Самый благоприятный климат для здоровья в Сибири?
Сибиряк — 26.03.2019 26.03.2019
В самом центре Азии расположены Алтайские горы. Находятся они на территории четырёх государств – России, Казахстана, Китая и Монголии. Именно российскую часть горной системы принято называть Алтаем.
Находясь на стыке природных зон, Алтай является уникальным местом, находящимся в самом центре материка. Также данный регион равно удалён от Тихого, Индийского и Северного Ледовитого океана. Это край синих озёр, высоких утёсов, непроходимой тайги, степей и богатых лугов.
Уникальна природа Алтая. На большой части территории расположены горы, которые сплошь изрезаны речными долинами и межгорными котловинами. Около 200 тысяч рек и озёр (в основном горных) на данной территории имеют чистейшую воду, сильное течение и крутые пороги.
На относительно небольшом пространстве Алтая находится шесть природных зон, среди которых тундра, лес, степь, полупустыня, субальпийская и альпийская зоны.
При неоднозначности рельефа, особых климатических условиях, и особенностях исторического развития своеобразен и растительный мир Алтая. Практически все растения, которые характерны для северной и центральной Азии европейской части России, представлены на Алтае .
Ленточные сосновые боры называют одним из самых известных чудес Алтая. Нигде в мире больше нет такого природного образования. От Оби до Иртыша параллельно друг другу тянутся сразу пять лент сосновых боров. С научной точки зрения такое необычное расположение растений связано с тем, что на большой части Алтая в доисторическую эпоху было море. Так как воды моря стали со временем стекать в сторону Аральского бассейна, образовались ложбины, где впоследствии выросли сосны.
Не менее уникальна и черневая тайга на Алтае. Здесь соседствуют сосны с пихтами и сибирские кедры с берёзами. Широко распространены в этих местах лиственные леса. Очень живописны склоны гор весной. Помимо наиболее распространённых растений, здесь можно встретить дунарские рододендроны и сибирский багульник, лапчатку, облепиху. Разнообразие растительного мира Алтая настолько велико, что здесь насчитывается свыше 2000 видов растений, 144 из которых занесены в Красную Книгу.
С разнообразием ландшафта связано богатство алтайской фауны. В таёжных лесах Алтая водятся росомахи, бурые медведи, лоси, хищные рыси, множество других животных. На равнинах водятся лисы и волки. В алтайских водоёмах обитают андатры и бобры, а также огромное количество уток и бекасов, чирков и серых гусей. На местных болотах во время перелётов останавливаются лебеди и северные гуси. В алтайских реках и озёрах обилие рыбы. В Оби водятся судак, стерлядь и лещ. Также неплохой улов щук и окуней добывают на алтайских озёрах.
Источник
XI Международная студенческая научная конференция Студенческий научный форум — 2019
КЛИМАТ СИБИРИ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА
Рассмотрим какие территории России занимает Сибирь. Сибирь — регион на севере и северо-западе Азии, между Уралом, степями Центральной Азии, Северным Ледовитым океаном и российским Дальним Востоком. К Сибири обычно относят бассейны рек Обь и Енисей, причем равнинный бассейн Оби считается Западной Сибирью, а гористый бассейн Енисея и Якутию — Восточной Сибирью. Иногда южными границами Сибири считают Алтай, Саяны и озеро Байкал, и отделяют от Сибири в особые регионы Алтай (т.е. Алтайский край и Горный Алтай), Туву и Забайкалье (т.е. Бурятию и Забайкальский край). Крупнейшие города в Сибири это Новосибирск, Омск, Красноярск, Барнаул, Иркутск, Новокузнецк и Тюмень. Сибирские климатические условие разделяются на западный и восточный.
Изучив данный вопрос в различных литературных источниках, можно сказать что климат Сибири достаточно разнообразен. Попробуем дать характеристику климата разделив территорию Сибири на западную, восточную и северную часть.
К западной части Сибири мы отнесли следующие регионы – Омская, Томская, Новосибирская и Кемеровская Области, Алтайский Край и Республики Хакасия и Алтай. Пожалуй, эта часть Сибири обладает самым мягким климатом. Алтайские горы прикрывают вышеперечисленные регионы от казахских ветров, а протяженные Васюганские болота смягчают летнюю жару, характерную для континентального климата. Средняя температура в зимний период колеблется в диапазоне от -15°С до -30°С. Из-за сильных ветров, мороз в этих местах ощущается чуть крепче. Снежный покров устанавливается, как правило, в конце ноября и достигает толщины в 15-20 см. Летний период характеризуется диапазоном от +15°С до +35°С, что несколько мягче, чем в казахской степи. Таким образом, климат Западной Сибири нельзя назвать идеальным, но и кошмарным его тоже не назовешь.
Восточная часть Сибири – это Иркутская область, Республики Тыва и Бурятия, Забайкальский край, а также южная часть Красноярского края. Климат Восточной Сибири можно охарактеризовать, как резко континентальный. Средне годовая температура равна 0°С. Зимой температура может достигать до -40°С, но из за отсутствия ветров холод переносится относительно легко. В зимнее время года, на севере Восточной Сибири можно наблюдать полярные ночи. Здесь солнце может не появляться до месяца, а то и больше. Климат Восточной Сибири — это очень солнечное лето, во время которого редко бывают дожди. Максимальная температура в июле-августе не достигает более, чем +15°С. Снег начинает выпадать в октябре, высотой около 20-25 сантиметров. За год осадки выпадают в количестве от 300 до 500 мм в год, а в горных местностях около 900-1000 мм.
Отдельного нужно рассказать про климат северных районов Сибири. Северные территории Красноярского края, включая Долгано-Ненецкий и Эвенкийский районы – это практически настоящая тундра. Здесь климатические условия настолько суровы, что легко могли бы стать прообразом того прототипа, который сложился о сибирском климате. Лета в этих краях практически не бывает, а зимний период не только достаточно продолжительный, но и морозный. Длительность временного периода с температурой воздуха >10 °C на практике составляет менее одного календарного месяца. Зимой столбик термометра может легко опуститься ниже отметки в -40°С, а летом редко поднимается выше +10°С. В горных и северных районах снежный покров лежит круглый год. Пожалуй, это и есть настоящая Сибирь, климат которой – это настоящее испытание воли и выносливости человека.
Но ничто не вечно. И даже «многолетняя мерзлота» , как называют в России слои льда находящиеся глубоко под землей , начинает постепенно таять. Дома, плотины, трубопроводы и вся инфраструктура севера построена с расчетом на заледеневший грунт, чья прочность близка к бетону. Поэтому именно север с его многолетней мерзлотой находится на «переднем рубеже глобального потепления», утверждает Хрусталев. «Деградация» мерзлоты, как ее называют ученые, приводит к разрушению фундамента, потере устойчивости здания и, в итоге, – к его разрушению. На севере России, в том числе, в таких крупных городах, как Норильск и Иркутск, этот процесс уже происходит. Профессор Яков Кроник из Московского инженерно-строительного университета оценивает состояние жилых и промышленных зданий в Сибири как критическое. По его данным с 1992 года число аварийных зданий в крупнейших поселках и городах Севера достигло от 22% до 80%.
Кроме того, Сибирь – это ресурсно-сырьевая база страны. По словам Льва Хрусталева, нефте- и газопроводы страдают от потепления не меньше жилых построек. Труба, проводящая нефть, имеет положительную температуру, а, значит – грунт вокруг нее оттаивает, в результате чего происходит «осадка», — рассказывает Хрусталев. В свою очередь, газоповоды буквально выталкиваются наверх зимой, когда ранее оттаявшие участки вновь начинают замерзать. Еще хуже дела обстоят с плотинами. Доцент геологического факультета МГУ и научный консультант «Газпрома» Станислав Пармузин предполагает, что порядка 80% гидротехнических сооружений русского Севера находятся в неблагоприятном состоянии. Особую опасность изменение климата, по словам Пармузина, представляет для равнинных регионов — Западной Сибири, европейского севера. Эту территорию при оттаивании грунта может просто залить. А ее поверхность при худшем сценарии может осесть на 30 метров. Конечно, разрушение сооружений отчасти происходит из-за их неправильной эксплуатации. Кроме того, во время перестройки в регионе исчезли так называемые мерзлотные инспекции, регулярно следившие за состоянием грунта. И все же потепление играет здесь не последнюю роль. И изменение температуры грунта всего на один градус, указывает Пармузин, уже влечет за собой огромные инженерные разрушения. С изменением климата на севере можно бороться локально и глобально. Первые меры подразумевают «консервацию» мерзлоты — создание установок, не дающих грунтам размораживаться.
Например, на Ванкорском месторождении в Красноярском крае активно используются системы термостабилизации грунтов, разработанные российскими инженерами. Устройства располагаются по обе стороны трубы и действуют по принципу полупроводника – задерживают холод, не пропускают тепло, в итоге — поддерживают низкую температура грунта. Замораживать можно и основания жилых помещений. Для этого аналогичные установки вкапываются в землю, под углом 45 градусов и, зачастую, на глубину до 13 метров. Эти экологически чистые системы действуют за счет силы тяжести и естественной разницы температур между грунтом и воздухом, поэтому электроэнергия им не нужна. Самым явным глобальным способом контроля температуры Земли считается введение ограничений на выбросы парниковых газов, впервые установленное Киотским протоколом. Однако решение о масштабном сокращении выбросов в ближайшие десятилетия, о котором говорят на саммите в Копенгагене, критикуется многими экономистами, а также частью ученых, не разделяющих мнение относительно того, что в изменениях климата виновен человек. Однако забота об экологии не только Сибири но и во всем мире будет способствовать улучшению природных условий на всем земном шаре.
Отдельно стоит рассказать о влиянии сибирского климата на организм и здоровье человека. Как было описано выше, температура в Сибири весьма низкая, что способствует закалка организма. Это происходит благодаря ускоренному обмену веществ для усиления теплообразования в организме, что не дает человеку замерзнуть в таком холодном климате. Многим пожилым людям рекомендуют отправляться на лечение в регионы с таким климатом. Коренные жители этих земель с легкостью могут переносить такой холод, так как имеют достаточно крупное телосложение и достаточный слой подкожного жира, который позволяет им лучше сохранять тепло, а для приезжих людей такая стужа может оказаться непосильным испытанием.
Также в некоторых регионах Сибири существует такое явление как полярная ночь, когда солнце на протяжении нескольких месяцев не появляется в небе. Из-за этого возникает недостаток ультрафиолетовых лучей, который может привести к развитию множества как психических так и физических заболеваний. Еще одним серьезным испытание могут стать холодные ветра. Они могут оказаться очень опасными для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы организма. Также может возникнуть «полярный синдром». Этот синдром не является болезнью, только реакция организма на климатические условия. Нарушаются все виды обмена веществ в организме, появляется «полярная отдышка» из-за слишком холодного воздуха. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в таком климате нужно пить витаминные комплексы (особенно если они богары витамином С) и как можно больше двигаться чтобы тело как можно быстрее адаптировалось к таким серьезным нагрузкам.
Источник
Они хотели жить в тепле, но сибирское здоровье с собой не увезёшь.
Мифы и правда о рисках переезда на юг развенчивают врачи, психологи и сами экс-сургутяне
«Переезд на ПМЖ в Сочи, Анапу…» — этот поисковый запрос задают более пяти тысяч раз в месяц. Россияне гуглят, как реагирует здоровье на смену места жительства, в каком районе чистое море, где подешевле жизнь. Мысль уехать на заслуженный отдых в тепло посещает каждого второго пенсионера, отдавшего лучшие годы Северу. Дети выросли, северный стаж заработан, болячки — тоже. Но стоит ли рисковать на старости лет и проверять на прочность сибирское здоровье? Ведь переезд — это всегда хлопоты, нагрузка на сердце, да и адаптация к совершенно иному климату наверняка не пройдет бесследно. Не хватит ли солнечный удар? Найдутся ли там хорошие врачи, если что случится? Об этом мы поговорим с медиками, экспертами, а также сургутянами, которые рискнули.
Евгения и Виктор Масютенко (Более 30 лет на Севере), переехали в Сочи
— Лет 5 посидели на пенсии в Сургуте – поняли, что никаких забот зимой нет – только в магазин. Да и особо в отпуск не наездишься. Стали искать варианты для переезда. В Сочи бывали, нравилось, но тогда цены уже поднялись, переживали, что после продажи сургутской квартиры не потянем. Но подвернулся хороший вариант, быстро все переоформили. Теперь дети и внуки летом – только к нам. В жару рекордов не ставим – в тени прячемся. А дедушка даже работу себе нашел! Коллеги переживали-шутили, что коль он севера, надо кондиционер ему помощнее.
Андрей Продеус, доктор медицинских наук
Солнце — один из основных провокаторов аутоиммунных заболеваний, не очень безобидная вещь. У северян не очень хорошо развита защита от солнца. Переезд — конечно, стресс для организма. Однако есть люди, которые переезжают и спокойно себе живут. Где-нибудь в Надыме они болели, а в Краснодарском крае начинают вполне хорошо жить. Просто чаще всего мы знаем о негативных историях. К тому же россияне очень любят, как бы это сказать…поплакаться.
Спроси у сердца строго
Изучением влияния климата на здоровье человека занимается медицинская климатология. Прежде всего, смущают климатологов краткосрочные туры в экзотические страны, которыми северяне нередко балуют себя посреди зимы. Неспроста у северян отпуска длиннее, чем в среднем по стране: время на адаптацию — важный фактор.
Но если идеальный момент подгадан, билеты куплены, контейнер отправлен «строго на юг», на что обратить внимание?
Специалисты выделяют ряд хронических заболеваний, при наличии которых нужно быть на чеку. Это сердечно-сосудистые, бронхо-легочные и аллергические заболевания, а также патологии опорно-двигательного аппарата, психо-эмоциональные расстройства. Прежде чем проститься со своим участковым терапевтом, хорошо бы получить от него все рекомендации и записать названия лекарства «с собой».
Д едушка с Севера
Важно понимать, что прикрепиться к поликлинике на новом месте сходу не получится — это хлопоты, очереди, душные помещения. Квалифицированные специалисты сосредоточены в основном в районных центрах. Поэтому лучше заранее изучить перечень ближайших частных клиник, отзывы о них и цены. А еще не переоценивать свои силы и не бросаться во все тяжкие: строить дом, вскапывать огород с гектар, разводить сто голов скота…
Главные страхи у северян со стажем вызывает южное солнце. Как после девяти месяцев зимы перейти на режим «девять месяцев — лето»? «Безусловно, планировать переезд из северного региона страны в самый южный лучше на осень. Когда солнышко еще греет, фрукты радуют организм, а на севере уже морозы», — советует психотерапевт Антонина Тропинина.
С 90-х по настоящее время в России наблюдается «западный дрейф» — переезд жителей Сибири и Дальнего Востока в европейскую часть страны, а также массовый отток жителей из северных регионов.
Мнение
Людмила Абашева, (в Сургуте более 20 лет), переехала в Горячий ключ 
— Переехали в Горячий Ключ потому что там живут родственники. Присматривались долго, но в итоге решили, что лучше места не найти. Очень красиво, люди доброжелательные, до моря — два часа на электичке. У нас много здесь много земляков, есть улица Сургутская и даже магазин «Сургутяночка» открыт. Что касается самочувствия, то я бы сказала, что оно стало лучше. Перестали ноги отекать, стали меньше болеть сезонными заболеваниями. А поэтому и к врачам обращаться острой необходимости нет.
С милого Севера в сторону южную
Итак, море, горы, степи, фрукты, вина, отсутствие снега — это плюсы. Но какие подводные камни?
Во-первых, многим людям в возрасте сложно вдруг оказаться без привычного круга общения — соседки по подъезду, друзей, врачей. Это чревато страхом оказаться наедине со своими проблемами.
Во-вторых, питание: фрукты и овощи местных производителей, которые северяне так часто считают весомым аргументом для переезда, найти на прилавках в теплых краях не так уж просто: в основном там торгуют турецкими яблоками и клубникой, мясом из Южной Америки. Конечно, «свои» продавцы натурпродуктов есть на рынках, и сарафанное радио быстро вводит в курс дела новоселов.
В-третьих, приезжим сургутянам часто трудно бывает привыкнуть к необходимости покупать питьевую воду. В Сургуте вода неплохая, и вкус ее
существенно отличается даже от тюменской. На юге старые трубы, посторонние примеси и сезонные заражения делают питье воды из-под крана опасным.
Надежда Чеботарева (более 30 лет на Севере), переехала в Тольятти
— Коллега поехала отдыхать на Черное море на месяц. После этого начались проблемы со щитовидкой. Оказалось, что у нее уже были раньше проблемы, а южное солнце спровоцировало болезнь. Поэтому мы поехали для начала в Тольятти. Отсюда рукой подать и до Москвы, и до моря. Здесь у нас строительный бизнес (строим коттеджи для молодых семей и пенсионеров). Народ переезжает сюда активно: и молодые семьи, и пенсионеры.
Кстати, о воде. В качестве аргумента «за» стоит упомянуть знаменитые водо- и грязелечебницы Ставропольского края, Крыма, Кубани — это то, за чем российская знать регулярно перемещалась «на воды» поправлять болезни ЖКТ и дыхательных органов. Сейчас здравницы возрождают бизнесмены. Только вот цены там отпугивают даже северян. К примеру, курсовка в Кисловодске сопоставима по стоимости с неделей в Карловых Варах с учетом дороги.
Мнение:
Евгения Рыманова (в Сургуте прожила 33 года) Новороссийск
— Страх был нулевой. Человек должен жить в более благоприятных условиях и климате. Жару переношу тяжело, но сегодня отлично выручают кондиционеры. По врачам стала ходить реже: выработался иммунитет местный. А вот медицина там гораздо хуже, это факт. Ни условий, ни врачей таких, как в Югре нет. Но зато есть санатории, где можно курсом пройти лечение дважды в год.
Из Сургута на улицу Сургутскую
Белгород — это некий компромисс для югорчан, которым врачи строго-настрого запретили южный зной. В Белгороде даже есть целая улица Сургутская. Там свои дачи построили бывшие нефтяники и строители, чтобы приезжать отдыхать от суровых условий работы. Сургутский частный сектор плавно перетекает в многоэтажную застройку улицы Газовиков, и наверняка там тоже можно отыскать нашего брата. Они рассказывают, что живется там «дедушкам с Севера» вполне комфортно. Кто-то обзавелся огородом, кто-то — пасекой. Есть даже свое озеро, где сургутяне разводят мальков для рыбалки.
Не стали двигаться дальше Подмосковья известные экс-сургутяне Сергей Переладов и Владимир Браташов. Вообще, по статистике, сургутские чиновники высшего и среднего уровня редко остаются на севере, отойдя от управления. Пожалуй, самый экстравагантный выбор у экс-руководителя сургутского комитета по экологии и природопользованию Ирины Шароховской, ставшей «консультантом реинкарнационики» на Бали…
Наталия и Владимир Браташовы (более 30 лет на Севере), переехали в Подмосковье
— Мы почти шесть лет, как уехали из Сургута и не жалеем. Чувствуем себя гораздо лучше: перестали мучить головные боли, работа сосудов улучшилась. Когда делали выбор места жительства, то все-таки прислушивались к мнению врачей: южный зной северянам противопоказан. А здесь у нас и сад с яблонями, и огород и раздолье! Ведь здоровый образ жизни, природа – это главные лекари для человека. Движение — жизнь. По уровню медицины – конечно, в Сургуте она на высшем уровне. Но и здесь мы нашли, где можно получать лечение по ОМС. Север – это работа, карьера, а заслуженны отдых должен быть таким, чтобы за окнами деревья цвели.
Мнение
Иван Онопа (более 30 лет на Севере), Геленджик
— Нам врачи говорили, что путь на юг заказан. Тогда мы стали смотреть отзывы, изучать, где самый комфортный климат. В итоге остановились на Дивноморском, близ Геленджика. Юг встретил нас гостеприимно. Причем, не только погода, местность, но и люди. На мой взгляд, миф, что сердечникам нельзя к морю. Я хожу по горам, дышу морским воздухом, и чувствую, как природа дает силы. Теперь, когда приезжаем к друзьям в Сургут, уже чувствуем себя гостями…
Крым не наш. выбор?
После включения в состав Российской Федерации Крым вошел в число регионов, активно привлекающих внутренних мигрантов. При этом именно Севастополь в относительном измерении в разы опережает Москву. Сюда едут не только в поисках безмятежной старости, но и перспектив трудоустройства. Климат полуострова более сухой, здесь теплое лето, влажная зима.
Поэтому в Крыму гипертоники чувствуют себя комфортно даже летом. И в отличие от, например, Новороссийска, весной и осенью там не сшибают с ног норд-осты.
Юлия Беркут (на севере более 40 лет), переехала в Крым
— Север — как первая любовь, которую невозможно забыть! Но, югу нужно дать шанс! Он тоже нуждается в нашей любви))) Главный минус Сургута имхо — отсутствие солнца! Что касается здоровья, то жаловаться грех! Дети за год не болели, а мы полны сил! После 40 лет жизни на Севере, я поняла, что это преступление против собственного организма! (фото как наглядный материал морского климата).
Словом, жизнь течет медленно и безмятежно. Правда, до Виллабаджо пока далеко в силу нестабильной политической обстановки. Есть риск как минимум перенервничать. И водой на полуострове пока есть проблемы. Напомним, Крым обеспечивал до 85 процентов своих потребностей в воде через Северо-Крымский канал, который Украина перекрыла в 2014 году.
Когда-то покорители севера, ведомые романтикой больших строек и открытием месторождений, рисковали куда больше! Создавали семьи там, куда ссылали на каторгу, тратили лучшие годы жизни. Они заслужили погожую осень и те 156 дней солнечных дней. Мы не беремся утверждать, что завтра надо собирать чемодан и продавать сургутскую квартиру, да и отзывы «бывших» земляков — это небольшой срез. Во всяком случае обсудить с терапевтом все «за» и «против», съездить на разведку — стоит.
Мнение
Владимир Базаров, сургутянин со стажем, переехал в Севастополь
— С точки зрения климата Севастополь, конечно, комфортнее. Чувствую себя замечательно, о болячках не задумывался, потому что они не обострялись. Когда много работы, не очень замечаешь такие вещи. Форма одежды на новом месте летом не такая строгая, в костюме не походишь. Но понимание, что можешь в любой день после работы искупаться в море, дорогого стоит. И ещё один важный фактор — очень хорошие, качественные продукты.
Наталия Дуплякина, (на Севере почти 20 лет), Абинск
— Страха переезжать не было. В Краснодарском крае есть родственники. В Сургуте с 1996, года, уехала 5 лет назад. По здоровью стало лучше: реже давление поднимается и суставам лучше, так как в отличие от Сургута там быстро становится сухо весной. Зимой было очень тяжело передвигаться в Сургуте, а в Абинске гуляю каждый день. Когда сильная жара летом, то выходим на рынок рано утром, и вечером во двор, а в течение дня под кондиционером. В мае уже приезжают внуки – это ли не главное?
Светлана Алиева, заместитель главврача Сургутской травмбольницы
— Самым тяжелым является смена привычной обстановки, которая вызывает сильный стресс. Некоторые мои знакомые после выхода на пенсию делали попытки переехать в теплые края. Прожив там недолго, они возвращались, мотивируя это тем, что хотят встречать старость в привычной обстановке, рядом со своей семьей. Существует мнение о том, что при переезде обостряются хронические заболевания, но это не так. Не стоит придавать климату столько значения.
Рекомендации кардиолога читайте по ссылке, в рубрике «мнения».
Источник