Зачем нужна школа для будущих мам?
Женщины, которые планируют в ближайшей перспективе испытать радость материнства, готовы активно постигать тематическое искусство и изучать матчасть, как и в любом традиционном учебном заведении. И здесь все понятно, так как ответственное событие в виде появления на свет новой личности, гражданина и долгожданного ребенка связано с многочисленными заботами о его здоровье и гармоничном развитии.
В рамках прохождения данных курсов будущие матери получают комплекс знаний и навыков, связанных с правильным прохождением беременности и родов, а также будущих правил действия по уходу за новорожденным. Здесь вся информация подается в наиболее простом и удобном виде, а опытные педагоги смогут заложить даже в самых неопытных девушках основные принципы, основанные на психологической устойчивости, правильном дыхании и т.п.
Зачастую женщины во время беременности испытывают чувство одиночества и дискомфорта, связанное с резким изменением образа жизни. Ведь обычный режим современного человека определяется высокой динамикой и обилием разнообразных событий, а во время беременности приходится выстраивать распорядок дня исключительно в интересах здоровья будущего малыша. Именно эта проблема и решается в этих школах в первую очередь. Здесь не только смогут подготовить к родам, но и улучшить эмоциональный фон в период вынашивания плода.
В настоящее время прохождение школ для будущих мам имеет и врачебные рекомендации, ориентированные именно на формирование необходимой подготовки к родам. Конечно же, некоторые женщины скептически относятся к таким занятиям, считая, что в роддоме опытные акушеры смогут оказать всю необходимую поддержку. У таких рожениц всегда возникает вопрос: «Когда начнутся схватки, разве у меня не вылетит все, чему учили, из головы?»
Перечень преимуществ школ для будущих мам
Психологическая подготовка. Именно избавление от чувства страха и неизвестности является самым главным элементом эмоциональной устойчивости роженицы. Подготовка к родам позволяет получить необходимые знания, которые помогут самостоятельно анализировать как прохождение всех этапов вынашивания плода, так и собственное состояние.
Физическое состояние. Школы для будущих мам ориентированы на подготовку организма беременной женщины к родам. Здесь им показываются различные комплексы физических упражнений, которые адаптированы к каждой женщине в зависимости от состояния здоровья. Соответственно тренируются мышцы, и воспитывается сила воли.
Знания по уходу за новорожденным. После выписки из роддома и попадания в домашние условия многие мамы совершают массу ошибок, связанных с уходом за малюткой. Ведь в роддоме никто не будет объяснять основные правила. А на курсах эти знания и навыки будут гарантированно привиты, что в последующей практике будет иметь очень высокую ценность.
Общение и позитив. На занятиях беременные женщины общаются в среде себе подобных людей. Здесь все являются понимающими единомышленниками, заряженными на результат. Будущие мамы получают необходимый комплекс положительных впечатлений, который так необходим на данном этапе. Взаимопонимание ведет к внутренней гармонии, а в результате эмоциональный фон способствует здоровью женщины и ее плода.
Опытные инструкторы. В данных заведениях имеется возможность записаться на фитнес или йогу, а также тренировки в бассейне. Весь персонал имеет прекрасное понимание обо всех нюансах, связанных с особенностями физического состояния беременных женщин. Поэтому упражнения будут выполняться под неукоснительным контролем подготовленных специалистов.
Отзывы
По словам многих женщин, которые на собственном опыте смогли убедиться в качестве и пользе школ для будущих мам, получается практически единодушная позитивная картина.
«Во время своей первой беременности я по совету подруг записалась на курсы. Прежде очень сильно волновалась, а в голове была масса вопросов. Практически сразу же во время первых занятий переживания рассеялись. Саму школу искала по географической локации. Значение имела лишь шаговая доступность. Иногда вместе со мной ходил и супруг. По окончании курса получила скидку на родовой контракт, так что и в материальном смысле результат оказался лучше, чем планировала»
«Записалась в такую школу после того, как основательно изучила отзывы на различных форумах. Была приятно удивлена тому, как в школе относились к подготовке будущих мам. Практически сразу исчезли все мучившие меня страхи. Сейчас до родов осталось совсем чуть-чуть, и я уверенна, что полностью готова психологически. Особенно понравились релаксация, гимнастика и упражнения на дыхание»
«Из положительных сторон наибольшую пользу приносят консультации. Специалисты всегда с большой охотой и очень подробно отвечают на все возникшие вопросы. Поражает сама атмосфера, когда все оказывают поддержку и доброжелательно расположены. В домашних условиях этого очень не хватает»
«Спохватилась только на восьмом месяце беременности. Записалась на 3-дневные экспресс-курсы, где получила ответы на все свои вопросы. Сразу чувствуется высокая квалификация специалистов. Очень понравился психолог. Будущим мамочкам рекомендую посещать такие программы»
«После прохождения родов стала совершенно уверена, что удалось избежать осложнений во многом благодаря именно школе для беременных. Особенно хочется отметить психологическую подготовку. Конечно же, большое значение имеет и то, что там получаешь актуальные знания по уходу за новорожденным. После курсов приходилось даже самой консультировать подруг и знакомых»
«Согласна, что рациональное зерно в этом есть. Но важно правильно выбрать школу. Советую особенное внимание обращать на транспортную доступность и время проведения занятий. Ведь, например, на ранних сроках посещать курсы можно по дороге на работу. А перед родами добираться в другую часть города достаточно проблематично».
Источник
Программа занятий с беременными в «Школе материнства»
Программа занятий с беременными в «Школе материнства»
Профилактическое направление признано приоритетным в здравоохранении. На основании приказа № 50 от 01.01.01г. Министерства Здравоохранения Российской Федерации «О совершенствовании акушерско-гинекологической помощи в амбулаторно-поликлинических учреждениях», созданные на базе женских консультаций «Школы материнства», активно проводят воспитание, обучение и выработку навыков правильного поведения в период беременности, родов, послеродового периода, вплоть до первого года жизни ребенка. Обучение направлено на повышение медицинской грамотности родителей, их общей гигиенической культуры.
Подготовка к родам и материнству может проводиться индивидуально и в группах. Наиболее плодотворными и эффективными являются занятия с семейными парами. Подготовка будущих отцов к рождению ребенка помогает во многих ситуациях избежать конфликтных отношений в период беременности женщины и после родов. Привлечение членов семьи к активной дородовой подготовке способствует изменению образа жизни беременной и ее семьи, ориентирует на рождение желанного ребенка.
Подготовка осуществляется в соответствии с современными требованиями. Широко используется метод психопрофилактической подготовки. Этот метод применим ко всем беременным, противопоказаний к нему нет.
Наряду с семейной формой подготовки к деторождению продолжают широко использоваться и традиционные методы по психофизической подготовке беременных к родам, обучение их правилам личной гигиены, подготовке к будущим родам и уходу за ребенком в «Школе материнства».
«Школы материнства» должны иметь современное оснащение: телевизор, видеомагнитофон, аудиоаппаратуру. Активно должны использоваться демонстрационные материалы, наглядные пособия, технические средства, предметы ухода за ребенком. Желательно иметь библиотеку и видеотеку по соответствующим оздоровительным тематикам. Видеотека предусматривает возможность самостоятельного просмотра видеокассет по гигиене беременных, семейной подготовке к родам, правилам грудного вскармливания, уходу за новорожденным, контрацепции после родов, с обязательным и приоритетным акцентом на естественных методах планирования семьи (ЕМПС).
К занятиям в «Школе материнства» должны привлекаться женщины уже с первого триместра беременности, желательно с будущими отцами или близкими родственниками. Для проведения занятий составляется предварительно проработанное расписание, где освещается та или иная тема, соответствующая определенным дням, время проведения. Это способствует активному привлечению будущих отцов или близких родственников к посещению занятий в зависимости от их свободного времени.
Для проведения занятий с беременными женщинами желательно формировать группы не более 10-15 человек, стараясь объединять с одинаковыми сроками беременности. Должна быть доступная информация о программах и времени проведения занятий.
ЗАНЯТИЙ С БЕРЕМЕННЫМ В «ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА»
ЗАНЯТИЕ 1. Анатомо-физиологические изменения в организме матери во время беременности.
1. Краткие сведения о строении и функционировании половой системы.
2. Женские и мужские половые клетки.
3. Развитие внутриутробного плода
— первые признаки беременности,
— развитее плода по месяцам беременности, его реакции на внешние раздражители,
— роль плаценты и амниотических вод в жизнеобеспечении плода,
— физические изменения в организме женщины, периоды беременности.
4. Факторы риска беременности
— характеристика факторов риска,
— влияние здоровья родителей на здоровье будущего ребенка,
— алкоголь, курение, прием наркотических и токсических веществ родителями как
вредный фактор риска патологии плода,
— влияние других неблагоприятных факторов на плод: производственных,
инфекционных, лекарственных, радиационных и др.
5. Медицинское наблюдение
— важность раннего обращения женщин в женскую консультацию,
— частота посещений врача акушера-гинеколога,
— необходимость выполнения обязательного объема медицинского обследования,
— знакомство с современными инструментальными методами наблюдения за
состоянием здоровья матери и плода,
— обучение беременных некоторым тестам для оценки развития беременности и
ЗАНЯТИЕ 2. Гигиенические правила в период беременности
1. Изменение образа жизни
— рекомендации по режиму труда,
— законодательные права беременной,
— сексуальность и беременность.
— понятие о калорийности пищи и сбалансированном рационе продуктов питания,
— роль витаминов и микроэлементов для здоровья матери и плода,
— особенности питания при патологических состояниях: ранний токсикоз, запоры,
гипертензия, заболевания почек и т. д.
3. Личная гигиена
— значение соблюдения чистоты тела: уход за кожей, зубами, молочными железами,
половыми органами и др.
— одежда, обувь, белье,
— роль грудного вскармливания до 6 месяцев жизни ребенка,
— использования природных факторов для закаливания и оздоровления организма женщины.
4. Роль гигиенической гимнастики в период беременности
— обучение комплексу физических упражнений в зависимости от срока беременности,
— обучению умению расслабляться – «быстрый отдых».
5. Особенности психоэмоционального состояния беременной
— психологическая адаптация женщины к беременности,
— роль семьи в психологической и физической поддержке женщины во время
беременности, родов, после рождения ребенка.
ЗАНЯТИЕ 3. Подготовка к «родам без страха»
1. Календарные сроки наступления родов.
2. Предвестники родов.
3 Подготовка к поступлению в родильный дом.
4. Периоды родов и их продолжительность
5. Поведение во время родов
— значение правильного и спокойного поведения женщин во время родов,
— роль партнерства в родах,
— доверие к медицинскому персоналу,
— обучение различным способам дыхания для благополучного течения родов,
— обучение приемам обезболивания в родах,
— аутотренинг и точечный самомассаж для укрепления психоэмоционального состояния
6. Первые часы после родов: значение раннего прикладывания ребенка к груди в родильном зале.
7. Лечебная гимнастика в послеродовом периоде.
8. Контрацепция после родов. Обучение естественным методам планирования семьи.
9. Законодательные права материнства.
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ВРАЧА ПЕДИАТРА С БЕРЕМЕННЫМИ
В «ШКОЛЕ МАТЕРИНСТВА»
ЗАНЯТИЕ 1. Ребенок родился
1. Признаки доношенного ребенка.
2. Анатомо-физиологические особенности новорожденного.
3. Гормональный криз у новорожденных.
4. Значение совместного пребывания матери и ребенка в родильном доме.
5. Правила личной гигиены при общении с новорожденным.
6. Техника прикладывания ребенка к груди.
7. Советы по подготовке белья для новорожденного.
ЗАНЯТИЕ 2. Уход за новорожденным в семье
1. Подготовка и гигиена «уголка» ребенка в семье.
2. Предметы ухода за ребенком.
3. Правила ухода за ребенком
— туалет ребенка и его купание,
— уход за кожей и пупочной ранкой,
4. Вскармливание новорожденного
— роль грудного вскармливания в формировании здорового ребенка,
— значение контрольного взвешивания ребенка при грудном вскармливании,
5. Влияние вредных факторов на здоровье ребенка
— недопустимость вредных привычек в семье: курение, алкоголь, прием наркотических и
6. Некоторые медицинские рекомендации
— приемы массажа и гимнастика у новорожденных,
— техника измерения температуры тела,
— использование очистительной клизмы и газоотводной трубки,
— использование грелки, применение согревающих компрессов,
— подготовка и техника дачи лекарств при назначении врача, опасность самолечения.
Интерьер комнаты, зала, где проходят занятия, должен создавать у обучающихся психологический комфорт. Рекомендуется все обучающие материалы: набор рисунков, таблиц хранить в отдельных папках, альбомах. Плакатной настенной агрессивностью стараться пользоваться как можно реже.
Консультации психолога и юриста проводятся по мере необходимости.
Источник
Школа для беременных: надо ли ее посещать и что в ней изучают
Школа для беременных – это своеобразные курсы, проводимые либо в одном их помещении женской консультации, либо в специальных клубах. Предназначение школы материнства – подготовить будущую маму к родам и уходу за новорожденным. Курсы учат беременную правильному дыханию, позволяют преодолевать психологический барьер.
Школу могут посещать мужья и родственники беременной. Занятия ведут тренера с медицинским образованием, либо сами акушеры-гинекологи.
При женской консультации курсы проводятся на безвозмездной основе и выглядят в большей степени, как лекция.
В клубах оказываются платные услуги, и кроме лекционного материала подготавливают физически пару к рождению малыша.
На занятиях можно познакомиться с другими потенциальными родителями, поделиться опытом и продолжить отношения после появления ребенка на свет.
Какие вопросы обсуждаются
На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на дыхательную гимнастику и физическую готовность матери к рождению ребенка.
Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства.
План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.
О правильной подготовке к родам
Занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. Как питаться на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться. 
Не обходится стороной тема и самого родовспоможения. Зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.
В любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.
Будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.
Об особенностях плода и только что родившегося малыша
Со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. Считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.
Тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. Для наглядного изображения предоставляют картинки с УЗИ изображением малыша и рисованные варианты.
Урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.
Врач объяснит различия между ребенком и плодом. Расскажет чем отличаются новорожденные мальчики и как правильно вести себя с малышом.
Об особенностях ухода за новорожденным
Новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. Для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется. А первородящим матерям придется узнать много полезной информации. 
Тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.
Кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.
Курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.
О распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения
Врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.
Обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.
Какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.
О сборе в роддом
Не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. Какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.
О способах доврачебной помощи новорожденному
Достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.
Врач объяснит, как действовать в той или иной ситуации, и когда необходимо вызывать бригаду скорой медицинской помощи.
Все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.
Физические упражнения для беременных
Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.
Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:
- полуприседания с мужской поддержкой;
- наклоны и повороты в сторону;
- в положении лежа «велосипед»;
- распространенное упражнение Кегеля;
- подъем фитбола;
- разминание спины при помощи мяча.
На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.
Какие еще занятия проводятся
Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.
В школе обучают способам самомассажа для снятия болевых ощущения во время родов или потуг.
Дыхательная гимнастика не менее важна, физических упражнений. Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:
- ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
- Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.
Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.
Консультацию каких специалистов можно получить
Курсы материнства предлагают не только подготовиться к появлению нового члена семьи, но и получить консультации различных специалистов.
При женской консультации проводятся психологические тренинги с мамочками, занятия посещают эндокринологи, гематологи и педиатры.
При необходимости один из уроков может провести анестезиолог и оперирующий гинеколог, которые объяснят все процессы операционных действий, их влияние на женский и детский организм и процесс реабилитации после КС.
Надо ли посещать школу для беременных со своими родственниками
Необходимость посещения родственников будущей мамы курсов, определяется самой беременной.
Если по ее мнению ей необходима помощь после рождения малыша, на некоторых занятиях компанию может составить будущая бабушка.
Присутствие папы желательно на каждом этапе.
Курсы позволят узнать много новых факторов о новорожденном малыше и психологическом состоянии женщины. А также как правильно организовать уход за новорожденным и помочь маме справиться с ее новым состоянием.
Полезное видео: зачем нужно посещать школу для беременных
Источник