Семейные отношения здоровье статьи

Влияние семьи на соматическое и психическое здоровье

Комментарии

Мне нравится 0

Семья и семейные отношения оказывают серьезное влияние на жизнь человека. Одни семьи создают благоприятные условия для развития личности, другие препятствуют этому, в крайних случаях разрушая личность.

Наряду с этим особенности психологических отношений в семье влияют на соматическое и психическое здоровье своих членов.

Семья может формировать определённые поведенческие паттерны, которые будут способствовать возникновению невротических и психосоматических расстройств. Среди них можно выделить следующие (по В.Д.Менделевичу):

1. Тревожный, при котором столкновение с любой неординарной ситуацией вызывает беспокойство, страх или панику.
2. Депрессивный, проявляющийся в чувстве неудовлетворенности, самоуничижения или вины.
3. Истерический, для которого характерны попытки обвинения в происходящих событиях окружающих, гнев и возложение на них вины.
4. Ипохондрический с преобладанием фиксации на соматическом неблагополучии с преувеличением тяжести имеющегося расстройства.
5. Анозогнозический, при котором вырабатывается игнорирование наличия проблем или заболеваний.

Но наиболее патогенное влияние оказывает семья, которую Э.Г.Эйдемиллер и В.В.Юстицкис определяют как способствующую психической травматизации. Проблематике психической травмы посвящено большое количество исследований как у нас в стране, так и за рубежом. Конторович Н.В., видный представитель ленинградской психиатрической школы и ученик В.Н.Бехтерева, психическую травму определяет как тяжёлые индивидуальные психические переживания, играющие значительную или основную роль в этиопатогенезе, клинике и течении нервно-психических заболеваний. Психотравмирующие переживания оказывают влияние на личность вследствие выраженности (остроты), длительности или повторяемости. К ним относятся только отрицательные состояния, которые могут являться причиной определённой патологии.

1. Субдепрессивные состояния (состояния неудовлетворенности, тоски, подавленности);
2. Состояния фобического круга (тревога, страх, беспокойство, неуверенность, беспомощность);
3. Эмоциональная напряженность и сложные совокупности состояний, возникающих при наличии внутреннего конфликта, столкновениями человека с непомерными препятствиями и трудностями.

В изучении психической травмы важное место занимает понятие патогенной ситуации как сочетания условий, в которых оказывается личность со своими качествами, лиц, с которыми она взаимодействует, со стечением обстоятельств, создающих неразрешимый клубок внешних и внутренних трудностей (В.И.Мясищев). Ведущая роль семьи в возникновении патогенных ситуаций и психотравмирующих переживаний определяется следующими обстоятельствами:

1. Семейные отношения — наиболее значимые в системе взаимоотношений личности, поскольку семья на ранних, наиболее важных для дальнейшего развития этапах жизни человека является единственной, а позднее — одной из наиболее важных социальных групп, в которые он включён.
2. Семейные отношения являются многосторонними. Различные их сферы (хозяйственная, эмоциональная, сексуально-эротическая и другие) теснейшим образом взаимосвязаны, и попытки внести малейшие изменения в любую из них приводят к цепным изменениям в других. Поэтому от семейной травмы очень сложно уйти.
3. По отношению к внутрисемейным влияниям, в том числе травматизирующим, человек наиболее открыт и, как следствие, уязвим.

Последствия психической травмы усугубляются, если травматизация имеет длительный характер. Семейные отношения создают условия как раз для таких длительно действующих, закономерно и часто повторяющихся психических травм (В.В.Юстицкис).

Э.Г.Эйдемиллер и В.В.Юстицкис выделяют следующие способы формирования непосильного психического напряжения её члена:

1. Создание для человека ситуации постоянного психологического давления, трудного или безвыходного положения.
2. Создание препятствий для проявления членом семьи определенных, чрезвычайно важных для него чувств, удовлетворения важных потребностей. Это могут быть чувства, несовместимые с ролевыми представлениями члена семьи. Наряду с этим при неблагоприятных взаимоотношениях в семье приходится прилагать значительные усилия для сдерживания чувства фрустрации, раздражения и агрессии. Также чувства и потребности, которые семья должна удовлетворять, по какой-то причине могут не удовлетворяться.
3. Создание и поддержание внутреннего конфликта у человека.

Психическая травматизация в семье обусловлена не только прямыми конфликтами семьи с одним из её членов, но и самой психотравмирующей средой, косвенным воздействием традиций внутрисемейных отношений на личность человека (В.Д.Менделевич).

Источник

СЕМЬЯ И ЗДОРОВЬЕ: КАК КРЕПКИЕ ОТНОШЕНИЯ ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ?

С детства нам прививают какие-то жизненные цели и приоритеты. Создание семьи и рождение детей – одна из них. Но мало кто рассматривает семью с точки зрения здоровья. А между тем ученые установили прямую связь между крепкими отношениями в семье и здоровьем. Так кому и чем полезны крепкие партнерские отношения?

Институт брака

Удивительно, сколь разные ответы дают разные поколения на один и тот же вопрос: зачем нужна семья? Военное и послевоенное поколение отмечает ценность семьи как опоры, рождение и воспитание детей — как одну из главных целей в жизни. Люди, рожденные в 70-80-х годах, уже дает иные ответы – так принято, это некая программа-максимум, которую каждый должен выполнить. А вот более молодое поколение только пожимает плечами, пускаясь в рассуждения и умозаключения, навеянные современной модой – сказывается пропаганда независимости и свободы от ответственности, у «поколения миллениумов» складывается приоритет индивидуалистических ценностей.

Институт брака начинает расшатываться и разваливаться, и такая печальная тенденция прослеживается во всем мире. Все чаще молодые люди позднее вступают в брак, придирчиво выбирают спутника жизни или вовсе предпочитают оставаться холостяками и жить «для себя». Масла в огонь подливает пропаганда и популярность открытых форм отношений, например, гостевой брак и партнер «для здоровья». Да и статистика по разводам не добавляет оптимизма.

Возможно, это и стало причиной того, что началось изучение роли семьи в здоровье человека. Объектом изучения стало не только физическое здоровье (и связанная с ним продолжительность жизни), но и душевное.

Статистические данные: это интересно

Разводы, нетрадиционные браки – явление общемировое. Например, в США с 1980 по 2016 год количество одиноких людей в возрасте 45-50 лет выросло в два раза: с 20 до 43% соответственно. В России цифры не менее тревожные: согласно официальным данным органов ЗАГС, распадается чуть меньше половины заключенных браков, причем чаще всего в течение первого года.

Возможно, чтобы сократить количество разводов, семейным парам нужно приводить статистические данные: женатые мужчины живут на 7 лет больше, чем убежденные холостяки и вдовцы или даже разведенные, несмотря на большую вероятность ожирения, что сказывается на здоровье. В целом исследования показывают, что у людей, живущих в благополучном браке, на 15% меньше шансов преждевременно покинуть этот мир.

Но есть и другие данные. О том, что женщины живут дольше мужчин, знает каждый, но замужние — всего на 2-3 года больше, а вот одинокие – на 13 лет дольше. Все же для здоровья семейная жизнь более полезна мужчинам, нежели женщинам.

Последние исследования показали, что в неудачном браке, с постоянными скандалами, ссорами, недопониманием и отсутствием любви у супругов в два раза увеличивается вероятность возникновения диабета.

Женщины адаптированы к одиночеству лучше

Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что брак действительно приносит пользу для здоровья, но не брак сам по себе, а качество отношений между партнерами. Способствует развитию болезней не одиночество, а именно стресс.

Этим можно объяснить, почему свободные женщины живут дольше, да и чувствуют себя лучше. Они адаптированы и самодостаточны, отлично «встроены» в быт, могут позаботиться о своих насущных потребностях. А вот от дополнительной нервотрепки и скандалов, а также разочарований в связи с несбывшимися ожиданиями от поведения партнера они застрахованы, поскольку «стрессовый фактор» вынесен за скобки их хорошо продуманной и организованной жизни. Одинокие женщины зрелого возраста лучше адаптированы к жизни в одиночестве, а положительные эмоции они «добирают» разными способами: общаясь с подругами, взрослыми детьми, проживающими отдельно, посещая культурно-развлекательные мероприятия, просматривая любимые сериалы и даже наводя уют в доме.

Такие заверения могут показаться фантастическими, ведь патриархальные стереотипы в обществе до сих пор сильны. С трудом верится, что женщины могут быть счастливы вне семьи, без заботы о муже и ребенке, но это так.

Одиночество и отсутствие семьи вредит здоровью в том случае, когда оно становится трагедией, воспринимается как главная неудача в жизни. Ведь общественные стереотипы до сих пор клеймят женщин, которые не замужем, называют их старыми девами, пустоцветами, особенно если детей нет, ведь в общественном стереотипе рождение детей — это главное предназначение женщины. А за женщинами, сумевшими скинуть с себя ярмо неудачного брака, до сих пор шлейфом тянется обидное слово – разведенка…

Все это способствует развитию комплексов, хронического стресса и депрессии. А все болезни, не будем забывать, — от нервов.

Брак полезен для мужского здоровья

Мы по природе своей социальные «животные», нам нужно жить в обществе, поддерживать отношения, общаться, любить и флиртовать. Отсутствие таких контактов влияет на здоровье, особенно мужское.

В чем заключается польза брака для мужчин:

• Женатые мужчины ведут более упорядоченный образ жизни в сравнении с холостяками. Питание лучше и регулярнее, хоть это и увеличивает вероятность появления лишнего веса (далеко не всегда!), но точно снижает риски гастрита, язвенной болезни желудка и других болезней пищеварительного тракта.
• Женатые мужчины меньше злоупотребляют алкоголем,
• Женатые мужчины предпочитают активный отдых и путешествия.

А среди холостяков чаще диагностируются сосудистые катастрофы – инфаркты и инсульты, причем статистически чаще с летальными исходами, ведь в роковую минуту мужчина оказывается один в совершенно беспомощном состоянии.

Ну и наконец, одинокий образ жизни на 40% увеличивает вероятность простатита и аденомы простаты, эректильной дисфункции. И, несмотря на возможности холостых мужчин, половая жизнь женатых более регулярная и меньше вероятность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.

У пожилых холостяков на 23% выше вероятность развития болезни Альцгеймера, а также ишемической болезни сердца. И, кстати, общение в социальных сетях в интернете создает иллюзию, но не заменяет живого общения, а только ухудшает ситуацию, усугубляя чувство одиночества, изоляции и приводит к нарушению когнитивных функций.

Все дело в любви

Фразу о том, что любовь спасет мир, слышал каждый. Во имя любви свершались великие и героические поступки, и она действительно продлевает жизнь и обогащает ее светлыми яркими красками.

Брак и семья – это источник здоровья лишь в том случае, когда они приносят любовь, нежность, радость, заботу и удовлетворенность. Известно, что женатые мужчины чаще ходят на профилактические осмотры и более ответственно относятся к своему здоровью. А помогают им в этом именно женщины, заботливо напоминая об очередном приеме лекарств или сроках посещения врача, а также собственная ответственность и любовь к своей жене, желание прожить как можно дольше вместе.

Таким же эффектом обладают и отношения вне официального брака, то есть без печати в паспорте. Главное, чтобы оба партнера были счастливы и довольны сложившимися отношениями.

Источник

Здоровые отношения в семье – залог здоровой жизни.

» data-medium-file=»https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/family-2485714_640-e1509015287928-300×200.jpg» data-large-file=»https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/family-2485714_640-e1509015287928.jpg» loading=»lazy» src=»https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/family-2485714_640-e1509015287928.jpg» alt=»прогулка всей семьей» width=»600″ height=»400″ srcset=»https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/family-2485714_640-e1509015287928.jpg 600w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/family-2485714_640-e1509015287928-300×200.jpg 300w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/family-2485714_640-e1509015287928-272×182.jpg 272w» sizes=»(max-width: 600px) 100vw, 600px»/> семейная прогулка

Здоровые отношения

Здоровые отношения строятся на основе взаимного счастья и общих долгосрочных целей. Нездоровые отношения, с другой стороны, сосредоточены вокруг неравного соотношения сил и различных видов манипуляций, как открыто физических и тонко психологических. Но все мы знаем, что разрушить проще, чем построить и поэтому не торопитесь разрывать нездоровые отношения. Постарайтесь рассмотреть отношения в проекции большой картины.

АСПЕКТЫ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Здоровые отношения, будь то с супругом или просто дружба, должна быть основана на совместной работе, взаимного уважения и общей ответственности. Сыгранность в отношениях-это собраться вместе и достичь консенсуса, прежде чем действовать на проблему, найти решение, с которым обе стороны могут быть довольны. В некоторых случаях работа в команде подразумевает компромисс между двумя крайностями, так что бы желания каждого были удовлетворены. Поэтому, в большинстве случаев, работа в команде приводит к беспроигрышной ситуации, и волки сыты и овцы целы. Общая ответственность означает разные вещи в зависимости от отношения. Среди друзей, это может означать, поделить счет поровну в ресторане. Между супругами, общая ответственность означает, что каждый партнер несет равную долю тягот повседневной жизни. Это не обязательно означает зарабатывать одинаковую сумму денег, но и другие вклады, такие как воспитание детей, ведение домашнего тоже может внести свой вклад в общее благополучие функционирование семьи. В семье присутствует взаимопонимание, забота, личное пространство, отсутствуют запреты, особенно немотивированные. Просто из-за того, что одному супругу так хочется, и он запрещает другому, например, ехать отдыхать в отпуск.

ХАРАКТЕРИСТИКИ НЕЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Нездоровые отношения характеризуются неравномерным распределением власти между участниками. Физическое насилие-это самый явный признак нездорового отношения; однако, манипуляции или значительное и неоднократное отсутствие уважения или сочувствия к другому партнеру также достойны глубокого беспокойства. Манипулирование партнером с помощью стыда или грубый разговор можно считать одним из аспектов нездоровые отношения из-за негативного влияния на самооценку партнера. Вопросы управления также иногда аспекты нездоровых отношений могут появляться, когда один партнер пытается изолировать еще от друзей или семьи. Менее обсуждаемая проблема злоупотреблений общих ресурсов; например, если один из партнеров больше зарабатывает, а другой тратит средства не считая деньги, в ущерб семейному бюджету тоже может рассматриваться как сильным сигналом нездорового дисбаланса уважения.

КОНФЛИКТЫ ЕСТЕСТВЕННЫ В ОТНОШЕНИЯХ

Некоторые отношения существуют совершенно без конфликтов. Возникновение конфликта не означает, что отношения стали нездоровые, поскольку разногласия-это почти неизбежная часть общей жизни. В конечном счете, решающим фактором в определении того, является ли конфликт-созидательным делом, благодаря которому члены семьи решают вопросы. Здоровый способ решения конфликта -это цивилизованный диалог, заканчивающийся общим компромиссом. После ссоры считается приемлемым давать друг другу пространство во избежании потери душевного равновесия. А вот молчание, так же как и отказ в ласках само, по себе есть форма манипулирования, и его следует избегать. Распространенная ошибка пары, когда в конфликте партнеры не предоставляют аргументы, своих точек зрений. Прощение является важным компонентом успешного разрешения конфликтов отношений, и, как только партнер соглашается простить прошлое, инцидент не должен быть частым предметом спора.

ДОВЕРЯЙ ИНСТИНКТАМ

Иногда это может быть трудно для членов семьи, чтобы действительно понять, что они находятся в стадии нездоровых отношений. Имея проблемные отношения — это не всегда конец, особенно, когда оба партнера готовы признать, что есть вина обоих и готовы работать по решению проблемы. Однако в некоторых случаях, таких как экстремальные виды домашнего насилия, диалог должен быть закрыт, а отношения должны закончится, как вопрос личного благополучия. Если находясь в отношениях с кем-то, будь – то друг или супруг, порождает ощущение угрозы, то лучше довериться предупреждающим знакам, а получить риск личного ущерба здоровья.
Друзья, заботьтесь друг о друге, идите на компромиссы и будьте счастливы и здоровы. Выстраивайте Здоровые отношения

Источник