Секреты здоровья по английски

Тема «Здоровый образ жизни» (Healthy lifestyle)

Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.

A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food. Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments. To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.

Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance. Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.

We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.

Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.

Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.

Перевод

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.

Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.

Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом. Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.

К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.

Здоровый образ жизни затрагивает наше тело, ум и душу. Здоровые люди живут дольше, они более успешны и получают удовольствие от жизни. Думаю, что следовать этим простым правилам совсем несложно, и они стоят того.

Источник

Здоровый образ жизни на английском. Healthy way of life

Many people say that health is above wealth and do their best to be healthy. What are the key elements of people’s health? What do we need to do in order to be healthy?

Многие люди говорят, что здоровье превыше богатства и делают все возможное, чтобы быть здоровыми. Каковы ключевые элементы человеческого здоровья? Что нам нужно сделать для того, чтобы быть здоровыми?

First of all, it is important to have a proper diet. In order to be healthy and feel well a person should have regular meals – at least three times a day plus have snacks in between. A person should eat a lot of vegetables and fruit, nuts, fish, lean meat, rye bread, dairy products. A person should avoid eating many sweets – chocolates, candies, pies as they cause obesity. A person should not overeat, as it does not contribute to health.

Прежде всего, важно правильно питаться. Для того, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, человек должен питаться регулярно – по крайней мере, три раза в день, плюс перекусывать между приемами пищи. Необходимо есть много овощей и фруктов, орехи, рыбу, постное мясо, ржаной хлеб, молочные продукты. А так же употреблять поменьше сладостей – шоколад, конфеты, пироги, поскольку они вызывают ожирение. Нам не следует переедать, поскольку это не принесет пользы нашему здоровью.

Secondly, a person should lead an active life. A person should play sports, go jogging, play different games, and walk a lot. Physical activity is an important part of a long and healthy life.

Во-вторых, мы должны вести активный образ жизни. Заниматься спортом, бегать трусцой, играть в разные игры, много гулять. Физическая активность является важной составляющей долгой и здоровой жизни.

Thirdly, people should avoid stressful situations in their life as they lead to health problems such as insomnia, mental disorders, and different illnesses. It is important to balance family life and work. Moreover, people should find time for themselves and their hobbies.

В-третьих, люди должны избегать стрессовых ситуаций в жизни, потому что они вызывают проблемы со здоровьем, такие как бессонница, психические расстройства, различные заболевания. Важно вести сбалансированную жизнь в семье и на работе. Кроме того, люди должны найти время для себя и своих увлечений.

So in order to be healthy and fit it is important to eat useful food containing a lot of nutrients and vitamins, be physically active and avoid stress.

Таким образом, для того, чтобы быть здоровым и поддерживать хорошую форму, важно принимать здоровую пищу, содержащую много питательных веществ и витаминов, быть физически активным и избегать стрессов.

Источник

Поговорим о здоровье по-английски

7 апреля во всем мире отмечается Всемирный день здоровья – World Health Day . Инициатор и организатор этого дня – Всемирная организация здравоохранения, которая в английском языке известна как World Health Organization .

О Всемирном дне здоровья

ВОЗ каждый год 7 апреля проводит пропагандистские и праздничные мероприятия, посвященные здоровью: как правило, определенной, более узкой теме. Например, в 2018 году тема Всемирного дня здоровья – Universal Health Coverage или страхование здоровья. В прошлые годы были темы, посвященные разным заболеваниям или состояниям здоровья – диабету, депрессии, старению.

Цель Всемирного дня здоровья – распространять среди людей знания о поддержании здоровья, повышать уровень медицины, помогать бороться с распространенными заболеваниями. День здоровья – отличный повод вспомнить и расширить словарный запас по теме здоровья для всех изучающих английский язык.

Лексика на тему здоровья

Health – самое емкое и распространенное слово, означающее «здоровье» по-английски. У него два основных значения: общее состояние организма и здоровое состояние, при котором нет болезней. У слова health много английских синонимов: well-being , fitness , healthiness , strength , wellness .

Всемирный день здоровья пропагандирует здоровый образ жизни: healthy lifestyle or healthy living . Про здорового человека говорят: to be in good health or to feel well . Чтобы поддерживать здоровье, нужно следить сразу за несколькими аспектами повседневной жизни:

• за едой – to have regular meals , to eat plenty of fruit and vegetables , to have a balanced diet ;
• за физической формой – to do morning exercises , to exercise regularly , to play sports ;
• за сном – to sleep well , to have a good sleep , to have / to get a good night’s sleep ;
• за эмоциональным состоянием – coping with stress , to cope with stress .

Также для поддержания здоровья ВОЗ рекомендует регулярно проходить медицинские осмотры – regular medical checkups . Это позволит предотвратить болезни и травмы или распознать их на начальных этапах – preventing injuries and diseases .

В английском языке есть множество анонимов слову health – disease , malady , ailment , illness , sickness , disorder , health problem . Все они переводятся как «болезнь», «недомогание». Если вы хотите сказать, что заболели, используйте фразу I feel sick для кратковременных, несерьезных болезней или тошноты, а в остальных случаях говорите I’m ill .

Во Всемирный день здоровья мы желаем вам to be in good health : чтобы чаще обсуждать на английском здоровый образ жизни, а не болезни.

7 апреля в мире празднуется Всемирный день здоровья. В честь этого дня предлагаем вспомнить и повторить лексику на тему здоровья.

Источник

Про здоровье на английском: 76 фраз

Как попросить о помощи, что говорить в аптеке и на приеме у врача

Уметь говорить про здоровье на английском- это та база, которую стоит знать каждому. Отправляясь в путешествие за границу, чтобы отдохнуть, или же по работе, стоит выучить эти выражения. Конечно, никому не хочется болеть, особенно во время путешествия, однако случиться может всякое, поэтому лучше быть во всеоружии, и знать, что говорить в той или иной ситуации. Даже если вы не планируете никуда выезжать, возможно, так случится, что на улице к вам обратиться за помощью иностранец, например, он попросит вас позвонить врачу или помочь ему купить лекарства в аптеке . В общем, лишними эти фразы точно не будут :).

Слова на тему Здоровье

Эти фразы могут пригодиться, если вы знаете, какое лекарство вам нужно и хотите попросить его у друга, также для того, чтобы спросить, как человек себя чувствует, пожелать выздоровления и для других ситуаций.

Что сказать на английском, если нам нужна медицинская помощь

1. 🔊 Listen to this I need to see a doctor — мне нужен врач;
2. 🔊 Listen to this I’m not feeling well — Мне плохо;
3. 🔊 Listen to this I’m not feeling very well — Мне что-то нехорошо;
4. 🔊 Listen to this Ambulance |ˈambjʊl(ə)ns| — машина скорой помощи, «скорая помощь»;
5. 🔊 Listen to this Please, call in an ambulance — пожалуйста, вызови скорую;
6. 🔊 Listen to this Ambulance station for accidents |ˈambjʊl(ə)ns ˈsteɪʃ(ə)n fɔː ˈæksɪdənts| — пункт скорой помощи; травматологическая амбулатория
7. [responsivevoice voice=»UK English Female» buttontext=»Listen to this»]Do you know where I can find a doctor here? — Ты знаешь, где я могу найти здесь врача?
8. 🔊 Listen to this Do you know a good doctor/dentist? — Ты знаешь хорошего врача/стоматолога?
9. 🔊 Listen to this Do you know where a first-aid post/clinic is? — ты знаешь, где находится медпункт (клиника)?
10. 🔊 Listen to this Please, call a doctor. This is an emergency (мед. тяжёлое состояние (больного)! |ɪˈməːdʒ(ə)nsi| — Пожалуйста, вызови врача. Это срочно!
11. 🔊 Listen to this Do you know where there’s an all-night chemists |ˈkemɪsts|/ pharmacy |ˈfɑːməsi|/ drugstore |ˈdrʌɡstɔː| ? — Ты знаешь где здесь круглосуточная аптека?
12. 🔊 Listen to this Have you got any painkillers |ˈpeɪnkɪləz|/ paracetamol / aspirin / plasters ?- У тебя есть болеутоляющие / парацетамол / аспирин / пластыри ?

Что говорить на английском, если кто-то заболел

Давайте для начала рассмотрим, какие фразы можно использовать, когда мы беспокоимся о чьем-то здоровье:

1. 🔊 Listen to this What’s the matter |ˈmatə|? — что случилось?
2. 🔊 Listen to this How are you feeling? — Как ты себя чувствуешь?
3. 🔊 Listen to this Are you feeling alright? — Ты себя нормально чувствуешь?
4. 🔊 Listen to this Should I call a doctor? — мне вызвать врача?
5. 🔊 Listen to this Are you feeling any better? — Тебе уже лучше?
6. 🔊 Listen to this I think you should go and see a doctor — думаю, тебе стоит пойти к врачу;
7. 🔊 Listen to this Don’t worry, doctor will be here in a few minutes — не волнуйся, доктор будет с минуты на минуту;

Пожелать выздоровления на английском

1. 🔊 Listen to this Get well soon! — выздоравливай поскорее!
2. 🔊 Listen to this I hope you feel better soon — я надеюсь, тебе скоро станет лучше.

Описать симптомы болезни на английском

Вне зависимости от того, пойдете ли вы к врачу или просто за лекарствами в аптеку, вам нужно уметь описывать свои симптомы.

1. 🔊 Listen to this I feel ill — я заболел (я чувствую себя заболевшим);
2. 🔊 Listen to this I feel sick — меня тошнит (мне плохо);
3. 🔊 Listen to this I feel nausea |ˈnɔːsɪə| — меня тошнит;
4. 🔊 Listen to this I have a wave of nausea — у меня приступ тошноты (так уместно сказать, если вы часто испытываете этот неприятный симптом);
5. 🔊 Listen to this nausea and vomiting |ˈvɒmɪtɪŋ| тошнота и рвота;
6. 🔊 Listen to this intractable vomiting |ɪnˈtraktəb(ə)l ˈvɒmɪtɪŋ | — неукротимая рвота;
7. 🔊 Listen to this persistent nausea |pəˈsɪst(ə)nt| — постоянная тошнота;
8. 🔊 Listen to this I’ve cut myself — я порезался;
9. 🔊 Listen to this I’ve got a headache |ˈhɛdeɪk| — у меня болит голова;
10. 🔊 Listen to this I often suffer from headaches — я часто страдаю головными болями;
11. 🔊 Listen to this I’ve got a splitting headache — у меня раскалывается голова;
12. 🔊 Listen to this I’m not well — мне нехорошо;
13. 🔊 Listen to this I’ve caught |kɔːt| a cold — я простудился;
14. 🔊 Listen to this I’ve got flu (flue) |fluː| — у меня грипп;
15. 🔊 Listen to this It seems to be the intestinal influenza (flu) |ɪntɛˈstʌɪn(ə)l ɪnflʊˈɛnzə| — кажется, это кишечный грипп
16. 🔊 Listen to this digestive |dʌɪˈdʒɛstɪv|/ intestinal |ɪntɛˈstʌɪn(ə)l| disorder |dɪsˈɔːdə| — расстройство пищеварения
17. 🔊 Listen to this I’ve got a pain in my … neck — у меня боль в…. шеи;
18. 🔊 Listen to this I sprained my loin |spreɪn lɔɪn| — я растянул поясницу;
19. 🔊 Listen to this To faint |feɪnt| / to fall into a faint/ to fall into a swoon |swuːn| — падать в обморок;
20. 🔊 Listen to this My back hurts |hɜːts|- у меня болит спина;
21. 🔊 Listen to this nagging |ˈnaɡɪŋ| / persistent backache — ноющая, постоянная боль в спине
22. 🔊 Listen to this I’ve got a temperature |ˈtɛmp(ə)rətʃə| У меня температура;
23. 🔊 Listen to this I’ve got a sore throat |sɔː θrəʊt| — у меня болит (першит) горло;
24. 🔊 Listen to this I’ve got a rash |ræʃ| — у меня сыпь на коже;
25. 🔊 Listen to this My joints |dʒɔɪnts| are aching — У меня болят суставы;
26. 🔊 Listen to this I’ve got a swollen ankle |ˈswəʊlən ˈaŋk(ə)l| — у меня опухла лодыжка;
27. 🔊 Listen to this I’ve got diarrhoea |ˌdʌɪəˈrɪə| — У меня диарея.

Английский на приеме у врача

Итак, представим, что вам нужно попасть к врачу. Первым делом, заходя в больницу, мы попадаем в регистратуру, давайте рассмотрим фразы, которые мы можем там использовать.

1. 🔊 Listen to this I’d like to see a doctor — я хотел бы попасть на прием к врачу;
2. 🔊 Listen to this Do you have an appointment |əˈpɔɪntm(ə)nt| ? — У вас назначена встреча?
3. 🔊 Listen to this I’d like to make an appointment to see Dr Pirson — Я бы хотел попасть на прием к доктору Пирсону.
4. 🔊 Listen to this Is it urgent |ˈəːdʒ(ə)nt|? — Это срочно?
5. 🔊 Listen to this Do you have any doctors who speak Russian? — У вас есть врачи, которые говорят на русском?
6. 🔊 Listen to this Do you have private medical insurance? |ˈmɛdɪk(ə)l ɪnˈʃʊər(ə)ns| — У вас есть медицинская страховка?
7. 🔊 Listen to this I need medical aid /assistance, attention — Мне нужна медицинская помощь;
8. 🔊 Listen to this The doctor’s ready to see you now — Доктор готов вас принять.

Во время обследования у врача

1. 🔊 Listen to this How can I help you? — Чем могу вам помочь?
2. 🔊 Listen to this What are your symptoms? |ˈsɪmptəmz| — Какие у вас симптомы?
3. 🔊 Listen to this Where does it hurt? — Где болит?
4. 🔊 Listen to this Does it hurt when I press here? — Болит, когда я нажимаю сюда?
5. 🔊 Listen to this I’m going to take your blood pressure |blʌd ˈprɛʃə| / temperature |ˈtɛmp(ə)rətʃə| / pulse |pʌls| — я измерю ваше давления / температуру / пульс;
6. 🔊 Listen to this Сould you roll up your sleeve |sliːv|, please? — Пожалуйста, закатайте рукав?
7. 🔊 Listen to this Open your mouth, please — Откройте рот, пожалуйста;
8. 🔊 Listen to this Do you have any allergies |ˈælədʒiz|? — У вас есть на что-то аллергия?
9. 🔊 Listen to this I’m allergic to… — У меня аллергия на….
10. 🔊 Listen to this Are you on any sort of medication |mɛdɪˈkeɪʃ(ə)n|? — Вы принимаете какие-то лекарства?
11. 🔊 Listen to this I need a sick note — Мне нужна справка о болезни.

Лечение и рекомендации

1. 🔊 Listen to this We need to take a urine sample |ˈjʊərɪn ˈsɑːmp(ə)l|/ blood sample |blʌd ˈsɑːmp(ə)l| — нам нужно взять образец мочи / образец крови;
2. 🔊 Listen to this You need to have a medical examination — Вам нужно пройти медосмотр;
3. 🔊 Listen to this You need to have a blood test — Вам нужно сделать анализ крови;
4. 🔊 Listen to this I want to send you for an x-ray — Я хочу отправить вас на рентген;
5. 🔊 Listen to this I’m going to prescribe |prɪˈskrʌɪb| you some antibiotics |ˌæntibaɪˈɒtɪks| — Я выпишу вам антибиотики;
6. 🔊 Listen to this Take two of these pills three times a day — принимайте по две таблетки три раза в день;
7. 🔊 Listen to this I’m going to give you an injection |ɪnˈdʒɛkʃ(ə)n| — Я сделаю вам укол.

Английские фразы на тему В аптеке

1. I’d like some toothpaste |ˈtuːθpeɪst| — Мне нужна зубная паста?
2. I’ve got a prescription |prɪˈskrɪpʃ(ə)n| here from the doctor — Вот предписание врача;
3. Is it a prescription drug — Это лекарство, отпускаемое по рецепту;
4. Can I buy this without a prescription? — Можно ли купить это без рецепта?
5. It’s only available |əˈveɪləb(ə)l|on prescription — это можно купить только по рецепту врача
6. What does this cure contain? |kjʊə kənˈteɪn| — Что входит в состав этого лекарства?
7. Have you got anything for a sore throat / chapped |tʃæpt| lips…. У вас есть что-то от боли в горле/ обветренных губ….
8. I’d like to speak to the pharmacist |ˈfɑːməsɪst| , please — Могу ли я поговорить с фармацевтом, пожалуйста;
9. Can you recommend anything for a cold? — вы можете что-нибудь посоветовать от простуды?
10. Does it have any side-effects? — Есть ли какие-то побочные эффекты?
11. It can make you feel drowsy |ˈdraʊzi| — Это может вызвать сонливость;
12. If it doesn’t clear up after a week, you should see your doctor — Если вам не станет лучше в течение недели — вам следует обратиться к врачу.

Обязательно учите, как говорить про здоровье на английском. Нужно знать, что говорить в случае проблем со здоровьем у вас или ваших знакомых. А мы в свою очередь желаем вам никогда не болеть!

Источник