Семь столпов здоровья epub

Христианские книги

Название: Сборник книг

Автор: Дон Колберт
Год: 2000
Формат: pdf
Качество: Хор.
Язык: русский

Содержание:

1. Семь столпов здоровья
2. Библейские принципы здорового питания
3. Библейское лекарство от рака
4. Библейское лекарство от высокого кровяного давления
5. Библейское лекарство от заболеваний сердца

Доктор Дон Колберт трудится как сертифицированный семейный врач и геронтолог с 1987 года после окончания отделения медицины университета Орала Робертса в 1984 г.

Имея за плечами более 20 лет врачебной практики, Дон Колберт никогда не торопится прибегать к инвазивным процедурам, таким как утолители боли, лекарства, влияющие на эмоции человека или пластическая хирургия. Вместо них он ищет индивидуальный подход к каждому пациенту, стараясь привести к гармонии тело, разум и дух. Это помогает ему обнаружить корень проблемы.
Методы Дона Колберта основываются на семи столпах здоровья – пить чистую воду, получать хороший сон и отдых, есть «живую» еду, делать физические упражнения, выводить токсины из организма, снабжать тело достаточным количеством полезных веществ и справляться со стрессом.
Доктор Дон Колберт написал более 40 книг, включая его бестселлер «7 столпов здоровья», которые проданы во всем мире в количестве более 4 000 000.

Источник

Семь столпов здоровья. Как обрести крепкое здоровье естественным способом

Дон Колберт

Книга доктора Колберта «Семь столпов здоровья», которая от А до Я рассказывает о том, как сохранить, а многим и вернуть здоровье. Книга заставляет читателя задуматься о своем здоровье, по-новому взглянуть на свой образ жизни и изменить его в соответствии с Божьим планом для каждого из нас. Доктор Колберт — практикующий врач, занимающийся врачебной практикой в г. Орландо, штат Флорида. Книга «Семь столпов здоровья» является не только основой медицинской практики доктора Колберта, но и основой его служения.

В начале каждого раздела приводится специальное упражнение — его назначение — помочь вам лучше усвоить материал; в конце каждого раздела вы найдете небольшой подраздел «По кирпичику возводим здание здоровой пищи», который в свою очередь состоит из двух частей — информация для размышления и руководство к действию. Чтобы противостоять болезням, приступам и физическим травмам, нужно следовать конкретным правилам, которые предоставлены вашему вниманию на страницах этой книги.

Книга представляет собой путешествие в 50 дней, причем каждая глава охватывает 1 день пути. Каждый день следуйте тем принципам, которые вы прочитаете в главе, и это поможет избавиться вам от слабого здоровья, вредных привычек и всякого рода заболеваний.

Содержание

ДЕНЬ 1. Вода и вы

ДЕНЬ 2. Что происходит, когда вы не пьете воду

ДЕНЬ 3. Фонтан молодости

ДЕНЬ 4. Вода из-под крана

ДЕНЬ 5. Лучше ли бутылированная вода

ДЕНЬ 6. Фильтрованная вода

ДЕНЬ 7. Когда и сколько следует пить

СТОЛП 2. Сон и отдых

ДЕНЬ 8. Восстанавливаем силы с помощью сна

ДЕНЬ 9. Причины бессонницы

ДЕНЬ 10. Сколько нужно спать

ДЕНЬ 11. Планируем идеальный ночной сон

ДЕНЬ 12. Ваша спальня: камера хранения или уютная гавань?

ДЕНЬ 13. Что поможет вам заснуть

ДЕНЬ 14. Учимся отдыхать

СТОЛП 3. Живая пища

ДЕНЬ 15. Живая пища и мертвая пища

ДЕНЬ 16. Ваше тело — это храм

ДЕНЬ 17. Что говорит о пище Библия

ДЕНЬ 18. Чего следует избегать: темная сторона мира пищи

ДЕНЬ 19. Что следует есть: живые продукты питания

ДЕНЬ 20. Что следует есть осторожно: мясо и молочные продукты

ДЕНЬ 21. «Ужин готов!»: как готовить, подавать и хранить еду

СТОЛП 4. Физические упражнения

ДЕНЬ 22. Не дайте своим водам застояться

ДЕНЬ 23. Польза физических упражнений, часть 1

ДЕНЬ 24. Польза физических упражнений, часть 2

ДЕНЬ 25. Аэробные упражнения

ДЕНЬ 27. Веселые, альтернативные упражнения

ДЕНЬ 28. Занимайтесь спортом, чтобы жить долго!

СТОЛП 5. Детоксикация

ДЕНЬ 29. Верите вы в это или нет, но ваш организм, скорее всего, отравлен

ДЕНЬ 30. Откуда берутся токсины

ДЕНЬ 31. Неожиданные источники токсинов

ДЕНЬ 32. Влияние токсинов на организм

ДЕНЬ 33. Пришло время избавиться от токсичного мусора

ДЕНЬ 34. Избавляемся от токсинов через кожу

ДЕНЬ 35. Другие важные нейтрализаторы токсинов

СТОЛП 6. Пищевые добавки

ДЕНЬ 36. Дефицит питательных веществ в организме

ДЕНЬ 37. Наиболее распространенные дефициты питательных веществ

ДЕНЬ 38. Потребность в антиоксидантах

ДЕНЬ 39. Сила фитонутриентов

ДЕНЬ 40. Витаминная неразбериха

ДЕНЬ 41. Передозировка

ДЕНЬ 42. Как подобрать правильные добавки

СТОЛП 7. Свобода от cтресса

ДЕНЬ 43. Стресс и здоровье

ДЕНЬ 44. Уделяем себе внимание

ДЕНЬ 45. Иной взгляд на мир

ДЕНЬ 46. Сила смеха и радости

ДЕНЬ 47. Прощайте

ДЕНЬ 49. Вырабатываем здоровые привычки, которые помогут избавиться от стресса

ДЕНЬ 50. Ваш юбилейный день: краеугольный камень

ПРИЛОЖЕНИЕ A. Библейское ободрение

ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Рекомендуемые продукты питания

ПРИЛОЖЕНИЕ В. Витамины, минералы и их рекомендуемые дозы

ПРИЛОЖЕНИЕ Г. Сравнительный анализ водородного показателя бутылированной воды

Источник

Христианские книги

Название: Ешь это и живи
Автор: Дон Колберт
Издательство: Светлая звезда
Год: 2011
Страниц: 192
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский

О книге: Книгу доктора Дона Колберта «Ешь это и живи!» можно без преувеличения назвать своеобразным путеводителем, который проведет нас без потерь по этой небезопасной территории. Основываясь на принципах, изложенных в своем бестселлере «Семь столпов здоровья», в этой книге доктор Колберт предлагает нашему вниманию свой перечень «рекомендованных» к употреблению продуктов и ресторанных блюд, а также полезные советы, таблицы и информацию о пищевой ценности продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми и сбросить вес.
Настало время начать строить свою жизнь на принципах здорового питания!
Полноцветное издание книги содержит множество иллюстраций, таблиц, рисунков и выполнено с использованием высококачественных материалов.

Доктор Дон Колберт трудится как сертифицированный семейный врач и геронтолог с 1987 года после окончания отделения медицины университета Орала Робертса в 1984 г.

Имея за плечами более 20 лет врачебной практики, Дон Колберт никогда не торопится прибегать к инвазивным процедурам, таким как утолители боли, лекарства, влияющие на эмоции человека или пластическая хирургия. Вместо них он ищет индивидуальный подход к каждому пациенту, стараясь привести к гармонии тело, разум и дух. Это помогает ему обнаружить корень проблемы.

Методы Дона Колберта основываются на семи столпах здоровья – пить чистую воду, получать хороший сон и отдых, есть «живую» еду, делать физические упражнения, выводить токсины из организма, снабжать тело достаточным количеством полезных веществ и справляться со стрессом.

Доктор Дон Колберт написал более 40 книг, включая его бестселлер «7 столпов здоровья», которые проданы во всем мире в количестве более 4 000 000.

Источник

Семь столпов мудрости

Томас Эдвард Лоуренс, более известный как Лоуренс Аравийский, – знаменитый английский разведчик, партизан, политик, писатель, переводчик. Его яркий и необычный автобиографический роман «Семь столпов мудрости» до сих пор является одной из самых издаваемых и читаемых книг в мире. (По его мотивам был снят легендарный фильм «Лоуренс Аравийский», являющийся одним из шедевров мирового кинематографа.) В этой книге причудливо сочетаются средневековый, экзотический мир арабов, которые почитали Лоуренса чуть ли не как Мессию, и реалии западного мира, бесцеремонно вторгшегося в начале прошлого века на Ближний Восток. Но самое главное в «Семи столпах мудрости» – душа Аравии, которую Лоуренс прочувствовал и описал так, как это не удавалось ни одному из европейцев. В настоящем издании представлен полный перевод этой замечательной книги.

Мистер Джеффри Доусон убедил колледж Олл-Соулз предоставить мне в 1919–1920 годах отпуск, с тем чтобы я написал об арабском восстании. Сэр Герберт Бейкер позволил мне поселиться и работать у него в Вестминстере.

В 1921 году был отпечатан сигнальный экземпляр этой книги, и ей посчастливилось стать объектом критики со стороны моих друзей. Я особенно благодарен мистеру и миссис Бернард Шоу за многочисленные и разнообразные, неизменно ценные советы и замечания, в частности касательно употребления точки с запятой.

Семь столпов мудрости скачать fb2, epub бесплатно

Чеканка (The Mint) — воспоминания знаменитого разведчика и путешественника Т. Э. Лоуренса (1888–1935) об обучении в качестве новобранца в школе Королевских военно-воздушных сил в Аксбридже. Книга закончена в 1927 году, но, по воле Лоуренса, была издана только после смерти автора в 1955 г.

В литературном отношении воспоминания Лоуренса представляют блестящее и стилистически безупречное произведение, ставящее своей целью в киплинговском духе осветить романтику и героику колониальной войны на Востоке и «бремени белого человека». От произведенных автором сокращений оно ничуть не утратило своих литературных достоинств. Лоуренс дает не только исчерпывающую картину «восстания арабов», но и общее описание боевых действий на Ближневосточном театре Первой Мировой войны, в Палестине и Месопотамии. Помимо всего прочего, автор изнутри показывает тактику и стратегию действий Британии на Ближнем и Среднем Востоке, описывает методы работы британской разведки, дает живые и яркие описания жизни и быта местных арабов.

Хотя в 2001 г. книга была опубликована под названием «Семь столпов мудрости», это название относится к более полной версии. Данный текст правильнее озаглавить «Восстание в пустыне», перевод Я. Черняка (Лоуренс Т. Восстание в пустыне. М., 1929). От полной версии он отличается числом значительных сокращений, отсутствия философствования автора, размышлений, стихотворного посвящения в начале, личных эмоций, событий, предшествующих прибытию в Джидду и прочих мелочей (например, упоминания о гомосексуализме арабов), что делает эту книгу более приключенческой и приемлемой для подростков.

Книга на сайте: http://militera.lib.ru/memo/english/lawrence/index.html

Предлагаемая книга А. Д. Поповского шаг за шагом раскрывает внутренний мир павловской «творческой лаборатории», знакомит читателей со всеми достижениями и неудачами в трудной лабораторной жизни экспериментатора.

В издание помимо основного произведения вошло предисловие П. К. Анохина, дающее оценку книге, словарь упоминаемых лиц и перечень основных дат жизни и деятельности И. П. Павлова.

Книга известного петербургского историка Сергея Фирсова — первый в XXI веке опыт жизнеописания Николая II, представляющий собой углубленное осмысление его личности, цельность которой придавала вера в самодержавие как в принцип. Называя последнего российского императора пленником самодержавия, автор дает ключ к пониманию его поступков, а также подробно рассматривает политические, исторические и нравственные аспекты канонизации Николая II и членов его семьи.

Жизнь великого ученого Луи Пастера — одна из самых драматичных в истории мировой науки.

Скромный французский химик, он в результате неслыханного по напряженности труда и борьбы с многочисленными препятствиями стал основателем новой науки — микробиологии.

С большой теплотой и знанием дела писательница рисует поистине героическую жизнь ученого. Наука для Пастера — превыше всего. Цель его жизни — служить человечеству. Шелководы Франции разоряются — на шелковичных червей напал мор. Пастер побеждает болезнь, шелкопряда. Овцы гибнут от сибирской язвы — Пастер приходит на помощь. Умирают люди от укусов бешеных животных — Пастер, рискуя собственной свободой, спасает их.

Рассказ о жизни Пастера — это в то же время рассказ о содружестве двух наук — французской и русской. Автор уделяет много внимания описанию замечательной дружбы Пастера с крупнейшими русскими учеными, работавшими в его институте.

Книга М. Яновской — первая художественная биография великого французского ученого, принадлежащая перу советского автора.

Автор этих воспоминаний, перу которого принадлежат четыре романа, повести и рассказы, родился в 1936 г. в Горьком в семье военнослужащих. Поступив в Военно-медицинскую ордена Ленина Краснознамённую академию им. С. М. Кирова в Ленинграде, закончил её в 1954 году. Служил на подводных лодках и кораблях Черноморского и Северного флотов. В 1972 году закончил командно-медицинский факультет Военно-медицинской академии, и после вся его служебная деятельность прошла в центральном аппарате ВМФ СССР. Полковник медицинской службы, был главным эпидемиологом Военно-морского флота, сейчас в отставке. Занимаясь литературным творчеством, стал лауреатом всероссийских и международных литературных премий. Член Союза писателей России с 1979 года. Живёт в Москве и постоянно сотрудничает с журналом «Наш современник». Его воспоминания о годах учёбы в знаменитой Военно-медицинской академии, курсантском житье-бытье в Рузовке, как называли своё общежитие-казарму курсанты, написаны живо и увлекательно.

Источник