Шоппинг полезен для здоровья

Шопинг полезен для здоровья

Большинство женщин заявляет, что шопинг доставляет массу удовольствия и избавляет от стресса. При этом походы по магазинам оказываются полезным занятием, ведь женщины становятся уверенными в себе и выглядят гораздо моложе за счет отсутствия морщин.

По данным исследований установлено, что мужчины и женщины, которые отправляются в поход по магазинам, живут дольше тех, кто этого не любит. Дело в том, что шопинг – это умеренная физическая нагрузка в сочетании с коммуникативной активностью. Для занятий фитнесом или спортом часто нужна мотивация, а также консультация профессионального тренера. А вот походы по магазинам даются проще и доставляют больше удовольствия, чем поход в спортзал.

Исследования британских ученых показывают, что когда женщина попадает на распродажи, от покупок она испытывает такие же приятные ощущения, как во время секса, особенно это касается косметики. Некоторые даже регистрируются в качестве привилегированного покупателя в Фаберлик на http://mlm-dva.ru/, что позволяет оформить заказ со скидкой 20% и получить подарок. Кроме того, такое сотрудничество может стать источником хорошего дохода и инструментом для развития личности.

Другие ученые утверждают, что польза шопинга выше у мужчин, а не у женщин: регулярный шопинг способствует увеличению продолжительности жизни у мужчин – на 28%, а у женщин – на 23%.

Чем шопинг полезен для здоровья?

Снижает уровень стресса. Шопинг для многих женщин – это способ забыть обо всех своих проблемах, поэтому польза шопинга для здоровья в том, что он помогает быстрее успокоится, уменьшает влияние стресса на организм и значительно повышает настроение. Женщины-шопоголики менее подвержены депрессиям и более уверены в себе.

Продлевает жизнь. Американские ученые доказали, что самая большая польза шопинга для организма в том, что он продлевает жизнь на несколько лет. Во время шопинга женщина счастливая, общается с подругами и не поддается стрессам, поэтому, это состояние значительно увеличивает продолжительность жизни.

Способствует похудению. Еще одно полезное наблюдение ученых, за время шопинга женщины могут пройти более пяти километров, да еще и быстрым темпом, навстречу желаемым вещам, поэтому, польза шопинга в устранении пары килограмм.

Мотивирует. Шопинг и желание купить определенную вещь может стать отличной мотивацией для похудения, достижения целей в спорте, карьере и т.д. Просто нужно пообещать себе, что покупка какой-либо вещи возможна лишь в том случае, если будет выполнено необходимое действие.

Стоит отметить, что психологи считают крайне полезным факт спонтанности и непредсказуемости в процессе шопинга, как ни странно, людей гораздо больше радуют незапланированные покупки, чем те, за которыми они специально идут в магазин. Спонтанное приобретение является приятным сюрпризом, что лишь усиливает позитивное восприятие происходящего.

Польза шопинга для здоровья просто велика. Он поможет зарядится энергией, улучшить настроение на ближайшее несколько дней, находиться в хорошей компании и отдохнуть от всех семейных дел.

Источник

Польза и вред шоппинга для здоровья

Польза шоппинга для здоровья — доказанный факт. Сегодня модный термин «шоппинг» известен каждому. Ведь это самое приятное времяпровождение, особенно для милых дам.

Наши родители ходили в магазин только за продуктами и одеждой. Но сейчас существуют целые торговые комплексы, где время покупок можно совместить с развлечениями.

Однако, у шоппинга есть также своя польза и вред. Поэтому нужно проанализировать как положительные, так и отрицательные стороны походов по магазинам.

Наверняка все знают, что женщин шоппинг увлекает и поглощает больше, чем мужчин. Для представительниц прекрасного пола это занятие приравнивается походу к психологу.

Многие видели женщин, которые становятся полностью поглощенными покупками не на один час. Долгие прогулки по торговому комплексу, примерка всех вещей в отделе — это поднимает даже самое плохое настроение.

Особенно многим женщинам шоппинг помогает во время депрессии, когда хочется перемен. Именно поэтому поход по магазинам стал палочкой-выручалочкой, которая поможет приобрести уверенность в собственных силах и вернет радость жизни.

Ученые давно раскрыли тот факт, что приобретенная женщиной безделушка гораздо полезнее скажется на ее психологическом здоровье, чем любой антидепрессант.

На вопрос «Что вам приносит наибольшее удовольствие и помогает бороться со стрессом?» — каждая вторая женщина ответит — «Шоппинг». С точки зрения психологии, шоппинг можно считать отличным лекарством от стресса и плохого настроения.

Даже одна новая кофточка или сумочка поднимет ее обладательнице не только настроение, но и самооценку. А после удовлетворения своих потребностей, женщина будет хлопотать только во благо своей семьи.

Но кроме психологического удовольствия, посещая торговые центры, мы тратим около четырехсот килокалорий за раз. Поэтому походы по магазинам можно расценивать как физическую зарядку. Также поход по магазинам может стать серьезным мотиватором.

Ведь если хочется приобрести желаемую вещь, мы стараемся сэкономить или усерднее работать. Поэтому желаемая покупка может послужить основой для повышения заработка или штурма карьерной лестницы.

Однако в шоппинге есть и свои минусы, которые стоит обязательно рассмотреть.

В первую очередь такое занятие может вызвать самую серьезную зависимость. Каждый раз, когда вам захочется снять стресс, вы будете ходить по магазинам и покупать не всегда то, что вам необходимо.

Позже вы будете тратить деньги, а быть может и последние сбережения, на то, что вам не всегда нужно. Старайтесь всегда контролировать свои порывы, тогда проблем с транжирством не возникнет.

Порой, конечно, трудно устоять перед покупкой, когда все манит и блестит. Особенно если сумма в вашем кошельке позволяет приобрести желаемую вещь. Именно поэтому, попав в этот замкнутый круг, можно применить два решения.

Первое – это каждый раз при желании купить безделушку спрашивать себя «А нужно ли мне это сейчас?». Обычно после такого вопроса невольно начинаешь задумываться и пыл постепенно сходит на нет.

Но если такой вопрос самой себе не помог, то можно действовать по-другому. В следующий раз, когда вы соберетесь по магазинам, минимально ограничьте свой бюджет.

Возьмите с собой определенную сумму на то, что вам действительно необходимо, а остальные наличные средства и кредитки оставьте дома.

Даже если ваша кредитка случайно окажется рядом, то пока вы пойдете снимать деньги к банкомату, ваше решение сможет измениться, и вы серьезно задумаетесь над тем, нужно ли вам данное приобретение.

Правда полный отказ от шоппинга не является выходом. Делайте покупки и поднимайте себе настроение, главное не переборщите. Ведь чрезмерный контроль тоже не есть хорошо.

Женщины, которые привыкли постоянно на себе экономить, обычно тратят деньги на какие-то полезные вложения в дом. Однако таких женщин и чаще одолевает депрессия вместе с плохим настроением.

Вещи столетней давности не принесут вам радости. Поэтому спланируйте маршрут по торговому центру и обновите свой гардероб, чтобы повернуть дела в лучшую сторону.

Благодаря хорошей мотивации и стремлению, вы сможете добиться желаемой цели, а новые туфельки будут наградой за ваши труды в работе над собой!

Источник

7 фактов о пользе шоппинга — ФОТО

Ученые из Тайваня пришли к выводу, что походы по магазинам положительно влияют на здоровье человека, а именно увеличивают продолжительность жизни.

Однако, это далеко не единственное достижение современного шоппинга. Мы собрали не совсем серьезные, но зато самые убедительные факты о пользе шоппинга.

1. Шоппинг — лучшее лекарство от хандры, ведь всегда можно пригласить пройтись по магазинам друзей, и провести время в хорошей компании. Наши мамы и бабушки совершали поход в магазин, когда нужно было приобрести ту или иную вещь гардероба, а мы посещаем торговые залы и совершаем покупки, потому что нам нравится сам процесс.

2. «Шоппинг куда лучше, чем психотерапия. Цена одна, но вы остаетесь с платьем», — говорит один из персонажей в книге Софи Кинселла «Тайный мир шопоголика». То есть в каком-то смысле шоппинг еще и может помочь сэкономить деньги, ну в случае если перед вами стоит выбор между психологом и платьем. С другой стороны, сам факт приобретения новой вещи всегда оставляет приятные ощущения в душе человека.

3. «Если бы все могли каждый день ходить в обновках, депрессия исчезла бы с лица земли» — сообщает тот же персонаж. Само собой, нас в радует еще и дальнейший процесс использования (ношения, применения) этих самых покупок. А когда новая вещь действительно к лицу, и окружающие делают нам комплименты — это выступает в роли своеобразного допинга для психического здоровья, становится залогом уверенности в себе.

4. Так уж мы устроены, что приобретая товар по спецпредложениям или со скидкой, мы получаем большое удовольствие, которое даже можно сравнить с сексуальным возбуждением (вспомните тот самый блеск в глазах подруги или странный румянец на ее лице).

5. Также психологи считают крайне полезным факт спонтанности и непредсказуемости в процессе шоппинга, как ни странно, нас гораздо больше радуют незапланированные покупки, чем те, за которыми мы специально идем в магазин. Спонтанное приобретение является приятным сюрпризом, что лишь усиливает позитивное восприятие происходящего. Также здесь можно провести аналогию с добычей трофея во время охоты — если вдруг нам удалось «отхватить» что-нибудь особенное, — то и самим приятно, и близкие рады и благодарны такому «добытчику».

6. В процессе беготни по магазинам в поиске покупки тело подвергается умеренной физической нагрузке, то есть шоппинг даже заменяет спортзал с инструктором и прочими расходами. Ученые из Тайваня пошли еще дальше: по данным исследования, проведенного Национальным институтом здравоохранения страны, уровень смертности среди пожилых людей, которые ходят по магазинам один раз в неделю или чаще, на 27% меньше показателя среди тех, кто не любит шоппинг. Ученые следили за участниками опроса в течение 9 лет.

«В любом случае поход по магазинам приносит столько же пользы, как утренняя гимнастика», — считают эксперты.

7. Шоппинг больше полезен мужчинам, чем женщинам!

«Исследование сломало стереотипы о шоппинге», — отмечают авторы того же исследования тайваньских экспертов. Так, ученые утверждают, что положительный эффект от процесса покупок был отмечен в большей степени у мужчин, а не у женщин. Шопоголики-мужчины умирают на 28% «реже», чем те, кто ходит за покупками пару раз в месяц; для женщин показатель составляет 23%.

Источник

Шоппинг-терапия для хорошего настроения

Как известно, продуктивный шоппинг способен быстро и эффективно поднять настроение. Когда мы тратим деньги на себя и своих близких, мы тут же отмечаем улучшение собственного самочувствия.

В результате похода по магазинам мы способны позабыть о хлопотах, жизненных трудностях и даже избавиться от депрессии. И хоть польза шопинг-терапии неоспорима, многих людей всё-таки волнует вопрос — как же работает шопинг-терапия?

Содержание:

Чем полезен шоппинг

Шопинг дарит нам положительные эмоции. И дело не только в том, что мы совершаем долгожданную покупку и обзаводимся необходимой нам вещью. Как правило, свою роль играет сам процесс выбора — мы присматриваемся к различным вариантам, выбираем наиболее подходящий среди них.

Врачи говорят: шоппинг полезен для настроения Врачи уверены, что шопинг полезен для здоровья. Причем как для физического, так и для эмоционального. Совершая покупки, мы проводим несколько часов на ногах, а это можно по количеству сжигаемых калорий прировнять к тренировке средней интенсивности. Кроме того, именно шопинг был признан одним из наиболее эффективных средств в борьбе с депрессией.

Как известно, депрессивные состояния характеризуются апатией, безразличием, состоянием угнетения. Но достаточно только приобрести новую вещь в свой дом или же немного обновить собственный гардероб, как апатия проходит, и у человека снова просыпается вкус к жизни.

Шоппинг-терапия: как она работает

Как правило, обычный шопинг превращается для нас именно в шопинг-терапию в тех ситуациях, когда мы чувствуем себя эмоционально подавленными, уставшими, разбитыми. И в такие моменты крайне важно приобретать именно то, что сможет изменить ваше настроение.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение тем вещам, которые не будут ассоциироваться у вас с причиной вашего угнетенного состояния. Так, например, если у вас проблемы на работе, то не стоит покупать новый рабочий костюм. Лучше приобрести коктельное платье или стильные часы на каждый день.

Шоппинг для мужчин У каждого из нас есть свой собственный список вещей, способных улучшить настроение. Тем не менее, согласно наблюдениям, женщины в большинстве случаев предпочитают приобретать одежду, обувь, аксессуары, различные книги и глянцевые журналы. Мужчины же поднимают себе настроение покупкой электроники, продуктов питания, интерактивных игр.

Таким образом, представительницы прекрасного пола стремятся изменить что-то в своей внешности и своем окружении, рассчитывая, таким образом, поменять и собственное мироощущение. Мужчинам, как правило, просто хочется отвлечься от тех обстоятельств, которые вызвали у них депрессию. Перестав думать о причине своего плохого настроения, они постепенно забывают и о нем.

Примечательно, что шопинг-терапия работает только тогда, когда вы покупаете именно те вещи, которые вызывают у вас приятные чувства. Так, если вы купите красивую лампу, то получите от такого приобретения намного больше удовольствия, чем если приобретёте лампу функциональную.

Согласно статистике, при покупке эстетически привлекательных вещей люди намного быстрее избавляются от депрессии. Даже если со временем и жалели о своей покупке.

Основные правила полезного шоппинга

• Не ставьте перед покупкой большие требования. Приобретайте то, что вам просто нравится. И не важно, насколько практичной или универсальной эта вещь является. Ваша покупка, в первую очередь, должна дарить вам приятные эмоции.
• Многие люди просто не умеют тратить деньги на себя. Вместо того, чтобы купить себе что-то из одежды или техники, они приобретают полезные вещи в дом и для семьи. К сожалению, желаемого результата такой шопинг практически не приносит.
• Много покупок Как бы положительно не воздействовала на вас шопинг-терапия, не забывайте и про чувство меры. Ни в коем случае не превышайте свой бюджет и не покупайте те вещи, которые затем не будете использовать. Главным признаком того, что вы чрезмерно увлеклись шопингом, следует считать тот факт, что вы прячете свои покупки от родных и близких, боясь признаться им в очередной растрате.
• Не пренебрегайте распродажами. Как отмечают специалисты, во время распродаж эффект от шопинг-терапии возрастает в несколько раз. Что не удивительно, ведь возможность приобрести интересные вещи по сниженной цене просто не может не поднять настроение.
• Весёлый пакет из супер-маркета Позабудьте о чувстве вины. Относитесь к шопингу именно как к терапии. А о деньгах, потраченных на собственное здоровье и стабильное эмоциональное состояние, жалеть ни в коем случае стоит. В конце концов, от вашего настроения зависит гармония в вашей семье, а также самочувствие ваших домочадцев.

Таким образом, шопинг-терапия — не миф и не отговорка, придуманная любителями походов по магазинам. Речь идёт о действенном способе бороться с депрессией и плохим настроением. И пренебрегать этим способом ни в коем случае не стоит.

Приятных вам покупок и хорошего настроения!

Видео: Странный шоппинг

Источник