Схема приема бад марина хайфа

Бады и косметика для сохранения молодости и здоровья на iHerb от Марины Хайфа. Фитнес и спортивное питание, похудение и правильное питание – все о здоровом образе жизни.

СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА

С началом осени, школ и детских садов посыпались вопросы про детский иммунитет. Писала я на эту тему довольно много, и есть целая метка “детский иммунитет” , однако вижу, что даже те, кто почитали посты, не всегда понимают, что с чем можно комбинировать.

Даю схемой эту информацию. Сразу отмечу, что схему для взрослых можно составлять по такому же принципу. Для этого препараты для взрослых подбираем из постов по меткам “иммунитет” , “мультивитамины” , “Омега-3” (это ссылки).

И важно понимать, что все эти препараты не должны избавить ребенка от всех инфекционных заболеваний. Болезни в детстве – это знакомство его иммунной системы с этим миром. Это и есть формирование иммунитета.

Так что поддерживаем иммунитет, но понимаем, что все эти добавки не могут и не должны стать панацеей от всех болезней.

К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ: НООТРОПЫ ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Под начало нового учебного года напоминаю несколько ценных препаратов для мозга и нервной системы детей и подростков. Таких удивительных комплексов не найти в наших аптеках. Они относятся к группе ноотропов, т.е. к средствам, которые положительно влияют на умственную деятельность, когнитивные функции, память, способность к обучению.

Я уже рассказывала , что когда я сама училась в университете, и я, и мои приятели были любителями ноотропов. С тех самых пор я их очень уважаю и принимаю активно. Скажу больше, ноотропы – мои главные добавки. Один из моих самых первых постов был посвящен именно ноотропам: ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ .

Так вот эта группа ноотропов для детей. Даю свои базовые посты на эту тему. На основе эти постов очень просто составить схему бадов для мозга. Берем один из ноотропных препаратов, а что добавляем к нему – ниже.

НОВОМИН “ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ” И ЕГО ЗАПАТЕНТОВАННАЯ СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА. СОБИРАЕМ АНАЛОГ НА IHERB

Друзья, пришел вопрос о том, как собрать аналог препарату “НовоМин” от сетевой компании “Сибирское здоровье”.

Решила я написать пост, потому что про НовоМин периодически слышу от вас.

В принципе, про сетевые компании я писала много , и те, кто нашел iHerb , уже поняли, что к чему, но я знаю, что ваши родственники и знакомые продолжают упиваться в прямом и переносном смысле продукцией сетевиков.:)

Вот НовоМин. Его активно продают как запатентованное средство, с 30-летней историей, чуть ли ни от всех болезней.

“Я И ТАК ПЬЮ МНОГО ТАБЛЕТОК”, ИЛИ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ И КОМФОРТНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Отвечаю постом на часто повторяющийся вопрос, какими бадами поддержать пожилого человека.

В принципе, всеми теми, что содержит моя БАЗОВАЯ СХЕМА БАДОВ . Там есть и препараты для суставов, и для сосудов, и для мозга.

Что именно для чего именно – находим дополнительно ЗДЕСЬ .

Но есть один нюанс – мало кто из пожилых людей будет принимать много добавок. “Я и так пью много таблеток,” – слышала я от своей бабушки на мои предложения попить всего лишь мультивитамины. Донести мысль, что не все, что маленькое и кругленькое, это таблетки, не так просто.

В общем, я сделала подборку средств, которые будут комфортны для пожилых людей психологически, т.к. либо знакомы им, либо представлены в форме меда, джемов, порошков, сиропов и т.п. Кое-что даю все-таки в капсулах и таблетках – при желании можно найти аналоги на iHerb в сиропах. При этом, это очень важные средства, которые работают на жизненный тонус пожилого человека, дают ему силы. Все, что будет ниже, можно принимать одновременно. Продолжительность курсов каждого препарата – в соответствующих постах.

FAQ ПО БАДАМ И IHERB. ОЧИЩЕНИЕ И ЧТО ТАКОЕ НАТОЩАК, И ЕЩЕ 17 ВОПРОСОВ. БАДЫ ДЛЯ ЛЕНИ ГОЛУБКОВА

Пишу этот FAQ, чтобы облегчить жизнь себе в первую очередь. Если я отправила вам этот пост в ответ на ваш вопрос, ищите здесь ответ.

Если среди 16 ответов, нет ответа на ваш вопрос, нажимайте в конце поста на старинную книгу под названием САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПОСТЫ (это тоже ссылка). Откроется список постов. Пробегитесь по заголовкам – там должен быть пост с ответом на ваш вопрос.

ЧТО ЕЩЕ Я ПРИНИМАЮ, КРОМЕ БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ. ТАБЛЕТКА ДЛЯ СПОКОЙНОГО ОЖИДАНИЯ ПОСЫЛОК

Меня часто спрашивают, что я принимаю еще в тот или иной момент, кроме того, что есть в моей базовой схеме бадов . Я обычно ухожу от ответа – не потому что это секрет, а потому что это какие-то такие вещи, которые решают определенные частные задачи, которые актуальны для меня именно сейчас и навязывать их всем в этот же самый момент нет смысла. Да и все эти препараты рассыпаны в моем блоге в постах. Когда конкретно их принимать – это уже зависит от состояния человека.

Рассыпано, да не все. Много до чего еще не доходили руки рассказать. Давайте под скидку на Doctor’s Best попытаюсь дать некоторые интересные баночки. Тем более что спрашивают меня, что можно взять из этого бренда, пока скидки. Что ж, поехали!

ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНАЯ КИТАЙСКАЯ ФОРМУЛА SHEN MIN ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН

Рассказываю про линейку для волос от Natrol. До меня как-то не сразу дошло, что скидки на Natrol – это скидки и на любимую мною формулу для волос Shen Min. Рекомендую ее в комментах часто.

Итак. Shen Min – это сыворотка для волос и бады, и это известная во всем мире китайская формула, способствующая улучшению состояния волос. Shen Min – в переводе с китайского “энергия жизни”.

Сразу скажу, что формула Shen Min предназначена только для 2-х типов выпадения волос:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Отвечаю на вопрос, что можно взять под скидки на спортивное питание. Отмечу важный момент. Спортивное питание – это добавки не только для спортсменов. Это элементы питания, которые необходимы каждому человеку, который хочет сохранить свою молодость и здоровье и вести активный образ жизни.

Карнитин

Во-первых, карнитин MRM по очень выгодной для капсул цене:

MRM, Nutrition, Acetyl L-Carnitine, 60 Vegan Capsules

Как принимать карнитин, читаем в посте про бады для похудения . Карнитин полезен не только для спортивной попы и жиросжигания. Он же полезен для мозга и сердца и энергетическего обмена и здоровья в целом. Я принимаю его перед каждой тренировкой, за 30 минут. Кстати, у мужчин карнитин улучшает качество спермы и увеличивает способность к зачатию.

Читать далее “СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ”

ПОВЕЛИТЕЛЬ ВОЛОС. ДРЕВНИЕ АЗИАТСКИЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС И ОТ ПОСЕДЕНИЯ. БАДЫ ДЛЯ ВОЛОС

Я называю этот препарат “Повелитель волос” – ниже станет понятно, почему. Однако работает он не только на волосы, но и на кожу и ногти. Подходит этот препарат для волос и для женщин, и для мужчин. Расскажу про него и заодно дам долгожданную схему бадов для волос.

Так вот. Когда-то искала я известное в аюрведе, но редкое у нас растение брингарадж для волос и нашла – этот препарат, в составе которого есть этот самый брингарадж: Paradise Herbs, Жизненно важные сокровища для волос, кожи и ногтей. И я обомлела. Потому что он уникальный. Ага, я же всё изыскиваю исключительно уникальные препараты.

Почему уникальный? В составе азиатские растения, которые с древних времен использовались китайской медициной и аюрведой для лечения волос. И это не просто растения, которые способствуют укреплению волос. Все эти растения еще защищают волосы от старения, преждевременного поседения и могут даже восстанавливать цвет волос. Я не обещаю, конечно, что все седые волосы у вас восстановят цвет. Это очень сложная задача. Но то, что эти растения благотворно влияют на эти процессы, доказано тысячелетиями.

Смотрим удивительный состав этого препарата для волос.

Бады от аллергии для детей, детские дозировки магния и детская клетчатка

Друзья мои, вопросы про аллергию зашкаливают. Сделаю 2 поста на эту тему – для детей и для взрослых, чтобы не запутать вас. Итак схема для детей. Дам основных 2 препарата на выбор и расскажу, что стоит добавить к ним. Они похожи по составу и содержат элементы, которые считаются наиболее эффективными среди бадов в борьбе с аллергией. Их можно начинать принимать за 1-2 месяца до ожидаемых сезонных проблем с аллергией.

Что имеем в составе.

Кверцетин – биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно назначают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как аптечный антигистаминный препарат лоратадин (кларитин).

Источник

СХЕМЫ БАДОВ: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ, ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ДИАБЕТ, ЦИСТИТ, ДЕТОКС-ФОРМУЛА

Друзья мои, я тут, отвечая на вопросы ВКонтакте, делала разные схемы приема бадов при различных заболеваниях. Долго переносить их в блог, со всеми ссылками и картинками, а кому-то они нужны уже сейчас. В общем, решила я пока предварительно собрать все эти схемы в одном посте, просто дав ссылки из ВКонтакта. Там не везде указаны курсы, поэтому недостающую информацию я даю ниже в посте.

Читайте также: Бад таб для веса

БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ПРИНИМАЕТЕ КАКИЕ-ТО ЛЕКАРСТВА, СОГЛАСОВЫВАТЬ С ВАШИМИ ВРАЧАМИ СОВМЕСТИМОСТЬ ЭТИХ ЛЕКАРСТВ С БАДАМИ ИЗ СХЕМ. НАПРИМЕР, ГИНКГО БИЛОБА ИЗ СХЕМЫ ДЛЯ СЕРДЦА, НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ С ДРУГИМИ АНТИКОАГУЛЯНТАМИ (СРЕДСТВАМИ, РАЗЖИЖАЮЩИМИ КРОВЬ) И Т.П.

Итак, принимайте мой титанический труд.

Бады при проблемах с сердцем и сосудами

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна, постоянно)
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул (по 2 капсулы 3 раза в день)

Бета-каротин (курс – 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса)
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул

Боярышник (согласовать в врачом, в том числе продолжительность курса)
Now Foods, Экстракт боярышника

Мультивитамины из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (постоянно).

Бады при высоком холестерине

инозитол гексаникотинат (по инструкции, 4 недели)
Now Foods, Никотиновая кислота (без приливов крови), 250 мг, 180 капсул
(русский перевод неправильный – см. англ.)

Хром (300-600 мкг, 3 недели, можно увеличивать курс до 4-6 месяцев)
Now Foods, GTF хром, 200 мкг, 250 таблеток

Лецитин и мультивитамины из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (постоянно).

Лецитин не принимать при холестазе (нарушениях синтеза, секреции и оттока желчи). При заболеваниях щитовидной железы следует отдавать предпочтение лецитину из подсолнечника. Мужчинам также лучше выбирать лецитин из подсолнечника.

Бета-каротин (по инструкции, курс – 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса)
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул

Маточное молочко (рассасывать во рту натощак. Курс приема маточного молочка – 30 дней, после которого следует перерыв на 10-15 дней и можно повторить курс.)
Y.S. Eco Bee Farms, Мед с Маточным Молочком, 675 мг, 595 г

Бады при высоком давлении

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна)
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул (по 2 капсулы 2-3 раза в день)

Бады при диабете

Бады, которые за счет поддержания нормального уровня сахара в крови помогают справляться с диабетом 2-го типа, преддиабетическим состоянием и гипогликемией.

Сначала самые важные. Под двойной чертой – умеренно важные.

Дозировки – вилки. Выбор дозировки зависит от тяжести заболевания.

Даю несколько вариантов почти каждого элемента, чтобы можно было выбирать в соответствии с предпочтительной дозировкой.

Продолжительность курсов – тоже подбирается индивидуально.

альфа-липоевая кислота (150-600 мг). Курс – 2 месяца. Можно продлить до 6 месяцев. Больным, страдающим сахарным диабетом, рекомендуется регулярно мониторировать уровень сахара во время приема АЛК.

ВАЖНО. Если вы выбираете не обычную альфа-липоевую кислоту, а R-липоевую кислоту, то ее следует принимать в меньших дозах – 100 мг 1-2 раза в день.

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, рыбий жир+масло льна):
Natural Factors, Рыбий жир & масло льна, 120 капсул (по 2 капсулы 3 раза в день)
Эти жиры нужны при диабете, но нужно контролировать сахар в крови – в некоторых случаях рыбий жир может поднимать уровень сахара)

ниацин (более полезен при диабете 1-го типа) (1-2 капсулы):
Now Foods, Никотиновая кислота (без приливов крови), 250 мг, 180 капсул (русский перевод неправильный – см. англ.)

Подробнее про целебные грибы, отзывы из моей практики о них по метке “ целебные грибы ” (это ссылка).

мультивитамины (в том числе для глаз), кальций (1000 мг), элеутерококк и растворимая и нерастворимая клетчатка – из моей БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ.

И есть смысл использовать в терапии курсами AHCC и чай Ессиак:

Другие посты про AHCC и отзывы читателей – по метке “ahcc” (это ссылка).

Стевию (заменитель сахара), которую можно употреблять при диабете, находим в посте ТО, ИЗ-ЗА ЧЕГО Я ПРИШЛА НА IHERB. СТЕВИЯ .

Бады при цистите

Цитирую свой коммент из ВКонтакта.

Пишу про цистит. Во-первых, терпеть днями и неделями цистит и ждать, пока он сам пройдет НЕЛЬЗЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ! Идет воспаление мочевого пузыря, которое его разрушает. Что нужно делать. Как только почувствовали признаки цистита, срочно к врачу или просто сами бегом сдавать 2 анализа – общий анализ мочи + бакпосев на бактерии с определением их чувствительности к антибиотикам. Все это ДО всяческого лечения! И сразу после анализа уже можно начинать что-то принимать. Что именно.

Во-первых, Канефрон Н из наших аптек. Шикарное средство.

Во-вторых, маннозу (если анализ показал, что возбудитель цистита – бактерия e.coli, которая является причиной цистита в подавляющем большинстве случаев:
Now Foods, D-Mannose Pure Powder, 85 г
Now Foods, Порошок D-маннозы, 170 г

Берите смело в порошке – он вкусный, как сахарная пудра, и при этом намного дешевле капсул.

И сразу можно начинать курс гиалуроновой кислоты с зеленым чаем из моей схемы бадов:
МОЯ СХЕМА

Это нужно для восстановления мочевого пузыря, т.к. гиалуроновой кислотой выстлана поверхность мочевого пузыря и во время воспаления она повреждается.

Насчет Монурала. Вещь классная, которая снимает воспаление СРАЗУ. Но. Это антибиотик и его нужно согласовать с врачом. Как обычно делается. Сдали анализ, пришли к врачу (анализ еще не готов), врач назначает Монурал (3 грамма). Если это рецидив, то врач обычно назначает 2 приема Монурала, второй – через сутки. А потом, когда анализы готовы (на это уходит несколько дней), врач смотрит, что за бактерия была возбудителем цистита и какими антибиотиками ее ДОБИВАТЬ. Обычно Монуралом не отделываются. Если бактерию не добить, может сформироваться новый устойчивый к антибиотикам штамм и потом бороться с ней будет сложнее.

Есть альтернатива антибиотикам – бактериофаги, которые не убивают хорошую флору в организме. Но тогда нужно делать бакпосев с определением чувствительности к антибиотикам И БАКТЕРИОФАГАМ. И есть такая проблема, что не все врачи про это знают и мало кто лечит бактериофагами.

И еще важный момент, который не лежит на поверхности. Нужно заняться флорой влагалища (даже если патогенных бактерий там у вас нет). Если врач не назначит, то прямо попросить его назначить какие-то свечи и т.п. для флоры влагалища. Как ни странно, если во влагалище будет достаточное количество хороших бактерий, они укрепят местный иммунитет мочеполовой сферы. И попринимать вовнутрь стоит полезные бактерии и клетчатку из моей схемы:
МОЯ СХЕМА

Специальный мощный пробиотик, заточенный на флору вагинальную и мочевыделительной системы:
Renew Life, Ultimate Flora, Women’s Complete, 90 Billion, 30 Veggie Caps

Дополняем список средствами для укрепления общего иммунитета. Потому что бактерии есть всегда и везде, но сильный организм должен уметь справляться с ними. Находим их по метке “иммунитет” (это ссылка).

Еще насчет Канефрона. Принимать нужно долго, по инструкции. После него есть шанс, что цистит не вернется. Или долго не вернется. Реально хорошая вещь. И можно иногда для профилактики его принимать, если знаете, что именно у вас является фактором, провоцирующим цистит. В общем, я в свое время избавилась от этой напасти во многом благодаря ему, на мой взгляд, чего и вам желаю!

Мощная детокс-формула

(Курс – 40-50 дней)

Продолжительность курсов препаратов

В алфавитном порядке:

L-карнитин – курс – 1 месяц. После месячного перерыва курс можно повторить

бета-глюканы – 2 месяца, через месяц можно повторять курс

бета-каротин – 30-40 дней. В случае необходимости возможно проведение повторного курса спустя 3-6 месяцев после окончания предыдущего курса. Не совмещать со спирулиной и хлореллой

витамин В6 – 1 месяц, можно повторять в течение года

витамин Е – 4-8 недель, через 2-3 месяца можно повторять

биотин – 1 месяц, можно увеличивать и повторять курсы после перерывов

инозитол гексаникотинат (ниацин) – 4 недели

инозитол&IP-6 – 4 недели

калий – 40 дней, в некоторых случаях дольше. При необходимости повторяют курс лечения после 2-х месячного перерыва

куркума – 3 месяца, курсы повторять. Противопоказания – здесь .

марганец – 1 месяц, повторные приемы в течение года

масло бораго (GLA) – 3-4 месяца, 2 раза в год

Омега-3 (DHA+EPA+ALA, т.е. рыбий жир+масло льна) – постоянно. Можно менять со временем на обычный рыбий жир из моей схемы бадов

пантетин – 3 недели

расторопша – 40 дней до 4 курсов в год

таурин – 1 месяц

чеснок – 1 месяц, через месяц повторить (можно ограничиться 1200 мг в сутки, как написано на упаковке)

цинк – 2 месяца, 2 курса в год

хром – 3 недели, но также может приниматься длительно на протяжении 4-6 месяцев

И подробнее про целебные грибы. Общий курс – 3-6 месяцев. Через 1-3 месяца можно повторять курс, но в зависимости от динамики, дозировки могут быть снижены. Комбинировать не менее 2 грибов. Каждые два месяца грибы следует менять на другие. Начать можно с Грибного Комплекса Полного Спектра в порошке:

Источник