Шипучие витамины полезны или нет

Шипучие витамины. Чем они отличаются от привычных таблеток?

Шипучую форму витаминов все еще можно считать новинкой на нашем рынке – таких форм мало, и, как правило, все они предназначены для взрослых людей. Поэтому покупателей нередко волнует вопрос: а быстро ли они усваиваются? И не разрушаются ли витамины во время растворения таблетки?

Изначально шипучая форма витаминов выпускалась для «офисной» аудитории, предпочитающей быстроту и удобство в применении. Такие препараты содержат завышенные дозы витаминов, что рассчитано на людей, нуждающихся в серьезной (можно даже сказать «агрессивной») витаминизации. В отличие от этих препаратов, Мультифорт рассчитан на обычных людей, которым нужна сбалансированная витаминная поддержка, без завышенных до витаминов.

Высокая доза витаминов необходима только в критические моменты. Такая витаминная нагрузка опасна и для внутренних органов, и для общего самочувствия. Избыток витаминов может привести к токсическому состоянию, именуемому гипервитаминозом. Не будем забывать, что кроме витаминов, вы получаете еще и пищу, из которой также усваиваются витамины и минералы.

Поэтому Мультифорт рассчитан на обычный ритм жизни, когда вы и ваш ребенок питаетесь в меру сбалансировано, но при этом нуждаетесь и в дополнительных питательных веществах для улучшения самочувствия и поддержки иммунитета. Мультифорт содержит дозы витаминов и минералов, приближенные к суточной потребности организма в этих веществах.

Это известный факт, что шипучие формы препаратов усваиваются быстрей, чем твердые (таблеточные) формы. Растворенные в воде витамины быстрей абсорбируются (усваиваются) в организме, не причиняя вреда пищеварительной системе. Входящие в состав вспомогательные компоненты, которые при взаимодействии с водой образуют углекислый газ, необходимый для разрыхления таблетки в воде. Газ улетучивается моментально, и в итоге вы получаете витаминизированный и безопасный для здоровья напиток. Во время растворения таблетки в воде все витамины сохраняют свою активность – каждая микрогранула, содержащая полезные вещества, окружена тончайшей защитной оболочкой, которая полностью растворяется в среде желудка и кишечника. Таким образом, сохраняется активность витаминов и минералов до их попадания в пищеварительный тракт.

Но быстрая абсорбция – не единственный плюс шипучих витаминов. Еще одним явным их преимуществом является отличный фруктовый вкус. В результате растворения таблетки в воде получается вкусный газированный напиток. Это свойство, несомненно, понравится детям – большинство малышей любит фруктовые напитки. Теперь прием витаминов превращается в игру и удовольствие – ребенка не придется уговаривать принимать витамины.

Обратите внимание, что у Мультифорта есть специальная детская формула, обогащенная экстрактом шиповника. Разрабатывая детский витаминный препарат, мы учли суточную потребность детского организма в витаминах и минералах. Витаминный препарат рекомендуется давать детям, начиная с 4-летнего возраста.

Источник

Витамин С: когда и почему нужно принимать в таблетках

Витамин С — незаменимое вещество для нашего организма. Тело не умеет его вырабатывать и накапливать, поэтому получать его с пищей необходимо каждый день.

Многие продукты, особенно свежие фрукты, ягоды и овощи, богаты витамином С. Летом мы получаем его в избытке. Но в зимнее время ситуация меняется. Аскорбинка разрушается со временем, поэтому в апельсинах, пролежавших в магазине три месяца, ее практически нет.

Принимать витамин С в таблетках необходимо, если в вашем рационе недостаточно свежих фруктов и овощей. А также на фоне лечения заболеваний, предварительно посоветовавшись с врачом.

Витамин С — для чего необходим организму

В сутки взрослому мужчине необходимо получать 90 мг вещества, взрослой женщине — 75 мг. Достаточное потребление аскорбинки связано с комплексом положительных эффектов.

1. Снижает риск хронических заболеваний. Витамин С — мощный антиоксидант, он усиливает естественную защиту организма. Антиоксидант укрепляет иммунную систему, защищает клетки от вредных молекул — свободных радикалов. Накопление в организме свободных радикалов вызывает окислительный стресс. А он провоцирует хронические заболевания сердца, печени, поджелудочной железы, сосудов. Прием аскорбинки повышает антиоксидантную защиту на 30% и помогает телу бороться с воспалительными процессами.

2. Нормализует давление. Исследования показывают, что у людей с высоким кровяным давлением прием добавок аскорбиновой кислоты расслабляет сосуды. И приводит к снижению давления. Поэтому применение вещества в комплексе лечения артериальной гипертензии может быть полезным для гипертоников.

3. Снижает риск болезней сердца и сосудов. Витамин С в таблетках уменьшает риск болезней сердца на 25%. К такому выводу пришли ученые, наблюдавшие за группой пациентов в течение пяти лет. Аскорбинка не позволяет окисляться холестерину в кровеносных сосудах, тем самым предупреждает образование бляшек и воспаление стенок сосудов.

4. Помогает при подагре. Людям, которые страдают подагрой, аскорбиновая кислота может принести облегчение. Она снижает уровень мочевой кислоты в крови и уменьшает вероятность наступления следующего болевого приступа.

5. Защищает от анемии. Организм получает железо из пищи, но его усвоение тесно связано с достаточной концентрацией аскорбиновой кислоты. Если ее мало, даже самая насыщенная железом еда (мясо, субпродукты) не принесет пользы. А тело будет страдать от анемии — недостатка железа в крови. Употребление витамина С в таблетках в дозировке 100 мг в сутки улучшает усвоение железа на 67%.

6. Повышает иммунитет. Витамин С шипучий, в таблетках или из натуральных продуктов не защищает от вирусных болезней. Это миф. Но на иммунитет он все же влияет. При его участии вырабатываются главные иммунные агенты — лейкоциты. Они защищают организм от инфекций. Он же не дает свободным радикалам повреждать активные иммунные клетки. И укрепляет местную иммунную защиту кожи и слизистых оболочек.

7. Улучшает состояние кожи. Вещество стимулирует заживление ран и укрепляет кожные покровы. Делает кожу более плотной, упругой. Поддерживает здоровую микрофлору на коже, тем самым снижая вероятность прыщей, угревой сыпи.

Витамин С в таблетках — какой выбрать

В продаже можно встретить витамин С шипучий и в таблетках. На самом деле не имеет значения, в каком виде вы будете его принимать. Важна лишь дозировка. Ежедневно следует получать суточную норму вещества (75-90 мг).

Врач может рекомендовать вам комбинированные препараты:

• с рутином — для укрепления сосудов;
• с железом — для снижения риска анемии;
• с цинком — для повышения иммунной защиты и снижения риска осложнений вирусной, бактериальной инфекции.

Витамин С в таблетках усваивается хуже, чем из натуральных продуктов. Если вы придерживаетесь здорового рациона и употребляете достаточно свежих овощей и фруктов круглый год, добавки аскорбиновой кислоты вам не нужны.

Если вы получаете вещество только из пищи, передозировка невозможна. Аскорбиновая кислота не задерживается в теле. Она распределяется в тканях и выводится с мочой и потом ежедневно.

Передозировка возможна, если вы принимаете аскорбинку в таблетках в больших дозах (больше 2000 мг в сутки). В этом случае избыток вещества может спровоцировать образование камней в почках или перенасыщение организма железом. Поэтому принимая аскорбиновую кислоту в лекарственной форме, следует соблюдать дозировку и рекомендации врача.

Источник

10 лучших витаминов в шипучих таблетках

Помимо «взрослых» и «детских» существуют также витамины для определенных категорий людей:

• Для беременных;
• Для мужчин;
• Для женщин;
• Для людей в возрасте 50+ и т.д.

В составе витаминов в форме шипучки нет ничего сверхъестественного: это тот же самый комплекс минералов и витаминов, присутствующий в препаратах другой формы выпуска (капсулах, сиропах, суспензиях и др.). Перечень составляющих меняется в зависимости от целевой аудитории – предполагаемых покупателей витаминов.

Шипучие витамины. Для чего они нужны?

Изначально шипучие витамины были созданы с целью ускорить процесс всасывания организмом составляющих компонентов таблетки. Сегодня этот факт так и остался главной особенностью продукта. Для того, чтобы принять таблетку, ее необходимо предварительно растворить в ½ стакана воды. При этом лучше всего использовать воду, равную нормальной температуре тела человека. Так продукт усвоится еще быстрее.

Плюсы и минусы

Бытует мнение о том, лимонная кислота, которая содержится в любых шипучих таблетках (не только в витаминах), пагубно влияет на состояние зубной эмали, поэтому такие витамины намного вреднее обычных таблеток или сиропов. Но это мнение кажется сильно притянутым за уши, так как рекомендуемые сроки применения большинства шипучек – от 7 до 14 дней, а профилактический прием препарата осуществляется всего 2 раза в год. Лимонная кислота, содержащаяся в витаминах совсем в небольшом количестве, не может навредить здоровым зубам.

Еще одно весьма сомнительное мнение интернет-пользователей гласит, что именно шипучие таблетки можно отнести к категории экспресс-средств с завышенным содержанием витаминов, необдуманный прием которых может привести к гипервитаминозу. Ведь в одной таблетке содержится суточная норма витаминов и минералов, а вместе со съеденной за день пищей мы тоже получаем нн-ое количество полезных веществ.

Этот миф очень легко развеять. Далеко не каждый знает свою суточную норму, которая зависит от множества факторов (вес, рост, образ жизни, пол, возраст и т.д.), поэтому одна таблетка «шипучки» не может быть универсальной. Естественно, никто не станет кормить годовалого ребенка взрослой дозой, а взрослый не станет принимать детскую дозу витаминов. При правильном подходе и детальном знании потребностей своего организма человек на 100% исключает возможность возникновения гипервитаминоза.

Единственным существенным минусом пожалуй, можно считать высокий ценник на некоторые категории шипучих витаминов, в сравнении с простыми витаминами. Но это с лихвой оправдывается перечнем преимуществ:

• Удобство применения и приятный вкус. Большинство производителей стараются сделать прием витаминов максимально комфортным, поэтому в составе препарата обычно имеется компонент, отвечающий за вкусовую составляющую. Обычно это витамины со вкусом лимона, клубники, апельсина или малины. Это качество очень важно для детей, которые испытывают трудности с проглатыванием приторных сиропов.
• Скорость всасывания в стенки ЖКТ. Жидкость гораздо быстрее попадает в желудок и усваивается организмом. Особенно, если раствор был приготовлен с использованием воды равной температуре тела человека.
• Растворимые таблетки так же более удобны для людей почтенного возраста, малоподвижных и испытывающих трудности с усвоением обычных таблеток.
• Шипучие таблетки единственно безвредный способ приема витаминов для людей, страдающих гастритом или язвенной болезнью.
• Многообразие выбора производителей и множество назначений для различных категорий людей.

Классификация

Все шипучие витамины можно разделить на две большие категории:

Это значит, что в аптеке можно приобрести шипучие таблетки с высоким содержанием одного недостающего вам витамина (моно), например: Витамин С, так и поли- комплексы с содержанием большого спектра различных групп веществ.

В зависимости от состава выделяют поливитаминные комплексы различной направленности. Вот самые популярные из них:

Для мужчин

Так как мужчины в течении дня тратят гораздо больше физических сил и энергии, нежели женщины, им необходимо восстанавливать энергетический баланс при помощи питания или добавок. За эти функции отвечают следующие группы: B, F и E. Именно поэтому в составе БАДов с пометкой «мужские» эти вещества присутствуют по умолчанию.

Для беременных

Беременные женщины, как никто другой, нуждаются в полноценном питании и добавках, так как того, что требуется организму для поддержания множества процессов, происходящих в нем в этот непростой период, из одной лишь еды не почерпнуть. Назначать витамины для беременных может только врач, ознакомившийся с биохимическим анализом пациентки. Самые необходимые элементы в период беременности – железо, и витамины группы В.

Для детей

Детям, как растущим организмам, характерно волнообразное развитие. Скачки роста требуют особого внимания и поддержки родителей. В частности, это касается и питания. Ведь от того, насколько качественно насыщен организм, зависит то, как он будет развиваться. Помимо группы B и D, в период активного роста рекомендуют добавлять А и С. Введение БАДов в детский рацион возможно только после консультации врача-педиатра!

Препараты в виде шипучего порошка

В аптеках часто можно встретить растворимый витамин С в форме порошка.

Витамин С, Ener-C

Ener-C, Витамин C, Шипучая растворимая смесь для приготовления напитка, Персик и манго, 30 пакетов, 10,2 унции (289,2 г)

Источник

Шипучие витамины для женщин, в чем заключается эффект?

Особенности шипучих витаминов

Шипучие витамины – это витамины в виде таблеток, которые нужно растворить в воде перед употреблением. Растворяются они легко, с характерным шипением – отсюда и их название.

Не секрет, что любые вещества, принятые в виде раствора, усваиваются гораздо быстрее, поскольку для организма человека это привычная с раннего детства форма получения питательных веществ. Всасываемость и усвояемость таких витаминов гораздо выше, чем у обычных. Более того, этот вариант исключает нанесение какого-либо вреда для желудочно-кишечного тракта. Если после приема обычных таблеток некоторые люди чувствуют тошноту и прочие неприятные реакции, то здесь они практически полностью исключены.

К тому же, лучшие шипучие витамины производители оснащают довольно приятным вкусом, и принимать их гораздо удобнее, и тем более – проще убедить их принять ребенка.

Однако есть и другая сторона медали: те компоненты, которые заставляют витамины «шипеть» при растворении, включают в себя кислоты – например, лимонную. При частом употреблении это небезопасно для эмали зубов и может привести к вымыванию кальция, из-за чего возникнут проблемы.

Какие шипучие витамины лучше?

Сейчас существует богатый выбор шипучих витаминов, и чтобы определиться с тем, какие приобрести, лучше не полениться и прочитать состав. Тот вариант, в котором будет максимальное количество витаминов при умеренной цене, и стоит взять. Оценивать нужно не только наличие названий в перечне, но и то, сколько микрограммов вещества приходится на каждую таблетку.

Среди популярных вариантов можно перечислить Мультифорт (сбалансированный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов) и Супрадин (12 витаминов и 8 минералов). Применять такие комплексы лучше весной и осенью для поддержания иммунных сил организма.

Кроме этого, существуют и изолированные варианты – например, шипучие витамины группы В, или витамин С. Это отличный вариант для тех, кто прошел обследование и точно знает, каких веществ в организме недостает.

Что такое шипучие витамины?

Витамины называют шипучими потому, что таблетки, предназначенные для растворения в воде, издают характерный звук, когда вещества смешиваются с жидкостью. Достаточно полстакана воды. Считается, что все элементы, присутствующие в таких препаратах, усваиваются намного эффективнее, чем в обычной форме. Питательные вещества стремительно всасываются из ЖКТ, начинают усваиваться и действовать сразу. Причем, для желудочно-кишечного тракта такой прием витаминов является максимально безвредным, а в случае употребления таблеток люди часто жалуются на побочные действия в виде дискомфорта разного характера, например, от лекарств случаются приступы диареи, тошноты и иных недомоганий. Удобно и то, что производители выпускают эти препараты с добавлением приятных вкусов, поэтому дети с удовольствием их принимают, гораздо сложнее убедить ребенка проглотить твердую таблетку или выпить невкусный сироп.

При изготовлении в таблетки, для придания им свойства шипения и растворения в воде, добавляются разные кислоты, к примеру, часто включается лимонная кислота, которая, к сожалению, при длительном контакте с зубной эмалью, может привести к ее истощению, поэтому при приеме витаминов в такой форме нужно соблюдать осторожность.

Чтобы подстраховать иммунитет от ухудшения его работы весной или осенью, стоит получить врачебную консультацию на тему приема шипучих витаминов, если доктор не запретит, значит, точно стоит их принимать.

Шипучие витамины: включают в себя не меньше полезных веществ и добавок, чем обычные драже

Какие бывают, и что это такое?

Витамины стали называть так, потому при попадании в воду они начинают шипеть. Принято считать, что все вещества, входящие в состав таких комплексов, усваиваются намного лучше по сравнению с обычными. Они быстро всасываются и начинают действовать практически сразу. Исследования показали, что для пищеварительного тракта такие средства являются максимально безопасными, тогда как при приеме обычных таблеток отмечается повышенное количество жалоб на плохое самочувствие. Многие виды препаратов разработаны специально для людей с разными расстройствами и болезнями желудка. Современные комплексы отличаются приятным вкусом и запахом, поэтому подходят детям, которые будут охотнее принимать сладкий сироп.

После приема вода практически сразу всасывается.

Однако при регулярном употреблении отмечается появление таких побочных эффектов как: диарея, изжога или тошнота. Чтобы минимизировать негативное влияние, врачи советуют подождать пока из воды выйдут газы. Многие думают, что прием «шипучек» небезопасен и связывают это с формой выпуска. В действительности это не так, шипение получают за счет соединения натрия бикарбоната и винной кислоты. Эти вещества абсолютно безопасны и не наносят никакого вреда здоровью человека. К тому же сейчас в продаже можно встретить детские поливитаминные комплексы. Где их купить? Шипучие добавки не составит труда найти, ведь они продаются в любой аптеке.

Еще один фактор, влияющий на популярность моделей, — это дозировка. Она рассчитана таким образом, что пациент, приняв одну таблетку в течение дня обеспечивает организм всеми нужными ему веществами. В то же время обычные препараты необходимо употреблять по 3 раза вдень, и прежде чем такое средство растворится и начнет работать, должно пройти определенное время.

Но стоит учитывать и недостатки. Прежде всего даже самые хорошие шипучие добавки разрушают зубную эмаль. Такая ситуация обусловлена тем, что в состав входит лимонная кислота, вымывающая кальции из зубов. Поэтому многие люди сталкиваются с деминерализацией, которая может вызвать кариес и способствовать разрушению зубов. Рекомендуется пить препараты курсами 1-2 раза в год. Так вы не нанесете серьезного вреда эмали зубов.

Достоинства и недостатки

• Хорошая усвояемость;
• Комплексы безопасны для здоровья человека;
• Высокая эффективность компонентов;
• В большинстве случает не вызывают неприятных ощущении;
• Хорошие вкусовые качества;
• Не вызывают привыкания;
• Удобная доставка, всю продукцию можно купить в интернет-магазине;
• Есть специальные гомеопатические комплексы, для мужчин и женские витамины.

• Разрушают зубную эмаль;
• Только некоторые шипучие средства разрешены пациентам с патологиями ЖКТ;
• Рецептурный препарат нельзя купить не посетив предварительно врача.

Как правильно нужно принимать витамины

Прежде чем выпить препарат его нужно подготовить. Для этого в стакане с чистой водой растворяют 1 таблетку, ждут несколько секунд, после чего выпивают средство. Помните, что перед употреблением таблетка должна полностью раствориться. Полезные микроэлементы наш организм получает вместе с пищей, поэтому витамины также стоит пить сразу после приема еды. Уменьшить негативное воздействие кислоты, разрушающей зубную эмаль, поможет полоскание ротовой полости чистой водой.

Сроки употребления напрямую зависят от состояния больного, здоровья и причины, по которой доктор выписал шипучее лекарство. Стандартное время приема составляет не более 1 месяца, некоторые комплексы разрешено пить на протяжении нескольких месяцев, но не больше двух. В течение всего года рекомендуется проходить 4 таких курса.

Рейтинг лучших шипучих витаминов

Витамины с кальцием

Кальций — это необходимый элемент для полноценного развития нашего организма. Его недостаток у детей приводит к такому заболеванию как рахит.

Пожилым людям он необходим, для укрепления суставов и костей.

Шипучие витамины с кальцием пользуются в нашей стране популярностью, ведь их очень часто назначают врачи своим пациентам.

Показания к применению:

• Возникновение дефицита кальция в организме
• Период беременности у женщин
• Раны, которые медленно или плохо заживают
• Постоянные умственные нагрузки
• При аллергических заболеваниях, кальций применяют в тандеме с другими витаминами

• Повышенная чувствительность к кальцию
• Нефрокальциноз.

Дозировка должна быть строго подобрана под антропометрические данные пациента, исходя из его роста и веса.

Побочные эффекты у него также есть, это перепады настроения, потеря аппетита и плохой сон.,

Самые популярные шипучие витамины

Чтобы не растеряться в многообразии аптечных препаратов, можно рассмотреть наиболее востребованные из них и определить, какие являются подходящими.

Мультифорт

При приеме шипучего комплекса под названием Мультифорт, на организм эффективно воздействуют 13 витаминов и 10 полезных минералов. Кроме того, в состав включены органические минеральные соли, избавляющие от возможных побочных действий. В состав препарата, разработанного для взрослых, включен природный экстракт эхинацеи, растительный компонент в детском комплексе – это экстракт шиповника. Известно, что употребление шипучих витаминов под маркой Мультифорт оказывает реальную помощь состоянию иммунитета, добавляя сил организму, прием препарата актуален для ослабленных людей, у которых появляется шанс получить недостающие вещества и быстро восстановиться, например, после изматывающей и истощающей тело болезни.

Супрадин

Не менее популярен препарат, продающийся под названием Супрадин, это тоже качественные шипучие витамины от авторитетного производителя, присутствующего на фармацевтическом рынке довольно давно. Если отдать предпочтение этому поливитаминному комплексу, то организм получит 12 витаминов, 8 минералов с микроэлементами. Это средство позиционируется как идеально подходящее для людей, в жизни которых присутствуют интенсивные нагрузки умственного или физического характера. А также не лишним будет его употребление в период возможного авитаминоза для защиты тела от состояния дефицита полезных веществ.

Витаминная терапия на фоне болезни или для восстановления сил после недомоганий добавит организму нужный потенциал для лучшей сопротивляемости негативным факторам. Препарат является идеально подходящим для женщин, желающих максимально долго поддерживать красоту и здоровое состояние волос, кожи, ногтей.

Витамин С

В отдельных шипучих таблетках продается водорастворимое вещество, назначаемое для эффективной профилактики или для лечения гиповитаминоза, авитаминоза в качестве источника аскорбиновой кислоты, второе ее название – витамин С.

Препарат назначают: для покрытия высоких потребностей растущего тела, для полноценного функционирования организма беременных и кормящих матерей, в случае истощения организма от болезней, в качестве поддержки при утомлении от перегрузок. Неплохо принимать витамин С, растворяя шипучки в воде, зимой, когда наблюдается высокий риск получить инфекцию.

Виавит (включает кальций, витамин С)

Пациенты, принимающие кальций вместе с витамином С в виде шипучих таблеток, справедливо рассчитывают на достижение естественного регулирования кальций-фосфорного обмена и полную компенсацию недостатка витамина C.

Доппельгерц Актив (включает цинк, витамин С)

Благодаря быстрому действию шипучих таблеток с цинком и витамином С в составе, иммунитет получает мощную поддержку.

Шипучие витамины: предварительно необходимо растворить в воде

Альтернативные марки

• Кроме перечисленных витаминов в продаже замечены и другие витамины.
• Германский препарат Kneipp.
• Берокка плюс (средство от Bayer).
• От производителя Midsona – таблетки, растворимые в воде В-Active.
• Шипучие витамины Megavit Active Life.
• Поливитамины Vitaplex.

Какие бы шипучие витамины не принимал человек, он должен осознавать, что ими невозможно заменить полноценного рациона питания – происходит только его дополнение, поэтому даже при условии обеспеченности необходимыми для поддержания иммунитета аптечными препаратами, следует употреблять пищу по правильной системе, разработанной с учетом индивидуальных потребностей конкретного организма.

Признаки нехватки витамина С в организме

Недостаток какого-либо витамина в организме чреват развитием различных заболеваний, поэтому нужно быть предельно информированным и знать первые признаки недостатка в организме данного витамина.

• Самый распространённый признак — это постоянное чувство усталости, сонливость днём и плохой сон, раздражительность.
• При недостатке витамина С иммунная система резко ослабевает, человек начинает чаще болеть.
• Резко снижение работоспособности.
• Выпадение волос, неестественный цвет кожи.

Недостаток этого витамина приводит к такому неприятному заболеванию, как цинга. Это заболевание характеризуется желтизной зубов и их выпадению в молодом возрасте.

Преимущества шипучих детских витаминов

В составе шипучих витаминных комплексов присутствуют соединения, которые при попадании в воду образовывают углекислый газ. В результате твердая таблетка разрыхляется и растворяется, а появляющиеся во время этого процесса шипящие пузырьки обусловили название такой формы витаминных добавок.

Основными плюсами подобных витаминов считают:

1. Улучшенную усвояемость и безопасность для ЖКТ. Когда растворенная в воде витаминная таблетка попадает в пищеварительный тракт, она лучше всасывается и при этом не оказывает вредного воздействия на слизистую желудка.
2. Приятный вкус. Из шипучих витаминов получается вкусный напиток с приятным запахом. Он нравится многим детям, поэтому давать такое витаминное питье намного легче, чем твердые таблетки и капсулы.

Преимущества «шипучек»

У шипучих таблеток витамина С есть ряд своих преимуществ, такие как:

Они очень быстро усваиваются в организме, соответственно эффект от их действия наступает намного быстрее.

При проведении лабораторных испытаний они оказались абсолютно безвредными для желудка. Попадая в желудочный сок, компоненты шипучей таблетки сразу же растворяются в соке.

Они высокоэффективны, ибо в их состав входит также большое количество полезных минералов, которые быстро усваиваются в организме, и они нужны для жизнедеятельности.

В состав этих таблеток входят разные элементы, есть шипучие витамины с магнием и другими полезными элементами.

Принято считать, что любые таблетки имеют свой специфический и неприятный вкус.

Но шипучие таблетки — это исключение из всех правил. Они имеют приятный для человека вкус и их можно купить с разными вкусовыми наполнителями (яблоком, бананом, лимоном, апельсином).

Важно знать, что чрезмерное употребление шипучих растворимых витаминов может привести к нарушению сна и негативно повлиять на печень и почки.

Лучшие шипучие витамины «на каждый день»

Как уже упоминалось, «шипучка» – далеко не самая экономичная для покупателя форма витаминов. Но если не обращать внимание на цену таблетки, среди них можно найти комплексы, которые можно принимать длинными курсами для поддержания витаминно-минерального баланса в организме. Их мы и представляем в этом разделе рейтинга.

Триджекс

Шипучие таблетки производства Беларуси. Содержит водорастворимые витамины группы В (В1, В2, В6, В12, никотинамид, фолиевую кислоту), А, Е, С и микроэлементы: железо, медь, цинк, марганец, молибден, селен, кальций, магний. Содержание витаминов соответствует традиционным рекомендованным суточным дозировкам, что для кого-то может оказаться преимуществом, а для предпочитающих более высокие нормы оптимального потребления – проблемой. Как бы то ни было, при неплохом составе эти шипучие витамины имеют вполне доступную цену за 20 таблеток в упаковке.

Содержат подсластитель на основе фенилаланина, поэтому противопоказаны людям с наследственной непереносимостью этого вещества.

Применяются 1 раз в сутки.

Достоинства

• широкий спектр витаминов и минералов;
• доступная цена.

Недостатки

• нельзя принимать при фенилкетонурии.

Берокка плюс

Шипучие таблетки французского производства содержат 8 витаминов группы В (включая фолиевую кислоту и витаминоподобное вещество биотин), аскорбиновую кислоту, кальций магний и цинк. Подобный состав хорошо себя проявляет при повышенных умственных нагрузках и в ситуации хронического стресса.

Нужно отметить, что содержание активных веществ в этом средстве на первый взгляд чрезмерно высоко – но на самом деле оно соответствует нормам оптимального потребления.

Напомним, что существует два подхода к употреблению витаминов. Нормы минимального потребления или рекомендованные в медицинских справочниках суточные дозы рассчитаны на то, чтобы предотвратить болезни возникающие из-за недостатка витаминов. Они были актуальны после второй мировой, когда, собственно и разрабатывались – но в странах где нет голода болезни, вызванные гиповитаминозом, вроде цинги, давно ушли в прошлое. А дефицит витаминов определяется исследование крови (или волос). Нормы оптимального потребления рассчитаны на поддержание здоровья не как отсутствия болезней, а как состояния физического, психического и социального благополучия, и они в разы выше старых – но это не повод рассматривать их как «лошадиные».

Берокка плюс не содержит жирорастворимые витамины (А, Д, Е,К).

Достоинства

• широкий спектр витаминов группы В,
• есть магний, кальций и селен, которые помогают бороться со стрессом.

Недостатки

• нет жирорастворимых витаминов.
• высокая цена.

Супрадин

Эти шипучие таблетки содержат 12 витаминов (если считать за таковой витаминоподобное вещество биотин) и 8 минералов: кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, молибден. Производитель называет свои таблетки «сильными», обращая внимание их покупателей на достаточно высокие их дозировки. Действительно, сторонники современных рекомендаций считают это преимуществом, но те, кто опасается передозировки для себя отметят содержание витаминов как чрезмерно большое. На всякий случай напоминаем читателям, что при употреблении внутрь передозировка водорастворимых витаминов невозможна, так как организм уменьшает их васасывание и ускоряет выведение при излишке. Передозировка возможна только в отношении жирорастворимых витаминов А и D, но их количество в этом средстве ниже, чем предлагается современными клиническими рекомендациями, так что опасаться нечего.

Кроме того, у витаминов довольно высокая цена при всего 10 таблетках в тубе.

Достоинства

• широкий спектр витаминов и минералов.

Недостатки

Классификация

Все шипучие витамины можно разделить на две большие категории:

Это значит, что в аптеке можно приобрести шипучие таблетки с высоким содержанием одного недостающего вам витамина (моно), например: Витамин С, так и поли- комплексы с содержанием большого спектра различных групп веществ.

В зависимости от состава выделяют поливитаминные комплексы различной направленности. Вот самые популярные из них:

Для мужчин

Так как мужчины в течении дня тратят гораздо больше физических сил и энергии, нежели женщины, им необходимо восстанавливать энергетический баланс при помощи питания или добавок. За эти функции отвечают следующие группы: B, F и E. Именно поэтому в составе БАДов с пометкой «мужские» эти вещества присутствуют по умолчанию.

Для беременных

Беременные женщины, как никто другой, нуждаются в полноценном питании и добавках, так как того, что требуется организму для поддержания множества процессов, происходящих в нем в этот непростой период, из одной лишь еды не почерпнуть. Назначать витамины для беременных может только врач, ознакомившийся с биохимическим анализом пациентки. Самые необходимые элементы в период беременности – железо, и витамины группы В.

Для детей

Детям, как растущим организмам, характерно волнообразное развитие. Скачки роста требуют особого внимания и поддержки родителей. В частности, это касается и питания. Ведь от того, насколько качественно насыщен организм, зависит то, как он будет развиваться. Помимо группы B и D, в период активного роста рекомендуют добавлять А и С. Введение БАДов в детский рацион возможно только после консультации врача-педиатра!

Меры предосторожности и вред

Несмотря на то, что шипучие витамины, включая те, что предназначены для детей, набирают в последнее время популярность, ученые предупреждают об определенной опасности для зубов. Суть в том, что кислоты (а лимонная входит в состав всех «шипучек») являются виновником вымывания из зубов такого элемента, как кальций, что приводит развитию деминерализации зубов.

Важно! Перед приемом необходимо соизмерять пользу, которую могут принести витамины и вред, причиняемый непосредственно зубам.

Хотя, стоит отметить, что небезопасная ситуация для зубной эмали складывается только в случае систематического приема «шипучек». К тому же, такой опасности можно избежать, если пить напиток через трубочку.

Не рекомендуют специалисты употреблять шипучие витамины тем, кто страдает гастритом и другими болезнями ЖКТ и желудка. У людей с такими проблемами препарат может вызвать боли, рези в животе, вздутие. Детям также нежелательно пить «шипучки», им лучше давать витамины в жевательной форме.

Теперь, когда вы знаете больше информации о шипучих витаминах, вам будет гораздо проще выбрать себе более подходящий комплекс. Ведь на сегодняшний день вопрос пополнения организма витаминами очень актуален. Разумеется, выбор придется согласовать с врачом.

Здоровье Препараты Витаминные комплексы

Противопоказания и побочные эффекты

У большинства «шипучек» перечень противопоказаний схож. Их не назначают пациентам, у которых:

• выявлена гиперчувствительность к компонентам препарата;
• гипервитаминоз;
• почечная недостаточность;
• гиперкальциемия.

Нельзя давать средства, не предназначенные соответствующей возрастной группе. Это означает, что препараты для взрослых противопоказаны детям.

При приеме шипучих лекарств существует вероятность развития побочных действий. Среди возможных осложнений называют:

• аллергические реакции в виде покраснения кожных покровов, зуда, появление сыпи, волдырей;
• диарею, запор, боли в желудке;
• усиление нервозности;
• повышение аппетита;
• головные боли, головокружения;
• гиперкальциурия.

При их возникновении следует проконсультироваться с врачом о целесообразности продолжения терапии.

Витаминные комплексы в зависимости от состояния женщины

Сразу хотелось бы отметить, что лучшие витамины — те, что назначены врачом, с учетом индивидуальных особенностей конкретного женского организма.

1. Если говорить о представительницах женского пола, вынашивающих ребенка, то в первом триместре их организм нуждается в витаминах группы В9, В6, В12. Все они оказывают на организм определенное действие, предотвращают врожденные патологии. Во втором, третьем триместрах возникает необходимость в витаминах С и D. Первый способствует усвоению железа, второй принимает непосредственное участие в формировании костей, зубов, почек, а также эндокринной системы ребенка.
2. Что касается периода грудного вскармливания, то все необходимые вещества ребенок получает с молоком, а значит, мама должна позаботиться об их достаточном количестве. Особенно важной является профилактика рахита у детей, который обеспечивается витамином D.
3. Непростым для каждой женщины является период менопаузы. Он сопровождается частыми приливами, упадком сил, повышенной раздражительностью и потоотделением. Чтобы облегчить состояние женщины, ей назначаются витаминные комплексы, содержащие в своем составе вещества группы А, В1, В6, В12, С, Е, D.
4. Ученые пришли к выводу, что заботиться о красоте нужно не только путем внешнего воздействия, но еще подпитывать ее изнутри. Благотворное воздействие на женский организм оказывают витаминные комплексы. Они содержат в своем составе концентрированные активные природные вещества, минералы, аминокислоты. Все вместе оказывают положительное влияние на кожные покровы, волосы, ногти. Чаще всего в «таблетки красоты» включают витамины группы А, С, Е.

Показания к применению витамина C

• Витамин С шипучий назначают в профилактических целях для устранения его нехватки при простудных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры,
• беременным и кормящим грудью женщинам,
• подросткам,
• людям, занимающимся умственным и физическим трудом,
• курильщикам
• лицам, злоупотребляющим алкоголем.
• находящимся в состоянии стресса,
• принимающим нестероидные противовоспалительные, антибактериальные или гормональные средства.

Основное показание к применению витамина C — острый его дефицит, который, к счастью, в современном мире встречается крайне редко. Однако следует учитывать, что аскорбиновая кислота усиленно разрушается при стрессовых ситуациях, курении, приеме алкогольных напитков и ряда лекарственных средств. При этом в организме создается определенный дефицит витамина C.

Этот витамин является первым средством для профилактики гриппа и ОРВИ. Во все порошки, которые предназначены для симптоматического лечения простуды, включена аскорбиновая кислота. Исследования показали, что предотвратить заболевание аскорбинка не сможет, а вот сократить длительность заболевания и уменьшить интенсивность процесса ей вполне по плечу.

Витамин C обязательно принимать при повышенных физических и умственных нагрузках. Он дает ощутимую поддержку при астенических состояниях. Аскорбиновая кислота помогает быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний.

Шипучие таблетки витамина C — постоянный обитатель моей аптечки. Я не принимаю его постоянно, но при первых симптомах простуды выпиваю теплый напиток с шипучей аскорбинкой. И, знаете — хорошо работает! Но, в любом случае, перед приемом следует проконсультироваться с врачом.

Витамин C очень нужен беременным женщинам, но в большинстве поливитаминов он уже есть, поэтому не вижу надобности в отдельном приеме. И следует учесть, что высокая дозировка аскорбиновой кислоты может иметь токсический эффект для плода. Поэтому беременным женщинам следует выбирать меньшую дозировку — 250 мг витамина С, или делить таблетку в 1000 мг на 4 части.

1. Противопоказания
2. Как и любой лекарственный препарат, витамин с имеет ряд противопоказаний:

• Витамин С в дозировке 1000 мг противопоказан детям до восемнадцатилетнего возраста,
• беременным и кормящим женщинам.
• Не подходит для людей, страдающих сахарным диабетом, нефролитиазом и другими заболеваниями почек,
• Нарушение обмена глицина в организме,
• отложение солей щавелевой кислоты в почках.

Как правильно принимать аскорбиновую кислоту

Обязательно пью витамины после приема пищи, чтобы избежать негативного влияния на слизистую желудка.

Я растворяю шипучую таблетку в стакане горячей (не кипящей) воды. Таблетки не жуются, не рассасываются и не глотаются!

Длительность приема зависит от ситуации. Чтобы восполнить дефицит витамина C надо пить препарат ежедневно на протяжении 10 дней. Я принимаю препарат разово — при продромальных симптомах. если я уже заболела, то пью в течение 3-5 дней вместе с основным лечением.

Если длительно принимать витамин С в завышенной дозе, возникает состояние гипервитаминоза, сопровождающееся тошнотой, расстройством пищеварения, вздутием живота, изжогой, раздражением слизистой желудка, спазматическими болями в брюшной полости, частыми позывами к мочеиспусканию, образованием камней в почках, снижением уровня глюкозы в крови, нервозностью, нарушениями сна.

Чем отличаются шипучие таблетки от обычных витаминов?

Многие считают, что шипучие таблетки — всего лишь маркетинговый ход производителей, чтобы повысить интерес к своей продукции. однако эта лекарственная форма имеет ряд особенностей.

Давайте рассмотрим их и решим, является ли это достоинством витамина С:

• Шипучие таблетки гораздо быстрее всасываются — это означает, и действовать они начинают быстрее. Это свойство хорошо для жаропонижающих и противовоспалительных препаратов. А в случае с витаминами я такой спешки не вижу.
• Быстрое всасывание позволяет минимизировать время нахождения лекарственного средства в желудочно-кишечном тракте, что снижает его негативное влияние на слизистую. Это качество снижает риск возникновения побочных реакций — это положительная сторона.
• Приготовление шипучего напитка — это очень увлекательное занятие для ребенка. Помимо этого, он имеет приятный вкус, напоминающий лимонад. Однако лекарственная форма витамина C в 1000 мг нельзя давать детям до 18 лет. Но ведь взрослые тоже любят побаловаться, правда?

Шипение, которое издает таблетка при растворении — не просто маркетинговый ход или баловство. Специальные кислоты, которые запускают этот процесс, повышают качество усвояемости лекарства. Однако эти компоненты могут негативно отразиться на состоянии эмали — поэтому обязательно прополаскивайте ротовую полость после приема растворимой аскорбиновой кислоты.

Аскорбинка, или витамин С, — доступное средство, которое легко без рецепта купить в любой аптеке. Регулярное применение защищает организм от инфекций, стимулирует обмен веществ и улучшает состояние кожи.

Достаточное количество витамина поступает в организм при сбалансированном питании, но зимой, в условиях нехватки свежих фруктов и овощей, повышается риск гиповитаминоза С.

Для того чтобы избежать этого состояния, можно купить витамин в таблетках.

Аскорбинка, или витамин С, — доступное средство, которое легко без рецепта купить в любой аптеке.

Форма выпуска — таблетки шипучие, по 20 шт. в упаковке. В 1 таблетке содержится 1 г активного компонента — витамина С. Дополнительные компоненты: карбонат натрия, натрия сахаринат, натрия бензоат, натрия гидрокарбонат, повидон-К30, рибофлавина натрия фосфат, макрогол 6000, сорбитол. В составе присутствует ароматизатор лимонный и лимонная кислота.

Витамин С оказывает действие на окислительно-восстановительные реакции в клетках. Обладает антиоксидантным эффектом — нейтрализует действие свободных радикалов; активизирует обмен веществ, влияет на регенерацию тканей.

Витамин является жизненно необходимым для человека, самостоятельно организмом не синтезируется, поступает вместе с пищей — ягодами, фруктами, овощами, орехами. При недостатке вещества развивается цинга — заболевание, для которого характерна ломкость сосудов и снижение защитных сил иммунитета.

Наличие витамина C способствует синтезу важных для организма веществ — он участвует в процессах образования кортикостероидов, коллагена, нейромедиатора серотонина. Оказывает эффект на восстановление витамина Е и убихинона (коэнзима Q10). Обеспечивает усвоение клетками глюкозы.

Витамин влияет на функции иммунной системы — активизирует синтез интерферона. При наличии аскорбиновой кислоты у человека снижается потребность в витаминах А, В1, В2, Е, в фолиевой и пантотеновой кислотах.

Витамин С оказывает действие на окислительно-восстановительные реакции в клетках.

При нарушениях пищеварительной системы, употреблении щелочных напитков, овощных и фруктовых соков всасывание и усвоение витамина снижается.

После приема максимальная концентрация в плазме вещества наблюдается через 4 часа. В норме количество аскорбиновой кислоты в крови составляет около 10-20 мкг/мл, при употреблении рекомендуемых доз вещества в сутки запасается примерно 1,5 г. Употребление алкогольных напитков и курение способствуют разрушению витамина С и уменьшают запасы вещества в организме.

Таблетки назначают при авитаминозе С.

В качестве вспомогательной терапии используют при различных инфекционных заболеваниях, кровотечениях и других нарушениях кровеносной системы, интоксикациях, патологиях печени и ЖКТ, инфекционном и алкогольном делирии, болезни Аддисона, ожогах и переломах, острой лучевой болезни, кожных и вызванных паразитами нарушениях.

Противопоказания

Нельзя принимать при гиперчувствительности к любому из компонентов в составе.

В данной дозировке аскорбиновую кислоту 1000 мг запрещено принимать детям.

В случае применения длительным курсом и в больших дозах противопоказанием становятся заболевания: сахарный диабет, камни в почках, оксалоз, анемия Кули, гемохроматоз. При этих диагнозах, сидеробластной анемии и дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы следует применять витамин с осторожностью даже при соблюдении минимальной дозировки.

Не стоит глотать или рассасывать таблетки — их принимают внутрь, предварительно растворив в стакане воды. Делать это следует после приема пищи.

При дефиците витамина суточная доза — 1000 мг (1 таблетка).

Ежедневный прием в целях профилактики недостатка витамина составляет 250 мг 1 или 2 раза.

Побочные действия

При гиперчувствительности к компонентам может наблюдаться аллергическая реакция. Употребление длительное время в больших дозах может привести к гипервитаминозу, нарушению метаболизма, бессоннице и головной боли, ощущению жара, возбуждению центральной нервной системы.

Может возникать раздражение слизистой оболочки ЖКТ, угнетение функций поджелудочной железы, нарушение деятельности почек, уменьшение проницаемости сосудов.

Передозировка

При длительном применении средства в количестве более 1 г в день возможна передозировка. Она проявляется изжогой, тошнотой, диареей, метеоризмом, спазмами в животе, раздражением слизистой ЖКТ. Мочеиспускание учащенное, количество сахара в крови падает, наблюдаются проблемы со сном, человек становится более раздражительным.

Терапия передозировки состоит из форсированного диуреза и лечения симптомов.

Источник