Гормоны счастья: как без сладкого?
Объятия и секс, тренировки и прогулки, массаж и сон — перед вами самые эффективные способы поднять себе настроение прямо сейчас.
Что делает нас счастливыми? Общение с близкими людьми, приятные подарки и вкусные десерты? Да, но с точки зрения физиологии счастье — химическая реакция, в процессе которой вырабатываются гормоны-нейромедиаторы. Они передают сообщения между нейронами (нервными клетками мозга) и заставляют нас испытывать эйфорию, радость или нежность — те самые чувства, которые мы привыкли ассоциировать со счастьем. Если научиться контролировать эти гормоны, ощущать себя счастливыми можно всегда.
Четыре гормона счастья
Эндорфин делает нас радостными и бодрыми, а еще работает как естественное обезболивающее: организм вырабатывает эндорфины в ответ на дискомфорт в теле.
Дофамин ассоциируется с чувством вознаграждения за заслуги. Выброс дофамина происходит, например, когда вы выполнили сложное задание на «отлично». Повышается уровень этого гормона и от проявления бескорыстной доброты, например когда мы участвуем в волонтерских программах.
Окситоцин называют гормоном любви. Когда он вырабатывается, мы чувствуем нежность и доверие, хотим обниматься.
Серотонин обеспечивает хорошее настроение. Если его достаточно, мир кажется нам прекрасным, мы спокойно спим и устойчивы к стрессу.
Почему сладкое делает нас счастливыми
Съесть десерт — самый простой способ получить дозу гормонов счастья. Глюкоза провоцирует в мозге выброс дофамина и уменьшает уровень кортизола, гормона стресса, тем самым помогая бороться с тревогой. Звучит хорошо, да? Но у сладкого есть минусы: оно нарушает метаболизм, ухудшает качество кожи, ведет к набору лишнего веса. Последствия могут быть неприятными, даже если объесться шоколадом один раз. Вероятно, наступит так называемое сахарное похмелье : заболит голова и желудок, появятся апатия и тошнота. Чтобы этого не случилось, ученые рекомендуют соблюдать ограничения: для женщин — не больше 25 граммов сахара в день, для мужчин — не больше 37,5 грамма, включая скрытый сахар, который встречается во фруктах, соках и йогуртах.
Сахар формирует зависимость, и шуточные сравнения сладостей с наркотиками вовсе не шутки. Чтобы избавиться от нее, достаточно отказаться от сахара хотя бы на 21 день: убрать из рациона сладости, соки и сладкие газировки, фастфуд. За три недели рецепторы перестроятся, и вы удивитесь, какими сладкими вам покажутся морковь или яблоко. Ну, а главное — вы поймете, что счастье можно испытать и без коробки конфет.
Важный момент! Если вы собираетесь соблюдать строгую диету и исключить даже сладкие фрукты и овощи, обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте все необходимые анализы. Полный отказ от сахара подойдет не всем.
Вот 10 способов получить гормоны счастья без сахара.
- Гулять на солнце. Когда его свет воздействует на сетчатку глаза, мозг получает команду вырабатывать серотонин . Если этого гормона достаточно, настроение прекрасное, мы чувствуем себя спокойными и сосредоточенными. Ну, а дефицит серотонина повышает риск депрессии. Обычно это происходит поздней осенью и зимой, когда световой день короткий. В такое время особенно важно не упускать шанс прогуляться под солнцем. Видите, что оно вышло, — скорее делайте перерыв в работе и отправляйтесь на улицу хотя бы на 15 минут.
- Обниматься и заниматься сексом, чтобы вырабатывать окситоцин. Научные работы доказывают: этот гормон укрепляет романтические отношения. Вот как на химическом уровне объясняется, почему секс — хороший способ примирения после ссор. Некоторые исследования говорят, что именно окситоцин может укрепить супружескую верностью. Эксперимент показал, что мужчины, у которых его много, предпочитают держаться на расстоянии от симпатичных незнакомых женщин.
- Высыпаться. Крепкий здоровый сон позволяет организму вырабатывать дофамин. Этот гормон отвечает за фазы бодрствования. Однако при недосыпе дофамин усваивается не весь, при его дефиците бодрствовать становиться сложнее, мы засыпаем и просыпаемся уставшими.
- Контролировать симптомы ПМС. У женщин с предменструальным синдромом уровень серотонина в организме падает вместе с уровнем женского гормона эстрогена, который контролирует менструальный цикл и важен при беременности для правильного развития ребенка. За две недели до менструации серотонин достигает самого низкого значения, отсюда симптомы ПМС: перепады настроения, чувство тревоги и боль в животе. Свести этот дискомфорт к минимуму можно, если поддерживать серотонин на должном уровне. Вам в помощь витамины B6, В12 и фолиевая кислота. Для того чтобы начать их принимать, необходимо проконсультироваться с врачом.
- Регулярно заниматься спортом:
- бегать.Эксперимент показал, что 30 минут достаточно, чтобы бороться с депрессией: через 10 дней регулярных пробежек симптомы пациентов с таким диагнозом стали менее выраженными благодаря выработке эндорфинов;
- заниматьсяйогой. Она повышает уровень всех четырех гормонов счастья. Например, динамичный комплекс упражнений «Поклонение солнцу» — хороший способ восполнить дофамин. А пранаяма (дыхательные практики) поможет получить эндорфин и окситоцин;
- командные игры и групповые тренировки.Научные работы подтверждают, что заниматься спортом в компании веселее и продуктивнее: эндорфинов вырабатывает больше;
- танцы уже через 10 минут дают чувство легкости и улучшают настроение благодаря выбросу эндорфинов. Особенно хорошо с хандрой борются динамичные танцы. А еще исследования говорят, что латинская зумба способствует выработке серотонина и тем самым положительно влияет на области мозга, которые отвечают за долговременную память и принятие решений.
6. Ходить на массаж. Доказано, что релаксирующие техники способствуют синтезу эндорфина и окситоцина. Для супердозы последнего можно попросить сделать массаж своего любимого человека.
7. Узнавать новое и учиться. Даже при пролистывании ленты социальных сетей организм вырабатывает дофамин. Этот гормон синтезируется и в других случаях, когда мы узнаем что-то новое и захватывающее, будь то книга, которую давно хотелось прочитать, видеоролик об устройстве космоса или пособие по изучению нового языка.
8. Медитировать, то есть регулярно практиковать сон во время бодрствования — «йога нидру» (в переводе с санскрита — «йогу сна»). Во время этой практики мы отвлекаемся от мыслей и объектов, ощущений в теле и звуков. В результате получаем глубокую релаксацию и восстанавливаем силы, как от четырех часов полноценного сна.
9. Играть в настольные игры. Настолки — это не только развлечения и способ занять людей на вечеринке. Ученые доказали , что настольные игры — эффективный способ снижения стресса, поскольку в процессе вырабатываются эндорфины. Даже «Монополия» или «Твистер» могут стать вашим ритуалом заботы о себе.
10. Чаще улыбаться и смеяться. Смеяться полезно. Один из методов когнитивно-поведенческой терапии так и называется: смехотерапия . Чтобы избавить пациента от стресса и чувства тревоги, в ход идет все, что может его рассмешить: забавные упражнения, комедии, клоуны, книги, игры и головоломки. Впрочем, улучшить настроение можно и без сеанса в кабинете специалиста. Исследование показало , что 30 минут просмотра комедии с друзьями значительно повышает уровень эндорфинов. Способствуют этому и подарки. Их одинаково полезно и дарить и принимать .
Источник
Прикольные,смешные поздравления с днем рождения
Желаю всего самого красивого,
Самого счастливого:
Здоровья — шоколадного,
Веселья — виноградного,
Жизни — бесконечной,
Молодости — вечной,
Улыбки — земляничной!
И жить будет легче.
Пусть будут у тебя всегда наличные
На что ты их потратишь — дело личное
Быть может купишь дом, машину, дачу,
А после угостишь друзей на сдачу!
Стихи рождаются при вдохновении,
оно приходит только если чувствуешь,
судьбы особые мгновенья!
Так вот сегодня,
не обыденный и скучный день,
сегодня День рожденья —
праздничный сегодня день.
Сегодня имениннику звучат фанфары,
глаголет каждый, с добрыми словами.
Мне остается подытожить лишь тот факт,
что именинник наш хороший человек
и каждый ему рад!
Давным-давно известно утвержденье,
Что если кто родился, то всегда,
В начале ночи, в день его рожденья,
Hа небе загорается звезда.
Так пусть твоя звезда не угасает
И в этот день ещё светлей горит,
Твой славный путь всё ярче освещая
И жизнь твою ничто не омрачит!
Тебе желаю в день рожденья
Не просто кайф тупой ловить –
Побольше счастья, наслажденья,
Ияркой солнечной любви.
Неразделенной . Разделенной –
Бывает всякое в судьбе.
Ты будь влюбленным,
Будь влюбленной –
Заслужишь ты любовь к себе!
Друзья бывают разные –
Красивые, ужасные,
Обидчивые, добрые,
Спокойные и бодрые,
Но мы – вперед смотрящие,
Другие, настоящие!
И в этот день рождения
Желаю я везения!
Люблю тебя, красотка, очень,
На день рожденья я лечу:
Чтобы длинней с тобою ночи,
А дни бездарные — короче,
Хочу, хочу, хочу, хочу!
Хочу без края и до дна я,
Всегда хочу я и везде
С тобою спать, моя родная,—
На нашей быть с тобой звезде.
На твоем на Дне Рожденья
Я крутым спортсменом стану
Кандидатом в мастера
В поднимании стаканов.
Поздравляю с твоим днем,
Желаю денег миллион!
Хочешь – верь,
Хочешь – не верь,
Где-то рядом бродит зверь.
Не в лесу живет дремучем,
В русском языке могучем.
Этот зверь зовется «лось» –
Издавна так повелось.
Пусть с тобою будет «ЛОСЬ»,
Чтобы еЛОСЬ и спаЛОСЬ,
За троих чтобы пиЛОСЬ,
Чтоб хотеЛОСЬ и могЛОСЬ
Чтобы счастье не кончаЛОСЬ,
О хорошем чтоб мечтаЛОСЬ,
Чтобы дело удаваЛОСЬ
Чтобы все всегда сбываЛОСЬ!
Я думаю, ты знаешь сказку про золушку.
Про эту добрую, хорошую девушку,
в которую влюбился прекрасный принц
и они жили долго и счастливо. А я желаю
тебе быть феей, которая исполнила ее
заветное желание. А зачем спросишь ты?
Но ведь так ты сама сможешь исполнить
для себя любое и далеко не одно желание.
С Днем Рождения.
Тети и дяди желают племянникам
Добра и здоровья, как собственным детям.
Мы поздравляем тебя с днем рождения,
Ты наш родной человечек на свете.
Желаем, чтоб ты был самым счастливым,
Удачливым и успешным.
Спортивным, здоровым, серьезным, любимым.
Нет — самым любимым, конечно!
С днем рождения:
Любимая и ценная,
Прекрасная и нежная,
Волшебная, чудесная,
Женщина небесная.
Будь любима друзьями,
Всегда умна, в общении с врагами.
Я тебе пожелаю добра,
Чтоб огнем наполнялись глаза,
Чтоб была ты наполнена страстью,
Испытала материнское счастье.
С днем рождения прекрасная женщина,
Словно ангел с небес сошедшая.
Разбиться в праздник день рождения,
Устроить массовый парад,
Поднять всем планку настроения,
И рассказать про твой талант.
Как ты бываешь хитроумной,
Покорной женщиной с мечтой,
Бываешь иногда проворной,
Мужчинам не легко с тобой.
Ты ангел, к нам с небес примчалась,
Как Ева жизнь всем принесла,
Над мужиками надругалась,
Но для других любовь несла.
Смехом полнится пусть дом,
Шуток будет миллион,
Стол от съестного ломится,
Все день рождение запомнится.
А не только часть до тоста,
И когда пришли уж гости,
Принимай скорей подарки,
Будь сегодня ты в ударе.
Развесёлый день рожденья –
В наших правилах, дружок.
Открывай скорее двери –
Мы дадим тебе урок.
Затанцуем и запляшем,
Песни хором запоём,
Пусть соседи знают наших –
Мы тебя не подведём!
В море пива утопай,
Никогда проблем не знай,
Все дела уж сам решай,
На друзей не уповай.
От работы не сбегай,
Зря детишек не ругай,
В хороводе не теряйся,
Кой напакостил признайся.
Пожелаю, чтобы завтра приобрел
Модный гаджет, а к нему чехол.
Чтобы жил ты без иллюзий,
Релаксировал в джакузи,
Чтоб из мрамора камин
В трехэтажном доме был,
Чтобы верные друзья
Не завидовали зря.
Выпив быстро рюмку чая,
Без запинки пожелаю,
Чтобы все было в ажуре,
Доучись в аспирантуре.
Относись с пренебрежением
К всевозможным извращениям.
Не к лицу интеллигенту
Первокурсницы-студентки.
В Туапсе тебя бы отправить на курорт,
Говорят, там тепло круглый год,
Или остров тебе подарить,
Чтоб мог рыбу всегда ты ловить.
Нет подарим тебе мы слова,
Они же всегда согреют тебя,
Поздравления наши прочтешь,
Улыбнешься и на работу пойдешь.
Мы поздравим сегодня тебя,
И подарим тебе хоть слона,
Если купим его в магазине,
Но, мы же не в Африке ныне.
Лучше подарим цветы,
Надеемся, что не аллергик ты,
Или пива большой ящик,
Чтоб удался наш праздник.
Наполнить бокал сегодня спеши,
И смейся от всей широкой души,
Сегодня тебе позволено все,
Ведь ты именинник, а это уж повод.
Собрать всех друзей,
Подарки востребовать с них побыстрей,
Отправится за город на шашлыки,
Незабываемо рождения день провести.
День рождения придуман,
Чтоб подарки получать,
То, что ты давно задумал,
Неизменно обретать!
Так пускай подарят денег,
Чтоб хватило на мечты,
Не цветов завядший веник,
А все то, что хочешь ты!
Желаю золота запасы
Тебе огромные иметь,
Авто большое супер класса,
Чтоб на работе не потеть!
И пусть вот в этот день рожденья
Тебе подарят мерседес,
Ну а еще для вдохновенья —
Квартиру, дачу, денег пресс!
Поддержи Бугага.ру и поделись этим постом с друзьями! Спасибо! 🙂
Источник
Красивые поздравления с Днем шоколада
От души поздравить рады
Мы сегодня всех сластён
С днём всемирным шоколада!
Радость всем пусть дарит он!
Позабудем про диеты
Про калории и вес!
Шоколадки и конфеты
Лучше всех снимают стресс!
Примем это как награду!
Честь какао воздадим!
И по плитке шоколада
Обязательно съедим!
Сладкий, вкусный шоколад!
Плитки нежностью манят!
Дольку, хрустнув отломи,
Дозу счастья получи!
Нет ничего ароматней
Горячего шоколада.
Нет ничего приятней —
Он лучшая в мире награда.
За первое в жизни свиданье,
За поцелуй под луной,
За важное сердцу признание,
За то, что он рядом с тобой.
Горячий, нежный и сладкий,
Манящий вкусом бобов.
Он по структуре гладкий,
Он напиток Богов.
Бархатный и пьянящий
Сладостью обещаний.
Он самый говорящий,
Он исполнитель желаний.
С ним мы в горе и в радость,
В праздники и в трудный час.
Он нам дарует сладость,
Он спасенье для нас.
И посему поздравляю
С всемирным днем шоколада.
Сладости в жизни желаю —
Это большая награда.
Сегодня – праздник сладкоежек, а именно – Всемирный день шоколада! Тебя, как большой лакомке, я желаю прекрасной жизни, в которой из горького – только изысканные сорта шоколада! Улыбайся каждый день с раннего утра и до сна и пусть сбудутся все мечты!
Поздравляю с Днем шоколада! Да, повод для праздника весьма необычен… Но шоколад этого заслуживает! Он не только безумно вкусен, но и поднимает настроение! Желаю почаще радовать себя им, самым лучшим, тающим во рту, и радоваться даже тогда, когда шоколада нет под рукой, ведь жизнь так хорошо!
Шоколад варить умеют
Кондитеры классные
Перестать не посмеют
Они над нами властные!
Поздравляю с Днем шоколада! Обрати внимание, виновник торжества сегодня так проситься на зубок, так что не медли! И добавим в это лакомство необходимых ингредиентов, то есть, хороших пожеланий! Любви родных, уважения друзей и новых свершений свежих как бриз!
Не все то шоколад, что кажется таким… Бывают и заменители, подделки! В День шоколада я желаю тебе всегда выбирать самый качественный шоколад, пробовать без устали его мировой ассортимент и чуть переносить это в жизнь… То есть пробовать от нее все лучшее и побольше! Приятного аппетита на сладкую жизнь!
Сладкое кушать в меру – совсем не вредно, тем более – шоколад, тем более – во Всемирный день шоколада! В этот день я хочу пожелать тебе всего доброго, и чтоб жизнь была сладкой, свежей и волнующей в каждом своем мгновении! Цени себя, мечтай смелее и верь, что к твоим талант и старанию все лучшее обязательно приложится!
Сегодня самый вкусный праздник на свете – день шоколада! Поздравляем вас с этим замечательным днем! Желаем, чтобы ваша жизнь была такой же сладкой как настоящий шоколад, пусть в ней свершаются только хорошие, добрые дела и пусть она будет переполнена гармонией, счастьем и хорошим настроением!
Немного сластей удостаивается своих собственных праздников! Шоколад во всех его вариациях – сегодня со вкусом упоминается во всем мире. Ну а ты, как мне известно, не прочь его отведать, так что сегодня лакомься, не думая о диетах, а также запасайся позитивным настроем и готовностью своими руками строить свое счастье! С Всемирным днем шоколада!
В этот жаркий день освежись кусочком соблазнительного в своем вкусе шоколада и прими мои поздравления с его праздником! Попробуй его лучшие сорта и вообще не стесняйся пробовать все возможности жизнь, живо прибирая к рукам то, что по вкусу! Поверь в то, что лучшее не только ждет тебя впереди, но и уже начинается!
К Всемирному дню шоколада у меня к тебе пожелание – быть его преданным поклонником и придирчивым гурманом! Впрочем, не только шоколадками жив человек… Пусть тебя на каждом шагу сопровождает удача и азарт на новые дела! Меняй жизнь к лучшему, собирай вокруг себя лучших друзей и родных и никогда не унывай!
Бывает, откусишь немного —
Ползет настроение вверх
И кажется легкой дорога,
И любишь вокруг почти всех…
И с каждым разом все больше
Ты хочешь его только есть.
Становится только лишь горше
Когда ты доешь его весь.
В отчаянии мнешь ты обертку
Но поздно — его не ищи.
Лишь запах напомнит о прошлом
Да на подбородке прыщи
В День шоколада желаю собраться
Всем вам за круглым накрытым столом.
Петь, веселиться, шутить и смеяться,
Праздником сладким наполнив весь дом!
Вам на отборный орех в шоколаде
Долго никак не удастся смотреть.
Съешьте его, вы же не на параде,
Чтобы украдкою скромно глядеть!
Вспомните о шоколадной вы пасте.
Сможет ли кто перед ней устоять?
И не противьтесь батончиков власти,
Можете даже с собою набрать.
Жуйте конфеты, и ложкой большою
Лакомьтесь вы шоколадным тортом,
И шоколадки – одну за другою!
Ну а диеты? Диеты потом!
Вот настал день шоколада!
Сладкий и коричневый,
Будем кушать мы его
Вплоть до неприличия!
Поздравляю с этим днём,
Искренне желаю,
Чтобы жизнь твоя была
Шоколадным раем!
Ну а если загрустишь,
Скушай шоколадку,
Настроение твоё
сразу станет сладким!
Поздравляю с праздником всех сладкоежек, с днем Шоколада!
Повсюду шоколадный бум сегодня,
От искушения не устоять никому,
Музеи шоколада открывать ведь модно,
А там всё, что угодно вкусу твоему.
С днём шоколада, примите поздравленья,
Пусть этот праздник поднимет настроенье,
Пускай вам дарят шоколад всегда,
Пусть в вашей жизни будет много радости, добра.
Шоколада много не бывает,
Каждый из вас это знает,
Любим наслаждаться шоколадом мы всегда,
Шоколадному празднику честь и хвала.
В сладкий день желаю вам удачи, счастья,
Солнышко пусть светит, и уйдут ненастья,
Пусть шоколад сегодня льётся рекой,
Пусть в жизни будет мир и покой.
Вулканом льётся шоколадная лавина,
И праздник сладкий отмечаем мы с утра,
Разделим плитку шоколада мы по половинках,
И с наслажденьем вместе шоколад едим всегда.
Пусть праздник дарит радость вам,
Пусть шоколадом всегда вас угощают,
Пусть предлагают шоколад и тут и там,
Ведь слаще праздника на свете не бывает.
Пусть жизнь у тебя будет просто в шоколаде! Не отказывай себе в лучшем, мечтай, люби и буквально порхай над землей от окрыляющего солнечного счастья! С Днем Шоколада!
К Всемирному дню шоколада у меня к тебе пожелание – быть его преданным поклонником и придирчивым гурманом, и познай вкус жизни «в шоколаде»!
Шоколадной глазури,
Малиновых дней.
Пусть любимые сладости
Станут вкусней,
Пусть начинкой ореховой
Плитка поманит
И с десертами жизнь твоя
Радостней станет.
Грандиозных событий
Пусть льётся помадка.
Я тебя поздравляю
С Днем шоколада!
Король десертов, царь и бог
Конфетной индустрии –
Пусть шоколадный островок
Подарит эйфорию.
Пускай любимый человек
Одарит сладкой жизнью
И, как изысканный десерт,
Заполнит ваши мысли.
Желаю в этот сладкий День
Вам получать награду –
Улыбки любящих людей
И море шоколада!
В День шоколада, тебя поздравляю
Для настроенья стихи сочиняю
Пусть тебе сладко сегодня живется
Пусть шоколад из фонтанчиков льется
Пусть шоколад в карамельках и с сыром —
Правят людьми. И война станет миром
Ведь шоколад – это счастья залог
Повод для встреч и для чая предлог.
В День шоколада грустить запрещается
Съесть шоколадку тебе разрешается
После нее подобреешь ты в миг
Станешь добрее иллюзий моих
Ведь шоколадка улыбок добавит
С ней даже бука улыбчивой станет
В День шоколада поднимем по чашке
Полные сладкой тягучей вкусняшки!
Шоколадная помадка на губах,
Я люблю тебя, не просто на словах,
Поцелую крепко-крепко, обниму
Шоколадно-мармеладную мою.
Хочешь купим мы огромный торт?
Будет в шоколаде весь живот,
Перепачкаем одежду мы слегка,
В завершенье шоколадного денька!
Шоколадных рек тебе желаю,
Жгучих, словно первый поцелуй!
Гор конфет из солнечного края,
Водопады радости, пируй!!
Позабудь диеты и сомненья,
В жизни было много разных бед,
Но всегда спасали от мученья,
Шоколадок тонна на обед!
В этот праздник шоколада
Мы от мала до велика
Все полакомиться рады,
Горьковато-сладкой плиткой.
Он приносит счастье людям,
Рады все его усладе.
Я желаю Вам – пусть будет
Всё по жизни “в шоколаде”!
Самый сладкий праздник всем до души,
В этот день, подруга, поздравления прими,
Пусть шоколадный бум поднимет настроенье,
Оторвёмся по полной, и получим наслажденье.
Забудь о фигуре, хоть на минуточку,
Скушай ещё чуть чуточку,
Сегодня всё себе позволить можешь,
А завтра все калории подытожишь.
Сам Бог велел сей праздник учинить!
Как можно шоколадки не любить?
И лучше б мне попался чудо-клад,
Где был бы самый разный шоколад!
В День шоколада — и не только в этот,
Зимой и осенью, весной и летом
Я вам желаю шоколадки кушать,
Адептов похудания не слушать!
Автор: Яна Сергеева
Поздравляю с самым сладким праздником в году — Днём шоколада! Сегодня тот самый день, когда можно побаловать себя различными вкусностями без какого-либо сожаления!
Желаю получать от этого лакомства положительные эмоции, а не лишние килограммы, и пусть в твоей жизни из горького будут только самые изысканные виды шоколада!
Одна съеденная вовремя шоколадка может спасти от надвигающейся депрессии! Слава тем, кто придумал шоколад! Слава тем, кто его ест с наслаждением и в удовольствие, наплевав на диеты. С Днем шоколада вас, производители самого вкусного десерта в мире! Желаем вам процветания! А всем любителям изысканного лакомства желаем есть и не толстеть, радуясь каждому кусочку, который медленно тает на языке!
Автор: Лана Виноградова
Наслаждайтесь сладостью и каждой изюминкой в шоколаде, каждым граммом его аромата. Желаю, чтобы эйфория от шоколадного вкуса никогда не покидала, чтобы частичка счастья дарила восторг и была приятным сюрпризом на любом семейном торжестве. Пусть этот изысканный десерт добавит торжествнности и нежности. Главное, зубы сохранить целыми и желудок невредимым.
Поздравляю с Днем шоколада! Пусть этот праздник с вкусным названием принесет как можно больше радостных моментов и приятных воспоминаний! Сладкой тебе жизни, побольше позитивных впечатлений, отличных друзей, веселья и вкусных угощений!
Знают все — и стар, и млад,
Что такое шоколад,
Уговаривать не надо
Съесть кусочек шоколада.
Чёрный, горький, сладкий, белый —
В рот кидают все умело,
Растекаясь, тает сладко
За щекою шоколадка.
Никогда не будет грустно
С плиткой ароматной, вкусной,
Так что наслаждайтесь чаще —
Будет жизнь намного слаще.
Автор: Наталья Кулдошина
Ты любишь шоколад, я знаю,
С Днем шоколада поздравляю!
Чтоб жизнь была без недостатков,
Ешь все, что вкусно, сочно, сладко!
Ешь без причины и с причиной,
Чтоб было больше эндорфина,
Чтобы на все лицо — улыбка,
Размер и цвет — любой на выбор!
Автор: Лана Виноградова
Пусть будет настроение шоколадным,
И счастье не обходит никогда.
Весна — красивой, лето — солнечным, прохладным,
Друзья — надежными и верными всегда.
Дари сегодня всем улыбки, комплименты
И шоколадные конфеты не забудь.
Запечатлеть желаю лучшие моменты
И весело, конечно, отдохнуть.
В День шоколада, сладкий мой,
Дарю тебе свою любовь.
Такой же терпкий ты слегка,
В объятья манишь, как нуга.
Желаю шоколадных дней
Побольше, ласковых ночей.
Живи со вкусом, наслаждайся
И сладким грёзам ты отдайся!
Сегодня шоколадный день,
Всех сладкоежек поздравляем,
Отведать этот божественный вкус,
Всех желающих приглашаем.
В день шоколада прими, подруга поздравленья,
Пусть этот праздник принесёт тебе лишь наслажденье,
Пусть счастье шоколадное долго продолжается,
Пускай мечты заветные сбываются.
Человек, который любит шоколад, просто не способен на плохие поступки. Поздравляю тебя с праздником, подтверждающим твои высокие человеческие качества, с днем Шоколада!
В шоколадный день
В магазин пойти не лень
И купить себе в награду
Шоколаду, мармеладу.
За нелегкий труд в быту,
Про фигуру промолчу…
Лучше съем кусочек
Подобрею очень!
Мне ведь много и не надо
Килограмма два конфет
Пару плиток шоколада
Тортик и щербет.
Ну, пирожное в глазури,
Я ж немного съем… до дури
А фигура… да гори она огнем!
Поздравляю всех с шоколадным днем!
Как ты хорош! Весь совершенство
Твой шоколадно-гладкий торс.
Сулишь нездешнее блаженство,
О, воплощенье женских грез!
И вот во мне ты сладко таешь,
Безумьем плоти укрощен.
Вмиг, как виденье, исчезаешь.
А я молю – еще, еще!
Пусть будет в шоколаде все:
И дом, и дети, и твое лицо!
Удачи, счастья и тепла
В День шоколада!
Изюм, орехи, шоколад –
Что надобно для счастья?
Тебя поздравить очень рад
В день ШОКОсчастья!
Молиться богу шоколада
Все сладкоежки очень рады!
Забудь про фигуру и целюллит –
Сегодня в мире шоколад рулит!
Шоколад – твой лучший друг,
Стал помощником не вдруг!
Он, без всякого сомненья,
Улучшает подруге настроенье.
Пусть шоколад подарит счастье!
Пускай растают все ненастья,
Пусть улыбки, радость, смех
В жизни радуют тебя всех!
День шоколада лучший на свете!
Празднуют взрослые, празднуют дети!
Лица сияют, песни звучат,
Смех не смолкает. Люблю шоколад!
Празднуйте, пойте и веселитесь.
Если с кем в ссоре, то помиритесь.
Дружбу скрепите, съев пополам,
Вы шоколадных конфет килограмм!
Шоколад – это повод встретится с другом,
И нанести визит лучшей подруге,
За чаем собраться вместе с родными,
Ждать Дед Мороза с мешками большими.
Ночью, дождавшись, когда все уснут,
В кухню прокрасться – конфеты там ждут.
Или в кафе иногда заскочить,
И шоколад там горячий попить.
Пусть у Вас будет всё так, как надо:
Встречи приятные, чай с шоколадом,
И ароматом, что с детства знаком,
Будет наполнен всегда весь Ваш дом!
Что избавит нас от бед?
Что исправит нам обед?
Что мы выпьем и съедим?
Чем мы ёлку нарядим?
Это знает каждый!
Это не салат.
Это самый вкусный,
Сладкий шоколад!
Ароматный шоколад
Привлекает всех подряд.
Там, где он, царит веселье,
Шутки смех и развлеченья.
Потому мы очень рады,
Что настал День шоколада!
С ним друг друга поздравляем,
Своих близких угощаем.
Пусть же в день столь необычный
Будет всё у всех отлично,
Шоколад, как талисман,
Помогать всем будет нам!
Отведай ломтик шоколадный,
Пусть настроенье расцветёт,
И вкус останется приятный,
Усталость сразу же уйдёт.
Пусть каждый ломтик, как отрада,
Ласкает вкус твой не спеша,
И в этот день – День шоколада –
Поёт от сладости душа!
Хочешь долго не стареть,
Быть всегда в хорошем настроении?
На вопрос такой есть свой ответ –
Шоколад употребляй для вдохновения.
В этот вкусный праздник желаю попробовать лучшие сорта шоколада и вообще не стесняться пробовать все возможности жизнь, живо прибирая к рукам то, что по вкусу! Поверь в то, что лучшее не только ждет тебя впереди, но и уже начинается!
Пусть будет шоколада много
И каждому достанется
И пусть родители не будут к детям строги
И всем всегда достанется!
Эх, не тем занимаюсь
По жизни, чем надо!
Вот бы стать мне давно
Дегустатором шоколада!
Съешь сегодня шоколадку
Ведь сегодня день такой
Их можно есть и всухомятку
Чтоб сладко было нам с тобой!
Пусть маленькая шоколадка
Подарит радость сейчас
Пусть не будет в жизни нехватки
А радость одарит вас!
Сегодня день шоколадный
Пусть в жизни все будет складно
И пусть всегда будет сладко
И все будет в порядке!
Отчего есть такие счастливые,
Что говорят, им ничего не надо?
Оттого, что едят усиленно
Много разного, вкусного шоколада.
Тает медленно во рту
Кусочек шоколадки.
Я другой в руке держу,
Хочу, чтоб было сладко.
Пускай всегда радости много
Будет в жизни каждый час
И шоколадка в запасе
Всегда будет у вас!
Пусть вместе с шоколадом
Счастье приходит в дом
Его смотреть не с микроскопом
А смаковать на торжество!
Давайте Всемирный день шоколада
Отметим по полной, отметим, как надо!
Друзей поздравляем, вкушая в июле
Пищу богов, что в фольгу завернули.
Пусть с праздником сладким эмоций приятных
Нам хватит на всех, пускай жизнь будет яркой!
Побаловать себя сегодня
В День шоколада не забудь,
И настроенье новогодним
Вдруг станет, сказочным чуть-чуть.
Почувствуй аромат какао
И ярким вкусом насладись,
Чтобы душа твоя порхала
И воспарила к счастью ввысь!
Шоколада день сегодня
Я спешу вам подарить
В середине трудодня
Шоколадом накормить!
В сладкий праздник, во Всемирный день шоколада и пожелания соответствующие! Романтическо-пылкой любви, приключений и сюрпризов, счастье прямо в руки, улыбка на каждый день, нескучного отдыха каждую свободную минутку и просто всего наилучшего! Отведи в своей жизни всему, о чем когда-либо мечталось, особенное место!
Молочный, чёрный или белый –
Ты выбери оттенок свой,
И мимоходом, между делом
Кусочек скушай небольшой.
Ведь День сегодня шоколадный,
И настроение должно
Быть позитивным, лёгким, сладким
И превосходным, как в кино!
Аромат какао манит,
Невозможно устоять.
От души тебе желаю
Наслажденье получать
От пирожных и десертов,
От конфеток, мармелада.
А сегодня День прекрасный,
Ароматный – шоколада!
В День шоколада, главное угощение, конечно же, это лакомство богов… Плитками в шуршащей фольге, горячим напитком в чашке, добавкой в выпечку, глазурью на конфетах… Пусть жизнь у тебя будет просто в шоколаде! Не отказывай себе в лучшем, мечтай, люби и буквально порхай над землей от окрыляющего солнечного счастья!
Кто не любит шоколад,
Сам же в этом виноват.
Вкус у шоколада чудный
И любить его не трудно.
То во рту он тает нежно,
То орешки в нём хрустят,
Он бывает белоснежный,
И бывает горьковат.
Пожелаем сладкоежкам,
Чтобы зубы сохранились,
Лишний вес, чтоб не грозил,
А настрой весёлым был.
Всемирный день шоколада,
О, праздник вкуснейший такой!
И много для счастья не надо –
В нем радость, любовь и покой!
Тягучий, словно звуки сказочного блюза,
И ласковый, как нежный, мягкий бархат –
О, шоколада сладостная муза!
Как любим мы твой несравненный запах!
Налей же в чашку неземного аромата,
Добавь экзотики и зноя на мгновенье!
Горячий день сплошного шоколада
Сегодня празднует свой День Рожденья!
Нет слаще праздника на свете, чем день шоколада,
О диете позабыть в этот праздник надо.
Ведь горячий шоколад – блаженство, наслаждение,
Кто же сможет устоять против такого искушения.
Горячий шоколад людей сближает,
Он жизнь чудесным вкусом насыщает.
Пусть в этот праздник вас окутает любовь,
Чтоб нежный вкус ее смогли вкушать вы вновь и вновь.
Ароматный, бесподобный,
Шоколадный, благородный,
С пенкой светлою по краю,
Вкусный-вкусный (я-то знаю)!
Как давно тебя люблю я,
Наслаждаясь, пью и пью я!
Поднимаешь настроение,
Даришь бодрость и веселье!
Каждый хочет угоститься –
Шоколадом насладиться!
Пейте-пейте, не стесняйтесь
И здоровьем заряжайтесь!
Всемирному дню шоколада –
И оду можно прочесть!
Любят продукт этот вкусный,
Хвала ему, сладкому! Честь!
Сияют улыбки, не меркнут,
Когда он растает во рту!
Не важно порой, что он горький,
Всегда на хорошем счету!
Веселитесь до упада
Столько, сколько будет сил.
День всемирный шоколада
Наконец-то наступил!
Можно даже в пляс пуститься,
Не скрывая чувств своих,
Настроеньем поделиться,
В танец свой увлечь других.
В омут счастья окунитесь
Вы бесстрашно с головой.
В детство в этот день вернитесь,
Шоколада взяв с собой!
Пусть успех вас не забудет,
Будьте счастливы всегда.
Пусть всё в шоколаде будет,
Остальное ерунда!
Шоколада много не бывает!
Это знаю лично по себе.
Ну а тот, кто этого не знает,
Значит, что-то пропустил в судьбе!
Ешьте шоколад и днем и ночью,
И горячим пейте шоколад!
Полюбили мы навеки, прочно
Вкус его и нежный аромат!
Пусть же в шоколадный день всемирный
Каждый прелести его вкусит!
И как ангел, легкий и эфирный,
К небесам от счастья воспарит!
Сладкий вулкан напитков горячих,
С пенкой, с корицей, ванилью манит,
В ингредиентах, разум бодрящих,
Гормон радости гордо царит!
Сладкий вулкан напитков горячих
Снова зовет нас – лови же удачу!
За столик в кафешку тебя приглашаю,
С днем шоколада тебя поздравляю!
Душистый, терпкий, сладкий, вкусный,
Горячий черный шоколад!
Как не любить его, скажи мне?
Ведь шоколаду каждый рад!
В нем эндорфин и кофеин,
В нем радость жизни, искушение…
С Днем шоколада поздравляю
Тебя в своем стихотворении.
Желаю много шоколада –
И больше ничего не надо!
Отчего у моей лапули
Нос повис и глаза пусты?
День одиннадцатый июля
Без улыбки встречаешь ты…
Значит, станут тебе отрадой
Моих несколько теплых слов:
С Днем горячего шоколада!
Сладкой жизни и сладких снов!
Какой прекрасный аромат!
Какое умиленье!
От шоколада просто враз,
Душа летит к стремленью!
И сразу станет ясно всем –
Он уберет преграды!
А вкус такой, что каждый рад,
Все растянуть мгновенья!
Обожают шоколад –
Многие на свете,
Взрослый и ребенок рад –
Что вкушают шоколад!
Будет день такой в июле –
Где царит САМ шоколад!
Все в порыве умиленья,
А виновник просто рад!
Он доставит радость, счастье,
В миг прогонит беды, злость!
Уберет он все ненастья,
В доме он – желанный гость!
Шоколад – здесь император,
Торжествует он всегда!
Потому что обожают,
Эту сладость без конца!
Нет ни капельки сомнений,
Что его так вкусно есть!
Грустно было бы на свете,
Эту плитку не доесть!
Поздравляю с Всемирным днем шоколада! В этот праздник всех сладкоежек планеты я желаю тебе шоколадного настроения, сладкой жизни, вкусных подарков и рядом незаменимых друзей, которые всегда готовы принести твои любимые конфеты или помочь их истребить в веселой компании!
Поздравляю с Днем шоколада! Обрати внимание, виновник торжества сегодня так проситься на зубок, так что не медли! Сладкой жизни тебе!
В День шоколада я желаю тебе всегда выбирать самый качественный шоколад, пробовать без устали его мировой ассортимент и чуть переносить это в жизнь… То есть пробовать от нее все лучшее и побольше!
Ты сладкоежка ещё тот
И падкий на конфеты.
В глазури глянцевый пирог
Получишь ты в день этот.
В День шоколада пусть тебя
Накроет удовольствие,
Любимый, от души слова
Прими, как счастье, горстями!
Возьми кусочек шоколада
И ярким вкусом насладись,
В душе поселится отрада,
От наслажденья улыбнись.
Ведь этот вкус неповторимый,
И слаще только поцелуй,
Который даришь ты, любимый.
В День шоколада не ревнуй!
Скрасит будни, жизни радость
Вновь придаст, украсит быт,
Шоколадной плитки сладость,
Без которой горько жить.
Шоколадный праздник, правда,
Добрячок средь серых дней,
Кто, вкусивший шоколада,
Сможет обижать людей?
Славный праздник шоколада
Не минет ни стол, ни дом,
Поздравляем ближних рядом,
С аппетитным самым днем!
Вот только о скучном сегодня не надо!
Зачем, если жизнь так сладка и пестра?
Сегодня – сладчайший денек шоколада,
Такой потрясающий праздник, ура!
Сейчас шоколадок накупим различных,
Добавим цветов, коньяка и конфет…
Желаю тебя я любимый, в этот день
Огромных успехов и сладких побед!
Шоколад любят все на свете!
Любят взрослые тети и дети,
Его любят бабульки у лавки,
Его любят майоры в отставке!
Поздравляю я с днем шоколада
И тебе пожелать буду рада,
Чтоб глаза лучились от радости,
А карманы ломились от сладостей!
Пусть любовь наполняет душу…
И почаще конфетки кушай!
Наступил славный день шоколада!
Всякий есть шоколад: белый, черный.
Шоколад – моя в жизни отрада:
Килограммами ем увлеченно.
Шоколадок куплю много разных,
Подарю всем знакомым на счастье.
Шоколад – это маленький праздник,
Пусть он будет почаще случаться!
Что людям всем для счастья надо?
В одном ответе все решенье:
Как можно больше шоколада,
Он улучшает настроенье!
И в этот праздник очень вкусный
Тебе желаю я достатка
И чтобы вдруг не стало грустно,
Дарю большую шоколадку!
Пусть жизнь станет сладкой
Об этом мечтаем
Завидуй украдкой
День нашим считаем!
Рад каждый награде
А если к тому же
Всё здесь в шоколаде
Он очень всем нужен!
Конечно же праздник
… а как же иначе?
Раз вкусом нас дразнит
Улыбку назначит!
Любимый мой, сегодня самый вкусный праздник на свете – день шоколада! Поздравляю тебя с этим замечательным днем! Знай, ты для меня слаще любой сладости!
Молочных речек берега
Соединяются с какао!
И мы кричим теперь УРА!
И шоколаду снова БРАВО!
С Днем шоколада, мой супруг,
Хочу поздравить непременно!
И пожелать хочу тебе я,
Лишь в шоколаде перемены!
Пусть шоколадные мечты
Все исполняются скорее!
Пусть шоколадные цветы
тебе сердце в этот день согреют!
Пусть существует шоколад
И будут славны вечно руки,
Что создают нам этот клад!
Спасибо за него науке!
Тебе желаю вкуса шоколада
По жизни в ситуации любой…
Пусть будет шоколад дороже клада,
Пусть тает он так сладко за губой…
Пусть дарит неземное наслажденье,
Гормоны страсти пробуждает пусть…
Пусть поднимает вечно настроенье
И гонит прочь тоску твою и грусть!
Пусть шоколадно будет все на свете,
Пусть радости приносит шоколад…
Пусть будем рады вечно шоколаду!
Но ты сильнее всех пусть будешь рад!
Так сладко поздравлять с Днем шоколада
Все тех, кому какао, как награда!
И в этот день я именно тебе
Желаю шоколадного в судьбе!
Пусть шоколадом стелятся пути,
Которыми хотела ты пройти!
Пусть будет шоколадным настроенье
И с шоколадом будут все везенья!
Пусть миг настанет шоколадный вновь,
Чтоб стала шоколадною любовь…
И знай, я заявляю очень строго,
Что шоколада не бывает много!
Лишь для тебя две плитки шоколада
И больше в жизни ничего не надо!
И вот с Днем шоколада поздравленья
Прими сейчас мои без промедленья!
Желаю больше шоколадов разных!
Желаю грызть его, лизать и мазать…
Желаю шоколадом наслаждаться
И чаще шоколадом упиваться…
Чтоб в жизни все настало шоколадно,
Чтоб ладились дела легко и ладно…
Чтоб шоколад вновь счастье подарил
И мир вокруг казался добр и мил!
С шоколадом мы спешим
На первое свидание.
Шоколадом наградим
Детей за послушание.
Шоколад, мы точно знаем,
Лакомство, что надо!
И Всемирный отмечаем
День мы шоколада.
Приятно пахнет лес еловый,
Но лучше пахнет шоколад.
Сегодня – этот день веселый!
Поздравить с ним ведь каждый рад.
Желаю я супруге шоколада,
Желаю радостных минут.
Для счастья много ведь не надо,
Раз шоколад у нас есть тут!
Источник