Счастье это здоровье пример

Внеклассное мероприятие: «Здоровье — это счастье»
классный час по зож (2 класс) по теме

Внеклассное мероприятие способствует осознанию ценности здоровья, приучает детей в потребности в здоровом образе жизни, дает необходимые сведения о здоровье.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Тема: «Счастье – это здоровье»

Цель: 1.Помочь ребятам осознать ценность здоровья.

2. Дать необходимые сведения о сохранении здоровья.

3. Развивать потребность в здоровом образе жизни.

Оборудование: компьютер, проектор, бумага, цветные карандаши, фломастеры.

Друг к другу – повернулись,

1. Сообщение темы. Создание проблемной ситуации. (слайд1 и 2)

Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто. Сократ.(слайд 3)

— Как вы понимаете смысл этого выражения?

— А что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?

— 99% счастья – это здоровье. Значит, если мы хотим быть счастливыми, мы должны вести здоровый образ жизни. А что такое здоровый образ жизни, мы попробуем выяснить.

Вода – для хвори беда.

Крошка-сын к отцу пришел, и спросила кроха:

— Что такое хорошо, и что такое плохо?

Если сын чернее ночи, грязь лежит на рожице,

Ясно, это плохо очень для ребячьей кожицы.

Этот в грязь полез и рад, что грязна рубаха,

про такого говорят:

— Он плохой, неряха.

— Что нам нужно, чтобы содержать в чистоте наше тело, наши вещи?

— Твое тело — замечательная машина, способная делать много разнообразных дел: бегать, слышать, говорить.

Робин Бобин Барабек

Скушал сорок человек,

И корову, и быка,

И кривого мясника,

И телегу, и дугу,

И метлу, и кочергу.

И кузнецу с кузнецом,

А потом и говорит:

«У меня живот болит!»

— Почему заболел живот у Робина Бобина? (слайд 7 правильное и неправильное питание)

белки: молоко или кисломолочные продукты, творог, сыр, рыба, мясные продукты, яйца.

жиры: сливочное масло, растительное масло, сметана.

углеводы: хлеб, крупы, картофель, мед, сухофрукты.

В жизни нам необходимо очень много витаминов! (Слайд 8)

Витамин А: морковь, сладкий перец, зеленый лук, щавель.

Витамин С: зелень петрушки и укропа, помидоры, черная и красная смородина.

Витамин Е: печень, яйца, овсяная и гречневая крупы.

Витамин В: хлеб грубого помола, сыр, творог, бобовые.

Чтобы десны были крепкими,

Грызи морковку с репкою.

Чтобы зубы не болели,

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку –

Вот вам, дети, мой совет!

Надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу – утром, суп – в обед,

А на ужин винегрет.

Ну, а если свой обед

Ты начнешь с кулька конфет,

Жвачкой импортной закусишь,

То тогда наверняка

Ваши спутники всегда –

Близорукость, бледный вид

И неважный аппетит. (Стих читают дети)

1. Положительные эмоции. (слайд 9)

При встрече, что мы говорим друг другу?

Здравствуйте, добрая ласковость слова

Стерлась на «нет» в ежедневном привете.

Здравствуйте! Это же – будьте здоровы,

Это же – дольше живите на свете.

Когда мы говорим «Здравствуйте», мы желаем здоровья окружающим людям, даем положительный заряд на целый день.

Как можно создать хорошее настроение? (слайд 10 правил хорошего настроения)

— В чем секрет, когда один успевает всё сделать, а другой ничего не успевает? (слайд 11)

— Верный помощник – режим дня. Режим дня помогает хорошо учиться, укреплять здоровье. (слайд 12)

Утренняя гимнастика, уборка постели

Учебные занятия в школе

Приготовление домашних заданий

Прогулка на улице

Приготовление ко сну

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школу сесть.

Физминутка: (сдайд 13)

В здоровом теле – здоровый дух.

Постоянно – постепенно – последовательно

Девиз: движение – это жизнь.

— Для чего нужно заниматься спортом?

— Какими видами спорта вы занимаетесь?

— Кто спортом занимается, тот силой набирается.

1. Здоровые и нездоровые привычки.

Какие привычки вы знаете?

Собрать пословицы: (слайд 17)

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Здоровье дороже золота.

Чистота – залог здоровья.

Здоровье за деньги не купишь.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдём.

Сейчас попробуем собрать пазлы. Что вы видите? Как вы думаете, какая это семья? А когда люди счастливы? Вы на картинке видите счастливую семью, а если я уберу один пазл. Как вы думаете, будет счастливой семья? Вот так и здоровье. Оно принесёт вам счастье, если вы будете вести здоровый образ жизни. Вспомним все секреты хорошего здоровья.

(Слайд 18: секреты здоровья.)

1. Подведение итогов – рефлексия.

Какие полезные советы вы будете использовать из нашего мероприятия, чтобы быть здоровыми?

(записать на листочках пожелания)

Здоровье – это кладезь

Его нельзя купить.

Его не возвратить.

Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте уж не то.

Я вам желаю всем крепкого здоровья.

Подписи к слайдам:

Здоровая еда
Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю что съесть!
Я повсюду, где бываю,
Все на свете успеваю,
Потому что у меня
Строгий распорядок дня!
Привычки

В
редные привычки
Употреблять слова-паразиты
Делать

зарядку
Грызть ногти
Гулять на свежем воздухе
закаляться
Грызть ручки и карандаши
Кушать фрукты и овощи
Часто есть сладкое
Смотреть близко телевизор
Читать лежа
Читать при хорошем освещении
Чистить зубы два раза в день
Тема

«Счастье – это здоровье»
работу выполнила
учитель начальных классов
МБОУ «
Титовская
СОШ»
Лопачук
Т.П.
Десять заповедей хорошего настроения
Улыбайся! Улыбка поднимает настроение и делает тебя еще красивее. Знай, что когда ты улыбаешься, происходит выработка гормонов счастья!
Давай людям больше, чем они ожидают, и делай это с радостью.
Улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок. Улыбку можно услышать!:)
При невзгодах настоящего нужно утешаться мыслью, что были времена и более тяжкие , да и те прошли… Поэтому , улыбнись! И иди вперед!
Всегда есть повод, чтобы улыбнуться!
Улыбка имеет эффект зеркала! Улыбнись… и ты увидишь улыбку!
Улыбайся, даже когда тебе грустно, ведь это может принести кому-то радость!
Ищи того, кто сможет заставить тебя улыбнуться, потому что лишь улыбка способна сделать ярким самый мрачный день!
На все вещи смотри с позитивной стороны, ведь даже неудача может обернуться победой!
Помни! Улыбка – кривая, которая выпрямляет все!
Занятия спортом
закаливание
Постоянно,
Постепенно, Последовательно
З
Д
Р
О
В
Е
О
Секреты здоровья
гигиена
Вода — для хвори беда
Положительные эмоции
Придумано кем-то просто и мудро
При встрече здороваться и говорить: «Доброе утро!»
ЗДОРОВЬЕ
НЕ ВСЁ,
НО ВСЁ БЕЗ
ЗДОРОВЬЯ – НИЧТО.
СОКРАТ
Физминутка
http://slaughterleaf10.blogspot.com/
http://whimaress.3dn.ru/news/zakalivanie_detej/2013-03-16-57
http://supermedportal.ru.com/?c=result&query=%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%B0+%D0%B4%D0%BD%D1%8F+YouTube
http://secretselenz.blogspot.com/2013/05/blog-post.html
http://mypicpic-frutti.ucoz.ru/photo/frukty_ovoshhi_jagody/3-4-0-0-2
http://glasweb.com/ukraina-stala-odnim-iz-liderov-v-voprosah-planirovaniya-semi/
http://lib.convdocs.org/docs/index-82714.html
http://ecoways.ru/ru/rss
http://dkls.pp.ua/?p=126
витамины
Витамин А
Витамин В
Витамин Е
Витамин С
Собери пословицы
ПЛАТЬЕ А ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГИ СНОВУ, СМОЛОДУ
БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ
ДОРОЖЕ ЗОЛОТА ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ ЗОЛОТА
ЗДОРОВЬЯ — ЗАЛОГ ЧИСТОТА
ЧИСТОТА — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
НЕ КУПИШЬ ДЕНЬГИ ЗДОРОВЬЕ ЗА
ЗДОРОВЬЕ ЗА ДЕНЬГИ НЕ КУПИШЬ
ЗДОРОВЬЯ, НАЙДЕМ СЧАСТЬЕ А БОГ ДАЛ БЫ
ДАЛ БЫ БОГ ЗДОРОВЬЯ, А СЧАСТЬЕ НАЙДЕМ
Всем известно и понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать.
Как здоровым стать.

вредно
Дереклеева
Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. Москва «ВАКО», 2007г
Маршак С.Я. Робин Бобин.
Посошенко
Е.В. Растим здоровых, умных, добрых.
Чуковский К.И.
Мойдодыр
.
http://gov.cap.ru/info.aspx?gov_id=81&id=1264568&type=news
http://www.labirint.ru/screenshot/goods/134576/21/
http://mung.pp.ua/kak-narisovat-moydodyra/
http://smayli.ru/smile/sporta-1138.html
http://schoolsetovo.ucoz.ru/news/2014-06-02
http://s24007.clan.su/blog/uchenyj_kazue_jamagashi_sdelal_revoljucionnoe_izobretenie_v_oblasti_l/2013-12-19-20
http://avanta.kp.ru/index.asp?OfferID=206516
Используемые источники

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Здоровье – это одно из важнейших условий полноценной жизни человека. Здоровье — это бесценный дар, который преподносит че.

Цели: Учить быть здоровыми душой и телом; Формировать у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья; Расширять знания и навыки по .

Внеклассно емероприятие «Здорово быть здоровым» для учеников 3-4 классов.Цели: формирование здорового образа жизни;Показать детям, что полезно, а что вредно для их здоровья; Воспитывать у де.

Дети в стихотворной и игровой форме расскажут о здоровом образе жизни, разгадают кроссворд и загадки.

Мероприятие, которое научит детей быть здоровыми душой и телом.

Мероприятие о здоровье для младших школьников.

-формирование здорового образа жизни;-учить быть здоровым душой и телом;-уметь применять знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия;-формировать у детей позиции признания ценности з.

Источник

Не родись красивым. Как счастье влияет на здоровье и наоборот

Для того чтобы удачно сложилась жизнь, большинство из нас хочет всего двух вещей: счастья и здоровья (ну хорошо, материального достатка тоже, но чуть ниже мы и об этом поговорим). В течение долгого времени понятия счастья и здоровья считались достаточно независимыми друг от друга. С одной стороны, никто не станет спорить, что слабое здоровье и болезни значительно снижают шансы на абсолютное счастье. С другой – можно быть глубоко несчастным (не сиюминутно или под влиянием каких-то трагических событий, а вообще), но при этом не испытывать серьезных проблем со здоровьем.

В последнее время взаимосвязь между счастьем и здоровьем, влияние одного на другое является объектом многочисленных научных исследований. Особый интерес вызывает, скажем так, эффект счастья на организм человека. Если мы чувствуем себя в целом позитивными и удовлетворенными, действительно ли это благоприятно сказывается на нашем здоровье? Влияет ли ощущение счастья на то, как мы стареем? Может ли оно предотвратить болезнь или помочь с ней справиться? В конце концов, определяет ли счастье продолжительность жизни?

Счастье и здоровье человека

Деньги ничего не решают

Вернемся на минуточку к материальному достатку. Есть исследования, подтверждающие, что деньги действительно делают человека счастливее. Но только до определенного момента! Скажем, если кто-то долгое время едва сводил концы с концами и однажды получил возможность обзавестись собственным жильем и источником стабильного дохода, то он, несомненно, почувствует себя счастливым. До тех пор пока такой образ жизни не станет привычным. Кстати, представитель среднего класса (который родился в семье со средним достатком и изначально имел какие-то материальные блага) не будет испытывать чувства общего удовлетворения только от того, что у него есть свое жилье и стабильный заработок.

Кроме того, исследования среди людей, живущих в трущобах третьего мира, показывают, что если речь идет о счастье как таковом, то бедняки счастливы не меньше тех, кто купается в роскоши.

Вообще, делать ставку на материальный статус как гарант личного счастья – перспектива так себе. Особенно если не доводилось видеть лица брокеров на торговой бирже после большого падения курса валюты или ценных бумаг.

Счастье не лечит, но защищает

Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние общего физического, психического и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней. Счастье определяется как общая оценка жизни человека в совокупности факторов (физических, эмоциональных, социальных). Вполне закономерно, что счастливые люди чувствуют себя более здоровыми, а здоровые – более счастливыми.

Счастье может быть столь же важным фактором влияния на здоровье, как и физическая активность, правильное питание, наличие вредных привычек и т. д. Вот лишь некоторые выводы, сделанные в ходе многочисленных исследований:

• опасаетесь сердечных заболеваний и инсульта? Счастье снижает риск этих патологий;
• не хотите простудиться в этом году? Люди, которые считают себя счастливыми, с меньшей вероятностью подхватывают сезонные вирусылибо болеют в более легкой форме;
• одолела депрессия? У взрослых, подверженных депрессии, на 60 % выше вероятность возникновения диабета 2-го типа (как вариант – из-за того, что гормон стресса кортизол повышает уровень сахара в крови).

Даже среди бедных людей, чьи потребности в еде и жилье не удовлетворены должным образом, существует связь между тем, насколько они счастливы и насколько здоровы. Результаты всемирного опроса, проведенного с участием 150 тысяч взрослых из 140 стран мира, показали, что на здоровье человека более сильное влияние оказывают положительные эмоции, нежели удовлетворение основных потребностей (еда, вода, жилье).

Общепризнано, что психологическое благополучие положительно влияет на физическое здоровье, равно как неблагополучие его подрывает. Но может ли счастье «вылечить» болезнь и стать залогом долгой жизни? Положительный настрой и позитивные эмоции действительно включают резервные силы организма и помогают бороться даже с такими заболеваниями, как рак. Однако остановить серьезную болезнь счастье, увы, не в состоянии. Это как стопка книг, подложенная вместо сломанной ножки под диван: какое-то время его можно будет эксплуатировать, но в корне проблему это не решит. Так что, похоже, счастье – это отличная профилактика против болезней, но не лекарство.

Что касается влияния счастья на продолжительность жизни, доказано, что пожилые люди, которые живут самостоятельно или в семье, а не в домах-интернатах для престарелых, испытывают больше положительных эмоций и живут дольше. Счастливые люди в значительной степени меньше подвержены аддиктивному поведению, потому что у них нет необходимости уходить от реальности, которая их полностью удовлетворяет.

Можно ли повысить уровень собственного счастья? Ученые говорят, что счастье можно и нужно «практиковать» и усиливать посредством медитации. Банальные на первый взгляд вещи: учиться видеть во всем позитивное и красивое, расслабляться, не зацикливаться на мелочах и искренне улыбаться. Это в разы увеличивает концентрацию личного счастья.

Хотите продлить ощущение счастья? Отправляйтесь в путешествие! Новые впечатления и знакомства, смена обстановки позволят сохранить в душе чувство полноты и удовлетворения от жизни намного дольше, чем, скажем, покупка навороченного гаджета или пары дизайнерских туфель.

Подписывайтесь на наши группы в Facebook, VK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Источник