Шампиньоны витамин 400 г

Калорийность Шампиньоны (Грибная радуга)

400г . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шампиньоны (Грибная радуга)

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27 кКал	1684 кКал	1.6%	5.9%	6237 г
Белки	4.3 г	76 г	5.7%	21.1%	1767 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	6.7%	5600 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%	48.1%	769 г
Вода	91 г	2273 г	4%	14.8%	2498 г
Зола	1 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.7%	45000 г
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.7%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	24.8%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.45 мг	1.8 мг	25%	92.6%	400 г
Витамин В4, холин	22.1 мг	500 мг	4.4%	16.3%	2262 г
Витамин В5, пантотеновая	2.1 мг	5 мг	42%	155.6%	238 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	9.3%	4000 г
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%	27.8%	1333 г
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%	12.2%	3000 г
Витамин C, аскорбиновая	7 мг	90 мг	7.8%	28.9%	1286 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	3.7%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%	2.6%	15000 г
Витамин Н, биотин	16 мкг	50 мкг	32%	118.5%	313 г
Витамин РР, НЭ	5.6 мг	20 мг	28%	103.7%	357 г
Ниацин	4.8 мг
Макроэлементы
Калий, K	530 мг	2500 мг	21.2%	78.5%	472 г
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%	1.5%	25000 г
Кремний, Si	3 мг	30 мг	10%	37%	1000 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	14.1%	2667 г
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%	1.9%	21667 г
Сера, S	25 мг	1000 мг	2.5%	9.3%	4000 г
Фосфор, P	115 мг	800 мг	14.4%	53.3%	696 г
Хлор, Cl	25 мг	2300 мг	1.1%	4.1%	9200 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	418.9 мкг
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	6.3%	6000 г
Йод, I	18 мкг	150 мкг	12%	44.4%	833 г
Кобальт, Co	15 мкг	10 мкг	150%	555.6%	67 г
Литий, Li	0.8 мкг
Марганец, Mn	0.142 мг	2 мг	7.1%	26.3%	1408 г
Медь, Cu	500 мкг	1000 мкг	50%	185.2%	200 г
Молибден, Mo	3 мкг	70 мкг	4.3%	15.9%	2333 г
Рубидий, Rb	26 мкг
Селен, Se	26 мкг	55 мкг	47.3%	175.2%	212 г
Стронций, Sr	16.8 мкг
Фтор, F	14 мкг	4000 мкг	0.4%	1.5%	28571 г
Хром, Cr	13 мкг	50 мкг	26%	96.3%	385 г
Цинк, Zn	0.28 мг	12 мг	2.3%	8.5%	4286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.131 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.146 г	min 16.8 г	0.9%	3.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.072 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.491 г	от 11.2 до 20.6 г	4.4%	16.3%
18:2 Линолевая	0.491 г
Омега-6 жирные кислоты	0.49 г	от 4.7 до 16.8 г	10.4%	38.5%

Энергетическая ценность Шампиньоны (Грибная радуга)

400г составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Размер порции (—> —> —> —> —>

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства ШАМПИНЬОНЫ (ГРИБНАЯ РАДУГА)

400г богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 — 25 %, витамином B5 — 42 %, витамином H — 32 %, витамином PP — 28 %, калием — 21,2 %, фосфором — 14,4 %, йодом — 12 %, кобальтом — 150 %, медью — 50 %, селеном — 47,3 %, хромом — 26 %

Чем полезен Шампиньоны (Грибная радуга)

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

400г калорийность 27 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шампиньоны (Грибная радуга)

400г, калории, нутриенты, полезные свойства Шампиньоны (Грибная радуга)

Источник

Крем-суп из шампиньонов

Приготовить знаменитый крем — суп из шампиньонов всего за 15 минут легко и просто вместе с Vитамин. Овощная смесь содержит все необходимые овощи для приготовления. Просто следуйте рецепту, указанному на упаковке, и вкусный суп готов!

Содержание в порции

% от РСП

Артикул	093187
Производитель	ТК «Мираторг»
Бренд	Витамин
Страна производитель	РОССИЯ
Состав продукта	Шампиньоны, картофель, лук репчатый, чеснок.
Средний вес упаковки	0.4 кг

Нормативный срок хранения	730 дней
Температура хранения	-18 °C

Сайт использует файлы «cookie» с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. «Cookie» представляют собой небольшие файлы, содержащие информацию о предыдущих посещениях веб-сайта. Если Вы согласны, продолжайте пользоваться веб-сайтом. Если Вы не хотите использовать файлы «cookie», измените настройки браузера.

Требуется подтвердить номер. На указанный номер придет СМС с кодом подтверждения.

Спасибо за ваше обращение, мы ответим
вам в ближайшее время.

При отправлении письма возникла непредвиденная ошибка, попробуйте ещё раз.

Подпишитесь на еженедельную рассылку новостей и акций интернет-магазина «Мираторг»

Чтобы увидеть доступные для заказа товары, укажите адрес доставки

Источник

Шампиньоны резаные, 400 грамм. Хортекс.

Простой и полезный продукт предлагает компания Hortex — быстрозамороженные резаные шампиньоны, очищенные электронным способом.

Готовить продукт следует без размораживания — достаточно обжарить на масле до мягкости с солью и специями, добавить сметану или любимый соус и потушить. Подходят в качестве начинки для пирогов и запеканок, супов, лазаньи или паэльи. Сниженная калорийность делает продукт подходящим во время поста или диеты, для детей и веганов.

Пищевая ценность: белки — 4.5 г.
Энергетическая ценность: 20 ккал/75 кДж.

Хранить не более 455 дней при температуре -18 C.

HORTEX – ведущий в Евросоюзе и один из самых известных в России (с 2011 года) производитель свежезамороженных овощей, фруктов и ягод высокого качества, без использования ГМО и консервантов. HORTEX — это 60-летняя история и опыт в создании быстрозамороженных продуктов (первый в Центральной и Восточно … HORTEX – ведущий в Евросоюзе и один из самых известных в России (с 2011 года) производитель свежезамороженных овощей, фруктов и ягод высокого качества, без использования ГМО и консервантов. HORTEX — это 60-летняя история и опыт в создании быстрозамороженных продуктов (первый в Центральной и Восточной Европе)

Благодаря используемому способу «шоковой заморозки» продукция HORTEX содержит максимально возможное количество витаминов, сохраняя при этом лучшие вкусовые качества спелых овощей и ягод, которые попадают в упаковку прямо с полей. ↑

Источник