Школа здоровья здоровое сердце

Школа здоровья для пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС)

Цели школы:

• • получение достоверной информации о заболевании и его факторах риска;
• • повышение ответственности за сохранение своего здоровья;
• • формирование рационального и активного отношения к заболеванию;
• • формирование мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению, выполнению рекомендаций врача;
• • приобретение умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной само- и взаимопомощи при приступах стенокардии и гипертонических кризах;
• • формирование мотивации на здоровый образ жизни с целью снижения влияния изменяемых (поведенческих) факторов риска;
• • профилактика ИБС у слушателей, относящихся к группе риска.

Численность пациентов в группе не более 6-10 человек. Программа обучения состоит из 6 обязательных занятий. Занятия проводятся минимум 1-2 раза в неделю. Продолжительность занятия 30 минут.

Темы занятий:

занятие 1. Основные представления об ИБС, факторах риска, методах лечения;

занятие 2. Курение и ИБС. Методы отказа от курения;

Дислипидемия. Избыточный вес. Здоровое питание. Как нормализовать уровень липидов;

занятие 3. Артериальная гипертония и ИБС. Низкая физическая активность и ИБС;

занятие 4. Психологические факторы и ИБС. Методы преодоления негативных переживаний;

занятие 5. Восстановление активной жизни. Вопросы трудоспособности;

занятие 6. Заключительное.

• Закрепление полученных навыков и умений.
• Обсуждение индивидуальных планов оздоровления.

Занятие 1. Основные представления об ИБС, факторах риска, методах лечения

• Природа ИБС.
• Факторы риска развития ИБС
• Симптомы ИБС
• Современные методы диагностики и лечения
• Составление индивидуального плана оздоровления поведенческих привычек.

Курение и ИБС. Методы отказа от курения

• Что мы знаем о вреде курения?
• Типы курительного поведения
• Почему люди курят?
• Что такое никотиновая зависимость?
• Современные методы лечения табакокурения
• Мотивация и готовность бросить курить.
• Я решил бросить курить! С чего начать?

Дислипидемия. Избыточный вес. Здоровое питание. Как нормализовать уровень липидов

• Что такое «Здоровое питание»?
• Как рассчитать свои энерготраты?
• Какова калорийность продуктов?
• Какие изменения в диете нужны при ИБС.
• Как ограничить употребление поваренной соли?
• Как поступать с жирами?
• Как обогатить рацион витаминами?
• Как быть при повышенном уровне холестерина?
• Как правильно составить меню при ИБС?
• Составление индивидуального плана оздоровления привычек питания.

Занятие 3. Артериальная гипертония и ИБС

• Что такое артериальное давление?
• Что такое артериальная гипертония?
• Осложнения течения заболевания:
  • гипертонический криз;
  • транзиторная ишемическая атака.
• Факторы риска артериальной гипертонии.
• Как оценить индивидуальные факторы риска?
• Как правильно измерять артериальное давление?
• Как вести Дневник пациента?

Низкая физическая активность и ИБС

• Какое значение имеет физическая активность для здоровья?
• Оценка уровня физической активности.
• Какие методы повышают физическую активность?
• Как контролировать интенсивность физических нагрузок?
• Как одеться при тренировках?
• Комплекс упражнений.

4 Психологические факторы и ИБС. Методы преодоления негативных переживаний

• Что такое стресс?
• Влияние стресса на организм
• Как оценить уровень стресса?
• Как преодолевать стресс?
• Депрессия.
• Безопасный уровень бытовых и житейских нагрузок (половая активность, работоспособность, трудоспособность и пр.).
• Составление индивидуальных планов оздоровления.
• Закрепление полученных навыков и умений.
• Обсуждение индивидуальных планов оздоровления.

Занятие 5. Восстановление активной жизни. Вопросы трудоспособности

Занятие 6. Заключительное

При проведении занятий возможна перестановка тем и сокращение материала в зависимости пожеланий пациентов.

Программа занятий школа здоровья для пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС)

Полезные сайты

ГБУ «Больница №6 г. Грозного»

Государственное бюджетное учреждение
«Больница №6 г. Грозного

364043, республика Чеченская,
город Грозный, городок Иванова, 1

Источник

Школа здоровья «Здоровое сердце»

Посетив занятия Школы здоровья, Вы получите:

• достоверную информацию о заболеваниях сердечно-сосудистой системы и факторах, которые их вызывают;
• понимание ответственности за сохранение своего здоровья;
• рациональное отношение к своему заболеванию;
• мотивацию к оздоровлению, к лечению, выполнению рекомендаций врача;
• умения и навыки по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной само- и взаимопомощи при приступах стенокардии и гипертонических кризах;
• мотивацию на ведение здорового образа жизни;
• информацию о профилактике ишемической болезни сердца.

Преимущества нашей Школы здоровья:

• обучение проходит бесплатно;
• обучение проводится в маленьких группах – не более 8-10 человек;
• индивидуальный подход к каждому слушателю;
• занятия проходят минимум 2 раза в неделю;
• продолжительность одного занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).

Темы занятий

Занятие 1. Основные представления об ИБС, факторах риска, методах лечения

Вы узнаете:

• о природе ИБС;
• о факторах риска развития ИБС;
• о симптомах ИБС;
• о современных методах диагностики и лечения;
• об индивидуальном плане оздоровления поведенческих привычек.

Занятие 2. Артериальная гипертония

Вы узнаете:

• Что такое артериальное давление.
• Что такое артериальная гипертония.
• Осложнения течения заболевания (гипертонический криз; транзиторная ишемическая атака).
• Факторы риска артериальной гипертонии.
• Как оценить индивидуальные факторы риска.
• Как правильно измерять артериальное давление.
• Как вести Дневник пациента.

Занятие 3. Дислипидемия. Избыточный вес. Здоровое питание. Как нормализовать уровень липидов

Вы узнаете:

• Что такое «Здоровое питание».
• Как рассчитать свои энерготраты.
• Какова калорийность продуктов.
• Какие изменения в диете нужны при ИБС.
• Как ограничить употребление поваренной соли.
• Как поступать с жирами.
• Как обогатить рацион витаминами.
• Как быть при повышенном уровне холестерина.
• Как правильно составить меню при ИБС.
• Как составить индивидуальный план оздоровления привычек питания.

Занятие 4. Низкая физическая активность и заболевания сердца

Вы узнаете:

• Какое значение имеет физическая активность для здоровья.
• Как оценить уровень физической активности.
• Какие методы повышают физическую активность.
• Как контролировать интенсивность физических нагрузок.
• Как одеться при тренировках.
• Комплекс упражнений.

Занятие 5. Психологические факторы и заболевания сердца. Методы преодоления негативных переживаний

Вы узнаете:

• Что такое стресс.
• Влияние стресса на организм.
• Как оценить уровень стресса.
• Как преодолевать стресс.

Занятие 6. Медикаментозное лечение АГ и ИБС

Вы узнаете:

• о медикаментозном лечении, принципах выбора препаратов;
• о побочных эффектах лекарств;
• как оценить эффективность лечения: сроки оценки, причины неудач.
• как оказать доврачебную само- и взаимопомощь при кризе, приступе стенокардии.
• почему врач и пациент — союзники в лечении АГ и ИБС.

Занятие 7. Курение и заболевания сердца. Методы отказа от курения

Вы узнаете:

• Уровень своих знаний о вреде курения.
• Типы курительного поведения.
• Почему люди курят.
• Что такое никотиновая зависимость.
• Современные методы лечения табакокурения.
• Мотивация и готовность бросить курить.
• С чего начать.

Занятие 8. Заключительное

Вы узнаете:

• Чему вы научились, посетив нашу Школу здоровья.
• Свой индивидуальный план оздоровления.

При проведении занятий возможна перестановка тем и сокращение материала в зависимости пожеланий пациентов.

Также, Вы можете пройти обучение дистанционно в Школе здоровья на платформе MOODLE.

Источник

Школа здоровья для пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС)

Цели школы:

• получение достоверной информации о заболевании и его факторах риска;
• повышение ответственности за сохранение своего здоровья;
• формирование рационального и активного отношения к заболеванию;
• формирование мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению, выполнению рекомендаций врача;
• приобретение умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной само- и взаимопомощи при приступах стенокардии и гипертонических кризах;
• формирование мотивации на здоровый образ жизни с целью снижения влияния изменяемых (поведенческих) факторов риска;
• профилактика ИБС у слушателей, относящихся к группе риска.

Численность пациентов в группе не более 8-10 человек. Программа обучения состоит из 7 обязательных занятий и 8-го занятия для курящих или их родственников. Занятия проводятся минимум 2 раза в неделю. Продолжительность занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).

Темы занятий:

Занятие 1. Основные представления об ИБС, факторах риска, методах лечения

• Природа ИБС.
• Факторы риска развития ИБС
• Симптомы ИБС
• Современные методы диагностики и лечения
• Составление индивидуального плана оздоровления поведенческих привычек.

Занятие 2. Курение и ИБС. Методы отказа от курения

• Что мы знаем о вреде курения?
• Типы курительного поведения
• Почему люди курят?
• Что такое никотиновая зависимость?
• Современные методы лечения табакокурения
• Мотивация и готовность бросить курить.
• Я решил бросить курить! С чего начать?

Занятие 3. Дислипидемия. Избыточный вес. Здоровое питание. Как нормализовать уровень липидов

• Что такое «Здоровое питание»?
• Как рассчитать свои энерготраты?
• Какова калорийность продуктов?
• Какие изменения в диете нужны при ИБС.
• Как ограничить употребление поваренной соли?
• Как поступать с жирами?
• Как обогатить рацион витаминами?
• Как быть при повышенном уровне холестерина?
• Как правильно составить меню при ИБС?
• Составление индивидуального плана оздоровления привычек питания.

Занятие 4. Низкая физическая активность и ИБС

• Какое значение имеет физическая активность для здоровья?
• Оценка уровня физической активности.
• Какие методы повышают физическую активность?
• Как контролировать интенсивность физических нагрузок?
• Как одеться при тренировках?
• Комплекс упражнений.

Занятие 5. Артериальная гипертония и ИБС

• Что такое артериальное давление?
• Что такое артериальная гипертония?
• Осложнения течения заболевания:
  • гипертонический криз;
  • транзиторная ишемическая атака.
• Факторы риска артериальной гипертонии.
• Как оценить индивидуальные факторы риска?
• Как правильно измерять артериальное давление?
• Как вести Дневник пациента?

Занятие 6. Психологические факторы и ИБС. Методы преодоления негативных переживаний

• Что такое стресс?
• Влияние стресса на организм
• Как оценить уровень стресса?
• Как преодолевать стресс?
• Депрессия.

Занятие 7. Восстановление активной жизни. Вопросы трудоспособности

• Безопасный уровень бытовых и житейских нагрузок (половая активность, работоспособность, трудоспособность и пр.).
• Составление индивидуальных планов оздоровления.

Занятие 8. Заключительное

• Закрепление полученных навыков и умений.
• Обсуждение индивидуальных планов оздоровления.

При проведении занятий возможна перестановка тем и сокращение материала в зависимости пожеланий пациентов.

Источник

Школа здоровья «Здоровое сердце»

Цели обучения в Школе здоровья:

• Получение достоверной информации об основных заболеваниях ССС и их факторах риска .
• Повышение ответственности за сохранение своего здоровья.
• Формирование рационального и активного отношения к заболеванию.
• Формирование мотивации к оздоровлению, приверженности к лечению, выполнению рекомендаций врача.
• Приобретение умений и навыков по самоконтролю за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной само — и взаимопомощи при приступах стенокардии и гипертонических кризах.
• Формирование мотивации на здоровый образ жизни с целью снижения влияния изменяемых (поведенческих) факторов риска.
• Профилактика ИБС у слушателей, относящихся к группе риска.

Численность пациентов в группе не более 8-10 человек. Программа обучения состоит из 7 обязательных занятий и 8-го занятия для курящих или их родственников. Занятия проводятся минимум 2 раза в неделю. Продолжительность занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).

Темы занятий:

Занятие 1. Основные представления об ИБС, факторах риска, методах лечения

• Природа ИБС.
• Факторы риска развития ИБС.
• Симптомы ИБС.
• Современные методы диагностики и лечения.
• Составление индивидуального плана оздоровления поведенческих привычек.

Занятие 2. Артериальная гипертония

• Что такое артериальное давление?
• Что такое артериальная гипертония?
• Осложнения течения заболевания (гипертонический криз; транзиторная ишемическая атака).
• Факторы риска артериальной гипертонии.
• Как оценить индивидуальные факторы риска?
• Как правильно измерять артериальное давление?
• Как вести Дневник пациента?

Занятие 3. Дислипидемия. Избыточный вес. Здоровое питание. Как нормализовать уровень липидов

• Что такое «Здоровое питание»?
• Как рассчитать свои энерготраты?
• Какова калорийность продуктов?
• Какие изменения в диете нужны при ИБС.
• Как ограничить употребление поваренной соли?
• Как поступать с жирами?
• Как обогатить рацион витаминами?
• Как быть при повышенном уровне холестерина?
• Как правильно составить меню при ИБС?
• Составление индивидуального плана оздоровления привычек питания.

Занятие 4. Низкая физическая активность и заболевания сердца

• Какое значение имеет физическая активность для здоровья?
• Оценка уровня физической активности.
• Какие методы повышают физическую активность?
• Как контролировать интенсивность физических нагрузок?
• Как одеться при тренировках?
• Комплекс упражнений.

Занятие 5. Психологические факторы и заболевания сердца. Методы преодоления негативных переживаний

• Что такое стресс?
• Влияние стресса на организм.
• Как оценить уровень стресса?
• Как преодолевать стресс?

Занятие 6. Медикаментозное лечение АГ и ИБС

• Медикаментозное лечение, принципы и выбор препарата (ов).
• Побочные эффекты лекарств.
• Эффективность лечения: сроки оценки, причины неудач.
• Доврачебная само — и взаимопомощь при кризе, приступе стенокардии.
• Врач и пациент — союзники в лечении АГ и ИБС.

Занятие 7. Курение и заболевания сердца. Методы отказа от курения

• Что мы знаем о вреде курения?
• Типы курительного поведения.
• Почему люди курят?
• Что такое никотиновая зависимость?
• Современные методы лечения табакокурения.
• Мотивация и готовность бросить курить.
• С чего начать?

Занятие 8. Заключительное

• Закрепление полученных навыков и умений.
• Обсуждение индивидуальных планов оздоровления.

При проведении занятий возможна перестановка тем и сокращение материала в зависимости пожеланий пациентов

Источник