Счастье вредно для здоровья
Счастье — это плохо, выяснили ученые. Счастье и даже стремление к нему могут навредить психике, отравить жизнь и даже сократить ее продолжительность, утверждают в выводах своих исследований специалисты из Йельского университета в США, из американского Университета Денвера и из Еврейского университета в Иерусалиме.
Это подтверждает собранный фактический материал. Ученые выяснили, что люди, которых в детстве характеризовали как радостных и беззаботных, живут в среднем меньше, чем их более угрюмые товарищи. Переполненность ощущением счастья — это проблема. Высокая степень этого чувства дурманит, люди становятся более беспечными и склонными к риску. А за риском, как известно, следуют и неприятности, которые могут повлиять на продолжительность жизни.
Книги о том, как стать счастливым, тоже приносят много бед. Читатели набираются информации и начинают погоню за счастьем, в которой, скорее всего, раз за разом будут терпеть неудачу, отчего станут себя чувствовать еще хуже, предупреждают специалисты.
Другая проблема в том, что ощущение счастья попросту неуместно: зачастую его приходится подавлять (например, чтобы не расстраивать несчастных друзей), и это приносит серьезный дискомфорт. Наконец, если человек счастлив, то его умение творчески мыслить уменьшается. В связи со всем этим ученые советуют: прекратите волноваться о том, что вы должны быть счастливы, это вам и принесет в конечно счете настоящее счастье.
Источник
Не родись красивым. Как счастье влияет на здоровье и наоборот
Для того чтобы удачно сложилась жизнь, большинство из нас хочет всего двух вещей: счастья и здоровья (ну хорошо, материального достатка тоже, но чуть ниже мы и об этом поговорим). В течение долгого времени понятия счастья и здоровья считались достаточно независимыми друг от друга. С одной стороны, никто не станет спорить, что слабое здоровье и болезни значительно снижают шансы на абсолютное счастье. С другой – можно быть глубоко несчастным (не сиюминутно или под влиянием каких-то трагических событий, а вообще), но при этом не испытывать серьезных проблем со здоровьем.
В последнее время взаимосвязь между счастьем и здоровьем, влияние одного на другое является объектом многочисленных научных исследований. Особый интерес вызывает, скажем так, эффект счастья на организм человека. Если мы чувствуем себя в целом позитивными и удовлетворенными, действительно ли это благоприятно сказывается на нашем здоровье? Влияет ли ощущение счастья на то, как мы стареем? Может ли оно предотвратить болезнь или помочь с ней справиться? В конце концов, определяет ли счастье продолжительность жизни?
Счастье и здоровье человека
Деньги ничего не решают
Вернемся на минуточку к материальному достатку. Есть исследования, подтверждающие, что деньги действительно делают человека счастливее. Но только до определенного момента! Скажем, если кто-то долгое время едва сводил концы с концами и однажды получил возможность обзавестись собственным жильем и источником стабильного дохода, то он, несомненно, почувствует себя счастливым. До тех пор пока такой образ жизни не станет привычным. Кстати, представитель среднего класса (который родился в семье со средним достатком и изначально имел какие-то материальные блага) не будет испытывать чувства общего удовлетворения только от того, что у него есть свое жилье и стабильный заработок.
Кроме того, исследования среди людей, живущих в трущобах третьего мира, показывают, что если речь идет о счастье как таковом, то бедняки счастливы не меньше тех, кто купается в роскоши.
Вообще, делать ставку на материальный статус как гарант личного счастья – перспектива так себе. Особенно если не доводилось видеть лица брокеров на торговой бирже после большого падения курса валюты или ценных бумаг.
Счастье не лечит, но защищает
Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние общего физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней. Счастье определяется как общая оценка жизни человека в совокупности факторов (физических, эмоциональных, социальных). Вполне закономерно, что счастливые люди чувствуют себя более здоровыми, а здоровые – более счастливыми.
Счастье может быть столь же важным фактором влияния на здоровье, как и физическая активность, правильное питание, наличие вредных привычек и т. д. Вот лишь некоторые выводы, сделанные в ходе многочисленных исследований:
- опасаетесь сердечных заболеваний и инсульта? Счастье снижает риск этих патологий;
- не хотите простудиться в этом году? Люди, которые считают себя счастливыми, с меньшей вероятностью подхватывают сезонные вирусылибо болеют в более легкой форме;
- одолела депрессия? У взрослых, подверженных депрессии, на 60 % выше вероятность возникновения диабета 2-го типа (как вариант – из-за того, что гормон стресса кортизол повышает уровень сахара в крови).
Даже среди бедных людей, чьи потребности в еде и жилье не удовлетворены должным образом, существует связь между тем, насколько они счастливы и насколько здоровы. Результаты всемирного опроса, проведенного с участием 150 тысяч взрослых из 140 стран мира, показали, что на здоровье человека более сильное влияние оказывают положительные эмоции, нежели удовлетворение основных потребностей (еда, вода, жилье).
Общепризнано, что психологическое благополучие положительно влияет на физическое здоровье, равно как неблагополучие его подрывает. Но может ли счастье «вылечить» болезнь и стать залогом долгой жизни? Положительный настрой и позитивные эмоции действительно включают резервные силы организма и помогают бороться даже с такими заболеваниями, как рак. Однако остановить серьезную болезнь счастье, увы, не в состоянии. Это как стопка книг, подложенная вместо сломанной ножки под диван: какое-то время его можно будет эксплуатировать, но в корне проблему это не решит. Так что, похоже, счастье – это отличная профилактика против болезней, но не лекарство.
Что касается влияния счастья на продолжительность жизни, доказано, что пожилые люди, которые живут самостоятельно или в семье, а не в домах-интернатах для престарелых, испытывают больше положительных эмоций и живут дольше. Счастливые люди в значительной степени меньше подвержены аддиктивному поведению, потому что у них нет необходимости уходить от реальности, которая их полностью удовлетворяет.
Можно ли повысить уровень собственного счастья? Ученые говорят, что счастье можно и нужно «практиковать» и усиливать посредством медитации. Банальные на первый взгляд вещи: учиться видеть во всем позитивное и красивое, расслабляться, не зацикливаться на мелочах и искренне улыбаться. Это в разы увеличивает концентрацию личного счастья.
Хотите продлить ощущение счастья? Отправляйтесь в путешествие! Новые впечатления и знакомства, смена обстановки позволят сохранить в душе чувство полноты и удовлетворения от жизни намного дольше, чем, скажем, покупка навороченного гаджета или пары дизайнерских туфель.
Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!
Источник
Счастье опасно для здоровья!
На прилавках книжных магазинов красуется огромное количество самой разной литературы по психологии на тему, как стать счастливее. И люди охотно покупают и читают эту литературу. Однако ученые выяснили, что чтение такой литературы не приводит ни к чему хорошему…
Ученые из Йельского университета в США, из американского Университета Денвера и из Еврейского университета в Иерусалиме выяснили, что такая литература способна навредить психике, испортить жизнь человеку и даже сократить жизнь. Откуда такая закономерность?
Дело в том, что переполненность ощущением счастья делает человека более беспечным и готовым на риски. Кроме того, счастливый человек зачастую вынужден скрывать свое состояние, чтобы, например, не раздражать своих не совсем счастливых друзей. А это приводит к внутреннему дискомфорту. Счастливый человек в меньшей степени способен мыслить творчески.
Читая книги о счастье, человек начинает гнаться за ним, делая то, что там рекомендуется. Когда счастье «догнать» не получается, то человек чувствует себя еще хуже, чем до прочтения книги.
Счастье – это прекрасно! Но его не нужно «догонять», искать, читать специальную литературу. Счастье должно придти само, о нем не надо волноваться.
Источник
7 главных опасностей июня 2021. Ситуационный аналитик Александр Литвин рекомендует, как их избежать
B июне у многих людей будет ослаблен инстинкт самосохранения. Ситуационный аналитик Александр Литвин предупреждает, что это может грозить серьезными неприятностями.
Первый летний месяц — это полдень года. Практически нет ночи и нет не только ночных страхов, страхов нет никаких. Но страхи — это не так уж плохо, страх — это сдерживающий от ошибок фактор, и именно он в июне будет исключен из нашего восприятия мира. Мы становимся сильнее во всех отношениях, во всех, кроме способности трезво оценивать себя, свои возможности и реальность. Весь 2021 год не располагает к каким-либо долгосрочным процессам, а июнь и вовсе не поддерживает стратегического планирования. Июнь — это свет вызванный взрывом, сейчас просто вспышка, а вот взрывная волна дойдет несколько позже, в июле. Взрыв — это не просто фейерверк, это шоу, непродолжительное по времени, но с невероятным накалом страстей. Страсть и июнь — это слова-синонимы.
Любовь и семья
Отношения в июне прекрасно озвучены в песне Pink — Try.
«Там, где есть страсть
Там будет и пламя
А где есть пламя
Кто–то точно получит ожог.»
Июнь 2021 требует максимальной бдительности от взрослых в отношении детей, особенно тех, кто находится в переходном возрасте, когда физиологическая гормональная перестройка совпадает с природным катализатором, что может привести к серьезным проблемам, в том числе опасным для здоровья и даже жизни. Особое внимание следует уделить двум периодам времени. Первый: с одиннадцати до тринадцати часов. Это самое травмоопасное время для подростков. Особый контроль за спортивными площадками, оборудованными турниками, брусьями, скалодромами и прочим инвентарем, на котором молодое поколение оттачивает свое антигравитационное мастерство. Самые страшные фразы этих полуденных часов: «Смотри, как я могу».
Второе опасное время: с двадцати трех до часу ночи. Это время насилия, где ваш ребенок может стать как жертвой, так и преступником. К сожалению, травмпункты в июне будут завалены работой, и медицинская служба должна быть готова.
Здоровье
Все хорошо в меру, в том числе и количество солнечного света на килограмм веса. Наибольший ущерб нашему здоровью принесут не травмы, а неконтролируемые солнечные ванны, в результате которых организм обезвоживается. Самое легкое, что мы можем получить — это ожог кожи, но это только цветочки, а вот то, что неочевидно, что проявит себя намного позже, — это проблемы с памятью, которые всегда сопутствуют хорошему загару. Крем от загара не спасает от обезвоживания, а чрезмерное употребление воды не компенсирует потери. Особого внимания требуют люди, имеющие в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания и термические ожоги любой этиологии, а также диабет. Профилактикой служат водные процедуры в естественных водоемах, вечерние и утренние босоногие прогулки по влажным песчаным берегам рек и озер.
Работа
Для любой работы есть свое время, лучшее время июня — это раннее утро и поздний вечер. Жители южных стран давно пришли к выводу, что обычный график для них не подходит, и создали время дневного отдыха. Эта традиция прекрасно подходит для июня 2021, и если ваш руководитель дружит с головой, то он изменит график, ну, или во всяком случае, не будет напрягать вас в дневное время, тем более, что работа в неподходящий момент не приносит результатов, а напротив, разрушает коллектив и бизнес в целом.
Деньги
Деньги июня в большой опасности. Отсутствие страха перед завтрашним днем даже из самых бережливых делает транжир, а уж обычному человеку удержаться от соблазна купить какую-то вещь, потребность в которой появляется раз в десять лет, удержаться в разы сложнее. Как выход из ситуации — выходите из дома без денег и кредитных карт, заблокируйте звонки от кредитных организаций, предлагающих выгодные условия, и десятой дорогой обходите конторы пусть даже с самыми микроскопическими займами. Июнь — это не время расходов, это время самоограничения в них.
Путешествия
Июнь — это идеальное время пеших или велосипедных прогулок в окрестностях своего города. Радиус перемещения на транспорте ограничен одной тысячей километров, но если вы решили посетить родные пенаты, то ограничений нет.
Настоятельно рекомендую отказаться от поездок в дельту Волги, даже если вам обещают сумасшедшую рыбалку.
Самый опасный вид транспорта в июне — это мотоцикл, и с недавних пор у него появился сообщники: электровелосипеды и электросамокаты.
Поскольку масочный режим — это необходимость, а в июне находиться в маске опасно для здоровья, лучше находить такие места, где нет людей.
Питание
Здесь я с удовольствием сообщаю: наступило лучшее время для того, чтобы ваше желание стать стройным человеком сбылось! Сама природа способствует ускорению метаболитических процессов в организме, и этот шанс упускать нельзя. Проконсультируйтесь с диетологами и приступайте к коррекции своего веса. Главное правило – не допускайте обезвоживания организма. В июне серьезная угроза для нашего организма – алкоголь, особенно крепкий и неважно, вы сами автор этого напитка или он создан французскими мастерами.
Другие рекомендации Александра Литвина можно узнать на сайте
Источник
Новости Барнаула
Опросы
Спецпроекты
Прямой эфир
Ученые выяснили, что счастье может быть опасно для здоровья
Счастье может быть опасно для здоровья: к такому неожиданному выводу пришли американские и израильские медики. Оказывается, довольные всем люди живут меньше других из-за того, что нерационально относятся к происходящему. Часто серьезно рискуют и попадают в опасные ситуации, чем и сокращают отмеренные им годы. Об этом сообщают » Вести «. 
Кроме того, оптимизм, считают эти ученые, грозит проблемами с психикой. Счастливые люди вынуждены контролировать свое позитивное отношение к жизни, подавлять положительные эмоции, чтобы не раздражать менее жизнерадостных людей, а еще счастье не дает мыслить творчески.
С другой стороны, достигнуть счастья сегодня может каждый. Что делать, чтобы не усомниться в этой цели, ведущие «Утра России» спросили у психологов, создателей Школы игрового психотренинга Петры и Петра Бурлан.
По мнению экспертов, у медиков, которые сделали такие выводы, искаженное представление о счастье. «Счастье определяется как потребность достижения счастья. А человек счастлив изначально тем фактом, что он пришел в этот мир, что он родился. И поскольку он родился для того, чтобы жить, он должен помогать жить другим, продолжать жизнь», — подчеркнул Петр Бурлан.
При этом он опроверг суждение о том, что счастью можно научиться. «Любой тренинг абсурден, если человек приходит на него, чтобы чего-то достичь», — сказал Петр Бурлан. «Я бы посмотрела на тренинг, где тренируются счастью», — добавила Петра Бурлан.
Вместе с тем, психологи сходятся во мнении, что любая мечта достижима, если человек действительно этого хочет. Однако они ни в коем случае не призывают бороться за эти мечты. «Что хорошо волку, то больно зайцу. То, что вам хорошо, может быть плохо для другого человека», — заключила Петра Бурлан.
Но как тогда человеку почувствовать себя счастливым? По словам психологов, ошибка любого человека заключается в том, что он борется с самим собой, со своими тенями, с препятствиями, которые он сам перед собой строит. «Если вы хотите выйти из этого проблемного пространства, поступите так, как поступает человек, которому надоело чистить, стирать, латать свой костюм. Однажды его надо испачкать целиком, чтобы выбросить, и надеть на себя новый», — резюмировал Петр Бурлан.
Источник