмов в течение 24 часов. Циркадный ритм зависит от интенсивности света и температуры окружающей среды.
Есть два основных гормона, которые регулируют наш циркадный ритм: мелатонин и серотонин. Первый также называют гормоном сна, а второй — химическим веществом мозга «счастье» или «хорошего самочувствия».
Секреция мелатонина запускается из-за отсутствия света. Синий свет солнца регулирует наш циркадный ритм, подавляя секрецию мелатонина.
С другой стороны, секреция серотонина стимулируется солнечным светом. Серотонин улучшает когнитивные функции и отвечает за бодрое и счастливое состояние ума. По мере увеличения воздействия яркого света (искусственного или естественного) происходит соответствующее увеличение серотонина.
Воздействие света увеличивает серотонин, в то время как секреция мелатонина увеличивается ночью.
Исследователи обнаружили, что синий свет также играет определенную роль в регулировании нашего настроения и определении того, как мы справляемся с эмоциональными проблемами. Также показано, что синий свет усиливает и стимулирует связи между различными частями мозга, которые обрабатывают язык.
Однако недавняя проблема заключается в ярком свете экрана, на который мы смотрим каждую ночь. Это широкое использование является причиной того, что вредное воздействие синего света становится все более заметным сейчас, чем когда-либо прежде. Другими словами, проблема заключается не столько в воздействии синего света как такового, сколько в степени и сроках его воздействия.
В одном исследовании сравнивалась разница между чтением обычной книги и электронной книги перед сном. Они заметили, что участники, использующие электронную книгу, не только дольше засыпали, но и по утрам были менее внимательны. Вероятной причиной этого является то, что воздействие синего света светоизлучающего считывающего устройства подавляет выработку мелатонина, одновременно повышая умственную активность. Это приводит к ухудшению качества сна и, как следствие, снижению активности на следующее утро.
До сих пор мы обсуждали косвенное воздействие синего света на наше тело. Визуальные эффекты синего света, однако, гораздо более прямые. Как уже упоминалось, мы, люди, на протяжении многих тысячелетий адаптировались к синему свету при естественном солнечном свете.
Как мы эволюционировали, чтобы справиться с синим светом? Натуральные линзы наших глаз содержат определенные защитные структурные белки, а также специфические ферменты, которые поглощают высокую долю света короткой длины волны для защиты наших глаз.
Тем не менее с годами, когда наши глаза поглощают вредный синий свет, это приводит к состоянию, широко известному как катаракта. Поскольку эти белки и ферменты поглощают свет с короткой длиной волны, наши линзы становятся более мутными и менее прозрачными.
Не только это, но и проникающая способность синего света также разрушает клетки сетчатки. Воздействие синего света может даже привести к образованию реактивных молекул кислорода (свободных радикалов) в клетках глаза, что еще больше способствует образованию катаракты и дегенерации желтого пятна.
Фильтры синего света
Итак, что мы можем сделать, чтобы уменьшить масштабы ущерба, причиняемого синим светом? Мы не можем все превратиться в луддитов и отказаться от использования электронных устройств, а это значит, что ответ — фильтры синего света.
По мере того как исследования продолжались, и технологические компании теперь понимают вредное воздействие синего света, они начали включать фильтры в устройства, которые уменьшают излучение синего света.
Ноутбуки теперь поставляются с опцией ночного режима для их экранных дисплеев, что делает их намного мягче для глаз. Некоторые модели телефонов Samsung имеют встроенные фильтры синего света. Использование этих режимов или фильтров в ночное время лучше для наших глаз, а также для циклов сна!
Например, Apple предлагает на своих устройствах приложение Night Shift, которое использует местоположение и время устройства для автоматического переключения цветового тона и фильтрации синего светового излучения.
Если в вашем телефоне нет встроенного синего фильтра, существует множество бесплатных и платных приложений для фильтрации синего света. Эти приложения работают путем изменения цветового тона экрана устройства.
Кроме того, чтобы защитить качество вашего сна, избегайте электронных экранов за час или два до отхода ко сну. Вернитесь к чтению простой бумажной книги перед сном, хотя это легче сказать, чем сделать. Если вам необходимо использовать устройства перед сном, держите ночную лампу включенной и активируйте синий световой фильтр на вашем электронном устройстве.
Мы живем в эпоху, когда практически невозможно обойтись без электронных устройств, но, как и во всем остальном в жизни, баланс — это ключ!
Источник