Почему седеют волосы
Седина в большинстве случаев – это нормальный физиологический процесс. Первые седые волосы начинают появляться между 30 и 40 годами, затем их количество быстро растет. Шанс поседеть увеличивается на 10-20% каждые десять лет, при этом точные причины этого процесса остаются неясными.
Учёные, изучающие механизм биологического старения организма, считают, что потеря пигмента меланина в волосах связана с геном IRF4. «Ответственный» за седину, он замедляет или останавливает активность клеток меланоцитов в корне волоса, которые вводят пигмент в кератин волос. Наука установила, что гибель меланоцитов, когда они уже не могут окрашивать волосы, также обусловлена наличием определенных белков.
Еще одна причина сбоя – стрессы и тяжёлые потрясения, которые испытывает человек в своей жизни. После негативной эмоциональной встряски вместо естественного цвета волосяные фолликулы получают дозу серого пигмента. Примерно такой же принцип действует, когда хамелеон меняет окраску. Впрочем, со временем волосы у всех седеют, на месте пигментированных вырастают серые, а затем бесцветные. Но некоторые люди седеют раньше, а другие медленнее.
Кроме того, опровергнуто представление о том, что можно поседеть от страха , эта связь экспериментально была подтверждена только для мышей, но не для человека.
Одновременно испанские учёные пришли к выводу, что организм может расходовать пигмент из волос для других целей. Например, для противостояния сердечно-сосудистыми заболеваниям, болезни Альцгеймера и других. По заключению этой группы исследователей, ранняя седина – признак хорошего здоровья и долголетия .
С другой стороны, медицинские источники указывает и на другие факторы: к раннему поседению могут привести заболевания печени и крови, эндокринные нарушения (болезни щитовидной железы или надпочечников), а также аутоиммунные заболевания (витилиго, псориаз).
Появление седины связывают также с генетикой: если ваша мама начала подкрашивать седину в 25 лет, есть вероятность, что вам придется делать то же самое. Помимо этого, курение, авитаминоз и строгая диета могут замедлить и уменьшить выработку меланина.
Большинство учёных сходятся во мнении, что независимо от причины, изменение природного цвета волос необратимо, а приём витаминных комплексов и БАДов не восстановит былую красоту.
Вместе с тем, в 2020 году появились обнадеживающие исследования, опровергающие необратимость, связанную со стрессом. Согласно выводам, после того, как сильные эмоциональные нагрузки прекращаются, поседение обращается вспять. Причём седые волосы возвращают себе первоначальный цвет в течение всего нескольких месяцев.
В ходе эксперимента были проанализированы участки волос мужчин и женщин в возрасте до 39 лет. Их окраску сопоставили с периодом пикового уровня стресса (семейные конфликты, разводы и переезд). Оказалось, что седина исчезла после того, как жизнь вошла в нормальное «ровное русло».
К тому же, известны неофициальные данные о том, что у приверженцев различных духовных практик, например, у адептов йоги, приостанавливается процесс поседения волос.
Несколько фактов о волосах
Волосы содержат всего лишь два типа пигментов: темный (эумеланин) и светлый (феомеланин). Они смешиваются друг с другом, образуя всевозможные цвета и оттенки волос;
Черные волосы седеют раньше светлых;
Первыми седеют волосы на голове, затем – на бороде, после – на груди и лобке, в последнюю очередь – на бровях;
При этом седые волосы толще и растут быстрее пигментированных.
Специалисты советуют для седых волос выбирать более короткую стрижку, не пересушивать волосы, а при уходе использовать масло для волос, чтобы скрыть их тусклость.
Источник
Врач-трихолог: «Седина — не признак старения»
«Седой волосок? Выдернуть его скорее!» — так поступают многие люди в надежде никогда больше не увидеть этот неприятный «сюрприз». Появление пепельных волос на висках и в проборе обычно пугает, ведь седина символизирует старость, а стареть-то не хочется никому… Нередки случаи, когда седина появляется преждевременно, и на это есть свои причины. Почему седеют не только люди в возрасте, но и молодые, а также как приостановить процесс поседения, «Голосу Череповца» рассказала череповецкий врач-трихолог Светлана Виноградова. 
Светлана Анатольевна, что такое седина? Почему на голове появляются пепельные волоски?
Седина — это потерявшие свой цвет волосы. Поседение является физиологическим фактором и обычно встречается наряду с другими признаками старения организма. Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Существует две теории поседения волос.
В свое время существовала аутоиммунная теория появления седины, что не лишено оснований. Было проведено исследование, установившее связь между ранним поседением и некоторыми аутоиммунными заболеваниями — например, пернициозной анемией. У 55 % пациентов с этим заболеванием, вошедших в экспериментальную группу, волосы поседели до 50 лет, тогда как в контрольной группе (люди без такого заболевания) этот показатель составил 30 %.
Примеры кожных заболеваний аутоиммунной природы — очаговая алопеция и витилиго. В местах поражения начинают расти седые волосы и т. д.
Что именно запускает процесс преждевременного поседения? Бытует мнение, что основной причиной является стресс. Так ли это?
Если необычно ранняя проседь не обусловлена генетикой, стоит поискать причину внутри организма. Такой симптом нередко свидетельствует о:
- болезнях почек, ЖКТ;
- гормональных нарушениях;
- заболеваниях кровеносной системы;
- нарушениях обмена веществ, дисфункции щитовидной железы;
- аутоиммунных болезнях;
- недостатке гормона серотонина.
Кроме того, поседение волос может быть спровоцировано такими факторами, как плохая экологическая обстановка в регионе; нерациональное, несбалансированное питание, в том числе экстремальные диеты; затяжные депрессии, стрессы; дефицит витаминов или некоторых веществ (йода, селена, железа, цинка); вредные привычки, которые провоцируют гормональный дисбаланс и раннее старение организма; длительный прием определенных медикаментов, негативно влияющих на иммунитет и обмен веществ (в том числе антибиотиков).
Правда ли, что если ходить в холод или жару без головного убора, то волосы быстрее постареют и поседеют?
Согласно антиоксидантной теории, солнце — основной источник УФ-излучения, даже зимой, и накопления свободных радикалов. А это является одной из причин появления ранней седины. При нахождении на солнце рекомендовано наносить на проборы крем с УФ-фактором защиты и носить головные уборы. При зимних холодах ухудшается кровообращение. Низкая температура, как стрессовый фактор, играет роль в появлении седины.
Кто более подвержен седине — мужчины или женщины?
Ответить на этот вопрос сложно. Но мы чаще видим седых мужчин, так как они в отличие от женщин редко прибегают к окрашиванию волос. Раньше всего начинает седеть борода и усы, что является «прерогативой» мужчин. А женщины седеют позже. Раньше начинают седеть темноволосые, визуально это более заметно, но светловолосые седеют быстрее.
Многие люди, увидев на голове седой волос, сразу же его выдергивают, уверяя себя, что седых волос больше не появится. Спасет ли это ситуацию?
Выдергивать седой волос бесполезно: он снова вырастет седым. Более того, это вредно. Вырывание седых волос вызывает ряд неприятных последствий:
- повреждение волосяного корня (фолликула), что нарушает структуру нового волоса;
- вросшие волоски;
- воспаление волосяной луковицы и кожи вокруг — при вырывании образуется ранка, в которую может попасть инфекция;
- развитие дерматологических заболеваний кожи головы.
Можно ли вернуть свой цвет поседевшим волосам?
Практически нереально, только с помощью окрашивания. Проводились исследования с некоторыми химическими веществами и лекарствами — волосы темнели после двух — четырех месяцев применения и снова седели при прекращении лечения спустя такой же промежуток времени. Краски, тонеры, оттеночные шампуни визуально на время скрывают седые локоны. Они не решают проблему возникновения серебристой головы, а только агрессивно воздействуют на состав волоса. Поэтому после окрашивания шевелюра становится безжизненной и тусклой. Косметические препараты не являются средством для восстановления пигмента.
Как приостановить раннее поседение?
Большое значение имеет качество и полноценность питания. Обязательно нужно есть продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это, например, молоко, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы. Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи). Полезны и продукты, содержащие омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.
Считается, что дефицит жидкости затрудняет усвоение питательных веществ, поэтому может провоцировать поседение волос. Ежедневно выпивайте 1,5 – 2 литра чистой воды. Остановить седину волос поможет медицинское обследование и лечение хронических недугов. Кроме этого, стоит избегать длительного нахождения в стрессовой ситуации. Чтобы сохранить красоту локонов и предотвратить появление седых волос, важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно ухаживать за волосами.
Источник
Седина – показатель крепкого здоровья её обладателя
Британские учёные доказали, что седина – это хорошо, она свидетельствует о здоровье обладателя платиновой шевелюры.
Последние исследования британских учёных доказывают, что между сединой и состоянием организма человека существует совсем не та связь, о которой говорили предыдущие исследователи. Потеря красящих пигментов долгое время воспринималась учёными как следствие сильных психологических потрясений и нервных срывов. Нормальным возрастом для появления седины было принято считать 40 лет. У блондинов – немного раньше, у темноволосых – позже. Помимо этого, частому окрашиванию и химической завивке, определённым образом влияющим на структуру волос, также приписывалась способность влияния на появление седины. В «зачет» записывалась и генетическая предрасположенность.
Было принято считать, что анемия и заболевания сердечно-сосудистой системы вызывают нарушение снабжения волосяных фолликул необходимыми веществами. Другая причина – дисфункция щитовидной железы. Обвинялись также неправильные диеты, однообразное питание, проблемы с пищеварением…
По результатам последних исследований учёным удалось доказать обратное. Оказывается, седина – признак крепкого здоровья человека. Правда, и здесь не обходится без исключений. Это касается тех случаев, когда седые волосы появляются ранее 30 лет. Достаточно много людей находят у себя первые седые волосы уже в 25 лет. Причиной возникновения седины здесь может быть всё, что угодно, от злоупотреблений алкоголем до генов. Ранее учёные выяснили, что высокий уровень адреналина всё-таки также отвечает за появление седины. Американские исследователи установили, что клетки, дающие волосам цвет, исчезают под воздействием ударных доз гормона стресса. К сожалению, в том случае, если стресс уже вызвал в организме исчезновение этих клеток, они никогда не вернутся обратно. Седые волосы не станут вновь светлыми или тёмными. Когда человеческий организм находится в состоянии стресса, стволовые клетки, отвечающие за производство, движутся от волосяных фолликул к коже, чтобы помочь минимизировать ущерб. Точно такое же воздействие стресса обнаружили учёные в опытах на мышах.
По мнению авторов исследования, их открытие может объяснить, почему стресс вызывает пигментацию кожи, то есть человек мрачнеет и делается ощутимо темнее.
С каждым годом в человеческом организме окислительные процессы протекают интенсивнее, а это уменьшает количество антиоксиданта глутатиона.
Если седые волосы появляются в пожилом возрасте, то это показать большого количества глутатиона, из-за которого и седеют волосы.
Учёные поясняют, что если седина появляется к 50–55 годам, это значит, что в организме нет серьёзных сбоев. Именно поэтому, увидев седые волосы, не стоит отчаиваться, это признак того, что организм функционирует правильно.
Косметический гигант L’Oreal провёл исследование, чтобы обнаружить, какому количеству мужчин и женщин не нужна его краска для волос, маскирующая седину. Оказалось, что 10% людей старше 60 лет не имеют ни одного седого волоса. Такие звёзды, как Сьюзан Сарандон (65 лет) и Сигурни Уивер (62) как раз из их числа. Цвет волос у них остаётся неизменным почти всю жизнь.
Выяснилось, что количество седых людей среди лиц пожилого возраста значительно меньше, чем это было принято всегда считать. Ранее существовало мнение, что среди 50-летних половина имеет не менее 50% седых волос, а на самом деле таковых обнаружилось менее 25%. Причём седина распространяется по миру неравномерно, и в каких-то странах седоволосых и того меньше.
Исследователи строили свои выводы на основе анализа цвета волос 4000 мужчин и женщин разных возрастов и этнических групп из 20 разных стран. В целом у 74% людей в возрасте от 45 до 65 имелись седые волосы, покрывающие, по крайней мере, 27% волосяного покрова головы. Уровень седины увеличивается с возрастом, и в период с 56 до 60 у 86% уже есть какая-либо седина, а от 61 до 65 у 90% людей седые волосы занимают не менее 40% головы. При этом седина чаще встречается у мужчин (78%), чем у женщин (71%). У сильного пола она обычно начинается на лбу, потом идёт к макушке и оттуда на заднюю часть головы, а у женщин в равных пропорциях на лбу и на затылке.
В мире моды сегодня появился новый смелый тренд. Всё большую популярность приобретает искусственная седина. Такие звёзды, как Агнесс Дейн, Келли Осборн и Пикси Гелдоф уже последовали новой тенденции и продемонстрировали миру «седые» шевелюры.
Женщины и мужчины на протяжении нескольких поколений боролись с сединой различными химическими способами. Но теперь серебристые прядки появились даже в прическах моделей Диор и Шанель. Лучшие парикмахеры Манхеттена утверждают, что в последнее время возросло количество заявок на создание искусственной седины. Виктория Хантер, владелица салона в Уэст-Вилледж, говорит, что вслед за «звёздами» уже потянулись и обычные люди, желающие кардинально изменить свою внешность.
Модная тенденция всерьёз заинтересовала учёных. В своем интервью «Нью-Йорк таймс» профессор по гендерным исследованиям Университета штата Аризона Роуз Вейтс сказала, что таким образом законодательницы моды демонстрируют свою состоятельность и солидность.
Но всё же новый тренд предназначен скорее для молодёжи. Эксперты в области парикмахерского искусства не рекомендуют людям в возрасте такие эксперименты. Даже 36-летняя Кейт Мосс столкнулась с критикой и неодобрением, когда в прошлом месяце в прическе модели обнаружили седые пряди. В течение суток Кейт избавилась от них.
Парикмахер Стефании Поль из Глазго говорит, что натуральные седые волосы не имеют пигмента. А для получения нового модного оттенка необходимо, чтобы волосы сохраняли свою пигментацию. Поэтому модная седина – только для молодых.
Для тех же, кто не хочет мириться с появлением седой шевелюры, даже несмотря на то, что она демонстрирует отменное здоровье, предлагается соблюдать ряд несложных правил. Таких, как включение в своё ежедневное меню свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых белком, рыбу, орехи, бобовые. Помимо этого не стоит забывать о приёме поливитаминов, регулярном посещении эндокринолога. Ну и конечно, по возможности, как можно меньше расстраиваться по несущественным поводам. И если полностью защититься от стресса не представляется возможным, держать свою нервную систему под контролем вполне реально.
Лечение седины, которая уже появилась, вряд ли возможно. Но скрыть её различными косметическими средствами несложно. Если седых волос совсем мало, можно попробовать специальные тонирующие шампуни. Они слегка окрашивают волосы, маскируя блики редких седых волос. Применяют их так же, как и обычные шампуни – наносят на влажные волосы, взбивают пену, затем смывают. Максимально закрашивают седину краски тёмных оттенков.
Источник